!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Stage d entrainement à Gérardmer

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1 Stage d entrainement à Gérardmer 1

2 L ASGAvironproposeplusieursformulesdestagetoutaulongdel année. Voiciquelquesexemplesdestagespossibles.Noussommesassezflexiblessurcesorganisationset nouspouvonsfacilementnousadapteràlademande.(contenu,organisation ) Les stages peuvent s organiser au printemps, l été, l automne, mais aussi l hiver, les activités complémentaires sont donc remplacées par du ski de fond, de la raquette et d autres sports nordiques I Contenu du stage A Formule «PLUS» 15joursdestage,découpésendeuxsemaines: M semaine'1':séancesdebateaulematin(peud utilisationtouristiquesurlelaclematin)et activitésannexesl aprèsmmidi(renforcementdelacohésiondegroupe) M semaine'2': semaineàdominante bateau (préparation en vue dechampionnatsdefrance bateauxlongs). Voici les horaires où l on trouve le moins d activité sur le lac: le matin en général et en fin d aprèsmidiàpartirde17h. Pendantladeuxièmesemaine,descréneauxgymnasesouautrespeuventêtretrouvéspouroccuper lesaprèsmmidis,sivousnousprévenezenavance. VoiciciMdessousunplanningtypepourlasemaine1: Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi samedi Dimanche VOYAGE BATEAU BATEAU BATEAU BATEAU BATEAU BATEAU BATEAU RANDONNEE PEDESTRE PPG/ SPORTSM CO VTT CANOEM KAYAK PARC AVENTURE Sortiemarchenordique avecbâtons (vitesse/bondissements) Lesactivitésannexessontencadréesparlesalariéduclubàl exceptionduparcd aventureet ducanoëmkayak. B Formule «STANDARD» 15joursdestageàmoduleretorganiseràvotreconvenance. Possibilitédelocationdegymnase. 2

3 C - Les tarifs : Cout%total%des%activités%Formule%«%PLUS%»:%% % Tarifsindicatifpour15participants 1%250% (Parc aventure 350 ; CanoëMkayak300 ; VTT350 ; Rando, PPG, sport co.: 75 par activité; Marchenordiqueavecbâtons:100 ) Utilisation%bateaux%:% Bateausécu 40% %/%jour(essencecomprise) Locationbateaux(aviron) 5 /coulisse/jour Hébergement:%% Hébergementenpensioncomplète 48,80% %/%personnes Hébergementsrépartisengîtesindépendantsde3ou5personnes. Hébergementengîte 3'pers.':586 %la%semaine 5'pers.':'703 %la%semaine Lestarifsdonnésicisontàtitreindicatifetpeuventvarierenfonctiondessaisons. N hésitezpas,sibesoin,àdemanderdesrenseignementscomplémentairesàcescoordonnées. ContactASGAviron:ANDREBaptiste TIXIERArnaud batjump@hotmail.com asgmaviron@clubminternet.fr 3

4 II - Présentation du club A - Historique En2005,aprèsdenombreusesannéesàlatêtedu club,l ancienprésident,pierrelaruellepasselamainàarnaudtixier, ancienrameurdegérardmer.ilreprenddoncl activitéenchoisissantavecson comitéd étofferdeuxaxescomplémentaires:la%compétition%et%les%loisirs. Depuis2010,leclubesttitulairedulabel«%ECOLE%FRANCAISE%D AVIRON%2%ETOILE%»,gagede sérieux et de qualité dans l accueil et l apprentissage. La structure connait une évolution sans précédentdanssonhistoire,passantde40licenciésen2004à110en2010. C'estbonanmalan,leseffectifsduclub.Leseffectifssedéclinentdelafaçonsuivante:les adultesquipratiquentmajoritairementenloisiretlesjeunesqui,eux,sontessentiellementaxéssur lapratiquedecompétition.iln estpaspourautantimpensabledepratiquerenloisirpourlesjeunes. Cet essor se voit concrétisé par les résultats sportifs et le rang au classement des clubs français. Nous étions 139 ème club en 2006 au classement général sur les 400 clubs français pour atteindrela100 ème placeen2007,puisàla61 ème placeen2009 Depuislafindel année2008,leclubvoitseseffectifsd encadrement renforcésparl arrivéed unsalariéàmimtempspendant2ansetàtemps completdepuisdécembre2010.cesalariéestdiplômédejepsaviron,mais estégalementdiplômédansd autressports,telsqueleskinordiqueen général,letennis,letiràl arc,l escalade Defaçongénérale,notresalariépeut encadrertouteslesactivitéssportivesdepleinair.unatoutmulticartepour leclub ANDRE%Baptiste SalariéDEJEPSAviron B - Structure Le club de Gérardmer est une des multiples sections de l Association Sportive Gérômoise (ASG).LeslocauxsesituentauborddulacdeGérardmeretsecomposentdedeuxtravéesàbateaux et d une tour d arrivée. Les vestiaires, sanitaires et la salle de réunion sont en cohabitation avec l UnionNautiquedeGérardmer,plagepayanteappartenantàlavilledeGérardmer. Un étage de la tour d arrivée est réservé, hors compétition, aux ergomètres et quelques élémentsdemusculationssontinstallésaufondd unetravéeàbateaux. 4

