ATELIER DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

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1 Pour mieux se connaitre et ouvrir les voies d un changement durable, s aider soi-même et aider les autres 18 jours d atelier Le public Personnes qui souhaitent améliorer leurs capacités, leur créativité, leur communication avec les autres, retrouver leur joie de vivre, mettre en œuvre des projets de vie conformes à elles-mêmes, surmonter en profondeur et de manière durable leur mal être. Les objectifs Cet atelier de développement personnel vous aidera à mieux vous connaitre par l analyse de votre personnalité et la compréhension de votre fonctionnement conscient et inconscient, à trouver la confiance en vous, à faire la paix avec votre histoire, à tempérer vos émotions limitantes, à maitriser vos comportements gênants, à vous ouvrir aux autres et pouvoir ensuite les aider. Le programme de développement personnel Le besoin (1j) La formulation de sa problématique, de ses attentes, de ses besoins d évolution. L expression de son projet de vie. Les bases du développement personnel (1j) Les principes de fonctionnement de l être humain, les composantes de la personnalité, la boîte à outils du développement personnel. L observation (4j) L analyse de ses besoins, la prise de conscience de ses valeurs structurantes, son diagnostic psychologique, ses axes d améliorations. La guérison (4j) La réduction de ses tendances limitantes, le pardon vis-à-vis des autres et de soi-même, retrouver son enfant intérieur. L évolution (6j) La reconnaissance de soi-même, le développement de sa confiance et de son estime de soi, se donner les moyens d être heureux grâce au lâcher prise, à la vie en pleine conscience et à la pensée positive, l ouverture de ses voies d évolution, le développement de son intuition. Le projet de vie (2j) Se projeter dans l avenir, se fixer des objectifs et un plan d évolution cohérents, trouver les ressources en soi. La pédagogie La ligne de conduite de cet atelier se résume dans cette citation : 'Le plus grand bien que nous faisons aux autres hommes n est pas de leur communiquer notre richesse mais de leur faire découvrir la leur (Louis Lavelle). D où un développement progressif réparti sur 9 mois, un groupe limité à 6 personnes afin de favoriser le suivi individuel, un support de formation complet et didactique, un apprentissage d outils de développement personnel alternant avec la mise en pratique en binôme, un travail personnel entre les sessions. L intervenant Praticien certifié en PNL (Programmation Neuro Linguistique), en hypnose Ericksonienne et en hypnose Humaniste Formé à l Ennéagramme, aux études de personnalité, aux techniques de Communication Non Violente (CNV) Enseignant en formation d adultes (n formateur : ), longue expérience en pédagogie active

2 18 jours d atelier Vos questions les plus fréquentes Quelle différence y a-t-il entre cet atelier et le travail d'un psychothérapeute? Cet atelier s appuie sur ce que l'on appelle la thérapie brève. Cette thérapie ne repose pas sur la connaissance du pourquoi le problème existe (recherche des causes), mais sur le comment il subsiste (orientation vers la recherche de solutions). Quelle différence y a-t-il entre cet atelier et un travail de coaching individuel? Le coaching individuel, tel que je le pratique, applique le même protocole (étude du besoin, observation, ) sur environ 6 séances hebdomadaires d 1 à 2 heures, suivies en général de 3 séances mensuelles d accompagnement. Il convient bien à des personnes visant un changement rapide. J ai conçu un atelier de développement personnel pour des personnes préférant travailler sur la durée avec des temps d approfondissement entre les sessions. Cet atelier n est il pas avant tout destinée à des professionnels? Cet atelier a été conçu pour favoriser le développement personnel. La formation en développement professionnel est un autre domaine incluant : du développement individuel dans le cadre professionnel, du développement d équipe et du développement de manager (voir mon site ). Les outils présentés sont ils suffisamment approfondis? J ai sélectionné pour cet atelier l essentiel des outils que j utilise en coaching individuel : Ennéagramme, PNL (Programmation Neurolinguistique), Hypnose Ericksonienne, Communication Non Violente (CNV). Leur assimilation sera favorisée par une technique de pédagogie active mixant : les exposés s appuyant sur un support de cours complet, des illustrations tirées de cas réels, la mise en pratique en binôme pendant les sessions, le suivi par l enseignant, la mise en pratique entre les sessions. Que se passe-t-il entre les sessions mensuelles? N est ce pas trop long? Est-ce que je ne risque pas d être perturbé dans ma vie courante, mes activités professionnelles? L intérêt d espacer les sessions est de vous laisser le temps de travailler sur vous, sur la base d exercices personnalisés. Si vous le souhaitez, nous pourrons alors échanger sur vos observations, vos expériences, vos difficultés. A l étape de la guérison, vous parlez de réduction des tendances limitantes et non d élimination, pourquoi? Eliminer complètement une tendance limitante (exemples : tendance à la colère, jalousie, boulimie, ) est dans certains cas antinomique à la personnalité du patient et pourrait donc s'avérer préjudiciable. Par contre aider une personne à atténuer fortement cette tendance peut déjà être une grande victoire, même si une rechute peut parfois survenir avant de disparaitre Votre approche ne repose-t-elle que sur l intellect et la parole? La réussite de cet atelier passe par la mobilisation et l harmonisation de toutes vos ressources : bien sûr, vos ressources intellectuelles, mais aussi vos ressources émotionnelles, votre subconscient, vos ressources physiques. Pour ce faire, je vous ferai pratiquer (dans la joie et la bonne humeur!) des postures simples de yoga, une technique de méditation active, des marches conscientes et silencieuses dans les vignes prés de chez moi, des exercices de présence à soi et à l'autre, du chant. Je suis déjà en recherche spirituelle, n est ce pas régresser que de faire un atelier de développement personnel? Bien au contraire. Le connais-toi toi -même du philosophe nous encourage à connaitre notre personnalité et à faire la paix avec nous même en complément du travail spirituel. Cet atelier me permet il de faire ensuite du coaching en développement personnel auprès d autres personnes? C est tout à fait envisageable, à condition d avoir assimilé les techniques présentées et mises en pratique pendant et entre les sessions.

