Programme Excellence GAM /GAF

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1 GYMNASTIQUE ARTISTIQUE Programme Excellence GAM /GAF 0-0 OCTOBRE 0 COMMENT NOTER LA CATEGORIE EXCELLENCE Note D = 0 points I LA GYMNASTIQUE EST FAITE POUR ETRE VUE ET JUGEE DIFFICULTES / PTS Note Finale sur 0 points (Note D + Note E) Note D : 0 points Difficultés : points Exigences de Composition : points Note E : 0 points Exécution : 0 points La note est déterminée mathématiquement par le total des valeurs des éléments exécutés ( éléments maximum sont pris en compte). La description officielle des éléments est donnée par le texte (seul le texte fait foi) : un élément n est reconnu que si les positions de départ et d arrivée sont conformes au texte. Chaque élève présente une fiche individuelle sur laquelle : Il numérote tous les éléments présentés dans l ordre d exécution Il colorie les éléments pris en compte dans le secteur difficultés Il souligne les éléments pris en compte dans le secteur Exigences de Composition qui peuvent être différents du secteur Difficulté Cependant, il est bien entendu que le juge note ce qu il voit réaliser et non ce qui est marqué sur la fiche. II EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS Si l élève respecte les exigences de composition à l agrès, sa note est obligatoirement de points. Note E = 0 points EXECUTION / 0 PTS Il faut tenir compte des paramètres suivants : Les fautes de tenue et de technique Les fautes typiques à chaque agrès Les fautes particulières Les fautes spécifiques à chaque agrès Note Finale (0 points) = (Note D + Note E) - les pénalités

2 LES PENALITES : La pénalité pour chaque élément manquant ( points) est à déduire de la note finale. Les pénalités pour fautes de comportement, temps trop long, sortie de praticable etc sont aussi à déduire de la note finale. Remarque : Les enchaînements doivent correspondre aux capacités de l élève. SIMPLE MAIS CORRECT VAUT MIEUX QUE DIFFICILE ET INCORRECT CODE DE POINTAGE UNSS EXCELLENCE GAM / GAF 0-0 Une équipe Excellence = gymnastes maximum + Jeune Officiel + accompagnateur Si l équipe ne présente pas de juge Pas de participation (Cf. Règlement fédéral UNSS) Toute licence non conforme entraînera la non-participation de l équipe. NOTE D = DIFFICULTES ET EXIGENCES DE COMPOSITION / 0 POINTS I DIFFICULTES / pts maximum. Choix des éléments Au minimum éléments différents choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E, F. Tout élément manquant sera pénalisé de points, la déduction sera faite sur la note finale.. Valeur des éléments / Voir Grille d éléments Excellence - Sol, Barres Asymétriques, Poutre, Barres Parallèles et Barre Fixe : La valeur attribuée à chaque élément est: A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt - Saut : Deux familles : Les sauts par redressement et les sauts par renversement Note D de, points à 0 points Répétition : Si un même élément A, B, C, D, E ou F est réalisé deux fois au cours de l enchaînement, la valeur attribuée à cet élément ne sera prise en compte qu une seule fois (mais les pénalités pour fautes d exécution seront appliquées). Elément identique : Les éléments sont considérés comme identiques s ils sont dans la même case. L élément ne sera donc pris en compte qu une seule fois en valeur de difficulté. Elément non réalisé ou réalisé avec aide : Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide, entraînera la suppression de sa valeur. Elément déclassé : Attention certains éléments peuvent être déclassés s ils ne sont pas techniquement réalisés conformément au texte (fautes typiques) et s ils correspondent à une difficulté de valeur inférieure (les pénalités pour fautes d exécution seront appliquées).

3 II EXIGENCES DE COMPOSITION / pts maximum L enchaînement doit être composé d éléments correspondants aux Exigences de Composition spécifiques à chaque agrès d une valeur de point chacune. Un même élément ne peut répondre qu à une seule exigence, celle identifiée dans le code. Un élément réalisé peut remplir l Exigence de composition même s il ne fait pas partie des éléments pris en compte en Difficulté. Tout élément non reconnu par le code U.N.S.S ne peut répondre à une Exigence Une liaison gymnique composée du même élément répété deux fois ne peut être en tant qu Exigence

4 NOTE E = EXECUTION / 0 POINTS I EXECUTION / 0 pts TABLEAU DES FAUTES GENERALES Il faut distinguer les fautes légères (0.0 pt), les fautes moyennes (0.0 pt), les grosses fautes (0.0 pt) et les très grosses fautes (.00 pt) JURY E FAUTES DE TENUE et FAUTES TECHNIQUES Excellence Bras fléchis à l'appui X X X Jambes fléchies X X X Genoux ou jambes écartées < largeur des épaules >largeur des épaules Hauteur ou amplitude insuffisantes des éléments X X X Ecart de jambes insuffisant dans les éléments gymniques X X X Position groupée, carpée ou tendue insuffisante X X X Corps relâché X X X Corps cassé X X X Alignement des éléments à l ATR X X X Fautes d axe X X X Rotation incomplète X X Pointes de pieds X Mouvements pour maintenir l équilibre X X X Pas supplémentaires ou sursaut (par pas avec un maximum de 0.0 pt) X Très grand pas ou saut (environ mètre) X Toucher l'agrès sans tomber contre l'agrès X Chute sur ou mains, sur les genoux, sur le bassin ou sur l agrès X Pas de réception sur les pieds au er impact.00 et élément non DURANT TOUT L'EXERCICE Dynamisme insuffisant X X X FAUTES PARTICULIERES Arrêt dans l enchaînement X Enchaînement sans sortie ou sortie non répertoriée X FAUTES SPECIFIQUES A L AGRES Voir les fautes à chaque agrès

5 FAUTES DE COMPORTEMENT APPLICABLE A CHAQUE AGRES JURY D SUR LA NOTE FINALE Comportement de l accompagnateur : Toucher ou aider la gymnaste.00 et élément non Présence de l accompagnateur derrière la table des jeunes officiels X Absence d accompagnateur (professeur ou personne agréée par Pas d'accès pour l'équipe à l'aire de compétition l association sportive) sur le plateau de compétition Tenue de sport exigée pour l accompagnateur X Comportement incorrect de l accompagnateur, en geste ou en paroles, avant, pendant ou après l enchaînement. X accompagnateurs autorisés sur le plateau de compétition. Si accompagnateur supplémentaire : Comportement du gymnaste : Tenues non identiques ou incorrectes (par élève) J.G = short ou sokol, tee-shirt ou léotard, X J.F = justaucorps avec ou sans manche, bretelles interdites) Comportement incorrect, en geste ou en parole (par élève) X Pas de présentation avant ou après l exercice X Bijoux (par élève) X Irrégularités aux agrès : Utilisation de tapis supplémentaires non autorisée X Exclusion de l aire de compétition LA DIFFICULTE D UN ENCHAINEMENT NE DOIT JAMAIS ETRE FORCEE AU DETRIMENT D UNE PARFAITE EXECUTION DU POINT DE VUE TECHNIQUE ET DE TENUE. LES ENCHAINEMENTS DOIVENT CORRESPONDRE AUX CAPITES DE L ELEVE. EXEMPLE DE CALCUL D UNE NOTE EN EXCELLENCE : Au Sol NOTE D : L élève réalise les difficultés suivantes : 0A + 0B + C + D + E + F et Exigences de Composition sont présentées. Difficultés : ( x 0.0) + ( x 0.0) + ( x 0.0) + ( x,00) =.0 points Exigences de Composition : x point = points NOTE D = =.0 points NOTE E : L élève est pénalisé de,0 en exécution NOTE E = 0.0 =.0 points NOTE FINALE (Note D + Note E) = =.0 points

6 BARRES ASYMETRIQUES Excellence 0-0 I. GENERALITES : Hauteur barre inférieure =, m du sol (Pour des gymnastes très petites, la barre inférieure pourra être montée à l appréciation du juge arbitre) Hauteur barre supérieure = hauteur libre ou tremplins autorisés (ou double tremplin) tapis de 0 cm est autorisé au-dessus du tapis de 0 cm en sortie II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale. Pour les éléments suivants : Bascule avec engagé de jambe (D) Oscillation départ du siège sur barre inférieure (D) Tour avant d jambe (C) Si ces éléments sont remontés avec «jambe en crochet» = élément non.. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : III. NOTE E : AP Un travail en APpui,00 pt AS/SA Un travail de l Appui à la Suspension ou de la Suspension à l Appui,00 pt R Une Rotation,00 pt F Un changement de Face,00 pt EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : Tous les balancés peuvent s effectuer jambes serrées ou écartées (bascules, sortie salto ) Elan intermédiaire (reprise d élan de l appui facial et/ou élan qui n est pas nécessaire à l exécution de l élément suivant) - 0,0 pt Pas de passage en appui BS Toucher le sol avec les pieds -,00 pt - 0,0 pt Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page ).

