DES NOUVEAUTÉS POUR LA RENTRÉE!

Transcription

1 J' Automne A VILLE MES LOISIRS Vol. 1 - N o 2 Table des matières Activités sportives...p. 2 Danse...P. 4 Théâtre Jeunesse...P. 5 En famille!...p. 8 FLAG FOOTBALL, KINBALL, SPORTBALL ET CIE DES NOUVEAUTÉS POUR LA RENTRÉE! 52097

2 2 Activités sportives jeunesse Basket-Ball (10 à 14 ans) Professeur : Raphael Gilbert Cours pratiques et théoriques sur les techniques et règlements du basket-ball. L apprentissage se fera sous forme de jeu et un match sera joué à la fin de chaque cours. Mercredi de 18 h 30 à 20 h Du 24 septembre au 10 décembre Endroit : École Félix-Leclerc Coût : 73 $ (12 semaines) Aérodynamic (7 à 12 ans) Professeure : Marie-Ève Poulin Inspiré de l aérobie et du zumba, cette activité qui bouge permettra assurément à vos enfants de dépenser leur énergie débordante! Samedi de 8 h 15 à 9 h Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Coût : 73 $ (12 semaines) Hockey Cosom Professeure : Jasmine Valcourt Cours pratiques et théoriques sur les techniques et règlements du hockey. L apprentissage se fera sous forme d échauffements et d exercices. Un match sera joué à la fin de chaque cours. Groupe 1 (6 à 9 ans) Samedi de 9 h à 10 h 30 Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Groupe 2 (6 à 9 ans) Samedi de 10 h 45 à 12 h 15 Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Groupe 3 (10 à 13 ans) Jeudi de 18 h 30 à 20 h Du 25 septembre au 11 décembre Endroit : École Félix-Leclerc Coût : 73 $ (12 semaines) Flag football - Nouveauté (9 à 13 ans) Professeur : Matthieu Sirois Cours pratiques et théoriques sur les techniques et règlements du flag football. L apprentissage se fera sous forme d échauffements et d exercices. Un match sera joué à la fin de chaque cours. Dimanche de 9 h 30 à 11 h Du 21 septembre au 14 décembre Relâche le 12 octobre Endroit : École Piché-Dufrost Coût : 73 $ (12 semaines)

3 Kinball - Nouveauté (9 à 13 ans) Ce sport se jouant à 3 équipes mise sur le respect et la collaboration. Venez apprendre les techniques et les règlements axés sur le jeu et le plaisir. Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 Du 2 octobre au 4 décembre Endroit : École Armand-Frappier Coût : 85 $ (10 semaines) Petit-tennis (3-4 ans) et (5-6 ans) Nouvelle approche d initiation au tennis qui utilise le monde imaginaire de vos enfants. La présence gratuite d un parent est requise. Aucun équipement requis. Dimanche de 14 h à 14 h 45 Du 28 septembre au 7 décembre 2014 (10 semaines) avec relâche le 12 octobre pour l Action de Grâce. Coût : 120 $ (rabais de 20 $ pour les autres inscriptions au sein d une même famille) TOUTES TAXES INCLUSES. Inscriptions en ligne ou par la poste : Information : J' BOUGER Sportball - Nouveauté Multisport (3 ½ à 5 ans) Les 8 sports du programme MULTISPORT comprennent un ensemble de compétences, bien encadrées, et un jeu d équipe 1 heure par semaine. Les grands développeront des compétences appropriées à leur âge, basées sur les habiletés apprises dans les programmes pour enfant Sportball. La méthodologie Sportball mise sur des classes très bien structurées et sur un environnement idéal pour s amuser et apprendre en enseignant aux enfants les règles de jeu, le marquage des points, le fait de gagner ou de perdre et la pratique du jeu. Progressivement, les enfants commenceront à maîtriser les compétences associées à chacun des sports tout en améliorant leur équilibre, leur confiance en soi, leur coordination et leur synchronisation. Samedi de 10 h à 11 h Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Endroit : École Armand-Frappier Coût : 175 $ (12 semaines) Parent/enfant (2 ans à 3 ½ ans) Dans un environnement à la fois agréable, créatif et éducatif, les entraîneurs travaillent surtout le développement des habiletés motrices globales par différents jeux et compétences. Les programmes pour enfants Sportball introduisent les enfants, assistés d un parent, à des activités non compétitives, à une progression des habiletés et à la mise en pratique de compétences. Les 45 minutes de cours par semaine respectent en tout point le temps qu il convient aux tout-petits pour développer la confiance en soi et améliorer équilibre et coordination. Samedi de 9 h à 9 h 45 Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Endroit : École Armand-Frappier Coût : 175 $ (12 semaines) 12 3 J M MA J M VILLE, MA VILLE, MES LOISIRS MES LOISIRS - ÉTÉ 2014

