FICHE ATELIER Objectifs : s'équilibrer et accepter de perdre les appuis terrestres dans le grand bassin

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Michel Doucet
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1 Annemasse 2 Gilda METRAL DUFOURD CPC EPS Objectifs : s'équilibrer et accepter de perdre les appuis terrestres dans le grand bassin planche Matériel : des frites, des planches frite - se déplacer sur le ventre avec l'aide d'objets flottants dans le grand bassin-... -décider du plot atteint... - Les élèves acceptent d'être dans le grand bassin - Ils se déplacent le plus allongés possibles - - n'avance pas - tenir les frites sans appuyer trop fort - se propulser par les jambes - modifier la tenue des frites -coordonner les battements de jambes -donner des palmes - l'aider avec une perche - tirer par un camarade - réduire la distance - mettre des flotteurs --essayer des objets différents (frites, planches, briques...) - avoir une seule planche - varier le sens de déplacement (marche arrière) - allonger la distance

2 Annemasse 2 Gilda METRAL DUFOURD CPC EPS Objectifs : s'équilibrer et se déplacer entre les câbles dans le petit bassin Matériel : le câble - se déplacer entre les câbles en se tirant alternativement avec les bras Les élèves se déplacent en prenant appui sur les câbles avec un bon rythme. - Ils se déplacent avec une bonne propulsion des jambes - Ils acceptent de mettre la tête dans l'eau. - n'avance pas - avance trop lentement - coule - ne pas appuyer sur les câbles - bien alterner les bras - se propulser par les jambes - contrôler la respiration - bien alterner les bras - coordonner les battements de jambes - s'allonger le plus possible - l'aider avec une perche - mettre des flotteurs - réduire la distance - aller plus lentement - mettre la tête dans l'eau - chronométrer - varier le sens de déplacement (marche arrière) - laisser les câbles par moments voire totalement

3 CYCLE : 1et 2 Objectifs : accepter l'immersion et l'horizontalité Matériel : ligne d'eau- perche - Passer sous une ligne d'eau la tête passe sous la ligne d'eau sans la toucher -reste verticalement et essaye de se baisser pour passer -soulève la ligne d'eau pour passer -aligner la tête -ne pas mettre la tête en extension (menton rentré dans la poitrine) -rester allongé jusqu'à ce que la tête soit passée -ouvrir les yeux pour savoir où je suis -aligner bras jambe et tête -se propulser avec des cordes et passer sous une perche -travailler la «torpille» avec propulsion des jambes depuis le bord -situation en petit bassin de façon à ce que l'enfant retrouve ses appuis plantaires après le passage sous la -passer sous une perche placée au dessus de l'eau -se propulser à l'aide du mur ligne d'eau toute proche -enchaîner plusieurs passage (haltères groupées) - passer d'un côté à l'autre de la ligne d'eau le plus de fois possible entre 2 points

4 Annemasse2 Objectifs : S'équilibrer Gilda METRAL DUFOURD : en petit bain MATERIEL : le bord du bassin, une planche ou frite - entrer dans l'eau et faire une étoile de mer sur le ventre puis sur le dos - Je flotte avec les bras et les jambes écartées sur le dos - Je flotte avec les bras et les jambes écartées sur le ventre Réponses motrices et comportements observables : - reste en position verticale - les jambes s'enfoncent et la tête est en extension - s'allonge très brièvement - se met en position ventrale mais les bras et les jambes serrés - perte des appuis plantaires pour s'allonger - regarder le fond de la piscine - maintenir la position pendant quelques secondes - maintenir les jambes et bras écartés - s'allonger au bord de la piscine ou avec outils avec l'aide de l'adulte - maintien des jambes avec des mini cerceaux... - l'enfant compte jusqu'à 5 - les enfants ont des objets dans les mains/se donnent la main/ s'aident avec la ligne d'eau... - proposer des lunettes - compter moins longtemps - introduire une planche/ soutien de l'adulte - se tenir au bord... - allonger la période d'équilibre ventral/ dorsal - faire l'étoile à plusieurs (se tenir les mains) - passer d'un équilibre ventral à dorsal

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