TDAH : INTERVENTIONS NON PHARMACOLOGIQUES CHEZ LES GRANDS

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1 PLAN DE FORMATION Durée : 53 min TDAH : INTERVENTIONS NON PHARMACOLOGIQUES CHEZ LES GRANDS TDAH VIP + est un programme de formation novateur sur le Trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), destiné aux professionnels de la santé de la francophonie. Accessibles gratuitement en ligne, les 5 volets de ce programme sont accrédités par la Fédération des médecins omnipraticiens du Québec (FMOQ), organisme pleinement agréé en formation continue par le Collège des médecins du Québec, pour des crédits de formation de catégorie 1 pour les médecins participants du Québec. Les autres participants obtiendront une attestation de participation qu ils pourront faire reconnaitre auprès de leur ordre professionnel, le cas échéant. La formation TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands constitue le cinquième volet du programme TDAH VIP +. Toutes les capsules de cette formation présentent un large éventail d interventions non pharmacologiques pouvant être mises en place par la personne touchée et son entourage afin de mieux vivre avec le TDAH et ses problématiques associées. Conférenciers (présentés par ordre alphabétique) Dr Nicolas Julien, psychologue clinicien Dr Martin Pearson, psychologue Dre Annick Vincent, psychiatre Activité accréditée pour les médecins : 1 h de crédits de catégorie 1. Objectifs de la formation : À la suite de cette formation, le participant pourra : 1. Reconnaitre les éléments clés impliqués dans la gestion des émotions chez les plus vieux. 2. Découvrir des solutions pour mieux vivre avec le TDAH à l âge adulte, telles que la gestion du temps, de l attention, de l espace et des finances, les rôles des outils d aide technologiques et le type de support que le conjoint ou la conjointe peut apporter. TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands 1

2 PLAN DE FORMATION 1. MIEUX VIVRE AVEC LE TDAH CHEZ LES GRANDS Avec ou sans médication, l adulte qui vit avec le TDAH doit composer avec les symptômes et mettre en place des stratégies gagnantes pour en réduire les impacts. La personne n est pas responsable du fait d être atteinte du TDAH, mais est responsable de ce qu elle en fait. Outre maintenir une bonne hygiène de vie, que faire? Le cerveau TDAH est «un sprinteur qui doit courir des marathons». La Dre Annick Vincent, psychiatre, offre des stratégies de gestion du temps et le Dr Nicolas Julien, psychologue clinicien, propose une approche pour «mieux procrastiner» et vaincre l anxiété de performance. Le Dr Martin Pearson, psychologue clinicien, explique les stratégies pour mieux gérer son attention et son espace, et comment certains outils d aide technologique peuvent soutenir la personne avec un TDAH dans sa vie quotidienne et dans son travail. Le Dr Pearson suggère des pistes pour mieux gérer ses finances et souligne certaines options gagnantes pour aider le conjoint ou la conjointe de la personne avec un TDAH. 1.1 Gérer son temps Objectif spécifique : amener la personne avec un TDAH à se familiariser avec des stratégies de gestion du temps. 1.2 «Mieux procrastiner» et vaincre l anxiété de performance Objectif spécifique : découvrir des solutions pour «mieux procrastiner» et vaincre l anxiété de performance. 1.3 Gérer son attention Objectif spécifique : aider les personnes avec un TDAH à s approprier des stratégies pour mieux gérer leur attention. 1.4 Gérer son espace Objectif spécifique : outiller pour mieux gérer son espace pour les personnes avec TDAH. 1.5 TDAH et outils d aide technologiques pour la vie quotidienne et le travail Objectif spécifique : découvrir comment certains outils d aide technologiques peuvent soutenir la personne avec un TDAH dans sa vie quotidienne et dans son travail. 1.6 Gérer ses finances Objectif spécifique : explorer des pistes pour mieux gérer ses finances pour les personnes avec TDAH. 1.7 Options gagnantes pour le conjoint ou la conjointe d une personne avec un TDAH Objectif spécifique : souligner certaines options gagnantes pour le conjoint ou la conjointe d une personne avec un TDAH. TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands 2

3 2. TDAH ET ÉMOTIONS CHEZ LES PLUS GRANDS La gestion des émotions est l apprentissage d une vie. L adulte avec un TDAH présente souvent des difficultés émotionnelles. Comment mieux gérer ses émotions et développer une meilleure estime de soi? Le Dr Nicolas Julien, psychologue clinicien, discute de gestion des émotions chez les grands, d estime de soi et offre des stratégies pour réduire la procrastination associée à l anxiété de performance. Émotions en montagnes russes : comment départager une humeur hyper-réactive d une maladie l humeur? La Dre Annick Vincent, psychiatre, distingue la dysrégulation émotionnelle souvent associée au TDAH d un trouble de l humeur franc. 2.1 Gérer ses émotions chez les grands Objectif spécifique : décrire les éléments clés impliqués dans la gestion des émotions chez les grands. 2.2 Estime de soi Objectif spécifique : s initier aux points importants modulant l estime de soi. 2.3 Hyperréactivité du TDAH ou trouble de l humeur? Objectif spécifique : reconnaitre les indices possibles d un trouble de l humeur franc versus une hyperréactivité émotionnelle liée au TDAH lorsqu une personne présente des variations importantes de l humeur. TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands 3

