TABLE DES MATIERES 4ÈME PARTIE : RÉFÉRENTIEL TECHNIQUE DE L ÉPREUVE DE LA MENTION C 17

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1 CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juin 2015

2 TABLE DES MATIERES 1ÈRE PARTIE : PROCÉDURE D INSCRIPTION À UNE SESSION DE TEP 3 1ÈRE ETAPE : CHOIX DE LA SESSION ET CONFIGURATION DU COMPTE DU CANDIDAT 2ÈME ETAPE : FORMULAIRE DE SAISIE DE LA FICHE D INSCRIPTION DU CANDIDAT 3ÈME ETAPE : CHOIX DE(S) MENTION(S) ET DES OPTIONS 4ÈME ETAPE : TELECHARGEMENT DES DOCUMENTS DEMANDES 5ÈME ETAPE : VALIDATION DES PIECES PAR L OPERATEUR 2ÈME PARTIE : DESCRIPTIF DU DÉROULEMENT DES ÉPREUVES DES TEP 6 ACCUEIL, EMARGEMENT ET CONVOCATION PESEE (TEP MENTION D) HORODATAGE DES CANDIDATS EPREUVE DE COURSE NAVETTE : TEST DE LUC LEGER (MENTION D) EPREUVES DE MUSCULATION (MENTION D) EPREUVE DE COURS COLLECTIF (MENTION C) 3ÈME PARTIE : RÉFÉRENTIELS TECHNIQUES DES ÉPREUVES DE LA MENTION D 9 EXIGENCES DE L EPREUVE EQUIVALENCES REGLES GENERALES EPREUVE N 1 : EPREUVE D ENDURANCE EPREUVE N 2 : EPREUVE DE MUSCULATION A. HALTÉROPHILIE B. FORCE ATHLÉTIQUE C. CULTURISME/MUSCULATION 4ÈME PARTIE : RÉFÉRENTIEL TECHNIQUE DE L ÉPREUVE DE LA MENTION C 17 EXIGENCES DE L EPREUVE EQUIVALENCES MODALITES DE L EPREUVE ANNEXES 18 DIPLÔMES JUSTIFIANT D UNE FORMATION AUX PREMIERS SECOURS CERTIFICAT ATTESTANT DE LA PARTICIPATION A LA JDC MODELE DE CERTIFICAT MEDICAL CALENDRIER 2016 DES SESSIONS DE TEP PLAN DU CREPS D ILE DE FRANCE CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

3 1ère partie : procédure d inscription à une session de TEP Accéder au site internet d inscription aux TEP à l adresse suivante : 1ère ÉTAPE : CHOIX DE LA SESSION ET CONFIGURATION DU COMPTE DU CANDIDAT Une fois le site chargé dans votre navigateur (Internet Explorer, Firefox, Chrome), vous arrivez sur la page de presentation des différentes dates de sessions de TEP. Cliquez sur le bouton bleu «Inscription» correspondant à la date de session qui vous convient (ici comme exemple le 25 juin 2014). Vous arrivez alors sur l écran ci-dessous : Si ce n est pas votre première visite et que vous avez déjà un compte sur ce site, remplissez alors les champs «Adresse de courriel» et «Mot de passe» puis cliquez sur le bouton Connexion Remarque : Si vous ne vous souvenez plus de votre mot de passe, cliquez sur le bouton «Réinitialiser votre mot de passe». Cela ouvrira une fenêtre vous permettant de saisir votre Nom d utilisateur (entrez votre adresse ) et cliquez sur le bouton «Envoyer le lien pour la réinitialisation». Vous recevrez sous quelques minutes un courriel dans votre messagerie contenant un lien de réinitialisation de mot de passe. Cliquez sur ce lien, cela vous ouvrira une fenêtre vous permettant de saisir un nouveau mot de passe. Vous pourrez alors vous reconnecter grâce à votre adresse de courriel et ce nouveau mot de passe. Si c est votre première visite, cliquez sur le Bouton «Inscription». Vous arrivez alors sur la page permettant la création de votre compte : 1) Saisissez votre adresse de courriel dans le premier champ. 2) Saisissez ensuite une première fois votre mot de passe qui doit contenir au moins 7 caractères (nous vous conseillons d utiliser à la fois des majuscules, des minuscules et des chiffres afin de garantir le meilleur niveau de sécurité). 3) Ressaisissez ce même mot de passe dans le champ «Confirmation». 4) Saisissez ensuite votre Prénom et votre Nom dans le champ intitulé «Nom affiché». 5) Enfin saisissez le Code de sécurité dans la case sous l image en respectant les majuscules et minuscule (exemple dans ce cas : kssy8f) 6) Cliquez enfin sur le bouton «Inscription», Vous serez alors redirigé vers le formulaire de saisie de votre fiche d inscription. Vérifiez bien que vous n avez pas fait d erreur dans la saisie de votre adresse mail, sinon vous serez dans l impossibilité de recevoir les messages vous informant de la situation de votre dossier ainsi que de réinitialiser votre mot de passe CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

4 2ème ÉTAPE : FORMULAIRE DE SAISIE DE LA FICHE D INSCRIPTION DU CANDIDAT Remplissez au moins tous les champs obligatoires (ceux avec la barre rouge) puis cliquez sur le bouton «suivant». Les champs non-obligatoires peuvent être saisis ultérieurement, lors d une prochaine connexion au site. A ce stade, votre préinscription est enregistrée, vous devrez compléter votre dossier dans les meilleurs délais (au plus tard avant la date limite d inscription à la session, dans le cas de notre exemple le 18/05/2014) 3ème ÉTAPE : CHOIX DE(S) MENTION(S) ET DES OPTIONS 1) Vous devez choisir la ou les mention(s) que vous souhaitez passer : mention C ou mention D ou les deux (exemple ici avec C&D). 2) En choisissant la mention D, vous devrez choisir une option parmi Haltérophilie, force athlétique ou Culturisme/Musculation. Dans le cas de l option Culturisme/Musculation, après le choix de l exercice de performance, l exercice de demonstration sera ensuite tirée au sort. 3) Une fois que vous vous serez assuré(e) de votre choix, cliquez sur «suivant» 4) Validez définitivement votre choix en cliquant Oui (sinon cliquer Non) Attention, vous ne pourrez pas revenir en arrière une fois que vous aurez validé votre choix! Soyez donc bien attentif au(x) choix de mention(s) et d option! 5) Cliquez ensuite sur le bouton «OK» Vous arriverez alors sur l écran suivant, récapitulant vos choix. Cliquez sur «enregistrer la fiche». CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

