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1 NEPAL Traversée du haut Mustang, INFOS PRATIQUES Durée 26 jours / 20 jours de trek Participants 6 à 8 personnes Niveau Bon marcheur Autonome et motivé Dénivelé : 800 à 1000m Altitudes : 1750 à 5240m Type de voyage Trekking Transports Vol Paris/Katmandou Hébergement Hôtels à Katmandou et Pokhara chambre double ou triple et en lodge ou sous tente durant le trek Accompagnement 1 guide de haute montagne assisté d un staff népalais. Restauration Pension complète pendant le trek en formule petit déjeuner à Katmandou. Sariibung Pass et retour vallllée des Annapurnas Une traversée haut de gamme privilégiant un acclimatement progressif lors de la visite de la fameuse vallée du Mustang, qui reste très peu fréquentée. Longtemps territoire interdit, le Mustang n'a cessé d'aiguiser l'imaginaire des amoureux de l'himalaya. Un trek au Mustang est avant tout un voyage d'exception à la rencontre d'une culture longtemps ignorée et qui a su conserver de véritables trésors à l'intérieur de ses monastères, mais c'est aussi la marche dans des déserts d'altitude au milieu de paysages minéraux fascinants teintés d'ocre, de brun et de rouge. Du lundi 19 Octobre au vendredi 13 Novembre jours Groupe : de 8 personnes 4120 Accompagnement : Lionel CONDEMINE guide de haute montagne 27/02/2015 page 1 / 9

2 Visite des villages, le long de la Kali Gandaki, de ce pays isolé du monde et de sa capitale Lo Manthang. Aux confins des frontières de cet ancien royaume se trouve le massif du Damodar Himal où les sommets de plus de mètres, dont le Saribung, font face aux mètres du Péri Himal voisin. Une vallée d'altitude, très sauvage et minérale nous amènera au col du Saribung (5240m), haut lieu du massif du Damodar. De là, il sera possible gravir le Saribung (6328m). sommet facile et isolé... à un jour de marche du village de Phu Le retour se fera par le village tibétain isolé de Phu et celui un peu plus en aval de Narr. Nous rejoindrons la vallée par un superbe sentier inédit en balcon face aux Annapurnas avant de rejoindre le charmant village de Bahundanda puis Katmandu en bus. DEROULEMENT DU SEJOUR Jour 1 le 19/10 Vol au départ de Paris. Jour 2 le 20/10 Arrivée à Katmandou et transfert à l hôtel en B&B. Jour 3 le 21/10 Journée libre à kathmandu. Nuit au même hôtel. Jour 4 le 22/10 Route Katmandu - Pokhara en bus. Nuit à l'hôtel en B/B. Jour 5 le 23/10 Avion Pokhara Jomsom et trek jusqu'à Kagbeni (2720m.) Nuit en lodge Jour 6 le 24/10 Trek Kagbeni - Chele(3050m.) nuit en lodge Jour 7 le 25/10 Trek Chele - Geling(3540m.) nuit en lodge Jour 8 le 26/10 Trek Geling Tsarang(3560m.) nuit en lodge Jour 9 le 27/10 Trek Tsarang Lo Manthang (3750m.) nuit en lodge Jour 10 le 28/10 Visite Lo-Manthang - nuit en lodge Jour 11 le 29/10 Trek Lo-Manthang Dhi Gaon (3360m.) nuit en lodge Jour 12 le 30/10 Trek Dhi Gaon - Lury Gompa nuit en lodge Jour 13 le 31/10 Trek Lury Gompa - Ghuma Tanthi - nuit en lodge Jour 14 le 01/11 Trek Ghuma Tanthi - Namta Khola - nuit en lodge Jour 15 le 02/11 Trek Namta Khola Saribung. Base Camp (5240m.) - nuit sous tente Jour 16 le 03/11 Journée d'acclimatation à Saribung. Base Camp. nuit sous tente Jour 17 le 04/11 Trek Base Camp - Saribung Pass. nuit sous tente Jour 18 le 05/11 Journée de repos ou ascension de Saribung Peak et retour au Base Camp. nuit sous tente Jour 19 le 06/11 Trek Base Camp - Nogaru - nuit en lodge Jour 20 le 07/11 Trek Nogaru Phu - nuit en Lodge Jour 21 le 08/11 Trek Meta Koto - nuit en lodge Jour 22 le 09/11 Trek Koto Dharapani. - nuit en lodge Jour 23 le 10/11 Trek Dharapani Bahundanda - nuit en lodge Jour 24 le 11/11 Trek Bahundanda Bhulbhule - Besi puis route en bus sur Kathmandu. nuit à l'hôtel Jour 25 le 12/11 Journée libre à Katmandu. Nuit à l hôtel. Jour 26 le 13/11 Transfert à l aéroport. Vol retour pour la France _ Arrivée possible le lendemain si vol de nuit Nous essayons toujours de respecter le programme prévu, mais il se peut que durant le séjour, pour des raisons diverses (sécurité, météorologie ou confort des participants), l itinéraire soit modifié. Vous devez dans ce cas être ouverts aux solutions proposées ceci dans l intérêt de tous. Nous mettrons toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution face aux imprévus! 27/02/2015 page 2 / 9

