L ÉCOSYSTÈME DU BONHEUR

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UN ÉCOSYSTÈME ON, OFF ET HORS-MÉDIA, EN FRANCE ET DANS LE MONDE LE SITE www.psychologies.com LES RÉSEAUX SOCIAUX Facebook, Twitter, Instagram LES APPLIS MOBILES Psychologies, Yoga, Méditation, Zéro stress, Mieux dormir, Enfant zen LE MAGAZINE 12 numéros mensuels et 5 hors-séries par an LE HORS-MÉDIA 5 conférences, 4 croisières, 6 semaines de thalasso, la Journée de la gentillesse L INTERNATIONAL Belgique, Royaume-Uni, Russie, Roumanie, Turquie

UN SITE FEMININ, HAUT DE GAMME 70% FEMMES, 30% HOMMES 25-49 ANS CŒUR D AUDIENCE : 35-49 ANS CSP+ RÉPARTITION RÉGIONALE HOMOGÈNE

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PSYCHOLOGIES MAGAZINE 2-8, rue Gaston-Rébuffat, 75019 Paris Tél. : 01 44 65 58 00. e-mail : magazine@psychologies.com Pour joindre votre correspondant : composez le 01 44 65 suivi de son numéro de poste DIRECTION Directeur : Arnaud de Saint Simon (58 11) Éditrice : Nadine Vitu (58 50) RÉDACTION Directrice de la rédaction : Laurence Folléa (58 17) Assistant de la rédaction : Gilles Rouault (58 43) ONT CONÇU ET RÉALISÉ CE HORS-SÉRIE Rédacteur en chef : Philippe Romon (58 42) Directrice artistique : Stéphanie Ponge-Pécout (58 52) Concepteur rédacteur graphiste : Tomah Pantalacci Secrétaire générale de la rédaction : Camille Dallier Secrétariat de rédaction : Mahalia Rouilly, Anne Romefort Illustrations : Mathilde Crétier, Fabrice Del Rio Ruiz-Éditions First Icônographie : Barbara Foliot Ont collaboré à ce numéro : Ananda Ceballos, Anne Laure Gannac, Valérie Péronnet, Agnès Rogelet, Philippe Romon, Valérie Vasquez, Paul Velasquez Illustration de couverture : Mathilde Crétier INTERNET psychologies.com Éditrice : Florence Kaighobadi (58 26) DIFFUSION ET COMMUNICATION Directrice marketing direct : Sibylle de Faucamberge (58 08) Responsable de la promotion et des développements de marque : Lison Guillard (58 23) PUBLICITÉ PRESSE ET DIGITAL Directrice commerciale : Véronique Dusseau (5815) veronique@psychologies.com Directrices de marques : Anne Bomo (58 04) anne@psychologies.com, Claire Jalmain (58 25) claire@psychologies.com, Karine Lyautey (58 31) karine@psychologies.com, Stéphanie de Mieulle (58 10) stephanie.demieulle@psychologies.com Communication, marketing et édition : Pauline Puyenchet (58 39) pauline@psychologies.com Chef de projet digital : Stéphanie Besson (58 03) stephanie@psychologie.com Planning, éléments techniques et ADV : Julie Verger (58 38) julie@psychologies.com Traffi c manager : Gilles Pottiée-Sperry (59 02) gilles@psychologies.com Cahier Ressources Directrice commerciale : Régine Pacail (58 36) regine@psychologies.com Assistante : Thérèse Herrero (58 24) therese@psychologies.com Directrices de clientèle : Stéphanie Lacroix (58 27) stephanie@psychologies.com, Élodie Leblond (58 29) elodie@psychologies.com, Nathalie Mercereau (58 33) nathalie@psychologies.com ADMINISTRATION ET FINANCES Directrice administrative et financière : Audrey Cahan (58 05) Chargée des ressources humaines : Angéla Bellot (58 02) Chef de fabrication : Thibaut Lefebvre (59 22) VENTE AU NUMÉRO Responsable des ventes : Isabelle Fargier (58 16) isabelle.fargier@psychologies.com Commande anciens hors-séries et reliures : 03 20 12 86 01 Distribution : Presstalis Imprimeur : Maury Imprimeur (45) Dépôt légal : mai 2016 ISSN : 0032-1583 Commission paritaire : 0618 K 83442 SERVICE ABONNEMENTS Psychologies service abonnements 19, rue de l'industrie, BP 90053-67402 Illkirch Cedex. Tél. : 03 88 66 11 21. e-mail : psychologies@abopress.fr PSYCHOLOGIES MAGAZINE EST ÉDITÉ PAR SASU Groupe Psychologies Siège social : 2-8, rue Gaston-Rébuff at, 75019 Paris Président : Bernard Marchant Directeur général et directeur de la publication : Arnaud de Saint Simon Actionnaire : 4BMedia Psychologies magazine is a registred trademark Copyright 2002 Ce magazine est imprimé sur du papier TM certifié PEFC 10-31-2182 La rédaction n est pas responsable des