ACTIVITE PREVENTIVE EN TOXICOMANIE

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1 ACTIVITE PREVENTIVE EN TOXICOMANIE ÉCOLE SECONDAIRE '. CITÉ ÉTUDIANTE DE LA HAUTE-GATINEAU DÉPARTEMENT: DE SANTÉ COMMUNAUTAIRE DE L'OUTAOUAIS HV 4999.Y68 P MANUEL DE L'ÉLÈVE

2 s a s s a s t Montréal (Québec) H2J 3G8 Tél.: (514) IW ÉDUCATION PAR LES PAIRS ' ACTIVITÉ PRÉVENTIVE EN TOXICOMANIE Conception et révision Coordination du projet Participation de la Cité Étudiante de la Haute-Gatineau Denise Couture Sylvie Bénard Roger Filiatrault Sylvain Forest Manon Mercier Luc Pierre

3 PRÉFACE TABLE DES MATIÈRES Cette activité "d'éducation par les pairs" s'intègre au Projet-École-Communauté. Au niveau secondaire l'éducation par les pairs fait partie intégrante de la vie scolaire. C'est pourquoi nous avons retenu cette approche pour notre projet. Il s'agit d'un "projet classe" où des jeunes sont formés par des intervenants pour transmettre de l'information préventive à d'autres jeunes afin de promouvoir des attitudes et des comportements sains. Qu'est-ce qu'une drogue?... 4 Variables pouvant influencer les effets des drogues... 5 Définitions générales 6 Classification des drogues en fonction de leurs effets... 8 Ce que tu dois aussi savoir... 9 Tableau d'équivalence 10 Jeux d'associations Mots croisés 12 Ça s'appelle 13 Les genres de pressions sociales Moyens pour éviter les drogues Ressources du milieu 19 Jeux d'associations, réponses 20 Mots croisés, réponses Ça s'appelle, réponses 22 Pressions sociales, mise en situation 1,2,3 23 Pressions sociales, simulation Alternatives, mise en situation 27 15

4 QU'EST-CE QU'UNE DROGUE? Une drogue désigne toute substance autre que des aliments, qui peut modifier la façon dont le corps ou l'esprit fonctionne. Les drogues peuvent être légales ou illégales. bénéfiques ou néfastes. Leurs effets peuvent être Les drogues sont classées d'après l'effet qu'elles ont sur le système nerveux central. Ce système assure la coordination et la commande des fonctions vitales comme les battements du coeur, la coordination des mouvements, l'humeur, la perception... Le système nerveux central peut-être affecté par les drogues de trois façons: ralenti ou calmé par un dépresseur excité par un stimulant troublé par un perturbateur Les drogues peuvent avoir des effets différents selon: le type de produit utilisé l'individu qui le consomme le contexte dans lequel ce produit est consommé * VARIABLES POUVANT INFLUENCER LES EFFETS DES DROGUES Ces variables comprennent: 1- Le produit ou substance (drogue) 2- L'individu: 3- Le contexte: De quelle drogue s'agit-il? Quels sont ses effets? A quelle fréquence utilises-tu la drogue? Chaque fois que tu prends de la drogue, quelle quantité prends-tu? Comment prends-tu ta drogue? Est-ce que tu consommes plus qu'une drogue à la fois? Comment te sens-tu au moment où tu consommes de la drogue? Pourquoi désires-tu prendre de la drogue? Quel est ton état de santé mental et physique? Quel âge as-tu? Quel est ton sexe? Quel est ton poids? Quelles sont tes attentes au moment où tu consommes? Quelle est la signification que tu donnes aux drogues? Où es-tu? Avec qui es-tu? Dans quel décor? Quelle est l'atmosphère? 15