3 NIVEAU Voyage pour bons marcheurs (étapes de 6 à 8h) et en bonne condition physique. Une petite dose de rusticité et une bonne santé suffisent pour envisager ce type de voyage. Vos capacités à apprécier des situations insolites ou imprévues sont également une clé pour la réussite de votre voyage ENCADREMENT Lionel Condemine, Guide de haute-montagne, il parle de la montagne comme s il parlait d une personne intime dont il ne serait jamais lassé. Il la connaît bien. Lionel a aussi côtoyé les territoires artistiques avant de tourner sa passion vers la montagne. Lionel vient du nord, des Savoie puis du profond Jura ou il a enseigné le ski nordique ; son histoire avec les Ecrins a commencé à Freissinières en guidant les visiteurs de son gîte-hôtel Baroudeur de cimes et gourmand de glisse, familier des voyages, il offre volontiers sa trace et sa corde aux amateurs contemplatifs de «là-haut». La montagne est pour lui un espace de partage où la difficulté n est pas l objet, mais où l on peut s offrir le luxe et la curiosité du beau, du simple et de l inutile PRIX sur la base d un groupe de 8 ; d un vol à 830 au 12 février 2015 et d un taux du dollar 1 usd =0.87. ré actualisable en fonction de ces 3 éléments à la hausse comme à la baisse. Le prix comprend : l encadrement par 1 guide de haute montagne et une équipe locale / Le vol international Paris Katmandou A/R / Les transferts sur place en bus + vol intérieur Pokhara_ Jomoson / L hébergement : sous tente et lodge en pension complète lors du trek / 4 nuits à Kathmandu à l hôtel en B&B / 1 nuit à l hôtel à Pokhara. Le prix ne comprend pas : Les assurances assistance rapatriement et/ou annulation / Les boissons /Les pourboires et dépenses d ordre personnel / Les visites à Katmandou / les repas du midi et soir à Katmandou et Pokhara HEBERGEMENT Hôtel en chambres doubles ou triples à Katmandu en petits déjeuners inclus. Chambre individuelle à votre demande ou en fonction de la composition du groupe. En lodge et camp sous tente pendant le trekking. 27/02/2015 page 3 / 9

4 RESTAURATION : Cuisine locale équilibrée : tout le savoir-faire du cuisinier. Au Népal les hindouistes et les bouddhistes sont en grande partie végétariens. On ne mange donc pas de viande tous les jours. (La découverte d un pays passe aussi par une adaptation à une cuisine quelquefois différente.) Il est conseillé d apporter des compléments personnels de France : vivres de course, chocolat, fromage, charcuterie pour le plaisir et les apéros! TRANSPORT Vol international Aller/Retour Paris / Kathmandu compagnie OMAN AIR, JET AIRWAYS, AIR INDIA, QATAR ou MALAYSIAN Vol avec escale. Nous nous engageons à utiliser une de ces compagnies. Nous vous communiquerons le choix de la compagnie et les horaires après confirmation de la réservation. L aérien étant de plus en plus complexe à réserver, attention aux inscriptions tardives. Pour un départ province, nous contacter Ex horaire (avec 1 escale) : 19/10 PARIS/KATHMANDU 22h10/16h35 le lendemain 13/11 KATHMANDU/PARIS 08H40/19H35 Bus de Kathmandu à Pokhara Vol intérieur népalais Pokhara / Jomoson est un vol soumis à restrictions de la part des autorités européennes. Il faut savoir que toutes les compagnies intérieures népalaises font l objet d une interdiction d exploitation en dehors du Népal. De plus, ce vol est soumis à des conditions climatiques, parfois difficiles. RESERVATION : Remplir un bulletin d'inscription et nous envoyer un acompte de 30%. ou la totalité en cas de réservation à moins de 30 jours du départ. