COUTS ET ASPECTS PRATIQUES

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1 COUTS ET ASPECTS PRATIQUES Programme des volontaires Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 1

2 LISTE DES SUJETS ABORDES Le but de ce document est de fournir des informations de base sur le programme des volontaires de Tostan, les coûts associés au volontariat et les aspects pratiques pour les éventuels volontaires. Il a été créé pour aider les volontaires potentiels à estimer les ressources et la préparation générale dont ils auront besoin pour faire du volontariat à Tostan. Les informations contenues dans ce document sont données à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme exhaustives ou tout à fait exactes. Merci de consulter notre document d exonération de responsabilité pour de plus amples informations et merci d adresser vos questions à la coordonnatrice des volontaires. Les prix sont donnés à titre indicatif, en dollars américains et en euros. Aperçu du programme de volontariat.3 Considérations culturelles 5 Préparation initiale au voyage..6 Se préparer à partir..9 Coût de la vie dans le pays..13 Contacts importants à Tostan 17 Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 2

3 UN APERÇU DU PROGRAMME DE VOLONTARIAT PROFIL DES VOLONTAIRES Tostan accepte actuellement 3 principaux types de volontaires pour un engagement d'au moins un an: Volontaire à temps plein: Tostan accepte des étudiants hautement qualifiés et motivés, des diplômés et des professionnels pour un minimum de 12 mois d engagement. Volontaires à temps plein en partenariat avec des Universités ou Programmes: Tostan a un partenariat avec plusieurs programmes et universités qui permettent aux étudiants d'obtenir des crédits en faisant du volontariat auprès de Tostan. Si vous ou votre université souhaitez prendre contact ou obtenir plus d'informations, merci de nous contacter via l adresse pour des détails sur le fonctionnement du programme. Volontaires à court terme ou à temps partiel: en général, Tostan n'accepte pas de volontaires à court-temps ou à temps partiel. Dans des cas exceptionnels, nous pouvons examiner les demandes de services de volontariat à court terme ou part-time, quand il y a un besoin spécifique d'une aide supplémentaire dans un département ou projet de Tostan pour accomplir des tâches ponctuelles pendant une période limitée. Les volontaires à court terme/ part-time n ont pas accès aux mêmes bénéfices qui sont alloué aux volontaires qui s'engagent pour un an à plein temps. PROCESSUS DE SELECTION DES VOLONTAIRES Le candidat au volontariat lit le document «Coûts et aspects pratiques» et consulte les opportunités de volontariat et de stage sur le site internet de Tostan. Le candidat remplit le formulaire de demande de volontariat et envoie à son CV, une lettre de motivation et deux extraits de texte qu il/elle a rédigés, l'un en français et l autre en anglais (s il/elle postule pour un poste dans un pays francophone) ou un extrait de texte qu il/elle a rédigé en anglais (s il/elle postule pour un poste dans un pays anglophone). *Les étudiants qui demandent des bourses ou d'autres programmes d'études doivent présenter une demande et être acceptés par l'institution avant d'envoyer les documents de candidature à Tostan. * Si des postes sont disponibles pour la période demandée, le volontaire et Tostan planifient un entretien (via Skype) pour discuter des postes disponibles, des missions confiées et des conditions générales du programme. Tostan prend sa décision finale 2 mois avant la date de l'arrivée des nouveaux volontaires. Les volontaires acceptés recevront un formulaire d engagement. Le volontaire prend sa décision et renvoie le formulaire dans la date limite. Le volontaire reçoit un document d information avec les formulaires de visa et d'autres informations pour préparer son départ. Commence la planification pour l'arrivée, l'orientation et le placement sur le terrain. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 3

4 DATES DE DÉBUT DE L ORIENTATION Tostan offre trois fois par an une orientation aux volontaires afin de faciliter leur intégration dans l organisation et dans les communautés avec lesquelles nous travaillons. L orientation se déroule les mois suivants : Janvier, juin, septembre Etant donné la variation des prix des billets d'avion, Tostan laisse la possibilité aux volontaires de fixer eux-mêmes la date de leur arrivée, jusqu'à une semaine avant les dates de début de mission prévues. Bien qu'ils puissent rester dans la maison des volontaires de Tostan, les volontaires qui arrivent avant le début de l'orientation doivent savoir qu'ils peuvent avoir à s assumer de façon indépendante les premiers jours de leur séjour et qu ils ne pourront pas commencer leur mission avant les dates indiquées ci-dessus. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 4

