DANCE CARDIOTRAINING BODYGYM YOGA CROSSTRAINING SPORTS DE COMBAT PLANNING. ADULTE - LILLE (à partir de 15 ans)

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Emmanuelle Lefebvre
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1 CROSS SPORTS DE PLANNING ADULTE - LILLE (à partir de ans) Janvier 07 au 9 Juillet 07

NOUVEAU DESIGN votre planning se refait une beauté Afin d ameliorer votre lisibilité et de vous orienter au plus proche de vos objectifs de pratique, nous avons pris la

..) Cliquez ici pour plus d infos sur les sports Chaque cellule de cours sera représentée de cette manière : L heure à laquelle démarre votre cours Le nom de votre cours

Cette classification est idéale pour trouver les cours qui correspondent à vos objectifs de pratique.

2 NOUVEAU DESIGN votre planning se refait une beauté Afin d ameliorer votre lisibilité et de vous orienter au plus proche de vos objectifs de pratique, nous avons pris la décision de retravailler nos plannings. Vous retrouverez toujours un planning par sport (dance, yoga, cardio-training...) Cliquez ici pour plus d infos sur les sports Chaque cellule de cours sera représentée de cette manière : L heure à laquelle démarre votre cours Le nom de votre cours et sa durée en minutes 7:0 Le type de cours Retrouvez une bande de couleur devant chaque activité sportive. Cette classification est idéale pour trouver les cours qui correspondent à vos objectifs de pratique. Le numéro de votre salle de cours Chaque salle correspond à un numéro, que vous retrouverez sur les portes. Mes cours «HEALTHY» Débuter ou maintenir ma forme. Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories. Voici un plan pour vous orienter : Vestiaires F H --- Escaliers Accueil--- Escaliers CLIQUEZ ICI POUR PLUS D INFOS.

3 INFOS CONCEPTS Je danse, je crée mon style. p. - Je me défoule, je me dépense en m amusant. p. Je me tonifie, j améliore ma posture. p. Je me renforce, je m assouplis, je me recentre. CROSS- J entraîne le mouvement, je gagne en puissance. SPORTS DE Combats tes limites p. p.9 p. p. club.domyos.fr.

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4 LES TARIFS > BADGE D ACCÈS Plaisir Nous croyons que le sport peut être fun. Nous sommes convaincus que pratiquer une activité sportive est une réelle source de bonheur. Avec nos clubs et nos équipes, prenez du plaisir à chaque cours au delà de l effort! à partir de : valable à vie > LA SÉANCE Accompagnement valable an h+0min offertes à prendre en compte pour entrée Notre mission est d accompagner chaque pratiquant dans sa progression sportive. En cours collectif ou sur le plateau musculation et cardio, retrouvez chaque jour nos coachs qualifiés et diplômés pour vous guider et vous conseiller! > LES ABONNEMENTS à partir de 9 /mois sans engagement Accessibilité LES SERVICES + 0uvert de 7:00 à :00 la semaine & de 8:00 à 0:00 le week-end. Nous souhaitons que, quelque soit son âge et son passé sportif, chacun puisse trouver parmi nos 7 sports (Dance, Cardio-Training, BodyGym, Yoga, Cross Training, Sports de combat & Kids) l activité sportive qui lui correspond et qui lui permettra d atteindre ses objectifs. DOUCHES OFFERTES PARKING GRATUIT LOCATION DE SERVIETTE ET CADENAS. 7. 8

5 POUR PLUS DE FUN REJOINS LA COMMUNAUTÉ! + 0 events par an #domyosclub Amusement, partage & plaisir Domyos Club Marcq-En-Baroeul Domyos Club Lille Êtes-vous prêt à relever les Découvrez les actualités du Club. 9. 0

maintenir ma forme. DOMYOS0 FAMILY0 Vestiaires H--- Vestiaires F--- Je danse, je crée mon style.

6 0:0 :0 :0 :0 7:0 8:0 9:0 0:0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche DOMYOS0 URBAN0 DOMYOS0 DOMYOS0 URBAN0 DOMYOS0 DOMYOS0 DOMYOS0 Mes cours «HEALTHY» DOMYOS0 DOMYOS0 Débuter ou maintenir ma forme. DOMYOS0 FAMILY0 Vestiaires H--- Vestiaires F--- Je danse, je crée mon style. Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories. Définitions des cours Dance, ici.

Vestiaires H--- Vestiaires F --- - Je me défoule, je me dépense en m amusant. Définitions des cours Cardio-Training, ici Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories.

7 Vestiaires H--- Vestiaires F Je me défoule, je me dépense en m amusant. Définitions des cours Cardio-Training, ici Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories. 7:0 8:0 9:0 0:0 0:0 :0 :0 :0 :0 7:00 7:0 7:0 8:00 8:0 8:0 8:0 9:00 9:0 9:0 0:0. Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche PULSE0 XPERT0 BOXE0 BOOST0 PULSE0 XPERT0 PULSE0 XPERT0 JUMP0 STEP0 BOOST0 XPERT0 XPERT0 XPERT0 BOXE0 XPERT80 JUMP0 BOOST0 XPERT0 PULSE0 JUMP0 PULSE0 BOOST0 XPERT0 BOXE0 XPERT0 JUMP0 BOOST0 PULSE0 XPERT80 JUMP0 XPERT0 PULSE0 XPERT0 BOOST0 XPERT0 BOOST0 XPERT0 XPERT0 BOOST0 XPERT0 PULSE0 BOOST0 PULSE0 XPERT0