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Par Internet à l aide du lien suivant : Par téléphone au Noelle ou Stéphanie vous enverront votre contrat de réservation avec votre facture et il vous suffira alors, de renvoyer un exemplaire signé avec le règlement de votre acompte. FORMALITES Douanières : passeport en cours de validité 6 mois après la date de retour + visa à prendre à l arrivée à Katmandu - 40 USD l équivalent de 35 payable en espèces (prévoir des petites coupures et 1 photo) Permis de trek et de sommet : prévoir 6 photos d identités non scannées non photocopiés à nous envoyer avec la copie de votre passeport Assurances : assurance rapatriement et frais d évacuation en montagne obligatoire. Si vous n en possédez pas nous pouvons vous en fournir une : EUROP ASSISTANCE (contrat complet à consulter sur notre site ou envoyé par mail à votre demande). Assistance: 1.5% ou Annulation + bagage : 3 % Contrat Global : Assistance + annulation + bagages + interruption de séjour : 4% 27/02/2015 page 4 / 9

5 Assurances ou Assistance? L Assistance intervient 24h/24 dans le monde entier en cas de maladie ou de blessure S il est nécessaire d être rapatrié à votre domicile ou dans un hôpital. l assistance rapatriement intervient dans l organisation du retour à votre domicile, nous vous conseillons de posséder une assurance qui vous rembourse en frais réel. l assistance frais de recherche et de secours organisée par les secours locaux (hélicoptère ou moyen terrestre). Pour ce séjour un montant minimal de semble raisonnable. Si vous êtes couverts par votre propre assurance, vérifiez qu elle vous couvre pour ce séjour et dans quelles circonstances elle intervient (accident et maladie ou uniquement accident). Nous vous conseillons, bien sur, d être couvert en cas d accident ET de maladie car dans le cas contraire les frais de secours resteront à votre charge. Frais médicaux : Renseignez- vous, auprès de votre centre de Sécurité sociale si le pays ou vous allez a un accord avec la France et auprès de votre assureur pour connaître le montant des remboursements complémentaires accordés pour frais médicaux et avance des frais d hospitalisation. Attention : le remboursement complémentaire éventuel de votre assurance ne rentre en compte qu après les remboursements de la sécurité sociale. Les Assurances vous indemnisent a posteriori en cas de Sinistre. Annulation : En cas de blessure ou maladie grave dont vous seriez victime (ou l un de vos proches) avant le départ ce type d assurance peut vous permettre d être remboursé des frais d annulation après étude de votre dossier par l assureur.,.attention l assurance annulation doit être contractée obligatoirement le jour de votre inscription Bagages : vous indemnise en cas de vol, destruction ou perte de vos bagages durant les transports. Néanmoins, cette assurance est généralement très restrictive en cause et en prix. Interruption de séjour : En cas de maladie ou d accident dont vous seriez victime sur le lieu de votre séjour ou si un proche parent se trouve hospitalisé ou encore si un sinistre survient à votre domicile nécessitant votre retour en France. Ce type d assurance vous rembourse au prorata, les frais de séjours non utilisés. Mais, attention, pour bénéficier de cette assurance, elle doit faire suite à un rapatriement effectué par la même assurance : contrat global (assurance + annulation). Votre carte bancaire haut de gamme, style Visa 1 er et Mastercard Gold peuvent vous fournir ces assurances. Cependant, il y a des restrictions selon la carte que vous utilisez (par ex.: pas de prise en charge des frais de secours en cas de maladie limitation des remboursement des frais d annulation (7000 ou 5000 /pers ). Contactez votre banque afin qu elle vous fournisse vos contrats. 27/02/2015 page 5 / 9