5 CONSIDERATIONS CULTURELLES Tostan est fier d accueillir chaque année des personnes dévouées et talentueuses dans son programme de volontariat. Les volontaires doivent s'attendre à se retrouver dans une variété d'environnements et de situations, dans la mesure où Tostan mène des activités aussi bien dans des grandes villes que des petites villes ou encore des villages. Les volontaires doivent être capables de s'adapter à la chaleur extrême, aux soirées fraîches, à des conditions rurales avec des équipements de base ainsi qu à un nouvel environnement professionnel. Si vous avez des questions au sujet de l'environnement culturel ou physique dans lequel vous allez travailler, n'hésitez pas à nous contacter. Tostan souhaite que tous ses volontaires soient bien préparés aux conditions de leur volontariat. Bien que Tostan soit officiellement enregistré aux États-Unis et que sa directrice exécutive, Molly Melching, soit d origine américaine, les volontaires doivent se préparer à travailler et à vivre dans une culture et un environnement local. Cela signifie que comprendre cet environnement, s'y adapter et s y intégrer sont tout aussi importants que les connaissances, compétences et expériences que vous apportez pour contribuer au renforcement de Tostan en tant qu'organisation. Au cours d'une orientation culturelle et professionnelle, Tostan aidera les volontaires à explorer quelques-uns de ces processus d adaptation. Avant cette date, les informations suivantes peuvent néanmoins être utilisées pour vous préparer à intégrer la multitude d environnements où vous pourrez évoluer dans le cadre de votre travail avec Tostan. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 5

6 PRÉPARATION INITIALE AU VOYAGE Voyage international $525+/ 350+ de l Europe, $1400+ des Etats Unis De nombreuses compagnies aériennes desservent Dakar, dont Air France, la TAP (Air Portugal), South African Airways, Brussels Airlines, Royal Air Maroc / Sénégal Air, Iberia, ainsi que de nombreux low costs. Assurez-vous de : Faire des recherches sur Internet mais aussi ailleurs. Appeler directement les compagnies aériennes peut parfois payer, et les agences de voyage peuvent parfois obtenir des billets moins chers, car leurs distributeurs achètent en gros. De nombreux volontaires ont eu de bons résultats avec bingtravel.com. Réserver le plus tôt possible. Essayer différents jours de la semaine et des dates différentes au cours du mois, car les tarifs varient considérablement d'un jour à l'autre. Vendredi, samedi et dimanche sont généralement les jours les plus coûteux pour voyager, mardi et mercredi sont généralement les moins chers. Tostan permet une certaine souplesse dans l'arrivée et le départ des volontaires, afin que vous puissiez acheter le billet le moins cher dans une période donnée. Remarque: envoyez votre itinéraire à la coordonnatrice des volontaires dès que vous l'avez confirmé. Cela est extrêmement important pour faciliter votre prise en charge à l'aéroport et votre orientation à Dakar. Passeport jusqu à $100/ 65 Entamez les démarches pour obtenir votre passeport dès que possible. Si vous ne voulez pas payer un supplément pour l avoir à la dernière minute, planifier est le meilleur moyen pour éviter tout stress inutile et réduire les coûts. N'oubliez pas de faire quelques copies couleur de votre passeport et de les garder dans des sacs différents. Il est recommandé d amener des photos d identité supplémentaires (au moins 8 originales, pas de copies) pour tout document nécessaire, prévu ou imprévu. Il est possible de faire des photos une fois au Sénégal, mais il est probablement plus facile de les amener avec vous. Le National Passport Information Center (NPIC) est l organisme centralisé au sein du Département d Etat pour les informations relatives au passeport des citoyens américains. Tél: USA-PPT ( ) Visa 70 $150/ Veuillez visiter le site pour recevoir plus d informations sur comment postuler pour un visa en ligne. Nous vous encourageons aussi à contacter l'ambassade du Sénégal dans votre pays pour des informations spécifiques concernant la réglementation en matière de visas. Si possible, veuillez obtenir un visa auprès de l Ambassade ou du Consulat du Sénégal dans votre Pays. Autrement, vous pouvez sélectionner l option «à l aéroport» si vous habitez loin de l Ambassade ou du Consulat. Remplissez la demande et effectuez le payement en ligne. Le visa cout 50 euros. Imprimez la confirmation de payement et amenez-le avec vous lors de votre voyage. Vous obtiendrez un visa biométrique à votre arrive à l aéroport de Dakar. Le visa d entrée a une validité de 3 mois. Avant son expiration, nous vous aiderons à régulariser votre séjour au Sénégal. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 6