7 BARRES ASYMETRIQUES 0-0 A DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES Entrée à l appui Sauter pour arriver à l appui sur BI bras tendus. Corps relâché (0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; AP AS/ SA Entrée à la suspension Sauter pour arriver à la suspension BS bras tendus. De l appui facial à la BI ou BS passage d une jambe sur le côté, pour arriver au siège latéral. (Déplacer la main après l engagé de la jambe.) De la suspension à la BS, élévation des jambes fléchies, pose des pieds sur BI (possible en entrée sans élan) et arrivée au siège BI. Mains BI ou BS. Corps relâché (0,0 ; Toucher la barre avec le pied (0,0) Pose alternative des pieds (0,0) AS/ SA De la suspension BS, jambes fléchies sur BI, poussée simultanée des jambes et appui des bras s élancer en arrière épaules au niveau de la BS. Bras fléchis (0,0 ; R De l appui BS, rotation AV, descente contrôlée, arrivée au siège, ou avec pose des pieds BI ou en suspension. Descente non contrôlée (0,0 ; 0,0 ; F F 0 Du siège BI dos à BS, mains BS, ½ tour couronné une jambe pour poser le pied Appui supplémentaire sur BI et s établir à la station debout sur ( BI. ½ tour à la suspension. Sortie repoussée : De l appui facial BI élancer les jambes en arrière à l appui libre élevé pour arriver à la station debout. Sortie en balancer AR : De la suspension BS, balancer AV, puis AR et réception à la station debout. Corps relâché (0,0 ; Jambes écartées (0,0 ; (0,0 ; (0,0 ;

8 BARRES ASYMETRIQUES 0-0 B DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES AP AS/ SA AS/ SA Entrée oscillation De la station debout, mains BI, pied sur BI jambe tendue, s établir au siège latéral écarté par temps de bascule, jambe fléchie. Entrée renversement De la station debout, mains BI, appel ou pieds, s établir à l appui facial par renversement AR. De l appui facial BI ou BS, passage d une jambe par coupé pour arriver au siège latéral. De la suspension BS, balancer AV, et AR, engager jambe tendue ou jambes fléchies par-dessus BI pour arriver au siège (possible en entrée). De l appui facial BS face BI, bascule du corps vers l AR avec fermeture des jambes pour venir au siège BI. Bras fléchis (0,0 ; Jambes fléchies (0,0 ; Bras fléchis à l arrivée (0,0 ; Toucher la barre avec le pied (0,0) Si pas de coupé : élément A Toucher la barre avec le pied (0,0) Faute d axe (0,0 ; Descente non contrôlée (0,0 ; 0,0 ; R De la suspension BS, pied sur BI renversement AR à la BS pour arriver à l appui. Jambes fléchies (0,0 ; Bras fléchis à l arrivée (0,0 ; F F 0 Du siège à la BI ou BS, ½ tour à l appui facial avec déplacement latéral autour du bras d appui. Du siège latéral BI ou BS, ½ tour en changeant les prises et dégager la jambe par-dessus la barre. Sortie pieds-mains : De la suspension, pieds sur BI, saisir alternativement la BI puis sortie piedsmains. Sortie filée : Du siège BI, face à la BS, sortie filée vers l avant pour arriver à la station debout. Corps relâché (0,0 ; Toucher la barre avec le pied (0,0) (0,0 ; Si chute avant la verticale = Elément non Pieds ne passant pas au niveau de la BS = Hauteur insuffisante (0,0 ;

9 BARRES ASYMETRIQUES 0-0 C DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES AP AS/ SA AS/ SA R F F 0 Entrée oscillation De la station debout, mains BI, pied sur BI jambe tendue, s établir au siège latéral écarté par temps de bascule, jambe tendue. Entrée oscillation De la station debout, mains BI, pied sur BI jambe tendue, s établir au siège par engagé des jambes tendues par temps de bascule. De l appui facial sur BI ou BS, engager jambe fléchie puis tendue, pour arriver au siège latéral. De la suspension BS, balancer AV, AR et engager les jambes tendues écartées ou serrées par-dessus la BI pour arriver au siège (possible entrée). De l appui facial BS, prise d élan vers l AR pour arriver à la suspension. Tour avant une jambe : du siège écarté latéral sur BI ou BS mains en supination, rotation avant, retour au siège écarté ou tour d appui avant corps groupé. Si crochet de jambe : élément B Jambes fléchies (0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; Toucher la barre avec le pied (0,0) Faute d axe (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Tour avant une jambe : Corps cassé (0,0 ; Pas de retour au siège ou si crochet de jambe = élément non Faute d axe (0,0 ; Départ debout sur BI, balancé AV pour effectuer un ½ tour (changement de ou Corps relâché (0,0 ; mains) (contre volée). De l appui sur BS passage d une jambe Toucher la barre avec le par coupé, ½ tour et dégager de l autre pied (0,0) jambe pour arriver en appui. Sortie pieds-mains BS : De la station jambes serrées sur BI, mains sur BS, sauter jambes écartées sur BS et sortie pieds-mains. Sortie pieds-mains BI : De la station jambes écartées sur BI, mains sur BS, saisir la BI et sortie pieds-mains Hauteur insuffisante (0,0 ; Si chute avant la verticale = Elément non (0,0 ; Si chute avant la verticale = Elément non

10 BARRES ASYMETRIQUES 0-0 D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES AP AS/ SA Entrée bascule Bascule engagé d une jambe. Entrée bascule Bascule faciale ou Bascule dorsale, engager les jambes tendues. De l appui facial BI, pose des pieds jambes groupées ou écartées et attraper la BS. Du balancé avant, grande culbute ou du siège BI ou de la suspension, s établir à l appui facial BS par temps de bascule. Si crochet de jambe : élément non Toucher la barre ou le sol avec les pieds (0,0) Bras fléchis (0,0 ; Toucher la barre ou le sol avec les pieds (0,0) Pose alternative (0,0) Bras fléchis (0,0 ; AS/ SA Du siège BS ou BI, oscillation ou jambes tendues, revenir au siège. Si crochet de jambe : élément non R Tour d appui arrière (possible en entrée) ou avant corps carpé BI ou BS Corps relâché (0,0 ; F F De l appui facial BS, bascule du corps vers l AR pour élever les jambes en AV et ½ tour (changement de ou mains) (contre volée de l appui) De l appui facial BS, pose des pieds jambes serrées ou écartées; bascule du corps vers l AR pour élever les jambes en AV et ½ tour (changement de ou mains) (pieds-mains contre volée) Faute d axe (0,0 ; (0,0 ; Faute d axe (0,0 ; (0,0 ; 0 Sortie échappement : Balancer vers l AV et sortie salto AR, corps groupé, carpé ou tendu. Sortie filée ou pieds-mains : Sortie filée de l appui facial ou du pied-mains BI ou BS 0 (0,0 ; (0,0 ; Si chute avant la verticale = Elément non

11 BARRES ASYMETRIQUES Excellence 0-0 E DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES Saut écart par-dessus B.I. avec impulsion des mains pour saisir B.S. Toucher la barre avec ou pieds (0,0) Saut avec ½ tour (0 ) et bascule faciale à l appui B.I. Touche du sol (0,0) / tour anticipé = D AP Elan circulaire en arrière, avec retour à l appui pieds serrés et jambes fléchies. Retour à l appui sinon élément non AS/ SA AS/ SA R Grand tour en arrière à l ATR Elan en arrière (dos vers B.I.) et franchissement écart avec envol en arrière par-dessus B.I. à l appui libre Tour en arrière avec reprise d appui bassin décollé de la barre. Corps relâché (0,0 ; Toucher la barre avec ou pieds (0,0) Bras fléchis (0,0 ; Si bassin touche la barre = D F Suspension B.S., élan en avant avec ½ tour (0 ) et envol à l appui libre B.I. Corps relâché (0,0 ; F Grand tour en arrière à l ATR avec ½ tour à l ATR Bras fléchis (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Elan en avant et sortie salto arrière tendu avec vrille (0 ) (0,0 ; 0 De B.S. élan par-dessous barre et salto avant groupé. Pas d ouverture du corps à la réception (0, 0)

12 BARRES ASYMETRIQUES Excellence 0-0 F DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES Saut de poisson (jambes serrées) par-dessus B.I. avec impulsion des mains à la suspension B.S. Toucher la barre avec ou pieds (0,0) Saut avec tour (0 ), élan en avant et bascule à l appui facial B.I. Touche du sol (0,0) Tour anticipé = E AP Elan circulaire en arrière, avec retour à l appui pieds serrés et jambes tendues. Retour à l appui sinon élément non Si jambes fléchies = E AS/ SA Grand tour en avant à l ATR Bras fléchis (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; AS/ SA Elan en arrière (dos vers B.I.) et passer écarté avec envol en arrière par-dessus B.I. à l ATR Si pas ATR = E R Tour en arrière avec reprise d appui à l ATR Si pas ATR = E F Suspension B.S., élan en avant avec ½ tour (0 ) et envol à l ATR B.I. Si pas ATR = E F Grand tour en arrière à l ATR avec tour à l ATR Corps relâché (0,0 ; OU Double salto arrière groupé ou carpé Si arrivée pas sur les pieds = pas de sortie 0 De B.S. élan par-dessous barre et salto avant groupé avec ½ tour. Si ½ tour non terminé = E0

