LEXIQUE ( 2 ) JAPONAIS FRANCAIS GRADE JUDO GRADE JUJITSU AGE EN REMONTANT, LEVER JUJITSU

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1 LEXIQUE ( Version 2 ) APONAIS FRANCAIS GRADE UDO GRADE UITSU AGE EN REMONTANT, LEVER UITSU O ARASHI TEMPÊTE UDO/UITSU ASHI AMBE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU B/ O ASHI ISHGI ASHI GARAMI CLE SUR LA AMBE AVEC LA AMBE FLECHIE (interdit CLE UDO/UITSU V en judo) ASHI ISHGI ASHI GATAME CLE SUR LA AMBE AVEC LA AMBE EN CONTRÔLE CLE UITSU BLEU (interdit en judo) ASHI-BARAI BALAYAGE DES AMBES PROECTION UDO/UITSU V ASHI-GARAMI AMBES ENROULÉES UDO/UITSU ASHI-GATAME LUXATION PAR LA AMBE CLE UDO/UITSU ASHI-GATAME-IME ETRANGLEMENT AVEC LA AMBE ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU ASHI-GURUMA ROUE AUTOUR DE LA AMBE PROECTION UDO/UITSU /O ASHI-WAZA TECHNIQUE DE AMBE FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU ATAMA TËTE (interdit en judo) COUP AVEC LA TËTE UITSU V ATÉMI COUP FRAPPE (interdit en judo) UITSU ATÉMI-WAZA TECHNIQUE DE COUPS (interdit en judo) FAMILLE DE TECHNIQUE UITSU AYUMI MARCHE UDO/UITSU AYUMI-ASHI MARCHE NORMALE UDO/UITSU BARAI (HARAÏ) BALAYER UDO/UITSU /O BASAMI CISEAU UDO/UITSU MARRON BUSHI GUERRIER UDO/UITSU BUSHIDO LA VOIE DU GUERRIER UDO/UITSU DE AVANCE UDO/UITSU O V DE-ASHI-BARAI BALAYAGE DU PIED AVANCE PROECTION UDO/UITSU O V DO VOIE, MÉTHODE, CHEMIN UDO/UITSU DO LA VOIE, LE CHEMIN, LA TERRE, LE CORPS UDO/UITSU DO IME ETRANGLEMENT DU CORPS (interdit en judo) ETRANGLEMENT UITSU BLEU DO-IME ÉTRANGLEMENT AVEC CISEAU DE AMBESAU ETRANGLEMENT UDO/UITSU NIVEAU DES CÔTES DE UKE (interdit en judo) DOO SALLE D'ÉTUDE UDO/UITSU EBI GARAMI ETRANGLEMENT PAR ENROULEMENT DU COU ETRANGLEMENT UITSU BLEU ERI REVERS UDO/UITSU O/V V ERI-IME ÉTRANGLEMENT PAR LE REVERS ETRANGLEMENT UDO/UITSU V ERI-SEOI-NAGE PROECTION PAR L'ÉPAULE ET LE COTE PROECTION UDO/UITSU O/V GAESHI (KAESHI) RENVERSEMENT(CONTRE-ATTAQUE, CONTRE-PRISE) UDO/UITSU BLEU V GAKE ACCROCHAGE UDO/UITSU V GARAMI MAINTENIR, ENROULER EN FLEXION UDO/UITSU O GARI FAUCHAGE UDO/UITSU B/ O GATAME (KATAME) CONTRÔLE, MAINTIEN, IMMOBILISATION UDO/UITSU B/ V GEDAN EN BAS UITSU GEDAN PARTIE BASSE DU CORPS UITSU O

2 GEDAN BARAI BALAYAGE VERS LE BAS BLOCAGE UITSU O GEDAN GERI COUP DE PIED BAS (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU GERI COUP DE PIED (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU GESA TROIS POINTS, EN TRAVERS, ASSIS SUR UN COTE UDO/UITSU B/ AMBES ECARTEES GO NO SEN KATA KATA DES CONTRE-PRISES (NAGE WAZA) KATA UDO/UITSU 4 DAN 4 DAN GOSHI, (KOSHI) HANCHE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU O GOSHIN ITSU KATA DE DEFENSE KATA UDO/UITSU 3 DAN 1 DAN ET 3 DAN GURUMA ROUE, ENROULEMENT UDO/UITSU B/ O GYAKU OPPOSE, INVERSE UDO/UITSU BLEU V GYAKU TSUKI COUP DE POING