SITUATIONS GLOBALES POUR ENTRER DANS L ACTIVITE (C 2)

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1 SITUATIONS GLOBALES POUR ENTRER DANS L ACTIVITE (C 2) I. CHAT PERCHE Jouer à sauter : les élèves en dispersion dans un espace délimité parsemé d objets d une hauteur d environ 20 cm (tapis, blocs de mousse, caissettes, mini - haies, éléments de plinth, etc..).pour des raisons de sécurité on placera les éléments contre le mur ( éviter qu ils ne glissent ). Un ou plusieurs chats essaie d attraper les souris qui courent dans l espace. Pour ne pas être prise les souris doivent se réfugier sur l un des éléments ; une souris prise devient chat. On exigera progressivement des sauts sans appuis des mains, un enchaînement course saut. II. LES MARELLES Exploiter les jeux de marelles pour expérimenter tous types de sauts : Pieds joints Cloche pied En avant En arrière Pieds écartées (cases doubles) III. TRAVERSER LE GUE Les élèves doivent traverser «un gué» en enchaînant plusieurs bonds d un pied sur l autre. Il s agira en multipliant les essais de traverser l espace défini en faisant le moins de bonds possibles. Variante : Aménager dans un espace plusieurs zones de saut de différentes largeurs qui amèneront les élèves à adapter : Elan Impulsion Appuis Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 1

2 Réception Selon la largeur de la rivière on tentera de se fixer un nombre maximum de bonds pour la franchir. 5m 8m IV. L ATTRAPE CIEL Dans l espace d évolution on a suspendu, à des hauteurs différentes, des rubans, foulards, cordes... Les élèves, en dispersion, adaptent leurs courses de manière à toucher les différents objets suspendus. Variantes : Marcher avant de sauter Courir avant de sauter Prendre son appel sur le repère donné ( cerceau, zone colorée...) V. SAUTER LOIN Espace aménagé : a élan atteindre la zone la plus éloignée Règle : sauter 1, 2, 3, 4... lattes, barres etc... Appel d un pied avant la zone de réception matérialisée. Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 2

3 Variables : Nombre de dispositifs Zone d appel plus ou moins large Distances d élan Pied d appel VI. SAUTER HAUT Dispositif : Des élastiques tendus à différentes hauteurs avec des surfaces de réception ( tapis gym ) derrière les élastiques. Des blocs de mousse empilés pour obtenir différentes hauteurs Des plots pour matérialiser le départ de la prise d élan Sauter le plus haut possible en identifiant l atelier où l on réussit. Départs aux différents repères proposés ; ces plots permettent de limiter la course d élan et, placés à différents endroits, ils autorisent des orientations différentes de cette course. Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 3

4 SITUATIONS DE REFERENCE (C 2) I. SAUTER LOIN Zone d élan zone d appel espace à franchir zone de chute ( 0,75cm à 1m) ( numérotées ) Sauter le plus loin possible : chacun s essaiera sur les différents dispositifs mis en place et situera celui sur lequel il réussit la meilleure performance. II. MULTIBONDS (sur tapis de gym augmente la difficulté d équilibration) Situation 1 : faire le moins de bonds possibles pour aller de A en B A B Appel d un pied, continuer à courir après le dernier tapis ( pas de blocage ) On repère le nombre de bonds nécessaires pour franchir l intervalle et, sur 10 essais, on tentera de réduire ce nombre. Situation 2 : franchir la plus grande distance (repères) en trois bonds (arriver pieds joints) Zone d élan variable zone d appel zone de rebond Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 4

5 Des juges observeront la qualité de l appel (respect zone appel d un pied ) et la performance (zone atteinte). III. SAUTER HAUT Aménagement matériel : plusieurs dispositifs de saut seront aménagés, soit avec des élastiques placés à différentes hauteurs soit avec des tapis empilés les un sur les autres. (cf: SAUTER HAUT 1ere partie ) Situer la meilleure performance de chacun en essayant d avancer des hypothèses sur les raisons de la performance : Trajectoire de course d élan Non- arrêt au moment de l appel Départs aux différents repères proposés ; ces plots permettent de limiter la course d élan et, placés à différents endroits, ils autorisent des orientations différentes de cette course. Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 5

