LE GUIDE DES ANIMATIONS SENIORS PRINTEMPS Inscriptions à partir du Lundi 4 Avril 2016 à partir de 9h30 à l Espace Seniors

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1 ESPACE SENIORS PROGRAMME D AVRIL À JUIN 2016 LE GUIDE DES ANIMATIONS SENIORS PRINTEMPS Inscriptions à partir du Lundi 4 Avril 2016 à partir de 9h30 à l Espace Seniors Ludovic GUILCHER Le Maire-Adjoint délégué à la Vie Sociale et à la Santé Vice-Président du CCAS André SANTINI Le Député-Maire Ancien Ministre Président du CCAS

2 SOMMAIRE CULTURE SPORTS ATELIERS LOISIRS MULTIMÉDIA PRÉVENTION ACTIVITÉ DATE HORAIRES PAGE Tennis de Table Vendredis 8, 15 Avril - 20, 27 Mai - 10, 17 Juin 14h30 à 16h00 4 Marche Adaptée Jeudi 12 Mai 14h00 4 Urban Training Lundis 23 Mai et 6 Juin 16h30 à 17h30 4 Balade à Vélo Jeudi 16 Juin 10h00 5 Marche Balade Jeudis 28 Avril - 19 Mai - 9 Juin 5 Gym Plein Air Lundis 30 Mai et 20 Juin 5 Conférences Vendredis 15 Avril et 13 Mai - Mardis 24 et 31 Mai 14h30 6 L Atelier Théâtre Tous les jeudis (sauf vacances scolaire) 14h30 7 Représentation Théâtrale Vendredi 10 Juin 14h30 7 Café à Palabres Jeudis 7 Avril - 19 Mai - 23 Juin 10h30 à 12h00 7 Chorale Samedi 9 Avril 14h30 7 Café Contes Jeudis 14 Avril - 12 Mai - 9 Juin 10h00 à 11h30 8 Café Univers Mardis 12 Avril - 10 Mai - 7 Juin 10h00 8 Persona Etrangement Humain Mardi 12 Avril 13h15 8 Messages Electroniques 9 Accompagnement Débutant 9 Logiciels - Windows 9 Internet - Photos Vidéos 10 Les Applis Indispensables pour votre tablette 11 SOS Micro 11 Futur en Seine 11 Balade Photo Culturelle 11 Tablettes et Smartphones 12 Animation en Paroles et Chansons Mercredis 20 Avril - 18 Mai - 15 Juin 14h30 13 Thé Dansant Jeudi 12 Mai 14h00 13 Stage de Danse en Ligne Jeudis 7 Avril - 19 et 26 Mai - 2 juin 15h15 à 16h15 13 Pétanque Mardi 21 Juin 14h30 à 15h30 13 Café Crochet Mercredis 20 Avril - 4, 11 et 25 Mai - 15 et 29 Juin 14h30 13 Pause Ciné Vendredis 6 Mai - 17 Juin 14h30 14 Repas-Dansant de Printemps Jeudi 14 Avril 12h00 14 Initiation Echecs Vendredis 27 Mai - 3 Juin 14h30 à 16h30 14 Guinguette Vendredi 27 Mai 11h00 14 Journée Champêtre Vendredi 3 Juin 9h30 14 Rencontres intergénérations Mercredis 27 Avril - 27 Mai - 22 Juin (à confirmer) 14h30 15 Atelier Petits Peintres Samedi 23 Avril - 21 Mai - 4 Juin 10h00 à 11h30 15 Livre d Artiste «Livre Animé» Lundi 11 - Mardi 12 - Jeudi 14 Avril 10h00 à 16h30 16 Faire ses Fonds de Page Soi-Même Mardi 3 Mai - Jeudi 9 Juin 10h00 à 16h30 16 Livre d Artiste «Numérique» Mardis 10 Mai - 7 Juin 10h30 à 16h30 16 Lettrage Manuscrit Ecriture Dessinée Vendredi 17 Juin 10h00 à 16h30 16 Carte Pop-Up, carte animée Jeudi 28 Avril - Lundi 6 Juin 14h00 à 16h30 17 Kirigami Jeudi 19 Mai 10h00 à 16h30 17 Iris Folding Mardi 31Mai 10h00 à 16h30 17 L Ikébana Jeudi 2 Juin 14h00 à 16h30 17 Stage de Gravure Vendredi 24 et Mardi 28 Juin 10h00 à 16h30 18 Sophrologie Mercredis 20 Avril - 25 mai - 15 Juin 10h00 à 11h00 19 Académie Cérébrale Tous les mardis (sauf 12 avril- 10 mai - 7 juin) 11h30 à 12h30 19 Réflexologie Plantaire Mardis 12 Avril et 3 Mai à partir de 14h30 19 Sophrologie Atelier Conférence Mercredi 1 er Juin 10h00 à 12h00 19 Shiatsu Mardis 10 Mai et 7 Juin à partir de 14h00 19 Programme soutien aux familles 20 et 21 Flash Back sur et 23

3 ÉDITO Le Centre Communal d Action Sociale et l Office Isséen Pour les Aînés vous offrent un panel d activités toujours plus enrichissantes et plus diversifiées. EXPOSITION ALESSANDRA CARLIER-CHECCHIA Graveur-Collagiste DU 22 JUIN AU 15 SEPTEMBRE 2016 Cette recherche constante de nouveautés et la persistance de la qualité des animations reflètent l engagement, l enthousiasme et la satisfaction que chaque agent social, animateur ou bénévole porte à votre intention. Ce guide participe à cette dynamique regroupant une variété de conférences, d activités, d ateliers ou de sorties adaptées qui sauront vous satisfaire. Ainsi, j encourage le plus grand nombre à rejoindre les équipes de l Espace Seniors et de l OIPA autour de moments de partage, de curiosité et de convivialité. Bien à vous. André SANTINI Député-Maire, Ancien Ministre Président du CCAS Ludovic GUILCHER Maire-Adjoint Vice-Président du CCAS À L ESPACE SENIORS ENTRÉE LIBRE Du lundi au vendredi, de 9h00 à12h00 et de 14h00 à17h30. 3