3 Témoignages «Il est peu d'endroit où l'on peut disposer d'un regard sur soi-même, sur les autres, qui ne nous conduise pas à la comparaison, au jugement ou à la critique. Le temps nous manque, les directions sont nombreuses et confuses, l'envie est forte de tout remettre à demain. Cet atelier nous amène à nous écouter les uns les l'autres, à partager nos peurs et nos joies, à rire ensemble de ce qui nous remplissait de honte la veille. J'y ai appris la compassion envers moi-même, puis l'évolution. Je souhaite cela à tout le monde. J'ai commencé cet atelier en ouvrant un livre que je ne souhaite pas refermer. J'ai changé, et pourtant demeure le même. Je l'accepte, fort de mes vieilles faiblesses, en fait des qualités qui me permettent d'être satisfait, enfin. C'est un long cheminement qui commence à peine, et qui mérite tout le temps que l'on veut bien lui accorder.» témoignage d Etienne A. (informaticien) - Bordeaux (Gironde) «Si votre vie est belle, que chaque jour est une nouvelle féérie, si vous ne vous posez plus aucune question sur vous même ou sur les autres, plus le moindre conflit personnel ou professionnel... N'y allez pas!! Pour tous les autres foncez!!! Si vous vous dites je suis tenté, j'aimerais bien mais je ne suis pas prêt alors c'est le meilleur argument pour ne plus hésiter!! Foncez! Vous vous sentirez en accord avec vous même et les autres, fier de qui vous êtes, vous serez plus sûr, plus fort, avec vous même et les autres, vous vous sentirez fier de qui vous êtes au fond, digne d'être aimé et apprécié pour vos qualités, prêt à corriger vos défauts, et vous engager sur une voie nouvelle!! Foncez!! Je l'ai fait, j'ai foncé et j'ai eu raison!!!» témoignage de Michel R. (directeur) La Brède (Gironde) «Après une expérience d environ 10 ans de psychothérapie, je pensais tout savoir et avoir tout compris. Effectivement je savais, mais je n avais rien compris Je n avais pas compris que le connais-toi toi-même ne suffit pas si on ne sait pas que ce n est pas une fatalité, que tous ces comportements gênants, ces protections que l on se met pour ne plus souffrir et tout autres choses qui nous handicapent ne sont pas des fatalités. Avez-vous entendu parler du changement d histoire de vie??? Est-ce possible? oui, car nous ne sommes pas spectateur de notre vie, mais bien acteur, réalisateur et producteur. Avec mon compagnon nous avons appris, pendant neuf mois, nous avons refait toute la décoration de notre vie, de notre histoire, grâce à Didier et à nos binômes. Parlez-en à Didier, il vous expliquera et vous comprendrez après l avoir vécu!!» témoignage de Martine D. (assistante de direction) La Brède (Gironde) «Quand j ai commencé cet atelier j étais remplie de peurs, d angoisse et de tristesse qui m empêchaient de profiter de la vie. Dans les conversations je me sentais souvent indue et je redoutais le jugement des autres. L atelier m a appris à me connaitre et à ne plus être dans la réactivité, je suis plus détendue et je peux apprécier les échanges sans les redouter. Ainsi je comprends mieux les autres et leurs réactions, ce qui me rend plus tolérante. J accepte également de vivre mes émotions sans crainte, ce qui me permet de me sentir plus proche des autres. Maintenant mes peines, angoisses et tristesse n occupent plus ma vie comme auparavant.» témoignage de Christiane C. (enseignante) - Bazas (Gironde)