5 DÉFINITIONS GÉNÉRALES Toxicomanie: Tolérance: État d'intoxication engendré par la prise répétée de substances toxiques» créant un état de dépendance psychologique et physique à l'égard de ses effets. C'est le besoin qu'a la personne de prendre toujours plus de drogue pour avoir le même effet, le corps s'habitue. "Bad Trip": C'est l'effet désagréable d'une consommation réelle de drogue. Il peut être décrit comme le fait d'éprouver diverses sensations: une angoisse intense, de la peur, des pleurs injustifiés, du désespoir et de la panique. Hallucinations: Ce sont des créations de l'esprit; on perçoit des objets, des sons qui n'existent pas dans la réalité (entendre des voix). Dépendance psychologique: Besoin de prendre de plus en plus souvent de la drogue pour être mieux dans sa peau, se détendre, se calmer, se stimuler, se donner du courage, pour surmonter ses problèmes. Dépendance physique: Le corps s'est habitué à l'action de la drogue, il en a besoin; il peut difficilement s'en passer. En état de manque, il se produit des réactions physiques plus ou moins fortes (crampes, tremblements, hallucinations... que l'on désigne sous le nom de sevrage). Flash-back: État d'euphorie plus souvent appelé "Flash Back" qui peut se reproduire spontanément des jours, des semaines ou même des mois plus tard sans que l'individu ait repris de la drogue. 6 19

6 CLASSIFICATION DES DROGUES EN FONCTION DE LEURS EFFETS SUR LE SYSTÈME NERVEUX CENTRAL CE QUE TU DOIS AUSSI SAVOIR... LES DÉPRESSEURS ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ Alcool: bière, vin, fort, cidre Tranquillisants : librium, valium ativan... Narcotiques: morphine, héroïne, codéïne, opium... Les effets de l'alcool ne diminuent pas, même si on ajoute du jus de fruits, une boisson gazeuse ou de l'eau à l'alcool. L'alcool ne réchauffe pas une personne qui a très froid. L'alcool dilate nos vaisseaux sanguins et nous perdons ainsi notre chaleur plus rapidement, même si sur le coup nous avons l'impression d'avoir chaud, du fait que notre sang circule plus vite. Définition; Produits qui calment, ralentissent une personne. LES STIMULANTS Définition: Produits qui excitent une personne. LES PERTURBATEURS Caféine: café,cola,thé,chocolat Nicotine: tabac, cigares... Amphétamines: speed, ice... Cocaïne: coke, crack Hallucinogènes : acide, LSD, PCP, champignons magiques... Dérivés du Cannabis: marijuana... pot, haschish...) Inhalants: colle, solvant, PAM, vernis à ongle, décapant, essence... Les alcooliques se retrouvent dans toutes les classes de la société, les riches et les pauvres, les femmes et les hommes avec ou sans travail ainsi que les jeunes. Boire du café fort ne permet pas aux gens de se dégriser (désoûler). L'organisme élimine l'alcool à une vitesse fixe. Il est interdit de conduire un véhicule motorisé (automobile, moto-eeige, motocyclette, véhicule tout terrain...) et toute embarcation motorisée (chaloupe, bateau.. ) avec une quantité d'alcool dans le sang supérieur à 0,08%. Pour les conducteurs en état d'ivresse, la loi est sans pitié: fortes amendes et révocation immédiate du permis avec obligation de reprendre les cours de conduite, accusation de négligence criminelle et porteur d'un dossier judiciaire. On s'enivrera même après un gros repas si on boit beaucoup. Manger avant et pendant qu'on boit ralentit les effets... Mais quoi que tu fasses, si tu bois trop, tu seras "ivre". Il n'y a pas de potion magique qui empêche l'alcool de se mêler au sang. Définition: Produits qui modifient les perceptions et peuvent parfois calmer ou exciter une personne. 8 15

7 0) JEUX D'ASSOCIATIONS 0) p 1. Associer les mots de la colonne de droite à ceux de la colonne de gauche. Q) +J H 4J 0J Q, H n cq o <N dp LO ALCOOL CAFÉINE CANNABIS COCAÏNE NICOTINE Bière Café Coke Fort Haschich Pot Tabac Vin 2. Associer la bonne définition aux mots "dépresseur", "stimulant" ou "perturbateur" (hallucinogène). Produit qui calme une personne: 1 <u as n H w Q O S3 in > vo Produit qui excite une personne: Produit qui modifie les perceptions et peut parfois calmer ou exciter une personne: 3. Associer les mots présentés à "dépresseur", "stimulant" ou "perturbateur" (hallucinogène). o 0) u M W (U > - Bière Café Coke Colle Fort Haschich Décapant Pot Essence Tabac Vin N o il. w O 10