4 4 Danse Créative/Éducative (3 et 4 ans) Professeure : Laurence Bergeron Les petits bouts de chou sont invités à venir se dégourdir les jambes sur un fond musical tout en découvrant des mouvements variés. Samedi de 8 h 15 à 9 h Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Coût : 90 $ (12 semaines) Cours de guitare (Cours de groupe de niveau débutant) Professeur : Mathieu Roy Cours pratiques et théoriques donnés par un professeur expérimenté. Aucune connaissance musicale n est requise. L élève doit avoir son instrument. Niveau 1 (7 à 11 ans) Mardi de 18 h 30 à 19 h 30 Niveau 2 (7 à 11 ans) Mardi de 19 h 30 à 20 h ans et plus Mardi de 20 h 30 à 21 h 30 Du 23 septembre au 9 décembre Coût : 140 $ (12 semaines) Peinture sur toile (10 ans et plus) Professeur : Denis Lévesque Apprentissage des techniques de mélange de couleurs, de la peinture sur toile et de l utilisation de l équipement. Matériel fourni partiellement (une liste sera remise au 1 er cours). Mercredi de 18 h 30 à 20 h 30 Du 24 septembre au 10 décembre Endroit : Centre culturel Denis-Lord Coût : 135 $ (12 semaines) Danse Moderne-Contemporaine Professeure : Marie-Ève Poulin (Expression des émotions à travers le corps : Ballet jazz, Ballet classique et moderne, création improvisation, etc.) *Initiation (5 à 6 ans) Apprentissage des positions et mouvements de base de la danse moderne. Enchaînement de mouvements variés. Samedi de 9 h à 10 h *Débutant (7 à 10 ans) Enfants de 9-10 ans n ayant jamais suivi de cours de danse. Reproduire les positions et mouvements de base de la danse moderne et développer les qualités musculaires et physiologiques nécessaires à l exécution du mouvement dansé. Samedi de 10 h à 11 h Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Coût : 90 $ (12 semaines) *Classification selon l âge et l expérience des enfants Danse Urbaine Professeure : Laurence Bergeron (Hip Hop, Fusion, etc.) *Initiation (5 à 6 ans) Apprentissage des positions et mouvements de base de la danse urbaine. Enchaînement de mouvements variés. Samedi de 9 h à 10 h *Débutant (7 à 10 ans) Enfants de 9-10 ans n ayant jamais suivi de cours de danse. Reproduire les positions et mouvements de base de la danse urbaine et développer les qualités musculaires et physiologiques nécessaires à l exécution du mouvement dansé. Samedi de 10 h à 11 h *Intermédiaire (8 à 12 ans) Enfants de 8 à 10 ans ayant déjà suivi un ou plusieurs cours de danse. Maîtriser les bases des mouvements de la danse urbaine. Développer les qualités musculaires et physiologiques nécessaires à l exécution du mouvement dansé. Samedi de 11 h à 12 h Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Coût : 90 $ (12 semaines) *Classification selon l âge et l expérience des enfants

5 En famille Admission générale : 9 $ Forfait 4 spectacles : 27 $ Les spectacles sont gratuits pour les enfants âgés de moins de 2 ans Billets disponibles aux différents Services des loisirs : Candiac, La Prairie, Sainte-Catherine et Saint-Constant La légende de l arbre qui rougissait Une histoire d amitié surprenante qui a été vue par plus de enfants. Adam, l érable poltron, devra faire face à l automne, cette saison qu il redoute tant, car c est le moment de l année où il perd ses feuilles... Marie-Pomme pourra t elle l aider à affronter les tempêtes de feuilles, les branches qui cric-crac-croc et la noirceur noire de la nuit noire? Durée : 45 minutes Public cible : 4 à 10 ans 11 octobre, 11 h au Complexe Saint-Laurent à La Prairie Grosbisou et le chat du Père Noël Spectacle de Noël J' DÉCOUVRIR Le Père Noël a perdu son chat Boule-de-neige lors d une sortie d exercices avec ses rennes. Il envoie son lutin Grosbisou (comédien-ne) à sa recherche. À son tour, Grosbisou demande l aide des enfants. Ils se rendront dans la forêt fantastique à la recherche du fameux chat. Ils rencontreront le magicien Perlimpinpin qui, à son tour, a donné le chat du Père Noël à sa petite nièce Mirlitontaine mais le chat a de nouveau disparu! Où est-il rendu? Et voilà que rôde dans le ciel un hibou affamé... Public cible : de 2 à 7 ans Durée: 45 minutes 13 décembre, 10 h au centre municipal Aimé-Guérin à Sainte-Catherine 5 J M MA VILLE, MES LOISIRS