4 Témoignages (suite) «Quel plaisir! Depuis cet atelier je marche d'un pas plus affirmé, et plus légère. Oui, allégée de poids dont je n'étais pas parvenue à me débarrasser par le passé. N'étais-je pas prête? En tous cas, cet atelier est venu sur mon chemin au bon moment et m'a permis de prendre le taureau par les bonnes cornes. Je voulais notamment en finir avec mes peurs. Aujourd'hui je sais qu elles sont aussi mes amies et qu'elles ont quelque chose à me dire, comme toutes mes émotions. Je sais comment m'apaiser, pour moins les subir. Et je me tiens plus droite face à elles. Je pensais bien me connaître et je me suis découverte d'autres facettes. D'autres ressources. Un autre angle: Une vision plus globale. J'ai aussi compris comment lâcher prise, ce fameux lâcher prise que je convoitais sans savoir comment l'atteindre. Je me suis enrichie de nouvelles techniques de guérison (PNL, hypnose, Communication non violente,...) que je vais approfondir en les pratiquant bien sûr et en me renseignant pour mieux les cerner, pour mieux me les approprier. En tous cas, cet atelier a nourri mon insatiable curiosité sur ces nombreuses possibilités de connaissance de l'homme et des moyens de guérison, trop méconnues, et pourtant à notre disposition. Ces techniques concrètes que l'on devrait apprendre à l'école. Merci Didier, merci à mon binôme, au groupe, pour ce cocktail d'énergies qu'ils m ont insufflé» témoignage de Julie M. (photographe) - La Lande de Fronsac (Gironde) «J avais rencontré Didier dans le cadre de mon travail et avait beaucoup discuté avec lui. Ces quelques échanges m avaient déjà permis d améliorer la manière dont j encadrais mes étudiants, aussi j ai été rapidement intéressé par les ateliers qu il anime. Cependant se lancer dans ce genre d aventure n est pas anodin, et c est avec pas mal d appréhensions que je l ai débuté. Cela allait-il fonctionner sur moi? Quels changements cela aurait-il sur ma vie personnelle et professionnelle? Le chemin a été long et laborieux, il m a coûté pas mal de larmes et d énervements, mais j en récolte enfin les fruits. Ma femme me trouve plus serein et plus calme. Mes relations avec mes enfants sont plus souples et heureuses. Mes collègues me jugent changé et mieux. L accompagnement de mes étudiants est plus pertinent, plus personnel et plus efficace. Seule ombre au tableau, mes parents avec qui je n ai pas encore tout réglé. Je ne regrette absolument pas les efforts consentis. J ai découvert en moi un univers que je n ai pas encore totalement exploré. Didier m a aidé à en passer les portes, à moi de poursuivre l aventure. Certains diront que cet univers n existe pas. Peut-être. Pour ma part, je le considère comme vrai puisqu il se trouve en moi et que continuellement il me permet de m améliorer.» témoignage de Aymeric D. (Ingénieur de Formation) - Bordeaux (Gironde) «A un moment donné de sa vie, on peut être amené à se dire que quelque chose ne tourne pas rond. On se surprend rempli de colère, d'anxiété ou de peur. On subit nos émotions et les conséquences qu'elles engendrent. Didier m'a permis de comprendre que la solution au plus grand nombre de nos troubles est en nous et non à l'extérieur, ou bien chez les autres. Aujourd'hui l'accès vers ma pleine connaissance de moi même est enfin ouvert. Le voyage ne fait pourtant que commencer et déjà ma vie a pris une autre direction. Aujourd'hui je fais les choses parce que je choisis de les faire. témoignage de Stéphane S. (informaticien) Bordeaux (Gironde)

