SEJOUR BIEN ETRE AU MAROC DECOUVERTE NATUROPATHIE

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1 Du Dimanche 7 septembre au Samedi 13 septembre 2014 Du Dimanche 13 octobre au Samedi 19 octobre 2014 Au Riad El Maati à Rabat Groupe de 10 personnes SEJOUR BIEN ETRE AU MAROC DECOUVERTE NATUROPATHIE C est au cœur de la Médina, dans le Riad El Maati, magnifiquement restauré, que Laurence, Farhid et moi-même vous invitons à découvrir la naturopathie holistique et à profiter des bienfaits du soleil. Laissez vous bercer par la magie du lieu, entre hammam, jacuzzi et massages-bien-être.

2 OBJECTIFS DU SEJOUR - DECOUVRIR LES BASES ESSENTIELLES DE LA NATUROPATHIE HOLISTIQUE à savoir : Les fondements de cette médecine naturelle et les 3 piliers fondamentaux indispensables au maintien d une santé globale : l alimentation, les exercices physiques et la gestion du stress et des émotions. Tout ce qu il faut savoir! - VIVRE LA NATUROPATHIE AU QUOTIDIEN c'est-à-dire la pratiquer pour expérimenter et pouvoir ainsi mieux l intégrer dans votre vie - PROFITER DE CE SEJOUR POUR DECOUVRIR RABAT, l élégante capitale du Royaume. Discrète, elle propose au visiteur mille reflets d une histoire de plus de 800 ans : de la nécropole de Chellah au mausolée Mohamed V en passant par la Tour Hassan, la Kasbah des Oudayas, les murailles almohades du XIIème siècle ou la rue des Consuls

3 LE PROGRAMME AU FIL DES JOURS 1er jour Accueil à l aéroport de Rabat puis transfert au Riad El Maati, situé dans la médina. Accueil et installation dans votre chambre. Conférence de présentation «LA NATUROPATHIE HOLISTIQUE : UNE PRATIQUE INCONTOURNABLE AUJOURD HUI». Fin d après midi et soirée libres 2 ème jour Matin : Exercices corporels et approche énergétique, petit déjeuner, atelier conférence sur «ALIMENTATION : UN ELEMENT CAPITAL DE VOTRE SANTE». Déjeuner au Riad, Après-midi : relaxation (prévoir plaid) Groupe 1 : jacuzzi aux huiles essentielles et hammam Groupe 2 : visite du souk et d un atelier de tisserand 3 ème jour Matin : Exercices corporels et approche énergétique, petit déjeuner, atelier conférence sur «CLES POUR MIEUX GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS». Déjeuner au Riad, Après-midi : relaxation Groupe 2 : jacuzzi aux huiles essentielles et hammam Groupe 1 : visite du souk et d un atelier de tisserand 4 ème jour Matin : Exercices corporels et approche énergétique, petit déjeuner, atelier conférence sur «LES BIENFAITS DES EXERCICES PHYSIQUES ET DE LA RESPIRATION» et «DORMIR, C EST GUERIR UN PEU» Déjeuner au Riad, Après-midi : relaxation Groupe 1 : massage bien-être Groupe 2 : visite de la ville de Rabat

4 5 ème Jour Matin : Exercices corporels et approche énergétique, petit déjeuner, atelier conférence «RENCONTRE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES» Déjeuner au Riad, Après-midi : relaxation Groupe 2 : massage bien-être Groupe 1 : visite de la ville de Rabat 6 ème jour Matin : Exercices corporels et approche énergétique, petit déjeuner, atelier cuisine : initiation à la cuisine marocaine Déjeuner au Riad, Après midi libre 7 ème jour : Petit déjeuner. Temps libre selon l horaire du vol et transfert à l aéroport Prévoir : - une paire de chaussures et des tenues confortables, des chaussons pour l intérieur - un maillot de bain, un drap de bain, des lunettes de soleil, de la crème solaire, - un plaid ou tapis de sol léger - un cahier de notes et/ou journal intime - un appareil photo - un ou plusieurs livres, des cd Tous les repas sont servis au Riad (sur la terrasse le plus souvent), possibilité de plats végétariens et de cuisine sans produits laitiers de vache et sans gluten.

5 LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET LES HUILES ESSENTIELLES : Une association pour un bien-être global : le corps retrouve le chemin pour s auto-guérir LE DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL VODDER Une action durable et profonde sur le système nerveux végétatif : la base de votre équilibre global L association de ces 2 techniques au cours du même massage vous apporte beaucoup de détente et de bien-être

6 TARIF DU STAGE DECOUVERTE NATUROPATHIE : 480 LE PRIX COMPREND : DETAILS DES PRESTATIONS L accompagnement et les enseignements d Isabelle CROISARD (ateliers et conférences) un massage bien-être d 1 heure associant la réflexologie plantaire et le drainage lymphatique manuel Vodder l accès au jacuzzi aux huiles essentielles et au hammam le séjour tel que décrit les transferts A/R aéroport/riad El Maati LE PRIX NE COMPREND PAS : l hébergement en chambre double (60 euros/nuit et par personne - petit déjeuner et pauses comprises. Le repas (entrée-plat) est à 12 euros, le repas (entrée -plat dessert) à 15 euros. le vol A/R Paris /Rabat et les transferts A/R de et vers votre ville si vous habitez en province les pourboires facultatifs à l équipe locale x vos achats personnels Groupe de 10 personnes afin de préserver une attention personnelle à chacun Pour plus d informations sur le lieu de votre séjour, je vous invite à consulter le site du Riad El Maati Pensez à mettre votre carnet de voyage dans votre valise

7 UN COCKTAIL DE BIEN-ETRE, DE CALME, DE DETENTE, DE CULTURE... POUR UN SEJOUR INOUBLIABLE!