13 POUTRE Excellence 0-0 I. GENERALITES : Hauteur de la poutre =,m. tremplin autorisé. tapis de 0 cm est autorisé au-dessus du tapis de 0 cm en sortie. II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale. Un sous la figurine symbolise un maintien tenu secondes. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : Un élément de Souplesse ou de Maintien,00 pt T Un Tour,00 pt LG Une Liaison Gymnique de sauts,00 pt Un élément robatique,00 pt Rappel : Dans une liaison gymnique, les éléments doivent être enchaînés sans arrêt et sans pas intermédiaire. III. NOTE E : EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : S accrocher à la poutre pour éviter la chute Utilisation insuffisante de l espace : Un aller /retour minimum Un passage proche de la poutre (le bassin doit toucher la poutre) - 0,0 pt - 0,0 pt - 0,0 pt IV. PENALITES SUR NOTE FINALE : La durée de l enchaînement est de mn 0 maximum. Si plus de mn 0-0,0 pt Le chronomètre démarre lorsque que les pieds quittent le sol et s arrête lorsque la gymnaste se réceptionne sur le tapis. (Le chronométrage s arrête à chaque chute et redémarre lorsque la gymnaste reprend son mouvement). Le chronométreur prévient la gymnaste à minute. Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page ).

14 POUTRE 0-0 A DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES De la station faciale latérale, sauter à l appui et sans arrêt passer une jambe tendue latéralement et s établir au siège transversal. Toucher la poutre avec le pied (0,0) Arrêt (0,0) De la station faciale latérale, sauter à l appui manuel et pédestre jambes tendues écartées. Elément de maintien sur pied, jambe d appui tendue, bras libres (tenu sec) Jambes fléchies (0,0 ; Si élément non tenu sec. = Elément non Grand battement, jambe à l horizontale, jambe d appui tendue. Si jambe sous l horizontale = Elément non T LG ½ tour accroupi ou debout, dos vertical, bras libres. Soubresaut sans ou avec changement de pieds, réception pieds ou pas chassé bras libres. Corps cassé (0,0 ; (0,0 ; 0 De l appui manuel et sur genou, élancer la jambe libre d AV en AR pour Corps relâché (0,0 ; s établir à la station fente AV mains sur la poutre. Du siège écarté venir au coucher ventral, mains niveau poitrine, puis venir à Corps relâché (0,0 ; l appui manuel et pédestre, coup de pieds sur poutre, bras tendus. Sortie en bout de poutre : par impulsion ou pieds, saut vertical et réception à la station debout. De l appui manuel et sur genou élancer la jambe libre d AV en AR et sortie costale. (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; (0,0 ; Corps relâché (0,0 ;

15 POUTRE 0-0 B DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES De la station oblique, appel d pied, et pose de l autre pied sur la poutre avec appui d main, jambe libre en AV, puis s établir à la station debout. Si pas d établissement debout = Elément non De la station faciale latérale, sauter à l appui manuel et pédestre jambes groupées. Pose alternative des pieds (0,0) T LG Elément de maintien sur pied et sur ½ pointes, jambe d appui tendue, bras libres (tenu sec). Equilibre fessier avec pose des mains en AR, jambes tendues serrées ou écartées (tenu sec.) Tour enveloppé sur pieds (sur ½ pointes) bras libres sans arrêt. Appel pieds, saut en progression vers l AV, réception pieds. Si élément non tenu sec. = Elément non Si non réalisé sur ½ pointes = Elément A Position carpée insuffisante (0,0 ; 0,0 ; Si élément non tenu sec. = Elément non Arrêt (0,0) (0,0 ; 0 Sortie en Rondade. De l appui manuel et sur genou, élancer la jambe libre d AV en AR, placement du corps dans l alignement des bras et arriver en fente. Du siège écarté, basculer en AR jambes tendues, pose des pieds, puis revenir au siège écarté (culbuto) (Mains sous la poutre autorisées) Sortie en bout de poutre : par impulsion ou pieds, saut groupé ou saut écart et réception à la station debout. Corps relâché (0,0 ; Si pas de pose de pieds = Position carpée insuffisante (0,0 ; (0,0 ; Position groupée ou carpée insuffisante (0,0 ; Pas de passage à la verticale = Faute d axe (0,0 ;

16 POUTRE 0-0 C DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES De la station faciale latérale, s établir à l appui facial par renversement AR (mains sous la poutre autorisées). Corps relâché (0,0 ; Jambes fléchies (0,0 ; T ou Sauter à l appui et descendre en écrasement facial Planche faciale jambe d appui tendue, jambe libre au minimum à l horizontale (Tenue secondes). Equerre jambes écartées (Tenue secondes) ou Chandelle mains sous la poutre (Tenue secondes). ½ tour sur pied sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. Si élément non tenu sec. = Elément non Si jambe sous l horizontale = A Manque d alignement (0,0 ; Si élément non tenu sec. = Elément non LG Saut de chat. Genoux sous l horizontale (0,0 ; De la fente AV, venir à l ATR jambe à la verticale, puis revenir en fente AV. Manque d alignement (0,0 ; Roulade AV départ libre : pose des mains sur la poutre, arrivée libre. ou Roulade AR : pose des mains sur ou sous la poutre, arrivée libre. En bout de poutre : sortie en saut de mains. 0 Sursaut puis sortie Rondade (0,0 ; Manque d alignement (0,0 ; Pas de passage à la verticale = Faute d axe (0,0 ; Si arrêt après le sursaut = Elément B0

17 POUTRE 0-0 D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES En bout de poutre ou sur le côté : entrée par saut à la station debout, sans aide des mains. Appel et réception libres ( ou pieds). ou T LG De la station faciale latérale : sauter à l appui et passer les jambes fléchies puis tendues entre les bras pour arriver au siège. Pied dans la main (Y tenu sec). ou Souplesse arrière Position couchée dorsale transversale sans appui des mains, jambes écartées, tendues ou fléchies. (Tenue secondes) ou Grand écart antéropostérieur (Tenu secondes sans les mains). tour sur pied, sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. Impulsion pieds, saut groupé. ou Saut sissonne impulsion pieds arrivée sur pied. Appui tendu renversé latéral ou transversal, jambes tendues, serrées. Roue. Toucher la poutre avec les pieds (0,0) Si Y non tenu sec. = Elément non Si chute sans retour sur poutre en souplesse arrière = Elément non Si élément non tenu sec. = Elément non Genoux sous l horizontale au saut groupé (0,0 ; Ecart de jambes insuffisant au saut sissone (0,0 ; Manque d alignement (0,0 ; Si chute sans retour sur poutre = Elément non Sortie salto avant groupé, appel pieds. (0,0 ; 0 Sortie salto arrière groupé (0,0 ;

18 POUTRE Excellence 0-0 E DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES T LG Saut élévation ou élan à l ATR transversal ou latéral. Saut (avec appui des mains) au grand écart latéral, appel pieds. Maintien au grand écart latéral sans les mains sec. Renversement avant. Station en grand écart avec appui des mains devant la jambe d appui (angle écart 0 pendant sec.). Pirouette tour avec le talon de la jambe libre à l horizontal en avant, maintenu pendant toute la rotation. Saut grand jeté (écart de jambes 0 ). Manque d alignement à l ATR (0,0 ;. Jambes fléchies (0,0 ;. Si élément non tenu sec. = Elément non Flexion des jambes (0,0 ;. Si écart insuffisant (0,0 ;. Si élément non tenu sec. = Elément non Si jambe non maintenue à l horizontale = D. Si écart inférieur à = élément non Si écart insuffisant (0,0 ;. OU Flic-flac avec jambes décalées. Renversement avant avec envol réception sur ou pieds OU Rondade. Flexion des bras (0,0 ;. Flexion des bras (0,0 ; Manque d alignement (0,0 ;. Sortie salto avant tendu, appel pieds. 0 Sortie salto arrière tendu. Manque d alignement dans le salto (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ;. Manque d alignement dans le salto (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ;.

