Fiche technique Le Parc National des Calanques 2016

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1 Séjour de randonnées dans Le Parc National des Calanques Du mercredi 04 mai au dimanche 08 mai 2016 Page 1 sur 18

2 Présentation de la Région : des secrets étincelants". Le massif des Calanques appartient en partie au 8ème arrondissement de Marseille. Rando urbaine? Détrompez-vous. Alliant ambiance mer et montagne, ce circuit laissera pantois le plus blasé des randonneurs. Simone de Beauvoir écrivait "à la fois sauvage et d accès facile, la nature autour de Marseille offre au modeste marcheur Le Massif des Calanques, constitué de calcaire blanc de plus de 400 m d'épaisseur, s'est formé il y a 120 millions d'années. Des vallées marines se sont creusées, créant de véritables fjords miniatures, vestiges d'anciennes vallées submergées par une remontée du niveau de la mer de plus de 120 m depuis la dernière glaciation. Il y a seulement ans, le niveau de la mer était 120 m plus bas. L homme de la grotte Cosquier parcourait alors l archipel de Riou à pieds secs. Le climat s est ensuite réchauffé, les glaces ont fondu et l eau en remontant a envahi les moindres vallons. Voici la fiche de naissance de ces «très jeunes» Calanques. Nées de glace, intimement liées au monde marin, leur pire ennemi reste le feu. C est à lui que l on doit ces paysages de roches dénudées s étendant à perte de vue. Environnement on ne peut plus fragile, chaque incursion en ces lieux doit s engager en gardant à l esprit la pérennité et la sauvegarde de ce sanctuaire naturel. Une calanque (du provençal, calenco, escarpé) est une formation géologique, une vallée littorale très étroite, parfois même une gorge encaissée, creusée dans la roche calcaire par des ruisseaux. Page 2 sur 18

3 Créé le 18 avril 2012, le Parc National des Calanques est le 10ième Parc français. Avec hectares, il est ainsi le premier Parc périurbain, maritime terrestre d Europe. Le cœur du parc est soumis à une surveillance protégeant ainsi plus de hectares de biodiversité. Les Calanques, c est aussi deux massifs côtiers : à l ouest, le massif de Marseilleveyre qui culmine à 432 m et à l est, le massif de Puget-Gardiole, dont le mont Puget qui s élève à 564 m. A quelques 3 km au nord, la route dite «de la Gineste» qui relie Marseille à la petite station balnéaire de Cassis, sépare les Calanques du massif de Saint-Cyr et du massif de Carpiagne. Les Calanques constituent un écosystème particulier. Les conditions climatiques y sont sévères. Le sol est quasi inexistant, l apport en eau est faible. La forte sécheresse estivale et le mistral entraînent une importante évaporation. La majorité des Calanques est placée dans la zone la plus sèche du climat méditerranéen. Les précipitations annuelles ne dépassent pas les 520mm d eau dans le massif. Le mistral frappe la Provence tout au long de l année : il s'agit d un vent violent qui peut atteindre 100 km/h et souffler toute une journée, voire plusieurs jours. Le Massif des Calanques joue aussi celui de réceptacle d'eau douce. Il constitue le siège d'une importante circulation sous-marine le long de la côte, les sources sous-marines de Port-Miou et du Bestouan notamment, avec des volumes d'eau considérables qui peuvent être récupérés pour alimenter la population. Page 3 sur 18

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6 Les points forts de ce séjour : Un paysage de fjord méditerranéen, Du soleil, du calcaire blanc, une mer turquoise... et les plus belles Calanques Une destination idéale au printemps, Les paysages contrastés, uniques en Europe Renseignements pratiques : La durée : 5 jours 4 nuits 3 jours de randonnées Date : Du mercredi 04 mai au dimanche 08 mai 2016 Le prix : Frais de participation de 425 euros Le prix comprend : L encadrement Les frais d organisation L hébergement en pension complète (pique-nique le midi) Les repas du souper du J1 au pique-nique du midi J5 Pique-nique tiré du sac à midi pendant la randonnée Page 6 sur 18