7 Pour les volontaires qui vont être places dans d autres Pays (Gambie, Guinée, Guinée Bissau, Mali,etc), Tostan facilite la demande et les procédures avec les Ambassades compétentes à Dakar, avec que le volontaire part vers son lieu d affectation. Le volontaire est responsable de couvrir les couts du visa d entrée et des renouvellements du visa. Vaccinations et médicaments nécessaires Up to $1000+/ 400+ Tostan ne demande pas de vaccins spécifiques, mais recommande vivement que les volontaires se renseignent sur les maladies courantes en Afrique de l Ouest et sur les médicaments utilisés pour les prévenir et les traiter. Un bon site internet pour commencer votre recherche sur les vaccins nécessaires pour le Sénégal est le «Center for Disease Control» (CDC), qui répertorie tous les vaccins obligatoires et recommandés pour des pays spécifiques. Actuellement, la fièvre jaune est le seul vaccin exigé ; la typhoïde, l'hépatite A et B, la rage, la polio, la méningite et tous les autres vaccins de routine sont fortement recommandés. Les volontaires recevront un document de santé avant le départ avec plus d'informations. La plupart, sinon la totalité des vaccins sont disponibles auprès des cabinets médicaux, des hôpitaux, et des centres de santé. Vous pourrez cependant avoir besoin d'appeler à l'avance car tous les centres n effectuent pas ces vaccins sur une base régulière. Vous pouvez également vous adresser aux centres de santé pour voyageurs, qui peuvent souvent fournir des informations et des vaccins en une seule consultation. N'oubliez pas de comparer les prix, car ils peuvent varier considérablement d'un fournisseur à l'autre. Pour ceux qui ont un budget plus serré, n'oubliez pas que ces vaccins et les médicaments restent relativement cher : leur coût varie entre $200 - $1000+ / selon les médecins, les vaccins et les médicaments que vous choisissez. N'oubliez pas d'inclure cette dépense dans votre budget avant le voyage. Assurance Médicale $1200/ 780 per year or more Si Tostan exige que tous les volontaires aient souscrit une assurance santé, nous le la fournissons pas. Les anciens volontaires ont eu de bonnes expériences avec International SOS et MedEx Assist. Vous pouvez également comparer plusieurs assurances à la fois sur ou Tostan permet aux volontaires de choisir leur propre couverture médicale, mais il est sage de considérer (renseignez vous auprès de votre assureur) les facteurs suivants avant de signer n'importe quelle assurance: Limites de la couverture médicale: assurez-vous de connaitre ce que la compagnie d'assurance paiera, au total, pour les frais couverts. Franchise: choisissez votre franchise de façon judicieuse. Si elle est de $1000, d où viendra cet argent s il est nécessaire? Que faire si la dépense est nécessaire à la fin de votre voyage et que vous n'avez pas une telle somme disponible? Penser à ces choses à l'avance vous permettra d éviter des problèmes plus tard. Couverture en cas d évacuation : assurez-vous que l'assurance couvre le coût du transfert vers votre pays d'origine en cas de nécessité, afin de ne pas risquer de ne pas recevoir un traitement parce que le transport n'est pas couvert. Couverture internationale: certains fournisseurs d'assurance ne couvrent pas toutes les dépenses en dehors du pays d'origine. Si votre assurance n est pas spécifiquement internationale, vérifiez quelle est la politique de votre opérateur à ce sujet. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 7

8 Remarque: un agent travaillant à MedEx au Sénéga, Alphonse N'Dour, est disponible pour répondre à vos questions. Vous pouvez le joindre au numéro MedEx: Argent La meilleure façon d obtenir de l'argent est d amener avec vous une carte de crédit VISA, MasterCard ou Maestro (les autres cartes ne fonctionnent pas toujours dans les distributeurs automatiques au Sénégal) et simplement de retirer de l'argent sur un compte courant, quand c est nécessaire. Les frais sont similaires à ceux des États-Unis, entre $2 / 1.30 et $5 / 3,25 par transaction. Retirer de l argent d un distributeur automatique vous assure également un meilleur taux de change. Dans le cas où votre carte de crédit ne fonctionne pas, apportez des euros ou des dollars et un ou deux chèques personnels, que Tostan pourra encaisser si aucune autre option n'est disponible. Remarque: vous devez communiquer à votre banque dans quels pays vous voyagez, étant donné que la plupart des institutions bancaires américaines rejettent les transactions à l'étranger, à moins qu'elles aient été alertées. SE PREPARER A PARTIR FAIRE SES VALISES Les restrictions de poids Jusqu à US $100/ 80 Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 8