19 POUTRE Excellence 0-0 F DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES Sauter à l équerre écartée et monter à l ATR transversal ou latéral.. Manque d alignement à l ATR (0,0 ; Bras fléchis (0,0 ;. OU Saut libre au grand écart transversal, de l appel des pieds. Saut grand jeté avec changement de jambe et ¼ ou ½ tour jambes au grand écart. Saut appel pieds avec le haut du dos et tête en extension (tête touchant presque les pieds) = Saut de mouton. Si écart inférieur à = élément non Si écart insuffisant (0,0 ;. Manque d extension (0,0 ;. T LG OU Pirouette, tour (0 ) sur une jambe, jambe libre en dessous de l horizontale OU Pirouette tour en tenant la jambe libre en haut à 0 pendant toute la rotation. Saut grand jeté avec changement de jambe (jambe avant à ) au grand écart 0. Si rotation (0 ) non terminée ou bien jambe non maintenue à 0 = D Si écart inférieur à = élément non OU 0 OU Salto arrière groupé réception pieds OU Salto arrière tendu pieds décalés. Salto avant groupé réception pieds OU Salto avant facial. Sortie salto avant tendu, appel pieds, avec tour (0 ). Sortie salto arrière tendu avec tour (0 ). Manque d alignement dans le salto (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ;. Manque d alignement dans le salto (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ;.

20 SOL FILLES Excellence 0-0 I. GENERALITES : L enchaînement se fait sur un praticable (m x m). La musique est obligatoire. II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale. Un sous la figurine symbolise un maintien tenu secondes.. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : ATR Un élément passant par l Appui Tendu Renversé,00 pt Un élément de Souplesse ou de Maintien,00 pt LG Une Liaison Gymnique de éléments dont saut,00 pt Deux éléments Acrobatiques dans des sens différents,00 pt Rappel : Dans une liaison gymnique, les éléments doivent être enchaînés sans arrêt et sans pas intermédiaire. III. NOTE E : EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : Terminer avant ou après la musique Utilisation insuffisante de l espace : Deux longueurs minimum Un passage proche du sol (le bassin doit toucher le sol). - 0,0 pt - 0,0 pt - 0,0 pt IV. PENALITES SUR NOTE FINALE : La durée de l enchaînement est de 0 mn maximum. Si plus de 0 mn - 0,0 pt (Le chronomètre démarre au premier mouvement de la gymnaste et s arrête à la fin de la musique) Mouvement sans musique ou musique avec parole (voix autorisées) -,00 pt Sortie de praticable : - Réception d une main ou d un pied à l extérieur des lignes de démarcation -0,0 pt - Touche des mains, pieds, pied et main ou autre partie du corps à l extérieur des lignes de démarcation -0,0 pt - Réception d un élément directement à l extérieur des lignes de démarcation -0,0 pt Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (Page ). 0

21 SOL FILLES 0-0 A DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR De la fente avant, venir à l ATR une jambe à la verticale, puis revenir en fente AV. Manque d alignement (0,0 ; De la station couchée dorsale, extension dorsale pour arriver en position assise, dos droit, jambes ½ fléchies. Onde dorsale Manque d extension (0,0 ; Grand battement jambe à l horizontale, jambe d appui tendue Si jambe sous l horizontale = Elément non Elément de maintien sur pied, jambe d appui tendue, tenu sec, bras libres Attitude AV, AR ou arabesque Si non tenu = Elément non LG Tour naturel sur ½ pointes, bras libres. LG pas chassés AV enchaînés sur ½ pointes, bras libres. LG Saut vertical, appel pieds, jambes tendues serrées, réception pieds. (0,0 ; corps relâché (0,0 ; Départ sur les pieds, roulade AR, arrivée sur les pieds, jambes tendues, écartées. Faute d axe (0,0 ; Départ libre, roulade AV arrivée sur ou pieds. Aide des mains à l arrivée = Appui supplémentaire ( 0 Départ fente, bras dans le prolongement du corps, roue arrivée libre. Manque d alignement (0,0 ;

22 SOL FILLES 0-0 B DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR Départ accroupi mains au sol et placement de dos jusqu à l ATR. ou de la fente avant, venir à l ATR, jambes serrées ou écartées. Retour en fente De la station couchée dorsale, s établir en pont (tenu sec.), jambes serrées et tendues. Manque d alignement (0,0 ; Jambes fléchies (0,0 ; Si non tenu = Elément non LG LG LG Chandelle tenue sec, bras tendus en appui au sol. Planche faciale, jambe d appui tendue, tenue sec, jambe libre minimum à l horizontale. ½ tour sur pied sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. Impulsion pieds, saut groupé. Saut vertical avec ½ tour, appel pieds, jambes tendues serrées, réception pieds. Manque d alignement (0,0 ; Si non tenu = Elément non Si non tenu = Elément non Si jambe sous l horizontale = Elément A Genoux sous l horizontale (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ; (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Roulade AR groupée, arrivée jambes fléchies. Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Départ libre, roulade AV arrivée jambes écartées avec ou sans l aide des mains entre les jambes. Jambes fléchies (0,0 ; 0 Roue pied-pied. Le ème pied vient se placer derrière le er pied puis saut vertical. Manque d alignement (0,0 ;

23 SOL FILLES 0-0 C DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR Départ libre et ATR roulade ou ½ tour à l ATR (0 ) jambes serrées tendues. ATR puis descente en pont avant (tenu secondes) Ou de la station debout, descente en pont arrière. (tenu secondes) Grand écart antéropostérieur sans appui des mains au sol (tenu sec) ou Ecrasement facial (tenu sec). Pied dans la main (Y tenu sec.) Manque d alignement (0,0 ; Si ½ tour non terminé à l ATR = Elément non Jambes fléchies (0,0 ; Si non tenu = Elément non Si non tenu = Elément non Ecart de jambes insuffisant (0,0 ; 0,0 ; Si non tenu = Elément non LG LG LG Tour sur pied sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. Impulsion pieds, saut cosaque. Impulsion pieds, saut sissone. Saut de chat Roulade AR jambes tendues et serrées durant tout l élément. Saut de mains Saut cosaque : genoux sous l horizontale (0,0 ; Saut sissone : écart de jambes insuffisant (0,0 ; Genoux sous l horizontale (0,0 ; 0,0 ; Appui supplémentaire des mains ( Si jambes fléchies ou décalées = Elément B Manque d alignement (0,0 ; 0 Du sursaut, rondade + saut vertical ou suivie d un autre élément avec envol. Corps cassé à l arrivée (0,0 ;

24 SOL FILLES 0-0 D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR De la fente AV, venir à l ATR puis tour à l ATR jambes serrées et tendues. Manque d alignement (0,0 ; Si tour non terminé = Elément C Départ debout renversement avant, pose d un pied au sol et revenir à la position initiale. Tic-Tac. Arrêt (0,0) Souplesse AR d une jambe. Jambes fléchies (0,0 ; Souplesse AV d une jambe. LG Tour et ½ sur pied sur ½ pointes, position de la jambe libre indifférente. LG LG ou Grand jeté AV au grand écart. ou Saut changement de jambe. Appel pieds, saut vertical tour complet réception pieds. ou Saut de chat ½ tour. Flic Flac AR arrivée sur ou pieds. Ecart de jambes insuffisant (0,0 ; 0,0 ; Si tour complet non terminé = Elément B Si saut de chat ½ tour non terminé = Elément C Genoux sous l horizontale au saut de chat (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Corps cassé (0,0 ; 0,0 ; Salto AV groupé, carpé ou tendu réception pieds ou pieds décalés. (0,0 ; 0 Salto AR groupé ou tendu. (0,0 ;

25 SOL FILLES Excellence 0-0 E DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR De la fente avant venir à l ATR et tours à l ATR jambes serrées et tendues Tic-Tac et retour en engageant directement grand écart Manque d alignement à l ATR (0,0 ; Si tours non terminé = D Renversement arrière à l ATR et ½ tour pour finir en renversement avant Si plus de appuis des mains = 0, par appui supplémentaire Renversement avant libre (salto facial) LG Pirouette tours (0 ) sur une jambe, jambe libre à volonté au-dessous de l horizontal Si tours non terminé = D ou C LG LG Saut grand jeté avec changement de jambe et ¼ tour, jambes au grand écart latéral. Saut grand jeté avec changement de jambe et tour, jambes au grand écart GOGEAN Si écart insuffisant (0,0 ; Si écart inférieur à = élément non Si écart insuffisant (0,0 ; Renversement arrière libre : salto tempo Salto avant groupé ou carpé avec rotation longitudinale 0 Si manque de rotation longitudinale = D 0 Salto arrière tendu avec rotation longitudinale 0 Si manque de rotation longitudinale = D0

26 SOL FILLES Excellence 0-0 F DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR De la position équerre écartée, monter à l ATR Manque d alignement à l ATR (0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; Si pas ATR = élément non. Pirouette tour avec le talon de la jambe libre à l horizontal en avant, maintenu pendant toute la rotation. Si jambe non maintenue à l horizontale = D Pirouette tour en tenant la jambe libre en haut à 0 pendant toute la rotation Si jambe non maintenue à 0 = D Saut extension en arrière avec ½ tour (0 ) et renversement avant, réception libre. LG LG Saut carpé écarté appel pieds avec tour (0 ) POPA Saut grand jeté avec changement de jambe et ½ tour, jambes au grand écart. Manque de hauteur (0,0 ; Si écart inférieur à = élément non Si écart insuffisant (0,0 ; LG Saut avec changement de jambes pied tête Manque d extension (0,0 ; OU Double salto arrière groupé ou carpé Salto avant tendu avec rotation longitudinale 0 ou plus. Si manque de rotation longitudinale = D 0 Salto arrière tendu avec rotation longitudinale 0 ou plus. Si rotation longitudinale inférieure à 0 = E 0

