LOISIRS INSCRIPTIONS PAR TÉLÉPHONE : POSTE 230

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1 LOISIRS INSCRIPTIONS PAR TÉLÉPHONE : POSTE 230 GARDIENS AVERTIS : Dans cette formation d une journée, le jeune gardien de 11 ans et plus y apprendra : les droits et responsabilités du gardien, les soins à apporter à l enfant selon chaque groupe d âge, les premiers soins soit, la sécurité, la prévention et le RCR. Prévoir un dîner froid, papier, crayon et une poupée ou ourson en peluche qui servira à titre de mannequin. Carole Gélinas, Animatrice accréditée par la Croix rouge Dimanche 17 avril 2011 Hôtel de Ville 45 $ de 8 h 30 à 16 h 30 CARDIO-POUSSETTE Activité physique pour les nouvelles mamans qui veulent se remettre en forme en compagnie de leur poupon qu elles poussent dans leur poussette. Cours de conditionnement physique complet donné en plein air, incluant des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire par intervalles, des exercices de musculation et de la relaxation inspirée du tai-chi. Instructeur certifié Cardio Plein Air Jeudi 13 h à 14 h 15 Parc Édouard-VII (Hôtel de ville) 70 $ (1 fois semaine) 12 semaines Du 31 mars au 23 juin 2011 Prévoir achat de matériel de 23 $ à 39 $

2 CARDIO-CIRCUIT Cours visant à travailler l endurance cardiovasculaire et musculaire en alternance dans une structure conviviale comportant un aspect ludique. Instructeur certifié Cardio Plein Air Lundi 17 h 30 à 18 h 45 Parc Édouard-VII (Hôtel de ville) 70 $ (1 fois semaine) 12 semaines Du 28 mars au 19 juin 2011 Prévoir achat de matériel de 23 $ à 39 $ PEINTURE ACRYLIQUE SUR TOILE: Adultes Vous avez toujours rêvé de peindre; pas besoin de s appeler Renoir ou Picasso pour réaliser vos propres chefs-d œuvre, tout est dans la technique. Dans ce cours de peinture avec intégration du dessin, vous apprendrez les techniques de bases du dessin et de la peinture. ANIMATRICE : Nancy Legros, peintre et dessinatrice professionnelle Lundi 9 h 30 à 11 h 30 Jeudi 19 h à 21 h Centre communautaire route Édouard VII 95 $ 10 semaines Du 21 mars au 6 juin 2011 (lundi) Du 27 janvier au 7 avril 2011 (jeudi) Relâche25 avril (Pâques), 23 mai (Patriotes) Prévoir l achat de matériel (environ 35 $)

3 HOCKEY COSOM - 9 À 13 ANS Ligue de hockey cosom pour garçons et filles de 9 à 13 ans. Mercredi 19 h à 20 h Gymnase de l École les Moussaillons (Hôtel de ville) 2 rue Foucreault 60 $ 10 semaines Du 30 mars au 1er juin 2011 Bâton avec palette en plastique requise Minimum de 12 participants TONUS ET ÉTIREMENT «STRETCHING» 50 ANS ET PLUS Ce cours vise au raffermissement musculaire ainsi qu à l amélioration de la souplesse. Chaque cours débute par un léger échauffement et se termine par des étirements et de la relaxation. Minimum 6 personnes Sylvie Théroux Jeudi 10 h à 11 h Centre communautaire 2800 route Édouard VII 70 $ 8 semaines Du 31 mars au 19 mai 2011

4 ATELIER BRICOLAGE DU VENDREDI : La Créativerie Vendredi 18 h à 20 h Salle du conseil (Hôtel de ville) 10 $ / chacun 1) Nuit d'hiver Vendredi 11 mars 2011 Fabrication d'un capteur de rêve. Selon la légende amérindienne, le capteur de mauvais rêves est une amulette qui retient dans ses filets les mauvais rêves jusqu'à l'aube, moment où le soleil apparaît et les brûle de ses rayons. 2) Pâques Vendredi 15 avril 2011 Décoration murale 3D - l'amitié d'un lapin et d'une poule. Matériaux utilisés : Bois, serviettes en papier, rubans, colles, peinture, ficelles, etc.

5 EN SANTÉ APRÈS 50 ANS Atelier visant à apprendre comment bien vieillir en santé et comprendre les changements qui s opèrent. Animées par une infirmière du Centre de santé et de services sociaux Jardins-Roussillon, ces rencontres seront l occasion de partager un grand nombre de trucs santé sur différents sujets tels que le sommeil, l arthrite, le stress, l alimentation, etc. De plus, pour agrémenter le tout, bingo alimentaire, dégustation, vidéo, exercices, etc. seront au rendez-vous. Nathalie Pelow, inf. Mardi 13 h 30 à 15 h 30 Hôtel de Ville 2235 route Édouard-VII GRATUIT POUR INSCRIPTION : 6 semaines Du 15 mars au 19 avril 2011 Nathalie Pelow, inf poste 227 ATELIER : LES ROSÉS; SURTOUT PAS DES VINS DE SECOND ORDRE! Certaines personnes lèvent le nez sur les vins rosés. Pourtant, beaucoup d entre eux méritent le détour. Découvrez les vins rosés pour mieux les apprécier. Contenu de la formation : o La vinification des vins rosés o Accord mets et vins rosés, c est possible! o Proposition de plusieurs rosés très intéressant pour la belle saison. Dégustation de 4 vins rosés à l aide d une fiche de dégustation. ANIMATEUR : S. Leduc du Vin Mercredi 4 mai 19 h à 21 h 30 Bibliothèque le Vaisseau d Or route Édouard-VII 25 $

6 CONFÉRENCE : LA GARPHOLOGIE La graphologie est un procédé utilisé pour déterminer les caractères d une personne via l analyse de son écriture manuscrite. Venez rencontrer M. Gilles Thibault afin d en savoir plus sur cette science. ANIMATEUR : M. Gilles Thibault Mercredi 30 mars 19 h à 21 h Bibliothèque le Vaisseau d Or route Édouard-VII GRATUIT