Club de patinage artistique Les Pirouettes

Transcription

1 SPORTS COURS DE SKI ET DE PLANCHE À NEIGE Venez apprendre toutes les techniques, habiletés et consignes de sécurité en montagne. Que ce soit pour vous initier, vous perfectionner ou pour être plus à l aise sur les pistes, il y a certainement un moniteur qualifié pour répondre à votre besoin. Clientèle: Pour les personnes de tous âges Coût : Selon le choix du cours (privé ou de groupe) INFORMATION Aurélie Beaudoin Bureau : # 7704 (en saison) Cellulaire : Domicile : (après 17 h) Quelle belle façon d aimer l hiver! Club de patinage artistique Les Pirouettes Programmes offerts: Patinage plus : (3 ans et plus) Coût : 200 $ Cours aux adultes (en groupe) Coût : 185 $ Cours de groupe (pour patineurs expérimentés) Coût : 200 $ Information : Josée Boutet au cpalatuque@hotmail.com Une invitation du Service du loisir et de la culture

2 ARTS MARTIAUX SPORTS CLAUDE PHILIBERT OU KARATÉ ET PSYCHOMOTRICITÉ CLIENTÈLE HORAIRE COÛT 4 à 6 ans Vendredi : 16 h 30 à 17 h $ / mois 7 à 12 ans et parent/enfant KARATÉ SHITO-RYU LA TUQUE Mardi et jeudi : 18 h à 19 h 20 $ / mois Patinage libre Mercredi : 13 h 30 à 15 h 15 Jeudi : 14 h à 15 h 10 Vendredi : 13 h 30 à 15 h h 30 à 20 h 55 Samedi : 13 h 30 à 15 h 19 h 30 à 21 h COLISÉE MUNICIPAL Hockey libre Lundi : 13 h à 14 h 30 Mardi: 10 h 30 à 12 h Mercredi : 12 h à 13 h 20 Jeudi: 10 h 30 à 12 h Samedi: 21 h à 22 h 30 Équipement complet obligatoire Adolescent / adulte Mardi et jeudi : 19 h 15 à 20 h $ / mois TAICHI Pour tous Mardi : 20 h 30 à 21 h $ / mois Local de l âge d or Lundi et mercredi : 9 h 30 à 10 h 30 Info: Claude Philibert ou Lise Fréchette 5 $ / cours LES COURS ONT LIEU AU 513, RUE ST-MICHEL Tarif spécial plus d une fois par semaine et tarif familial disponible Pascal Boisvert ou Cyndie Tremblay pascalboisvert.tkd@hotmail.fr Veuillez prendre note que l horaire est sujet à changement selon les activités du hockey senior et hockey mineur. Pour connaître la programmation détaillée, consultez notre site internet au LES ARCHERS DE LA TUQUE Jours : Mardi et jeudi à 18 h Coût : Adulte 70 $ Enfant : 20 $ (pour frais d assurances) Lieu : Pratique extérieure au Club Latuquois À partir de novembre, en haut du restaurant Stratos (entrée rue Scott) Information: Richard Villemure / Clientèle: 4 à 75 ans Jours: Mardi et jeudi Heures: 11 ans et moins : 18 h 25 à 19 h ans et plus : 19 h 30 à 20 h 30 Lieu: La Tuque High School, 531, rue St-Maurice Coûts: 60 $/session (1 fois/semaine) 100 $/session (2 fois/semaine) 50 % de rabais pour l inscription d une 3 e personne de même famille TAEKWONDO OLYMPIQUE Frappe dans un bouclier et palette / combat avec plastron Le Passe sports santé vous donne l accès aux installations sportives dont Ville de La Tuque est gestionnaire soit: La glissade sur tube à Ski La Tuque Remontée pour sentiers de raquette Bain libre et gymnase au Complexe sportif Patinage et hockey libre au Colisée municipal Disponible au Service du loisir et de la culture Information: , poste personne : 89 $ 2 personnes : 129 $ 3 personnes : 159 $ 4 personnes : 179 $ 5 personnes : 199 $ Personne additionnelle : 20 $ Enfant de 5 ans et moins : gratuit Taxes incluses

