VUE D ENSEMBLE SUR LA SÉCURITÉ OCULAIRE Comment protéger la vue de vos enfants pendant la pratique des sports

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1 VUE D ENSEMBLE SUR LA SÉCURITÉ OCULAIRE Comment protéger la vue de vos enfants pendant la pratique des sports Version française de «Eye Safety At-a-Glance - protecting You Child s Vision in Sports», produit par The Vision Council et The National Association for Sport and Physical Education aux États-Unis. Ce document a été traduit par Pierre Shaïde, bénévole à la Fondation des Aveugles du Québec. Vous pouvez trouvez le document original en anglais ici : Safety-At-a-Glance-Protecting-Your-Child-s-Vision-in-Sports.pdf Les blessures aux yeux dans les sports sont assez fréquentes, pourtant le nombre d enfants portant de l équipement de protection pour les yeux (lunettes ou verres de protection) est extrêmement bas. On dénombre plus de blessures oculaires liées aux sports chaque année et approximativement le tiers de ces blessés sont des enfants 1. Lorsque les enfants pratiquent un sport, ils améliorent non seulement leur forme physique et leur estime de soi, mais ils apprennent aussi le travail d équipe et l auto discipline. Cependant, si les mesures de sécurité adéquates ne sont pas prises, votre enfant pourrait s exposer au danger. Seulement 15 % des enfants portent «toujours» ou «la plupart du temps» des lunettes de protection lorsqu ils participent à des sports, des passe-temps ou autres activités qui risquent de causer des lésions oculaires 2. Pourtant, la majorité des blessures aux yeux que subissent les enfants d âge scolaire sont reliées aux sports 3. Ce document d information publié par le Vision Council fournit des renseignements concernant les activités sportives comportant des risques de blessures oculaires. Il contient aussi des astuces très utiles sur comment protéger la vue des enfants et des adultes. INCIDENCE Les blessures oculaires sont la cause principale de cécité chez les enfants 4 et la majorité de ces blessures surviennent pendant la pratique de sports chez les enfants âgés entre 11 et 14 ans. Toujours chez les enfants, les blessures aux yeux liées aux sports peuvent aller de l abrasion de la cornée et des contusions aux paupières, jusqu aux lésions internes comme le décollement de la rétine et l hémorragie interne. Près de 43 % de ces types de blessure touche les enfants de moins de 15 ans et demi 5 et les garçons âgés entre 11 et 15 ans courent cinq fois plus le risque d être victimes de blessures oculaires nécessitant des soins hospitaliers que les filles du même âge 6. Aux États-Unis, toutes les 13 minutes, un patient (adulte ou enfant) est traité à l urgence pour une blessure à l œil liée aux sports 7. On estime que ce type de blessure est à l origine de plus de visites chez le médecin et coûte plus de 175 millions de dollars annuellement 8. Parmi les 1,6 million à 2,4 millions d Américains victimes de blessures oculaires chaque année, on estime que près de seront aveugles de l œil atteint.

