PETIT LEXIQUE DES NOMS JAPONAIS

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1 PETIT LEXIQUE DES NOMS JAPONAIS PROGRAMME TECHNIQUE OFFICIEL ( KIHONS ) Les démonstrations techniques du Kihon sont choisies parmi le programme suivant, du premier au troisième Dan. La progression par ceinture de couleur est celle qui est appliquée au club. Explication des surlignages : Technique devant être connue dès la ceinture jaune Technique devant être connue dès la ceinture orange Technique devant être connue dès la ceinture verte Technique devant être connue dès la ceinture bleu Technique devant être connue dès la ceinture marron POSITIONS : DACHI HACHIJI DACHI Debout pieds pointés vers l extérieur écartés de la largeur des hanches MUSUBI DACHI Debout, talons joints, pointe des pieds écartés ZENKUTSU DACHI Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendue KOKUTSU DACHI (Hamni no nekoashi dachi) Fente arrière 70% du poids du corps sur la jambe arrière HEIKO DACHI Debout pieds écartés et parallèles MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu) FUDO DACHI Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu) HEISOKU DACHI Debout les pieds l un contre l autre KIBA DACHI Position du cavalier NEKO ASHI DACHI Position du chat KOSA DACHI (ou KAKE DACHI) Position pieds croisés REINOJI DACHI Debout un pied devant l autre formant un L SHIKO DACHI Position du sumotori HANGETSU DACHI (SEISHAN DACHI) Position du sablier élargie TEÏJI DACHI Debout un pied devant l autre formant un T UCHI HACHIJI DACHI Pieds pointés vers l intérieur SANCHIN DACHI Position dit du "Sablier" ou des 3 centres TSURU ASHI DACHI (SAGI ASHI DACHI) Debout sur une jambe AYUMI ASCHI ou DE ASCHI HIKI ASHI TSUGI ASHI YORI ASHI MAWARI ASHI OKURI ASHI USHIRO MAWARI ASHI POSITIONS : DACHI DEPLACEMENTS : UNSOKU Avancer d un pas Reculer d un pas Pas chassé Pas glissé Déplacement tournant autour du pied avant Double pas Déplacement tournant autour du pied arrière

2 GEDAN BARAI JODAN AGE UKE SOTO UDE UKE SHUTO UKE UCHI UDE UKE OSAE UKE NAGASHI UKE MOROTE UKE HAISHU UKE HEIKO UKE KAKIWAKE UKE JUJI UKE ou KOSA UKE TEISHO UKE SUKUI UKE OTOSHI UKE KOKEN UKE TECHNIQUES DE DEFENSE : UKE Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras Défense haute par un mouvement remontant avec le bras Défense avec le bras dans un mouvement de l extérieur vers l intérieur Défense avec le tranchant de la main Défense avec le bras dans un mouvement de l intérieur vers l extérieur Défense par pression ou immobilisation avec la main Défense brossée en accompagnant l attaque avec la main ou le bras Défense double, bras arrière en protection Défense avec le dos de la main Défense double avec les deux bras parallèles Défense double en écartant Défense double avec les deux bras croisés Défense avec la paume Défense en puisant Défense en frappant avec l avant bras vers le bas Défense avec le poignet CHOKU ZUKI GYAKU ZUKI OÏ ZUKI ou JUN ZUKI NUKITE KIZAMI ZUKI MAETE ZUKI MAWASHI ZUKI ou FURI ZUKI TATE ZUKI URA ZUKI KAGI ZUKI MOROTE ZUKI YAMA ZUKI NAGASHI ZUKI AGE ZUKI ATTAQUES DIRECTES DE POING Coup de poing fondamental Coup de poing avec le bras inverse à la jambe avant Coup de poing en poursuite avec un pas Attaque directe en pique de main Coup de poing avec le poing avant en effaçant le buste Coup de poing avec le poing avant Coup de poing circulaire Coup de poing avec le poing vertical Coup de poing, paume tournée vers le haut Coup de poing en crochet Coup de poing double au même niveau Coup de poing double, simultanément jodan et gedan Coup de poing avec le poing avant en esquivant Coup de poing remontant