6 6 Incroyable expérience Le 3 ième opus de la série «SCIENCE ou MAGIE?» Le magicien Daniel Coutu s apprête à repousser (encore!) les limites du possible. Tours de magie surprenants, expériences scientifiques hallucinantes conduiront les jeunes (et moins jeunes spectateurs) à se poser des questions mais surtout, à trouver des réponses! Préparez-vous à vivre une INCROYABLE EXPÉRIENCE! Public cible : 5 à 12 ans Durée : 55 minutes 7 février, 11 h à l Exporail du musée ferroviaire de Saint-Constant Dada Léopold Minute, horloger de profession, répare, ajuste et reconditionne les montres, horloges et réveils de ses clients depuis des années. Lui, homme plutôt timide, rigoureux et précis, il se voit bousculé, l espace d une rêverie. Le voilà soudainement empli d une douce folie qu il exprime par la danse, la jonglerie et les acrobaties, guidé par sa conscience. Celle-ci est prodigieuse et sa musicalité offre à Léopold une trame exceptionnelle pour développer une proposition sonore bien à lui. Durée : 55 minutes Public cible : 5 à 12 ans, familial 21 mars, 11 h au complexe Roméo-Patenaude à Candiac JOURNÉE DE LA CULTURE 2014 Activité GRATUITE Dimanche 28 septembre, de 10 h 30 à 11 h 30 à l Exporail, le Musée ferroviaire canadien, 110, Saint-Pierre. Louloul ourse Alice demande à son père de lui faire connaître le camping sauvage. Théodore, qui n est jamais sorti de sa ville, réussit à monter une tente au cœur d une forêt. Une mouffette viendra les importuner et surtout Loulou l imposante ourse qui s emparera d Alice pour l offrir comme animal de compagnie à son fils, l ourson Victor. Alice réalise assez rapidement que les ours ne sont pas méchants. Elle développe une amitié avec Victor qui, à son contact, apprend à parler. Théodore, qui a perdu sa fille, est désemparé et imagine le pire pour Alice. Il invente des stratagèmes rocambolesques pour la libérer. Laissez-passer obligatoire, disponible à partir du 4 septembre Réservation : loisirs@ville.saint-constant.qc.ca , poste 7200 ou 7210 ville.saint-constant.qc.ca

7 La Biblio L heure du conte en pyjama (3 à 5 ans) 15 et 17 septembre Le petit chaperon rouge 21 et 22 octobre Halloween 18 et 19 novembre Boucle d or et les trois ours 9 et 10 décembre Noël Heure du conte du jeudi (3 à 5 ans) Cette activité, idéale pour les enfants qui ne fréquentent pas de service de garde, permet aux tout petits de rencontrer des amis, écouter de belles histoires et de faire un bricolage avec l aide d une animatrice expérimentée. Aucune inscription n est requise, mais nous nous réservons le droit de limiter le nombre de places. Tous les jeudis à 10 h à la bibliothèque Coût : 3 $ par activité Pyjama plus (5 à 8 ans) 22 septembre Robin des bois 20 octobre Halloween 25 novembre Bonnet d or et les trois ogres 16 décembre Noël Atelier d histoire et fabrication d une lanterne (6 à 10 ans) Vivez la légende de Jack O Lantern, à l origine de la tradition de la citrouille allumée grâce à une activité interactive et la fabrication d une lanterne d Halloween. Jeudi 23 octobre de 18 h 30 à 20 h Atelier de Noël (6 à 10 ans) Découvrez trois histoires de Noël traditionnelles tout en vous amusant. Vous pourrez aussi fabriquer des emballages de Noël originaux. Mercredi 17 décembre à 18 h 30 Coût par activité : 3 $ Toutes ces activités se tiendront à la bibliothèque. Inscription obligatoire Heure du conte du samedi (3 à 5 ans) Tous les samedis, nous offrons aux jeunes de 3 à 5 ans de venir écouter une histoire et faire un bricolage en compagnie de notre animatrice. Le thème de cet automne : La forêt Les inscriptions sont obligatoires. Coût : 3 $ par activité 6 septembre Le petit Poucet 13 septembre Frisson l écureuil 20 septembre Julien se promène en forêt 27 septembre Le corbeau et le renard 4 octobre Que ramasse Galette dans les bois 11 octobre Congé (pas d activité) 18 octobre Halloween 25 octobre Halloween 1 er novembre Les chasseurs de trésor 8 novembre La forêt des dinosaures 15 novembre La belle au bois dormant 22 novembre Le panache du grand George 29 novembre Stella, fée des forêts 6 décembre Noël 13 décembre Noël 7 J M MA VILLE, MES LOISIRS

8 8 En famille Cours de yoga parent-enfant (enfant de 3 à 5 ans) Professeure : Isabelle Morin Ce cours a pour but d initier l enfant au yoga à travers une approche créative et unique. Par l entremise de contes, de postures, de jeux, de chansons et de massages, l enfant partage ce moment unique avec son parent ou son grandparent. Lundi : 9 h 30 à 10 h 30 Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Coût : 138 $ (12 semaines) Atelier de yoga parent-enfant (enfant de 5 à 10 ans) Tu as entre 5 et 10 ans? Tu as envie d explorer une nouvelle activité ludique et unique en compagnie de ton parent? Viens découvrir le yoga. Par l entremise de jeux, postures, massages et exercice de respiration, enfants et parents vivront un moment privilégié où la confiance et l écoute seront au rendez-vous. Samedi 25 octobre (thématique Halloween) 14 h à 15 h Samedi 22 novembre de 13 h à 14 h Coût : 13 $ par atelier J' Patinage libre BOUGER Pour tous Samedi 14 h 15 à 15 h ans et moins Dimanche 14 h 15 à 15 h ans et plus 15 h 30 à 17 h 05 Endroit : Arena Isatis, 310, rue Ste-Catherine Du 6 septembre au 28 décembre 2014 Coût : Adulte 2 $ Enfant et étudiant 1 $