9 Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne quel est le poids maximum autorisé par sac et par personne. Pour les vols internationaux, la plupart des compagnies aériennes autorisent actuellement chaque passager à embarquer gratuitement deux bagages ne dépassant pas 23 kg (50 lb). Pour les vols internes aux États-Unis, presque toutes les compagnies aériennes font payer des frais de $10 - $35 par sac, même s ils pèsent moins de 23kg (50lbs). Les sacs en surpoids peuvent être soumis à des frais supplémentaires pouvant atteindre $100 par sac. Cadenas $5-$20/ 3-15 Nous vous encourageons à fermer vos bagages à clé pour éviter les vols. La plupart des magasins d articles de voyage vendent maintenant des serrures spéciales qui peuvent être ouvertes par une combinaison (qui est définie par le propriétaire). Néanmoins, assurez-vous de porter avec vous, dans votre bagage cabine, tous les objets de valeur tels que les appareils photos, les ordinateurs portables, les bijoux, les médicaments, etc. A AMENER AVEC VOUS Ordinateur portable (coût variable) Tostan n'exige pas que les volontaires apportent leur ordinateur portable. Cependant dans la plupart des cas un ordinateur portable neuf ou d'occasion est indispensable à votre séjour. Tostan a très peu de ressources informatiques et les anciens volontaires recommandent d'apporter un ordinateur portable personnel. Avant d'acheter un ordinateur portable, sachez que quand vous ne l utiliserez pas, vous devrez vous assurer qu'il est dans un endroit sécurisé, ou vous devrez l amener avec vous si aucun endroit sûr n est disponible. En général, Tostan travaille sous Mac OS X et Windows XP, il n'est donc pas recommandé de se munir d'un ordinateur portable avec un système plus ancien, car vous ne serez pas en mesure de transférer ou d imprimer des documents. En outre, les ordinateurs Mac qui ne prennent pas en charge Microsoft Office ne seront pas compatibles. Les volontaires utilisent tous les jours l ordinateur dans le cadre de leur travail. Par conséquent, il est important d'avoir un ordinateur portable qui peut résister à un certain niveau d'usure. Clé USB $15+/ 10+ Peu importe que vous décidez d'apporter ou non un ordinateur portable, Tostan recommande fortement aux volontaires d apporter une clé USB de sorte qu ils puissent facilement transférer des fichiers entre ordinateurs, surtout quand Internet n'est pas disponible. Appareil photo numérique (coût variable) Les appareils photo numériques sont un excellent complément, mais ne sont pas nécessaires pour travailler avec Tostan. Même un appareil numérique relativement peu coûteux (moins de $200 / 150) pourrait en valoir la peine, car les fichiers numériques peuvent être facilement intégrés dans les documents et sont parfaits pour les s. En outre, vous pouvez voir les photos avant de les enregistrer et toujours obtenir des impressions quand vous en avez besoin, que ce soit au Sénégal ou au retour. Avant d'acheter un appareil photo numérique, pensez à la taille de chaque photo (en terme de mémoire numérique) et à la carte mémoire correspondante dont vous aurez besoin pour votre voyage. Cela est particulièrement important à considérer si vous ne comptez pas amener un Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 9

10 ordinateur portable; dans ce cas-là, la mémoire de votre appareil photo ou des cartes mémoire supplémentaires devront durer tout au long de votre séjour. Voir également les batteries. Certains appareils sont équipés de batteries rechargeables, mais tous les bâtiments de Tostan n ont pas l'électricité; ainsi une batterie de secours rechargeable peut être nécessaire. Par ailleurs, certains appareils photo numériques utilisent des piles AA qui peuvent être trouvés dans la plupart des villes. Vous pouvez également considérer la possibilité d acheter une clé USB qui accepte votre carte mémoire et se branche directement dans un port USB. Autres appareils électroniques (coût variable) Les anciens volontaires ont apporté des caméras vidéo, enregistreurs vocaux, lecteurs de CD personnels, ipods et d autres appareils électroniques personnels. Tostan ne vous demande pas d apporter ces appareils, mais n'oubliez pas d inclure les batteries et les accessoires nécessaires dans vos estimations budgétaires. Convertisseurs de tension et adaptateurs $10-$40/ 7-30 Avant d'apporter tout objet électrique avec vous au Sénégal, retournez-le pour voir s il contient une entrée de tension. Si une tension de 100V-240V (ou similaire) est indiquée, l appareil devrait fonctionner correctement au Sénégal avec l'utilisation d'un adaptateur simple, que vous pouvez acheter avant de venir pour $5 - $20 / 4-15, ou une fois en Afrique de l'ouest pour moins de $1 / 0,75. S il est indiqué un seul numéro, comme 100V ou 120V, l appareil ne marchera pas au Sénégal sans un convertisseur de tension (dont l usage est parfois difficile). Si vous avez un objet électrique à brancher de 110V-125V que vous envisagez d'apporter avec vous, veuillez plutôt chercher une version de cet objet qui marche avec des piles, ou une version sénégalaise à 220V une fois arrivé sur place. Limiteurs de surtension Ne l achetez pas aux Etats Unis; $5/ 4 au Sénégal Si vous achetez un protecteur de surtension aux États-Unis, il ne fonctionnera pas au Sénégal. Les parafoudres sécuritaires sont disponibles à $5 - $10 / 4-8 à Dakar et à Thiès. Matériels de préparation linguistique Notions de base fournies dans le pays Même si le français est la langue officielle du Sénégal, tout le monde ne le parle, surtout en dehors de grandes villes. Tostan fournit aux nouveaux volontaires une copie du manuel des Corps de la Paix en wolof, qui est efficace pour des leçons guidées mais un peu moins efficace si vous l étudiez tout seul. Tostan fournit également des livres des Corps de la Paix dans d autres langues (pulaar, mandingue, etc) lorsque cela est pertinent. Vous pouvez trouver de bonnes ressources linguistiques wolof-français en ligne dans le site internet des Corps de la Paix-Gambie, mais il est important de noter qu'au Sénégal le wolof utilisé est légèrement différent de celui de Gambie. Vêtements (coût variable) Le respect que les employés et les volontaires de Tostan montrent à la population dans son ensemble a un énorme impact sur la capacité de Tostan de bien mener son travail, qui est souvent sensible et délicat. Au Sénégal, les vêtements que vous portez sont peut-être l'un des symboles les plus importants du respect que vous avez pour ceux qui vous entourent. Cela signifie que, même dans le bureau, porter des vêtements appropriés facilitera votre intégration dans l'environnement de travail. Surtout lorsque l'on travaille sur le terrain au Sénégal, dans des milieux plus «conservateurs», les femmes (quand elles ne sont pas en habits traditionnels) devront porter des jupes bien au-dessous du genou et les hommes devront enlever leurs boucles d'oreilles et porter un pantalon long. On pourra vous demander de retirer les piercings de votre visage, mais des piercings discrets sur le nez pour les Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 10