5 Témoignages (suite) «J'ai eu beaucoup de questions sur ce qu'allait être cet atelier. J'avais hâte d'apprendre des méthodologies et de voir des outils qui me permettraient d'avancer dans mon développement personnel. Je passais déjà beaucoup de temps à me questionner, à étudier mon comportement et mes réactions aux évènements. Cependant au fur et à mesure de l atelier, je me suis rendu compte que seul j'avais beaucoup tourné en rond et que mon avancement avait été, en fait, limité, par moi-même. J'ai trouvé dans cet atelier plusieurs cadres (le groupe, Didier, mon binôme et moi-même) qui m'ont permis de comprendre mon comportement et de d'appréhender le comportement des autres. Le travail n'est pas terminé mais une belle traversée s'est faite. En effet, l'utilisation pragmatique des outils et méthodes plutôt que leur simple apprentissage, la formation de binôme de travail pour une meilleure intimité, un plan d'action de développement personnel étape par étape, mois après mois, m'a vraiment permis d'aborder mes difficultés et problèmes sous un meilleur regard.» témoignage de Vincent M. (chef de projet en informatique) - Paris (Ile de France) «C'est sur les conseils de mon compagnon que j'ai intégré cet atelier de développement personnel. Il souhaitait que je profite à mon tour de cette expérience, lui-même l'ayant vécue. Si j'ai donc choisi, au départ, de participer à cette aventure, c'était plus pour satisfaire une forme de curiosité intellectuelle qu'autre chose...a ce moment-là, je ne ressentais pas de réels besoins. Parce que, précisément à ce moment-là, je n'étais plus à l'écoute de mes besoins, de mes ressentis et de mes émotions. Le tout s'étant dissous dans cette course effrénée du quotidien. Cet atelier m'a aidé à me recentrer, à m'observer, à mieux me comprendre, à me redécouvrir et surtout à m'aimer de nouveau pour ce que je suis, avec mes imperfections et mes qualités. J'ajouterai que c'était aussi une expérience humaine des plus enrichissantes. Tous les mois, je retrouvais le même petit groupe de personnes avec lesquelles j'ai vécu des moments d'échanges authentiques ponctués de rires et de larmes, empreints de bienveillance et de respect. Des moment précieux.» témoignage de Coralie C. (enseignante) Bordeaux (Gironde) «Quand mon fils, m'a proposé de participer à un atelier de développement personnel, j'ai d'abord refusé : je ne suis plus sur le marché du travail depuis plus de 30 ans pour m'occuper de mes enfants et petits-enfants, je suis une ménagère de +de 50 ans et heureuse grand-mère!!! Autant dire que je n'avais pas le profil, pensant que ce type d atelier était adressé à des chefs d'entreprises ou à de jeunes cadres souhaitant se perfectionner dans le management ou le coaching... j'ai passé un entretien par curiosité : l intervenant, Didier Banos, a abordé les outils de l atelier : P.N.L., Ennéagramme,... Etrangère à ce jargon, ma curiosité a grandi lorsqu'il a parlé du travail avec l'hypnose puis avec la Communication non violente qui m'ont intéressé pour la vie de tous les jours avec mes proches!. Cet atelier étalé sur 9 week-end est devenu au fil des mois un vrai rendez-vous. Retrouver le groupe d'élèves avec qui on a partagé nos doutes, nos questionnements, nos fous rires parfois quelques larmes et avec notre binôme nos confidences et nos défauts, a crée une symbiose. Aujourd'hui, ce travail approfondi avec tous ces outils proposés s'est avéré plein d'intérêts, étonnant, fatiguant, profond, complexe, utile dans le quotidien, parfois douloureux et surtout, personnellement, complémentaire d'une recherche spirituelle tournée vers le Bouddhisme et le chamanisme. Comme quoi!!» témoignage de Pascale M. (femme au foyer) Saint Laurent D Arce (Gironde)

6 Le déroulement Durée : 18 jours (126 heures) répartis sur 9 mois à raison d un week-end par mois. Les horaires 9h à 12h30 et 14h à 17h30, soit 7h par jour. Le coût net Possibilité de régler mensuellement, au fur et à mesure de l avancement de l atelier (120 par week-end) Les conditions d inscription Prendre contact ( ) pour un entretien préalable, après avoir pris connaissance du travail de coaching en développement personnel réalisé par l intervenant(site : ). Envoyer par courrier le bulletin d inscription de la page suivante accompagné d un chèque d acompte de 100 (groupe limité à 6 pers.) L intervenant se réserve la possibilité d ajourner l atelier au plus tard une semaine avant le début du cycle, en cas de force majeure ou si le nombre de participants est insuffisant. Le montant des droits d inscription sera de ce fait intégralement remboursé. 28, Allée Saint Jean La Brède Téléphone : didier.banos@wanadoo.fr

7 BULLETIN D INSCRIPTION Lieu de déroulement de l atelier Date de début de l atelier Participant à l atelier Mr/Mme/Mlle Nom Prénom Adresse Code postal Ville Téléphone Mes motivations et attentes vis-à-vis de cet atelier Je, soussigné(e), accepte les conditions d inscription décrites dans le programme de l atelier Signature : Date : 28, Allée Saint Jean La Brède