5 4ème ÉTAPE : TÉLÉCHARGEMENT DES DOCUMENTS DEMANDÉS Vous devrez à présent (dans la foulée ou en vous reconnectant ultérieurement à votre compte) compléter la zone ÉTAT DE VOTRE DOSSIER D INSCRIPTION en chargeant les différent documents demandés dans les zones prévues à cet effet. Nous vous conseillons de bien préparer tous les documents à fournir dans un dossier bien identifié de votre ordinateur afin de les charger et de les envoyer convenablement. Notez que la majorité des documents sont à fournir au format PDF (excepté pour la photo d identité). Si vous disposez d un smartphone soit sous Androïd, soit sous IOS (iphone), soit sous Windowsphone, vous pouvez y installer l application gratuite CamScanner qui vous permettra de photographier vos documents un par un et les transformer en pdf, vous n aurez plus alors qu à vous les envoyer par mail pour les récupérer. La photo d identité est demandée dans un format d image (jpg, jpeg, png ou gif), habituellement les scanner permettent l enregistrement au format pdf et/ou jpg. Les appareils photos numériques et les smartphones enregistrent en général aussi au format jpg. C est une photo d identité qui est demandée et non pas une photo de plain-pied et/ou mal cadrée. Exemple de photos refusées (mal cadrées, multiples, à l envers, de plain-pied) : Utilisez un outil en ligne afin de bien cadrer votre photo d identité. Exemple de programme en ligne vous permettant de faire cela : Pour téléverser un document ou une image sur le site TEP, cliquez sur le bouton «Select» de la colonne «Charger». Ceci ouvrira une fenêtre vous permettant de sélectionner un fichier depuis votre ordinateur. Sélectionnez le fichier demandé et cliquer sur Ouvrir. Votre fichier est maintenant pré chargé mais pas encore envoyé! Répétez l opération pour les fichiers demandés (vous pourrez le faire ultérieurement si vous n avez pas encore tous les fichiers à votre disposition). Si vous ne téléversez qu un seul document, cliquez sur le bouton «Envoyer» situé sur la même ligne. Si vous envoyez plusieurs documents en une même opération, cliquez sur le bouton «Envoyer tout» situé en bas de la colonne Envoyer. Vous avez terminé votre pré inscription! CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

6 5ème ÉTAPE : VALIDATION DES PIÈCES PAR L OPÉRATEUR CREPS Vos documents seront contrôlés au fur et à mesure par le CREPS. Au cas où un document ne serait pas conforme (cf. annexes pour s assurer de la conformité des pièces), vous recevrez un mail vous indiquant la cause du rejet. Vous pourrez alors vous connecter à nouveau sur le site pour deposer à nouveau un document conforme jusqu à la date limite d inscription. Votre inscription ne deviendra définitive qu après l étape de validation de votre préinscription par la DRJSCS et le paiement des droits. Tout au long de ce processus, différents mails vous seront envoyés pour vous indiquer le franchissement des différentes étapes ci-dessous. Saisie des informations et envoi des documents Pré validation par le CREPS Validation par la DRJSCS Paiement Inscription définitive Convocation REMARQUES COMPLÉMENTAIRES: Aucune liste d attente n est mise en place par l opérateur. Ainsi, un candidat souhaitant prendre la place d un autre candidant s étant désisté à une session ne sera pas possible. L annulation de la participation d un candidat à une session de TEP ne fera l objet d aucun remboursement. 2ème partie : Descriptif du déroulement des épreuves des TEP ACCUEIL, ÉMARGEMENT ET CONVOCATION 1. L accueil d une session de TEP pour la mention D se fait à partir de 7H15 jusqu à 08H00 très précisemment, au Gymnase Tout Sport du CREPS IDF (cf. plan du CREPS en annexe). Au delà de cette plage horaire, le candidat se verra refuser l accès aux épreuves 2. L accueil d une session de TEP pour la mention C se fait à partir de 13H00 jusqu à 13H30 très précisémment, en salle R1 (cf. plan du CREPS en annexe). Au delà de cette plage horaire, le candidat se verra refuser l accès à l épreuve 3. À chaque accueil, les candidats sont invités à se présenter à la table d émargement avec leur convocation et une pièce d identité. Si l une de ces deux pièces venait à manquer, le candidat se verra refuser l accès aux épreuves. REMARQUE : En fonction du nombre de candidats inscrits à l épreuve de la mention C, les horaires du déroulement des épreuves des TEP peuvent être modifiés. Chaque candidat recevra une convocation précisant ces modifications : Jusqu à 50 candidats inscrits au TEP de la mention C, les épreuves se dérouleront sur une matinée : mention D de 07H15 à 10H00 et mention C de 10H30 à 12H00. Au delà de 50 candidats inscrits au TEP de la mention C, les épreuves se dérouleront sur une journée : mention D de 07H15 à 12H00 et mention C de 13H00 à 16H00. PESÉE (TEP MENTION D) 1. Après avoir fait état de leur présence à la table d émargement, les candidats se dirigeront vers les vestiaires où s effectuera la pesée règlementaire. 2. La pesée des candidats a lieu avant le début de l épreuve de course navette (Luc Léger) et s effectue en présence de deux ou trois membres du jury désignés pour cela. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

