Programme Libre FFGym Grille d éléments Saut MAJ Septembre 2015
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- Guillaume Fortier
- il y a 7 ans
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1 Programme Libre FFGym Grille d éléments Saut MAJ Septembre 2015 Valeurs de départ AVENIR TROPH Féd BONUS Descriptif Dessin / symbole 1 tremplin Trampo tremp ou double tremplin * Demi tour 5 Lune Demi tour / demi tour 7 6 Demi tour / un tour Rondade flip Rondade demi tour / lune Lune vrille Rondade demi tour / lune vrille Tsukahara groupé ou carpé Lune salto avant groupé Yurchenko groupé ou carpé Tsukahara tendu Yurchenko tendu 13 0 * Double tremplin interdit pour les sauts en Yurchenko
2 Programme Libre FFGym Grille d éléments Barres asymétriques MAJ Septembre 2015 AVENIR TROPHEE FED Suspension renversée 2 sec Renversement arrière 1.0 Tour d appui avant 1.06 Tour d appui arrière libre < Tour d appui arrière libre > Tour d appui arrière à l ATR 1.1 Demi renversement avant 1.02 Renversement arrière du balancé 1.0b Tour d appui arrière Tour d appui et pieds-mains Sauter à l appui 1.02b Pose de pieds simultanée 1.0c Tour pieds mains av. groupé 1.06b Tour pieds mains av. carpé 1.08 Passer 1 jambe à l appui cavalier 1.02c Tour pieds mains arr. groupé 1.06b Tour pieds mains arr. carpé 1.08 Tour pieds mains arr libre < b Tour pieds mains arr libre > b Pieds mains ATR 1.1b (entre les bras ou sur le côté) Pose de pieds jambes tendues 1.06c Tour avant cavalier 1.06d Maintien en fermeture 2 sec Oscillation 1 jambe 2.0 Bascule faciale 2.06 Bascule fixe Oscillation Bascule - Stalder Maintien en équerre 2 sec. 2.02b Aussi de la suspension Bascule dorsale 2.06b Fermer à la susp. mi renversée 2 sec. 2.02c Tour Stalder avant 2.08b Stalder avant < Stalder avant > Stalder avant à l ATR 2.16 Engager devant et Oscillation A/R 2.0b Tour Stalder arrière 2.08b Stalder arrière < Stalder arrière > Stalder à l ATR 2.16
3 Elan < Elan (serré ou écarté) > ATR placement de dos 3.10 ATR jambes serrées ATR Changement de face Demi tour à l appui facial.02 Demi tour cavalier et dégager.0 Balancé demi tour < 5.08 Balancé demi tour > 5.10 ATR demi valse.12 Demi tour en suspension.02b Tour en suspension.0b Balancés 5.0 Balancé arrière et rétablissement 5.06 Grande culbute bras tendus 5.08 Soleil 5.12 Lune 5.1 Soleil tour Balancé Grand-tour De la suspension, filée avant 5.0b Lune demi valse 5.1b Soleil demi 5.16b Filée avant de l appui 5.0b Sortie filée aussi du pied mains 6.0 Salto arrière groupé ou carpé 6.08 Salto arrière tendu 6.12 Vrille arrière tendue 6.1 Double salto arrière groupé 6.16 Sortie filée demi tour (aussi du PM) 6.0 Salto avant groupé ou carpé 6.08 Salto avant tendu demi tour 6.12 é Envols - Sorties Entrée poisson jambes écartées 6.06 Entrée poisson 6.10 Retrait < b Retrait > 5 6.1b Envol BI BS par contremouvement 6.10b Schuschunova < c Schuschunova > 5 6.1c Pied mais salto demi tour 6.12d = aussi en sortie - A/R = aller-retour - BI = barre inférieure - BS = barre supérieure - PM = pieds-mains
4 AVENIR TROPHEE FED Programme Libre FFGym Grille d éléments Poutre MAJ Septembre Renversement latéral libre 1.02 Entrée en équerre écartée 1.0 Roulade avant 1.06 Placement du dos et équerre 1.08 Souplesse avant 1.10 Equerre et ATR en force 1.12 Equerre, ATR et retour à l équerre Entrée Sauter à l appui et venir en cavalier 1.02b Saut sur 1 pied 1.0b Saut au grand écart latéral 1.06b Roue 1.10b G G Franchissement groupé ou carpé 1.02c ou deux pieds 1.0b ou transversal 1.06b Grand jeté 1.08b G G G G ATR passagé jambes serrées 2.02 ATR maintenus 2 sec. (écart ou serré) 2.0 Tic tac 2.06 Souplesse avant 2.08 Saut de mains 2.10 Salto facial Rotations avant et latérale Roue 2.0b Roue pied pied 2.06b Roue sautée ou repoussée 2.08b Rondade 2.10b Salto costal 2.16b Roulade avant (retour libre) 2.02b ATR roulade (retour libre) 2.06c Roue arabesque tenue 2 sec 2.08c Salto avant groupé départ 1 jambe 2.12 Salto avant groupé 2.1 Salto japonais 2.16c Chandelle 2 sec Roulade arrière 3.0 Roulade arrière ATR 3.08 Salto arrière groupé Rotation arrière Pont départ allongé 3.0 Souplesse arrière 3.06 Flip 3.10 Flip 2 pieds 3.12 ou carpé 3.1 Salto arrière tendu décalé 3.16 Battement droite et gauche.02 Saut de chat.0 Saut ciseaux.06 Grand jeté.08 Cabriole demi tour.10 Grand jeté quart de tour.12 Saut changement quart.1 Saut changement demi.16 Saut Sissonne.06b Saut changement de jambe.12b
