LA FABRIQUE À MENUS Comment ça marche? Tous nos menus s adressent aux personnes ne présentant pas de pathologie chronique telle que le diabète ou l hypercholestérolémie, ni d allergie alimentaire spécifique lui interdisant la consommation d aliment(s) de consommation courante. Chaque menu propose une ou plusieurs recettes détaillées, le plus souvent prévue pour 4 personnes adultes. De ce fait, la part proposée sera supérieure aux besoins d un enfant au sein d une famille partageant la recette. MANGERBOUGER.FR
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LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 2 3 4 5 COMMENT GÉRER LA PAGE D ACCUEIL? Sélectionner le nombre de jours souhaités dans le menu déroulant (de 2 à 7). 2 À partir de : sélectionner la date du début de la semaine souhaitée à l aide du petit calendrier (période de 3 mois maximum). 3 Vous serez? Sélectionner le nombre de personnes prévu à l aide du menu déroulant allant de à 8. 4 Cocher ou décocher «Déjeuner» ou / et «Dîner». 5 Pour générer les menus correspondants aux critères sélectionnés, cliquer sur «Voir les menus». Accès à la page suivante. Affichage par défaut semaine de 7 jours à partir de la date du jour 4 personnes à déjeuner et dîner 3
LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 4 2 3 COMMENT SÉLECTIONNER DES CRITÈRES ET GÉNÉRER DES MENUS? Possibilité de modifier à nouveau les critères et de les affiner en sélectionnant «sans porc» ou «menu express». Au clic sur «sans porc», tous les menus proposés seront sans porc. Au clic sur «menu express», tous les menus proposés auront un temps de préparation de 20 minutes maximum. 2 Possibilité de sélectionner et/ou modifier la structure des repas : «entrée, plat / dessert, entrée / plat, ou plat / dessert». «Entrée, plat, dessert» est sélectionné par défaut. 3 Pour générer de nouveaux menus, avec ou sans modification des critères, cliquer sur «Voir les menus». 4 À tout moment, possibilité de se connecter ou de s inscrire à la Fabrique perso. 4
LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 2 COMMENT PERSONNALISER LES MENUS DANS LE SEMAINIER? Au roll sur toute la zone les textes apparaissent en actif, possibilité de cliquer pour accéder aux recettes. 2 Au roll sur toute la zone, des pictos apparaissent, permettant de modifier ses menus au cas par cas (jours indépendants, déjeuners et dîners indépendants) : Envie d autre chose? : au clic, un nouveau menu (déjeuner ou diner) est généré. Menu express : au clic, un minimum nécessitant un temps de préparation de 20 minutes maximum est proposé. Nombre de personnes : en modifiant le nombre de personnes, seule la liste des courses est modifiée, cela n a aucune incidence sur les portions de recettes rédigées en général pour 4, 6 ou 8 personnes. Supprimer un repas : lors de la suppression d un repas, l équilibre de la semaine est maintenu. 5
LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 2 3 3 COMMENT ENREGISTRER MES CRITÈRES OU MES MENUS? Pour conserver les critères d une semaine, enregistrer et créer une semaine type. Dans le champs libre nommer la semaine, cliquer sur «OK». Il faut être connecté pour enregistrer sa semaine type et donc se créer un compte en cliquant sur «S inscrire», s il n existe pas. 2 Pour conserver ses menus, enregistrer ses menus dans ses favoris. Il faut être connecté pour enregistrer ses menus. Se créer un compte en cliquant sur «S inscrire», s il n existe pas. 3 «Comment sont fabriqués les menus?», propose une page éditoriale expliquant les grands principes du PNNS. 6
LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 3 2 COMMENT UTILISER LES FONCTIONNALITÉS DANS LES RECETTES? Pour accéder à la recette de chaque repas, cliquer sur un jour de la semaine ou sur la zone de texte de la rubrique «Les menus». Les recettes sont rédigées pour 4 portions minimum. Modifier le nombre de personnes ne modifie donc pas la recette mais uniquement la liste des courses. 2 À cette étape de la navigation, possibilité d agir sur les menus au cas par cas : au clic sur le bouton «envie d autre chose?», génération d un nouveau menu ; au clic sur «menu express», génération d un menu à préparer en 20 minutes maximum ; en modifiant le nombre de personnes modification de la liste des courses ; en cliquant sur «supprimer», suppression d un repas et de la recette associée ; en déroulant «entrée, plat, dessert», modification de la structure du repas. 3 au clic sur le picto d impression, un PDF est généré, laissant la possibilité d enregistrer et/ou d imprimer directement les recettes de son déjeuner/dîner. 7
LA FABRIQUE À MENUS Non connecté / Non inscrit 2 3 COMMENT GÉRER LA LISTE DES COURSES? Possibilité d enregistrer à tout moment ses menus dans ses favoris, les imprimer ou les partager. Pour pouvoir enregistrer, il faut être connecté. L utilisateur peut ajouter ou supprimer un ingrédient s il le souhaite. 2 Ajout : remplir le champ libre et cliquer sur «ajouter». 3 Suppression : cliquer sur le picto «supprimer». Aucune règle n est appliquée. 8
LA FABRIQUE À MENUS Connecté / Inscrit 9
COMMENT SE CONNECTER? Pour se connecter à sa fabrique perso, entrer son identifiant et son mot de passe. Tous les champs sont obligatoires. Au clic sur «accéder à sa Fabrique perso» le lien se fait vers la page «mes menus», sur les menus en cours. 0
COMMENT S INSCRIRE? Pour s inscrire et se créer sa fabrique perso, renseigner un pseudo, une adresse mail et un mot de passe, confirmer le mot de passe. Tous les champs sont obligatoires. Au clic sur «créer sa Fabrique perso» le lien se fait vers la page «mes menus», sur les menus en cours. Un email confirmant l inscription et les codes d accès est envoyé à l adresse mail.
