LES RISQUES DU SOLEIL

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1 le site médical de référence sur les dommages induits par les UV Quels sont les dangers associés aux rayons UV? Tout le monde peut développer un cancer de la peau ou mélanome, assurez-vous d avoir toutes les informations nécessaires pour vous protéger, vous et votre famille. Prenez la bonne décision pour vous protéger des dangers associés au soleil, en commençant par lire cette brochure! Pour en savoir plus sur le cancer cutané, vous aider à repérer des grains de beauté suspects et vous encourager à consulter un médecin, visitez

2 Quels sont les dangers des rayons UV? B comme Bronzage UVB ou Brûlure Les rayons UVB permettent à la peau de bronzer. Même si les rayons UVB sont en partie arrêtés par notre peau, ils peuvent provoquer rapidement des coups de soleil. (1) UVA A comme Âge ou «Allergie solaire» Les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau que les rayons UVB. (2) Ils accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent provoquer des intolérances au soleil communément appelées allergies solaires (rougeurs, démangeaisons, lucite estivale) et des désordres pigmentaires (masque de grossesse, taches brunes). (1) Dommage invisible du soleil EPIDERME DERME UVA 1 Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Nichols JA, Katiyar SK. Skin photoprotection by natural polyphenols: anti-infl ammatory, antioxidant and DNA repair mechanisms. Arch Dermatol Res. 2010;302(2): Maverakis E et al. Light, including ultraviolet. J Autoimmun. 2010;34(3):J Mahmoud BH et al. Effects of visible light on the skin. Photochem Photobiol. 2008;84(2): Johnson LA, Ferris JA. Single cell electrophoresis in determining cell death: Potential for use in organ transplant research J Biochem Biophys Methods. 2005; 63(1): UVB Les rayons UVB et UVA peuvent être à l origine d altérations au cœur de nos cellules et endommager leur ADN. A long terme, la répétition de ces dommages invisibles peut entraîner le développement de cancer de la peau. (1) Ces dommages, à court ou long terme, peuvent être prévenus par l utilisation d un produit solaire avec un indice de protection élevé (SPF 50+) composé d un filtre solaire renforcé contre les UV. (1) Effets visibles sur la peau : (1) Les rayons UVB stimulent notamment le bronzage, mais sont aussi les principaux responsables des coups de soleil. (1) Les rayons UVA, de leur côté, sont responsables de photodermatoses et d autres éruptions de la peau induites par le soleil. A long terme, ils accélèrent le photovieillissement et l apparition de tâches pigmentaires. (2,4) Dommages invisibles Les rayons UVB et UVA peuvent aussi endommager l ADN de nos cellules. De plus, les UVA pénètrent la peau plus profondément que les UVB, jusqu au derme. Ces dommages peuvent être mis en évidence par une technique appelée le test des comètes* (1) TEST DES COMETES : ADN ENDOMMAGES (5) Non exposé ADN non endommagé Exposé sans protection Si ces dommages invisibles se répètent dans le temps, ils peuvent être à l origine du développement de cancer de la peau. * Test réalisé sur des cultures cellulaires. ADN endommagé avec une forme de comète

3 Etes-vous un sujet à risque de mélanome? Tout le monde peut développer un mélanome. Votre risque est augmenté si vous remplissez une ou plusieurs des conditions suivantes : (1) > Phototype clair : - Peau, yeux et cheveux clairs > Facteurs génétiques : - Présence de nombreux grains de beauté - Antécédents personnels ou familiaux de tumeurs cutanées > Coups de soleil : Importants et répétés en particulier avant 15 ans > Pratique fréquente de bronzage en cabine UVA. Un dépistage précoce est essentiel pour le succès du traitement. Apprenez l auto-surveillance. MELANOME : assurez-vous d avoir toutes les informations nécessaires pour vous protéger, vous et votre famille. Qu est-ce qui doit vous alerter? Un examen régulier de la peau (2 à 3 fois par an) est essentiel pour détecter de manière précoce un mélanome. La méthode ABCDE, reconnue et utilisée par les dermatologues, fournit une aide à l identification des lésions suspectes à l œil nu. (1,2) Asymétrie Bords Couleur Dimension Evolution Quelle forme? Comment sont les contours? Combien de couleurs? Quelle taille? Avez-vous noté un changement récent de l un de ces critères? Grain de beauté Plutôt ronde et symétrique Réguliers et géométriques Une seule Petite taille (< 5 mm) Mélanome Asymétrique Irréguliers et dentelés Inhomogène : brun clair au noir foncé Grande taille (> 5 mm) En cas de grain de beauté suspect ou de modification récente, vous devez sans attendre consulter votre dermatologue. 1 Tuong W, Cheng LS, Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1): D après le site du Cancer Research Institute. 3 D après le site de la Skin Cancer Foundation. Comment examiner votre peau? Pratiquez un auto-examen* rapide, à l aide d un miroir, en suivant les critères de la méthode ABCDE. (3) *Méthode recommandée par The Skin Cancer Foundation Examinez le visage, sans oublier les oreilles en vous aidant de miroirs. Utilisez un sèche-cheveux pour inspecter le cuir chevelu. La paume et le dos des mains, sans oublier les ongles. Avec un miroir, inspectez les coudes, les bras et le dessous des bras. Le cou, la poitrine (en regardant bien sous les seins chez les femmes) et le ventre. Dans une glace, à l aide d un miroir à main, examinez la nuque, les épaules, le dos, les fesses, le dos des cuisses, les avant-bras et l arrière des oreilles. En vous asseyant, examinez la face antérieure des cuisses, les jambes, le dos et la plante des pieds, sans oublier les ongles et la région génitale à l aide d un miroir.