11 femmes ont été acceptés dans le passé. La décision finale sera laissée à la discrétion de Tostan. Tostan ne souhaite pas gérer la façon de s habiller de chaque personne ou ne cherche pas à changer la personnalité de chacun, mais en tant qu'organisation nous devons considérer l'impact de l'apparence personnelle sur les objectifs de notre programme. Merci de nous contacter directement si vous avez des questions ou des préoccupations concernant cette politique vestimentaire. Bien que le Sénégal et la Gambie aient un climat très chaud, les shorts ne sont pas culturellement acceptables sauf pour une utilisation dans le cadre du sport (jogging, natation, etc). Pour le jogging et d autres sports, la plupart des volontaires utilisent des shorts de basket-ball, en dessous du genou. En dehors du travail, nous vous conseillons de porter des jupes et des shorts au-dessous du genou, de jolis T-shirts, jeans / pantalons, et de jolies sandales. Pendant la journée, il fait chaud ou très chaud presque toute l'année, donc gardez cela à l'esprit au moment de préparer vos valises. N'oubliez pas d'apporter des vêtements légers avec quelques habits plus chauds (vestes, polaires, chemises à manches longues). Pendant la «saison fraîche», de décembre à mars, la température moyenne est de 65 F/16 C, alors que pendant la «saison chaude» (saison des pluies) de juillet à octobre la température peut s'élever bien au-dessus de 100 F/35 C. Pour travailler dans les bureaux de Tostan, une tenue de travail «casual» est la norme (de jolis T-shirt, chemises boutonnées, jupes au-dessous des genoux, pantalons au-dessous du genou ou d autres pantalons noir, etc...) et robes traditionnelles (voir ci-dessous). De jolies sandales sont tout à fait acceptables et susceptibles d'être les seules chaussures que vous porterez pendant votre séjour ici. Merci de noter que les Sénégalais sont en général très bien habillés et en phase aussi bien avec la mode occidentale que traditionnelle. Beaucoup d'occidentaux ont tendance à vouloir porter juste l'essentiel et par conséquent ne se sentent pas bien habillés. Souvent, les vêtements que les volontaires ne porteraient que pour des occasions spéciales dans leurs pays d'origine sont les vêtements habituels de beaucoup de Sénégalais! N hésitez pas à apporter des vêtements et des chaussures qui sont appropriés pour des dîners agréables et pour des sorties élégantes. Nombre d anciens volontaires l'encouragent! LISTE D OBJETS CONSEILLES (* Disponible ** Disponible facilement $ Cher? Qualité douteuse) Objets recommandés ($50-$100/ 40-75) Quantité suffisante de tous les médicaments personnels que vous prenez habituellement (pilule contraceptive, antihistaminiques, etc) Bandages, pansements liquides, etc ** Neosporin, désinfectants Bactine, ou d'autres Lunettes de vue, lentilles de contacts, produit à lentilles, etc Antibiotiques * Tylenol, Advil, ou d'autres analgésiques $ * Pepto-Bismol Comprimés anti-diarrhée ** Benadryl ou d'autres antihistaminiques DayQuil / Nyquil ou tout autre médicament contre le rhume Lotion de calamine ou autres crèmes anti-démangeaison (pour les piqûres d'insectes) Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 11