8 MOTS CROISES t 2, 3 S <o 1 8 'Î a 13 H jg tfc t> IB HORIZONTAL 4- Drogue prescrite par le médecin et gui sert selon le cas à soulager, à détendre ou à dormir. 9- On me fume tous les jours sans penser que je suis une drogue. 11- Drogue que l'on prend par habitude au déjeuner. 12- Café, thé, chocolat et colas contiennent une même substance qui excite le cerveau. 15- On retrouve la même quantité d'alcool dans une bouteille de... ou 5 onces de... ou 1 1/2 once de Le "pot" et le "hash" proviennent d'une même plante qu'on appelle Être "stone" ça veut dire voir les choses d'une manière... J Z ï H 5 é } 8 10 II 11 Ib \i it IS Z.0 ÇA S'APPELLE.. Associer un mot par phrase: Choix de réponses: Illusion Hallucination Dépendance physique Dépendance psychologique Tolérance 1. Une personne qui doit augmenter sa consommation d'alcool ou de drogue pour obtenir le même effet (feeling), on dit qu'elle a développé un (e). VERTICAL Prendre trop de café peut nuire à la qualité de mon... Fumer un joint produit une sensation de... mais en même temps ralentit les réflexes et diminue la mémoire. Sous l'effet d'un peu d'alcool j'ai l'impression de me sentir plus à l'aise, d'avoir la jasette plus facile et d'être moins... Pour faire passer mon mal de tête, il est préférable de me reposer ou de prendre l'air avant d'avaler une... Prendre régulièrement ou en trop grande quantité certains médicaments, comme le Valium par exemple, risque d'amener une... Un des produits nocifs dans la cigarette. Depuis que je fume la cigarette je ne peux plus faire de sport sans être... L'hiver on croit que je réchauffe et l'été on dit que je rafraîchis. 2. Entendre des sons et voir des personnes irréelles, c'est avoir un (e) 3. Quand une personne ne peut se rendre dans un endroit quelconque sans apporter sa ration d'alcool ou de drogue, de peur qu'il n'y en ait pas sur place ou pas suffisamment, c'est qu'elle a un (e). IT Par respect pour les autres, il est important de ne pas... dans certains endroits. 15

9 LES GENRES DE PRESSIONS SOCIALES Définition des trois genres de pression sociales Il y a pression indirecte lorsqu'on voit d'autres gens qui fument ou boivent (amis, famille, acteurs de télévision, personnages dans les annonces). «Si c'est bon pour eux, ce doit être bon pour moi». Il y a pression directe lorsqu'on se fait offrir une cigarette ou de l'alcool ou demander pourquoi on ne fume pas ou ne boit pas. Il y a pression insistante lorsqu'on se fait encourager fortement à fumer ou à boire; ou taquiner, rejeter ou critiquer parce qu'on ne fume pas ou ne boit pas. IDENTIFICATION EN EQUIPE BES SENTIMENTS ET RÉACTIONS FACE AUX DIFFÉRENTS GENRES DE PRESSIONS SOCIALES DEJA VECUES Les pressions indirectes» Voir fumer ou boire les autres» amis, parents, gens à la télévision ou dans les annonces - crée une pression indirecte. "Si c'est bon pour eux, c'est bon pour moi" Avez-vous déjà ressenti des pressions indirectes pour fumer ou boire? Si oui, expliquez en quelles circonstances. Les pressions directes. Se faire offrir une cigarette ou de l'alcool ou demander si on veut fumer ou boire par ses amis, parents Avez-vous déjà subi des pressions directes pour fumer ou boire? Si oui, expliquez en quelles circonstances