DE FACE, POING DU COTE INVERSE COUP AVEC LES MEMBRES UITSU AU PIED AVANT (interdit en judo) GYAKU-UI-IME ÉTRANGLEMENT CROISE, PAUMES VERS LE HAUT ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU V HADAKA NU UDO/UITSU BLEU O HADAKA-IME ÉTRANGLEMENT A MAIN NUE ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU O HAISHU ATEMIS EN REVERS AVEC LE DOS DE LA MAIN COUP AVEC LES MEMBRES UITSU OUVERTE (interdit en judo) HAIME COMMENCEZ ARBITRAGE UDO/UITSU B/ HANE AILE, BONDIR, PERCUTER UDO/UITSU BLEU BLEU HANE-GOSHI HANCHE PERCUTÉE PROECTION UDO/UITSU BLEU BLEU HANSOKU-MAKE DISQUALIFIE ARBITRAGE UDO/UITSU HARA VENTRE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU MARRON V HARA-GATAME LUXATION CONTRE LE VENTRE (HYPER EXTENSION) CLE UDO/UITSU MARRON V HARAI (BARAÏ) BALAYER UDO/UITSU O V HARAI-GOSHI HANCHE BALAYÉE PROECTION UDO/UITSU O V HARAI-TSURI-KOMI-ASHI BALAYAGE DE LA AMBE EN PÊCHANT PROECTION UDO/UITSU MARRON V HEITO TRANCHANT DE LA MAIN ( COTE POUCE) (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU HIZA GENOU PARTIE DU CORPS UDO/UITSU B/ O HIZA GERI ATEMI AVEC LE GENOU (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V HIZA-GATAME CONTRÔLE PAR LE GENOU CLE UDO/UITSU HORS PROG O HIZA-GURUMA ROUE AUTOUR DU GENOU PROECTION UDO/UITSU B/ O HON FONDAMENTAL UDO/UITSU O/V HON-GESA-GATAME CONTRÔLE FONDAMENTAL PAR LE TRAVERS IMMOBILISATION UDO/UITSU O IKOMI TECHNIQUE D'AMENÉE AU SOL UDO/UITSU IPPON AVANTAGE DECISIF (10 points), (PAR UN POINT: SAISIE, UDO/UITSU /O CONTÔLE) IPPON-SEOI-NAGE PROECTION PAR UNE ÉPAULE PROECTION UDO/UITSU /O V IRIMI ACTION D'ENTRER DANS L'ATTAQUE UITSU BLEU V

3 IRIMI NAGE PROECTION EN ENTRANT (interdit en judo) PROECTION UITSU BLEU IGOTAI POSITION DÉFENSIVE DE BASE UDO/UITSU IME, (SHIME) ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU O ITSU ART OU TECHNIQUE UITSU ODAN PARTIE HAUTE DU CORPS PARTIE DU CORPS UITSU O ODAN AGE UKE BLOCAGE HAUT EN REMONTANT BLOCAGE UITSU O U SOUPLESSE UDO/UITSU UI EN CROIX UDO/UITSU BLEU O UI UKE BLOCAGE EN CROIX BLOCAGE UITSU O UI-GATAME LUXATION EN CROIX (HYPER EXTENSION) CLE UDO/UITSU BLEU O UI-IME ÉTRANGLEMENT CROISE FACIAL ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU UITSU TECHNIQUE SOUPLE UITSU UNO KATA KATA DE LA SOUPLESSE KATA UDO/UITSU 5 DAN 5 DAN KAESHI (GAESH) RENVERSEMENT(CONTRE-ATTAQUE, CONTRE-PRISE) UDO/UITSU BLEU KAESHI-WAZA TECHNIQUE DE RENVERSEMENT FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU KAGATO TALON PARTIE DU CORPS UITSU KAGATO GERI COUP DE TALON (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU KAITEN NAGE PROECTION DE LA GRANDE ROUE (interdit en judo) PROECTION UITSU O KAKAE EMBRASSER, ETREINDRE UDO/UITSU V KAKAE IME ETRANGLEMENT AVEC LES AVANT-BRAS CLE UDO/UITSU V KAKE APPLICATION, EXECUTION, PHASE FINALE DE LA