12 Crème solaire, lunettes de soleil, chapeau ** Lotion pour le corps / visage * Désinfectant pour les mains et / ou lingettes désinfectantes $ * Produit anti-insectes Multi-Vitamines - fortement recommandé Serviette(s)-une grande et une ou deux petites **? Rasoir, rasoir électrique, etc Shampooing, revitalisant, brosse à dents, dentifrice, etc * $ Paréo (idéal pour une utilisation en tant que serviette, pour la plage, etc.) ** Sac à dos / petit sac de voyage *? Petit sac à main / sac à main **? Moustiquaire (peut également être achetée au Sénégal et en Gambie) ** Dispositifs de contraception (qualité, coût et disponibilité varient fortement) **? Cahiers, papier, stylos, crayons, surligneurs, etc ** Réveil * Convertisseurs et adaptateurs de tension (voir «Convertisseurs de tension et adaptateurs») * CD vierges pour le stockage des photos ** Clé USB (recommandée) *? Piles *? Pochette pour transporter l'argent Lampe de poche Un ou plusieurs rouleaux de papier toilette pour les premiers jours ** Chaussures de sport, chaussettes *? Elastiques à cheveux *? Sandales en caoutchouc (pour la douche, la plage,...) ** Maillot de bain Considérations spéciales pour les femmes Une provision de tampons et / ou de serviettes hygiéniques *$ Médicaments pour les infections intimes (fortement recommandé) qui peuvent être nécessaires si vous prenez des antibiotiques tels que les médicaments contre le paludisme pour une période de temps prolongée Une provision de pilules contraceptives La plupart de ces objets sont assez petits et légers et comme vous pouvez les trouver facilement, cela vaut la peine de les apporter avec vous. Bien sûr, la plupart d entre eux sont disponibles au Sénégal si vous les oubliez, mais parfois à un prix plus élevé et / ou de qualité inférieure. COUT DE LA VIE DANS LE PAYS LOGEMENT ET NOURRITURE Logement $0-$400/ par mois Vous avez la possibilité de rester dans le logement de Tostan, sans frais. Comme Tostan a deux Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 12

13 bureaux principaux, un bureau international à Dakar et un bureau national à Thiès, nous avons deux maisons pour le logement des volontaires et les employés de Tostan, dans chacune des villes. Tostan a aussi des bureaux dans chaque région du Sénégal où nous travaillons. Les locaux ont des chambres pour loger les volontaires et les employés lors des visites de terrain. Dans tous ces endroits, les volontaires ont accès à une cuisine avec un équipement de base et un réfrigérateur. Dans les maisons et les bureaux régionaux, la chambre du volontaire est toujours dotée d un lit, avec des draps et d une moustiquaire. Lors des visites de villages pour mener des évaluations ou rassembler des données pour les rapports de Tostan, les volontaires peuvent s'attendre à avoir un lit ou un matelas, mais parfois il n y a pas de draps et de moustiquaire. C'est généralement une bonne idée d'apporter une moustiquaire avec vous lorsque vous voyagez. Merci de noter que même si Tostan essaie de fournir un logement simple mais confortable pour l'ensemble de ses volontaires, l espace est limité et - selon la période de l'année - jusqu'à trois personnes peuvent partager une chambre à certains moments. En outre, d autres volontaires de Tostan peuvent séjourner pour quelque temps dans les logements de Tostan lors de leurs missions, en fonction de leurs projets. Nous faisons de notre mieux pour gérer l'espace de logement et pour maintenir un certain confort. Nous respectons cependant le choix de certains volontaires qui souhaitent un confort supérieur à ce que peut offrir Tostan. Dans ce cas-là, vous pouvez chercher votre propre logement, à vos frais. Si vous choisissez cette option, il faut s'attendre à dépenser jusqu'à $300 / 250 par mois pour un appartement meublé d'une chambre dans un bon quartier de Dakar, et jusqu à $100 $125 / dans les autres villes. Enfin, merci de noter que certaines difficultés d'infrastructure ne peuvent pas être surmontées par Tostan. Ainsi, les volontaires doivent être prêts à de fréquentes - parfois régulières - coupures d'électricité et d'eau pendant des heures, voire parfois pendant des jours, même dans les villes principales et au sein du logement de Tostan. En outre, l'eau chaude pour la douche n'est pas un standard au Sénégal. Les volontaires doivent s attendre à prendre des douches «rafraîchissantes» (froides!) au quotidien. Nourriture et boissons $20-$50/ par semaine Le prix des aliments dépend en grande partie de vos habitudes alimentaires et de vos besoins, ainsi que de la ville où vous vivez. Rappelez-vous que si vous travaillez dans le bureau de Dakar et de Thiès, une cuisinière prépare le déjeuner et nous mangeons tous ensemble. Les volontaires basés dans d autres bureaux de Tostan reçoivent une indemnité mensuelle pour les déjeuners pendant les jours de travail. Quelques exemples de prix pour les produits alimentaires communs à Dakar: Pain (baguette) $ 0.50-$ 1 / 0,40 0,75 Arachides (cacahuètes) $ 2/ 1,50 Sandwichs / Hamburgers / chawarma $ 1 - $ 5 / 0,75 4 Fruits et légumes $ 0.20-$ 1 / 0,15 0,75 par pièce Les légumes en conserve $1 - $ 3 / 0,75 2,50 Œufs $ 1 - $ 2 / 0,75 1,50 par douzaine Lait ou yaourts $1 - $2 / 0,75 1,50 Fromage $2 - $6 / 1,50 4,50 Canette ou une bouteille de Coca cola $ 0.25-$ 0.75 / 0,20 0,60 Canette de bière $1 / 0.75 Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 13