9 Aide aux devoirs et tutorat (Niveau primaire 1 ère à 6 e année) Offert par des étudiants au baccalauréat en enseignement scolaire et préscolaire. Accompagnement dans les devoirs, tutorat pour une matière spécifique. Rencontres individuelles d une heure, durant 12 semaines consécutives. Possibilité d une rencontre téléphonique avant le début de la session pour identifier les besoins. Samedi entre 9 h et 15 h (6 plages horaires possibles) Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre Mardi entre 16 h 30 et 20 h 30 (4 plages horaires possibles) Du 23 septembre au 9 décembre Jeudi entre 16 h 30 et 20 h 30 (4 plages horaires possibles) Du 25 septembre au 11 décembre Coût : 210 $ (12 semaines) À noter : Le parent et l enfant sont responsables de la réussite scolaire de ce dernier. Gardiens avertis (11 ans et +) Professeure : Carole Gélinas Pour acquérir les connaissances et les compétences nécessaires aux futurs gardiens d enfants. Attestation de la Société canadienne de la Croix-rouge. Manuel et petite trousse de premiers soins fournis. Samedi ou dimanche de 8 h 15 à 16 h 30 (Soyez ponctuel!) 4 dates possibles : 28 septembre, 25 octobre, 23 novembre et 20 décembre. Endroit : Centre culturel Denis-Lord Coût : 45 $ (8 heures de formation) On s inscrit par Internet ou au comptoir du Service des loisirs. Les Découvertes enfantines (3 à 5 ans) Animé par deux éducatrices spécialisées, ce programme facilite l intégration des enfants au milieu scolaire. À chaque semaine, les enfants aborderont une thématique particulière et feront plusieurs activités telles que du bricolage, du chant, des jeux collectifs, etc. Début : 8 septembre Durée : 12 semaines Coût : 122 $/1 fois semaine 170 $/2 fois semaine Prenez note : Aucune opinion relative à la maturité psychologique et au développement moteur d un enfant inscrit à nos activités ne sera émise. Les enfants inscrits aux Découvertes enfantines doivent obligatoirement être propres (sans culotte d entraînement). Information ou inscription : poste 7210 ou On peut s inscrire en tout temps aux Découvertes enfantines, sans obligation d attendre la période d inscription régulière J M MA J M VILLE, MA VILLE, MES LOISIRS MES LOISIRS - ÉTÉ 2014

10 J' Automne A VILLE MES LOISIRS Vol. 1 - N o 2 VIVEMENT LE BADMINTON! P. 3 RETRAITÉS EN FORME P. 4 LE YOGA... UNE RENTRÉE ZEN P. 6 L HISTOIRE, DU ROCK P. 7

11 2 Sur le rythme Zumba Ma Ville, Mes loisirs Production : Collaboration : Photographes : Graphisme et impression : Division des communications, Ville de Saint-Constant Service des loisirs, Ville de Saint-Constant Geneviève Poirier, Vlad Podkhlebnik, Banque de photos de la Ville de Saint-Constant Imprimerie Pub Cité Ce document est imprimé par Imprimerie Pub Cité sur un papier certifié FSC, garantissant aux consommateurs que les produits du bois et de papiers qu ils achètent proviennent de sources responsables. Professeure : Nancy Morissette La philosophie de la Zumba est de vous permettre d être en forme, de voir votre niveau d énergie augmenter, de renforcer vos muscles et d améliorer votre souplesse et votre capacité cardiovasculaire en bougeant sur des rythmes exotiques qui donnent un véritable air de fête à tous les cours. Bienvenue aux hommes Groupe 1 Mercredi de 20 h 15 à 21 h 15 Du 24 septembre au 10 décembre Groupe 2 Jeudi de 19 h à 20 h Du 25 septembre au 11 décembre Coût : 112 $ (12 semaines) J' DANSER Baladi Professeure : Isabelle Lefebvre Danse orientale qui ne se limite pas à des mouvements du bassin. En effet, elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d entretenir le dos. Laissez-vous transporter par les rythmes du Moyen-Orient! Débutant Mardi de 18 h 30 à 19 h 30 Intermédiaire/ Avancé Mardi de 19 h 30 à 20 h 30 *Fusion Tribale Mardi de 20 h 30 à 21 h 30 *Les personnes inscrites à ce cours doivent avoir fait le cours débutant au préalable. Du 23 septembre au 9 décembre Coût : 103 $ (12 semaines)

