Le Pg. 01 Mon Défi Montréal Magog Organisé par. Antony Dominguez Matthieu Pelard Philippe Margueron

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1 Pg Organisé par Le Antony Dominguez Matthieu Pelard Philippe Margueron 4376, rue Papineau,, H2H1T8 (Qc) Tél :

2 Pg Table des matières Le défi 3 Le parcours 4 Présentation du défi 5 Le défi en toute sécurité 9 L organisme et la cause 11 Coût d inscription du défi 12 Nos partenaires 13 Informations sur l association organisatrice du Défi 14

3 Pg Le défi En reliant à à la course, permet d amasser des fonds pour la Fondation SRI du Centre de réadaptation en déficience intellectuelle et troubles envahissant du développement (CRDITED) de La Fondation dessert la région de. Courons ensemble pour une cause qui nous tient à cœur : la déficience intellectuelle et les troubles envahissants du développement. En participant à ce défi, chaque équipe, de 3 à 5 coureurs, a l opportunité de courir 136 km, soit 3,2 marathons. De à, ce défi est une formidable traversée de la Montérégie et des cantons de l Est. Venez rejoindre cette aventure humaine. Plus qu une course, un réel défi.

4 Pg Le parcours Le parcours en quelques mots : Un parcours s étalant sur 136 km entre la ville de et la ville de. Un départ au cœur de la Base des Forces Canadiennes à Un parcours découpé en sept (7) sections s étalant de 13 km à 25 km (cf. tableau des points de contrôle, section Présentation du défi) Une traversée de huit municipalités :, Longueuil, Chambly, Saint-Cézaire, Granby, Waterloo, Eastman et. Une arrivée à sur les bords du lac Memphrémagog. La carte du parcours : À vos marques Prêts Santé!

5 Pg Présentation du défi s étale sur 136 km soit 3,2 marathons. Les équipes sont formées d un minimum de 3 coureurs et d un maximum de 5 coureurs. Lors du défi, chaque coureur sera obligatoirement accompagné par un membre de son équipe à vélo. Les autres membres de l équipe iront attendre le coureur et le vélo d escorte au prochain point de contrôle par l intermédiaire de leur voiture de soutien.

6 Pg Points de contrôle 7 sections et 6 changements (relais) de coureurs à des points de contrôle déterminés DÉPART MONTRÉAL : Base des forces canadiennes KM 0 Km 0 PC 1 LONGUEUIL KM KM PC 2 CHAMBLY KM KM PC 3 SAINT-CÉZAIRE KM KM PC 4 GRANBY KM KM PC 5 WATERLOO KM KM PC 6 EASTMAN KM KM ARRIVÉE MAGOG KM À chaque point de contrôle, les bénévoles verront à : veiller à la sécurité et au bon déroulement des relais entre les coureurs; veiller au stationnement sécuritaire de tous les véhicules de soutien; joindre les dirigeants de la course ou le support médical en cas de besoin. Chaque coureur doit être préparé à courir un à deux relais dans la journée pour une distance minimale de 13 km et d une distance maximale de 25 km.

7 Pg Véhicules et équipements obligatoires Le véhicule de soutien Un seul véhicule de soutien sera autorisé par équipe sur le parcours. Ce véhicule transporte les participants entre les points de contrôle. Ce véhicule n est pas autorisé à suivre le coureur de l équipe sur la route, cette fonction étant assurée par le vélo d escorte. ATTENTION : Aucun véhicule récréatif ne sera accepté comme véhicule de soutien. Le vélo d escorte Le vélo d escorte doit être conduit en tout temps par un membre de votre équipe. Le téléphone cellulaire Le téléphone cellulaire, dont le numéro correspond à celui fourni lors de l inscription, est obligatoire le jour du défi. Ce téléphone cellulaire doit être fonctionnel en tout temps, et ce, dès le départ de la course jusqu à l arrivée. La température En automne, la météo entourant le parcours présente des températures oscillant entre 2 C et 13 C. Habillement L organisation ne fournit aucun habillement aux participants. Les coureurs doivent prévoir des vêtements adaptés à : la pluie; des journées chaudes et ensoleillées; des matinées et fins de journées froides; De plus, les coureurs doivent prévoir des vêtements de rechange.

