Objectifs. Déroulement de la séance 1) Echauffement : a. Placement du dos b. sécurité de lors de la poussée

Transcription

1 Objectifs A. Technique : Développer une attitude de poussée efficace et sécuritaire B. Niveau de jeu : Casser la grappe C. Gestion des hyperactifs et des élèves en surpoids Déroulement de la séance 1) Echauffement : a. Placement du dos b. sécurité de lors de la poussée 2) atelier CASSER LA GRAPPE 3) «Le rugby Américain» a. Gestions des contacts ainsi que droits et devoirs b. 3c3 avec 3 ballons 4) Tournoi / à la situation de référence => 3 équipes de 8 ou 9 (classe entière) VERIFIER OK

2 posture de sécurité ET POUR FINIR L ECHAUFFEMENT Déplacement avec bonne posture pour le niveau B Pour voir les vidéos cliquer sur les liens ci-dessous : Attitude de pré action avec bonne attitude sur déplacement et au signal de l Educateur impact. Pour le niveau A

3 ECHAUFFEMENT SUITE

4 SITUATION 1 : «Le sumo» SITUATION 1 : «Le carré magique Objectifs : Améliorer La capacité des joueurs à s opposer en toute sécurité. -But : gagner son duel Consignes : 1 point à chaque fois que je vais sortir mon adversaire. Il est interdit de plaquer le joueur sinon 3 points à l adversaire. Comportements attendus : Jambes fléchies Dos plat Tête relevé Recherche d appuis bas Appuis en fréquence Lancement de jeu / consignes évolutives: Situation 1 : Deux joueurs en contact avec l épaule, au signal du professeur, le but du jeu est de sortir les 2 pieds de son adversaire en dehors du périmètre. Situation 2 : Deux joueurs en contact avec l épaule, dont 1 joueur avec le ballon.au signal du professeur, le but du jeu est de sortir les 2 pieds du porteur de balle en dehors du périmètre. Situation 3 : Même principe sauf sur un terrain en forme d entonnoir (de 1m à 3m). diamètre : 2m Variante 1 Variante 2 3m Variante 3 Evolution : Plus la distance entre les joueurs est grande, plus c est difficile de bloquer le porteur de la balle

5 2 m SITUATION RUGBY AMERICAIN Objectifs : Améliorer La capacité d avancer et de faire avancer en toute sécurité -But : marquer le plus rapidement possible et à chaque fois qu une zone sera franchie en utilisateur ou en opposant l équipe marquera 1 points. Comportements attendus : Tous : respecter les consignes de sécurité. Porteur : Dos plat et cherche à avancer + position de la tête Partenaires : Si le ballon est visible et disponible, le prend et continu à avancer si le ballon est indisponible, il se lie au partenaire pour le faire avancer. Opposants : Respect des consignes de sécurité concernant «l arrachage de la balle «et le «blocage» à la ceinture uniquement. Lancement de jeu / consignes évolutives: 2 joueurs sont en contact touchant tous les 2 le ballon avec les mains, au décompte 3,2,1 Jeu. A chaque lancement nous changerons de doublette sur le lancement. Consignes, règles : Rappel il est interdit d effondrer un regroupement (à partir du moment où il y a plus de 3 joueur en contact). 5pts / essai 1pt / zone franchie Groupe : 3 X 4 ou 5 joueurs Espace : 1 terrains de 5 X15m Evolution : Mise en place d un garde du corps pour éviter les blocages 1 point supplémentaire quand le porteur est bloqué et que son partenaire proche prend le ballon et avance => relais Vidéo disponible : cliqué sur ce lien :

6 JEU DIRIGE : CASSER LA GRAPPE Objectif(s) Dominante : Technique Rendre les joueurs capables : De s opposer en toute sécurité Comportements attendus : «Les soutiens proches»: Se lie au porteur avec une posture sécurisée : Jambes fléchies Dos plat Tête relevé Fait avancer le porteur La pression cassera cette notion de grappe. Missionnement des élèves en attentes : Evaluer un joueur sur ses postures ( en sécurité ou dangereuse) Arbitrer la situation Compter les points : 1 points/équipe à chaque bonne posture qui fait avancer. Dispositif : Groupe : sous forme de 7 contre 7 ( + un groupe sur l observation) Espace : 15 sur 30 m Temps : 20 min ( rotation des équipes toutes les 5 min) Matériel : plots et 2 ballons 2 Zone de lanceme nt Lancement du jeu : Les lancements seront effectués par le professeur Il annoncera un chiffre entre 1 et 4 qui représentera le nombre d opposant direct au porteur du ballon afin de modifier les rapports de force. Le lancement entre opposants et utilisateurs est au maximum d un 1 mètre. Au signal Top, le jeu commence. Les joueurs soutient sont placés au départ dans la zone rouge, ils doivent faire avancer le porteur avec une bonne posture. Comportements à corriger : Dos rond sur phase de fixation épaule en dessous du bassin = DANGER Posture droite pour pousser ou pousser avec les bras et sans engagement de l Epaule

7 Tournoi Bilan de 3 équipes de 8 REGLEMENT DE MATCH DE FIN DE SEANCE NOMBRE DE JOUEURS Pratique à 7 REMPLACEMENTS TERRAIN DUREE MATCH ARBITRAGE JEU DELOYAL illimités pendant les périodes de pause sauf blessure 30 m X 20 m 5 min/ match soit 3 matchs. 1 contre 2 arbitré par 3 2 contre 3 arbitré par 1 1 contre 3 arbitré par 2 2 Élèves + superviser par le professeur Du remplacement temporaire de 3 minutes à l exclusion définitive, selon la gravité de la faute. Le remplacement est obligatoire. Si brutalité caractérisée ou récidive, exclusion définitive du match PLAQUAGE Le plaquage, exécuté obligatoirement avec les 2 bras, dois être impérativement effectué au niveau de la ceinture. Toute prise au-dessus sera sanctionnée. La «cuillère» est strictement interdite. REMISES EN JEU FAUTES OU? COMMENT? COUP D ENVOI DEBUT DE PARTIE Au Centre du terrain COUP D ENVOI APRES ESSAI Au Centre du terrain EN AVANT DANS LE CHAMP DE JEU EN AVANT DANS L'EN - BUT et A MOINS de 5M DE LA LIGNE DE BUT SORTIES EN BALLON MORT A l endroit de la faute (5 m de toute ligne) A 5 m de la ligne de but en face de la faute (5 m de toute ligne) A 5 m de la ligne de but en face de la faute ou à l'endroit de la faute (5 m de toute ligne) LANCEMENT DU JEU L arbitre donne le ballon un a joueur en le faisant avancer d un mètre. L adversaire est à 3m BALLON INJOUABLE FAUTE D ANTI-JEU COUP PIED FRANC SORTIES EN TOUCHE A 5 m de la ligne de but en face de la faute ou à l'endroit de la faute (5 m de toute ligne) A l endroit de la sortie. A 5m de toutes lignes.