7 3. La pesée de chaque candidat se fera dans un local fermé. Les seules personnes autorisées sont les candidats et les membres du jury. Pour des raisons d hygiène, le candidat devra se peser en chaussettes, (les candidats peuvent être pesés nus ou en sous-vêtements). 4. Chaque candidat ne peut être pesé qu'une seule fois et dans la limite de l horaire fixé (07H15/08H00). Un candidat ne pourra être pesé en dehors de cette limite que dans le cas où il n'aurait pas pu monter sur la balance à cause du grand nombre de candidats. 5. A la fin de la pesée, chaque candidat se verra remettre par un des membres du jury : un feuillet comportant son nom, son prénom, son poids exact et son émargement ainsi que celui d un des membres du jury (cf. ci-contre) un dossard. HORODATAGE DES CANDIDATS Chaque candidat, muni de son feuillet et de son dossard se présentera ensuite à la table d horodatage afin de verifier si les informations saisies lors de l inscription en ligne à la session de TEP son correctes : Poids du candidat Choix de(s) mention(s) (C et/ou D) Choix d option (Haltérophilie, Force athlétique ou Culturisme/Musculation avec l exercice de demonstration et de performance) Numéro de dossard REMARQUE : 1. Au cas où la procédure de tirage au sort (en lien avec l option culturisme/musculation) ne serait pas considérée comme conforme par l opérateur, un nouveau tirage au sort (manuel) sera effectué sur place au moment de la phase d horodatage par un des membres du jury. 2. Il est fortement conseillé aux candidats d être attentifs au choix d option lors de la phase d inscription en ligne (cf. point 3 de la 1ère partie du dossier : choix des mentions et des options). Si le candidat venait à se tromper dans le choix des options et/ou de l exercice de performance, il ne sera pas possible de le modifier le jour de l épreuve. 3. A l issue de la phase d horodatage, le candidat est invité à se diriger dans la salle où se déroule l épreuve de course navette (Luc Léger). ÉPREUVE DE COURSE NAVETTE : TEST DE LUC LEGER (MENTION D) NOM :.. Prénom : Poids :..Kg Numéro de dossard : Signature du jury Signature du candidat L ordre de passage des candidats à cette épreuve se fait en fonction de leur ordre d arrivée (horodatage). Ainsi, les premiers candidats horodatés seront les premiers à passer l épreuve de course navette et ainsi de suite Chaque série de course navette est composée de 20 candidats au maximum, répartis en fonction du sexe (série n 1 hommes, série n 1 femme, etc.) 1. A l appel de leur numéro de dossard, les candidats sont dans un premier temps invités à se placer dans leur couloir respectif. 2. Les membres du jury vérifient que le numéro de dossard est bien visible et que la tenue du candidat est bien conforme au passage du test. 3. Un rappel des consignes et du déroulé du test est systématiquement effectué par le membre du jury responsable de la coordination de l épreuve. Les consignes fondamentales à observer sont les suivantes : Obligation de caler son allure de course avec la fréquence des bips sonores (si le candidat est en avance, le jury lui demandera de recaler son allure de course) Chaque candidat devra impérativement se trouver dans la zone de tolérance de 2 mètres au moment du retentissement du bip sonore. Si ce n est pas le cas, le jury signalera au candidat que le test est terminé. S il est dans la zone de tolérance au moment du bip sonore, le candidat recevra un premier avertissement de la part du jury mais le test continuera pour le candidat. S il se retrouve une seconde fois dans cette zone au moment du bip, il recevra un deuxième avertissement de la part du jury et le troisième avertissement sera éliminatoire, mettant fin au test. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

8 La reprise d appui doit etre conforme au déroulé du test, c est à dire impérativement un pied d appui au delà de la zone des 20 mètres, demi-tour en effectuant un pivot sur la jambre d appui et reprise de la course. Ne sont pas acceptés les demi-tours sous la forme d un virage, d un saut pied joint au delà de la ligne, etc. 4. À la fin du test, quelle que soit son issue, les candidats sont invités à émarger sur la feuille officielle de résultats. ÉPREUVE DES EXIGENCES PRÉALABLES du BPJEPS AGFF mercredi 25 juin 2014 Épreuve de test navette "Luc Léger" Résultats de la Série 1 - Femmes - Voir Affichage L.Léger N dossard Série 1 - Femmes - A reçu 3 avertissements pour une des raisons suivantes Est en retard, hors de la zone N'a pas réussi à des 2 mètres au atteindre le palier 7 retentissement du bip Est en retard A effectué un mais dans la zone virage des 2 mètres Épreuve Validée Épreuve Non Validée Signature de la candidate PREUVES DE MUSCULATION (MENTION D) Une fois l épreuve du Luc Léger terminée, les candidats sont invités à se rassembler dans une salle afin qu ils puissent assister au briefing des épreuves de musculation. A cette occasion leurs sont rappellées, pour chaque exercice, les conditions règlementaires de passage de l épreuve et les critères techniques de validation ainsi que les fautes techniques éliminatoires, conformément à l instruction du 22 mars 2006 précisant les modalities de réalisation et d évaluation des exigences préalables à l entrée en formation du BPJEPS AGFF. Suite à ce briefing les candidats bénéficieront d un temps d échauffement puis seront appelés au fur et à mesure de leur ordre d arrivée (horodatage) et invités à se présenter aux différents exercices de musculation. Une grille d évaluation leur sera remise avant leur passage qu ils devront transmettre au jury lorsqu ils se présenteront à chacun des deux exercices. Une fois les exercices terminés, et ce quel que soit le résultat, les candidats devront se présenter à l autorité administrative présente le jour des TEP pour leur transmettre leur grille d évaluation et éventuellement recevoir leur attestation de réussite de la mention D. Les grilles d évaluation ne font en aucun cas office d attestation de réussite aux TEP de la mention D (cf. modèles ci-dessous)! Celles-ci doivent être remises en main propre aux membres de la DRJSCS qui délivreront en retour l attestation de réussite. CREPS ILE-DE-FRANCE - BPJEPS AGFF - TESTS D'EXIGENCES PREALABLES Mention D FICHE INDIVIDUELLE DU CANDIDAT NOM Prénom Dossard N : 77 Sexe : Féminin Poids : 73 kg Option choisie : Musculation Choix de l'option dans l'épreuve 1 Tirage au sort de l'exercice de démonstration dans de la mention D l'option Musculation / Culturisme Exercice de performance : Squat Exercice de démonstration : Développé couché Nombre de répétitions : 3 Nombre de répétitions : 3 Charge à mobiliser : 58,4 kg Charge à mobiliser : 21,9 kg Le 25 juin 2015 Signature de la candidate CREPS ILE-DE-FRANCE - BPJEPS AGFF - TESTS D'EXIGENCES PREALABLES Mention D FICHE INDIVIDUELLE DU CANDIDAT NOM Prénom Dossard N : 14 Sexe : Masculin Poids : 95 kg Option choisie : Force Athlétique Catégorie de poids : >=900kg & <100kg Total à réaliser : 415 Le 25 juin 2015 Signature du candidat Le CREPS ILE-DE-FRANCE - BPJEPS AGFF - TESTS D'EXIGENCES PREALABLES Mention D FICHE INDIVIDUELLE DU CANDIDAT Dossard N : Sexe : Féminin Poids : kg Option choisie : Catégorie de poids : Total à réaliser : Signature de la candidate ÉPREUVES DE LA MENTION D DU BP JEPS AGFF Option Musculation / Culturisme ÉPREUVES DE LA MENTION D DU BP JEPS AGFF Option Force Athlétique ÉPREUVES DE LA MENTION D DU BP JEPS AGFF Option Haltérophilie Exercice : Performance ou Démonstration Oui Non Fautes techniques signalées par le jury Oui Modification de la prise de barre Décollement des fessiers du banc (pontage) Effectuer le nombre de répétitions Rebond sur la poitrine Développé- Arrêt en cours d'extension des bras Couché Poussée dissymétrique des bras Intervention d'une tierce personne Respecter les critères techniques exigés Pose de la barre avant le signal du jury 2 arrêts de plus de 2 secondes dans la série Exercice : Performance ou Démonstration Oui Non Fautes techniques signalées par le jury Oui Tractions incomplète des bras Retour en extension incomplète des bras Effectuer le nombre de répétitions Recherche d'appui sur la barre avec la nuque Traction en fin de traction Balancement du corps dans la série Respecter les critères techniques exigés Traction dissymétrique 2 arrêts de plus de 2 secondes dans la série Exercice : Performance ou Démonstration Oui Non Fautes techniques signalées par le jury Oui Flexion incomplète des jambes Extension incomplète des jambes Effectuer le nombre de répétitions Intervention d'une tierce personne Rebond en flexion des jambes Squat Arrêt en cours d'extension des jambes Déplacement des pieds au cours de l'exercice Respecter les critères techniques exigés Fléchissement du dos Pose de la barre avant le signal du jury 2 arrêts de plus de 2 secondes dans la série Validation de l épreuve : OUI NON Option Haltérophilie Oui Non Charge Effectuer une répétition sur au moins 1 des 3 essais Squat Respecter les critères techniques exigés Effectuer une répétition sur au moins 1 des 3 essais DC Respecter les critères techniques exigés Effectuer une répétition sur au moins 1 des 3 essais Soulevé de terre Respecter les critères techniques exigés Minima : 415 Total : Validation de l épreuve : OUI NON Jury 1 Jury 2 Jury 3 Option Haltérophilie Oui Non Charge Effectuer une répétition sur au moins 1 des 3 essais Arraché Respecter les critères techniques exigés Effectuer une répétition sur au moins 1 des 3 essais Epaulé Jeté Respecter les critères techniques exigés Minima : Total : Validation de l épreuve : OUI NON Jury 1 Jury 2 Jury 3 Jury 1 Jury 2 Jury 3 Jury 4 Jury 5 CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