3 TETSUI UCHI URAKEN UCHI SHUTO UCHI HAÏTO UCHI TEISHO UCHI HAÏSHU UCHI ENPI UCHI ou HIJI UCHI KOKEN UCHI TECHNIQUES DE PERCUSSION : UCHI Attaque circulaire avec la main en marteau, éminence d hypothénar Attaque circulaire avec le dos du poing Attaque circulaire avec le tranchant de la main Attaque avec le tranchant interne de la main (Côté pouce) Attaque avec la paume Attaque avec le dos de la main Attaque avec le coude Attaque avec le dessus poignet MAE GERI MAWASHI GERI YOKO KEAGE YOKO KEKOMI MIKAZUKI GERI URA MAWASHI GERI URA MIKAZUKI GERI ASHI BARAI USHIRO GERI FUMIKOMI FUMIKIRI KAKATO GERI HIZA OU HITSUI GERI TOBI GERI NAMI GAESHI USHIRO MAWASHI BARAI ATTAQUES DE PIEDS : KERI WAZA Coup de pied de face Coup de pied circulaire (fouetté) Coup de pied latéral remontant Coup de pied latéral défonçant (Chassé) Coup de pied en croissant Coup de pied en revers tournant Coup de pied en croissant inverse Balayage Coup de pied vers l arrière Coup de pied écrasant Coup de pied bas (dans l idée de couper) Coup de talon de haut en bas Coup de genou Coup de pied sauté Coup de pied en vague (mouvement remontant avec la plante du pied) Balayage tournant par l arrière Le jury pourra s il le désire demander au candidat de démontrer quelques techniques spécifiques à son style (exemple : Gyaku Zuki no Tsukomi en Wado-Ryu).

4 AUTRES TERMES A CONNAITRE Aka Ao Ippon Nihon Sambon Chukoku Keïkoku Hansoku-Chui Hansoku Shikkaku ATOSHIBARAKU Shobu Hajime YAME TSUZUKETE TSUZUKETE HAJIME MOTO NO ICHI SHUGO HANTEI HIKIWAKE TORIMASEN SAI SHIAI AKA ( AO ) NO KACHI JOGAÏ KIKEN MUBOBI ARBITRAGE Rouge Bleu Un point Deux points Trois points Simple avertissement Deuxième avertissement Troisième avertissement Quatrième avertissement : disqualification Disqualification pour faute grave : sanction administrative Encore un peu de temps Début du combat Arrêt Continuez à combattre Reprenez le combat Position d'origine Appel des juges Décision des juges Egalité Pas de points marqués Prolongation Le Rouge ( le Bleu ) a gagné Sortie de l'aire de compétition Renonciation, abandon S'est mis lui même en danger

5 LES KATAS Taïkyoku Shodan* «Première cause» premier niveau Taïkyoku Nidan* «Première cause» second niveau Heïan Shodan «L'esprit en paix» premier niveau Heïan Nidan «L'esprit en paix» second niveau Taïkyoku Sandan* «Première cause» troisième niveau Heïan Sandan «L'esprit en paix» troisième niveau Heïan Yodan «L'esprit en paix» quatrième niveau Heïan Godan «L'esprit en paix» cinquième niveau Tekki Shodan «Le cavalier de fer» premier niveau Bassaï-Daï ( 2ème Dan ) «Traverser la forteresse» grand Kanku-Daï ( 2ème Dan ) «Regarder le ciel, embrasser les nuages» grand Empi ( 2ème Dan ) «Le vol de l'hirondelle» Jion ( 2ème Dan ) «Jion» est le nom d'un célèbre temple bouddhique Hangetsu ( 2ème Dan ) «La demi-lune» Jitte ( 3ème Dan ) «Les dix mains» Bassaï-Sho ( 3ème Dan ) «Traverser la forteresse» petit Kanku-Sho ( 3ème Dan ) «Regarder le ciel, embrasser les nuages» petit Gangaku ( 3ème Dan ) «La grue sur le rocher» Tekki Nidan ( 3ème Dan ) «Le cavalier de fer» second niveau Nijushio ( 4ème Dan ) «24 pas» Sochin ( 4ème Dan ) «Le grand silence» Unsu ( 4ème Dan ) «Ecarter les nuages» Jiin ( 4ème Dan ) «Le temple d'amour de Bouddha» Tekki Sandan ( 4ème Dan ) «Le cavalier de fer» troisième niveau Chinte ( 5ème Dan ) «Mains étranges» Gojushio-Sho ( 5ème Dan ) «54 pas» petit Gojushio-Daï ( 5ème Dan ) «54 pas» grand Wankan ( 5ème Dan ) «La couronne du roi» Meïkyo ( 5ème Dan ) «Nettoyer le miroir» *Les Taïkyokus sont au nombre de 6, les 3 premiers ont été crées par Gishin Funakoshi, les trois dernier par Henry Plée. En général, seuls les deux premiers sont étudiés ( voire le troisième ). Ils servent surtout à faire découvrir l'art du kata aux enfants.