4 SPORTS A NOTER ARRÊT DES ACTIVITÉS SPORTIVES LE VENDREDI 17 JUIN SAUF L AQUAGYM LE VENDREDI 24 JUIN REPRISE LE LUNDI 12 SEPTEMBRE TENNIS DE TABLE Le tennis de table est une active sportive ludique par excellence qui permet d accroître la dextérité, les réflexes. Il renforce également la masse musculaire, les capacités cardio vasculaires et prévient les maladies articulaires. Lieu : Gymnase de la Source de 14h30 à 16h00 Dates : Vendredis 8 et 15 Avril 20 et 27 Mai 10 et 17 Juin Tarif : 5 à l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) À savoir : Certificat médical obligatoire URBAN TRAINING L espace vert, la ville et son mobilier sont des terrains de sport à portée de main. Pratique, ludique et adapé à chacun, l urban training, ou «entraînement urbain», est apparu il y a quelques années dans les grandes villes. MARCHE ADAPTÉE La marche permet aux seniors de préserver leur forme physique. Ce circuit a été spécialement adapté aux besoins des aînés en terme de distance réduite et d allure modérée. Lieu : Parvis du Palais des Sports Dates : Lundis 23 Mai et 6 Juin de 16h30 à 17h30 Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Difficile Certificat médical pas de vestiaire Sous réserve de beau temps Lieu : Bois de Clamart Rendez-vous Mairie d Issy-les-Moulineaux Tarif : Gratuit Date : Jeudi 12 mai à 14h00 Sur inscription À savoir : Prévoir ses titres de transport 4

5 SPORTS rofitez de nos marches balades pour vous oxygéner et P parcourir ensemble chemins et espaces verts. Le jeudi 28 Avril : Promenade Bleue (7-8 kms-facile). Profitez des premiers beaux jours, afin de découvrir ou de redécouvrir les berges de Seine du Pont de Bezon à l Ile de Chatou. Rendez-vous à 13h30 à Issy Val-de-Seine-devant la fontaine (T2). Jeudi 19 Mai : Promenade des Gallicourts (11-12 kms-moyen) Rendez-vous à 10h00 à Issy Val-de-Seine devant la fontaine (T2 + bus 144). Prévoir un pique-nique. Le Jeudi 9 juin : Clairefontaine-Rambouillet (11-12 kms-moyen) Rendez-vous à 9h30 devant le Centre Administratif Municipal (Car). Prévoir un pique-nique. A savoir : prévoir titres de transport, une bouteille d eau et un vêtement en cas de pluie Tarif : 5 à l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) GYM PLEIN AIR MARCHE BALADE BALADE À VÉLO ctivité de plein air par excellence le A vélo, permet d allier sport et détente. En ce mois de mai, venez découvrir ou redécouvrir le Bois de Clamart. Vous avez envie de vous dépenser mais n êtes pas prêts à vous enfermer en salle pour y parvenir? Venez conjuguer les bienfaits de la gym douce, de l activité physique avec le plaisir de pratiquer au contact de la nature, grâce à cette toute nouvelle activité. Dates : Lundi 30 Mai de 15h00 à 16h00 Lundi 20 Juin de 10h30 à 11h30 RDV Parvis Eglise Saint Etienne Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Sous réserve de beau temps Certificat médical obligatoire Prévoir une bouteille d eau Lieu : Bois de Clamart Date : Jeudi 16 Juin à 10h00 Rendez-vous Parvis de l Eglise Saint-Etienne Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Niveau Difficile Certificat médical obligatoire Avoir son vélo un pique-nique une bouteille d eau un vêtement en cas de pluie 5

6 CULTURE CONFÉRENCES Splendeurs Baroques à Rome La conférence vous éclaire sur l architecture et la sculpture de style baroque qui émergèrent à Rome au 17 ème siècle. Elle met l accent particulièrement sur l œuvre de Bernin et de Borromini, les deux plus grands architectes-sculpteurs de leur temps et vous présente leurs plus grands chefsd œuvre: la fontaine des Quatre-Fleuves, l Extase de Sainte-Thérèse, le baldaquin de la basilique Saint-Pierre, la colonnade de la place Saint-Pierre, l église Saint-André du Quirinal, les sculptures de la Galerie Borghèse, les églises Saint-Yves-de-la-Sagesse et Saint-Charles-aux-Quatre-Fontaines, Animée par Lionel CARIOU de KERYS : Le Vendredi 15 Avril Naples : une grande ville d art La conférence est consacrée à la découverte de son patrimoine exceptionnel, qui conserve les traces architecturales, artistiques et culturelles des diverses civilisations qui s y sont épanouies durant près de 3000 ans. A proximité de Pompéi et de la merveilleuse Côte Amalfitaine, la ville de Naples dévoile en effet des palais majestueux, de superbes églises et d innombrables places très animées. Animée par Lionel CARIOU de KERYS : Le Vendredi 13 Mai La Tulipomania ou la première bulle spéculative de l histoire La tulipomania ou la première bulle spéculative de l Histoire. Les bulles spéculatives ne sont pas l apanage des temps modernes : la folie collective qui s empara de la Hollande au 17 ème siècle autour de la tulipe en est un bon exemple. Que s est-il réellement passé pour permettre alors d échanger un seul bulbe de tulipe contre un diamant ou un Rembrandt? Cette conférence devrait permettre de comprendre les mécanismes de cette première bulle spéculative de l Histoire. Animée par Alain REYNAUD : Le Mardi 24 Mai Le Marais, un quartier aristocratique La caractéristique principale du marais est son homogénéité. En effet, l essentiel des constructions a été réalisé au XVII ème siècle. C est là que se précise l hôtel particulier parisien dont nous détaillerons les aspects principaux à travers des exemples comme celui de l hôtel Guénégaud de François Mansart. Une riche vie intellectuelle s y affirme à travers les multiples salons et leurs habitués comme celui de Mlle de Scudéry et celui de Mme de Sévigné. Animée par Catherine ANTRAYGUES : Le Mardi 31 Mai Lieu : Espace Savary à 14h30 Tarif : 6 Sur inscription (avec adhésion OIPA) 6

