VTT AU PAYS DU MONT BLANC

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1 SEJOUR JEUNES VTT AU PAYS DU MONT BLANC Date : Du 22 au 26 JUILLET 2013

2 SOMMAIRE 1. EN RESUME 1.1. Qui peut venir? 1.2. Pourquoi ce stage? 1.3. Qu est-ce que l on va faire? 1.4. Pourquoi ce lieu? 1.5. Votre séjour VTT à Combloux 2. JOUR après JOUR 2.1. Détail du programme 3. INFOS PRATIQUE 3.1. Encadrement 3.2. Niveau technique 3.3. L'organisation 3.4. Equipement Personnel 3.5. Le prix 3.6. Formalités santé

3 1 / En résumé : Qui peut venir? Nous allons réaliser ce stage sportif uniquement pour les jeunes licenciés de 10 à 17 ans du club vtt TEAM DORE EVASION ayant un niveau d entrainement régulier. Pourquoi ce stage? Le but de ce stage est de leur apprendre des connaissances techniques de pilotage à VTT sur profil descendant via les remontées mécaniques. Nous apporterons, tout au long de ce stage, différentes notions de pilotage axées sur les techniques fondamentales du VTT comme sur les freinages à haute vitesse, d urgence ou en dérapage avec différents type de terrain et des variantes individuelles pour la progression. Nous aborderons aussi l équilibre statique et dynamique sur des zones de trial mises en place par nos soins, le pédaler-freiner, la propulsion (changement de vitesse), les virages en dévers, en épingle ou en courbe, les sauts, Nous souhaitons également développer votre capacité physique par de l endurance en VTT (randonnée ou sortie enduro). Qu est-ce que l on va faire? Nous allons utiliser les pistes de VTT Descente du domaine Les Portes du Mont Blanc avec les différents niveaux de difficulté (Vert, Bleu, Rouge, Noir) et réaliser une randonnée VTT. C est aussi l occasion de faire du tourisme en visitant Chamonix et réaliser une randonnée pédestre pour découvrir la région. Pourquoi ce lieux :

4 Le choix du lieu à Combloux en Haute Savoie c est décider pour la qualité du domaine VTT, d un site offrant un environnement naturel magnifique pour budget abordable. Votre séjour VTT à Combloux: Combloux situé à 4 km de Megève et 30km de Chamonix, le plus beau panorama des Alpes sur le Mont Blanc. Aux alentours, de multiples circuits VTT nous permettront de découvrir un paysage toujours plus beau, en balcons face au Mont Blanc ou aux Aravis, avec ou sans remontées mécaniques. Chacun pourra trouver son bonheur. Notre encadrement permettra aux jeunes de progresser, de découvrir les alpages en toute confiance et en toute sécurité. Les points forts du séjour : Des magnifiques pistes de VTT balisées pour tous niveaux techniques. Un paysage exceptionnel de l'un des plus beaux panoramas des Alpes. Une semaine de vtt et de tourisme dans une ambiance made in «TDE». Encadré par la meilleure équipe au monde!! 2 / Jour après jour :

5 Détails du programme (Susceptible d être modifié) Lundi 22 : Début du séjour : RDV à 7h00 au Centre de Cyclotourisme «Les 4 Vents» à Aubusson Matin : Départ: 7h30-12H30 : Chargement + Transport Après-midi : Accueil / installation au lieu d hébergement + Découverte de Combloux + Retraits Forfait + Préparation matériel. Mardi 23 : Matin : Départ: 9h - Piste VTT Descente Bleu / Rouge avec séance technique (équilibre, freinage, maniabilité, trajectoire). Possibilité de faire deux groupes de niveaux. Après-midi : Départ 13h30 - Piste VTT Descente Bleu / Rouge avec séance technique (équilibre, freinage, maniabilité, trajectoire). Possibilité de faire deux groupes de niveaux). Mercredi 24 : Matin : Départ: 9h - Piste VTT Descente rouge avec mini chrono. Après-midi : Départ 13h30 - Rando VTT: 2 groupes de niveaux. Jeudi 25 : Matin : Départ: 8h - Chamonix : Randonnée au Lac blanc. Après-midi : Chamonix : Randonnée au Glacier des Bossons. Soir : Rangement des affaires + sac prêt. Vendredi 26 : Matin : Départ: 8h Transport Combloux à Annecy 9h30 - Visite d Annecy / Baignade / repos Après-midi : Départ : 12h30 Transport Annecy à Aubusson Fin du séjour : RDV à 16h30 au Centre de Cyclotourisme «Les 4 Vents»

6 3 / Infos pratique : Encadrement Dany SUAUDEAU ( ), Bernard PFEIFFER ( ), Pierre DAVIAU ( ). Comme toujours, nous souhaitons l autonomie des jeunes et la maîtrise du vtt et cherchions la réussite de chacun dans une ambiance où le plaisir reste prioritaire. Avec la possibilité de répartir dans des groupes de différents niveaux pendant le séjour, Vous aurez tout au long de vos sorties des conseils de vos encadrants : progression technique, préparation, gestion d effort et du parcours, entretien mécanique Niveau technique : Ouvert à toutes et à tous avec un niveau d entrainement régulier. L'organisation : Hébergement : Le Manoir des Brons : Centre de vacance situé dans le village de Combloux, face au Mont Blanc, à 1185 m d'altitude. Restauration : Petits déjeuners, pique nique et dîners préparée par le centre de vacances.

7 Equipement personnel Un VTT en bon état, 1 sac à dos vtt (pour la journée) et 1 grand sac de voyage (60 Litres max) afin de facilité la logistique du aux nombres de sacs total pendant la durée du séjour. Lunettes et crème solaire, 3 tee-shirts, 1 sweat-shirt ou pull polaire, 1 coupe vent, 1 cuissard, 1 pantalon, chaussettes en coton, chaussures VTT, gants de VTT, 1 lampe frontale, une pharmacie personnelle, pochette à eau, amener un kit de réparation personnel (5 rustines, colle, démonte-pneus, 1 pompe à main et un dérive-chaîne). La literie complète est fournie par le centre de vacances. Nous vous invitons à emporter vos médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.), des protections solaires pour la peau et les lèvres et de quoi soulager les piqûres d'insectes!

8 Le prix : Comprend le transport, l'hébergement en pension complète, les activités, les remontées mécaniques et l encadrement. Ne comprend pas, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel), les boissons ou autres dépenses personnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme. Formalités santé Pas de contre indication aux efforts physiques, à l'altitude, au rayonnement solaire, ni de traitement médical important. Dans tous les cas, il est prudent d'avoir un avis médical, surtout si vous êtes sous traitement et de nous fournir obligatoirement la fiche sanitaire. Climat et Informations régionales des Alpes : Climat de moyenne montagne. Frais au printemps, chaud en été, mais la chaleur est tempérée par l'altitude. Beau temps en général en automne. L'itinéraire se déroule entre 1100m et 1800m.

9 Tourisme responsable / Protection des sites L équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d autant plus rapidement. Dans l intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l état des lieux qu il traverse et où il campe le cas échéant. La lutte contre la pollution doit être l affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Inscriptions jusqu au 10 JUIN 2013 Inscrivez-vous vite pour nous rejoindre sur les pistes!