INFOS PRATIQUES. Ce voyage est ouvert à toutes et tous!

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1 FRANCE - VTT Le canal du Midi INFOS PRATIQUES Durée 6 jours / 5 nuits / 6 jours de VTT Participants Groupe de 6 à 12 personnes Niveau De 25 à 50 km/jour 260km pour le séjour Type de voyage VTT Hébergement Camping sous tente ou bungalow (avec supplément) Transport Navette suiveuse pour les bagages Accompagnement 1 moniteur de VTT Restauration Pension complète avec piquenique froids le midi Séjour conviviale Nous vous proposons une balade sur les berges et les chemins de halage du célèbre canal construit par Pierre-Paul Riquet au 17 ème siècle. Vous traverserez des villages et des villes au nom chargé d histoire (Toulouse, Carcassonne, le Somail, Agde, ). Cette partie du sud de la France est aussi célèbre pour sa gastronomie et ses vins (cassoulet, Corbières, ) Ce circuit est un moment de ressourcement au rythme du vélo, quelque part entre terre et eau, avec pour compagnons, les platanes et les bateaux. Ce voyage est ouvert à toutes et tous! Du dimanche 30 aout au vendredi 04 septembre 6 jours Groupe : de 6 à 12 personnes 499 Accompagnement : Patrick MANAUD Moniteur VTT pour sourds (pratique la LSF) et entendants 09/04/2015 page 1 / 7

2 DEROULEMENT DU SEJOUR 1 er jour : Toulouse > seuil de Naurouze 50 km Le thème de cette 1 ère journée sera "le retour au calme" et la mise en route au rythme «vélo». Oublier voiture, bouchons, stress, Nous démarrerons de Toulouse. Après la traversée de la ville rose, nous nous dirigerons vers la ligne de partage des eaux, le seuil de Naurouze (à partir de ce point, l eau s écoule vers la méditerranée). Tout au long de la journée nous traverserons le Lauragais avec, ses murs clochers si typiques, Castelnaudary et son cassoulet, 2 ème jour : Seuil de Naurouze > Carcassonne 55 km Après avoir cheminé auprès des villages de, Bram et son architecture circulaire originale (ancienne fortification médiévale), Villesèquelande et son orme (un des derniers arbres de France) planté par Sully sous le règne d Henry IV, nous arriverons au pied de la cité de Carcassonne. 3 ème jour : Carcassone > Lézignan-corbières 45 km Attention nous pénétrons en pays Cathare avec ses légendes, ses batailles et ses buchers. 4 ème jour : Lézignan > Le Colombier 48 km En chemin, nous visiterons «le Somail» très joli village vivant par et pour le canal. Plus loin c est le tunnel de Malpas qui nous ouvrira le passage suivi de Capestang. On entre dans la partie méditerranéenne du circuit. 09/04/2015 page 2 / 7

3 5 ème jour : Le Colombier > Marseillan 42 km Au programme Béziers, son pont Canal et les 9 écluses de Fonseranes, Agde ville grecque, la mer 6 ème jour : Marseillan > Sète 20 Km Quelque part entre mer et étang nous emprunterons la piste cyclable. Midi, gare de Sète, l heure des au revoir! Nous essayerons toujours de respecter le plus possible le programme prévu, mais il se peut que nous soyons obligés de le modifier; par souci de confort ou de sécurité compte tenu des conditions rencontrées. Niveau de difficulté : Trajet sans difficulté technique ne nécessitant que l habitude d être assis 5 à 6 heures par jour sur la selle du vélo et un peu d entrainement permettant de pédaler «au plat» 50 km par jour (vitesse moyenne de 10 km/h). L itinéraire complet de la semaine est de 260km Bagages transportés par véhicule ENCADREMENT Patrick Manaud, brevet d état «Accompagnateur en montagne», moniteur VTT professionnel, diplômé communiquant en Langue des Signes Française, français oral, anglais Ma spécialité La découverte de la montagne avec son histoire et sa biodiversité à pied, en raquettes ou en V.T.T. (balades, randonnées, raids, treks). Pour qui? Pour toutes et tous, quelles que soient vos envies ou votre niveau, que vous soyez sourds, entendants ou un peu des deux Ma formation Accompagnateur en montagne professionnel (Brevet d Etat d Educateur Sportif d Alpinisme). Une spécialisation? La Langue des Signes Française (L.S.F.), afin de permettre aux sourds et à leur entourage de profiter de ma connaissance de la montagne. Une autre spécialité? la conception de séjours «sportivo-touristico-culturels» à la carte, (vacances, cohésion d entreprise, treks, ) Où? Partout du moment que ça monte et descend (France et étranger). 09/04/2015 page 3 / 7