7 Le prix ne comprend pas : Les frais de transports. Votre pique-nique du mercredi midi (jour du départ) Les boissons Les visites éventuelles Les dépenses personnelles Les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour des raisons météorologiques. L assurance des non-membres Tout ce qui n est pas indiqué à la rubrique «le prix comprend» Le niveau : Accessible à toute personne ayant une pratique de la randonnée à la journée et de 5 à 6 heures de marche quotidienne sur sentiers bien marqués mais en terrain calcaire pouvant être caillouteux par endroits. Dénivellation moyenne de 600 à 800 mètres de dénivelé positive environ et de 15 kilomètres max par jour. Terrain ne convenant pas particulièrement à une première expérience e de randonnée. Les itinéraires emprunteront des passages délicats et exposés, obligeant à mettre les mains et à chercher ses appuis ; en général équipés, ils restent donc accessibles aux randonneurs capables d attention soutenue et sujets au vertige. Préparation Physique : Pour profiter pleinement de votre voyage, n oubliez pas d entretenir votre forme en marchant une fois par semaine si possible sur un parcours avec dénivelé ou en pratiquant une activité sportive. Page 7 sur 18

8 Climat : Fiche technique Doux et sec, parfois venteux. En général très ensoleillé, sauf si une perturbation arrive du sud, Les Calanques peuvent se targuer d avoir plus de 300 jours de soleil par an! Age minimum : 16 ans Lieu de départ : Contact : Nadine ADAM - tél : / courriel : n.adam@randocool.be Transport et déplacements pendant le séjour : Transport : possibilité de co-voiturage (voir contact) Contact : Nadine ADAM - tél : / courriel : n.adam@randocool.be Portage : Les bagages restant à l hôtel, vous ne porterez que vos effets personnels de la journée et le pique-nique du midi. Formalités administratives : La France étant membre de l Union Européenne, il suffit d une carte d identité ou d un passeport en cours de validité pour les ressortissants d un pays d U.E. La santé : Pas de vaccin obligatoire Page 8 sur 18

9 Une visite chez son médecin est conseillée pour faire le point des vaccinations et de votre état de santé général. De même un bilan dentaire est toujours opportun. Merci de nous signaler toute condition physique et/ou médicale connue pouvant nécessiter une adaptation du voyage (allergies, traitements...). Nous vous rappelons que vous devez être en parfaite santé. Les animaux : Non acceptés Encadrement : Accompagnateurs diplômés ayant l expérience de la vie en groupe, assurent l encadrement et les commentaires des régions traversées Hébergements : Hôtel ** «au Relais d Aubagne» En chambres de 2 personnes. Les chambres sont confortables (insonorisées, climatisées, TV équipées d écrans plats, internet Hôtel avec piscine, parking fermé la nuit, restaurant avec service intérieur et en terrasse. Situation : à quelques kilomètres, de Marseille, Cassis Page 9 sur 18

10 Vous pouvez opter pour un hébergement individuel : Supplément pour chambre individuelle : 120 euros Déroulement du séjour : L itinéraire se déroule entre le niveau de la mer et 1041 mètres d altitude. Nota : Le programme n est pas figé, dans la mesure où les itinéraires sont fonction de la météo locale, du niveau du groupe, ce qui amène à ajuster très précisément le parcours, au cours du séjour. Ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort. Votre guide accompagnateur en randonnée reste seul juge du programme qu il peut modifier en raison d impératifs de sécurité et pour le bon déroulement du séjour Jour 1 : mercredi. Installation à l hôtel pour 4 nuits, puis repas le soir à l hôtel Rendez-vous le mercredi à 17h30 à l hôtel «au Relais d Aubagne» Ou... à 5h45 à Nalinnes en fonction du transport. Les coordonnées vous seront communiquées sur la convocation Page 10 sur 18