10 w Qu'avez-vous ressenti? Qu'avez-vous ressenti? Qu'avez-vous fait? Qu'avez-vous fait? ; ; Les pressions Insistantes,, Être encouragé activement à fumer ou boire; ou se faire taquiner, rejeter ou critiquer parce qu'on ne fume pas ou qu'on ne boit pas de la part de ses amis ou de ses parents! j ; Avez-vous déjà subi des pressions insistantes pour fumer ou boire? i :. i, Si oui, expliquez en quelles circonstances. 17 L

11 MOYENS POUR ÉVITER LES DROGUES RESSOURCES DU MILIEU S'engager dans des activités intéressantes à l'école ou dans sa municipalité...) Découvrir de nouveaux sports, de nouvelles activités tel que la musique par exemple Il y a plein de gens autour de toi, à qui tu peux te confier et qui peuvent t'aider si tu as un problème. C'est à toi de choisir les personnes avec lesquelles tu te sens le plus à l'aise pour parler. Se trouver un "hobby" (construction, collection, etc...) Choisir ses amis Se faire des nouveaux amis Essayer de régler ses problèmes au fur et à mesure au lieu de les accumuler À la Maison: À l'école: Tes parents, le conjoint de ta mère ou de ton père, ou d'autres membres de ta famille. Tes professeurs, le travailleur social, l'animateur de la pastorale, l'infirmière, le psychologue, l'animateur d'unité et le directeur... Parler de ses problèmes à des personnes en qui on a confiance Avoir de saines habitudes de vie (bien s'alimenter, bien dormir, faire de l'activité physique, etc...) L'ACTIVITÉ PHYSIQUE... Dans ta communauté: Plusieurs personnes sont là pour t'aider Au CLSC Au CSS Au CRJO (bureau de l'école ou celui du CLSC) À Mani-Jeunes À la Clinique santé mentale de l'hôpital Au Pavillon Jellinek (au bureau du CLSC de Maniwaki) Dans les regroupements pour alcooliques Al-anon et Al-ateen Pour obtenir des renseignements sur les drogues tu peux aussi appeler Accès-Aux-Faits :

12 JEUX D'ASSOCIATIONS - RÉPONSES MOTS CROISÉS - RÉPONSES 1. Associer les mots de la colonne de droite à ceux de la colonne de gauche. ALCOOL: CAFÉINE: CANNABIS: COCAÏNE: NICOTINE: Bière, vin, fort Café Pot, haschich Coke Tabac i â 2. Associer la bonne définition aux mots "dépresseur", "stimulant" ou "perturbateur" (hallucinogène). Produit qui calme une personne: Dépresseur Produit qui excite une personne: Stimulant Produit qui modifie les perceptions et peut parfois calmer ou exciter une personne: Perturbateur ou hallucinogène 3. Associer les mots présentés à "dépresseur", "stimulant" ou "perturbateur" (hallucinogène). Dépresseurs: Stimulants: Bière, fort, vin Café, coke, nicotine s 6 * II R I* 14 Is" l > 11 te 16 Z.0 ai Perturbateurs: (hallucinogènes) Haschich, pot, colle, décapant, essence 20 19

13 ÇA S'APPELLE..» - RÉPONSES Associer un mot par phrase: PRESSIONS SOCIALES MISE EN SITUATION 1 1. Une personne qui doit augmenter sa consommation d'alcool ou de drogue pour obtenir le même effet (feeling) on dit qu'elle a développé une tolérance. 2. Entendre des sons et voir des personnes irréelles, c'est avoir une hallucination. Je suis à fêter chez un ami. Ses parents sont absents. Arrivent trois personnes que je ne connais pas; elles sont un peu plus âgées que mes amis et ont l'air sympatique. L'une d'entre elles fait circuler un joint. Qu'est-ce que ça me fait vivre? 3. Quand une personne ne peut se rendre dans un endroit quelconque sans apporter sa ration d'alcool ou de drogue, de peur qu'il n'y en ait pas sur place ou pas suffisamment, c'est qu'elle a une dépendance psychologique. Quelle est ma réaction? Qu'est-ce qui serait le plus satisfaisant pour moi? Comment est-ce que je me sens si je ne fume pas ou si je fume et comment me perçoit le reste du groupe? 22 19