27 SAUT Excellence 0-0 Garçons et Filles I GENERALITES : Hauteur de la table de saut : -, m pour la GAF -, m pour la GAM ou tremplins, ou double tremplin, ou mini trampoline (tremplin autorisé devant le mini trampoline) tapis de 0 cm est autorisé au-dessus du tapis de réception de 0 cm. Une ligne de réception sera tracée à 0,0 m derrière la table de Saut. II NOTE D de,0 points à 0 points sauts identiques ou différents (la meilleure note est prise en compte) Une ème course d élan est autorisée si l élève n a touché ni le tremplin ni la table de saut (même si la table a été dépassée). Appel des pieds simultanés et appui des mains, sinon = Saut nul Saut exécuté non répertorié = Saut nul Aide pendant le Saut = Saut nul Rondade ou Pétrick sous par rapport à la verticale = Saut nul Appui de la tête sur la table = Saut nul Plus d un appui supplémentaire sur la table = Saut nul III NOTE E sur 0 points. GENERALITES : er envol Saut en rondade : -Faute d angle par rapport à la verticale -Rotation Corps passant incomplète par un plan Saut Inférieur en renversement à = saut : nul -Montée en placement de dos FAUTES SPECIFIQUES d exécution Phase d appui -Mauvaise position des mains -Épaules en avant -Appui prolongé -Bras fléchis ème envol -Manque de hauteur -Manque d alignement Saut par renversement : -Descente en pont Saut par redressement : -Position carpée insuffisante Fautes générales - Dynamisme Fautes de tenue - Jambes (écartées ou fléchies) - Corps (cassé, cambré) - Pointes de pieds Réception -Non stabilisée -Faute d axe -Longueur ( pieds obligatoirement derrière la ligne au premier impact) Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page )

28 . TABLEAU DES PENALITES SAUT Excellence 0-0 Garçons et Filles PENALISATIONS SPECIFIQUES DU SAUT Excellence ou plus ere PHASE D ENVOL : Corps ne passant pas par la verticale (Rondade ou Pétrick) X X X Si > = Saut nul Montée en placement du dos (Lune) X Rotation autour de l axe longitudinal incomplète de 0 (Pétrick) X X X Appel des pieds sinon Saut nul PHASE D APPUI : Mauvaise technique : Mauvaise position des mains Épaules en avant Appui prolongé X X X X X X X X X Bras fléchis X X X Appui supplémentaire sur la table X Appui de la tête sur la table Saut nul Plus d un appui supplémentaire sur la table Saut nul Appui des mains sur la table sinon Saut nul ème PHASE D ENVOL : Manque de hauteur X X X Manque d alignement X X X Position carpée insuffisante (saut par redressement) X X X Descente en pont (Lune) X RECEPTION : Déviation par rapport à la ligne d élan X X X Pas d arrivée sur les pieds au er impact Saut nul Longueur insuffisante (au premier impact) 0.0 pt si dans zone mètre FAUTES GENERALES DU SAUT : Dynamisme insuffisant X X X FAUTES GENERALES APPLICABLES AU er ET AU ème ENVOL : Corps cassé X X X Corps cambré X X X Jambes écartées X X X Jambes fléchies X X X Pointes de pieds X

29 SAUT Garçons et Filles Excellence 0-0 Note D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES. points points Mini Trampoline : Saut avec pose des mains puis des pieds sur la table et saut extension ou tremplins ou double tremplin : Saut avec pose des mains puis des pieds sur la table et saut extension Appui prolongé sur la table (0,0 ; Manque d alignement (0,0 ; Appui prolongé sur la table (0,0 ; Manque d alignement (0,0 ;. points points. points points. points points Mini Trampoline : Saut avec pose des mains puis des pieds sur la table et saut carpé écarté ou tremplins ou double tremplin : Saut avec pose des mains puis des pieds sur la table et saut carpé écarté Mini Trampoline : Saut avec ¼ tour ou ½ tour dans le er envol arrivée face à la table (Rondade) ou tremplins ou double tremplin : Saut par renversement avec ¼ tour ou ½ tour dans le er envol arrivée face à la table (Rondade) Mini Trampoline : Saut par renversement (Lune) ou tremplins ou double tremplin : Saut par renversement (Lune) Appui prolongé sur la table (0,0 ; Position carpée insuffisante (0,0 ; 0,0 ; Appui prolongé sur la table (0,0 ; Position carpée insuffisante (0,0 ; 0,0 ; Corps ne passant pas par la verticale Si > à = SAUT NUL Manque d alignement (0,0 ; Corps ne passant pas par la verticale Si > à = SAUT NUL Manque d alignement (0,0 ; Montée en placement du dos ( point) Descente en pont ( point) Montée en placement du dos ( point) Descente en pont ( point)

30 points Mini Trampoline : Saut par renversement avec ½ tour dans le er envol et ½ tour dans le ème envol (Pétrick) / tour non terminé au er envol (0,0 ; Corps ne passant pas par la verticale Si > à = SAUT NUL Tous les sauts qui suivent peuvent être réalisés soit au tremplin soit au double tremplin points Saut par renversement avant avec / tour (0 ) dans le ème envol Rotation non terminée au ème envol (0,0 ; 0,0 ; Déviation par rapport à l axe du saut (0,0 ; 0,0 ; points Saut par renversement avec ½ tour dans le er envol et tour dans le ème envol (dans les sens) / tour non terminé au er ou tour non terminé au ème envol (0,0 ; 0,0 ; chaque fois., points Tsukahara groupé ou carpé (0,0 ; Manque d ouverture avant la réception (0,0 ;, points Yurchenko groupé ou carpé (0,0 ; Manque d ouverture avant la réception (0,0 ; 0 points Yurchenko ou Tsukahara tendu (0,0 ; Si fermeture du corps > = carpé 0 points Renversement avant avec salto avant groupé dans le ème envol (0,0 ; Manque d ouverture avant la réception (0,0 ; 0

31 SOL GARÇONS Excellence 0-0 I. GENERALITES : L enchaînement se fait sur un praticable (m x m) II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale. Un sous la figurine symbolise un maintien tenu secondes.. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : ATR Un élément passant par l Appui Tendu Renversé,00 pt Un élément de Souplesse ou de Maintien,00 pt ST Un élément avec un Saut,00 pt Deux éléments Acrobatiques dans deux sens différents,00 pt III. NOTE E : EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : Utilisation insuffisante de l espace : Deux longueurs minimum - 0,0 pt IV. PENALITES SUR NOTE FINALE : La durée de l enchaînement est de 0 mn maximum. Si plus de 0 mn - 0,0 pt Le chronomètre démarre au premier mouvement du gymnaste et s arrête au dernier mouvement. Sortie de praticable : - Réception d une main ou d un pied à l extérieur des lignes de Démarcation - 0,0 pt - Touche des mains, pieds, pied et main ou autre partie du corps à l extérieur des lignes de démarcation - 0,0 pt - Réception d un élément directement à l extérieur des lignes de démarcation - 0,0pt Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page ).

32 SOL GARÇONS 0-0 A DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR Départ accroupi mains au sol, élever le bassin dans le prolongement des bras, développer jambes fléchies puis tendues jusqu à l ATR Départ de la fente, ATR passager. Planche faciale jambes écartées. (Tenue secondes) Dos rond (0,0 ; Si non tenu = Elément non ST Saut vertical, appel pieds, jambes tendues serrées, réception pieds. (0,0 ; corps relâché (0,0 ; ST Ciseaux de jambes Saut, impulsion jambe, ciseaux de jambes, revenir sur la jambe libre. (0,0 ; Roulade AV arrivée pieds serrés. Aide des mains à l arrivée = Appui supplémentaire ( Passage par la chandelle De la fente AV rouler en AV avec passage par la chandelle, arrivée pieds serrés. Manque d ouverture ( Aide des mains à l arrivée = Appui supplémentaire ( 0 ½ tour Roulade AR groupée, arrivée jambes fléchies. Roue. De l appui facial tendu, ½ tour à l appui dorsal tendu en passant par l appui costal passager sur un bras. Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ;

33 SOL GARÇONS 0-0 B DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR ST ST ATR + Valse (/ tour) ½ tour De la station à genoux, assis sur les talons, pieds en extension, mains au sol, placement du dos, corps groupé genoux serrés jusqu à l ATR ATR passager et valse. (valse : ½ tour en ATR = 0 ) Chandelle bras tendus en appui au sol (tenue secondes). Appel pieds saut vertical avec ½ tour et réception pieds. Appel pieds saut groupé, genoux poitrine et réception pieds. Si moins de 0 = Elément non Si non tenu = Elément non (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ; Genoux sous l horizontale (0,0 ; Roulade Avant jambes écartées, arrivée jambes tendues écartées. ATR roulade Roulade Arrière, arrivée jambes tendues écartées ou serrées. Rondade. Jambes fléchies (0,0 ; 0,0 ; Si jambes fléchies = Elément A Corps cassé à l arrivée (0,0 ; 0 ½ tour + ½ tour De l appui facial tendu, tour complet à l appui facial tendu en passant par l appui dorsal tendu passager.

