REJOIGNEZ NOUS SUR NOS 1521 KM DE SENTIERS

Transcription

1 REJOIGNEZ NOUS SUR NOS 1521 KM DE SENTIERS Dossier de Présentation

2 Trouver la randonnée qui vous correspond! Rand Extrême 91 Rando-Challenge Marche Nordique Rando Santé Rando Joëlette «Fleury-Mérogis» L USEP

3 QUI SOMMES NOUS? Michel Chevalier Alain Daguet Monique Dessenne Dominique Alliet 12 bénévoles Henri Zylbersztein MAIS AUSSI Daniel Quéru = Une association régie par la loi de 1901, reconnue d utilité publique = la représentation de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre en Essonne Gérard Boissonnet Danielle Le Maitre Christine Biou Jean-Paul Buffet André Detaille Alain L Anton

4 Ouvrez-vous à la nature! Le CRDP 91 c est aussi Associations de Randonnée Pédestre 19 associations pratiquent la MARCHE NORDIQUE = 44 animateurs 4 associations labellisées RANDO SANTE = 12 animateurs 5455 Licenciés 111 Baliseurs 1521 kilomètres de sentiers balisés

5 Partez du bon pied avec nous!

6 RAND EXTREME 91 Envie d aller plus loin, de relever de nouveaux défis! Cette journée propose de parcourir, à Gometz-le-Châtel : 30 km avec 1100 m de dénivelée 22 km avec 700 m de dénivelée Choisir cette randonnée, c est vous surpasser et découvrir de nouveaux horizons! Cette journée répond à un véritable défi personnel tout en partageant un moment convivial avec les autres marcheurs.

7 Rando-Challenge Envie d en savoir toujours plus sur l environnement,. de participer à une compétition? DECOUVERTE : Accessible à tous, licenciés et non licenciés, par équipe de 3 à 5 personnes, sous une forme ludique et conviviale, vous répondez à des questions (sous forme de QCM) faisant appel à l observation, sur la flore, la faune, l histoire EXPERT : Uniquement réservé aux licenciés, par équipe de 3 personnes. Vous développez votre esprit de solidarité, votre sens de l orientation, votre rapidité... QUEL QUE SOIT VOTRE AGE, VOTRE NIVEAU. ESSAYEZ LA RANDO CHALLENGE CE QUI COMPTE LE PLUS C EST VOTRE MOTIVATION!

8 Marche Nordique Envie de marcher de façon plus énergique que la simple randonnée? Cette marche propose : De vous oxygéner, sortir du quotidien... Une dépense d énergie accrue. Plus dynamique que la randonnée, le plaisir de la pratique arrive très rapidement car la technique en est très simple. Une marche qui vous enchantera et qui fera du bien à l ensemble de votre corps! Une technique propre. Facile à acquérir, la Marche Nordique consiste à synchroniser le mouvement naturel de la marche et du balancement des bras avec la propulsion des bâtons. Le CDRP 91 est le N 1 en Ile-de-France pour son plus grand nombre d animateurs. Des animateurs toujours plus formés et plus performants pour vous!

9 Rando SANTE Envie de marcher à votre rythme? La Rando Santé propose de : Marcher «Moins loin, moins vite, moins longtemps» Marcher en prenant son temps, c est possible! Goûter au plaisir de marcher lentement avec un groupe, c est possible! Marcher en préservant son capital santé Pratiquée régulièrement, la Rando-Santé maintient le fonctionnement optimal de l organisme pour lutter efficacement contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires Elle s adresse en priorité à des personnes aux capacités physiques réduites à l effort. Un rythme modéré, peu de difficulté, peu de dénivelé, beaucoup de rencontres et de découvertes, n hésitez plus, rejoignez nous! La Rando-Santé c est facile, pas cher et ça peut rapporter gros à votre santé!