5 Soubresaut.02b Saut groupé.0b Cosaque.06c Cosaque demi tour.08b Saut cambré.10b Sissonne pied tête.12c Cosaque tour.1b Mouton.16c Saut Demi tour en l air.0c Saut écart antéropostérieur.06d Saut carpé écart.08c Tour en l air.12d Piqué ou relevé et maintien 2 sec Demi pivot 5.0 Demi pivot et détourné 5.06 Pivot 5.08 Pivot 50 ou plus 5.12 Demi tour jambe à b Tour jambe à Pivot Demi tour jambe à l horizontale 5.08c Tour jambe à l horizontale 5.1 Demi tour accroupi 5.08d Tour accroupi 5.12b 6 Maintien Arabesque sur demi pointe 2 sec. 6.0 «I» corps carpé 2 sec Bat. pied tête et arabesque 2 sec Rondade 7.02 Salto costal 7.0 Salto avant groupé ou carpé 7.06 Salto avant groupé demi tour 7.08 Salto avant tendu 7.10 Saut de mains 7.02b Salto facial 7.0b Salto facial demi tour 7.06b Vrille avant départ 1 pied 7.08b Vrille avant groupée 7.10b Vrille avant tendue Sortie Auerbach GP ou CP sur côté 7.06c Auerbach groupé en bout 7.10c Auerbach carpé en bout 7.12b Salto arrière GP ou CP 7.06d Salto arrière tendu 7.08c Vrille arrière tendue 7.10d Vrille et demi arrière 7.1 Double vrille arrière 7.16
6 AVENIR TROPH FED Programme Libre FFGym Grille d éléments Sol MAJ Septembre ATR roulade avant 1.02 ATR impulsion et roulade avant 1.0 Roulade élevée Roulé Roulade arrière (toute forme) 1.02b Roulade arrière ATR 1.0b Roulade arrière ATR demi valse 1.06b Roulade arrière ATR valse 1.08 Pont 2.02 Grand écart antéropostérieur Maintien et ATR ATR retour en fente 2.02b ATR impulsion et pont avant 2.0b ATR valse 2.06 ATR en force de l équerre 2.08 ATR valse de l équerre 2.10 Souplesse arrière 3.02 Flip arrière (rebond) 3.0 Tempo 3.06 Demi vrille arrière 3.10 Vrille et demie arrière 3.12 Double vrille et demie Rotation arrière et latérale Roue 3.02b Costal 3.06b Double salto groupé 3.16b Rondade (rebond) 3.02c Salto arrière groupé ou carpé 3.06c Salto arrière tendu 3.08 Vrille arrière 3.10b Double vrille arrière 3.1 ou carpé 3.16b Souplesse avant.02 Saut de mains 1 pied.0 Facial.06 Salto avant tendu.10 Rotation avant ou 2 pieds (rebond).0 Salto avant groupé.06b Salto avant groupé demi vrille.08 Vrille avant groupée.10b Vrille avant carpée.12 Flip avant (rebond).0b ou carpé.06b ou carpé demi vrille.08 Demi vrille avant tendu.10c Vrille avant tendue.12b Vrille et demie avant.1 Double vrille avant.16
7 Demi pivot 5.02 Demi pivot et détourné 5.0 Pivot 5.06 Double pivot 5.10 Triple pivot 5.16 Demi tour jambe horizontale 5.06b Tour jambe horizontale 5.10b Double tour jambe horizontale 5.16b 5 Pivot Demi tour jambe à c Tour jambe à Double tour jambe à c Cabriole 6.0 Cabriole demi tour pied tête 6.10 Pas chassé droite et gauche 6.02 Sissonne 6.0b Sissonne pied tête 6.08 Saut fouetté ½ touraussi en pied tête 6.10b Grand jeté pied tête 6.12 Soubresaut 6.02b Saut écart antéropostérieur 6.0c Grand jeté aussi avec ¼ de tour 6.06 Grand jeté demi tour 6.10c Grand jeté tour 6.1 Demi tour en l air 6.02c Tour en l air 6.0d Tour et demi en l air 6.06b Saut de mouton 6.08b Saut écart antéropostérieur tour 6.10d Double tour en l air 6.1b 6 Saut gymnique Saut groupé 6.02d Saut cosaque 2 pieds 6.0e Saut écart antéropostérieur demi tour 6.08c Cosaque tour appel 2 pieds 6.10e ou 1 pied 6.0e ou 1 pied 6.10e Grand jeté changement pied tête 6.12b Double tour cosaque 6.1c Saut de chat 6.02e Saut de chat demi tour 6.0f Grand jeté changement aussi ¼ de tour 6.10f Grand jeté changement demi 6.1d Saut Johnson demi tour 6.16 Saut de chat 1 tour 6.0f Saut carpé écarté 6.06c Saut carpé écarté demi 6.08d Grand jeté changement ¼ de tour 6.10g Saut carpé écarté tour 6.12c
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