34 SOL GARÇONS 0-0 C DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR ST tour De la station à genoux, assis sur les talons, pieds en extension, mains au sol, placement du dos, monter les jambes tendues serrées à l ATR. De l ATR, tour complet en appui sur bras pour se retrouver en appui dorsal sur jambe (Healy). Sur pied planche costale ou faciale, tenue secondes. Jambe libre au minimum à l horizontale. ou Y tenu secondes. Appel pieds saut vertical avec tour et réception pieds. ( tour de 0 ) de la jambe libre (0,0 ; Si non tenu = Elément non (0,0 ; Corps relâché (0,0; 0,0; Si tour complet non terminé = Elément B ST Appel pieds saut carpé, jambes écartées et tendues à l horizontale et réception pieds. (0,0 ; Position carpée insuffisante (0,0 ; Roulade Avant jambes tendues et serrées. Appui supplémentaire ( Si Jambes fléchies = A Saut de mains, réception pieds. Roulade Arrière bras fléchis passage à l ATR jambes serrées et tendues. Si non passage à l ATR = Elément B 0 ½ cercle Flic Flac Arrière. De l appui tendu facial, ½ cercle à l appui tendu dorsal. Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Corps cassé (0,0 ; 0,0 ; Toucher le sol avec les pieds (0,0)

35 SOL GARÇONS 0-0 D DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR en force passager ATR ST ST ATR + valses ( tour) tour / carpé jambes serrées ATR passager et valses ( valses = tour en ATR = 0 ) Grand écart antéro-postérieur (tenu secondes) ou Ecrasement facial jambes écartées (tenu secondes) Appel pieds saut vertical avec tour ½ et réception pieds. ( tour de 0 ) Appel pieds, saut carpé, jambes serrées et tendues à l horizontale et réception pieds. Saut de l Ange corps tendu et Roulade Avant. Si moins de 0 = B 0 Si moins de 0 = A 0 Ecart de jambes insuffisant (0,0 ; Si non tenu = Elément non (0,0 ; Si tour ½ non terminé = Elément C (0,0 ; Position carpée insuffisante (0,0 ; (0,0 ; Salto Avant groupé, carpé ou tendu, réception pieds ou pieds décalés. (0,0 ; Roulade Arrière bras tendus passage à l ATR jambes serrées et tendues. Si corps non à la verticale ou si bras fléchis = Elément C Salto Arrière groupé ou tendu. (0,0 ; 0 cercle De l appui tendu facial, cercle à l appui tendu facial. Toucher le sol avec les pieds (0,0)

36 SOL GARÇONS Excellence 0-0 E DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR ST ST tours tour De l appui facial, ATR en force montée jambes écartées tenu secondes De l ATR rouler jambes écartées et monter à l ATR tenu secondes Equerre jambes verticales tenue secondes Appel pieds saut vertical avec tours et réception pieds. ( tours =0 ) Saut en avant, jambes serrées et tendues avec tour à l appui facial. ( tour) Saut en AR avec ½ tour corps tendu et Roulade Avant. Si non tenu = Elément non Si non tenu = Elément non élévation des jambes insuffisante (0,0 ; Si non tenu = Elément non (0,0 ; Si tours non terminés= Elément D réception non maitrisée (0,0 ; (0,0 ; Salto avant avec ½ tour (groupé carpé ou tendu) (0,0 ; Salto AR Tempo Si corps groupé = Elément D Salto Arrière tendu avec tour. (0,0 ; 0 OU cercles De l appui tendu facial, cercles Thomas ou jambes serrées à l appui tendu facial. Toucher le sol avec les pieds (0,0) Manque d alignement ou d écart de jambes en Thomas (0,0 ;

37 SOL GARÇONS Excellence 0-0 F DESSINS TEXTE FAUTES TYPIQUES ATR ATR ST ST Equerre jambes à l horizontale tours / De l équerre écartée tenu secondes, ATR en force montée jambes écartées, tenu secondes De l appui bras écartés s élever lentement à la croix renversée, tenu secondes Equerre jambes horizontales ou ATR à la croix renversée tenue secondes Appel pieds saut vertical avec tours ½ et réception pieds. ( tours / de 00 ) Saut en AR avec carpé tendu à l Appui facial. Si non tenu = Elément non écart de bras insuffisant (0,0 ; Si non tenu = Elément non Si renversement insuffisant de = E Si non tenu = Elément non (0,0 ; Si tours ½ non terminé= Elément E Position carpée insuffisante (0,0 ; réception non maitrisée (0,0 ; Saut en AR avec ½ tour et Salto Avant groupé. (0,0 ; Salto AV avec T ou plus Tout salto Avant avec tour ou plus (groupé, carpé ou tendu). (0,0 ; Salto Arrière tendu avec tour et /. (0,0 ; Salto AR avec T/ Salto AR avec T ou plus Salto Arrière tendu avec tours ou plus. (0,0 ; 0 Cercles de jambes : Serrées et facial Russe 0 Thomas à l ATR. Toucher le sol avec les pieds (0,0) OU

38 BARRES PARALLELES Excellence 0-0 I. GENERALITES : Hauteur des barres libre. tremplin autorisé. tapis de 0 cm est autorisé au-dessus du tapis de 0 cm en sortie. II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale. Un sous la figurine symbolise un maintien tenu secondes.. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : AP Elément à l APpui.00 pt AB Elément à l Appui Brachial :,00 pt S Elément à la Suspension.00 pt MP Elément de Maintien ou de Placement.00 pt III. NOTE E : EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : Elan intermédiaire : élan qui n est pas nécessaire à l exécution de l élément suivant. Un élan intermédiaire est autorisé en appui brachial. La flexion des jambes est autorisée après un siège écart pour reprendre élan. Si élan intermédiaire supplémentaire. - 0,0 pt Toucher le sol avec les pieds. - 0,0 pt Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page ).

39 BARRES PARALLELES 0-0 A DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES Pieds sous les barres Entrée Avec ou sans élan, sauter en bout de barres à l appui tendu ; pieds sous la hauteur des barres. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; AP De l appui tendu, ½ tour sans arrêt. Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Arrêt (0,0) AB AB Appui des jambes et s'établir à l'appui De l appui brachial balancer vers l AV, poser les jambes écartées sur les barres pour s établir à l appui au siège écarté. De la suspension balancer vers l AV et vers l AR, pour s établir à l appui brachial. Jambes Fléchies autorisées. Arrêt (0,0) Amplitude insuffisante (0,0 ; AB S S MP MP 0 Du siège écarté rouler en AV, pour arriver au siège écarté. De la suspension balancer vers l AV, vers l AR, poser les pieds au sol pour effectuer l élément suivant. en bout de barre ou sous la barre Rotation arrière puis saut à l appui tendu. Siège écarté, bras derrière, tenu secondes. De l appui tendu, sans élan, monter les jambes tendues par l équerre, pour arriver au siège écarté AV jambes tendues. Sortie De l appui tendu, balancé vers l AR et effectuer une sortie faciale corps groupé en déplaçant main G sur barre D (ou inverse) pour arriver à la station droite. Bassin sous la barre à l arrivée (0,0 ; Toucher le sol avec les pieds (0,0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Arrêt (0,0) Si non tenu = Elément non Toucher la barre avec les pieds (0,0) Jambes fléchies (0,0 ; 0,0 ; Toucher la barre avec les pieds (0,0)

40 BARRES PARALLELES 0-0 B DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES AP Pieds hauteur des barres Entrée Avec ou sans élan, sauter en bout de barre à l appui tendu ; pieds à la hauteur des barres. De l appui tendu, tour complet sans arrêt. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si pieds sous les barres = Elément A Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Arrêt (0,0) AB En appui brachial balancer vers l AV, vers l AR et vers l AV. (Bassin au niveau des barres) Si bassin en dessous des barres = Amplitude insuffisante (0,0 ; AB Pieds sous les barres De l appui brachial balancer vers l AR et s établir à l appui tendu. (Pieds sous les barres) Arrêt (0,0) AB Du siège écarté rouler en AV, sur les bras, jambes serrées pour arriver à l appui brachial. Arrêt (0,0) Toucher la barre avec les pieds (0,0) S Bascule de fond arrivée à l appui brachial. Toucher le sol avec les pieds (0,0) S De l appui tendu, oscillation, et s établir à l appui brachial. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; MP MP 0 De l appui tendu, flexion des jambes serrées, élévation des genoux, pointes de pieds au niveau des barres, tenu secondes. De l appui tendu, monter le bassin jambes fléchies, pour arriver au siège écarté AR jambes tendues. Sortie De l appui tendu, balancer vers l AR et effectuer une sortie faciale corps à l horizontale en déplaçant main G sur barre D (ou inverse) pour arriver à la station droite. des pieds (0,0 ; Si non tenu = Elément non Toucher la barre avec les pieds (0,0) (0,0 ; 0