4 PRIX Le prix comprend : L encadrement par un moniteur VTT -Accompagnateur en montagne, Le transport des bagages, La pension complète avec pique-nique le midi (du dimanche soir au vendredi matin), Les droits d accès aux campings avec matériel collectif de camping Le prix ne comprend pas : Le matériel individuel de camping et de vélo - Les boissons et dépenses personnelles - Les assurances individuelles, (responsabilité civile, annulation, assistance et secours) Supplément : bungalow 90 par personne occupé par 4 pers ou 180 /pers occupé par 2pers. HEBERGEMENT Nuits sous tente (non fournies) en terrain de camping, nous aurons une tente commune pour la prise des repas et autres moments conviviaux Possibilité de louer un bungalow moyennant supplément à réserver lors de votre inscription RESTAURATION Conviviale et familiale, cuisinée par le logisticien de l équipe. Les repas de soir seront pris sous la tente commune à la façon «Berbère». Une participation à la vie du camp vous sera demandée (montage des tentes individuelles, vaisselle, ) TRANSPORT De personnes : Pour les personnes ne pouvant pas pédaler un jour (fatigue, ) et dans la limite de 2 personnes par jour, il sera possible de faire l étape dans le véhicule du logisticien. De bagages : Vos bagages seront transportés par véhicule durant le séjour de Toulouse à Sète MODE D ACCES Par route : Toulouse, rocade ouest sortie «ponts jumeaux» RESERVATION : Par train : Gare de Toulouse Matabiau, à la sortie de la gare prendre à droite et suivre les berges du canal du midi Si vous désirez retourner à Toulouse en fin de séjour il est possible de rentre en "train + vélo". Pensez à réserver vos billets Remplir un bulletin d'inscription et nous envoyer un acompte de 30%. ou la totalité en cas de réservation à moins de 30 jours du départ. Le solde est à régler 30 jours avant le départ. Par Internet à l aide du lien suivant : Par téléphone au Noelle ou Stéphanie vous enverront votre contrat de réservation avec votre facture et il vous suffira alors, de renvoyer un exemplaire signé avec le règlement de votre acompte. 09/04/2015 page 4 / 7