12 Mes sports Badminton libre Activité libre. Les participants doivent réserver leur terrain (jour et heure) pour toute la session. Le Service des loisirs se réserve le droit d annuler certaines périodes de jeu s il advenait que nous ayons un nombre insuffisant d inscriptions. Nous nous réservons également le droit de limiter le nombre de réservation de terrains afin d assurer une accessibilité à tous les citoyens. Tous les participants à cette activité doivent être âgés de 16 ans et plus. Lundi au jeudi de 18 h 15 à 22 h 15 Endroit : École Vinet-Souligny (Sauf le mardi l activité se tiendra à l école Félix-Leclerc) Du 22 septembre au 15 décembre (relâche le 13 octobre) Coût : 240 $ - 1 h semaine/terrain 355 $ - 2 h semaine/terrain 22 $ - 1 h/terrain (12 semaines) Instructeur qualifié sur place Un instructeur accrédité par la fédération de badminton du Québec sera présent à une occasion au début de la session pour répondre aux questions et conseiller les participants de chacune des périodes de jeu concernant la pratique de ce sport. L instructeur, Marc-Antoine Lemay sera présent à chaque plage horaire en début de session. Allez, hop! au gym! Badminton familial 16 ans et plus Activité libre, les familles, incluant au moins un (1) jeune de 16 ans et moins, doivent réserver leur terrain pour la saison. L horaire pourrait être modifié si le nombre de participants le justifie. Samedi de 9 h 30 à 12 h 30 Endroit : École Vinet-Souligny Du 20 septembre au 13 décembre Relâche le 11 octobre lundi de 18h15 à 21h15 Endroit : École Félix-Leclerc Du 22 septembre au 15 décembre Relâche le 13 octobre Coût : 127 $ - 1 h semaine/terrain 187 $ - 2 h semaine/terrain 15 $ - 1 h/terrain (12 semaines) Tennis Quarante-Zéro Session automne 2014 SITE RÉGIONAL : Collège Jean-de-la-Mennais à La Prairie LIGUE DE MINI-TENNIS «ROLAND GARROCHE» (7 à 77 ans) Enseignement des rudiments menant rapidement à des matchs de mini-tennis pour débutants et intermédiaires. Les parents peuvent s inscrire s ils le désirent afin d en faire une activité familiale. La présence de nos instructeurs et d un classement hebdomadaire assure l équilibre des joutes. Aucun équipement requis. Dimanche de 14 h 30 à 15 h 30 PETIT-TENNIS (3-4 ans) et (5-6 ans) - voir Section jeunesse INSCRIPTIONS EN LIGNE OU PAR LA POSTE pour l activité Tennis seulement : tennisrivesud.com Informations : J M MA J M VILLE, MA VILLE, MES LOISIRS MES LOISIRS - ÉTÉ 2014

13 4 J' BOUGER Abdos-fesses-cuisses Professeure : Nancy Morissette Entrainement musculaire sollicitant principalement les abdominaux, les fesses et les cuisses, en utilisant du matériel approprié comme les poids libre, le step, les élastiques à poignées, les ballons, etc. La séance débute par un léger échauffement musculaire et se termine par une période d étirement. Groupe 1 Mardi de 19 h à 20 h du 23 septembre au 9 décembre Coût : 112 $ (12 semaines) Piloxing - Nouveauté Professeure : Nancy Morissette Que vous vouliez retrouver ou maintenir la forme, venezvous entraîner avec un instructeur dynamique et motivant. Sur des rythmes entraînants, vous combinerez des mouvements de base de la boxe tout en travaillant votre cardio-vasculaire et votre tonus musculaire. Plaisir garanti! Groupe 1 Mardi de 20 h à 21 h du 23 septembre au 9 décembre Groupe 2 Jeudi de 20 h à 21 h du 25 septembre au 11 décembre Coût : 112 $ (12 semaines) Retraités en forme - Nouveauté 55 ans et plus Professeure : Nancy Morissette Cours spécialement conçu pour améliorer votre forme physique tout en ayant du plaisir. Zumba gold, coordination, flexibilité, équilibre et musculation sous l œil avisé d un instructeur dynamique, le tout agrémenté de musique entraînante. Groupe 1 Mardi 13 h à 14 h 15 du 23 septembre au 9 décembre Groupe 2 Mercredi 13 h à 14 h 15 du 24 septembre au 10 décembre Coût : 112 $

14 En forme pour l hiver Cardio Plein Air Cardio et musculation en plein air; un entraînement complet et une bonne oxygénation tout en socialisant et en profitant de la nature. Une excellente façon d améliorer sa condition cardio-vasculaire, de perdre du poids, de raffermir et de tonifier ses muscles. Cardio-Express Cours de conditionnement physique donné en plein air incluant des étirements dynamiques, une période cardiovasculaire par intervalles et de la relaxation inspirée du Tai-Chi. Idéal pour les gens qui ont peu de temps pour s entraîner et pour les mamans de cardio-poussette qui retournent au travail après leur congé de maternité. Lundi de 18 h à 18 h 45 Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Lieu de rassemblement : Centre municipal Coût : 90 $ (12 semaines) Cours ne requérant aucun matériel. Cardio-Jogging initiation Le programme d entraînement Cardio-Jogging est plus qu un club de jogging. Il s agit d un programme d entrainement par intervalles alternant la course et la marche qui mise sur l apprentissage d une bonne technique de course plutôt que sur la performance. Le programme d entrainement comprend un échauffement, une série d éducatifs, une période cardio-vasculaire de 40 minutes ainsi que des exercices de renforcement et d étirements permettant la prévention de blessure. Mercredi de 17 h 45 à 19 h Du 24 septembre au 10 décembre Lieu de rassemblement : Centre municipal Coût : 90 $ (12 semaines) Matériel requis: bande élastique de résistance. Il est possible de vous en procurer lors de votre premier cours auprès de votre instructeur au coût de 23 $. Cardio-Poussette Les mamans poussent leur bébé dans leur poussette. Cours de conditionnement physique complet donné en plein air, par groupe de 10 à 15 personnes, incluant des étirements dynamiques, une période cardio-vasculaire par intervalles, des exercices de musculation et de la relaxation inspirée du tai-chi. Idéal pour les nouvelles mamans qui veulent retrouver la forme tout en se faisant de nouvelles amies. Mardi de 9 h à 10 h 15 Du 23 septembre au 9 décembre Lieu de rassemblement : Centre municipal Coût : 90 $ (12 semaines) / cours Matériel requis: tapis de sol et bande élastique de résistance de 4 pieds de long. Le matériel est requis dès le premier cours, il est possible de vous en procurer lors de votre premier cours auprès de votre instructeur au coût de 23 $-1 morceau (tapis ou élastique) ou 40 $ (ensemble complet). Les bébés doivent être âgés de 2 semaines (si accouchement sans complication) ou de 4 à 6 semaines (si accouchement par césarienne ou avec complications). Jusqu à environ 12 mois. Les enfants doivent être allaités avant ou après le cours et non pendant le cours. J' BOUGER 5 J M MA VILLE, MES LOISIRS