14 PRESSIONS SOCIALES MISE EN SITUATION 2 PRESSIONS SOCIALES MISE EN SITUATION 3 Paul croit qu'il devrait apporter de la boisson au party de ce soir même si personne ne lui a dit de le faire. Son père Fattrape en train de prendre une bouteille de rhum dans l'armoire. Paul cherche à influencer Louise, il veut qu'elle fume de la marijuana avec lui au party. Elle refuse. Il suggère qu'elle ne l'aime pas et qu'il invitera une autre personne la prochaine fois. Que va-t-il dire à son père? Comment Louise devrait-elle réagir à une telle pression? Quelle genre de pression Paul subit-il de la part de ses amis? Si Paul insiste, que devrait faire Louise? 25 19

15 PRESSIONS SOCIALES ALTERNATIVES SIMULATION MISE EN SITUATION Vous avez peut-être décidé de ne pas consommer. situation réelle, il peut être difficile de résister. Quand on est dans une Nous vous suggérons une activité sur les genres de pressions que vous pouvez subir. C'est une improvisation ou vous devez maintenir votre décision de ne pas consommer. Depuis deux mois, Lucie va dans une nouvelle école. Elle s'ennuie toujours de ses anciens amis. Elle faisait partie du Conseil étudiant et était présidente du club de natation. Les étudiants de sa classe à la nouvelle école ne participent à rien. Ils flânent après les classes. Comment Lucie devrait-elle réagir à son problème? Si l'exercice est assez réaliste, vous commencerez à comprendre ce qui se produit dans la réalité. Vous pourrez dire «Non, Merci» et vous vous sentirez bien avec votre décision. Préparation de la simulation 1. L'animateur vous communique les directives de l'activité (temps accordé, division des groupes, imagination par les groupes d'un genre de pression, présentation aux autres groupes qui devront deviner quel genre de pression qu'ils démontrent). 2. L'animateur vous demande de vous rendre dans votre groupe. 3. L'animateur passe à chaque groupe et vous avise du genre de pression que votre groupe doit simuler. 4. Présentation de la simulation. N.B.: Ce jeu est utile et amusant

16 SOURCES DE RÉFÉRENCES Addiction Research Foundation of Ontario. Tableau d'équivalence des produits alcoolisés. Couverture (référé p. 10 du manuel de l'élève). Anctil, M. Programme de prévention - Drogues. CLSC de Pierrefonds, juin 1985, (Réfère p.8 du manuel de l'élève). CLSC de l'aquilon. Projet toxicomanies Info-échanges Parents-élèves de 6e année. (Réfère p. 12 du manuel de l'élève). Galarneau, M., Spain, C.. Programme Prévention - Drogue. CLSC de Pierrefonds, juin 1985 (Réfère p.8 du manuel de l'élève). L'Équipe Accès inc., Cahier de discussion "Les drogues... parlons-en!". Laval, 1982 (Réfère p du manuel de l'élève). Ministère de la Santé et du Bien-Être Social Canada. Le programme PEP de prévention à l'usage du tabac. Ottawa, 1984 (8e leçon). Ministère de la Santé Nationale et du Bien-Être Social. Les drogues faits et méfaits. Ottawa 1990, p.6. Ministère de l'éducation du Québec. Formation Personnelle et Sociale, Les drogues. 1er secondaire, guide d'enseignement, activité no 11, p.93. Olivier, C.. Programme-cadre de prévention des toxicomanies, volet scolaire. Département de santé communautaire de l'outaouais, septembre 1986 (Réfère p et 17 du manuel de l'élève). Thompson, A., Choosing About Using. Peer Drug - education. Nava Scotia Commission on Drug Dependency, 1983 (Réfère P du manuel de l'élève). K 8004 E=26Û8 Vol.2 Bênard, Sylvie &X-; Activité préventive en toxicomanie: education par Tes pairs. vol.2 : manijpl Hp 1 'élève DATE NOM lui-t»- S2E K 8004 Vol.? Ex.2

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