2 3 4 COMMENT SÉLECTIONNER SES CRITÈRES ET GÉNÉRER SES MENUS? Une fois connecté, possibilité de générer des menus en sélectionnant une semaine type ou un nombre de jours entre 2 et 7. En choisissant un nombre de jours, possibilité d affiner ses critères en sélectionnant «déjeuner, dîner», «menu express» ou «sans porc», en modifiant la structure des repas : «entrée, plat / dessert, entrée / plat, ou plat / dessert». 2 Lors de la connexion, accès à «Ma Fabrique perso». Possibilité de se déconnecter à tout moment en cliquant sur «se déconnecter». 3 Au clic sur «Voir les menus», les menus sont régénérés, que l utilisateur ait modifié ou non les critères. 4 Une fois connecté, 4 fonctionnalités supplémentaires sont accessibles : mes favoris, mes semaines, mes services, mes identifiants. Affichage par défaut semaine de 7 jours à partir de la date du jour 4 personnes à déjeuner et dîner 2
COMMENT GÉNÉRER DES MENUS À PARTIR D UNE SEMAINE TYPE? Une fois connecté, possibilité de générer des menus en sélectionnant une semaine type. Renseigner uniquement la date du début de la semaine à l aide du petit calendrier (3 mois maximum), les autres critères sont inactifs. 3
2 3 COMMENT GÉRER «MES MENUS»? Dans «mes menus» se trouvent les derniers menus générés, enregistrés ou non. Dès lors qu il est enregistré, le menu est archivé dans «mes favoris» et /ou «mes semaines» s il s agit d une semaine type. Tout menu généré à partir d une semaine type existante est considéré comme appartenant à la semaine type sélectionnée. 2 Possibilité à tout moment d enregistrer ses menus dans ses favoris, d imprimer ses menus, ses courses ou recettes, ou de partager. 3 Possibilité d ajouter des repas en cliquant sur «Ajouter un repas». Un nouveau menu est alors généré. Affichage par défaut semaine de 7 jours à partir de la date du jour 4 personnes à déjeuner et dîner 4
3 2 4 5 COMMENT GÉRER «MES FAVORIS»? Tous les menus enregistrés sont archivés dans «Mes favoris» en PDF. «Mes favoris» propose une sélection par saison et /ou par semaine type. 2 Au clic sur «enregistrer», le bouton «modifier» apparaît. Possibilité de modifier le nom de son menu également. 3 Pour lancer sa recherche, une fois la liste de critères sélectionnée, cliquer sur «trier mes menus». Les résultats s affichent en-dessous. 4 Au clic sur «Revoir mon menu», le menu s affiche en PDF, possibilité de le télécharger, et/ou de l imprimer. 5 Au clic sur «supprimer», le menu est supprimé. 5
2 3 COMMENT GÉRER «MES SEMAINES»? L utilisateur accède à la liste des semaines types qu il a enregistré dans son compte. On peut avoir dans une semaine type, plusieurs menus avec des saisons différentes. L utilisateur y accède dans «Mes favoris». Chaque menu généré à partir d une semaine type est considéré comme appartenant à cette semaine type. 2 Au clic sur «Modifier» possibilité de modifier les critères de la semaine type et les appliquer. Possibilité de personnaliser sa semaine type et d enregistrer sa semaine modifiée. 3 Au clic sur «Supprimer», il supprime sa semaine type. 6
COMMENT CRÉER UNE NOUVELLE SEMAINE TYPE DANS «MES SEMAINES»? Pour créer une nouvelle semaine type, sélectionner les critères (sélectionner le nombre de jours, cocher ou décocher «déjeuner, diner», sélectionner le nombre de personnes, cocher ou décocher «repas express», «sans porc», sélectionner «Entrée, plat, dessert» ou autre). Au clic sur «Appliquer», les critères sont appliqués. Pour personnaliser les repas dans le semainier, cliquer sur les pictos sous les jours (menu express, nombre de personnes, sans porc, supprimer ). Attention au clic sur «appliquer», la semaine est réinitialisée selon les premiers critères sélectionnés. Au clic sur «enregistrer», la nouvelle semaine type avec ou sans personnalisation est enregistrée. 7
COMMENT MODIFIER UNE SEMAINE TYPE DANS «MES SEMAINES»? En cliquant sur «modifier» la mention «modifier une semaine type» apparaît à la place de «créer une nouvelle semaine type». Sélectionner les critères (nombre de jours, cocher ou décocher «déjeuner, dîner», nombre de personnes, cocher ou décocher «repas express», «sans porc», «Entrée, plat, dessert») pour modifier la semaine type. Au clic sur «Appliquer», les nouveaux critères sont appliqués. Pour personnaliser les repas dans le semainier, cliquer sur les pictos sous les jours (menu express, nombre de personnes, sans porc, supprimer ). Attention au clic sur «appliquer», la semaine est réinitialisée selon les premiers critères sélectionnés. Au clic sur «enregistrer», la nouvelle semaine type avec ou sans personnalisation est enregistrée. 8
2 COMMENT GÉRER «MES SERVICES»? L espace mes services propose le Menu mail et le panier à idées. Le menu mail offre la possibilité de recevoir par mail ses menus, ses recettes et sa liste des courses en PDF. 2 Cliquer sur le lien pour découvrir la rubrique «le panier à idées», sur MangerBouger.fr. 9
COMMENT GÉRER «MES IDENTIFIANTS»? Possibilité de modifier ses identifiants dans la rubrique «Mes identifiants». Possibilité de modifier identifiant, adresse mail et/ou mot de passe indépendamment. 20