9 ÉPREUVE DE COURS COLLECTIF (MENTION C) En reference au point accueil, convocation, émargement de la 2ème partie, l horaire de convocation des candidats pour la mention C variera en fonction du nombre de participants. Ainsi : Jusqu à 50 candidats inscrits et présents pour la mention C, l épreuve se déroulera sur un seul passage, de 10h30 à 12h00. Au delà de 50 candidats inscrits et presents pour la mention C, l épreuve se déroulera sur deux passages, de 13h00 à 16h00. L accueil d une session de TEP pour la mention C se fait donc à partir de 10H30 ou 13H00 très précisémment jusqu à 10H30 ou 13H30 en salle R1 (cf. plan du CREPS en annexe). Au delà de cette plage horaire, le candidat se verra refuser l accès à l épreuve Les candidats sont invités à se presenter à la table d émargement avec leur convocation et une pièce d identité. Si l une de ces deux pièces venait à manquer, le candidat se verra refuser l accès aux épreuves. Pour les candidats qui n auraient pas participé aux épreuves de la mention D, un dossard leur sera remis au moment de l émargement et seront horodatés. Après édition des listes de passage, les candidats seront appellés et placés par les membres du jury sur un STEP. L épreuve se déroulera à l aide d une vidéo présentant une chorégraphie de 50 minutes. 3ème partie : Référentiels techniques des épreuves de la mention D EXIGENCES DE L ÉPREUVE Les exigences concernant l épreuve sont de trois ordres : Être capable de réaliser une performance dans une technique choisie. Être capable de démontrer différentes techniques dans le respect du placement corporel. Être capable d exécuter une prestation mettant en évidence des qualités d endurance aérobie. Le candidat démontrera ses capacités sur deux épreuves différentes : Êpreuve n 1 : Un test navette de Luc LÉGER avec palier d 1 minute (version 1998) Êpreuve n 2 : Un test de musculation où le candidat fait un choix entre des mouvements : - d haltérophilie (épaulé-jeté et arraché), - de force athlétique (squat, développé couché et soulevé de terre) - de musculations (traction, squat, développé couché) ÉQUIVALENCES Les titulaires d un des diplômes fédéraux ou attestations suivants obtiennent l équivalence des exigences préalables à l entrée en formation dans la mention D : Diplôme d assistant animateur national délivré par la FFHMFAC Attestation de performance de niveau national ou supérieur délivrée par le DTN de la FFHMFAC CQP «animateur des activités gymniques» et CQP «animateur de loisirs sportifs» RÈGLES GÉNÉRALES Le candidat se positionne sur le poste de l exercice après avoir vérifié la charge portée sur la barre. Pendant le déroulement de l exercice, le candidat peut être assisté dans le seul objectif d être assuré pour sa sécurité. L'évaluation commence à partir du moment où le candidat est placé immobile dans la position de départ de l'exercice et quand le jury l'autorise à déclencher son effort par un commandement verbal. L arrêt de l épreuve est commandé par le jury selon les conditions de réalisation de l exercice par le candidat, soit au terme de la série de l effort réglementaire, soit avant son terme si la sécurité du candidat l exige. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