UDO/UITSU PROECTION KAKIWAKE UKE BLOCAGE DE LINTERIEUR VERS L'EXTERIEUR AVEC LES DEUX AVANT-BRAS BLOCAGE UITSU O KAMI AU-DESSUS UDO/UITSU B/ KAMI-SHIO-GATAME CONTRÔLE DES 4 COINS PAR-DESSUS IMMOBILISATION UDO/UITSU B/ KANI LANGOUSTE UDO/UITSU MARRON KANI-BASAMI PINCES DE LANGOUSTE (interdit en judo) PROECTION UITSU MARRON KANO IGORO FONDATEUR DU UDO UDO/UITSU KANSETSU(KWANSETSU) LUXATION, ARTICULATION CLE UDO/UITSU KANSETSU-WAZA TECHNIQUE DE LUXATION FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU KATA UN SEUL COTE, FORME UDO/UITSU O/V V KATA-GATAME CONTRÔLE PAR UNE EPAULE IMMOBILISATION UDO/UITSU O/V KATA-GURUMA ROUE AUTOUR DES ÉPAULES PROECTION UDO/UITSU BLEU MARRON KATA-HA-IME ÉTRANGLEMENT EN CONTRÔLANT UN COTE ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU V KATA-UI-IME ÉTRANGLEMENT CROISE DIRECT ET INVERSE ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU KATAME NO KATA KATA DES CONTRÔLES (NE WAZA) KATA UDO/UITSU 3 DAN 3 DAN KATAME-WAZA TECHNIQUE DE CONTRÔLE FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU KATA-TE-IME ÉTRANGLEMENT AVEC UNE MAIN ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU KAWAZU-GAKE CROCHETAGE ILLÉGAL EN ENROLANT LA AMBE PAR L'EXTERIEURE (interdit en judo) ARBITRAGE

4 KEAGE FOUETTE COUP UITSU KEKOMI EN DEFONCANT COUP UITSU KEN-KEN APPUYER UN MOUVEMENT EN INSISTANT UDO/UITSU KIBIZU LE "COUP DE PIED" PARTIE DU CORPS UITSU BLEU KIBIZU KANTSETSU CLE DE CHEVILLE (interdit en judo) UITSU BLEU KIME NO KATA KATA DE LA DESCISION (DEFENSE) KATA UDO/UITSU 4 DAN 4 DAN KO PETIT UDO/UITSU B/ V KOKA PETIT AVANTAGE (3 points) ARBITRAGE KOKYU NAGE PROECTION DOS à DOS PROECTION UITSU MARRON KOMI DEDANS, CONTRE UDO/UITSU B/ KOSHI KANTSETSU CLE DE HANCHE (interdit en judo) CLE UITSU MARRON KOSHI NAGE PROECTION AVEC LA HANCHE PROECTION UDO/UITSU V KOSHI, (GOSHI) HANCHE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU O V KOSHI-GURUMA ROUE AUTOUR DES HANCHES PROECTION UDO/UITSU O V KOSHIKI NO KATA KATA DES FORMES ANCIENNES KATA UDO/UITSU 6 DAN 6 DAN KO-SOTO-GAKE PETIT ACCROCHAGE EXTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU 2 DAN (NAGE V NO KATA) KO-SOTO-GARI PETIT FAUCHAGE EXTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU B/ V KOTE POIGNET PARTIE DU CORPS UITSU KOTE GAESI CLE DE POIGNET (DANS LA DIRECTION DU CREUX DU CLE UITSU COUDE) (interdit en judo) KOTE HINERI TORSION DU POIGNET PAR L'EXTERIEUR (interdit en judo) CLE UITSU O KOTE MAWASHI CLE DE POIGNET (DANS LA DIRECTION DE LA POINTE CLE UITSU DU COUDE, AVEC ACTION CIRCULAIRE DE L'AVANT BRAS) (interdit en judo) KO-UCHI-GARI PETIT FAUCHAGE INTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU B/ V KUBI COU PARTIE DU CORPS UDO/UITSU B/ KUBI KANTSETSU CLE DE COU (interdit en judo) CLE UITSU BLEU KUBI-NAGE PROECTION PAR