5 FORMALITES Assurances : assurance rapatriement et frais d évacuation en montagne obligatoire. Si vous n en possédez pas nous pouvons vous en fournir une : EUROP ASSISTANCE (contrat complet à consulter sur notre site ou envoyé par mail à votre demande). Assistance: 1.5% ou Annulation + bagage : 3 % Contrat Global : Assistance + annulation + bagages + interruption de séjour : 4% Assurances ou Assistance? L Assistance intervient 24h/24 dans le monde entier en cas de maladie ou de blessure S il est nécessaire d être rapatrié à votre domicile ou dans un hôpital. l assistance rapatriement intervient dans l organisation du retour à votre domicile, nous vous conseillons de posséder une assurance qui vous rembourse en frais réel. l assistance frais de recherche et de secours organisée par les secours locaux (hélicoptère ou moyen terrestre). Pour ce séjour un montant minimal de 1500 semble raisonnable. Si vous êtes couverts par votre propre assurance, vérifiez qu elle vous couvre pour ce séjour et dans quelles circonstances elle intervient (accident et maladie ou uniquement accident). Nous vous conseillons, bien sur, d être couvert en cas d accident ET de maladie car dans le cas contraire les frais de secours resteront à votre charge. Frais médicaux : Renseignez- vous, auprès votre assureur pour connaître le montant des remboursements complémentaires accordés pour frais médicaux et avance des frais d hospitalisation. Attention : le remboursement complémentaire éventuel de votre assurance ne rentre en compte qu après les remboursements de la sécurité sociale. Les Assurances vous indemnisent a posteriori en cas de Sinistre. Annulation : En cas de blessure ou maladie grave dont vous seriez victime (ou l un de vos proches) avant le départ ce type d assurance peut vous permettre d être remboursé des frais d annulation après étude de votre dossier par l assureur.,.attention l assurance annulation doit être contractée obligatoirement le jour de votre inscription Interruption de séjour : En cas de maladie ou d accident dont vous seriez victime sur le lieu de votre séjour ou si un proche parent se trouve hospitalisé ou encore si un sinistre survient à votre domicile nécessitant votre retour en France. Ce type d assurance vous rembourse au prorata, les frais de séjours non utilisés. Mais, attention, pour bénéficier de cette assurance, elle doit faire suite à un rapatriement effectué par la même assurance : contrat global (assurance + annulation). Votre carte bancaire haut de gamme, style Visa 1 er et Mastercard Gold ou plus peuvent vous fournir ces assurances. Cependant, il y a des restrictions selon la carte que vous utilisez (par ex.: pas de prise en charge des frais de secours en cas de maladie pas utilisable en ski de randonnée limitation des remboursement des frais d annulation (7000 ou 5000 /pers ). Contactez votre banque afin qu elle vous fournisse vos contrats. 09/04/2015 page 5 / 7

6 EQUIPEMENT VTT ou VTC en bon état de fonctionnement (pensez à la révision) Gants et casque de vélos Matériel de réparation vélo (1 chambre à air, rustine, ) Possibilité de louer des VTT électriques Short de vélo Chaussures de sport adaptées + chaussures pour le campement Veste de pluie (on ne sait jamais) Pull, tee-shirt Trousse de secours et médicaments personnels Sac à dos de 20 à 30 litres pour la journée Affaires de toilette personnelles Lunettes de soleil adaptées à la pratique du VTT pharmacie personnelle : Anti diarrhéique, antalgique, anti inflammatoire et de quoi soigner les petits bobos Crème solaire Tente, sac de couchage, tapis de sol Assiette, couverts, verre et bol Papier WC Lampe frontale Avant tout n oubliez pas : Casque VTT obligatoire. Pédales automatiques conseillés. Sac à dos VTT (20 /30 Litres). Une règle d or : ne jamais avoir à se priver d eau, donc en avoir toujours en réserve et vérifier sa potabilité (en cas de doute ne pas hésiter à ajouter un désinfectant dans l eau un sac de voyage pour vos affaires de la semaine. Ce sac ne sera accessible que le soir. Poche à eau type camelback conseillée contenance 2 litres, + 1 ou 2 bidons sur le vélo. 1 mini pompe pour 2/3 personnes En cas et boissons énergétiques * Conseil : sac VTT = sac + poche pour le transport du casque dans les longues montées à l extérieur et poche à eau isotherme à l intérieur. - faites attention au poids, car vous l aurez avec vous durant la journée. Il doit contenir : le matériel de réparation un coupe-vent imperméable Ravitaillement (si besoin) Nous sommes à votre écoute, 09/04/2015 page 6 / 7

7 Si vous avez d autres questions, n hésitez pas à contacter Patrick pour le bon déroulement de votre voyage et SERAC pour tout ce qui concerne votre facturation, vos assurances et votre réservation aérienne ou tout simplement si votre guide est absent. CONTACTS Patrick au SERAC : de 9h a 17h du lundi au vendredi 09/04/2015 page 7 / 7