11 Jour 2 : jeudi Direction : Marseille, massif de Marseilleveyre Le Massif de Marseilleveyre Temps de marche : 5 à 6h00 Dénivelé : 700 m Description : Ce parcours, sauvage et sportif, offre une grande diversité de paysages et de remarquables panoramas. Le massif de Marseilleveyre est un chaînon de calcaire karstique situé sur le littoral sud de Marseille. Culminant à 432 mètres d'altitude, c'est un site offrant un panorama exceptionnel sur la rade de Marseille, les îles environnantes et les chaînons voisins : massif de l'étoile, massif du Garlaban, massif de la Sainte-Baume, massif de Saint-Cyr, etc. Il donne accès aux calanques de Marseille. Le massif de Marseilleveyre au sens strict s'étend d'ouest en est sur une dizaine de kilomètres depuis la pointe des Goudes, le cap Croisette, jusqu'à la calanque de Sugiton, où il est en contact avec le massif de Puget, qui le prolonge à l'est jusqu'à la cuvette de Cassis. Ces deux massifs, aux caractéristiques morphologiques voisines (roche calcaire, relief accusé, bord de mer hostile, intérieur inhabité), constituent un ensemble homogène, y compris au niveau touristique (randonnées pédestres, cabotage dans les calanques). On les associe souvent sous le nom commun de «massif des calanques», leurs côtes successives abritant la totalité des calanques de Marseille. Certains leur associent aussi le massif de Saint-Cyr, situé au nord de Puget. Page 11 sur 18

12 Cependant ce troisième massif, bien que semblable géologiquement aux deux premiers, et proche géographiquement, n'est pas bordé par la mer, et a ainsi une personnalité distincte, qui nécessite de le considérer à part. Un chapelet d'îles borde Marseilleveyre au sudouest : de l'île Maïre, qui touche presque la pointe des Goudes (la passe du cap Croisette a moins de 100 mètres de large), à l'île de Riou un peu plus au large au sud (à 3 kilomètres de la côte), en passant par les îles de Jarre et Calseraigne, toutes ces îles, de la même nature géologique, étaient reliées au continent il y a quelque ans, pendant la régression marine provoquée par la dernière glaciation, époque où des hommes décorèrent la fameuse grotte Cosquer. Page 12 sur 18

13 Jour 3 : vendredi Direction : Marseille, Calanque de Morgiou La calanque de Morgiou, l anse de la Triperie et sur les traces de la grotte Cosquer Temps de marche : 5 à 6h00 Dénivelé : 600 m Description : Au cap de Morgiou, on découvre de vieux vestiges, des remparts et des ruines militaires datant du XIIème siècle, qui donnent au lieu un air de visite «archéologique». Le plateau se prête bien à ce type d ambiance, isolé au bout du de la crête de Morgiou, seul face au large, avec une vue à 180 degrés de Castelvieil jusqu au bec de Sormiou. L endroit est calme, propice à la rêverie. Mais le plus beau des rêves, les plus beaux vestiges ne se trouvent pas sur le cap lui-même, mais environ 50m sous nos pieds : la grotte Cosquer. Découverte à la fin du siècle dernier, cette grotte sous-marine abrite plusieurs dizaines d œuvres peintes et gravées de à ans. L accès se fait par un tunnel immergé don l entrée se situe sous le niveau de la mer, à 37m... Difficile exercice, assis à la pointe du cap Morgiou sous un soleil de plomb, que des pingouins courant sans les calanques, avec le froid, la neige... Page 13 sur 18

14 Jour 4 : samedi Direction : massif du Garlaban, au nord d Aubagne Le Garlaban, le Taoumé et Marcel Pagnol Temps de marche : 5 à 6h00 Dénivelé : 600 m Le massif du Garlaban surplombe la ville et la plaine d'aubagne dans le département français des Bouches-du-Rhône. Il culmine à 731 mètres d'altitude. Le massif du Garlaban est constitué d un ensemble de collines. Le rocher du Garlaban domine Aubagne et la vallée de l Huveaune et constitue un des points culminants du massif. Parmi les autres sommets du massif, il y a notamment la Tête Rouge (520 m), de couleur ocre, et le Taoumé (667 m). En partie en calcaire blanc, il porte encore la trace de l'activité agricole d'autrefois. C'est un massif calcaire datant de la fin du Mésozoïque. Sa formation est attribuée à des plissements de terrain datant du Crétacé supérieur. Il fut le terrain de jeu des vacances de Marcel Pagnol, qui écrira en Incipit de La Gloire de mon père : «Je suis né dans la ville d'aubagne, sous le Garlaban couronné de chèvres, au temps des derniers chevriers.» Page 14 sur 18

