Le Système Immunitaire. Yolanda SEBAN Avril 2014

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1 Le Système Immunitaire Yolanda SEBAN Avril 2014

2 La fonction du Système Immunitaire Le système immunitaire protège le corps contre la maladie ou d autres corps étrangers potentiellement nocifs. Quand il fonctionne normalement, le système immunitaire identifie et envoie des globules blancs pour s en prendre à une variété de menaces, incluant virus, bactéries et parasites, tout en les distinguant des propres tissus sains du corps.

3 Importance du système immunitaire Le système immunitaire est le plus important système du corps quand il s agit de prévenir les maladies. Nous sommes tous nés avec différents niveaux de systèmes immunitaires. Certains ont un système immunitaire plus fort que d autres. Mais beaucoup d éléments peuvent affaiblir un système immunitaire fort. Le système immunitaire défend le corps contre le développement de maladies potentiellement dangereuses et d affections causées par des infections bactériennes, parasitaires, fongiques et virales. Le système immunitaire restreint également la croissance de tumeurs et cellules cancéreuses dans le corps. Des dysfonctionnements du système immunitaire peuvent causer des maladies et des infections. Les réponses immunitaires peuvent être affaiblies par quantité d influences externes.

4 Ce qui cause l affaiblissement du système immunitaire 1. Le Stress Il reste souvent ignoré mais le stress a une influence majeure sur le système immunitaire. 2. Une mauvaise alimentation Une consommation prolongée et obsessionnelle de sucres raffinés et de produits alimentaires hautement transformés, contenant des pesticides, des additifs chimiques et des conservateurs peut affaiblir le système immunitaire et vous rendre vulnérable à des affections chroniques. 3. L Alcool Comme le sucre, l alcool peut réduire la capacité des globules blancs à détruire les germes. Les dégâts causés au système immunitaire s accroissent en proportion de la quantité d alcool consommée. 4. Le manque de sommeil Sans sommeil adéquat, le système immunitaire n a pas la possibilité de se régénérer, et il s affaiblit.

5 Ce qui cause l affaiblissement du système immunitaire (suite) 5. Le manque d exercice S exercer même de manière modérée augmente la circulation sanguine, ce qui favorise le processus d élimination des déchets toxiques de votre corps. 6. Les médications Certains médicaments délivrés sur ordonnance ou en vente libre sont des toxines majeures. L usage excessif d antibiotiques et de médicaments destinés à combattre le rhume et la fièvre affaiblit votre système immunitaire. 7. La déshydratation 8. L obésité Il est vital de maintenir un bon niveau d hydratation pour faciliter l élimination des déchets et aider le système immunitaire à lutter contre l infection. L obésité peut mener à l affaiblissement du système immunitaire. Elle peut affecter la capacité de multiplication des globules blancs, la production des anticorps et la prévention de l inflammation.

6 Améliorez votre système immunitaire Votre première ligne de défense est de choisir un style de vie sain. Suivre des principes directeurs de bonne santé est la plus simple et la meilleure résolution que vous puissiez prendre pour garder votre système immunitaire fort et en bonne condition. Adoptez une alimentation riche en fruits frais, légumes, céréales complètes,. et pauvre en graisses saturées. Faites de l Exercice régulièrement. Maintenez un poids sain. Buvez beaucoup d eau. Dormez suffisamment. Prenez des mesures pour éviter l infection, comme vous laver les mains fréquemment. Exposez-vous à l air frais et au soleil régulièrement. Maintenez bas votre niveau de stress.

7 Que personne parmi ceux qui professent la piété ne considère avec indifférence la santé du corps et ne prétende que l intempérance ne soit pas un péché et n affecte en rien la spiritualité. Des liens étroits existent entre la nature morale et la nature physique. E.G. White - Conseils sur la Nutrition, pp. 49, 73, 195

8 Toute transgression d une loi physique est une transgression de la loi de Dieu. Jésus-Christ est notre Créateur. Il est l auteur de notre être. Il a créé l organisme humain. Il est l auteur des lois physiques, au même titre qu Il est l auteur de la loi morale. Mais l être humain est insouciant et négligent quant aux habitudes et aux actes qui concernent sa vie physique et sa santé, et, de ce fait, il pèche contre Dieu. Nombreux sont ceux qui prétendent aimer Jésus-Christ et qui ne témoignent ni révérence ni respect pour Celui qui donna Sa vie pour les arracher à la mort éternelle. Il n est ni révéré, ni respecté, ni reconnu. Cette attitude se traduit par le mépris qu ils manifestent à l égard de leurs propres corps, en violant les lois de leur être. E.G. White - Conseils sur la Nutrition, p. 49

9 Nous devons chercher à savoir comment maintenir le corps dans le meilleur état de santé possible, et c est un devoir sacré de vivre conformément à la lumière que Dieu nous a gratuitement dispensée. Si nous fermons les yeux à la lumière de peur de découvrir nos erreurs, que nous ne sommes pas disposés à abandonner, nos péchés, au lieu de s en trouver atténués, en sont aggravés. Si la lumière est écartée dans un domaine, elle sera aussi méprisée dans un autre. Nous péchons tout autant en transgressant les lois qui régissent notre être qu en violant l un des dix commandements, car nous ne pouvons agir ainsi sans nous rendre coupables à l égard de la loi de Dieu. Jour après jour, nous affaiblissons notre faculté de glorifier Dieu, alors qu il réclame toute notre énergie, toute notre puissance intellectuelle. Par nos habitudes erronées, nous diminuons notre ascendant sur la vie, tout en nous prétendant disciples du Christ et en nous préparant à recevoir l immortalité. E.G. White - Conseils sur la Nutrition, p. 51