7:0 8:00 8:0 AB0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche AB0 AB0 AB0 AB0 / Je me tonifie, j

9:0 LATES0 LIGHT0 FLUIBALL0 LATES0 AB0 LATES0 AB0 9:0 9:0 0:0 0:0 :0 STRETCH0 FLUIBALL0 VITALITY0 BALL0

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8 7:0 8:00 8:0 AB0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche AB0 AB0 AB0 AB0 / Je me tonifie, j améliore ma posture. 9:0 LATES0 LIGHT0 FLUIBALL0 LATES0 AB0 LATES0 AB0 9:0 9:0 0:0 0:0 :0 STRETCH0 FLUIBALL0 VITALITY0 BALL0 STRETCH0 AB0 SCULPT0 SCULPT0 LIGHT0 LATES0 BALL0 VITALITY0 CIRCUIT ACCÈS LIBRE 0H À H STRETCH0 FLUIBALL0 LIGHT0 AB0 LATES0 LIGHT0 STRETCH0 :0 :00 AB0 AB0 STRETCH0 AB0 Vestiaires H--- Vestiaires F--- :0 :0 LIGHT0 LATES0 FLUIBALL0 SCULPT0 LATES0 AB0 BALL0 Mes cours «HEALTHY» Débuter ou maintenir ma forme. Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories. Définitions des cours BodyGym, ici.

:00 :0 :00 :0 :0 7:0 7:0 8:00 8:0 8:0 AB0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche CIRCUIT ACCÈS LIBRE H0 À H0 LIGHT0 FLUIBALL0 LIGHT0 AB0 LATES0 CIRCUIT ACCÈS LIBRE H0 À H0 LATES0 BALL0

9 :00 :0 :00 :0 :0 7:0 7:0 8:00 8:0 8:0 AB0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche CIRCUIT ACCÈS LIBRE H0 À H0 LIGHT0 FLUIBALL0 LIGHT0 AB0 LATES0 CIRCUIT ACCÈS LIBRE H0 À H0 LATES0 BALL0 LIGHT0 SCULPT0 BALL0 STRETCH& RECOVERY0 AB0 AB0 AB0 LIGHT0 AB0 SCULPT0 SCULPT0 LATES0 STRETCH0 AB0 LIGHT0 STRETCH& RECOVERY0 AB0 FLUIBALL0 AB0 LIGHT0 LATES0 FLUIBALL0 LATES0 STRETCH0 SCULPT0 / Vestiaires H--- Vestiaires F --- Je me tonifie, j améliore ma posture. 8:0 9:00 9:0 FLUIBALL0 LATES0 BALL0 STRETCH0 STRETCH0 LATES0 AB0 9:0 0:0 SCULPT0 STRETCH& RECOVERY0 FLUIBALL0 AB0 STRETCH0 AB0 SCULPT0 AB0 0:0 AB0 LIGHT0 AB0 Définitions des cours BodyGym, ici Mes cours «HEALTHY» Débuter ou maintenir ma forme. Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories

DYNAMIC0 DYNAMIC0 SOFT0 DYNAMIC0 SOFT0 DYNAMIC0 DYNAMIC0 DYNAMIC0 SOFT0 SOFT0 DYNAMIC0

10 Je me renforce, je m assouplis, je me recentre. Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche 7:0 DYNAMIC0 9:0 0:0 :0 7:0 8:0 DYNAMIC0 DYNAMIC0 SOFT0 DYNAMIC0 SOFT0 DYNAMIC0 DYNAMIC0 DYNAMIC0 SOFT0 SOFT0 DYNAMIC0 Vestiaires H--- 9:0 DYNAMIC0 Vestiaires F--- Mes cours «HEALTHY» Débuter ou maintenir ma forme. Définitions des cours Yoga, ici. 9

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11 7:0 0:0 :0 :00 :00 7:0 8:00 8:0 9:00 9:0 Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche OFTHEDAY0 OFTHEDAY0 XPERT0 XPERT0 XPERT0 OFTHEDAY0 XPERT0 OFTHEDAY0 OFTHEDAY0 OFTHEDAY0 XPERT0 OFTHEDAY0 XPERT0 XPERT0 OFTHEDAY0 OFTHEDAY0 XPERT0 OFTHEDAY0 XPERT0 XPERT0 XPERT0 OFTHEDAY0 Vestiaires H--- Vestiaires F --- CROSS- J entraîne le mouvement, je gagne en puissance. Définitions des cours Cross-Training, ici.

F --- 0:0 PIEDSPOINGS 80 0 CIRCUIT0 Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories.

12 SPORTS DE Combats tes limites Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi 7:0 9:0 0 0 Samedi Dimanche CIRCUIT0 :0 :0 0 ACCÈS LIBRE DOJO H-H ACCÈS LIBRE DOJO H0-H0 :00 :0 Vestiaires H --- Vestiaires F --- 0:0 PIEDSPOINGS 80 0 CIRCUIT0 Mes cours «BOOST» Sculpter mon corps et brûler mes calories. Définitions des cours Sports de combat, ici. 0 9:0 :0 8:0 CIRCUIT0 : CIRCUIT0 PIEDSPOINGS 0

13 PLAN DES SALLES Afin de gagner en lisibilité, nous avons décidé que chaque salle serait identifiée par un numéro. Voici un plan de votre club pour vous aider dans cette nouvelle orientation! Vestiaires F H Accueil---

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