6 TORI UKE Jodan Chudan Gedan Kihon-Ippon-Kumite Ippon-Kumite Jyu-Ippon-Kumite Ju-Kumite Shiaï Sambon Kumite* Gohon Kumite* Kaeshi Ippon Kumite* Okuri Jyu Ippon Kumite* Happo Kumite* Jyu Kumite* L'attaquant Le défenseur Niveau visage Niveau corps Niveau bas LES COMBATS Attaque et niveau annoncés, uké démarre en Hachiji-Dachi Attaque et niveau annoncés, départ en position de combat L'attaque et le niveau ne sont plus annoncés. Au deuxième dan une forme intermédiaire est demandée : seul le niveau est annoncé. Combat souple Combat de compétition Trois attaques annoncées sur trois pas, niveaux annoncés. Cinq attaques annoncées sur cinq pas, niveaux annoncés. Tori et uké démarrent un Hachiji-dachi, uké pare et contre, tori bloque la contre-attaque et remise à son tour. Comme en jyu-ippon kumité, sauf qu'après la contre attaque de Uké, Tori lance une seconde attaque : Uké bloque et contre à nouveau. Attaques annoncées, Uké fait face à trois Toris. Variante de Jyu-Ippon-Kumite ou Uké et Tori ne sont pas définis. *Ces formes de combats conventionnels ne sont plus au programme des passages de grades officiels, ce qui ne veut pas dire qu'ils sont dénués d'intérêt!... REI RITSU-REI Zareï SHOMEN-NI-REI SENSEÏ-NI-REI OÏTAGANI-REI Mokuso Seiza Kiritsu Saluer Salut debout Salut à genoux ETIQUETTE C'est le salut aux anciens qui nous ont transmis le Karaté-do au fil des générations ( Saluer le portrait de Funakoshi ). Salut au professeur qui relaye aujourd'hui le message. Salut mutuel Méditation A genoux Se relever OSS! D'accord! Compris! Mais aussi «Merci»!

7 DIVERS YOÏ Prêt Maté, Mawatté Retournez-vous Itchi, Ni, San, Chi, Go Un, deux, trois, quatre, cinq Roku, Shichi, Hachi, Ku, Ju Six, sept, huit, neuf, dix Ju ich, ju ni, ju san, ju chi, ju go Onze, douze, treize, quatorze, quinze Ju roku, ju shichi, ju hachi, ju ku, ni ju Migi Hidari Sempaï Senseï Seize, dix-sept, dix-huit, dix-neuf, vingt Droite Gauche Assistant Professeur, maître Ô Grand ( Ô Senseï : grand maître ) Gi ou Karate-Gi Kimono du Karatéka PRONONCIATION A «â» E «é» U «Ou» Ji «Dji» Jo «Jô» Ch «Tch» Sh «Ch» AE «â-é» EI «é-i» GE «Gué»