10 RANDO JOELETTE Marche ouverte aux personnes à mobilité réduite et à la Rando- Santé Rando Joëlette vous propose: Une marche où... L accès à la nature avec l utilisation de moyens adaptés, à savoir «les joëlettes» (Chaises à roue tout terrain), s effectue tout naturellement. Sortir du quotidien C est-à-dire profiter de l air pur dans une ambiance solidaire et agréable. Cette randonnée permet l ouverture aux autres et l intégration de chacun. Que vous soyez bénévoles ou participants, joignez vous à nous pour cette belle rencontre!

11 S ouvrir aux autres! Une grande aide pour de belles randonnées! «Fleury-Merogis» Le CDRP 91 a signé une convention avec le centre pénitentiaire de Fleury-Mérogis pour encadrer des randonnées au profit des détenus. A chaque sortie, 4 à 5 sortants partent randonner sur des parcours prédéfinis à l avance et validés par le Juge d Application des Peines. L USEP Depuis 4 ans, le CDRP 91 organise avec l USEP (Union sportive de l Enseignement du Premier degré) des randonnées à thème où, environ, 5000 écoliers participent à cette manifestation.

12 NOUS REJOINDRE? C EST : Contribuer à la protection de l environnement Avoir un choix de randonnées selon ses besoins, son rythme, ses goûts Avoir des informations sur les différentes manifestations Pouvoir discuter et rencontrer des gens Contribuer à sa bonne santé par la pratique de la randonnée pédestre LA RANDONNEE EST UNE PRATIQUE : Sportive Douce De bien-être Associée à une alimentation équilibrée Pour tous

13 Rejoignez nous et Partageons ensemble notre passion! NOS LICENCES Cette licence vous permet de randonner en club, de profiter des sorties conviviales préparées et encadrées par des animateurs compétents, tout en ayant une assurance adaptée. Accès à des conseils personnalisés, à des stages de formation et assistance 24/24, 7j/7. «Rando-carte découverte» vous donne la possibilité de randonner en toute sécurité à l occasion de vos vacances ou de façon ponctuelle pour une durée d un mois. «Rando-carte», c est randonner seul, en famille ou entre amis en toute simplicité et en toute sécurité. «Baliseur officiel» permet de participer aux actions de balisage et de veille du réseau des itinéraires de randonnée pédestre. Ces quatre formules vous permettent d adhérer à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre et représentent : un véritable soutien à la protection de l environnement une aide concrète au travail des milliers de bénévoles une assurance adaptée à chaque pratique

14 Module de base Connaissance de base sur l orientation (Cartes & Boussoles) Balisage Formation à l entretien des itinéraires et à la sauvegarde des sentiers à l aide de la fiche «Eco-Veille» FORMATIONS Rando-Santé Formation de nouveaux animateurs pour labellisation des clubs Marche Nordique Formation de nouveaux animateurs PSC1 Prévention et Secours Civiques de niveau 1 Le CDRP 91 vit grâce à ses nombreux bénévoles qui travaillent dur tous les jours pour faire vivre cette passion commune qui est la RANDONNEE. Le Comité a toujours besoin d aide afin de renforcer son équipe et donc de mener à bien son travail. Alors, si vous disposez d un peu de temps, n hésitez pas à nous contacter.

15 A VOUS DE NOUS AIDER! T rès chers randonneurs, Nous vous remercions d avoir marché sur les chemins de l Essonne Ses 1521 Km de sentiers sont entretenus par 111 baliseurs bénévoles au sein du Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l Essonne. Vos Observations et remarques nous sont essentielles. Elle nous permettent de mieux entretenir nos sentiers. Pour cela, une fiche Eco-Veille peut être déposée par tous les randonneurs ou baliseurs sur le site : En prenant le temps de remplir cette fiche, vous participez à la sauvegarde des sentiers de l Essonne et de leur environnement.

16 COMITE DEPARTEMENTAL DE LA RANDONNEE PEDESTRE DE L ESSONNE Maison Départementale des Comités Sportifs Boulevard Charles de Gaulle MENNECY Permanence : Les mardi & jeudi au Mail : cdrp.essonne@gmail.com Site internet : N hésitez pas à nous contacter pour toutes informations auxquelles nous serions très heureux d y répondre.