3 LOISIRS COURS DE DANSE Cours de cuisine santé Cours sous forme d atelier d ouverture à une alimentation plus naturelle. Différents thèmes (8) seront abordés. Démonstrations culinaires, dégustations et théorie. Clientèle: Tous Jours: Dimanche, 11 septembre au 30 octobre Heure: 10 h à 12 h Lieu: 332, rue St-Joseph Coût: 40 $/1 cours 105 $/3 cours 260 $/8 cours (Plus taxes) Élisa Labrecque au COURS OFFERTS Baladi - Bollywood - Danse tahitienne - Tango oriental Jours: Lundi et mardi Durée: 10 semaines Coût: 100 $ Lieu: 443, rue Bostonnais Information et inscription: Pierre Pascal : Guylaine Pascal : Date limite pour s inscrire : 12 septembre INITIATION AU VITRAIL - INITIATION À LA MOSAÏQUE Clientèle: Adulte Lieu : 450, rue St-Antoine Jours : Lundi de 13 h 30 à 21 h et mardi de 18 h à 21 h (réservation) Durée : 4 semaines de 2 h 30 Coût : 60 $ Matériel fourni : couteaux, pinces, meules, scies, fer à souder.. CRÉATION LIBRE Possibilité d utiliser l équipement du local pour fabriquer une pièce de son choix. Coût: 5 $/heure Information: Linda Lepage au Michèle Dufresne Riendeau au , Allison Patry studiosun@hotmail.ca Cours offerts : Jazz - Hip-Hop - Moderne - Base du ballet Ronde enfantine (3 ans) Jour: Lundi Heure : 15 h 45 à 16 h 15 Adulte Jour: Lundi Heure: 19 h à 20 h Groupe de 4 à 8 ans Jour : Mardi Heure: 16 h 15 à 17 h Groupe de 8 ans et plus Jour : Mercredi Heure: à vérifier selon le niveau COÛTS : Initiation et Ronde enfantine : 75 $ Enfant : 135 $ Adulte : 140 $ Prix spéciaux pour le salon

4 CENTRE D ESCALADE LA TUQUE CHANT - CULTURE ESCALADE Téléphone / Loisir et culture La Tuque Octobre à mai 1 jeudi/mois ACTIVITÉS OFFERTES Heures du conte pour les 3 et 5 ans 1 er Octobre Éveil musical pour les 3-5 ans Pièce de théâtre «Octave et la salle d O-dition 5-12 ans 18 octobre Atelier sur les soins de la peau avec Cathy Tremblay 22 octobre Décoration d un cupcake d Halloween et apprentissage de 2 techniques de douillage sur papier : 4-7 ans Novembre Décembre Confection d un fantôme (2 portions) : 8-11 ans Activités à venir Conte et bricolage «Le souhait de M. Noël» 5-12 ans Les activités sont gratuites mais les inscriptions sont obligatoires GROUPE VOCAL BRISE DU NORD Clientèle : 18 ans et plus Jour : Mercredi de 19 h à 21 h 15 Coût : 100 $/année (septembre à mai) Lieu : Sous-sol de l église St-Zéphirin INFORMATION : Gaétan Pouliot au Initiation à l escalade (14 ans et plus) Apprendre les manœuvres d encordement et d assurage. Jours : Lundi ou mercredi de 18 h à 20 h Coût : 15 $ par personne Accréditation et grimpe libre (14 ans et plus) Passez votre accréditation vous permet d utiliser le mur d escalade sous forme de grimpe libre. Jours : Lundi ou mercredi 18 h à 20 h Coût : 10 $ ou 5$ si vous utilisez votre propre harnais et appareil d assurage Escalade pour les élèves du primaire Plage horaire réservée aux élèves du primaire à la sortie de l école. Expérience de grimpe complète. Jour : Mardi de 15 h 30 à 16 h 30 3 e et 4 e année : 13 septembre au 18 octobre 5 e et 6 e année : 1 er novembre au 6 décembre 1 ère et 2 e année : 24 janvier au 28 février Coût : 55 $ par personne, pour 6 séances de 60 min. Le formulaire d inscription est disponible dans les 2 écoles. La Tuque en forme et en santé Soirée entreprise disponible! Grimpeur débutant ou expérimenté. Groupe de 8 à 12 personnes. Expérience de grimpe complète. Jour : À déterminer Durée : 2 heures Coût : 250 $ pour 2 séances de 2 heures. Pour information et réservation: Centre d escalade La Tuque

