LA SECURITE EN GYMNASTIQUE

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1 LA SECURITE EN GYMNASTIQUE Quelque soit le niveau de pratique, la sécurité en gymnastique requiert une attention particulière. Elle répond à certaines règles et aborde différents critères LE MATERIEL Il doit être conforme aux normes en vigueur et vérifié régulièrement Les agrès ou ateliers doivent être suffisamment éloignés les uns des autres et/ou des obstacles potentiels Les tapis doivent être en nombre suffisant et replacés régulièrement La hauteur des agrés doit être adaptée au niveau et à la taille des élèves L'ORGANISATION Ne programmer qu'un seul atelier "à risque" LE PLACEMENT DE L'ENSEIGNANT Il est présent à l'atelier ou à l'agrès qui présente le plus de risques il a une vue d'ensemble sur les élèves LE NIVEAU DE PRATIQUE Il est adapté au niveau réel des élèves LES CONSIGNES DE SECURITE elles sont adaptées à chaque atelier ou agrés et clairement énoncées et montrées aux élèves LA PARADE Il s'agit d'avoir une attitude d'anticipation: ne pas avoir un contact avec l'exécutant, mais à proximité immédiate connaître les sources potentielles de danger repérer les signes précurseurs de mise en danger connaître le placement et les gestes à exécuter pour minimiser les risques d'accident

2 LA SECURITE DANS LA SEANCE VERBES SOUS-ACTION RISQUE AMENAGEMENT MATERIEL PLACEMENT DE L'ENSEIGNANT PARADE SAUTER tapis de réception placement sur le côté VOLER Sans franchissement Déséquilibre tapis de réception placement sur le côté Avec franchissement déséquilibre vers l'avant tapis de réception épais placement sur le côté Barre basse Chute sur les fesses en fin de rotation Devant la sur le côté accompagner la rotation jusqu'à la reprise d'appuis TOURNER ( ) Barre haute Lâcher les mains en fin de rotation; tomber à plat ventre Sous la sur le côté accompagner la rotation puis mettre ses bras devant le tronc de l'élève En avant (roulade) tête en hyper extension Tapis RAS main sur la nuque ROULER En arrière (roulade) "traumatisme" de la nuque Tapis RAS RAS

3 VERBES SOUS-ACTION RISQUE AMENAGEMENT MATERIEL PLACEMENT DE L'ENSEIGNANT PARADE "cochon pendu" ( basse) Ouverture jambes ou/et écroulement Maintenir la fermeture des jambes par un "appui" modéré puis accompagner le redressement SE RENVERSER Appui Tendu Renversé au sol si écroulement: "traumatisme nuque" si passage au-delà de la verticale: chute sur le dos Tapis, au niveau des mains de l'élève Maintenir les jambes SE DEPLACER Poutre (basse) Chute sur ou à côté Tapis épais sous la poutre débordant largement Accompagner l'élève en le suivant, bras levés vers lui SE BALANCER Barres parallèles (position basse) Déséquilibre au balancer arrière chute entre les s "traumatisme" épaules débordant largement 1 main au niveau du poignet et 1 main au niveau de l'épaule Barre fixe haute Lâcher de ; chute sur le dos ou le ventre débordant largement sous la sur le côté Accompagner le balancer, bras entourant l'élève et/ou tenir le poignet

4 LES CONSIGNES POUR LES ELEVES VERBES SAUTER SOUS-ACTION Tremplin ou trampoline CE QUE JE RISQUE Retomber à côté du trampoline ou à côté du tapis CE QUE JE DOIS FAIRE être concentré viser le centre du trampoline garder mes jambes tendues Sans franchissement rester tonique m'équilibrer avec mes bras VOLER Avec franchissement percuter l'obstacle ou être déséquilibré vers l'avant Prendre une impulsion franche et me redresser après la pose de mes mains Barre basse Chute sur les fesses en fin de rotation TOURNER ( fixe) Barre haute Lâcher les mains en fin de rotation tomber à plat ventre mettre mes pouces sous la et maitriser ma vitesse de rotation En avant (roulade) tête en hyper extension Rentrer la tête en mettant mon menton sur la poitrine et voir mon ventre ROULER En arrière (roulade) Me faire mal au cou Rentrer la tête en mettant mon menton sur la poitrine; rester en boule, pousser sur mes mains de chaque côté de ma tête

5 VERBES SOUS-ACTION CE QUE JE RISQUE CE QUE JE DOIS FAIRE "cochon pendu" ( basse) Mes jambes s'ouvrent et je tombe, je m'écroule quand je suis en appui sur les mains Bien serrer la avec mes jambes, bien tendre mes bras quand mes mains touchent le tapis SE RENVERSER Appui Tendu Renversé au sol Je m'écroule, je tombe sur le dos en dépassant la verticale Etre tonique, Garder les bras tendus Déplacer une main après l'autre Rouler en avant en pliant les bras et enroulant le corps SE DEPLACER Poutre (basse) Je tombe sur ou à côté de la poutre être concentré, Prendre appui sur le pareur Barres parallèles (position basse) être déséquilibré vers l'avant et chuter entre les s Rester tonique Maîtriser la vitesse et la hauteur de mon balancer Rentrer les bras vers l'intérieur SE BALANCER Barre fixe haute Mes mains lâchent et je tombe sur le dos ou le ventre Mettre mes pouces sous la Rester tonique Sortir vers l'arrière en appuyant sur la et en mettant mon corps vertical