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1 P* CMAS.CH CMAS.CH Formation selon CMAS International

2 TABLE DES MATIÈRES 1 BUT DÉFINITION... 3 Organisation et durée de la formation... 3 Admission au cours... 3 Clôture et certification OBJECTIFS DÉTAILLES... 4 Théorie... 4 Pratique... 5 REG. 3 P* CMAS.CH page

3 1 BUT Le brevet de plongeur une étoile (P*) certifie que le plongeur possède les connaissances théoriques et pratiques élémentaires, afin qu il sache utiliser correctement le matériel de plongée usuel et soit apte à effectuer des plongées en toute sécurité en eaux libres mais abritées, sur un fond d une profondeur de quinze mètres, dans la courbe de sécurité. Le cours doit donner le goût de la plongée et la confiance face au milieu subaquatique. Le brevet de plongeur P* est le premier échelon de la formation CMAS.CH de plongée en scaphandre. Il autorise la participation à de nombreux cours spéciaux CMAS.CH Equivalence CMAS Le brevet de plongeur une étoile CMAS.CH est reconnu par la CMAS comme certificat international «Plongeur une étoile CMAS» respectivement «CMAS One Star Diver». 2 DÉFINITION Organisation et durée de la formation Tous les exercices du cours P* (théorie, aptitudes physiques et techniques de plongée) doivent être accomplis dans un délai de 12 mois. Si un délai de plus de 12 mois est écoulé la formation doit être entièrement recommencée. Admission au cours Age minimum : 14 ans révolus. Pour les mineurs, la signature d'une personne détenant l'autorité parentale est nécessaire. Attestation médicale d'aptitude à la plongée selon les conditions générales. Clôture et certification La formation P* CMAS.CH est terminée avec succès si l élève plongeur a : Effectué au moins 6 plongées d écolage totalisant au moins 150 minutes de plongée. Réussi l examen théorique écrit. Réussi les exigences pratiques de plongée en scaphandre. REG. 3 P* CMAS.CH page

4 3 OBJECTIFS DÉTAILLES Théorie A la fin du cours l élève : PHYSIQUE / PHYSIOLOGIE / ANATOMIE Connaît les pressions, atmosphérique, hydrostatique et absolue que subit le plongeur. Connaît l anatomie de l oreille, l équilibrage des pressions au niveau des oreilles, des sinus et du masque. Connaît les lois physiques qui régissent l équilibrage du plongeur, Boyle/Mariotte et Archimède. Connaît le fonctionnement des organes respiratoires. Connaît le fonctionnement des organes circulatoires. Connaît le phénomène des échanges gazeux et de la saturation en azote de l organisme. MATERIEL DE PLONGÉE Connaît le matériel de plongée courant, ses fonctions, son utilisation et l entretien courant. ACCIDENTS DE PLONGÉE Connaît le risque de surpression pulmonaire et sait comment prévenir cet accident. Connaît les accidents pouvant survenir au plongeur, particulièrement les risques d incidents au niveau P* comme le barotraumatisme des oreilles, des sinus ainsi que le placage du masque. A des notions sur les accidents de décompression, de la toxicité des gaz (narcose à l azote, CO 2 et essoufflement, oxygène), incidents dus au milieu (noyade). TABLES DE PLONGÉE Connaît les principes de la table de plongée Bühlmann, le calcul de plongées simples et les plongées successives dans la courbe de sécurité (table «Majoration des plongées successives») ainsi que le calcul de la consommation d air. REG. 3 P* CMAS.CH page

5 AUTRES Connaît les particularités de la plongée en lac, de nuit et en mer. Connaît les lois en vigueur en suisse (navigation etc.) concernant la plongée. Possède des connaissances élémentaires la faune et la flore des lacs et rivières. Pratique A la fin du cours le plongeur doit être capable de : TECHNIQUE DE PLONGÉE S équiper correctement avec le matériel de plongée courant. Maîtriser sa flottabilité à l aide du gilet d équilibrage et l utilisation de la technique du «poumon-ballast». Effectuer un échange d embout avec son partenaire de plongée. Enlever, remettre et vider facilement son masque. Reprendre son détendeur coincé dans le dos. Savoir respirer sur le second détendeur du moniteur. Utiliser les instruments de contrôle de la plongée (durée, profondeur, direction). Remontée assistée de son partenaire, de -10m, Remonter de -10m dans le bleu en contrôlant sa vitesse (8-10m/min.). Effectuer un décapelage en surface. Maîtriser les signes suivants (CMAS et CMAS.CH) : «OK», «Ça ne va pas», «On remonte» et «On descend». «Equilibre» et «On reste à cette profondeur». «Reste 100 bars au manomètre», «Je suis sur réserve», «Je suis essoufflé» «Je n ai plus d air». Connaît les particularités de la plongée en lac, de nuit et en mer. Sait appliquer les principes de l organisation et de la gestion de la sécurité lors d une plongée en lac, ainsi que les mesures de sécurité à prendre sur le site de plongée. Avoir un comportement respectueux de l environnement et des sites de plongée, ainsi que du voisinage. Connaître les lois en vigueur en suisse (navigation etc.) concernant la plongée. NAGE Nager 100m, en équipement complet, en eau libre. REG. 3 P* CMAS.CH page

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