6 EQUIPEMENT BAGAGES : L ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la journée (35-40 litres imperméable ou avec sur-sac imperméable) et un sac de voyage souple ou sac à dos, résistant. 1 Sac de cabine et pour la journée : Conseil : pendant le vol, le sac de cabine contient les objets fragiles (appareil photo...) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc ) 1 Sac de voyage (70 /80 l maxi par pers). Sac imperméable, solide et souple pour faciliter le transport (pas de valise). BAGAGES AUTORISES EN AVION : le poids total ne doit pas dépasser 8 kg pour le bagage de cabine et 20 kg pour le bagage de soute sur la plupart des compagnies aériennes (poids que nous vous confirmerons sur votre convocation lors de l envoi de votre billet d avion (30.jours avant votre départ). VETEMENTS : Veste chaude et imperméable, (style gore-tex) Pull ou fourrure polaire Quelques tee-shirts Un short ou bermuda, 1 pantalon de montagne 1 pantalon de toile plus léger 2 paires de chaussettes chaudes type bouclettes, Chapeau, parapluie pliable (vous pouvez trouver des parapluies partout dans kathamdu) Bonnet, gants, foulard, 1 paire de moufles chaudes Sous vêtements pour l'effort 2 sweat-shirts ou chemises (style capilène), Collants chauds + guêtres, Chaussures de randonnée assez chaudes, imperméables, à semelles crantées, Tennis légères ou espadrilles DIVERS Drap de couchage Duvet chaud (-12 au moins) Matelas gonflant style Thermarest +petit oreiller gonflable pour améliorer le confort la nuit (facult) Couverture de survie Lunettes et crème solaire Hte protection + lunettes de glacier lampe frontale, Serviette et affaires de toilettes mini, Jumelles, appareil photo, Gourde, couteau, briquet Livre, argent perso Bâtons de ski (selon convenance) Papier toilette, kleenex, sacs plastiques pour protéger les affaires dans les sacs Affaires perso de pharmacie*, Pochette isolante avec passeport, visa, papiers personnels, carte de crédit et devises, attestations d'assurance et de rapatriement. Quelques conseils pratiques : - lingettes de toilettes, - pinces à linge, ficelle, lessive à main ou savon de Marseille, - carte de groupe sanguin 27/02/2015 page 6 / 9

7 MATERIEL TECHNIQUE pour ceux qui désirent tenter l Ascension du Saribung : Baudrier léger, 2 mousquetons à vis, longe, piolet (on peut en louer à Katmandou pour quelques roupies ), chaussures Hte montagne chaudes, surpantalon et crampons PHARMACIE personnelle: : 1 collyre, micropur (purification de l eau), petits problèmes intestinaux (un antiseptique intestinal, un anti diarrhéique, un antispasmodique), antalgique du type paracétamol, désinfectant antiseptique, élastoplast, double peau, pansements antiseptiques cutanés, bande de contention, sparadrap, elastoplast, compeed, compresses,, bouchons d oreille (style boules quiès), un antibiotique à large spectre, de la crème solaire, sirop ou pastilles contre les irritations de gorge et la toux. N'oubliez pas d'y joindre aussi de quoi traiter rhinites et bronchites, très fréquentes à cause de la poussière, de la pollution des véhicules. Et vos médicaments personnels si vous suivez un traitement. MATERIEL COLLECTIF FOURNI : Pharmacie collective. N'hésitez pas à contacter Lionel pour tout renseignement concernant le matériel, soit avant d'acheter, soit pour trouver un prêt. Chacun peut prévoir de laisser sur place un certain nombre d'affaires. Les porteurs seront heureux de recueillir pour eux ou leur famille des effets qui pour vous n'ont que peu d'importance (Jeans, tee-shirts, pulls ) Vous pouvez également prévoir des crayons, stylos et cahiers, cela manque dans les villages et les écoles C'est la bonne occasion de s'alléger pour ramener quelques souvenirs dans le sac et de vraiment faire plaisir