4 CONFÉRENCIERS (présentés par ordre alphabétique) Tous les conférenciers ont participé bénévolement aux entrevues réalisées par Isabelle Wolfe, de TONUS Productions. Les programmes TDAH VIP et TDAH VIP + sont produits sous la supervision scientifique de la Dre Annick Vincent, psychiatre. Dr Nicolas Julien, psychologue clinicien Dr Nicolas Julien est psychologue clinicien. Au sein de la Clinique FOCUS, son travail clinique se concentre sur l évaluation diagnostique de personnes souffrant de TDAH et ses problématiques reliées, telles que les troubles de l humeur, les troubles anxieux et les troubles de l adaptation. Il offre également des services de psychothérapie individuelle et utilise l approche cognitivocomportementale (TCC) dans sa pratique. Le Dr Julien a plus de 15 ans d expérience en pratique privée. Il a également œuvré à titre de professionnel de recherche dans le domaine du suicide chez les personnes âgées et à titre de chargé de cours en gestion du stress, à l Institut Maritime du Québec à Rimouski. Dr Martin Pearson, psychologue Dr Martin Pearson, psychologue, s est spécialisé dans le traitement et l évaluation du trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l adulte suite à une longue pratique clinique auprès des enfants et des adolescents présentant cette condition. Co-fondateur des Cliniques de Services en Psychologie, il y occupe entre autres un mandat de psychologue clinicien qui intervient en contexte individuel, conjugal et familial auprès des adultes présentant un TDAH selon l approche systémique et cognitivo-comportementale. Formateur et conférencier de calibre international, il a offert au fil des ans de nombreuses présentations aux professionnels de la santé sur le TDAH et intervient régulièrement dans les médias. Depuis 2007, il enseigne en milieu universitaire des cours touchant le développement cognitif humain et les pratiques pédagogiques exemplaires en contexte scolaire. Il a siégé sur un comité institutionnel visant la révision de la politique universitaire pour les étudiants présentant un handicap (trouble d apprentissage, TDAH, trouble de santé mentale, etc.). Dre Annick Vincent, psychiatre Dre Annick Vincent est psychiatre et professeure de clinique au département des Neurosciences de l université Laval à Québec. Son travail clinique se concentre sur l évaluation et le suivi psychiatrique de personnes souffrant de TDAH et problématiques reliées à la Clinique FOCUS. Dre Vincent est conférencière et auteure de renommée internationale. Dre Vincent a participé à l élaboration des guides de pratique canadiens en TDAH (caddra.ca) et est aussi engagée au niveau de l'enseignement universitaire, auprès des professionnels de la santé et de l éducation et du grand public. Son site d information sur le TDAH attentiondeficit-info.com est une mine de précieux outils et conseils pour mieux vivre avec le TDAH. TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands 4

5 DIVULGATION DE CONFLITS D INTÉRÊTS POTENTIELS Les conférenciers du programme TDAH VIP + déclarent les relations suivantes : Dr Martin Pearson, psychologue Conférencier : Janssen, Purdue, Shire Dre Annick Vincent Conférencière et comité aviseur : Janssen-ortho, Purdue et Shire Spécialiste de contenu et formatrice : TONUS Productions Droits d auteur (livres aussi disponibles en anglais et en coréen) : Mon cerveau a besoin de lunettes, Mon cerveau a encore besoin de lunettes Aucun conflit d intérêts déclaré pour les conférenciers suivants : Dr Nicolas Julien, psychologue AUTRES PRÉCISIONS Comme toutes les capsules présentées ici ont été conçues pour pouvoir être visionnées directement par le grand public, et ainsi appuyer les professionnels de la santé dans leurs interventions, elles sont également accessibles à tous dans le programme TDAH VIP. En votre qualité de professionnel de la santé, nous vous proposons de vous familiariser avec ce programme et d y sélectionner les capsules qui peuvent soutenir les personnes qui vous consultent afin de mieux les guider dans leur utilisation des formations qui y sont disponibles. TDAH VIP et TDAH VIP + sont produits par TONUS Productions et la Clinique FOCUS, et ont été développés sous la supervision scientifique de la Dre Annick Vincent, psychiatre. Cette activité de formation bénéficie d une subvention à visée éducative des compagnies Janssen inc., Purdue Pharma et Shire Pharma Canada ULC. Le contenu de ces formations a été développé de façon complètement indépendante par les formateurs, le tout en respect avec le Code d'éthique du Conseil Québécois de Développement Professionnel Continu des Médecins (CQDPCM). TDAH : interventions non pharmacologiques chez les grands 5