LA REVOLUTION BAREFOOT Une nouvelle manière de marcher, de courir ou de pratiquer la randonnée

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1 LA REVOLUTION BAREFOOT Une nouvelle manière de marcher, de courir ou de pratiquer la randonnée LE CONCEPT : La pratique du barefoot ou «running minimaliste», déjà très implantée aux Etats-Unis, attire de plus en plus d adeptes en France. A l opposé des chaussures renforcées avec système d amorti, l utilisation de chaussures ayant une semelle affinée et une tige épurée permet de retrouver des sensations naturelles au contact du sol. Les utilisateurs perçoivent plus d informations au contact de la voûte plantaire avec le terrain, ce qui permet de stimuler les sensations et ainsi ajuster les appuis lors de la foulée. Avec cette liberté de mouvement retrouvée, les pratiquants réapprennent à utiliser la stabilité et l amorti naturel du pied aux chocs. MERRELL offre une nouvelle alternative à la communauté des sportifs à l écoute de leur corps. Adaptées pour la course, les chaussures barefoot MERRELL conviennent aussi parfaitement à celles et ceux qui souhaitent retrouver des sensations «naturelles» dans leur pratique sportive. LA PLATEFORME BAREFOOT MERRELL: un accompagnement online La plateforme d information sur la pratique du barefoot du site internet de MERRELL met à disposition de toutes celles et ceux qui souhaitent s initier à la discipline de nombreux contenus pédagogiques: conseils d experts, vidéos, articles scientifiques et les retours d expérience des références mondiales dans ce domaine. La prise de conscience des utilisateurs doit s accompagner d une bonne compréhension de la technique barefoot afin qu ils puissent bénéficier de tous les avantages des chaussures minimalistes. GO BAREFOOT, l application iphone: Les internautes peuvent également télécharger gratuitement la première application iphone contenant un programme d entraînement de 40 jours pour découvrir et pratiquer le barefoot dans des conditions optimales. Information presse - mai 2012

2 COMPRENDRE LES BIENFAITS BAREFOOT 1- STIMULE, en connectant les pieds au terrain : Sensibilité et souplesse pour plus d agilité et d équilibre Sensation de liberté et de légèreté Permet de solliciter les éléments proprioceptifs du pied (les nerfs de la voûte plantaire communiquent avec le cerveau) 2- REALIGNE, en améliorant la posture : Avec le zero drop ( le devant de la chaussure est au même niveau que le talon) le centre de gravité s équilibre. La position du corps est naturelle et neutre 3- RENFORCE, en sollicitant les muscles des pieds et des jambes : L arche du pied est capable de procurer un amorti naturel s il est sollicité ( et non maintenu par un support de voûte plantaire) L articulation des chevilles travaille afin de stabiliser les appuis et éviter de poser trop fortement le talon au sol lors de la foulée OPTIMISATION DE LA FOULEE = contact au sol par la partie médiane du pied plutôt que par le talon lors de la foulée Economie d énergie : Les chaussures minimalistes sont beaucoup plus légères que les modèles avec un amorti important et le coureur n a pas besoin de réaccélérer après avoir freiné avec le talon Bénéfices physique à long-terme : diminution des chocs au niveau des articulations et des risques de pronation ou supination

3 Femme Homme UN HIVER 2012 SPORTIF «SENSATIONNEL» Pour se mettre au barefoot en douceur Pour les barefooteurs confirmés Pour les spécialistes running BARE ACCESS White granite Prix: 89,90 Poids: 159g ROAD GLOVE Black apollo Poids: 187g PULSE GLOVE MID Black-scarlet Prix: 129,90 Poids: 207g ** Moins de 100 ** ** Nouveaux coloris ** ** Nouveau modèle ** BARE ACCESS ARC adriatic Prix: 89,90 Poids: 139g DASH GLOVE Apollo Poids: 164g TEMPO GLOVE MID Black Prix: 124,90 Poids: 207g Liste des revendeurs et online store : numéro lecteur : semelle de 8 mm -zéro drop -semelle de 4 mm -zéro drop -guêtre de protection contre les intempéries -base de la road glove

4 Femme Homme LE BAREFOOT AU QUOTIDIEN SE PROMENER, COURIR, RANDONNER, SE BALADER, FLANER, SE DETENDRE, TRAVAILLER, MARCHER, CRAPAHUTER FLUX GLOVE Navy brindle Prix:109,90 Poids: 241g On parcourt en moyenne 6 kilomètres par jour. La qualité des pas est aussi importante que la quantité! Découvrez la collection barefoot life hiver 2012 de MERRELL : des modèles ultralégers permettant de redécouvrir les bienfaits d un mouvement naturel tous les jours. REACH GLOVE Noir Poids: 204g ORBIT GLOVE Boulder Prix: 119,90 Poids: 227g FROST GLOVE Noir Prix: 119,90 Poids: 249g Liste des revendeurs et online store : numéro lecteur :

5 L HISTOIRE CONTINUE SUR ENTRAÎNEMENT MINIMALISTE LES ESSENTIELS TROUVER LE MODELE QUI VOUS CONVIENT LA MARCHE LES BIENFAITS 10 CONSEILS POUR COMMENCER LES CONSEILS DES PROS VIDEO DU COACH JASON ROBILLARD TEMPS FROID LES ASTUCES