INFOS SUR LE PAYS GEOGRAPHIE En raison de sa position géographique., le Nepal N'ayant pas d'ouverture sur la mer, le pays se trouve lié à son voisin tandis qu'il occupe une importante fraction du glacis himalayen face à la Chine. Or, ce glacis est en partie rendu perméable depuis la construction de la route chinoise qui permet de relier Kathmandu à Lhassa puis de poursuivre jusqu'à Pékin par le train. L'Inde n'est plus qu'à un mois de Pékin en camion et, de ce fait, le Népal est devenu un point stratégique sur la carte politique du monde. - La chaîne himalayenne : sur les 14 sommets de notre planète dépassant les m, 9 sont situés au Népal ou sur ses confins. On trouve des forêts et des cultures à m, des pâturages à m, et on a même pu voir des plantes à fleurs à plus de m! 27/02/2015 page 7 / 9

8 LANGUE officielle : Népali (officielle), maithili, bhojpuri (dialectes hindis), newari, etc...). A Kathmandu l anglais est largement utilisé et quelque fois le français. DECALAGE HORAIRE + 4 h 45. Quand il est midi en France, il est 16 h 45 au Népal MONNAIE et CHANGE La monnaie est la roupie népalaise (Rp), divisée en 100 paisas. 1 = un peu plus de 115 Rps. Vous ne pouvez pas trouver cette monnaie en dehors du Népal. Aucun problème pour changer vos euros en roupies népalaises à Kathmandu, on trouve des bureaux de change à l aéroport et dans les banques à Kathmandu. Vous pouvez changer également dans de nombreux hôtels. Evitez les travellers chèques - préférez les espèces en euros ou en dollars. En revanche, en dehors de Kathmandu, prévoir suffisamment de roupies car vous n aurez plus la possibilité de faire du change. Cartes de paiement : On trouve des distributeurs de billets acceptant Visa et MasterCard à Kathmandu. Ailleurs, n'en attendez pas. On peut payer avec une carte cb, mais principalement dans les hôtels un peu chic, ainsi que dans certains magasins. CLIMAT Tous les climats sont présents au Népal et changent avec l'altitude : tropical dans les jungles du Téraï, tempéré dans les vallées et polaire en haute montagne. La vie des Népalais est réglée selon la mousson. Elle commence fin Mai / début Juin et dure jusqu à fin Septembre - début Octobre. Les Népalais en profitent pour s occuper des travaux agricoles : réparation des terrasses, repiquage du riz, etc. La mousson cause souvent beaucoup de dégâts. De plus, une mousson en retard peut entrainer la sécheresse et la famine dans certaines régions du pays. ELECTRICITE Le courant utilisé est du 220 V. En revanche, certaines prises nécessitent un adaptateur. Le Népal connaît des coupures d'électricité fréquentes. N'oubliez pas votre lampe frontale, très utile, même à Kathmandu. On trouve très facilement des piles (sauf les piles plates! que vous n utilisez plus certainement) TELEPHONE ET INTERNET De la France vers le Népal : + 00, puis le 977 suivi de l'indicatif de la ville (sans le 0). Les portables : Bonne couverture sur l'ensemble du territoire. Sauf en altitude Internet : On ne compte plus les cybercafés à Thamel (Kathmandu). Bonnes liaisons en général, en particulier dans les cybercafés et les hôtels, où l'on peut généralement aussi communiquer par Skype, Conseils aux voyageurs Le site du ministère des Affaires étrangères, mis à jour régulièrement, répertorie les régions déconseillées et donne aux voyageurs selon un classement par pays des conseils généraux de sécurité, les formalités d'entrée et de séjour. Un site à consulter avant votre départ. 27/02/2015 page 8 / 9

9 Nous sommes à votre écoute, Si vous avez d autres questions, n hésitez pas à contacter Lionel pour le bon déroulement de votre voyage et SERAC pour tout ce qui concerne votre facturation, vos assurances et votre réservation aérienne ou tout simplement si votre guide est absent. CONTACTS Lionel : SERAC : de 9h a 17h du lundi au vendredi 27/02/2015 page 9 / 9