15 Ou... le massif de la Ste Baume Direction : massif dde la Ste Baume, à l est d Aubagne Temps de marche : 5 à 6h00 Dénivelé : 600 m Ce massif calcaire, refuge d un patrimoine naturel exceptionnel, est le plus étendu et le plus élevé des chaînons provençaux. À cheval entre les départements du Var et des Bouches-du-Rhône, il s étend d est en ouest sur près de 14 kilomètres. Sur son flanc nord s étend la forêt de la Sainte-Baume et sa remarquable hêtraie, dernier vestige des forêts qui couvraient la Provence il y a 100 ans. Dans ses falaises se cache la grotte de Marie Madeleine, haut lieu de pèlerinage au Moyen Âge. Au sud se révèle une végétation plus aride, typique des forêts méditerranéennes, composée de pins, chênes verts, arbousiers et de garrigue. Le long de ses crêtes, le Joug de l Aigle et le signal des Béguines culminent tous deux à mètres alors que sur le versant ouest, le pic de Bertagne forme un majestueux éperon rocheux dominant à mètres. Jour 5 : dimanche Retour vers la Belgique Nous aurons peut-être la possibilité de visité une fabrique de Santons : En fonction de la météo...!! Santons Maryse Di Landro C est une histoire de famille. Venant d Aubagne, berceau familial et capital du santon, les créations Maryse Di Landro perpétuent le savoir-faire traditionnel depuis Le musée, entièrement crée par leur soin est composé de plus de 400 santons prestiges (pièces uniques), mis en scène suivant différents thèmes. Page 15 sur 18

16 Préparer ses effets personnels : Pour toutes informations complémentaires : Nous conseillons de télécharger - préparer ses effets personnels - sur le site web de RandoCool - Dans le menu infos pratiques Sécurité : Une fiche médicale personnelle à compléter sera envoyée ultérieurement aux personnes inscrites Vous devez informer l accompagnateur de vos éventuels problèmes de santé. Chaque participant doit-être titulaire d une RC individuelle. Votre guide reste le seul juge du programme de randonnée qu il peut modifier à tout instant pour des raisons de sécurité (niveau du groupe, météo,...) Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles, et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement. De même, à certaines périodes, le plan Alarme Incendie peut être mis en place par la préfecture des Bouches-du-Rhône. L accès aux massifs forestiers est alors interdit. Dans ce cas, nous vous proposerons des itinéraires de substitution autorisés. Page 16 sur 18

17 L esprit randonnée RandoCool : Choisir de randonner, c est quitter ses habitudes. Ces changements seront d autant plus appréciés que vous y serez déjà préparé psychologiquement. Pendant plusieurs jours, vous allez vivre au sein d un groupe. L occasion de partager des moments forts, en faisant preuve de convivialité, d ouverture d esprit et d entraide à l égard de vos compagnons de voyages. Les assurances : Votre guide est assuré en Responsabilité Civile Professionnelle. Cependant, chaque participant doit-être titulaire d une responsabilité civile individuelle ainsi que d une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage. Voir convention général de participation Page 17 sur 18

18 Si vous désirez en savoir plus : Vous voulez davantage de précisions? Vos guides accompagnateurs en randonnée Nadine ADAM - tél : / courriel : n.adam@randocool.be Jean-Louis PAUWELS - tél : / courriel : jl.pauwels@randocol.be N oubliez pas votre bonne humeur, ni votre curiosité! Page 18 sur 18