10 ÉPREUVE N 1 : ÉPREUVE D ENDURANCE Conformément à l instruction du 22 mars 2006, l'épreuve cardio-vasculaire et respiratoire correspond à une prestation personnelle pour laquelle le candidat s'appuie sur la maîtrise des techniques et méthodes mettant en évidence les qualités d'endurance développées dans les activités de Cardio-Training. L'épreuve reprend le protocole d'évaluation indirecte du VO2 max par un effort progressif de course navette de 20 mètres avec paliers de 1 minute (version 1998). La durée limite de l'épreuve pour le plus haut niveau de performance est de 20 minutes. Cette épreuve ne nécessite pas d'échauffement préalable, la première minute d'effort s'effectuant à la vitesse de 8.5 km/h pour augmenter de 0.5 km/h toutes les minutes. Le candidat se présente sur le lieu de l'épreuve à l'heure indiquée, muni de sa convocation et d'une pièce d'identité. Après le pointage des présences, le jury délivre un dossard à chaque candidat et définit les séries de passage sur l'épreuve. Une fois les candidats placés à leur point de départ, le jury fait écouter aux candidats les consignes à respecter pendant l'épreuve à partir d'une cassette audio pré enregistrée et homologuée par l'association Recherche et Evaluation en APS. (G.CAZORLA- L.LÉGER) L'épreuve consiste à réaliser le plus grand nombre de fois d'allers et retours à des vitesses progressivement accélérées. Les vitesses sont réglées au moyen d'une bande sonore émettant des sons à intervalles réguliers; à chaque BIP sonore, le candidat doit gérer son allure de course pour se retrouver à une des extrémités du tracé de 20 mètres. A chaque extrémité, le candidat doit bloquer un de ses pieds immédiatement derrière la ligne pour amorcer le retour. Les virages en courbe ne sont pas admis. Un à deux mètres maximum de retard sont admis à la condition de pouvoir, soit les maintenir, soit les combler lors des intervalles suivants. Conformément à l instruction du 22 mars 2006, l'épreuve cardio-vasculaire et respiratoire doit permettre d'évaluer la capacité du candidat à résister à la fatigue mettant en évidence ses qualités d'endurance de base. Le jury appréciera la prestation du candidat sur sa capacité à rester dans l'allure imprimée par la bande sonore du test progressif à paliers de 1 minute. La performance exigée au test navette de «Luc Léger» correspond à l annonce du palier 8 pour les hommes (annoncé fin du palier 8 par la bande sonore) et du palier 7 pour les femmes (annoncé fin du palier 7 par la bande sonore). ÉPREUVE N 2 : ÉPREUVE DE MUSCULATION Le candidat doit choisir une activité parmi les trois proposées : A. Haltérophilie : cette option consiste à réaliser un total olympique associant l exercice «d Arraché» et l exercice de l «Epaulé-jeté». B. Force athlétique : cette option consiste à réaliser un total associant l exercice de «Squat», l exercice de «Développé-couché» et l exercice de «Soulevé de terre». C. Culturisme/Musculation : cette option est la plus fréquemment choisie par les candidats adeptes de la musculation. Elle consiste à réaliser un exercice de performance à choisir entre développé-couché, squat et traction puis un exercice de démonstration tiré au sort parmi les 2 exercices restants. A. Haltérophilie Le candidat doit être capable de réaliser (conformément au règlement IPF et FFHMFAC au 1er janvier 2015) un total olympique associant l exercice «d Arraché» et l exercice de «l Epaulé-jeté» selon les barèmes suivants : Barème pour les HOMMES Catégories de poids Total à réaliser Barème pour les FEMMES Catégories de poids Total à réaliser CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

11 Déroulement de l exercice de l arraché : 1. La barre est placée horizontalement devant les jambes de l'athlète. 2. Celui-ci doit l'agripper, les mains en pronation et la tirer, d'un seul mouvement, du plateau jusqu'au bout des bras tendus au-dessus de la tête. Le mouvement s'effectue, soit en fléchissant ou en fendant les jambes. 3. La barre doit longer le corps d'un mouvement ininterrompu, sans qu'aucune autre partie que les pieds ne touche le plateau. 4. Le poids soulevé doit être maintenu immobile, bras et jambes tendus, pieds alignés, jusqu'au signal de replacer la barre sur le plateau. 5. Le retournement des poignets ne doit s'effectuer que lorsque la barre a dépassé la tête de l'athlète. 6. L'athlète se redresse aussitôt qu'il le peut, en plaçant les pieds perpendiculairement au tronc et à l'haltère. Le signal doit être donné aussitôt que l'athlète est immobile de toutes les parties de son corps. Déroulement de l exercice de l épaulé-jeté : 1. La barre est placée horizontalement devant les jambes de l'athlète. 2. Celui-ci doit l'agripper, les mains en pronation et la tirer d'un seul mouvement du plateau jusqu'aux épaules. 3. Ce mouvement s'effectue, soit en fléchissant ou en fendant les jambes. 4. Durant ce mouvement ininterrompu, il est permis que la barre glisse le long des cuisses, cependant elle ne doit pas toucher la poitrine avant la position finale, alors qu'elle repose sur les clavicules ou sur la poitrine au-dessus des mamelons ou sur les bras complètement repliés. 5. L'athlète se redresse dès qu'il le peut en plaçant les pieds alignés et perpendiculairement au tronc et à l'haltère. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