LE COU PROECTION UDO/UITSU B/ KUCHIKI DAOSHI ABATTRE L'ARBRE MORT PROECTION UDO/UITSU MARRON KUMI-KATA PRISE, SAISIE UDO/UITSU KUSURE VARIANTE UDO/UITSU B/ KUSURE-GESA-GATAME VARIANTE DU CONTRÔLE PAR LE TRAVERS IMMOBILISATION UDO/UITSU B/ KUSURE-KAMI-SHIO-GATAME VARIANTE DU CONTRÔLE DES 4 COINS PAR-DESSUS IMMOBILISATION UDO/UITSU O/V O KUSURE-TATE-SHIO-GATAME VARIANTE DU CONTRÔLE PAR 4 POINTS, A CHEVAL SUR UKE IMMOBILISATION UDO/UITSU O/V O KUSURE-YOKO-SHIO-GATAME VARIANTE DU CONTRÔLE PAR 4 POINTS SUR LE COTE IMMOBILISATION UDO/UITSU O/V O KUZUSHI DÉSÉQUILIBRE UDO/UITSU MAE FACE UDO/UITSU MAE GERI COUP DE PIED DE FACE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU

5 MAE GERI KEAGE COUP DE PIED DE FACE FOUETTE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU MAE GERI KEKOMI COUP DE PIED DE FACE DEFONCANT (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU MAITE TSUKI COUP DE POING REBONDISSANT (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU MAKI ENROULER UDO/UITSU MAKIKOMI ENROULEMENT A INTÉRIEUR UDO/UITSU BLEU V MAKURA-GESA-GATAME CONTRÔLE EN OREILLER PAR LE TRAVERS IMMOBILISATION UDO/UITSU V MA-SUTEMI-WAZA SACRIFICE EN ARRIÈRE (SUR LE DOS) FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU MATA INTÉRIEUR DE LA CUISSE UDO/UITSU O/V BLEU MATTE ARRÊT UDO/UITSU MAWASHI CIRCULAIRE COUP UITSU MAWASHI GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU MIKAZUKI GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE TENDU (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V (DEBOUT) MOMO LA CUISSE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU V MOMO GATAME CONTRÖLE AVEC LA CUISSE CLE UDO/UITSU V MOROTE A DEUX MAINS UDO/UITSU B/ V MOROTE UKE BLOCAGE AVEC LES DEUX AVANT-BRAS BLOCAGE UITSU O MOROTE-GARI FAUCHAGE DES AMBES PAR LES DEUX MAINS PROECTION UDO/UITSU MARRON V MOROTE-IME ÉTRANGLEMENT AVEC DEUX MAINS ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU V MOROTE-SEOI-NAGE PROECTION ÉPAULE PAR DEUX MAINS PROECTION UDO/UITSU V MUNE POITRINE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU MUNE-GATAME CONTRÔLE PAR LA POITRINE CLE UDO/UITSU HORS PROG NAGE PROECTION UDO/UITSU B/ V NAGE NO KATA KATA DES PROECTIONS (NAGE WAZA) KATA UDO/UITSU 1 ET 2 DAN 2 DAN NAGE-KOMI RÉPÉTITION DE PROECTION UDO/UITSU NAGE-WAZA ENSEMBLE DES TECHNIQUES DE PROECTION FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU NAMI NORMAL UDO/UITSU BLEU NAMI-UI-IME ÉTRANGLEMENT DIRECT A BRAS CROISES ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU NE-WAZA TECHNIQUE AU SOL FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU O GRAND UDO/UITSU B/ O MAWASHI BARAI GRAND BALAYAGE CIRCULAIRE (interdit en judo) ATEMI / PROECTION UITSU BLEU O-GOSHI GRANDE PROECTION DE HANCHE PROECTION UDO/UITSU O-GURUMA GRAND ENROULEMENT PROECTION UDO/UITSU HORS PROG OI TSUKI COUP DE POING DE FACE EN AVANCANT, POING DU COUP AVEC LES MEMBRES UITSU MÊME COTE QUE LE PIED AVANT (interdit en judo) OKURI LES DEUX UDO/UITSU /O V OKURI-ASHI-BARAI BALAYAGE DES DEUX PIEDS PROECTION UDO/UITSU /O BLEU OKURI-ERI-IME ÉTRANGLEMENT PAR LE REVERS EN TIRANT ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU V