7 CULTURE L ATELIER THÉÂTRE Pierre SARREAU vous propose un atelier de théâtre, accessible à tous. Sous forme de sketches, les participants évolueront à tour de rôle, sous la bienveillance de Pierre. Le Maître-mot : CONVIVIALITÉ. Rappelez-vous : Pierre et Daniel nous avaient gracieusement offert, au mois de mai, une représentation de la pièce de théâtre de leur production, «Faux et usage de Fous!». Ce fut un grand succès. Maintenant les planches sont à vous! Dates de 14h30 à 17h00 : Tous les Jeudis (sauf vacances scolaires) Tarif : 5 à l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) CAFÉ À PALABRES Autour d un café et d un thème de société, la rencontre aura lieu dans une ambiance décontractée. Dans un monde de communication virtuelle, il est bon de pouvoir revenir à la simple et authentique discussion entre personnes qui veulent partager des faits d actualité dans un esprit d ouverture et d écoute. REPRÉSENTATION THÉÂTRALE L Atelier-Théâtre de l OIPA aura le plaisir de vous dévoiler son travail de l année. En effet, Ginette et Pierre, entourés d adhérents, vous présenteront quelques sketches et saynètes qui vous permettront de passer un excellent après-midi, placé sous le signe de l humour. Lieu : Espace Savary Date : Vendredi 10 Juin à 14h30 Tarif : Gratuit Sur inscription CHORALE La chrorale de l OIPA vous invite à découvrir un panel de chansons. Un grand moment d émotion à partager! Dates les Jeudis de 10h30 à 12h00 : 7 Avril - 19 Mai - 23 Juin Tarif : Gratuit Sur inscription Lieu : Paroisse Saint Bruno 20, sentier des Epinettes Date : Samedi 9 avril à 14h30 ouverture des portes et concert de 15h00 à 16h30 Tarif : Gratuit Sur inscription (ouvert à tous) 7

8 CULTURE CAFÉ UNIVERS Venez partager un moment d échanges et de connaissances avec Jean- Marc, astronome amateur passionné et passionnant. Mardi 12 Avril : L Infiniment Petit Mardi 10 Mai : Trou noir et les ondes gravitationnelles CAFÉ CONTES Animé par Anne-Lise, bénévole, vous pourrez faire appel à votre imagination et vous laisser transporter entre rêve et réalité! Tarif : Gratuit Sur inscription Dates les Jeudis de 10h00 à 11h30 : 14 Avril - 12 Mai - 9 Juin Mardi 7 Juin : Les Galaxies à 10h00 Tarif : Gratuit Sur inscription PERSONA ÉTRANGEMENT HUMAIN Le Musée du Quai Branly nous ouvre les portes d un univers étrange, mystique, celui des Persona. L exposition revient sur les effets de personnes, les fantômes et autres personnifications, avec des objets étrangement humains, perturbants! L exposition Persona du Musée du Quai Branly est l exposition étrange de cette année. Avec plus de 200 objets, oeuvres et témoignages, l exposition revient sur des phénomènes étranges, les Persona. Les Persona sont considérées comme des «présences-limites», des objets qui nous donnent l impression bizarre de vivre et de nous suivre du regard, qui nous font ressentir des sensations étranges et avec qui l on tisse des liens affectifs. Lieu : Musée du Quai Branly (avec confériencier) Date : Mardi 12 Avril départ à 13h15 sur le parvis de la gare RER d Issy-Val-De-Seine. Tarif : 12 Sur inscription (avec adhésion OIPA) À savoir : Prévoir ses titres de transport (RER) 8

9 NUMÉRIQUE CYBER SENIORS MULTIMÉDIA Le numérique est maintenant incourtournable et ne cesse de se développer tant sur le matériel que les usages. Nos animations sont basées sur les besoins de notre public afin de répondre au mieux à ses attentes. Les ateliers sont menés en petits groupes et permettent à chacun de progresser à son rythme dans un climat chaleureux. Inscriptions à l Espace Seniors. LOGICIELS Photoshop Introduction et application Mardi 3 Mai de 14h30 à 16h00 Skype Introduction et application Jeudi 19 Mai - Mardi 14 Juin de 10h00 à 11h30 MESSAGES ELECTRONIQUES Les éléments et les créations d une adresse mail (Gmail) Mardi 26 Avril - Jeudi 9 Juin de 10h00 à 11h30 Organiser et utiliser sa boîte mail Regrouper ses comptes, supprimer des messages... Mercredi 20 Avril de 10h00 à 11h30 Jeudis 19 mai et 9 Juin de 14h30 à 16h00 PhotoFiltre Traitements de l image et filtres pour améliorer et transformer les photos Mardi 3 Mai de 10h00 à 11h30 Logiciels libres Coup d oeil sur les logiciels gratuits (vidéo, musique, infographie,...) Mercredi 22 Juin de 10h00 à 11h30 WINDOWS Initiation au système d exploitation Introduction, navigation explorateur Windows. Mardi 17 Mai et Mercredi 15 Juin de 10h00 à 11h30 ACCOMPAGNEMENT DÉBUTANT Venez-vous familiariser avec WINDOWS. Au programme, pratique du clavier et de la souris et découverte de l environnement WINDOWS. Mercredis 13 et 27 Avril - 11 et 25 Mai et 8 Juin de 14h30 à 16h00 Entretenir son ordinateur Nettoyer, désinstallation d un programme. Mardi 19 Avril - Mercredi 25 Mai - Jeudi 16 Juin - Mardi 21 Juin de 10h00 à 11h30 Organiser ses fichiers Créer, classer, renommer, sauvegarder (documents, photos, vidéos) Jeudis 14 Avril - 12 Mai de 10h00 à 11h30 - Mercredi 1 er Juin de 10h00 à 11h30 LIEU : CYBER SENIORS TARIF : 40 À L ANNÉE (ADHÉSION OIPA) SUR INSCRIPTION PAR ACTIVITÉ à l Espace Seniors 9