5 ENTRAÎNEMENT CULTURE Programmes personnalisés avec des entraîneurs certifiés Perte de poids Prise de masse Remise en forme Augmentation de l endurance Etc... GYM VISION FITNESS 617, rue St-Louis Téléphone : Information : Pascal Duchesne Appareils de musculation et de cardio ainsi qu une salle de cross-training (crossfit) Disponible Suppléments alimentaires 600, rue Desbiens , poste 6227 complexesportif@ville.latuque.qc.ca Consultez le site internet pour connaître la programmation du Complexe sportif au Centre d activités populaires et éducatives Information: Maya Jenifer Goodrich au , rue Élisabeth Programme d alphabétisation Ateliers gratuits offerts en français, mathématique et plus afin d améliorer les connaissances dans ces matières ainsi que l estime de soi. Clientèle: Adulte, 14 ans et plus Jours: Lundi, mardi et jeudi de 9 h 30 à 16 h Mercredi de 18 h 30 à 20 h 30 (atelier de français) Durée: 22 septembre 2016 au 9 juin 2017 ou selon les besoins Coût: Gratuit (dons appréciés) Cours d initiation à l informatique Cours de débutant en informatique: comment se retrouver dans son ordinateur, comment naviguer sur internet, l utilisation des courriels, logiciels.. Clientèle: Adulte Jours: Mardi de 18 h 30 à 20 h Durée: Session d automne de 7 semaines (date limite :10 octobre) Session d hiver de 7 semaines (date limite : 30 janvier) Coût: 60 $ Information: Érick Dingle au Cours d Ipad Initiation aux diverses fonctionnalités de l Ipad. Clientèle : Adulte Jours: Jeudi de 18 h 30 à 20 h Durée: Session d automne de 4 semaines (date limite :10 octobre) Session d hiver de 4 semaines (date limite : 30 janvier) Coût: 25 $ Information: Érick Dingle au Initiation à la tablette Android offerte en cours privé Cours de conversation anglaise Apprendre les bases de la conversation et surtout pratiquer la conversation. Clientèle : Adulte Jours: Mardi de 18 h 30 à 20 h Durée: Session d automne de 7 semaines (date limite :10 octobre) Session d hiver de 7 semaines (date limite : 30 janvier) Coût: 60 $ Information: Cindy Mackinnon au

6 ENTRAÎNEMENT ENTRAÎNEMENT Mélanie Tremblay / meltremblay1978@hotmail.com SPINNING Entraînement par intervalles : cardio et musculaire sur vélo de spinning Clientèle : Pour ceux qui désirent conserver la forme / vélo Jours : Mardi - jeudi Coût: 200 $/session (15 sem) STEP PUMP Musculation sur musique avec step et barres olympiques Clientèle : Préférence - entraînement en musculation Jours : Mercredi Coût: 150 $/session (15 sem) BODY DESIGN PLEIN AIR Entraînement varié et complet en plein air Clientèle : Débutant à avancé Jours : Mercredi à 18 h 30 Coût: 150 $/session (15 sem) Lieu: Parc des Chutes-de-la-Petite-Rivière-Bostonnais CROSS TRAINING Aérobie - Step Entraînement cardiovasculaire et musculaire avec routine au rythme de la musique. Body desing, Mise en forme, Cardio militaire, Taille plus Entraînement par circuits,intervalles tabata où chacun va à son intensité. Boxe et Boxe ados Entraînement de boxe. Vélo virtuel multiriders (groupe) Entraînement en groupe avec un coach où chacun pédale selon son niveau. 559, Commerciale (2 e étage) Rythme Action Cross training La Tuque et Vélo virtuel Cours offerts Vélo virtuel 558, rue Tessier Zumba - Zumba kids et adapté Entraînement au rythme des danses latines et internationales adapté selon les groupes. Training kids et ados Entraînement de style crossfit afin d améliorer la puissance, l endurance et la souplesse. Yoga - Danse stretching Yoga = respiration, flexibilité, concentration Danse = améliore la souplesse, posture... AUTRES COURS OFFERTS En forme avec bébé, Énergie Vélo virtuel Entrainement individuel selon votre niveau. Au 559, Commerciale (2 e étage) Jours : Coût: Entraînement musculaire et cardio avec appareils Lundi - mercredi 150 $/session (15 sem) Cross training et initiation Entraînement combinant la force, l haltérophilie, la gymnastique, l endurance. Du lundi au samedi LIEU DES COURS : 408, RUE ST-JOSEPH Autres cours disponibles : Pilates stretching méditation, step & body design, extrême cross country, apprendre à courir. INFORMATION: Nancy Daunais au rythmeaction@hotmail.com