12 B. Force athlétique Le candidat doit être capable de réaliser (conformément au règlement IPF et FFHMFAC au 1er janvier 2015) un total associant l exercice de «Squat», l exercice de «Développé couché» et l exercice de «Soulevé de terre» selon les barèmes suivants : Barème pour les HOMMES Catégories de poids Total à réaliser Barème pour les FEMMES Catégories de poids Total à réaliser Pas plus de 5 membres du jury, et pas moins de 2 seront présents pendant l épreuve. Déroulement de l exercice de SQUAT : 1. La barre sera maintenue horizontalement sur les épaules, mains et doigts la serrant. Les mains peuvent se positionner à n'importe quel endroit de la barre, à l'intérieur des colliers internes ou en contact avec ces derniers. 2. Après avoir décollé la barre des supports (le candidat peut pour cela se faire aider par les membres du jury), le candidat devra reculer pour assurer sa position de départ. Lorsque ce dernier sera immobile, droit (une légère inclinaison est autorisée) avec les genoux verrouillés, et la barre correctement positionnée, un member du jury donnera le signal de départ. Il consistera en un ordre verbal audible «Squat» accompagné d'un mouvement du bras vers le bas 3. Après avoir reçu le signal, le candidat doit fléchir les genoux et abaisser son corps jusqu'à ce que la surface supérieure des cuisses à l'articulation de la hanche soit plus basse que le sommet des genoux. Une seule descente est autorisée. L'essai est considéré avoir commencé lorsque les genoux du candidat auront été déverrouillés 4. Le candidat doit se relever à sa guise jusqu'à une position droite, genoux verrouillés. Le double rebond en position basse ou tout mouvement vers le bas pendant la montée est interdit. Lorsque le candidat est immobile (dans une position qui apparaît comme la position finale), un des membres du jury donnera le signal de reposer la barre qui consistera en un mouvement du bras vers l'arrière accompagné de l'ordre verbal audible «Rack». Le candidat devra alors replacer la barre sur les supports. Pour des raisons de sécurité, le candidat peut demander l'aide des membres du jury pour ramener la barre et pour la replacer sur les supports. Fautes techniques sanctionnées d une répétition nulle : 1. Non-respect des signaux d un des membres du jury, au début ou à la fin de la flexion de jambes 2. Double rebond en position basse, ou tout mouvement vers le bas durant la montée 3. Défaut de se tenir droit, genoux verrouillés, au début ou à la fin du mouvement. 4. Tout pas en avant, en arrière ou latéral (les décollements des pointes ou des talons sont autorisés) 5. Ne pas fléchir les genoux et abaisser le corps jusqu'à ce que la surface des cuisses à l'articulation de la hanche soit plus basse que le sommet des genoux. 6. Contact de la barre, des disques ou du concurrent avec un ou plusieurs suiveurs chargeurs entre les signaux de départ et de fin de mouvement de l un des membres du jury, afin de faciliter la flexion de jambes. 7. Contact des coudes ou des bras avec les cuisses (un léger contact est permis, s'il est reconnu n'apporter aucune aide au candidat) Déroulement de l exercice de DÉVELOPPÉ COUCHÉ : 1. Le candidat doit s'allonger sur le dos de façon que sa tête, ses épaules et ses fessiers soient en contact avec la surface du banc. Les pieds doivent être à plat sur le sol (autant que la chaussure peut le permettre). Ses mains et ses doigts doivent serrer la barre, posée sur les supports, avec une prise pouces verrouillés. Cette position de corps doit être conservée pendant tout le mouvement. Les déplacements des pieds sont autorisés mais ils doivent rester sur le sol. 2. Pour assurer un appui solide des pieds, le candidat peut utiliser des disques plats ou des cales qui ne dépasseront pas 30 cm en hauteur, de façon à rehausser la surface du sol. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

13 3. Après s'être correctement positionné, le candidat peut demander l'aide de l un des membres du jury pour enlever la barre des supports. S'ils aident le candidat, les chargeurs suiveurs doivent le faire jusqu'à la position bras tendus. 4. L espacement des mains ne doit pas excéder 81 cm, mesurés entre les index. Les deux index doivent se trouver à l intérieur des marques des 81 cm, et être entièrement en contact avec elles en cas de prise avec écartement maximum. La prise de mains renversée (mains en supination) est interdite. 5. Après avoir, avec ou sans l'aide de l un des membres du jury, enlevé la barre des supports, le candidat attendra, coudes verrouillés, le signal de l un des membres du jury, signal qui sera donné aussitôt que le candidat sera immobile, et la barre correctement positionnée. Le signal de départ sera l'ordre verbal audible «Start», accompagné d'un mouvement de bras vers le bas. 6. Après avoir reçu le signal, le candidat devra descendre la barre jusqu'au contact de la poitrine ou de la région abdominale (la barre ne doit pas toucher la ceinture) et la maintenir immobile. Après que l un des membres du jury ait donné un ordre audible «Press», le candidat doit ramener la barre au bout des bras tendus, en verrouillant les deux coudes. Lorsque la barre sera maintenue immobile dans cette position, le signal audible "Rack" sera donné, accompagné d'un mouvement du bras vers l'arrière. Fautes techniques sanctionnées d une répétition nulle : 1. Non-respect des signaux d un des membres du jury, au début ou à la fin du mouvement. 2. Tout changement de position pendant le développé proprement dit, à savoir : tout soulèvement du banc de la tête, des épaules ou des fessiers. Tout déplacement latéral des mains sur la barre. 3. Chute non maîtrisée de la barre sur la poitrine ou sur la région abdominale ou enfoncement de la barre après le signal de départ pour faciliter la poussée. 4. Toute redescente de l ensemble de la barre pendant la montée. 5. La barre ne touche pas la poitrine ou la région abdominale, ou touche la ceinture. 6. Ne pas pousser la barre jusqu à l extension complète des bras, coudes verrouillés, à la fin du movement. 7. Contact des pieds avec le banc ou ses supports. 8. Contact délibéré entre la barre et les supports. Déroulement de l exercice de SOULEVÉ DE TERRE : 1. Le candidat fera face à l'avant du plateau, la barre posée horizontalement devant ses pieds. Il la saisira des deux mains en utilisant la prise qu'il désirera (en pronation, en supination, ou inversée, mains à l'extérieur des cuisses, ou à l intérieur), et la soulèvera jusqu'à ce qu'il se redresse complètement. Aucun signale de départ n est donné par le jury. 2. À la fin du soulevé, le candidat doit être droit, genoux verrouillés et les épaules en arrière. 3. Le signal d un des membres du jury sera l'ordre verbal audible «Down» accompagné d'un mouvement de bras vers le bas. Le signal sera donné sitôt que la barre sera maintenue immobile, et que le candidat sera dans une position apparemment finale. 4. Tout décollement de la barre du plateau, ou toute tentative manifeste de décollement, comptera comme un essai. A partir du moment où le soulevé commence, toute redescente de la barre avant que le candidat atteigne sa position finale sera sanctionnée. Si la barre redescend quand les épaules reviennent vers l'avant après avoir atteint la position finale, il n'y a pas faute. Fautes techniques sanctionnées d une répétition nulle : 1. Tout mouvement de la barre vers le bas avant la position finale. 2. Défaut de maintenir une position droite, les épaules en arrière, à la fin du mouvement. 3. Défaut de verrouiller les genoux à la fin du mouvement. 4. S'aider de l'appui des cuisses pour monter la barre. Si la barre monte en frottant graduellement sur les cuisses, sans qu'il y ait appui, il n'y a aucune raison de refuser l'essai. Tout doute devra être au bénéfice du compétiteur. 5. Tout pas en avant, en arrière ou latéral. En revanche, le décollement des pointes ou des talons n est pas sanctionné. 6. Reposer la barre avant le signal d un des membres du jury. 7. Ne pas contrôler la barre des deux mains, c'est-à-dire la relâcher des paumes de la main, jusqu'à ce qu'elle touche le plateau. CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