14 Paquet de pâtes $1 / 0.75 Eau en bouteille $1 / 0,75 par bouteille Remarque sur les boissons alcoolisées: la population du Sénégal est majoritairement musulmane, la consommation de boissons alcoolisées n'est donc pas aussi commune ou acceptée qu aux États-Unis ou en Europe. Si vous prévoyez de consommer des boissons alcoolisées au Sénégal, merci d être conscient des différences dans la disponibilité et l'acceptabilité de l'alcool. AUTRES DEPENSES COURANTES Transport Taxi : à Dakar, le prix des taxis peut aller de $ 2 à $ 6 / 1,50-5 par trajet selon l'endroit où vous allez dans la ville et la façon dont vous négociez le prix. Même si cela ne vous semble pas cher, il est coûteux de se déplacer en taxi tous les jours ou trois fois par semaine (cela revient à plus de $600/ 450 par an). En dehors de Dakar, un trajet en taxi coûte environ $ 1 / 0,75. Transport public ("Car Rapide"): $0,30 / 0,25 par trajet Voyage interurbain: véhicules «Sept-Places» (véhicules 7 sièges). Le prix d'un siège coûte entre $4 / 3 et $40/ 25 par trajet, selon la distance. Lorsque les volontaires voyagent pour des motifs professionnels, Tostan couvre les frais de transport. Articles personnels (les coûts varient): Shampooing $ 5 - $ 7/ 4-5 la bouteille Après-shampoing $ 5 - $ 7/ 4-5 la bouteille Savon $ 2 - $ 3 / 1,50-2,30 par barre Papier toilette $ 3 / 2,50 pour emballage, $ 2 / 1,50 pour 4 rouleaux Déodorant $ 4 - $ 7/ 3-5 Coupe style occidental $ 10 - $ 20 / 7-15 Coupe de cheveux Hommes $ 2 / 1,50 Brosse à dents $ 2 / 1.50 Serviettes hygiéniques $ 2 + / 1,50 pour 10 Sortir (coût variable) Restaurant à Dakar et à Thiès (taxi non inclus) $ 10 - $ 25 / 7-15 Restaurant dans d'autres villes (taxi non inclus) $ 6 - $ 15 / 4-12 Danse / Boîtes de nuit $ 6 - $ 25 / 4-17 Prix d'entrée $5 - $10 / 4-7 Boissons alcoolisées $ 2 - $ 10 / 1,50-7 Boissons non alcoolisées $ 1 - $ 5 / 0,75-4 COÛTS DE COMMUNICATION DANS DES PAYS Téléphones portables $70-$200/ Même si ce n est pas requis, Tostan recommande fortement d acheter un téléphone portable à votre arrivée ou d apporter un téléphone avec vous (tri-bande, capable de marcher avec une carte SIM). Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 14

