PROGRAMMES D EXAMEN de 1 er à 6 ème DAN (par grade)
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- Gaspard Alain
- il y a 6 ans
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1 Cellule Technique et Cellule Jury des s STYLE : JU-JITSU MODERNE PROGRAMMES D EXAMEN de 1 er à 6 ème DAN (par grade) Version saison sportive Questions sur les programmes : cellule.technique@ffjj.be Questions sur les examens : cellule.jury.grades@ffjj.be
2 1er DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV3) 1 er Dan 1 variante UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza Oï-Tsuki Gyaku-Tsuki Mawashi-Tsuki Mae-Geri Yoko-Geri Mawashi-Geri Mikazuki-Geri Soto-Uke Uchi-Uke UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres Seoi-Nage Morote-Gari O-Goshi Harai-Goshi O-soto-Gari O-uchi-Gari Tomoe-Nage Yoko-Tomoe-Nage UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza Geza-Gatame (Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame Nami-Juji-Jime Gyaku-Juji-Jime Kata-Juji-Jime Hadaka-Jime Ude-Garami Ude-Gatame Juji-Gatame UV 4 UV 5 UV 6 Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux : Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains Défense sur les techniques de l UV1 Défenses contre attaque avec arme Matraque/bâton court Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, étranglement, 16 techniques (Pariset) UV er Dan Version saison sportive Page 2
3 2ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV3) 2 ème Dan 2 variantes UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza Shuto (Soto/uchi) Teisho Ura-Uchi (-Ken) Ushiro-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri Ura-Mikazuki-Geri Hai-wan-Uke Gedan-Baraï UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres Sukui-Nage Seoi-Otoshi Uki-Goshi Koshi-Guruma Ko-uchi-Gari Ko-Soto-Gari Tawara-Gaeshi Tani-Otoshi UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza Kata-Gatame Tate-Shiho-Gatame Okuri-Eri-Jime Sangaku-Jime Sode-Guruma-Jime Kata-Ha-Jime Hiza-Gatame Waki-Gatame Hara-Gatame UV 4 UV 5 UV 6 Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras : Attaques de face, de côté, arrière Défense sur les techniques de l UV1 Défenses contre attaque avec arme Bâton long Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, Goshin-Jitsu-No-Kata DEFENSE UV ème Dan Version saison sportive Page 3
4 3ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV3) 3 ème Dan 3 variantes UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Autres Age-Tsuki (uppercut) Tetsui (marteau) Morote-Tsuki Mae-Hiza-Geri Yoko-Hiza-Geri Mawashi-Hiza-Geri Jodan-Age-Uke Morote-Uke UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres Kata-Guruma Tai-Otoshi Hane-Goshi Kubi-Nage O-soto-Otoshi De-Ashi-Barai Hikkomi-Gaeshi Sumi-Gaeshi UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza Kuzure-Geza-Gatame (Kuzure)Kami-Shiho-Gatame Kata-Te-Jime Ryo-Te-Jime Tsukkomi-Jime Ashi-Gatame Sangaku-Gatame Te-Gatame UV 4 UV 5 UV 6 Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Défenses sur coups de poings et pieds : Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan Défenses contre attaque avec arme Couteau Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, 16 atémis (Pariset) UV 7 par grade ème Dan Version saison sportive Page 4