15 6 Mes sports Yoga Professeure : Isabelle Lacombe L union du corps, du souffle et du mental par la pratique de différentes postures et différents enchaînements. Le yoga vise l harmonie et l épanouissement total de la personne. On travaille la force, l équilibre et la flexibilité. Power Yoga Salutation au soleil : un enchaînement de douze postures répétés une douzaine de fois. Pratique de différentes postures en statique. L accent est mis sur le renforcement musculaire. Mardi de 18 h 45 à 20 h Du 23 septembre au 9 décembre Endroit : Centre culturel Denis-Lord Coût : 150 $ (12 semaines) Le Viniyoga Un yoga qui s adapte, car l esprit du Viniyoga est de partir de là où l on se trouve. L accent est mis sur la respiration profonde tout en pratiquant différentes postures. Relaxation et méditation. Rythme lent. On travaille la force, l équilibre et la flexibilité du physique et du mental. Groupe 1 Mercredi de 10 h 15 à 11 h 30 Du 24 septembre au 10 décembre Coût : 150 $ (12 semaines) Groupe 2 Mardi de 20 h à 21 h 15 Du 23 septembre au 9 décembre Endroit : Centre culturel Denis-Lord Coût : 150 $ (12 semaines)

16 Peinture huile et acrylique Professeure : Diane Forest Apprendre et perfectionner les techniques de peinture sur toile, peinture à l huile ou acrylique au choix. Matériel non fourni. (Une liste sera remise au 1 er cours) Groupe 1 Lundi de 13 h 30 à 16 h 30 Groupe 2 Lundi de 19 h à 22 h Endroit : Centre culturel Denis-Lord Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Coût : 180 $ (12 semaines) Cours de dessin descriptif Professeure : Diane Forest Ce cours aborde les fondements du dessin : les lignes, les formes, les volumes, l ombre et la lumière, ainsi que la composition. Les participants seront guidés par le professeur et développeront leur sens artistique et critique. Ils pourront aussi explorer la variété des médiums disponibles. Les participants devront prévoir environ 30 $ pour l achat de matériel (une liste sera remise au premier cours). Jeudi de 19 h à 22 h Du 25 septembre au 11 décembre Endroit : Centre Culturel Denis-Lord Coût : 180 $ (12 semaines) J' DÉCOUVRIR Meslibres temps Histoire du rock - Nouveauté Professeur : Martin Bédard Vous aimeriez en connaitre davantage sur l histoire de la musique rock et tous ses dérivés (reggae, folk, pop, blues, rock, new wave, etc.)? Voyagez, des années 1930 à aujourd hui, au son de la musique et d images, accompagné d un professeur expérimenté, dynamique et jovial. Mercredi de 19 h à 21 h Du 24 septembre au 10 décembre Coût : 138 $ (12 semaines) 2 HEURES GRATUITES Un cours d introduction sera présenté gratuitement le 4 septembre prochain à 19 h au Centre municipal afin de vous donner un aperçu du type de cours que l histoire du rock peut vous proposer. 2 heures de pur plaisir et de convivialité. 7 J M MA VILLE, MES LOISIRS

17 8 Espagnol (niveau 1) Professeur : José Contreras Cours de conversation d espagnol. Groupe 1 Lundi de 19 h à 21 h 30 Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Coût : 165 $ (12 semaines) Espagnol (niveau 2) Professeur : José Contreras Cours de conversation d espagnol. Mercredi de 19 h à 21 h 30 Du 24 septembre au 10 décembre Coût : 165 $ (12 semaines) Espagnol (niveau 3) Professeur : Juan Francisco Arias Breton Cours de conversation d espagnol. Groupe 3 Lundi de 19 h à 21 h 30 Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Coût : 165 $ (12 semaines) Ipad pour les curieux Professeur : Jean Lebouc Introduction au IPad d Apple. Apprenez, entre autre, à télécharger des applications et des livres gratuits. Mardi de 9 h 30 à 11 h 30 Du 23 septembre au 21 octobre Endroit : Bibliothèque municipale Coût : 93 $ (5 semaines) Photographie Professeur : Jean-Marc Côté Cours de base s adressant aux propriétaires d appareil photo numérique ou 35 mm. Apprenez à maîtriser votre appareil, les éclairages, les différences de lentilles, de composition optique, etc. Plusieurs projets photos vous seront proposés. Le participant recevra du matériel didactique. Débutant Mardi de 19 h à 22 h Du 23 septembre au 9 décembre Coût : 210 $ (12 semaines) Intermédiaire Ce cours s adresse aux gens expérimentés qui maîtrisent bien leur appareil. Lundi de 19 h à 22 h Du 22 septembre au 15 décembre *Relâche le 13 octobre Coût : 210 $ (12 semaines) Équipement requis : caméra Bridge avancé ou DSLR (Lentilles interchangeables). Photos-vidéos Professeur : Jean Lebouc Le cours de niveau débutant permettra aux participants d élaborer des montages vidéo sur un ordinateur à partir de photos personnelles. Sous forme d atelier, avec l aide de logiciels simples. Bienvenue aux retraités Matériel fourni Mercredi de 9 h 30 à 11 h 30 Du 24 septembre au 29 octobre Endroit : Bibliothèque municipale Coût : 103 $ (6 semaines) Clé USB nécessaire