15 Un téléphone neuf peut coûter jusqu'à $200, mais de bons modèles de base sont disponibles entre $25 / 18 et $100 / 75. Vous pourrez vendre votre téléphone à la fin de votre volontariat et récupérer au moins la moitié de votre argent. Les cartes SIM coûtent entre francs CFA (US $ 2 / 1,50) et francs CFA (US $ 5/4 ). Les tarifs à la minute varient en fonction de la personne que vous appelez et du moment de l appel. Les appels entrants et la réception des Sms sont gratuits, y compris les appels de l'étranger. Il est possible d acheter du crédit téléphonique dans les magasins locaux et les stations-service. Si vous avez un téléphone GSM, vous pouvez l'utiliser au Sénégal, si des mesures appropriées ont été prises. Puisque les téléphones GSM utilisent une carte SIM, vous pouvez remplacer la carte SIM d'origine par une carte SIM sénégalaise à votre arrivée. Assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur de téléphonie comment désactiver le numéro de téléphone actuel et préparer votre téléphone à recevoir une nouvelle carte SIM. Interprète indépendant $40/ 30 par semaine Etant donné que Tostan mène ses activités au sein des communautés dans les langues locales, les barrières linguistiques causent parfois des problèmes de communication dans les villages. Lors des visites de terrain dans le cadre des projets, Tostan fournit les traducteurs nécessaires pour préparer des rapports complets. Les volontaires qui souhaitent faire des recherches indépendantes doivent être conscients que dans certaines circonstances, il peut être nécessaire d'engager personnellement un traducteur local. Selon l'expérience de Tostan, les tarifs sont très raisonnables et valent bien leur coût. Merci de nous contacter directement pour des estimations de coûts et des informations supplémentaires. Coût de la communication internationale coût variable Appeler du Sénégal à partir d un téléphone portable ou d une ligne fixe est facile, mais très onéreux ($0,60 par minute ou plus). Le service de téléphonie par internet Skype.com est un excellent moyen de communiquer (à la fois d ordinateur à ordinateur et d'ordinateur vers un téléphone), bien que son utilisation dépende de la vitesse de connexion. Les volontaires ont découvert qu'ils peuvent appeler des téléphones fixes aux États-Unis pour $0.02/min en utilisant le service SkypeOut prépayé. Il y a aussi beaucoup de cartes téléphoniques internationales disponibles en ligne, mais le coût et la qualité du service varient. Internet $0.60-$3/ 0,45-2,30 par heure Une heure dans un cyber café (Internet) à Dakar et à Thiès coûte CFA ($ 0,60- $ 1 / 0,45-0,75). Dans les petites villes, le coût de l heure varie de $ 1/ 0,75 à $3/ 2,30. L Internet haut débit est disponible dans les bureaux de Dakar, Thiès et Kololi (Gambie) et dans la maison des volontaires à Thiès. Dans les bureaux et les maisons de Dakar et de Thiès, la connexion Internet en wifi est disponible. Les volontaires sont priés d utiliser Internet pour des buts non-professionnels en dehors des heures de travail et pendant les temps de pause. Vêtements traditionnels $10-$40/ 7-30 Les tissus traditionnels en Afrique de l'ouest sont très beaux et avoir des vêtements faits sur mesure est relativement peu coûteux. Pour $ 15 - $ 20 / 12-15, vous pouvez avoir une tenue complète (jupe, haut et coiffure pour les femmes; pantalon et chemise pour les hommes). Dans les villages, Tostan exige en général un habit traditionnel ou au moins des vêtements culturellement appropriées. Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 15

16 Lessive $3-$10/ 2,50-7 La lessive doit être faite à la main et Tostan paie quelqu'un pour la faire dans chaque maison des volontaires. Vous pouvez aussi faire votre propre lessive, mais il est souvent plus facile de laisser une personne la faire pour vous. Ces personnes sont généralement beaucoup plus expérimentées et efficaces, et cela leur fournit une source de revenus supplémentaire. Pour toute autres question ou préoccupation, merci de prendre contact avec la coordinatrice du programme des volontaires à Tostan : CONTACTS IMPORTANTS A TOSTAN Département de la Coordination du Programme des Volontaires (Dakar, Sénégal) Valentina Pomatto, Coordinatrice du Programme des Volontaires Téléphone : (00) Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 16

17 Tél. d urgence : Skype : volunteer_tostan Bureau Tostan à Dakar Adresse : Adresse physique : Molly Melching, Directrice Exécutive Bureau Tostan Dakar BP Dakar-Yoff, Sénégal Tostan Dakar Bureau Villa N 5, en face de la Foire, VDN Dakar-Yoff, Sénégal Numéros de téléphone : Bureau de Dakar: (00) Fax de Dakar: (00) Portable de Molly: (00) Maison de Molly: (00) Bureau de Tostan à Thiès Adresse : Bureau Tostan Thiès BP 326 Thiès, Sénégal Numéros de téléphone : Bureau de Thiès: (00) Fax de Thiès: (00) Contact de Tostan aux Etats Unis: Courtney Petersen, Communication Officer Adresse : 2121 Decatur Place NW Washington, DC Tél : Ambassade des Etats Unis à Dakar Adresse physique: Avenue Jean XXIII Dakar, Sénégal Adresse: BP 49 Dakar, Sénégal Tél : (00) (horaires de bureau) Tél : (00) (en dehors des horaires de bureau) Site internet : Programme des volontaires de Tostan- Coûts et aspects pratiques 17

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