5 4ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV3) 4 ème Dan 4 variantes UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mawashi-Hiji Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji (coude : hiji/empi) Mae-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Tobi-Geri Shuto-Uke Hiji-Uke UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres Kibisu-Gaeshi Kuchiki-Daoshi Tsuri-Komi-Goshi Tsuri-Goshi Uchi-Mata Hiza-Guruma Uki Waza Yoko-Otoshi UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza UV 4 UV 5 UV 6 Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi Kote-Hineri Kote-Mawashi Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Défenses sur attaques Défenses de personnes tierces sur attaques Défenses contre attaque avec arme Revolver Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au niveau de la tête ou du tronc, Kime-No-Kata UV ème Dan Version saison sportive Page 5
6 5ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV5) 5 ème Dan 5 variantes UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza Nukite (doigts) Haïto (Ura-Shuto) Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke Mawashi-Hiza-Uke UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres Ushiro-Goshi Utsuri-Goshi Okuri-Ashi-Barai Ashi-Guruma Makikomi-Waza Yoko Guruma UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Défenses de rue sur attaques (Self-Défense) UV 5 Défenses contre attaque avec arme Sabre Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l arme, menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe, aux différents niveaux, UV 6 Taï-Kih-Kaï-No-Kata UV 7 par grade ème Dan Version saison sportive Page 6
7 6ème DAN (STYLE JU-JITSU MODERNE) demandé de variantes (UV1 à UV5) 6 ème Dan 6 variantes UV 1 Tsuki-Waza Keri-Waza Uke-Waza Toutes les formes Toutes les formes Toutes les formes UV 2 Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres UV 3 Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes UV 4 Défenses contre attaque à main(s) nue(s) Défenses sur attaques contre plusieurs agresseurs UV 5 UV 6 Défenses contre attaque avec arme Armes diverses : tonfa, chaîne, Selon les diverses opportunités 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans) UV ème Dan Version saison sportive Page 7
8 STYLE : JU-JITSU MODERNE PROGRAMMES D EXAMEN de 1 er à 6 ème Dan (par U.V. ou Unités de Valeurs) Version saison sportive Page 8
9 demandé de variantes (UV1 à UV3) 1 er Dan 1 variante 2 ème Dan 2 variantes 3 ème Dan 3 variantes 4 ème Dan 4 variantes 5 ème Dan 5 variantes 6 ème Dan 6 variantes UV1 : Pieds/poings () Tsuki-Waza Keri-Waza Autres 1 er Dan 2 ème Dan 3 ème Dan Oï-Tsuki Gyaku-Tsuki Mawashi-Tsuki Shuto (Soto/uchi) Teisho Ura-Uchi (-Ken) Age-Tsuki (uppercut) Tetsui (marteau) Morote-Tsuki Mae-Geri Yoko-Geri Mawashi-Geri Mikazuki-Geri Ushiro-Geri Ura-Mawashi-Geri Ushiro-Mawashi-Geri Ura-Mikazuki-Geri Mae-Hiza-Geri Yoko-Hiza-Geri Mawashi-Hiza-Geri Soto-Uke Uchi-Uke Hai-wan-Uke Gedan-Baraï Jodan-Age-Uke Morote-Uke 4 ème Dan Mae-Hiji / Yoko-Hiji Mawashi-Hiji Ushiro-Hiji /Otoshi-Hiji (coude : hiji/empi) Mae-Tobi-Geri Yoko-Tobi-Geri Ushiro-Tobi-Geri Shuto-Uke Hiji-Uke 5 ème Dan Nukite (doigts) Haïto (Ura-Shuto) Kakato -Geri Mae-Hiza-Uke Mawashi-Hiza-Uke 6 ème Dan Toutes les formes Toutes les formes Toutes les formes Version saison sportive Page 9
10 UV2 : Projections/amenées au sol () Te-Waza Koshi-Waza Ashi-Waza Autres 1 er Dan Seoi-Nage Morote-Gari O-Goshi Harai-Goshi O-soto-Gari O-uchi-Gari Tomoe-Nage Yoko-Tomoe-Nage 2 ème Dan Sukui-Nage Seoi-Otoshi Uki-Goshi Koshi-Guruma Ko-uchi-Gari Ko-Soto-Gari Tawara-Gaeshi Tani-Otoshi 3 ème Dan Kata-Guruma Tai-Otoshi Hane-Goshi Kubi-Nage O-Soto-Otoshi De-Ashi-Barai Hikkomi-Gaeshi Sumi-Gaeshi 4 ème Dan Kibisu-Gaeshi Kuchiki-Daoshi Tsuri-Komi-Goshi Tsuri-Goshi Uchi-Mata Hiza-Guruma Uki Waza Yoko-Otoshi 5 ème Dan Ushiro-Goshi Utsuri-Goshi Okuri-Ashi-Barai Ashi-Guruma Makikomi-Waza Yoko Guruma 6 ème Dan UV3 : Travail au sol (Ne Waza) () Osae-Waza