6 OSAE IMMOBILISER UDO/UITSU OSAE-KOMI IMMOBILISER CONTRE SOI UDO/UITSU OSAE-KOMI-WAZA TECHNIQUE D'IMMOBILISATION FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU O-SOTO-GARI GRAND FAUCHAGE EXTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU B/ V O-SOTO-GURUMA GRAND ENROULEMENT EXTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU HORS PROG BLEU O-SOTO-OTOSHI GRAND RENVERSEMENT EXTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU HORS PROG V OTOSHI RENVERSEMENT, BARRAGE, RENVERSEMENT UDO/UITSU B/ V OTOSHI UKE BLOCAGE EN BARRAGE BLOCAGE UITSU O O-UCHI-GARI GRAND FAUCHAGE INTÉRIEUR PROECTION UDO/UITSU B/ O SABAKI MOUVEMENT TOURNANT, ESQUIVE UDO/UITSU SANKAKU TRIANGLE UDO/UITSU BLEU BLEU SANKAKU-IME ÉTRANGLEMENT TRIANGULAIRE ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU BLEU SASAE MAINTENIR UDO/UITSU B/ O SASAE-TSURIKOMI-ASHI BLOCAGE DU PIED EN PÉCHANT PROECTION UDO/UITSU B/ O SEN-NO-SEN ATTAQUE DANS L'ATTAQUE UDO/UITSU SENSEI PROFESSEUR, MAÎTRE UDO/UITSU SEOI ÉPAULE PARTIE DU CORPS UDO/UITSU V SEOI KANTSETSU CLE D'EPAULE (interdit en judo) CLE UITSU BLEU SEOI OTOSHI PROECTION D'EPAULE AVEC BARRAGE (GENOU AU PROECTION UITSU BLEU SOL) SEOI-NAGE PROECTION D'ÉPAULE PROECTION UDO/UITSU SEOI-OTOSHI RENVERSEMENT PAR ÉPAULE (AVEC UN GENOU AU UDO/UITSU SOL) SHIDO FAUTE LÉGÈRE ARBITRAGE UDO/UITSU SHIHO QUATRE POINTS UDO/UITSU B/ O SHIHO-GATAME CONTRÔLE PAR QUATRE POINTS FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU SHIME, (IME) ETRANGLEMENT UDO/UITSU SHIME-WAZA TECHNIQUE ÉTRANGLEMENT FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU SHIO NAGE PROECTION DANS LES QUATRES DIRECTIONS (interdit PROECTION UITSU O en judo) SHITO POINTE DES DOIGTS (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V SHUTO TRANCHANT DE LA MAIN (SABRE EXT DE LA MAIN, PARTIE DU CORPS UITSU O COTE PETIT DOIGT) (interdit en judo) SHUTO UKE BLOCAGE AVEC LE TRANCHANT DE LA AMIN BLOCAGE UITSU O SODE MANCHE UDO/UITSU O/V V SODE GURUMA IME ETRANGLEMENT PAR ENROULEMENT DU REBERS ETRANGLEMENT UDO/UITSU BLEU BLEU SODE-TSURIKOMI-GOSHI HANCHE PÉCHÉE EN SOULEVANT AU COUDE PROECTION UDO/UITSU O/V V SONOMAMA NE BOUGEZ PLUS ARBITRAGE UDO/UITSU SORE-MADE FIN DU COMBAT ARBITRAGE UDO/UITSU SOTO EXTÉRIEUR UDO/UITSU B/ V SOTO UKE BLOCAGE DE L'EXTERIEUR (SOTO), VERS BLOCAGE UITSU O L'INTERIEUR SOTO-MAKIKOMI BARRAGE EXTÉRIEUR EN S'ENROULANT PROECTION UDO/UITSU BLEU V