18 Septembre DIFFICULTÉS OU TROUBLES D APPRENTISSAGE? DE QUOI PARLE-T-ON? Mieux comprendre et saisir les besoins de mon jeune (petit ou grand). Lors de cette soirée, Danielle Bertrand-Parent, orthopédagogue accompagnée de Johanne Larocque, parent, présentera diverses caractéristiques des difficultés et troubles d apprentissage, puis les reliera à des exemples concrets. Quelques pistes d interventions seront abordées. Lundi 29 septembre à 19 h. Salle multifonctionnelle de la bibliothèque Coût : 3 $ Octobre CONFÉRENCE EMPRESS OF IRELAND ( ) DÉCOUVREZ LE TITANIC DU QUÉBEC! Auteur de l Empress of Ireland, le réalisateur Stephan Parent s est lancé dans la production d un film sur le plus grand naufrage de l histoire canadienne en temps de paix. Une tragédie qui a coûté la vie à près de personnes en 1914, près de Rimouski, soit deux ans après celle du Titanic. M. Parent, récipiendaire de nombreux prix internationaux, offre une conférence expliquant son aventure cinématographique tout en exposant les faits historiques de cette catastrophe maritime. Les spectateurs découvriront l Empress of Ireland à travers des extraits du documentaire et des diaporamas des expéditions sous-marines, commentés par le cinéaste. Lundi 20 octobre à 19 h Salle multifonctionnelle de la bibliothèque Coût : 3 $ Mes temps Novembre JE LIS EN VOUS, SAVEZ-VOUS LIRE EN MOI? L ANALYSE DU NON-VERBAL Auteure de plusieurs livres sur la synergologie, étude du langage non-verbal, Annabelle Boyer initiera les participants sur cette science fascinante à l aide d extraits vidéos et d anecdotes pour faciliter la compréhension. Lundi 10 novembre à 19 h Salle multifonctionnelle de la bibliothèque Coût : 3 $ Décembre libres Conférences - Les beaux lundis POUR LES ADULTES La bibliothèque organise cet automne une série de conférences pour le public adulte sur des sujets variés. INDIANAJAD : LES AVENTURES D UN GLOBE-TROTTEUR, PHOTO-CONFÉRENCE Voyagez dans un univers fabuleux avec Jadrino Huot où l imagination n a plus de limites, du désert de Wadi Rum en Jordanie, au sommet du volcan Osorno au Chili, en passant par des villages isolés du Groenland et du Népal. Lundi 8 décembre à 19 h Salle multifonctionnelle de la bibliothèque Coût : 3 $ Rencontre auteure-lecteurs RENCONTRE AVEC AMÉLIE DUBOIS, AUTEURE DE «CHICK LIT» Cette auteure fort populaire qui a écrit la série des «Chick-lit» et de «Ce qui se passe au Mexique reste au Mexique», viendra rencontrer ses lecteurs et leur faire part de ses anecdotes, de ses créations et de ses projets. Vendredi 24 octobre à 19 h Salle multifonctionnelle de la bibliothèque Coût : 3 $ 9 J M MA VILLE, MES LOISIRS

19 10 Cours sur la sommellerie INITIATION À LA DÉGUSTATION - 18 ANS ET PLUS Conférencier : Serge Leduc La dégustation de vin, ce n est pas sorcier! Une série de quatre cours d une durée de 2 h 30 vous permettra de découvrir le monde du vin afin de vous permettre de mieux apprécier ce liquide divin. À la fin des quatre cours, vous serez en mesure de : Connaître les bases de la dégustation pour mieux apprécier le vin Survoler les principales régions viticoles françaises et italiennes Classifier les niveaux d appellation des vins de la France et de l Italie Comprendre les principes des accords mets vins Mercredi de 19 h à 21 h 30 Du 5 au 26 novembre Endroit : Centre culturel Denis-Lord Coût : *140 $ (4 semaines) Le coût du cours inclut les frais des 6 coupes de dégustation que le participant conservera à la fin du cours. Il devra les rapporter lors des quatre séances pour effectuer les dégustations. GÉNÉRAL **Advenant le cas où la municipalité aurait à reporter un cours, pour une raison ou une autre, il est possible que ce dernier ne soit pas remis à la journée et aux heures habituelles. Merci de votre compréhension. ** J' DÉCOUVRIR *Non remboursable Location de salles Vous êtes à la recherche d un endroit afin d y tenir un événement spécial (mariage, baptême, anniversaires de naissance, réunion syndicale ou autres)? Au Centre municipal (160, boulevard Monchamp), Centre culturel Denis-Lord (66, rue Maçon), Centre culturel Claude-Hébert (85, montée St-Régis), nous disposons de plusieurs salles pouvant recevoir entre 15 et 100 personnes. Le prix de location varie selon la grandeur de la salle, soit entre 19 $ et 58,25 $ l heure plus taxes. D autres frais peuvent également s appliquer selon le type d événement (permis d alcool, droits d auteur, entretien ménager). Veuillez réserver au moins sept (7) jours ouvrables à l avance. Pour toutes informations veuillez communiquer au poste Par ailleurs, afin de pouvoir répondre plus adéquatement aux besoins de la Ville, des organismes de loisir et des citoyens, il est possible, pour les personnes qui le désirent, d utiliser la salle multifonctionnelle située à l Exporail musée ferroviaire. En effet, suite à une entente de partenariat intervenue entre l Exporail musée ferroviaire et la Ville de Saint-Constant, les citoyens peuvent utiliser cette salle pouvant accueillir 335 personnes assises pour un événement quelconque. L entente prévoit notamment que les citoyens bénéficient d un rabais de 40% du tarif régulier pour l utilisation de cette salle multifonctionnelle sur présentation d une preuve de résidence. Pour toute information additionnelle, nous vous invitons à communiquer avec l Exporail Musée ferroviaire canadien au Veuillez prendre note qu il est interdit de fumer dans tous les édifices publics en vertu de la loi L.Q. 1998, c.33.