2 LES ACTIVITÉS SPORTIVES QUI PEUVENT REPRÉSENTER UN RISQUE POUR VOS YEUX Beaucoup de parents ne sont pas conscients du risque de blessures oculaires lors de la pratique de sports. Plusieurs ne réalisent pas à quel point une balle, une rondelle ou encore un bâton peut endommager un œil si ce dernier est atteint. La plupart des blessures oculaires surviennent dans la pratique du baseball, du basketball, du hockey sur glace et des sports à raquette. Malheureusement, peu de parents incitent leurs enfants à porter de l équipement de protection oculaire lorsqu ils pratiquent ces sports. En fait, la American Academy of Ophthalmology recommande le port d équipements de protection oculaire pour tous les sports, et ce, même pour les enfants qui ne portent pas de lunettes ou des verres de contact. Des études démontrent que les équipements de protection ne gênent pas la vision du joueur, au contraire, certains athlètes performent mieux, car ils ont moins peur d être blessés à l œil. Chez les enfants de 14 ans et moins, le baseball est la cause principale de blessures oculaires liées aux sports. Les balles de baseball frappées ont 3,5 fois plus de chance d endommager l œil que les balles lancées. Malgré cela, la plupart des joueurs ne portent pas de lunettes de protection quand ils ne sont pas au bâton 9. PRÉVENIR LES BLESSURES OCULAIRES LIÉES AUX SPORTS EST PLUS FACILE QUE VOUS NE LE PENSEZ Étant un professionnel de la vue, je rencontre beaucoup de cas de blessures aux yeux qui sont attribuées aux sports ou à des activités récréatives et qui peuvent aller de l œil au beurre noir à la cécité. Malgré le fait que 90% de ces blessures peuvent être évitées, beaucoup n utilisent pas d équipements de protection oculaire. Cela m étonne que des États et des organisations sportives exigent le port de protège-tibia, mais n ont aucun règlement concernant les lunettes de protection. Les parents ne se font pas prier afin de procurer à leurs enfants des casques, des genouillères, des coudières et des protecteurs buccaux, pourtant, la protection oculaire devrait être indispensable pour tous les joueurs et particulièrement pour ceux qui portent des lunettes pour la vue ou des verres de contact. En effet, ces derniers courent un plus grand risque. J encourage tous mes patients qui sont actifs physiquement à porter de l équipement de protection oculaire afin de réduire de façon substantielle le nombre de blessures aux yeux qui peuvent survenir dans les environnements sportifs et récréatifs de nos jours. Tout enfant qui participe à un sport qui requiert l utilisation d une raquette ou d une balle, qui occasionne des contacts violents avec d autres joueurs ou qui exige de se déplacer à toute vitesse que ce soit dans une équipe d école, pendant le cours d éducation physique ou seulement en jouant avec des amis devrait porter de l équipement de protection pour les yeux ( lunettes protectrices, écran protecteur). D r Paul Berman, optométriste, FAAO, président de la Coalition to Prevent Sports Eye Injuries Le basketball est la cause principale de blessures aux yeux liées aux sports chez les 15 à 24 ans 10. Au collégial, un athlète sur 18 subira une blessure oculaire et les probabilités augmentent à 1 sur 10 pour les joueurs de basketball 11.

3 PRÉVENIR LES BLESSURES OCULAIRES LIÉES AU SPORT La meilleure façon de prévenir les blessures aux yeux liées aux sports est de porter correctement l équipement de protection approprié selon le sport pratiqué. La American Academy of Pediatrics, la American Academy of Ophthalmology, ainsi que la American Optometric Association recommandent fortement le port d équipements de protection oculaire pour quiconque participe à des sports présentant un risque de blessures aux yeux. Beaucoup d équipes sportives composées de jeunes ou d enfants n exigent pas le port d équipements de protection de la vue, alors il revient aux parents d insister pour que leurs enfants portent des lunettes protectrices quand ils jouent. Les parents peuvent donner le bon exemple en portant eux-mêmes des lunettes protectrices. Voici quelques astuces qui aident à protéger la vue pendant les activités sportives: Tout enfant doit porter de l équipement de protection, et ce, même s il porte déjà des lunettes ou des verres de contact. Tout équipement porté doit respecter les normes de protection de la American Standards for Testing and Materials (ASTM). Un optométriste peut s assurer que les lunettes sont correctement ajustées. Il existe également un vaste éventail de masques et de visières en polycarbonate qui peuvent être fixés aux casques ou portés seuls. Les lunettes conçues pour la vie de tous les jours ne sont pas soumises aux mêmes normes de protection que celles qui sont étiquetées comme équipements de protection destinés aux sports. Les lentilles des lunettes régulières portées par un enfant peuvent facilement éclater et perforer ou entailler l œil. Une monture endommagée par un impact peut aussi causer des blessures à l œil ainsi que dans la région oculaire. Les lentilles devraient être fabriquées en polycarbonate, car ce type de matériau offre le plus haut degré de protection contre les impacts; il peut résister à une balle ou à tout autre projectile lancé à 145km/h. Les lunettes pour la vue ainsi que les lunettes de soleil peuvent être constituées de lentilles en polycarbonate. Le fait qu un sport exige le port du casque ou d une visière ne signifie pas que les yeux de votre enfant soient à l abri des blessures. Ils risquent quand même d être atteints par les équipements sportifs ou les doigts de l adversaire qui peuvent pénétrer par les ouvertures de la grille protectrice. Les lunettes de protection sont vendues dans les magasins d articles de sports et dans les cabinets de professionnels de la vue.