textes et documents qui lui sont envoyés. Ils ne seront pas rendus à leurs propriétaires. Rejoignez-nous le dimanche 29 mai pour une grande séance de yoga animée par Mika de Brito. Inscription : boutique.psychologies.com/yoga Et téléchargez l appli Gotta Joga & Psychologies sur l App Store. HORS-SÉRIE PSYCHOLOGIES MAGAZINE 41 OPERATION À 360 en partenariat avec Weleda COURS DE YOGA RÉVEILLEZ VOTRE DIMANCHE AVEC PSYCHOLOGIES ET WELEDA PARTICIPEZ à notre grand cours de yoga rythmé par Mika de Brito Dimanche 29 mai 2016 l 2 cours au choix 9 heures/10 h 15 pour les débutants 11 heures/12 h 15 pour les confirmés l Dress code : blanc et/ou gris et/ou noir l Tapis sur place, offert par Lolë (prix public du tapis : 35 ) l Tarif unique : 39 l Espace Charenton 327 bis, rue de Charenton 75012 Paris INSCRIPTION http://boutique.psychologies.com/yoga 1 h 15 de cours + DES CADEAUX : un sac contenant 60 de produits Weleda des ateliers massage Weleda* un tapis de yoga Lolë d une valeur de 35 de nombreuses autres surprises! H O R S - S É R I E Le yoga pour tous! Édito S il est bien une chose que le yoga demande, c est de l humilité. Faire ce que l on peut avec le corps que l on a. J en sais quelque chose. Mon corps est une guimbarde rouillée et la plupart des postures ne sont certainement pas à l avantage de ma bedaine, mais qu importe, les séances me laissent plus léger d'esprit et plus fluide dans mes gestes ; les mantras qu on y chante ( je suis adepte du kundalini yoga) me permettent de retrouver des joies de l enfance. Je dirais même : de la douceur. Et vous, quel est votre yoga? Si vous hésitez encore entre hatha, ashtanga, iyengar ou autres, ce hors-série est pour vous. Mais si vous êtes déjà «gaga de yoga», il l est aussi! Notre objectif est, en effet, de permettre à chacun de vivre cette activité à sa manière, à son rythme et avec le support qui convient le mieux selon le moment de la journée. Le yoga est à la fois une philosophie, un art de vie, une discipline exigeante et rigoureuse, mais aussi juste l occasion de s accorder une pause de bien-être dans le tourbillon du quotidien. C est sa force et son paradoxe. En partenariat avec les Éditions First, dont l ouvrage, Le Yoga pour les nuls, a été pour nous une source de travail essentielle, nous avons conçu le hors-série en deux parties : la première explore l expérience de la discipline à travers des témoignages, du vécu, ainsi que dans sa dimension philosophique et anthropologique ; dans la seconde partie, notre prof de yoga consultante, Valérie Vasquez, présente 60 postures de base et une sélection d enchaînements à pratiquer chez soi seul, en couple ou avec les enfants. Les planches illustrées sont simples, précises et accessibles à tous. L ensemble constitue un outil de développement personnel complet où se rejoignent l émotionnel, le physique et le spirituel. Mais l équipe de Psychologies a décidé d'aller encore plus loin dans l'expérience du yoga Outre le hors-série que vous avez entre les mains, nous avons ouvert une rubrique dédiée à cette discipline sur notre site, nous nous sommes associés avec l appli Gotta Joga, et avons mis sur pied une grande séance de yoga collective qui sera animée, le 29 mai, par le «pirate des asanas», Mika de Brito. Et maintenant, à vos tapis! Philippe Romon Rédacteur en chef UN ÉVÈNEMENT *Attention, places limitées. Un mail d inscription vous sera envoyé lors de l achat de votre place pour le cours de yoga.

OPERATION SPECIALE avec Melvita, groupe L Occitane

DISPLAY + OPS avec Esthederm

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L EQUIPE DE PSYCHOLOGIES Directrice commerciale Véronique DUSSEAU / veronique@psychologies.com Directrices de marques bi-médias Claire JALMAIN Karine LYAUTEY Stéphanie de MIEULLE Pauline PUYENCHET Directeurs de marques digitaux Ilana BIJAOUI Jordan NAIM Avec Sofia IBRAHIMI, chef de projet OPS digitales Gilles POTTIEE-SPERRY, traffic manager Julie VERGER, chargée de planning, trafic et ADV