7 SUKUI CUILLERE UDO/UITSU MARRON SUKUI-NAGE PROECTION EN CUILLER PROECTION UDO/UITSU HORS PROG MARRON SUMI COIN, ANGLE UDO/UITSU BLEU V SUMI-GAESHI RENVERSEMENT DANS L'ANGLE PROECTION UDO/UITSU BLEU V SUMI-OTOSHI CHUTE DANS L'ANGLE FLOTTE PAR LES MAINS PROECTION UDO/UITSU HORS PROG BLEU SUTEMI TECHNIQUE DE SACRIFICE UDO/UITSU SUTEMI-WAZA PROECTION EN SACRIFICE FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU TAI CORPS PARTIE DU CORPS UDO/UITSU B/ BLEU TAI-OTOSHI RENVERSEMENT DU CORPS PAR BARRAGE PROECTION UDO/UITSU B/ BLEU TAI-SABAKI MOUVEMENT DU CORPS UDO/UITSU TANI VALLÉE UDO/UITSU O/V BLEU TANI-OTOSHI CHUTE DANS LA VALLÉE PROECTION UDO/UITSU O/V BLEU TATAMI TAPIS UDO/UITSU B/ TATE-SHIO-GATAME CONTRÔLE PAR 4 POINTS, A CHEVAL SUR UKE IMMOBILISATION UDO/UITSU B/ TE MAIN PARTIE DU CORPS UDO/UITSU V O TE GAESHI RENVERSEMENT PAR LA MAIN PROECTION UDO/UITSU HORS PROG MARRON TE IME ETRANGLEMENT AVEC LES MAINS ETRANGLEMENT UITSU O TE KUBI OSAE CLE EN PRESSION SUR LE POIGNET (interdit en judo) CLE UITSU O TE OTOTSHI CHUTE PAR LA MAIN EN BARRANT PROECTION UDO/UITSU HORS PROG MARRON TE-GURUMA ENROULEMENT PAR LES MAINS PROECTION UDO/UITSU V MARRON TEISHO ATEMI AVEC LA PAUME DE LA MAIN (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU TEISHO PAUME DE LA MAIN PARTIE DU CORPS UITSU O TEISHO BARAI BALAYAGE DE LA PAUME DE LA MAIN BLOCAGE UITSU O TEISHO UKE BLOCAGE AVEC LA PAUME DE LA MAIN BLOCAGE UITSU O TEN CIEL UITSU BLEU TENSHI NAGE PROESTION TERRE CIEL PROECTION UITSU BLEU TE-WAZA PROECTION AVEC LES BRAS FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU TOMOE CERCLE, LIGNE COURBE UDO/UITSU V BLEU TOMOE-NAGE PROECTION EN CERCLE PROECTION UDO/UITSU V BLEU TORI CELUI QUI FAIT L'ACTION UDO/UITSU B/ TSUGI-ASHI MARCHE EN SUCCESSION UDO/UITSU TSUKI COUP DE POING (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU TSUKKOMI POUSSER UDO/UITSU TSUKOMI-IME ÉTRANGLEMENT EN POUSSANT AVEC UNE MAIN ETRANGLEMENT UDO/UITSU HORS PROG TSUKURI PRÉPARATION DE LA PROECTION UDO/UITSU TSURI PÉCHER, LEVER UDO/UITSU B/ O TSURI-KOMI-GOSHI PROECTION DE HANCHE EN SOULEVANT PROECTION UDO/UITSU O/V UCHI INTÉRIEUR UDO/UITSU B/ O UCHI UKE BLOCAGE DE L'INTERIEUR (UCHI), VERS BLOCAGE UITSU O L'EXTERIEUR UCHI-MATA FAUCHAGE PAR L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE PROECTION UDO/UITSU O/V BLEU

8 UDE BRAS PARTIE DU CORPS UDO/UITSU BLEU O UDE ISHIGI ASHI GARAMI CLE SUR LE COUDE AVEC LA AMBE FLECHIE CLE UDO/UITSU O UDE KIME NAGE PROECTION PAR L'EXTERIEURE EN CLE (interdit en PROECTION UITSU BLEU judo) UDE NOBASHI CLE PAR ETIREMENT CLE UITSU O UDE OSAE CLE PAR ECRASEMENT CLE UITSU O UDE-GARAMI LUXATION SUR BRAS FLÉCHI (HYPER FLEXION) CLE UDO/UITSU V V UDE-GATAME CONTRÔLE AVEC LES BRAS (HYPER EXTENSION) CLE UDO/UITSU BLEU O UKE LE PARTENAIRE, RECEVOIR, BLOQUER UDO/UITSU B/ UKEMI CHUTE UDO/UITSU UKI FLOTTER UDO/UITSU O UKI-GOSHI HANCHE FLOTTÉE PROECTION UDO/UITSU O UKI-OTOSHI LANCEMENT FLOTTE PROECTION UDO/UITSU 1 DAN (NAGE BLEU NO KATA) UKI-WAZA TECHNIQUE FLOTTANTE PROECTION UDO/UITSU 2 DAN (NAGE NO KATA) URA OPPOSE, EN REVERS COUP UDO/UITSU MARRON URA MAWASHI BARAI BALAYAGE CIRCULAIRE EN REVERS (interdit en judo) ATEMI / PROECTION UITSU MARRON URA MAWASHI GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE EN REVERS (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU (SOL) URA MAWASHI GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE EN REVERS (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V (DEBOUT) URA UCHI COUP DE POING EN REVERS (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU URA-NAGE PROECTION EN ARRIÈRE PROECTION UDO/UITSU MARRON BLEU USHIRO ARRIERE UDO/UITSU O/V V USHIRO GERI COUP DE PIED ARRIERE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU (SOL) USHIRO GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE ARRIERE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V (DEBOUT) USHIRO MAWASHI BARAI BALAYAGE CIRCULAIRE ARRIERE (interdit en judo) ATEMI / PROECTION UITSU MARRON USHIRO MAWASHI GERI COUP DE PIED CIRCULAIRE ARRIERE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU BLEU USHIRO-GESA-GATAME CONTRÔLE ARRIÈRE PAR LE TRAVERS IMMOBILISATION UDO/UITSU O/V USHIRO-GOSHI PROECTION DE LA HANCHE PAR ARRIÈRE PROECTION UDO/UITSU V UTSURI-GOSHI PROECTION DE HANCHE EN CONTRE PROECTION UDO/UITSU MARRON WAKI AISSELLE UDO/UITSU MARRON O WAKI-GATAME CONTRÔLE PAR L'AISSELLE (HYPER EXTENSION) CLE UDO/UITSU MARRON O WAKI-OTOSHI RENVERSEMENT PAR L'AISSELLE PROECTION UDO/UITSU HORS PROG WAZA TECHNIQUE UDO/UITSU WAZA-ARI AVANTAGE IMPORTANT (7 points) ARBITRAGE UDO/UITSU

9 YAMA MONTAGNE UDO/UITSU YAMA-ARASHI TEMPÊTE SUR LA MONTAGNE PROECTION UDO/UITSU HORS PROG YOKO COTE UDO/UITSU B/ YOKO GERI COUP DE PIED DE COTE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU (SOL) YOKO GERI COUP DE PIED DE COTE (interdit en judo) COUP AVEC LES MEMBRES UITSU V (DEBOUT) YOKO-GAKE ACCROCHAGE DE COTE PROECTION UDO/UITSU 2 DAN (NAGE NO KATA) YOKO-GURUMA ENROULEMENT DE COTE PROECTION UDO/UITSU BLEU MARRON YOKO-OTOSHI RENVERSEMENT DE COTE PROECTION UDO/UITSU HORS PROG YOKO-SHIO-GATAME CONTRÔLE PAR 4 POINTS SUR LE COTE IMMOBILISATION UDO/UITSU B/ YOKO-SUTEMI-WAZA TECHNIQUE DE SACRIFICE DE COTE FAMILLE DE TECHNIQUE UDO/UITSU YOKO-TOMOE-NAGE PROECTION EN CERCLE SUR LE COTE PROECTION UDO/UITSU V BLEU YOKO-WAKARE SÉPARATION DES DEUX CORPS DE COTE PROECTION UDO/UITSU HORS PROG BLEU YUBI LES DOIGTS PARTIE DU CORPS UITSU V YUBI KANTSETSU LUXATION SUR LE (LES) DOIGTS (interdit en judo) CLE UDO/UITSU V YUKI CHIGAE CLE EN Z (interdit en judo) CLE UITSU V YUKO AVANTAGE MOYEN (5 points) ARBITRAGE UDO/UITSU