PROGRAMMES DEPARTEMENTAUX

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Armand Bergeron
il y a 7 ans
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1 PROGRAMMES DEPARTEMENTAUX

2 «Les Divisions Régionales» se déclinent en deux divisions : POUSSI GYM programme compétitif réservé aux Poussins Contenu technique : les imposés Rhône-Alpes Circuit Educatif C1, C2, C3. MINI GYM programme compétitif réservé aux Poussins, Benjamins/ Minimes/ Cadets. Contenu technique : mini enchaînement libre avec choix des difficultés d les grilles d éléments Rhône-Alpes. 7 Poussin Benj. Minime Cadet Junior Programme Nombre de Gymnastes Mini Gym Mini Gym Grille Département 5.5/3 Poussi Gym C1 C2 - C3 OPEN SAVOIE COUPE SAVOIE MINI GYM INDIVIDUEL Poussi gym et imposés A B pour benjamin minime

3 POUSSI GYM Ces programmes ont été élaborés d un souci de formation du jeune gymnaste, selon une progression technique méthodologique sur 3 niveaux correspondant aux 3 années d âge de la catégorie «poussin». Nous avons essayé de privilégier, d son contenu, les éléments constitutifs du travail de base nécessaire à l évolution future de nos jeunes gymnastes. Ainsi ce programme doit être perçu comme un outil supplémentaire à la formation plutôt qu un programme exhaustif de compétition. Les 3 niveaux par agrès doivent être appréhendés d le temps de formation et permettre aux entraîneurs l éviction de la redondance d un même et unique programme sur les 3 années de la catégorie «poussin». Equipe de club : - Jusqu à 5 gymnastes qui passent à chaque atelier. - 3 meilleures notes comptent pour le total de l équipe. Généralités : - 3 niveaux par agrès : Sol, Saut de cheval, Barres Parallèles et Barre Fixe (panachage possible) La note de départ est de 10,00 points pour les 3 niveaux, avec des pénalités selon l année d âge en fonction du programme de référence propre à chaque année d âge (voir tableau synoptique). Age Circuit Educatif 1 Circuit Educatif 2 Circuit Educatif 3 7 Programme de référence 10,00 points 8 Programme de référence 9,00 points 10,00 points 9 8,00 points 9,00 points Programme de référence 10,00 points Il n y a pas de bonification si un gymnaste présente un niveau au dessus de son programme de référence, afin de conserver l esprit du programme «Circuit Educatif» Pour chaque enchaînement, deux bonifications peuvent être attribuées pour les gymnastes qui réalisent les éléments d la forme technique précisée en gras d le texte. Compétition o Equipes : Poussins o Individuel* : Maintien de la catégorie individuel poussin dernière année 10 pts, déductions pour fautes, bonification de 0,5 point par option, maximum 2 x 0.50 = 1 pt o Contenus : Lune au saut (1m20) et CE3 aux autres agrès (y compris arçons et anneaux).

4 Jugement : o Voir les précisions sur les fiches d agrès ci-après ; o Aux pénalités liées au non respect des exigences techniques de chaque élément peuvent être ajoutées des pénalités générales (ex. jambes fléchies, déséquilibre à la poutre, etc.) ; o Le gymnaste est pénalisé d un demi-point par élément manquant ; o Le gymnaste est pénalisé d un point si l ordre des éléments n est pas respecté ; o Les «fautes de texte» sont pénalisées de trois dixièmes ; o La chute est pénalisée d un demi-point ; o Les sens de rotations indiqués d les textes ne sont pas imposés, ils peuvent être inversés partiellement ou en totalité (sauf exception précisée) ; o La présence de l entraîneur est autorisée (saut, fixe, anneaux) Matériel : : SOL SAUT PARALLELES FIXE - Bande de 12m X 3m - Pile de tapis hauteur 1m - Table de saut 1m - Mini-trampoline - 1 tremplin autorisé Légende : - Barres normes FIG - 1 caisson de 60cm - Barre réglable en hauteur - 1 tremplin SYMBOLE SIGNIFICATION Maintenir la position 2 secondes / ELEMENT Changement de sens des dessins pour une meilleure lecture Elément «bonus» rapportant 0,5 point supplémentaire Elément «bonus» rapportant 0,5 point supplémentaire

5 MINI GYM Equipe de club : - Jusqu à 5 gymnastes qui passent à chaque atelier. - 3 meilleures notes comptent pour le total de l équipe. 4 ateliers de compétition : Sol (bande de tapis) Saut (table de saut à 1,15 m) Barres parallèles (hauteur libre) : un seul retour au sol pendant le mouvement est toléré ( pour plus de 1 retour alors une pénalité pour chute sera appliquée) Fixe (hauteur libre) : un seul retour au sol pendant le mouvement est toléré ( pour plus de 1 retour alors une pénalité pour chute sera appliquée) Choisir 5 éléments de familles différentes pour présenter un enchaînement libre Choisir 1 saut 1 essai + 1 si le 1 er est de valeur nulle. Notation : Note D : 0 Note E sur 10,00 points pt par famille manquante (pénalités) - Déductions des fautes de présentation ( chute = 0.50) Feuille individuelle pour chaque gymnaste qui permettra aux juges de valider les exercices présentés (Fluo) et de déduire les fautes. (voir ci-après). Compétition 2 Catégories : - Poussins - B/M/C