10 NUMÉRIQUE CYBER SENIORS INTERNET Google Naviguer facilement et gérer les options Mercredi 4 Mai - Jeudi 2 Juin de 10h00 à 11h30 PHOTOS VIDÉOS Vidéo Utiliser un camescope numérique (fonctions, prise de vue, transfert) Mardi 26 Avril de 14h30 à 16h00 Transfert de photos Méthodes simples pour envoyer des fichiers photos par mail Mercredis 27 Avril et 8 Juin de 10h00 à 11h30 Les différents services (google+, gmail, Hangouts,...) Mercredi 13 Avril de 10h00 à 11h30 Jeudis 12 Mai et 2 Juin de 14h30 à 16h00 Site d achat et de revente en ligne Descriptif et mise en pratique sur «le bon coin» Jeudi 21 Avril - Mercredi 11 Mai de 10h00 à 11h30 Services en ligne Coup d oeil sur des sites gratuits (utilitaires, bureautique, photo, vidéo,...) Mardi 19 Avril de 14h30 à 16h00 Mardi 31 Mai de 10h00 à 11h30 Introduction au cloud Stockage sur des serveurs informatiqes distants via un réseau Jeudi 28 Avril - Mardi 24 Mai de 10h00 à 11h30 Administratif Effectuer ses démarches en ligne Jeudis 28 Avril et 26 Mai de 14h30 à 16h00 Services en ligne Utiliser ou télécharger des programmes sur internet (Replay, podcast,...) Jeudis 26 Mai et 23 Juin de 10h00 à 11h30 Diaporama (sans adhésion Cyber Seniors) Créer un diaporama à partir de vos photos. (Movie Maker) Mardi 17 Mai de 14h30 à 16h00 Montage photo (sans adhésion Cyber Seniors) Réalisation d une carte postale Mardi 24 Mai de 14h30 à 16h00 Picasa Gérer et retoucher ses photos (classer, importer, retoucher) Mardi 28 Juin de 10h00 à 11h30 LIEU : CYBER SENIORS TARIF : 40 À L ANNÉE (ADHÉSION OIPA) SUR INSCRIPTION PAR ACTIVITÉ à l Espace Seniors 10

11 NUMÉRIQUE ESPACE SENIORS LES APPLIS INDISPENSABLES POUR VOTRE TABLETTE Descriptif et installation d applications autour des loisirs, de la communication, de la vie pratique et de la photo. (Android et IOS) Date : Mardi 21 Juin de 14h30 à 16h30 Tarif : Gratuit Sur inscription (avec adhésion OIPA) SOS MICRO Vous serez accompagné par des bénévoles compétents pour résoudre vos petits tracas informatiques (logiciels ou matériel). Dates les lundis de 10h00 à 11h30 : 18 Avril - 9 et 23 Mai - 6 Juin Tarif : Gratuit Sur inscription (avec adhésion OIPA) BALADE PHOTO CULTURELLE Laissez-vous guider à travers Paris sur les traces de plusieurs oeuvres d artistes de rue. Un musée d art contemporain à ciel ouvert vous attend! Lieu : Paris Date : Mardi 31 Mai RDV à 13h00 Métro Maire d Issy Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Prévoir titres de transports FUTUR EN SEINE Futur en Seine, l événement régional dédié aux innovations technologiques et aux usages numériques, vous donne rendez-vous gratuitement et pour toutes les générations entre le 9 et le 19 juin. L Espace seniors propose aux grandsparents et aux petits-enfants de venir participer à des ateliers de démonstrations et de découvertes numériques. Un moment unique pour partager les innovations, culturelles et ludiques en famille (ateliers de robotique, présentations de drones et d objets connectés, projection de film d animation avec Kino, animation radio, découverte des lunettes Oculus rift ). Au Temps des Cerises Mercredi 15 juin 2016 de 14h00 à 18h00 Informations et réservations gratuites au Temps des Cerises 90/98 promenade du verger letempsdescerises@ville-issy.fr 11

12 NUMÉRIQUE ESPACE SENIORS TABLETTES ET SMARTPHONES Venez découvrir l interface et les manipulations indispensables pour devenir autonome avec le système Androïd et IOS (Apple) A L ESPACE SENIORS ANDROID GROUPE 1 GROUPE 2 THEMATIQUE 15 AVRIL 22 AVRIL Appareil photo (gestion et transfert des photos) 29 AVRIL *4 MAI Picsart (retouche, effet photo) 13 MAI 20 MAI Messagerie (gestion, pièces jointes) 27 MAI *2 JUIN Surfer sur le web (favoris, historque, sécurité) 10 JUIN 17 JUIN Skype (visio-conférence) 24 JUIN 1 er JUILLET Utiliser explorateur pour gérer ses fichiers Les Vendredis de 10h30 à 12h00 * Le Mercredi 4 mai de 10h30 à 12h00 (Groupe 2) * Le Jeudi 2 Juin de 10h30 à 12h00 (Groupe 2) IOS (APPLE) Toux niveaux Questions / Réponses Mercredis 27 Avril - 22 et 29 Juin de 10h30 à 12h00 Mercredis 25 Mai et 8 Juin de 14h30 à 16h00 QUESTIONS RÉPONSES (confirmés) Interaction autour des questions de chacun Les vendredis de 16h00 à 17h30 GROUPE 1 GROUPE 2 15 AVRIL 22 AVRIL 29 AVRIL 6 MAI 13 MAI 20 MAI 27 MAI 3 JUIN 10 JUIN 17 JUIN 24 JUIN 1 er JUILLET DÉBUTANT Prise en main, manipulations tactiles, paramètres, wifi Les vendredis de 14h00 à 15h30 GROUPE 1 GROUPE 2 15 AVRIL 22 AVRIL 29 AVRIL 6 MAI 13 MAI 20 MAI 27 MAI 3 JUIN 10 JUIN 17 JUIN 24 JUIN 1 er JUILLET LIEU : ESPACE SENIORS TARIF : 15 À L ANNÉE (ADHÉSION OIPA) SUR INSCRIPTION PAR ACTIVITÉ à l Espace Seniors 12