14 C. Culturisme/musculation Le candidat doit être capable de réaliser un exercice en performance et un exercice en démonstration parmi les 3 exercices suivants : Traction à la barre fixe / Squat / Développé couché Le candidat choisit l exercice dans lequel il souhaite réaliser sa performance. L exercice de démonstration étant tiré au sort parmi les 2 exercices restants. Les barèmes de performance sont différents pour les hommes et pour les femmes (cf. référentiels techniques ci-dessous). La charge sur la barre est égale au poids du corps du candidat multiplié par le coefficient correspondant (et arrondie au multiple de 2.5 le plus proche). Pour valider l épreuve, le candidat doit réaliser sa prestation pour chacun des 2 exercices et pour ce faire, il ne dispose que d une seule tentative pour réaliser le nombre de répétitions fixé dans chaque exercice. Référentiel technique de l exercice de «Développé couché» : Matériel : 2 bancs de développé couché avec chandelles repose barre intégrées + 2 barres de musculation de 2 mètres en section de 25 mm ou 50 mm. 2 membres du jury par poste de développé couché. Tenue exigée : maillot de corps ou brassière laissant apparaître les bras nus. Tolérance du port des gants de musculation Barème : HOMMES FEMMES Épreuve de PERFORMANCE Être capable d effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant au poids à 0,8 fois le poids de corps Être capable d effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,5 fois le poids de corps Épreuve de DÉMONSTRATION Être capable d effectuer 3 répétitions HOMMES avec une charge correspondant à 0,5 fois le poids de corps Être capable d effectuer 3 répétitions FEMMES avec une charge correspondant à 0,3 fois le poids de corps Déroulement de l exercice: 1. Appel du candidat par le jury 2. Chargement de la barre effectué par le jury et contrôlé par le candidat (barre placée sur les supports à la hauteur correspondante aux souhaits du candidat) 3. Placement du candidat, allongé à plat dos sur le banc de développé couché 4. Réglage de l écart des mains sur la barre correspondant à un écart de 81 cm d un index à l autre, selon la réglementation sportive en vigueur. La prise de mains en pronation doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre ; 5. L évaluation commence à partir du moment où la barre est décollée des supports de chandelles, effectué seul ou avec une aide. Le candidat se place immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action. 6. Déclenchement de l épreuve au commandement verbal «ALLEZ», donné par un membre du jury, après vérification de la position de départ ; 7. Le mouvement consiste à : 8. Abaisser la barre au contact de la poitrine 9. Elever la barre avec une extension symétrique et complète des deux bras, sans temps d arrêt 10. Conserver les muscles fessiers en contact avec le banc, en gardant les pieds à plat au contact du sol. (L'ensemble du corps, tête, épaules, hanches sont plaqués contre le banc de musculation). 11. L épreuve s arrête au commandement verbale «FIN DE L EXERCICE», donné par un membre du jury ; 12. La barre est replacée sur les supports par le candidat seul ou avec l aide d une tierce personne ; 13. L'arrêt de l'épreuve peut être commandé par le jury (à tout moment) si la sécurité du candidat l exige. Validation de l exercice: Le candidat dispose d un nombre de répétitions défini par le barème pour valider son exercice Comptage des répétitions valables à haute voix par le jury Les répétitions non valables sont annoncées «non comptées» au candidat par le jury Le nombre de répétitions valables est annoncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice. Fautes techniques sanctionnées d une repetition nulle : Départ avant le commandement d un membre du jury Flexion et/ou extension incomplète du membre supérieur CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

15 Modification de la prise de main sur la barre au cours du mouvement ; Décollement des muscles fessiers du banc (technique de pontage) ; Arrêt pendant la série, en cours d extension des bras, égal ou supérieur à deux secondes (s il y a un temps d arrêt, celui-ci fera l objet d un avertissement, le second avertissement fixe définitivement la fin de l épreuve) ; Le déplacement des pieds (sol ou banc) et des appuis fessiers (banc) pendant les phases de flexion ou d extension du membre supérieur, Recherche d un effet de ressort par rebond de la barre sur la poitrine ; Arrêt en cours d'extension des bras ; Poussée inégale dissymétrique des membres supérieurs ; Intervention d une tierce personne au cours de l épreuve Référentiel technique de l exercice de «Squat» : Matériel : 2 cages a squat avec chandelles repose barre intégrées + 2 barres olympiques. 2 à 3 membres du jury par poste de squat Tenue exigée : juste au corps, notamment sur les membres inférieurs laissant apparaître de préférence les jambes nues. Tolérance pour l utilisation d un boudin de protection sur la barre, d une ceinture d haltérophilie personnelle ou d une paire de chaussures d haltérophilie homologuée. Barème: HOMMES FEMMES Épreuve de PERFORMANCE Être capable d effectuer 6 répétitions avec une charge correspondant à 1,1 fois le poids de corps Être capable d effectuer 3 répétitions avec une charge correspondant à 0,8 fois le poids de corps Épreuve de DÉMONSTRATION Être capable d effectuer 3 répétitions HOMMES avec une charge correspondant à 0,7 fois le poids de corps Être capable d effectuer 3 répétitions FEMMES avec une charge correspondant à 0,5 fois le poids de corps Déroulement de l exercice: 1. Appel du candidat par le jury ; 2. Chargement de la barre effectué par le jury et contrôlé par le candidat (barre placée sur les supports à la hauteur correspondant aux souhaits du candidat) ; 3. Placement du candidat, barre placée derrière la nuque en contact avec les épaules. La prise en main doit être verrouillée par le placement du pouce sous la barre ; 4. Décollement de la barre des supports effectué seul ou avec aide. Le candidat se place immobile dans la position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action ; 5. Lancement de l épreuve au commandement «ALLEZ» du jury, après vérification de la position de départ ; 6. Le mouvement consiste à : 7. Fléchir sur les jambes, l articulation de la hanche plus basse que celle du genou. 8. Pousser sur les jambes avec une extension complète, continue et simultanée sans déplacer les pieds. 9. Fin de l épreuve au commandement «FIN DE L EXERCICE» du jury ; 10. Pose de la barre sur les supports, s effectue seul ou avec aide. Validation de l exercice: Le candidat dispose d un nombre de répétitions défini par le barème pour valider son exercice Comptage des répétitions valables à haute voix par le jury Les répétitions non valables sont annoncées «non comptées» au candidat par le jury Le nombre de répétitions valables est annoncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice. Fautes techniques sanctionnées d une repetition nulle : Départ avant le commandement d un membre du jury Flexion/extension incomplète des jambes Intervention d une tierce personne au cours de l épreuve Recherche d'un effet de ressort par flexion complète des jambes CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