5 Sallederéunionet Sanitaireet bureau vestiaires Géographieetcontextedelaville: Gérardmer,3 ème villedesvosges,estuneciténichéeentrelacs,montagnesetforêtsaucœur de la vallée des Lacs. Dans un milieu naturel exceptionnel, la «Perle des Vosges», comme on la surnomme,estsituéeaubeaumilieudeshautesmvosgesetoffreuncadreidéalàtouslesamateurs depaysagesauthentiquesetdesportsdepleinenature. Avecsespistesdeskialpinetnordique,lavilleprésenteleplusgranddomaineskiabledu NordEstdelaFrance.Gérardmervitentoutessaisonsaurythmedesactivitésetdesmanifestations quifontdepuistoujourssondynamismeetsonidentité. Gérardmer,'une'ville'tournée'vers'son'lac' Travéesà bateaux Tourd arrivée Vers St DIE Hôtels,campings,restaurants,accèsroutiers,infrastructuresdeloisirsetdetourisme:laville toutentièreesttournéeverssonlac. Durantlasaisonestivale,laviedelacitéestconcentréeautourdecepland eau.situéeàune altitude de 666m, ses dimensions font de lui un site exploitable pour toutes sortes d activités nautiquesetaquatiques:longueur2000m,largeur600metprofondeur40m. Cesplendidestadenatureladéjàaccueillibonnombredemanifestationsdansdesactivités VersCOLMAR aussivariéesquel aviron,lavoile,letriathlon,ledragonmboatoulecanoëmkayak. 5

6 C Fonctionnement du club 1 - Classement club et résultats Auxclassementsdesclubsfrançais,l ASGAvironestenconstanteprogressiondepuis2005. En termes de médailles, les rameuses et rameurs Gérômois ont ramené en titres de vicem champions de France, 3 licenciées juniores ayant par ailleurs porté les couleurs nationales aux championnats du monde et en coupe d'europe. Deux rameurs juniors sont allés chercher une médailledebronzeauxchampionnatsdefranceàvichyen2010endeuxdecouple.ilsonégalement participéàlacoupedelajeunesse. CesdeuxmêmesrameurssontviceMchampionsdeFranceendeuxsansbarreurcetteannéeà Aiguebelette.Ilsvontdoncintégrerl équipedefrancejuniorapourlasaisonàvenir. L ASGAvironremportedesmédaillesnationalestouslesansdepuis Fonctionnement grandeur nature de la structure Le club de Gérardmer vit au rythme des saisons. L activité est bien évidement plus importantedumoisd avrilaumoisd octobrequedurantlapériodehivernale.seulslescompétiteurs etquelquesraresadultescontinuentdes entraineraucoursdel hiver.ilfautrappelerquelelacest gelé 3 mois par an et que la pratique de l activité la plus proche du bateau se restreint aux ergomètres. Le club n est pas pour autant en sommeil, puisque de nombreuses autres activités sont proposées pour les compétiteurs ainsi que pour tous les autres licenciés du club. Ceci grâce au développement important des sports d hiver et aux échanges avec les autres clubs de la ville (ski nordiquenotamment).ellessontparfoisencadrées,parfoislibres. L activitésediversifiedoncenhiveretleclubchercheàprivilégierunpratiquemultisport afind éveilleretdéveloppertoutesqualitésphysiquesdenoslicenciés. L ASG Aviron accueil également les stages fédéraux du programme «Jeunes Talents» Régional et National, gage de savoir faire dans la mise en place de stages d entrainements et de qualitésurlesapportstechniquesetphysiques. 6

7 III Présentation de la structure d hébergement SituéaucentreduParcNaturelRégionaldesballonsdesVosgesMdépaysantparsa beauté,sonauthenticité,sanatureintactementrelacs,montagnesetforêts,gérardmer possèdetouslesatoutspourunséjourinoubliable. Nichéeaucœurd'unenaturegénéreuse,laValléedeslacsvousoffreprèsde350km desentiersbaliséspourtoutesformulesderandonnées.denombreusespossibilitésde circuits(surrouteouv.t.t.)plusoumoinsdifficilesvoussontproposées. 7

8 8 Les36hébergementsde4à6personnessontrépartisdans6bâtimentsàflancde coteaudansunparcd'unhectare.chaquegîtedisposed'unséjouraveccanapéconvertible, d'uneoudeuxchambresavec2litssimples,d'unekitchenette,desanitairescompletsprivés, deprééquipementtélévision(possibilitédelocation)etd'uneterrasseoud'unbalcon privatif. Laveriegratuite.Parking L'animationestproposéeenjournéeetensoiréedurantlesvacancesscolairesetlesweekM endsthématiques. Unclubenfant(4M12ans)estouvertdulundiauvendredi. Surplace:Tennisdetable,pétanque,babyMfoot,jeuxdesociétés,airedejeuxpourenfants.

9 Aproximité:VTT,randonnée,parapente,parcoursacrobatiquesenhauteur,pédalo, plancheàvoile,aviron,canoëmkayak,luged'été. Ballades:Gérardmeretsonlac,Nancy,Remiremont,larouteduvin,laroutedescrêtes, Xonrupt,LeValtin,Colmar,Strasbourg,l'Alsace,laMeurtheMetMMoselle Vouspouvezégalementobtenirdesinformationscomplémentairessurl hébergementsurlesitede l associationartès: 9