4 Prévenir les risques solaires Les crèmes solaires sont des produits cosmétiques qui permettent de prévenir les risques associés à l exposition au soleil. Pour être totalement efficace, une protection solaire doit pouvoir protéger la peau à la fois des rayons UVA et des rayons UVB. Ainsi, seule une combinaison de filtres chimiques et d écrans minéraux garantit une protection complète contre les UVA et UVB. (1,2) L abus de soleil est dangereux. Recherchez l ombre. Evitez l exposition aux heures d ensoleillement maximum. N exposez pas les bébés et les jeunes enfants directement au soleil. Les bonnes pratiques : l utilisation d une protection solaire n exclut pas les précautions essentielles à prendre lors de toute exposition. (1) > Utilisez une crème solaire avec un indice de protection UVB et UVA élevé. > Renouvelez l application toutes les 2 heures et après chaque baignade. > Ne pas exposer les enfants de moins de 6 mois au soleil. > Protégez- vous en portant un tee-shirt, un chapeau et des lunettes de soleil. > Evitez de vous exposer au soleil aux heures d ensoleillement maximum (entre 10h00 et 16h00). > Surveillez régulièrement vos grains de beauté et consultez votre dermatologue devant toutes lésions suspectes. (2) Protégez-vous ainsi que les enfants avec un chapeau, des lunettes de soleil et un T-shirt. Choisissez un indice de protection adapté à votre type de peau. Appliquez le produit juste avant l exposition. Renouvelez généreusement et fréquemment l application, surtout après une baignade, avoir transpiré, ou vous être essuyé. 1 Balk SJ. Ultraviolet radiation: a hazard to children and adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Tuong W, Cheng LS, Armstrong AW. Melanoma: epidemiology, diagnosis, treatment, and outcomes. Dermatol Clin. 2012;30(1):113-24

5 Prévention des risques du soleil Du coup de soleil au mélanome. L apparition d un mélanome, cancer de la peau le plus grave, est directement liée à l exposition aux UV. Cette exposition peut également être à l origine d un certain nombre d autres pathologies contre lesquelles il est important de se protéger. La meilleure protection reste la prévention! (1) RISQUES A COURT TERME : > Coup de soleil : de la rougeur aux brûlures plus sévères de la peau. La sensibilité dépend de différents facteurs tels que le type de peau, l épaisseur de la peau ou la quantité de rayonnements. (1) > Chloasma : au cours de la grossesse, la hausse naturelle du taux d hormones augmente la sensibilité de la peau. Lors d une exposition au soleil, même modérée, des taches brunes peuvent apparaître sur le visage. Ce phénomène est aussi connu sous le nom de masque de grossesse. (2) > Intolérance solaire : la lucite estivale bénigne (ou «allergie au soleil») est, notamment dans les régions tempérées, une maladie de la peau très répandue (touchant plus fréquemment les personnes à la peau claire) induite par la lumière du soleil et qui s accompagne de démangeaisons intenses de la peau. (3) > Photosensibilisation : les parfums, les plantes et certains médicaments peuvent être responsables de réactions cutanées liées dans 75 % des cas à une exposition aux rayonnements UVA. (1) RISQUES A LONG TERME : > Photovieillissement : les expositions répétées au soleil sans protection accélèrent les signes du vieillissement : rides profondes, perte de densité et d élasticité de la peau et apparition de taches solaires brunes. (1) > Cancer de la peau : les rayons UV peuvent aussi entraîner des modifications de l ADN des cellules de la peau. Si ces dommages invisibles se répètent, ils peuvent être à l origine du développement d un cancer de la peau. Les cancers peuvent se soigner s ils sont détectés rapidement. Un diagnostic précoce est donc très important. (1) N hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue 1 Balk SJ. Ultraviolet Radiation: A Hazard to Children and Adolescents. Pediatrics 2011;127(3):e Nussbaum R, Benedetto A.V. Cosmetic aspects of pregnancy. Clin Dermatol ; 24(2): Lehmann P. Diagnostic approach to photodermatoses. J Dtsch Dermatol Ges. 2006;4(11):