4 Le basketball, le football, le hockey et le baseball ne sont pas les seuls sports à l origine des milliers de blessures oculaires causées chaque année. Le soccer, le tennis, le golf ainsi que les sports aquatiques présentent aussi un danger pour les yeux. Il est possible de trouver de l équipement de protection oculaire pour plusieurs activités sportives, incluant : SPORT ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE SPORT ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE BADMINTON CROSSE (MASCULIN) Casque et protège-visage BASEBALL BASKETBALL Au bâton : visière de protection fixée au casque Jeu au champ: lunettes de sport CROSSE (FÉMININ) RACQUETBALL Protection minimale: lunettes de sport Protection maximale: casque et protège visage CYCLISME Lunettes de vélo SOCCER ESCRIME HOCKEY SUR GAZON FOOTBALL HANDBALL HOCKEY SUR GLACE Masque fleuret Gardien de but : protège-visage Autres joueurs : lunettes de sport Visière de protection fixée au casque Casque avec protège-visage SQUASH HOCKEY DE RUE Gardien de but : protège visage (grille) Autres joueurs: lunettes de sport NATATION Lunettes de natation recommandées TENNIS (DOUBLE) TENNIS (SIMPLE) WATER-POLO Lunettes de natation recommandées CHOSES À FAIRE ET À ÉVITER EN CAS D URGENCE En cas de blessure oculaire, il est primordial de consulter un médecin ou un professionnel de la vue le plus vite possible, étant donné qu une blessure peut ne pas être perceptible immédiatement. En attendant de consulter un professionnel de la santé, il est recommandé de suivre ces étapes. À FAIRE: Évitez que votre œil ne subisse davantage de dommages en maintenant un linge plié sur ce dernier. Appliquez un pansement sur toute coupure présente autour de l œil afin d éviter une infection. Rincez l œil avec de l eau afin d enlever tout fragment qui pourrait s y loger. Utilisez une compresse d eau froide afin de soigner toute contusion comme un œil au beurre noir. Prenez cependant soin de ne pas appliquer une trop forte pression. À ÉVITER: N essayez pas d enlever tout objet coincé dans l œil, cela pourrait causer l écoulement de liquides oculaires importants. Ne lavez pas l œil lorsque vous êtes en présence de coupures ou perforations. Évitez l automédication. Abstenezvous d appliquer des onguents ou de prendre toute médication, incluant les médicaments en vente libre. Ne frottez pas l œil. Cela pourrait aggraver la blessure.

5 PROTÉGEZ VOS YEUX, PROTÉGEZ VOTRE CORPS À mesure que les élèves entament la rentrée scolaire et ainsi s apprêtent à prendre part aux activités physiques, il est important de s assurer que des habitudes sécuritaires et efficaces soient adoptées. L application de directives appropriées aide à améliorer les habiletés des enfants ainsi qu à renforcer leur confiance en soi. Parallèlement, l utilisation d équipements de protection peut les protéger. Enseigner aux enfants comment utiliser et entretenir leur équipement sportif ainsi que leur équipement de protection peut prévenir les blessures. L équipement devrait toujours inclure de la protection pour les yeux, car cela peut éviter des blessures oculaires aux joueurs, blessures qui peuvent avoir des effets à long terme. Dr Lynn Couturier présidente de la Physical Education Department at SUNY Cortland et de la National Association for Sport and Physical Education 1. Tri-Service Vision Conservation and Readiness Program, Eyes (Ears) and Workers Compensation. 2. National Center for Health Statistics. (2003) National Health Interview Survey. Centers for Disease Control and Prevention. 3. Harrison, A., & Telander, D.G. (2002) Eye Injuries in the Youth Athlete: a case based approach. Sports Medicine, 31 (1), Harrison, A., & Telander, D.G. (2002) Eye Injuries in the Youth Athlete: a case based approach. Sports Medicine, 31 (1), American Academy of Pediatrics, Committee on Sports Medicine and Fitness; American Academy of Ophthalmology, Eye Health and Public Information Task Force, Protective eyewear for young athletes. Ophthalmology, 111 (3), American Academy of Pediatrics, Committee on Sports Medicine and Fitness; American Academy of Ophthalmology, Eye Health and Public Information Task Force, U.S. Consumer Products Safety Commission. (2000). Sports and recreational eye injuries. 8. Napier et al., Berman, U.S. Consumer Products Safety Commission. (2000). Sports and recreational eye injuries. 11. Berman, 2006.