16 Arrêt pendant la série supérieur ou égal à deux secondes (le deuxième avertissement fixe définitivement la fin de l épreuve) Arrêt en cours d extension des jambes Déplacement des pieds pendant les phases de flexion ou d extension du membre inférieur, Fléchissement du dos lors du redressement. Pose de la barre avant le signal du jury Arrêt en cours d extension du membre inférieur Référentiel technique de l exercice de «Traction» : Matériel : barre de traction droite ou une barre de traction recourbée aux extrémités. 2 membres du jury au minimum Tenue exigée : Le candidat doit réaliser l exercice bras nus Barème : HOMMES FEMMES Épreuve de PERFORMANCE Être capable d effectuer 6 répétitions, mains en pronation, en amenant la nuque au contact de la barre, ou le menton au-dessus de la barre, avant-bras à la verticale. Être capable d effectuer 3 répétitions, mains en supination en amenant le menton au-dessus de la barre. Épreuve de DÉMONSTRATION Être capable d effectuer 3 répétitions, mains en pronation, en amenant la HOMMES nuque au contact de la barre, ou le menton au-dessus de la barre, avantbras à la verticale. Être capable d effectuer 1 répétition, FEMMES mains en supination en amenant le menton au-dessus de la barre. Déroulement de l exercice: 1. Appel du candidat par le jury ; 2. Placement du candidat en suspension sous la barre seul ou aidé par le jury : 3. Pour les Hommes : Le corps en suspension, coudes en totale extension, prise de la barre mains en pronation, verrouillée par le placement des pouces sous la barre. 4. Pour les Femmes : Le corps en suspension, coudes en totale extension, prise de la barre mains en supination, verrouillée par le placement des pouces sous la barre 5. Le candidat se place immobile en position de départ du mouvement, prêt à déclencher son action ; 6. Lancement de l exercice au commandement «ALLEZ» du jury, après vérification de la position de départ (verrouillée avec des pouces sous la barre) ; 7. Le mouvement consiste à amener : 8. Pour les Hommes : La nuque au contact de la barre ou le menton au-dessus de la barre. Les coudes sont en extension complète au départ et entre chaque répétition pour l épreuve de démonstration ainsi qu entre chaque répétition pour l épreuve de la performance. 9. Pour les Femmes : Le menton au-dessus de la barre (les coudes sont en extension complète au départ et entre chaque répétition pour l épreuve de démonstration ainsi qu entre chaque répétition pour l épreuve de la performance) 10. L articulation du coude doit être visible pendant toute la durée de l exercice ; 11. Fin de l exercice au commandement «ARRÊT DE L'EXERCICE» du jury Validation de l exercice: Le candidat dispose d un nombre de répétitions défini par le barème pour valider son exercice Comptage des répétitions valables à haute voix par le jury Les répétitions non valables sont annoncées «non comptées» au candidat par le jury Le nombre de répétitions valables est annoncé clairement au candidat par le jury à la fin de l'exercice. Fautes techniques sanctionnées d une repetition nulle : Traction incomplète des bras Retour en extension incomplète des bras Recherche d'appui sur la barre avec la nuque en fin de traction (pour les hommes) Balancement du corps pendant la série Traction dissymétrique CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

17 Au premier arrêt pendant la série égal ou supérieur à 2 secondes, le candidat est averti par le jury. Au deuxième arrêt constaté, le jury annonce au candidat la fin de l exercice 4ème partie : Référentiel technique de l épreuve de la mention C EXIGENCES DE L ÉPREUVE Les exigences concernant l épreuve sont de trois ordres : Etre capable de reproduire des éléments techniques simples Etre capable d ajuster sa prestation en fonction d indications verbales ou gestuelles Etre capable de mémoriser un enchaînement simple ÉQUIVALENCES Les titulaires du diplôme fédéral suivant obtiennent l équivalence des exigences préalables à l entrée en formation dans la mention C : Diplôme d Animateur des activités gymniques cardio-vasculaires délivré par la F.F.G CQP «animateur des activités gymniques» et CQP «animateur de loisirs sportifs» MODALITÉS DE L ÉPREUVE Niveau du cours Débutant à moyen Modalités Suivi de cours collectifs en musique comportant : Une séquence d échauffement (5 minutes) Une séquence de STEP (20 minutes) Une séquence de LIA (20 minutes) Une séquence de retour au calme (5 minutes) Les 2 enchaînements sont composés de pas de base. L évolution part d une coordination simple bras jambes et vers des changements de direction. Observables Exactitude de la reproduction : Maîtrise des éléments techniques par une reproduction conforme de l exercice démontré Placement corporel conforme aux indications verbales ou gestuelles du moniteur référant sur la sequence Recherche d amélioration du placement en fonctions des indications verbales ou gestuelles du moniteur référant sur la sequence Respect de la relation entre la musique et le mouvement avec recherche d autocorrection en cas de dérive sur l exécution rythmique exigée Reproduction des enchaînements sans moniteur référant : Mémorisation des répertoires gestuels démontrés et reproduction conforme aux exigences techniques et rythmiques Des erreurs en début d exercice sont acceptables s il y a réussite partielle avec recherche d auto correction conduisant à la réussite CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

18 ANNEXES DIPLÔMES JUSTIFIANT D UNE FORMATION AUX PREMIERS SECOURS Chaque diplôme doit comporter à minima le tampon de l organisme de formation et la signature du formateur responsable de la session de formation. Cette attestation n est pas un diplôme justifiant d une qualification aux premiers secours CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet

19 CERTIFICAT ATTESTANT DE LA PARTICIPATION À LA JDC Cette attestation n est pas nécessaire pour les candidats de plus de 25 ans Cette attestation de recensement n est pas le certificat attestant de la participation à la Journée Défense et Citoyenneté CREPS Ile-de-France Tous droits réservés en copyright Juillet