6 SITUATIONS D APPRENTISSAGES (élan réduit 8 foulées au plus ) I. PARCOURS MULTI OBSTACLES Adapter le saut à l obstacle. Installer un parcours dans lequel on trouvera des obstacles hauts, des obstacles longs, des obstacles à sauter en série. Faire de nombreux essais Installer de nouveaux parcours Critère de réussite : ne pas s arrêter devant l obstacle ( lier course et impulsion ). Varier impulsions et réceptions : Prendre appel 2 pieds se recevoir 2pieds Prendre appel 1 pied se recevoir pied opposé même pied deux pieds II. CHOISIR SON PARCOURS Améliorer sa course d élan. Prendre conscience d une zone d appel. Sur des parcours différents prendre l appel : Devant une marque Entre une marque et l obstacle Dans une zone matérialisée ( couleur, cerceau...) Prévoir dans l aménagement des situations de sauts à des hauteurs, des longueurs différentes. Effectuer plusieurs passages sur les parcours : Sans préciser de zone d appel En précisant une zone d appel de plus en plus réduite En accélérant progressivement Choisir le parcours qui convient le mieux (course en accélération progressive sans heurt) et réaliser plusieurs fois de suite ( 3 fois ) sa meilleure performance en hauteur, en longueur. III. SAUTER A PARTIR D UN ENGIN SURELEVE Sauter à l aide d un plinth, d un tremplin : maîtriser son temps de suspension. Fléchir une jambe, l autre Grouper ses deux jambes Effectuer ¼ de tour, ½ tour... Toucher de la main, de la tête, un objet suspendu Assurer une réception équilibrée Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 6

7 IV. PARCOURS MULTIBONDS 1. Franchir une rivière avec un minimum de rebonds enchaînés (cf 1ere partie ) 2. Enchaîner des sauts (repères) réguliers sur différents parcours. Utiliser cordelettes ou tracés de préférence à des cerceaux dangereux car ils glissent sous l appui! ) Etre capable d enchaîner les quatre sauts, ne pas s écraser, rebondir. V. SAUTER LOIN Dans les situations qui suivent, pour faciliter le temps d impulsion, il conviendra de réduire les distances d élan. Compétences recherchées : Privilégier l impulsion Pouvoir s élever pour sauter loin Faciliter l impulsion par un élan réduit 3 dispositifs : (sauter pour aller loin malgré l obstacle!) 1 : 2 : Bloc de mousse rigide ou couvert de tapis durs Lignes transversales repères Elan court (5 a 6 m) Obstacle mou (40 cm) Réception tapis durs Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 7

8 3 : Idem aménagement 1 avec tremplin Sauter le plus loin possible (on essaiera deux distances d élan 8-10m et 4-5m).. VI. MULTIBONDS Compétences recherchées : Anticiper sur le bond suivant : pouvoir enchaîner une succession de bonds par l acquisition d une vitesse initiale suffisante Pouvoir produire des impulsions efficaces pour aller loin (pour bondir loin il faut s élever suffisamment) Ex : pots de yaourts Plusieurs parcours de 5 à 6 plots ou obstacles de 25 à 30 cm de hauteur Intervalle croissant d un parcours à l autre de 60 cm à 1m Elans à faire varier jusqu au plus court possible But : parvenir à franchir le plus d obstacles sur le parcours Contraintes : Un appui par intervalle S essayer plusieurs fois sur chaque parcours, du plus facile au plus difficile Dans un second temps on peut raccourcir l élan au minimum Pour réussir je dois courir assez vite dès le départ et me projeter d un appui sur l autre régulièrement jusqu au bout. VII. SAUTER HAUT Situation 1 : Compétences recherchées : Identifier son pied d appel Privilégier la poussée lors de l impulsion : pouvoir s élever vers le haut Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 8

9 Blocs empilés, tremplin(s), plots de départ But : arriver assis, à genoux, accroupis sur le haut des blocs Contraintes : Appel d un pied On ne s aide pas des mains sur les blocs Plusieurs essais à différents plots et on compare Evaluation : avoir trouvé l orientation de sa course et la distance d élan qui conviennent pour réussir sa meilleure performance. Situation 1 bis : Aménagement : idem, 1 plot par enfant. But : rapprocher son plot le plus possible du sautoir tout en arrivant toujours sur le bloc. Contraintes : idem situation 1 mais après trois essais réussis au même endroit, on rapproche son plot d environ 1 m. Situation 2 : Compétence recherchée : franchir un obstacle vertical Aménagement : Plusieurs dispositifs avec obstacle vertical souple à franchir (différentes hauteurs) Plots déterminant un élan réduit But : arriver sur le bloc de réception sans toucher l obstacle Contraintes : Appel d un pied Elan réduit 10 essais sur chaque dispositif Réussir le plus d essais possible sur chaque dispositif Equipe EPS 46 Sauter cycle 2 9