41 BARRES PARALLELES 0-0 C DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES AP AB AB AB S S MP Pieds au-dessus des barres Pieds à la hauteur des barres Jambes écartées Jambes écartées Entrée Avec ou sans élan, sauter en bout de barre à l appui tendu ; pieds au-dessus des barres. Balancer à De l appui brachial, balancer vers l AV et s établir au siège écarté. Temps de ventre De l appui brachial, balancé vers l AR pour s établir à l appui tendu, pieds à la hauteur des barres. Grand élan De l appui tendu, balancer vers l AR, placement du dos, rouleau AV pour arriver à l appui brachial. Bascule de fond pour arriver au siège écarté. De l appui tendu, oscillation, s établir à l appui au siège écarté (appuis jambes au-dessus des barres). Bascule fixe Appui brachial renversé tenu secondes. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si pieds à la hauteur des barres = Elément B Si aide des cuisses = Elément A Si pieds sous les barres = Elément B Arrêt (0,0) Toucher le sol avec les pieds (0,0) Etablissement par appui des jambes = Appui supplémentaire ( Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Etablissement par appui des jambes = Appui supplémentaire ( Si non tenu = Elément non MP 0 De l appui tendu, monter le bassin à hauteur des épaules jambes tendues, puis écarter les jambes pour arriver au siège écarté AR. Sortie Balancer vers l AV, pour effectuer une sortie AV avec ¼ de tour pour arriver à la station droite face à la barre. Jambes fléchies (0,0 ; 0,0 ; (0,0 ;

42 BARRES PARALLELES 0-0 D DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES Entrée Coupé écart à l appui ou à l équerre avec tremplin Toucher les barres avec les pieds (0,0) AP Balancer à l ATR marqué AB De l appui brachial, balancer vers l AV et s établir à l appui tendu AV. Temps de ventre Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; AB Pieds au-dessus des barres De l appui brachial, balancer vers l AR et s établir à l appui tendu, pieds au-dessus des barres. Grand élan Si pieds au niveau des barres = Elément C AB De l appui tendu, balancer vers l AR, rouleau AV corps tendu, arriver à l appui brachial. Arrêt (0,0) S De la suspension, bascule de fond. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Toucher le sol avec les pieds (0,0) S MP Jambes serrées De l appui tendu, oscillation et s établir à l appui tendu. Bascule fixe Equerre tenue secondes. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Jambes non à l horizontale (0,0 ; Si jambes fléchies = B Si non tenu = Elément non MP Du siège écarté, bras devant, placement du dos jambes serrées et tendues, jusqu à l alignement des mains épaules et bassin. Manque d alignement (dosbras) (0,0 ; 0 Sortie Salto arrière sur le côté (0,0 ;

43 BARRES PARALLELES Excellence 0-0 E DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES AP Salto en-dessous à la suspension Valse AV Salto en dessous à la suspension ATR et valse avant De l appui tendu, balancer avant et AP ½ tour corps droit à l horizontal. ½ tour à l appui jambes à l horizontale AB AB S ATR, temps de ventre, ATR Grand élan Bascule de fond équerre tenue De l ATR, descendre en appui brachial, balancer vers l AV et s établir à l appui tendu AV et balancer AR à l ATR. Temps de ventre De l appui brachial, balancer vers l AR et s établir à l appui tendu, corps au-dessus de l horizontale. Grand élan De la suspension, bascule de fond à l équerre tenue secondes. Toucher les barres ou le sol avec les pieds (0,0) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) écart de jambes (0,0 ; 0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Si corps sous l horizontale = Elément D Bras fléchis (0,0; 0,0; Toucher le sol avec les pieds (0,0) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Si non tenu = non S MP MP Moy à l appui brachial Equerre jambes verticales tenue ATR en force jambes écartées tenu Balancer avant à la suspension et s établir à l appui brachial. Moy brachial Equerre jambes verticales tenue secondes. D une position tenue à l équerre, montée en force jambes écartées à l ATR tenu secondes. déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Jambes non à la verticale (0,0 ; Si jambes sous = D Si non tenu = Elément non Manque d alignement (dosbras) (0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Si non tenu = non 0 Sortie salto AR tendu Sortie Salto arrière tendu sur le côté (0,0 ;

44 BARRES PARALLELES Excellence 0-0 F DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES AP AP AB AB S S MP MP 0 Salto en-dessous à l appui Valse AR OU ½ tour à ou à l ATR Grand élan couper écart Grand élan ATR Bascule de fond et ATR Moy Equerre tenue jambes horizontales ATR en force jambes serrées, tenu Double salto AR groupé ou carpé Salto en dessous à l appui, corps à l horizontal Valse AR à l ATR De l appui tendu, balancer avant et ½ tour corps droit à ou à l ATR. De l appui brachial, balancer vers l AR et passer les jambes écartées vers l AV à l appui bras fléchis ou tendus Grand élan couper écart De l appui brachial, balancer vers l AR et s établir à l appui tendu, corps tendu à l ATR Grand élan De la suspension, bascule de fond et balancer AR à l ATR. Balancer avant à la suspension et s établir à l appui. Moy Equerre jambes horizontales tenue secondes. D une position tenue à l équerre, montée en force jambes serrées à l ATR tenu secondes. Sortie Double salto arrière groupé ou carpé Toucher les barres avec les pieds (0,0) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Si corps non à l ATR = Elément E Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Toucher le sol avec les pieds (0,0) déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Jambes non à l horizontale (0,0 ; Si jambes non horizontale = E Si non tenu = Elément non Manque d alignement (dosbras) (0,0 ; déplacement ou ajustement de prise (0,0 à chaque fois) Si non tenu = non (0,0 ;

45 BARRE FIXE Excellence 0-0 I. GENERALITES : Barre haute uniquement plinth en mousse d une hauteur de,0 m (+/- 0 cm) peut être placé sous la barre contre un montant. En cas d utilisation pour l entrée, il ne pourra pas être retiré en cours d enchaînement. tapis de 0 cm est autorisé au-dessus du tapis de 0 cm en sortie. II. NOTE D :. DIFFICULTES / PTS : A = 0,0 pt B = 0,0 pt C = 0,0 pt D = 0,0 pt E = 0,0 pt F =,00 pt Minimum éléments choisis indistinctement dans les catégories A, B, C, D, E ou F. Tout élément non réalisé ou réalisé avec aide entraîne la suppression de sa valeur. En dessous de éléments, tout élément manquant est pénalisé de points sur la note finale.. EXIGENCES DE COMPOSITION / PTS : Les quatre exigences sont : BO Un élément de Bascule ou Oscillation,00 pt FP Un élément avec changement de Face ou changement de Prise,00 pt AP Un élément à l APpui ou par l appui,00 pt R Un élément avec Rotation avant ou arrière,00 pt III. NOTE E : EXECUTION / 0 PTS : Fautes spécifiques : Élan intermédiaire = reprise d élan de l appui facial et/ou élan qui n est pas nécessaire à l exécution de l élément suivant. Élan intermédiaire - 0,0 pt élan intermédiaire comme prise d élan en début d enchaînement ne sera pas pénalisé. prise d élan abdominale n est pas considérée comme élan intermédiaire. Aux fautes spécifiques s ajoutent les fautes de tenue et de technique, les fautes typiques, les fautes particulières et les fautes de comportement (Jury D) (page ).