8 Pg Nourritures et boissons Le comité organisateur du défi n est pas responsable de l hydratation et de l alimentation des équipes. Par conséquent, l équipe doit être complètement autonome au niveau de la nourriture et de l hydratation de tous ses membres. Le véhicule de soutien servira également à transporter les réserves énergétiques des coureurs. Assurances Le comité d organisation se décharge de toute responsabilité. Veillez à avoir une assurance responsabilité civile individuelle pour chaque participant et chaque véhicule de soutien. «Faire preuve d'esprit sportif, c'est d'abord et avant tout observer strictement tous les règlements»

9 Pg Le défi en toute sécurité La sécurité est primordiale, c est la seule chose qui est plus importante que votre performance Nous comptons sur votre entière collaboration tout au long de ce défi. Les directives de sécurité vous serons rappelées avant le départ. Le responsable de chaque équipe a la responsabilité de faire connaître à tous ses coureurs le règlement encadrant le défi. La conduite du véhicule de soutien Nous vous conseillons de vous familiariser avec le parcours du défi. Un carnet de route vous sera remis pour vous indiquer la localisation des points de contrôle. L utilisation d un GPS est vivement conseillée afin de vous retrouver si êtes perdus. De plus, nous vous demandons : de respecter le Code de la route en tout temps; de conduire prudemment; de ne pas bloquer ou de faire ralentir la circulation sur la route en aucun moment; de signaler toutes vos intentions; de vous arrêter ou de vous stationner à des endroits sécuritaires; Corridor de course le coureur doit toujours courir du côté droit de la route. le coureur doit être prudent aux intersections et respecter la signalisation.

10 Pg Équipements des coureurs une lampe frontale un clignotant portatif ou une brassière un clignotant rouge de signalisation de présence tous les équipements de prévention et de signalisation sur le vélo d escorte

11 Pg L organisme et la cause Présentation de l organisme Le CRDITED de est un établissement du réseau de la santé et des services sociaux qui offre des services spécialisés d adaptation ou de réadaptation et d intégration sociale de qualité à des personnes qui présentent une déficience intellectuelle ou un trouble envahissant du développement. Il offre également des services d assistance éducative spécialisée aux familles et aux proches ainsi que des services de soutien spécialisé aux partenaires de la communauté. Au total, il dessert près de 5000 personnes et leurs familles et il gère près de 2000 places en ressources résidentielles réparties sur l ensemble de l Île de 1. Une collecte de fonds sera réalisée, à compter du mois de mars et jusqu à l évènement, au profit de la fondation du CRDITED de. Présentation de la fondation du CRDITED de La fondation a pour but d améliorer le quotidien des usagers pour la plupart des clients présentant une déficience intellectuelle. Ce soutien passe par l achat de matériel divers, par la réalisation d activités dans le cadre de la prise en charge de ces usagers, ainsi que par le recrutement de personnel qualifié. 1 Site internet du CRDITED,

12 Pg Coût d inscription du défi Le coût d inscription est de 500 dollars par équipe, et ce, peu importe le nombre de coureurs par équipe. Ce coût d inscription comprend les éléments suivants : - Les frais d inscription de - un dossard et un chandail à la couleur du défi - Un massage à la fin du défi - Une nuitée à le samedi soir de votre arrivée - Un brunch le lendemain de votre arrivée à (le dimanche 20 octobre)

13 Pg Nos partenaires Le défi vous intéresse, venez nous soutenir Vous pouvez contacter les organisateurs aux coordonnées disponibles dans la section «Informations de contact». Nous attendons de vos nouvelles avec impatience.

14 Pg Informations sur l association organisatrice du Défi Antony Dominguez Tél Matthieu Pelard Tél Philippe Margueron Tél Pour nous contacter : Site internet:

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