13 LOISIRS ANIMATION EN PAROLES ET CHANSONS Christine et Nicole vous invitent à une rencontre pour chanter en toute simplicité et convivialité. Vous pourrez vous exercer grâce à la technique du karaoké autour d un répertoire de chansons françaises des années 1950 à aujourd hui. Dates les Mercredis à 14h30 : 20 avril, 18 mai et 15 juin Tarif : Gratuit Sur inscription THÉ DANSANT Ce rendez-vous festif, animé par le musicien et chanteur Eric DELMAS, est devenu incontournable pour les amateurs de danses modernes et de salon. Lieu : Maison des Hauts d Issy, 16, rue de l Abbé Derry Date : Jeudi 12 Mai de14h00 à 16h30 Tarif : 10 jusqu à la fin de l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) STAGE DE DANSE EN LIGNE CAFÉ-CROCHET Monique et Odile vous initieront à une technique évolutive et, pas à pas, le tricot et le crochet n auront plus de secret pour vous. Pour débuter ou se perfectionner. Repas des Tricoteuses du Café Crochet: Le Mercredi 4 Mai un temps convivial autour d un repas. Lieu : Résidence de la Ferme Dates les Mercredis à 14h30 : 20 Avril, 4 Mai (repas) 11 et 25 Mai, 15 et 29 Juin Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Apporter son matériel! Séverine, professeure de Danse, vous initie à toutes les danses en ligne. Bientôt la Country, le Madison et autres danses en ligne vous permettront d enflammer les pistes de danse! Lieu : Maison des Hauts d Issy, 16, rue de l Abbé Derry Tarif : 10 le stage Sur inscription (avec adhésion OIPA) Dates les Jeudis de 14h15 à 15h45 : 7 Avril - 19 et 26 Mai et le 2 Juin À savoir : Présence obligatoire sur les quatre dates. PÉTANQUE Profitant du retour du soleil, venez participer à une nouvelle activité «pétanque» en extérieur au Parc Jean-Paul II. A très bientôt parmi nous. Date : Mardi 21 Juin de 14h30 à 15h30 Rendez-vous Parvis Eglise Saint Etienne Tarif : Gratuit Sur inscription À savoir : Sous réserve de beau temps 13

14 LOISIRS PAUSE CINÉ Cinéphile ou amateur, saisissez l occasion de vous faire plaisir en découvrant ou redécouvrant sur grand écran : Vendredi 6 mai : Bis, Réalisée par Dominique Farrugia, cette comédie nous projette dans les années 80 et réunit à l écran Franck Dubosc et Kad Merad Vendredi 17 Juin : Planète Blanche La Planète blanche est un film francocanadien réalisé par Thierry Piantanida et Thierry Ragobert. Les réalisateurs ont choisi de passer cinq mois dans les conditions extrêmes de l Arctique. Ils y ont filmé la faune à travers les saisons. Lieu : Espace Savary à 14h30 Sur inscription (avec adhésion OIPA) Tarif : 5 à l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) REPAS DANSANT DE PRINTEMPS L OIPA vous convie à venir fêter le retour des hirondelles. Au programme : repas suivi de danses, animé par Eric DELMAS. Lieu : Maison des Hauts d Issy,16, rue de l A. Derry Date : Jeudi 14 avril à partir de 12h00 Tarif : 25 Sur inscription (avec adhésion OIPA) INITATION AUX ECHECS Cet atelier va vous permettre de vous familiariser aux échecs avec notre bénévole Jean-Pierre. Lieu : Espace Savary Dates : Vendredis 27 Mai et 3 Juin de 14h30 à 16h30 Tarif : Gratuit Sur inscription GUINGUETTE de l Espace Seniors La guinguette auvergnate est un rendez-vous incontournable pour ceux et celles qui mettent l accent sur la convivialité et la qualité. Repas suivi d une animation musicale et dansante. Venez vous amuser au son de la cabrette sur les bords de Seine. Lieu : Villeneuve Saint-Georges (91) Date : Vendredi 27 Mai départ à 11h00 devant le Centre Administratif retour vers 17h30 Tarif : 13 (chèque à l ordre du Trésor Public) ) À savoir : Accessible à tous les retraités isséens. Priorité aux personnes à mobilité réduite. Possibilité de prise en charge à domicile, le préciser à l inscription JOURNÉE CHAMPÊTRE L OIPA vous invite à sa désormais célèbre Journée Champêtre, au chalet de Vaupéreux. Le transport, café d accueil et goûter seront offerts par l OIPA. Des animations vous seront proposées: musique, initiation à la danse en ligne, jeux de cartes, balade dans les alentours du chalet, jeux mis à disposition gracieusement par la Ludothèque. Pensez à apporter vos jeux de pétanque, panier repas et boissons. Lieu :Châlet de Vaupéreux-Verrières le Buisson (91) Date : Vendredi 3 Juin départ à 9h30 devant le centre administratif retour vers 17h00 Tarif : Gratuit Sur inscription (avec adhésion OIPA) À savoir : Prévoir un repas 14