20 Activités de la Ville Ces modalités ne s appliquent pas aux activités de tennis. Adressez-vous directement à Tennis 40-0 (p. 3 sections Adultes et Jeunesse) Inscrivez-vous en ligne Inscrivez-vous en ligne à compter de 18 h, dès le mercredi 3 septembre. Vous ne pouvez accéder à un ordinateur? Quelques postes seront disponibles : Au Centre municipal (160, boulevard, Monchamp) le 3 septembre entre 18 h et 21 h À la bibliothèque (121, rue Saint-Pierre, bureau 200), durant les heures d ouverture. Les inscriptions se terminent le 17 septembre à 12 h. Pas de numéro d utilisateur pour les inscriptions en ligne? Contactez-nous sans tarder afin que nous puissions vous créer un compte. Cette étape est essentielle pour vos transactions électroniques. Service des loisirs 160, boul. Monchamp, Saint-Constant, QC J5A 2K , poste 7200 ou 7210 Heures d ouverture : Lundi au jeudi De 8 h 30 à 12 h De 13 h à 16 h 30 Vendredi De 8 h 30 à 13 h Des loisirs accessibles Nos activités de loisir sont accessibles aux personnes handicapées. Communiquez avec nous pour plus d information. Paiement Visa ou Mastercard pour les inscriptions en ligne seulement. Vous pourrez imprimer votre reçu à partir du site ou demander à le recevoir par courriel. Par chèque à l ordre de «Ville de Saint-Constant». Un seul chèque par activité. Le chèque doit être en date du 17 SEPTEMBRE 2014 (celui-ci peut être encaissé après la date indiquée. Tout retour de chèque entraînera des frais de 35 $ en plus du coût de l inscription. Argent comptant ou paiement Interac. Un reçu vous sera remis lors de l inscription. À noter : La TPS et la TVQ sont incluses lorsqu elles s appliquent. Nous ne confirmerons pas votre inscription aux activités, vous êtes invités à vous présenter à la date et au lieu définis. Nous communiquerons avec vous en cas de changement. Non résidents : frais additionnels de 50%. modalités Remboursement Les demandes doivent être faites avant la tenue deuxième activité. Aucun remboursement ne sera possible par la suite. Remboursement intégral pour les demandes acheminées avant le 18 SEPTEMBRE Après cette date, des frais administratifs de 15 $ seront facturés. Si un cours a déjà eu lieu lors de la demande de remboursement, celui-ci sera effectué au prorata des cours restants. Seule procédure admissible : Communiquer directement avec le secrétariat des loisirs au poste 7200 ou 7210 ou se présenter au comptoir aux heures d ouverture. Remboursement pour raison médicale Sous réserve d un certificat médical attestant que la personne ne peut participer de façon permanente à l activité. Le remboursement est calculé au prorata des cours suivis et des frais de 15 $ seront retenus. Participation et annulation Toutes les activités ont un minimum et un maximum de participants à respecter. Le principe du «premier arrivé, premier servi» est appliqué. Lorsque le maximum de participants est atteint, il est possible de s inscrire sur une liste de réserve dans l éventualité d une disponibilité durant la session ou de la formation d un nouveau groupe. Lorsque le minimum de participants n est pas atteint, l activité est annulée et le remboursement est complet. Accident Les dépenses occasionnées lors et suite à une blessure survenue durant la pratique d une activité sont assumées en totalité par le participant. Vignette d accompagnement de loisir La vignette d accompagnement de loisir permet l accès gratuit lors d une participation à des activités de loisirs aux accompagnateurs de personnes âgées d au moins 12 ans atteintes d un handicap ou d un trouble de santé mentale permanent. Le Service des loisirs se réserve le droit : d annuler l une ou l autre des activités en raison de l absence de disponibilité de locaux ou de professeurs. de limiter le nombre de terrains de badminton loués par participant et par adresse. 11 J M MA VILLE, MES LOISIRS