STAGE GOLF-MENTAL "PENSER COMME LES MEILLEURS"

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1 STAGE GOLF-MENTAL "PENSER COMME LES MEILLEURS" Laurence Klifa Munsch Joueuse de golf depuis 1986 Championnat régional en individuel et par équipe Coach certifiée au coaching sportif (spécialisation golf) Préparatrice mentale pour le pôle national Mulhouse Olympique Natation Coach certifiée au coaching d entreprise Praticien certifiée en Programmation Neurolinguistique -P.N.L.- Formatrice certifée à la Process Communication Formée à la Théorie Organisationnelle de Berne Charisme et P.N.L. Performance et Gestion du stress «Le bras est l extension de l esprit» Watanabe et Avakian Mental ou technique? Il n y a pas de choix à faire car tout est imbriqué, l un supportant et potentialisant l autre. La performance est à ce prix. Je ne suis pas pro de golf, mais coach mental. A travers ce stage, je vous propose d aller vers vous, vers vos mécanismes internes, ancrer ceux qui vous portent lorsque vous jouez bien, comprendre ceux qui détruisent le système lorsque le jeu est moins bon.

2 Programme de la semaine Journée d arrivée Après avoir pris possession de vos chambres, on se retrouve à l heure de l apéritif. v Présentation du programme de la semaine- Modalités de fonctionnement v Conférence autour de la notion de mental où j aborderai des notions fondamentales du mental dans le jeu de golf. v Questions- Réponses v Définition d un objectif clair - Tour de table des objectifs de chacun v Diner à la villa Catherine 1 ère journée v Grand jeu Ateliers illustrés par des exercices - Comment bien s échauffer- Notion de pleine Conscience - Conscient/Inconscient : un moment pour chacun - Apprendre à s entrainer efficacement au practice (cible, visualisation, notation) v Petit jeu Ateliers illustrés par des exercices - Le putting nowhere - Pensez juste pour bien putter - Cible et putting - Cible et chipping v Debrieffing le soir à l heure de l apéritif à la villa

3 2 ème journée v Mise en place d une routine v La visualisation : chacun son film v Le bon coup d essai : un pas vers le futur v Un coup joué : 3 possibilités (un bon coup, un moyen, un mauvais) / 3 attitudes v Ancrages positifs ou l ancrage du succès v Exercices d application au practice v Debrieffing le soir à l heure de l apéritif à la villa 3 ème journée v Journée de la stratégie ; les thèmes abordés seront : - Le doute? quel doute - la confusion - la décision - la vision réaliste du parcours- notion d handicap - un objectif pour la journée - un trou à l envers - Relâchement - Respiration v Debrieffing le soir à l heure de l apéritif à la villa 4 ème journée v Coaching individuel d 1h NB : les coaching individuels peuvent s envisager le soir avant le debrieffing quotidien, auquel cas nous pourront envisager 18 trous accompagnés ce jour.

4 5 ème journée Journée libre. Variante : possibilité d organiser une compétition, il vous faut me le préciser à l inscription afin que je puisse l organiser, tout dépendra du nombre de participants Dîner de clôture de stage 6 ème journée Départ A noter pour votre stage Afin de profiter au maximum de ce stage «MENTAL&GOLF», je vous propose de réfléchir à vos objectifs, à vos attentes. Ce stage a pour objectif de vous faire découvrir toute la force du mental, celle qui vous amènera vers une vision différente de votre jeu et qui potentialisera votre technique. Si dans le groupe, se trouvent des joueurs d handicap très différent, donc de technique différente, mon enseignement sera ajusté, dans certains exercices. Je formerai des groupes de niveaux Mais le mental reste mental et individuel quel que soit son handicap! N oubliez pas de vous munir d un carnet, il serait dommage de ne pas consigner toutes les infos que je vous donnerai, individuel ou pas.

5 L hébergement Villa Catherine Marrakech marrakech.com Les golfs sur lesquels vous allez jouer Golf Royal Golf Al Maaden Golf d Amelkis Golf de Samanah

6 Tarifs Stage d'une semaine en chambre double 1178 /personne Stage d'une semaine en chambre simple 1352 Le stage comprend 6 nuits avec petit déjeuner offert 5 diners à la villa 1 diner à Marrakech «Chez Mado» 5 déjeuners (Sandwich + eau le midi pour le golf) Transferts golfs et aéroport Les parcours de golf (green fees) Les balles de practice Les séances de coaching individuelles et en groupe. Accompagnant nongolfeur en chambre double 680 Le stage ne comprend pas Les cadets (prévoir 10 à 15 pour 18 trous) Les billets d'avion, toutefois nous pouvons nous en occuper. Les boissons à la villa et extra Les éventuelles excursions Modalités de paiement (Envoi par mail une fiche d inscription à renvoyer) 30% d acompte à la réservation Le solde 10 jours avant le départ Par chèque ou virement bancaire

7 Renseignements Laurence KLIFA MUNSCH Stage organisé en partenariat avec Very Golf Trip