15 VIVRE ENSEMBLE RENCONTRES INTERGÉNÉRATIONNELLES Favoriser le «vivre ensemble» des générations! Réunir grands-parents et petits-enfants autour d une animation fédératrice de liens entre générations. «Capteurs de rêve» récup créative : Mercredi 27 Avril Le capteur de rêves est un objet artisanal utilisé par les Indiens d Amérique qui l accrochent au-dessus de leur lit pour attraper les mauvais rêves. Fabriquez-en un avec votre petit-enfant pour lui assurer de douces nuits. Déco Recup Vase et soliflores : Mercredi 25 Mai Amusez-vous à fabriquer des soliflores estivaux et hauts en couleurs! Une bonne idée de travail manuel faisant intervenir créativité, découpage et collage, une activité pour recycler les petites bouteilles plastique. Cet objet de décoration est une bonne idée de cadeau à faire soi-même, une idée de présent pour la fête des mères, Lieu de 14h30 à 17h00 : Résidence Chénier rue A. Chénier Tarif : Gratuit Sur inscription Sortie de fin d année Musée des Arts Forains : Mercredi 22 Juin Découvrez les quatre univers du lieu : le Théâtre du Merveilleux, les Salons vénitiens, le Théâtre de verdure et le Musée des Arts Forains scénarisés autour des thèmes des cabinets de curiosités, du carnaval, des jardins extraordinaires et de la fête foraine de la Belle Epoque. Une visite guidée ludique et participative agrémentée de tours de manèges et de spectacle d automates. Lieu : Musée des Art Forains à Paris À savoir : En attente de confirmation LES PETITS PEINTRES Favoriser le «vivre ensemble»! En partenariat avec la mission Handicap du CCAS, les membres bénévoles du CCA proposent un atelier d initiation et de découverte autour du dessin et de la peinture, à l intention d un public mixte (enfants valides et en situation de handicap) afin de valoriser le partage, la tolérance, la créativité. Exposition des œuvres des enfants dans la vitrine du Centre Administratif Municipal (47 rue du Général Leclerc) du Lundi 6 au Lundi 27 juin Lieu : Espace Savary Dates les Samedis : 23 avril, 21 mai et 4 juin de 10h00 à 11h30 Tarif : Gratuit Sur inscription A savoir : Proposée aux enfants (5-12 ans) accompagnés ou non d un adulte (parent, grand-parent, aidant) 15

16 ATELIERS BIO GRAPH PAPIERS DE SOI Le Projet «Bio Graph», en partenariat avec l Espace Andrée Chedid, regroupe deux activités : un atelier d écriture «Visage Premier» et un atelier d arts plastiques et numériques «Papiers de Soi». LIVRE D ARTISTE «LIVRE ANIMÉ» Voici la conception de la deuxième activité : un livre de drapeaux «flag book» en anglais) est un type de sculpture livre d artiste inventé par Hedi Kyle. C est un album avec des pages qui s ouvrent dans plusieurs sens à la manière de drapeaux. Il est basé sur un livre accordéon simple, dans lequel les documents sont collés sur les côtés de l accordéon. Lieu et dates : Espace Seniors Lundi 11 et Jeudi 14 Avril de 10h00 à 16h30 Lieu et dates : Cyber Seniors Mardi 12 Avril de 10h00 à 16h30 Tarif : 15 Sur inscription (avec adhésion OIPA ) FAIRE SES FONDS DE PAGE SOI-MÊME Réaliser des fonds de page personnalisés à partir d encres, de peintures, de pochoirs et créer vos propres effets de texture. LIVRE D ARTISTE NUMÉRIQUE A travers l outil numérique, Vincent vous propose d enrichir l atelier Papiers de Soi par un travail de recherche d images, de polices d écriture et de retouches de vos photos. Lieu : Cyber Seniors Dates : Mardi 10 Mai ou Mardi 7 Juin de 10h30 à 16h30 Tarif : 5 Sur inscription (avec adhésion OIPA ) LETTRAGE MANUSCRIT ECRITURE DESSINÉE Ludique et poétique, l Écriture dessinée s intéresse aux expériences plastiques autour de l écriture. Dessiner de jolies lettres, donner une forme particulière à un message, à un mot, le lettrage peut être simplement défini comme «l art de lettres de dessin». Une activité qui peut être très relaxante. Dates : Mardi 3 Mai ou Jeudi 9 Juin de 10h00 à 16h30 Date : Vendredi 17 juin de 10h00 à 16h30 Tarif : 10 Sur inscription (avec adhésion OIPA ) Tarif : 5 Sur inscription (avec adhésion OIPA) A savoir : Atelier réservé aux personnes inscrites sur le projet «Papiers de soi» 16

17 ATELIERS CARTE POP-UP CARTE ANIMÉE CARTERIE Créez la surprise à tous les coups! Tout l attrait de ces cartes à systèmes est de nous faire voyager Une animation de surface est créée en manœuvrant une tirette, un volet, Apprenez la technique, les bons gestes et les astuces pour créer des mécanismes, l image s anime grâce à son mouvement. Cette activité sera présentée par M. Pierre Bloyer, spécialiste en la matière. Dates : Jeudi 28 avril de 14h à 16h30 ou/ et lundi 6 juin de 14h à 16h30 Tarif : 5 Sur inscription (avec adhésion OIPA) IRIS FOLDING Carterie L iris folding est une technique de pliage de papier originaire de Hollande. Simple à réaliser, elle s utilise beaucoup en scrapbooking et en carterie. Dérivée du patchwork, elle consiste à superposer des bandelettes de papiers différents en suivant un gabarit pour donner du relief à un motif. Cet atelier sera animé par Chantal Grasset, bénévole de l association. Date : Mardi 31 Mai de 10h00 à 16h30 Tarif : 10 Sur inscription (avec adhésion OIPA) KIRIGAMI FRISES, MONOGRAMME Le kirigami, de kiru et de kami, est le nom japonais de l art du coupage de papier Cette fois-ci, les modèles proposés seront sur la thématique «frise et monogramme», de quoi embellir carnets, cartes, écrits, Un atelier tout en finesse et en délicatesse. Date : Jeudi 19 mai de 10h00 à 16h30 Tarif : 10 Sur inscription (avec adhésion OIPA) L IKEBANA D ART FLORAL JAPONAIS Dans la continuité des stages d Art Floral proposés les trimestres derniers, venez approfondir ou découvrir la Voie des Fleurs lors d un atelier expliquant les aspects esthétiques et spirituels de l Ikebana. L ikebana est un art floral traditionnel japonais, pratiqué autrefois par les samouraïs. C est un mode d expression esthétique, un exercice du regard qui apporte une vision de la vie beaucoup plus profonde à partir de fleurs, de branchages,... Cette rencontre permet, tout en prenant part et en observant le rituel des gestes, de se détendre mais aussi de se recentrer sur soi, moment rare et privilégié... Le matériel est fourni. Date : Jeudi 2 Juin de 14h00 à 16h30 Tarif : 20 Sur inscription (avec adhésion OIPA) 17