Shime-Waza Kwansetsu-Waza 1 er Dan Geza-Gatame (Kuzure)Yoko-Shiho-Gatame 2 ème Dan Kata-Gatame Tate-Shiho-Gatame 3 ème Dan Kuzure-Geza-Gatame (Kuzure)Kami-Shiho-Gatame Nami-Juji-Jime Gyaku-Juji-Jime Kata-Juji-Jime Hadaka-Jime Okuri-Eri-Jime Sangaku-Jime Sode-Guruma-Jime Kata-Ha-Jime Kata-Te-Jime Ryo-Te-Jime Tsukkomi-Jime Ude-Garami Ude-Gatame Juji-Gatame Hiza-Gatame Waki-Gatame Hara-Gatame Ashi-Gatame Sangaku-Gatame Te-Gatame 4 ème Dan Idem + 4 variantes Idem + 4 variantes Kote-Gaeshi Kote-Hineri Kote-Mawashi 5 ème Dan Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes Idem + 5 variantes 6 ème Dan Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes Idem + 6 variantes Version saison sportive Page 10
11 UV4 : Défense contre attaques à main(s) nue(s) () Défenses (réalistes et proportionnelles à l attaque) 1 er Dan Prises de main(s), poignet(s), épaule(s), revers, étranglement(s), cheveux : Attaques de face, de côté, arrière, avec 1 ou 2 mains Défense sur les techniques de l UV1 2 ème Dan Ceinturages du cou, des bras ou du tronc avec ou sans les bras : Attaques de face, de côté, arrière Défense sur les techniques de l UV1 3 ème Dan Défenses sur coups de poings et pieds : Attaques aux différents niveaux : Jo-Dan, Chu-Dan, Ge-Dan 4 ème Dan Défenses sur attaques Défenses personnes tierces sur attaques 5 ème Dan Défenses de rue sur attaques (Self-Défense) 6 ème Dan Défenses sur attaques contre plusieurs agresseurs UV 5 : Manipulations/Défenses contre attaque armée () Défenses (réalistes et proportionnelles à l attaque) 1 er Dan Matraque/bâton court Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, étranglement, 2 ème Dan Bâton long Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en remontant, 3 ème Dan Couteau Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe ou en pic, 4 ème Dan Revolver Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : menace de face, latérale ou arrière, au niveau de la tête ou du tronc, 5 ème Dan Sabre Exemples d attaques (liste non-exhaustive) : Au dégainé de l arme, menace de face, coup de haut en bas, coups obliques et latéraux de droite et gauche, coup en pointe, aux différents niveaux, 6 ème Dan Armes diverses : tonfa, chaîne, Selon les diverses opportunités Version saison sportive Page 11
12 UV 6 : () 1 er Dan 16 techniques (Pariset) 2 ème Dan Goshin-Jitsu-No-Kata 3 ème Dan 16 atémis (Pariset) 4 ème Dan Kime-No-Kata 5 ème Dan Taï-Kih-Kaï-No-Kata 6 ème Dan 16 techniques Bis ou Kwansetsu-No-Kata (candidats de plus de 50 ans) UV 7 : Stages/cours fédéraux (dé-)centralisés () par grade er Dan ème Dan ème Dan ème Dan ème Dan ème Dan Version saison sportive Page 12
13 STYLE : JU-JITSU MODERNE PROGRAMMES D EXAMEN de 7 ème à 10 ème DAN (Hors du système des U.V.) Epreuve 7 ème Dan Un kata (au choix du candidat) et une démonstration thématique (au choix du candidat) Durée totale : environ 20 minutes. 8 ème Dan Une démonstration thématique (au choix du candidat) Durée totale : environ 15 minutes. 9 ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule). Aucune démonstration personnelle n est plus exigée pour ce grade. Cependant, le postulant peut décider s il veut honorer le jury des grades d une démonstration dont la teneur et la durée sont au choix. 10 ème Dan Attribution du grade sur dossier (Décision collégiale du CA et de la Cellule). Aucune démonstration personnelle n est plus exigée pour ce grade. Cependant, le postulant peut décider s il veut honorer le jury des grades d une démonstration dont la teneur et la durée sont au choix. FIN DU DOCUMENT Version saison sportive Page 13
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