6 Maintien Saut Placement du dos ATR Rotation latérale Rotation arrière Rotation avant Comité départemental de la Savoie FFGYM NOM, Prénom : Club : MINI GYM - SOL Roulade avant groupée Roulade avant carpée écartée Roulade avant carpée serrée Roulade avant groupée élevée Saut de l ange Roulade arrière groupée Roulade arrière carpée écartée Roulade arrière carpée serrée Roue des deux bras Roue d'un bras Roue pied-pied Rondade Rondade saut extension Rondade 1/2 tour ATR 1 jambe ATR ciseau de jambes ATR jambes serrées ATR marché (3 pas) ATR roulade avant groupée ATR roulade avant écartée ATR roulade avant carpée ATR passager Placement du dos groupé Placement du dos carpé Placement du dos Groupé-tendu Trépied Trépied carpé Trépied tendu Saut extension Saut groupé Saut écart Saut 1/2 tour Saut 1/1 tour Saut carpé écarté Chandelle Crevette Planche faciale

7 NOM, Prénom : Club : MINI GYM - SAUT DE CHEVAL Pose de pieds saut extension Pose de pieds saut groupé Pose de pieds saut écarté Pose de pieds saut carpé écarté Passer groupé Passer écarté Renversement avant Passer par l ATR Tombé dos Renversement avant Lune avec trampoline et table de saut

8 Sortie Suspension Maintien Etablissement Balancer Déplacement Comité départemental de la Savoie FFGYM NOM, Prénom : Club : MINI GYM - BARRES PARALLELES Marcher 3 pas Sauter 3 fois 1/2 tour Balancer Balancer Balancer Etablissement Etablissement Etablissement Appui Appui dorsal Equerre Equerre Appui facial Equerre Equerre Planche faciale Passer suspendu Fouetté suspendu Elancer De l'appui élancer Oscillation De la suspension Sortie arrière Sortie avant D/G Sortie avant D/G Sortie avant D/G Sortie avant D/G

Sortie Suspension Oscillation Rotation Appui Entrée Comité départemental de la Savoie FFGYM NOM, Prénom : Club : MINI GYM - FIXE Sauter à l'appui Renversement arrière groupé Renversement arrière

9 Sortie Suspension Oscillation Rotation Appui Entrée Comité départemental de la Savoie FFGYM NOM, Prénom : Club : MINI GYM - FIXE Sauter à l'appui Renversement arrière groupé Renversement arrière carpé Appui facial Appui dorsal Engagé de jambe par coupé D ou G De l'appui cavalier D ou G retour à l'appui facial Repoussé abdominal à l'appui Passer arrière groupé entre les barres revenir avant entre les bras Passer arrière carpé entre les barres revenir avant entre les bras Tour d'appui arrière De l'appui facial rouler en avant groupé De l'appui dorsal s'abaisser en suspension crochetée De l'appui cavalier rotation avant libre Oscillation d'une jambe tendue D ou G S'établir à l'appui en temps d'oscillation fléchie D ou G Oscillation d'une jambe tendue D ou G et dégager en avant S'établir à l'appui en temps d'oscillation tendue D ou G Oscillation d'une jambe fléchie D ou G Gainage renversé Elancer en suspension Cochon pendu pose de mains au sol Traction en suspension bras fléchis Sortie filée De l'appui repousser à la station De l'appui facial pose de pieds jambes tendues saut extension De l'appui facial coupé écart De l'appui facial pose de pieds jambes groupées saut extension

10 MINI GYM MIXTE Equipe de club : - Jusqu à 5 gymnastes qui passent à chaque atelier. - 3 meilleures notes comptent pour le total de l équipe. 4 ateliers de compétition : Sol (bande de tapis) Saut (table de saut à 1,15 m) Barres parallèles (hauteur libre) Fixe (hauteur libre) Poutre (hauteur 1,25m) Barres Asymétriques (normes FIG) Choisir 5 éléments de familles différentes pour présenter un enchaînement libre Choisir 1 saut 1 essai + 1 si le 1 er est de valeur nulle. Notation : Note D : 0 Note E : sur 10,00 points pt par famille manquante (pénalités) - Déductions des fautes de présentation (0.10 ou 0.30 et chute = 0.50) Feuille individuelle pour chaque gymnaste qui permettra aux juges de valider les exercices présentés (Fluo) et de déduire les fautes. (voir ci-après). Compétition 2 Catégories : - Poussins Mixte - B/M/C Mixte

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