18 ATELIERS ALESSANDRA CARLIER-CHECCHIA EXPOSE ET ANIME Alessandra est entrée aux Beaux-Arts de Versailles pour étudier la photographie, le modelage, l architecture et la gravure. Elle a ensuite suivi une formation textile & stylisme. Depuis, ces gravures sur lino, bois, plexi sont très fortement influencées par le textile. Depuis une vingtaine d années, tantôt créatrice textile, tantôt collagiste, elle imprime ses papiers avant de les coller. On rentre dans ses collages comme dans une histoire, la sienne et celle de celui qui la regarde. Travail de superpositions : tout est épaisseur et surépaisseur, jeux de transparence, couleur et matière. STAGE GRAVURE COLLAGE animé par Alessandra Carlier- Checchia, Graveur-Collagiste La gravure est une technique et non une finalité. Les intérêts de cette technique sont nombreux : notions de multiple, de série, d inversion et d impression. La finalité sera votre collage. La première journée est destinée à : - La gravure d un motif sur plaque de polystyrène. Venez avec vos idées, elle apportera les siennes - L impression sur tout support. La seconde journée est destinée à : la création d un tableau : composition de vos impressions. Collage (marouflage) sur carton épais puis sur toile. Présentation finale de vos œuvres à l Espace seniors. Date : Vendredi 24 et Mardi 28 Juin de 10h00 à 16h30 Tarif : 15 Sur inscription (avec adhésion OIPA) VERNISSAGE DE L EXPOSITION LE MARDI 28 JUIN À 17H30 EXPOSITION DU 22 JUIN AU 15 SEPTEMBRE À L ESPACE SENIORS 18

19 PRÉVENTION SOPHROLOGIE La pratique de la sophrologie permet de développer la gestion du stress, le développement personnel, la confiance en soi et de réduire l anxiété et les troubles du sommeil. Dates : Mercredis 20 Avril, 25 Mai et 15 Juin de 10h00 à 11h00 Tarif : 8 Sur inscription (avec adhésion OIPA) ACADÉMIE CÉRÉBRALE Venez stimuler de manière ludique et moderne votre mémoire, sur ordinateurs portables ou tablettes tactiles grâce au site Happyneuron! Dates : Tous les Mardis de 11h30 à 12h30 Sauf : 12 avril - 10 mai - 7 juin Tarif : 5 jusqu à la fin l année Sur inscription (avec adhésion OIPA) RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE SOPHROLOGIE ATELIER CONFÉRENCE La Sophrologie, bien qu en plein essor, reste encore mal connue. Vous êtes nombreux à vous interroger : Qu est ce que la Sophrologie? Qu apporte-telle? Est-ce une méthode pour moi? Trouvez les réponses à vos questions lors d un atelier conférence ponctué d exercices pratiques! Date : Mercredi 1 er Juin de 10h00 à 12h00 Tarif : 8 Sur inscription SHIATSU Venez vous détendre le temps d un voyage. Le Shiatsu est une technique de détente japonaise composée d étirements et de pressions douces appliquées sur l ensemble du corps. Pensez à la réflexologie plantaire qui agit sur l ensemble des organes et des parties du corps par un massage des zones réflexes du pied. Dates Mardis à partir de 14h30 : 12 avril et 3 mai Tarif : 15 /séance Sur inscription (avec adhésion OIPA) Dates Mardis à partir de 14h00 : 10 Mai et 7 Juin Tarif : 22 /séance de 45 mn Sur inscription (avec adhésion OIPA) 19

20 ESPACE SENIORS PÔLE SOUTIEN AUX FAMILLES ACTIVITÉS INDIVIDUELLES VOUS ÊTES L AIDANT PRINCIPAL OU PARTIEL D UN PROCHE ATTEINT : D une maladie chronique invalidante D une maladie neuro-dégénérative (maladie d Alzheimer et maladies apparentées, syndrome parkinsonien, sclérose en plaques, myopathies) D une maladie neuro-vasculaire D une perte d autonomie liée aux pathologies du grand âge. VOUS VOUS SENTEZ ÉPUISÉ(E), ISOLÉ(E), PERDU(E) Consultations de soutien psychologique sur rendez-vous avec : Nabila ABBASSI, Psychologue. SÉANCES DE TECHNIQUES DE DÉTENTE ET DE BIEN-ÊTRE : Séance de Bien-Être Patricia accueille les aidants familiaux pour des séances de bien-être et de réconfort. Elle vous propose également une séance dans le fauteuil de massage qui a pour but de vous soulager, vous relaxer, vous tonifier. Vous voulez vous poser un peu, apprendre à gérer vos tensions, parler de vos difficultés avec des professionnels qualifiés, avec d autres aidants vivant des situations semblables. VOUS AVEZ BESOIN DE FORMATIONS, D INFORMATIONS : Sur le handicap, la maladie, les soins. Sur des questions de nutrition, de prévention, d hygiène. CE LIEU EST DESTINÉ À L ACCUEIL DES AIDANTS FAMILIAUX DÉSIREUX DE SOUFFLER UN PEU, DE SE DÉTENDRE, DE S INFORMER ET DE SE FORMER. Pour vous aider à préserver votre propre santé. Pour vous soutenir, vous conforter et vous accompagner dans votre rôle par des réponses adaptées aux difficultés posées par les atteintes du handicap ou de la maladie. APPELS DE CONVIVIALITE Tout au long de l année, des bénévoles effectuent régulièrement des appels de convivialité auprès des personnes isolées et peuvent ainsi relayer leurs besoins sociaux auprès des professionnels de l Espace Seniors. Si vous souhaitez intégrer cette équipe de bénévoles, contactez l Espace Seniors au