46 BARRE FIXE 0-0 A DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES Entrée Du plinth, sauter à l appui tendu facial sur la barre. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; BO BO FP FP Sous Depuis le plinth, mains sur la barre, s élancer en AR pour Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; effectuer un balancé vers l AV puis vers l AR. Balancer vers l AV, pose de pieds de chaque côté ou entre les prises, balancer vers l AR et reprise d élan en dégageant les pieds vers l avant. Balancer vers l AV pour effectuer un ½ tour, changement d une prise (reprise mixte) pour balancer vers l AV. Contre volée sous Balancer vers l AR en prise mixte, lâcher la prise en supination, reprendre la barre en pronation et balancer vers l AV. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Jambes fléchies (0,0 ; 0,0 ; Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; AP AP Bassin sous De l appui tendu, basculer en AR, reprise d élan vers le haut et l AV pour balancer en AR (Filé) Bassin sous. De l appui tendu, engager la jambe D par-dessus la barre, effectuer un ½ tour en déplaçant la main D et dégager la jambe G à l appui tendu jambes serrées (inversion possible). Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Toucher la barre avec les pieds (0,0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; R Tour d appui AR, corps groupé, jambes fléchies. Arrêt (0,0) R De l appui facial, rotation AV jambes tendues, pour arriver à la suspension. Descente non contrôlée (0,0 ; 0 épaules sous la barre Sortie Balancer vers l AR, lâcher les prises, épaules en dessous de la barre pour arriver à la station. (0,0 ;

47 BARRE FIXE 0-0 B DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES BO BO FP FP Dégager sous entre et l horizontale, prises mixtes Entrée Du plinth, départ ou pieds, s établir à l appui tendu facial par renversement AR. Du plinth, départ pied, engager jambe entre les bras, oscillation AR puis AV et s établir à l appui par crochet de jambe. Balancer vers l AV, engager les pieds de chaque côté des prises, balancer vers l AR et reprise d élan en dégageant les pieds vers l avant sous. Balancer vers l AV pour effectuer un ½ tour, changement d une prise (reprise mixte) pour balancer vers l AV. Contre volée entre et l horizontale prises mixtes Lâcher main au balancé AV, reprendre la barre en prise mixte et balancer vers l AR. Arrêt (0,0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si plus d oscillation (0.0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Si contre volée sous = Elément A Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; 0,0 AP AP R R 0 bassin entre et l'horizontale épaules au-dessus de la barre De l appui tendu, basculer en AR, reprise d élan vers le haut et l AV pour balancer en AR (Filé) bassin entre et l'horizontale De l appui tendu, engager jambe par-dessus la barre par coupé pour arriver au siège latéral écarté. Tour d appui AR, corps cassé, jambes tendues. Du siège écarté latéral, mains en supination, rotation en AV, retour à l appui au siège écarté. Tour AV jambe engagée Sortie Balancer vers l AR, lâcher les prises corps tendu, épaules audessus de la barre pour arriver à la station Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si bassin sous = Elément A Toucher la barre avec le pied (0,0) Jambes fléchies (0,0 ; 0,0 ; Arrêt (0,0) Si jambes fléchies = Elément A Corps cassé (0,0 ; 0,0 ; Si pas de retour au siège ou si crochet de jambe = élément non (0,0 ; Si épaules au-dessous de la barre = Elément A0

48 BARRE FIXE 0-0 C DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES BO BO FP FP AP AP R R Corps sous l horizontale dégager entre et l horizontale entre et l horizontale, prises pronation grande culbute Entrée Renversement par traction jambes tendues. ou De la suspension, prise d élan par fouetté, corps sous l horizontale. Balancer vers l AV, engager jambe entre les bras, et s établir à l appui par crochet de jambe. Balancer vers l AV, engager les pieds de chaque côté des prises, balancer vers l AR et reprise d élan en dégageant les pieds vers l avant entre et l horizontale. De l appui, basculer en AR et élancer vers l AV (Filé) ou balancer en AV et effectuer un ½ tour : contre volée bassin entre et l horizontale terminer les prises en pronation. Balancer vers l AV en prises mixtes, lâcher la prise pronation, reprendre la barre en supination et balancer vers l AR. De l appui tendu, basculer en AR, reprise d élan vers le haut et l AV bassin à l horizontale, pour balancer en AR épaules à l horizontale bassin à l'horizontale. De l appui tendu, élancer vers l AR, ¾ de grand tour AR (/ soleil) et revenir en appui tendu grande culbute. Tour d appui AR, corps tendu et jambes tendues. Arrêt (0,0) Tour d appui AV, corps groupé. Arrêt (0,0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si plus d oscillation (0.0) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si dégager les pieds sous = Elément B Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Amplitude insuffisante (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Si bassin sous l horizontale = Elément B Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; Si corps cassé = Elément B Si jambes fléchies = Elément A 0 sortie filée Sortie De l appui facial : sortie filée. (0,0 ;

49 BARRE FIXE 0-0 D DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES corps à l horizontale Entrée De la suspension, prise d élan par fouetté, corps à l horizontale. Si corps sous l horizontale = Elément C BO BO FP FP bascule dégager à l horizontale contre volée à l horizontale, prises pronation De la suspension s établir à l appui par temps de bascule Bascule. Balancer vers l AV, engager les pieds de chaque côté des prises, balancer vers l AR et reprise d élan en dégageant les pieds vers l AV à l horizontale. De l appui, basculer en AR et élancer vers l AV ou balancer en AV et effectuer un ½ tour : contre volée bassin à l horizontale terminer les prises en pronation. Balancer vers l AV en supination, balancer vers l AR et changement des prises en pronation. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Appui alternatif (0.0) Bras fléchis (0,0 ; Si dégager les pieds entre l horizontale et = Elément C Si dégager les pieds sous = Elément B Faute d axe (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Si contre volée sous l horizontale = Elément C Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; AP grand élan Balancer vers l AR et rétablissement AR. Grand élan Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; AP lune ou soleil De l appui tendu, grand tour AV : lune. ou Grand tour AR : soleil. Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; R Tour d appui AR, corps tendu et jambes tendues à l appui libre. Bras fléchis (0,0 ; Si le bassin reste près de la barre = Elément C R 0 échappement Tour d appui AV, corps cassé et jambes tendues. Sortie Balancer vers l AV et sortie salto AR corps groupé, carpé ou tendu. Sortie échappement Arrêt (0,0) Si les jambes sont fléchies = Elément C (0,0 ;

50 BARRE FIXE Excellence 0-0 E DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES Prise d élan vers l ATR Entrée De la suspension, prise d élan par fouetté, corps vers l ATR. Si corps sous l horizontal = élément non reconnu BO BO Bascule vers l ATR dégager à De la suspension s établir à l appui par temps de bascule et prise d élan vers l ATR Balancer vers l AV, engager les pieds de chaque côté des prises, balancer vers l AR en fermeture et en AR, dégager les pieds vers l AR corps à au-dessus de l horizontale. Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si prise d élan sous = D Bras fléchis (0,0 ; Si dégager les pieds sous l horizontale = élément non reconnu FP FP contre volée à l ATR Changement de prises en sautant AP Stalder à balancer en AV et effectuer un ½ tour : contre volée à l ATR. Balancer vers l AR en supination ou Cubital et changement des prises en sautant à au-dessus de l horizontale. Fermeture jambes tendues écartées, tour AR corps carpé, ouverture jambes tronc à. Stalder à Faute d axe (0,0 ; Corps relâché (0,0 ; Si contre volée sous = Elément D Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Appui alternatif = élément non reconnu Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si ouverture du corps à l horizontale = élément non reconnu AP R R 0 lune à soleil OU Passement filé ou Pieds Mains à Adler à Grand tour AV (lune) avec ½ tour à l ATR. Tour d appui libre AR, corps tendu et jambes tendues ou Pieds Mains à l appui libre à. (passement filé ou pieds mains à ) Tour AV corps carpé, et jambes tendues engagées entre les prises, ouverture jambes tronc vers l AV en disloquant corps à (Adler). Sortie Balancer vers l AV et sortie double salto AR corps groupé. Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Faute d axe (0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; Si ouverture du corps à l horizontale = élément non reconnu Si dislocation sous l horizontale = élément non reconnu (0,0 ; 0

51 BARRE FIXE Excellence 0-0 F DESSINS TEXTES FAUTES TYPIQUES BO Gand élan ½ Tour à l ATR Bascule ATR et ½ Tour Entrée De la suspension, prise d élan par fouetté, corps à l ATR et ½ Tour. De la suspension s établir à l appui par temps de bascule et prise d élan à l ATR et ½ Tour Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; BO FP FP AP Endo ATR OU Direct ou lune à lune Tour AV avec tour en ATR Stalder ATR Tour AV corps carpé, jambes tendues écartées et ouverture des jambes à l ATR (Endo) Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Tour AR avec ½ tour à l ATR Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; OU Tour AV avec ½ tour vers l ATR et Tour AV Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; (soleil à lune : direct ou lune à lune) Tour AV avec tour à l ATR et reprise en prise mixte ou cubital Fermeture jambes tendues écartées, tour AR corps carpé, ouverture jambes tronc à l ATR. Stalder à l ATR Faute d axe (0,0 ; 0,0 ; Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; Bras fléchis (0,0 ; 0,0 ; Si ouverture jambes tronc à = Elément E AP OU Grand tour dorsal ou cubital Grand tour dorsal avant Ou Tour cubital avant Corps relâché (0,0 ; 0,0 ; R R 0 OU Passement filé ou pieds mains ATR Adler à l ATR corps carpé ou tendu ou tendu avec tour Tour d appui libre AR, corps tendu et jambes tendues ou Pieds Mains à l appui libre à l ATR. (passement filé ou pieds mains ATR) Tour AV corps carpé, et jambes tendues engagées entre les prises, ouverture jambes tronc vers l AV en disloquant corps à l ATR (Adler) Sortie Balancer vers l AV et sortie double salto AR corps carpé ou tendu ou tendu avec tour. Bras fléchis (0,0 ; Si ouverture du corps à = élément E Si la dislocation est à = élément E (0,0 ; Si les jambes sont fléchies = élément E0 Code UNSS ECELLENCE Direction Nationale de l UNSS / Année 0-0