Préparer et bien vivre sa retraite

Transcription

1 Présentation «5 à 7», HR Fribourg mardi 8 avril /14 Séminaire: Préparer et bien vivre sa retraite Jean-Marc Groppo Manuela Egger-Studer

2 Séminaire: Préparer et bien vivre sa retraite 2/14 Capital Santé le moyen de bien vivre le passage vers cette nouvelle étape de vie. Capital matériel l accompagnement dans la transition d une vie professionnelle vers un nouvel horizon de vie en ayant une meilleure connaissance des aspects administratifs, financiers et fiscaux. Capital relationnel la projection dans des nouvelles activités et nouveaux projets (petits et grands).

3 Contexte 3/14 Activités «Loisirs & Formations» Vieillir, un art de Vivre! Etat de Fribourg SSIEF (service social inter-entreprises Fribourg) Partenaire, responsable du concept et coordination Spécialiste Conseil, Accompagnement et Formation, dans les domaines Relations clients Ressources humaines Développement personnel Management Ingénierie de formation

4 Evolutions sociales 4/14 Jeunes retraités Capital humain en terme d aptitudes, de compétences, de savoir-faire et de savoir-être qui peut être mis à profit pour répondre aux besoins de notre société. Espérance de vie 65 ans en ans aujourd hui Statistiques personnes âgées de plus de 64 ans (14,2%) Loi cantonale Nouvelle loi en 2016

5 Rapports «Entreprises/Collaborateurs» 5/14 Reconnaissance sociale Travail accompli au sein de l entreprise. Transmission de savoirs Savoir-faire, savoir-être, savoirs, savoirs-agir. Encouragement des transitions Transitions progressives entre une vie active et d autres horizons hors du contexte professionnel afin d éviter une retraite «couperet».

6 Cible, prérequis et but du séminaire 6/14 Cible Cette formation s adresse aux collaborateurs d entreprises (toute fonction confondue et conjoint), dès l âge de 55 ans. Prérequis Être partie prenante d une démarche dynamique dans laquelle la tête, le cœur et les tripes vont étroitement collaborer. But Construire, à l aide des intervenants, sa propre «Boîte à outils» en vue de préserver, maintenir et/ou développer son bien-être (physique, moral, matériel).

7 4 modules 7/14 Module 1 Accompagner la transition Module 2 Connaître sa sécurité sociale et son avenir financier Module 3 Définir son projet de vie Module 4 Maintenir son capital santé

8 Module 1 8/14 Accompagner la transition la retraite, un des grands changements de la vie, la retraite, une question de liens, la retraite, «un temps retrouvé», motivations et ressources, les piliers de sa nouvelle vie, projet personnel, se mobiliser pour lui donner du sens.

9 Module 2 9/14 Connaître sa sécurité sociale et son avenir financier A) Budget / Prévoyance / Finances sécurité sociale et avenir financier, information sur le domaine des assurances sociales (p.ex. allocations pour impotent de l AVS, indemnités forfaitaires, droit aux prestations complémentaires AVS et à la réduction des primes d assurance maladie), 1er pilier Caisse de compensation, 2ème pilier Caisse de retraite, 3ème pilier. B) Succession aperçu du droit des successions, impact en cas d entrée dans un EMS.

10 Module 3 10/14 Définir son projet de vie A) Maintenir et créer un réseau de relations réseau de relations, éléments pratiques pour sa retraite, sélection de littérature, brochures, directives anticipées, réseau bénévolat fribourgeois et présentation d activités bénévoles. B) Réaliser ses petits, moyens, grands projets élargir l horizon culturel, intellectuel, spirituel ( ). Identifier et développer ce qui vous fait du bien, «mon projet».

11 Module 4 11/14 Maintenir son capital santé l importance du mouvement et de l activité musculaire et cardio vasculaire, développement et/ou maintien de l équilibre physique avec quelques exercices simples mais efficaces, test cardio de «Ruffier», simple et pas invasif, ce test est accessible à chacun, comment booster son cerveau par l alimentation et aussi le SOMMEIL, les aliments incontournables pour bien vieillir, goûter santé => élaboration d un sandwich équilibré.

12 Intervenants 12/14 Module 1 Module 2 Manuela Egger-Studer, coordinatrice et coach de Vie Professional-act, Human Capital, Vuisternens-en-Ogoz Bernard Brodard Responsable social, Pro Senectute, Fribourg Patrice Dupont, Conseiller financier, BCF Fribourg Maître François Clerc, Notaire Etude de Notaire François Clerc, Fribourg Module 3 Module 4 Georges Maillard Retraité, ancien enseignant à l Institut Seedorf Olivier Bourquin Coach sportif et nutritionniste Bourquin Nutrition Sàrl, La Croix-sur-Lutry

13 Organisation 13/14 Lieu Parc technologique Le Vivier Villaz-St-Pierre Dates Jeudi 4 et vendredi 5 septembre 2014 Lundi 20 et vendredi 24 octobre 2014 Lundi 17 et mercredi 19 novembre 2014 Langues français => les trois premiers séminaires «pilotes» allemand => Dès 2015 Participants 16 à 20 Prix CHF / 1 personne CHF / par couple Sont compris : pauses, repas de midi, supports

14 Informations / Inscriptions 14/14 Informations Pro Senectute Fribourg Brochure Mailing Inscriptions par Internet Délais Ouverture des inscriptions fin mai 2014