21 ESPACE SENIORS PÔLE SOUTIEN AUX FAMILLES DES RENCONTRES : L Espace Seniors accueille les familles des personnes dépendantes et les accompagne à l aide de conférences, d entretiens et des séances de bien-être les lundis, mercredis et vendredis après-midi sur rendez-vous. GROUPE DE PAROLE Nabila ABBASSI, Psychologue à l Espace Seniors vous propose de participer à un groupe de parole de 14h30 à 16h30. Ici, chaque participant est tour à tour écoutant et écouté. Une manière de s aider tout en aidant les autres. Le Mercredi 13 Avril Aidés commes aidants : besoin d aide Le Mercredi 11 Mai Gérer ses émotions dans la relation d aide Le Mercredi 15 Juin Que sais-je? Questionnements autour de la maladie PERMANENCES ASSOCIATIVES Le CCA (Conseil Communal des Aînés), initie des actions, conçoit des projets pour toutes les générations. Instance participative, citoyenne et dynamique dépendante du CCAS de la Ville (sur rendez-vous). DMLA de 15h00 à 17h00, le 1 er mardi du mois. France Alzheimer, les jeudis matins sur rendez-vous au L O IPA, permanence le jeudi de 14h00 à 17h00 21

22 Flash- Back sur... LA GALETTE MUSICALE des Rois et Reines!!! Comme chaque année lors de la galette des rois organisée le 21 janvier dernier par l OIPA, 80 personnes environ étaient au rendez vous. Un moment convivial, mais aussi un moyen d échanger, d admirer une démonstration de danse en ligne. Un bon moment dans la vie de notre association, avec un discours de remerciement du président Ludovic GUILCHER, qui a souligné toute l implication des bénévoles et des adhérents. L ESPACE SENIORS ET L OIPA VUS A LA TÉLÉ ON EN PARLE SUR FRANCE 5 L Espace Seniors et l OIPA ont été sollicités pour l émission «Allo Docteur» du MAGAZINE DE LA SANTE, diffusée sur France 5, le 1 er février, sur le thème «le vieillissement de notre cerveau». Des adhérents de l Association ont accepté d être filmés pendant leurs exercices à l atelier «Académie Cérébrale». On a pu voir qu il était possible de progresser avec les conseils et les encouragements de l animateur Vincent Cocquerel. De son côté, la secrétaire générale, Monique Gadet participait à l émission sur le plateau, en direct, pour apporter son témoignage quant à la pratique d activités culturelles et sportives et sur son bénévolat au sein de l OIPA. Il a été démontré par le neurologue présent à l émission que l on peut agir sur le vieillissement de notre cerveau en évitant la solitude, en ayant une vie sociale et culturelle, en pratiquant un ou des sports adaptés à l âge. Soyez rassurés, l OIPA est en mesure de vous proposer toutes les activités nécessaires afin d éviter d être inactifs. 22

23 Flash- Back sur... FÊTE DES GRAND-MÈRES À l occasion de la fête des grands-mères, l Espace Seniors a organisé deux après-midi conviviaux et originaux, mercredi 9 et jeudi 10 mars : Une rencontre créative autour d un Photomaton rassemblant 8 grands-parents et 11 petits-enfants à la Résidence Chénier pour un moment de complicité et de joie partagée. Une fête américaine en présence de musiciens et d une professeure de danse country, où 80 personnes ont pu apprécier l ambiance made in USA avec une décoration soignée, des démonstrations de danses en ligne rythmées et un goûter typique préparé par l Espace Seniors et l atelier cuisine de l OIPA. L association OIPA a, de son côté, rassemblé des participants pour une séance matinale de Qi Qong relaxante et emplie d énergie positive. 23

24 Résidence de la Ferme : 186, avenue de Verdun 2 Restaurant-Club Sainte Lucie : 7, Allée Sainte-Lucie Tél. : Cyber Seniors : 1, boulevard Garibaldi Tél. : Résidence Chénier : 24-26, rue André Chénier Espace Seniors : 5, rue Marcelin Berthelot Tél. : / 31 6 CCAS : 47, rue du Général Leclerc Tél. : Espace Savary : 4, rue du Général Leclerc Tél. : Maison de retraite Lasserre : 4, rue Séverine Tél. : Résidence Guynemer : 1 rue Courteline 10 Maison des Hauts d Issy : 16 rue de l Abbé Derry Le Temps de Cerises : 90/98 promenade du verger Tél. : Attention, programme susceptible d être soumis à des modifications. Certaines activités necessitent une adhésion auprès de l association OIPA en plus de la participation à l activité. Merci de nous informer de tout désistement, d autres personnes peuvent en profiter à votre place. ESPACE SENIORS 5, rue Marcelin Berthelot Issy-les-Moulineaux Téléphone : / 31 Fax : Courriel : iris@ville-issy.fr Horaires : de 8h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00 du lundi au vendredi. L OIPA (Office Isséen pour les Aînés) permanence le jeudi de 14h00 à 17h00 CENTRE COMMUNAL D ACTION SOCIALE 47, rue du Général Leclerc Issy-les-Moulineaux Téléphone : Courriel : iris@ville-issy.fr Horaires : de 8h30 à 18h00 du lundi au vendredi et le jeudi jusqu à 19h00.