ANNÉE er Semestre

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2 PRESENTATION DU DOCUMENT Les étudiants de L3 EM ont tentés d organiser une réflexion approfondie sur l athlétisme en tant qu activité support de la 1 ère compétence propre dans le cadre de l enseignement de l EPS. Le document ci-dessous ne constitue pas une vérité absolue, ni un modèle unique, mais bien la volonté d opérationnaliser l enseignement de l athlétisme en tenant compte de la complexité des déterminants qui interviennent au moment de concevoir et de mettre en œuvre cet enseignement dans un cadre se référant au programmes disciplinaires en référence avec la logique de la compétence propre n 1. Ce document est une compilation parfois un peu hétérogène mais fidèle de vos travaux. Il totalise l ensemble (presque puisque 3 rapporteurs n ont pas fait le travail demandé) de vos interventions ce qui sous entend aussi que certains points qui sont le reflet de celles-ci mériteraient sûrement encore quelques approfondissements. Dans la filière «Education et Motricité» dont une des orientations principales est l enseignement, le texte qui suit apparaît comme un premier niveau d analyse et devra être approfondi par la suite, au cours votre formation future

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4 Classe de 5 ème Niveau 1 (Manon) course de haies Problème : Les élèves franchissent trop haut l obstacle Partie Contexte : Point positif : * Une bonne présentation mais elle ne parle pas assez des conséquences (ex : piétinement avant l obstacle) Faire d avantage le lien entre cause et conséquence. Au niveau des conduites typiques Point négatif : La logique interne de l activité est de produire la meilleure performance possible. Lorsque l on présente le problème il faut donc expliquer que quand on saute haut, on perd notre vitesse puisque la course est hachée. Manque la présentation du problème, en quoi c'est un problème de franchir les haies à une hauteur importante. Lien avec les ressource, tu as dit le qu'il y a un problème de dissociation au niveau biomécanique, faux ; au niveau biomécanique c'est dissociation mais entre les deux cuisses, et dans l'action une jambe dans le plan vertical, et l'autre dans le plan horizontal. Lien avec la situation, manque l'organisation des choix (les choix choisi par rapport à l'ensemble des conduites typiques, des ressources présenté précédemment, quel choix prioritaire a traiter dans un premier temps et qui va justifier le ou les objectif(s) des situation proposés. 1 er situation -Situation super analytique, de gamme en marche où ils ont fait de nombreuses erreurs (pas d'utilisation des bras,...) -Travail de la jambe d'attaque, mais a aucun moment la jambe d'attaque a été traiter dans les conduites typique. Parler de la jambe d attaque dans les conduites typiques. problème. Jambe d esquive : manque d explication et de régulation S1 ne correspond pas au situation qui ne correspond pas au problème donné 2 ème situation : S'intéresse à une des causes des problèmes, liés à la distance d'attaque ; néanmoins c'est une situation qui aurait pu être décliné en parcours avec des haies en plastique, métalliques, latte sur plots,.. donc plusieurs parcours avec la même logique de travail de distance d'attaque des haies. Mauvaise organisation, il aurait donc mieux fallut faire 5 parcours différent pour contraindre la distance d attaque afin de diminuer la hauteur. La prise de chrono est un bon système de défi (logique de course) mais il aurait fallu que les

5 gagnants rencontrent les gagnants pour apporter un peu plus de compétition. Il faut essayer d apporter un côté ludique à l activité. Pour résumer : première situation hors contexte, les autres situations dans le contextes mais pas suffisamment de réflexion sur l'adaptation, la mise en place, l'organisation, le fonctionnement de la situation, ensuite dernière petite chose, on est passif, observateur devant nos élèves, il faut à un moment donné être capable de les arrêter, de donner les consignes.

6 Didactique athlétisme Course de haies, 3ème, N2 Rapport Contexte Compétence attendue niveau 2 : A partir d'un départ commandé, réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 40 à 60 mètres, avec 4 à 5 haies de 70 à 84 centimètres de haut, en élevant le moins possible son centre de gravité et en réalisant 4 appuis dans l'intervalle le plus adapté à ses possibilités. Assurer le recueil de données fiables. Construire et apprécier l'efficacité de ses actions à partir de repères sur soi et d'observations extérieures. Problème: Les segments ne sont pas mobilisés efficacement. Lien entre le problème et la CA : Réaliser la meilleure performance possible. Connaissances à acquérir : L attaque loin de la haie, l engagement vers l avant. Le franchissement rapide et une reprise active après la haie. La liaison course / franchissement / course pour conserver un rythme de course élevé. Capacités : Utiliser et mobiliser ses ressources neuromusculaires pour une vitesse de réaction et vitesse gestuelle maximales. Adopter une position de départ en fonction de son pied d appel et du nombre d appuis à réaliser avant la première haie. Attaquer loin de la haie, genou haut dans l axe, Dissocier l action des deux jambes sur la haie pour favoriser une reprise active au sol de la jambe d attaque. Utiliser de fac on dynamique l action des bras et la coordonner avec celle des jambes pour rester équilibré. Maintenir une foulée efficace et régulière dans l'intervalle en intégrant un rythme rapide Attitudes : Se concentrer sur les actions à réaliser à l'impulsion, dans le franchissement et dans la course inter obstacles Être agressif sur la haie, volontaire dans la démarche Conduites typiques (analyse) : Les problèmes affectifs posent problème, même après un premier cycle Problème de la jambe de retour (pas une conduite typique car trop vague) Appuis de réception proches Distance d'attaque pas assez importante Les bras servent à s'équilibrer plutôt qu'à se propulser ( saut et non franchissement ) = Bras écarté puisque la jambe d'attaque n'est pas l'axe Mauvaise utilisation des segments = mauvaise équilibration (=zigzag)

7 libres. Nombre d'appuis entre chaque haie qui varie Les élèves créé des déséquilibre au moment de l'impulsion par l'utilisation inadéquat des segments Conduites précédente et suivante : Les élèves ne se servent pas efficacement de leurs segments libres car ils prennent leur appui trop près de la haie, ce qui entraîne une équilibration au lieu d'une propulsion des SL. Du coup les appuis de réception sont proches. Les ressources sollicitées par les élèves en course de haies (observation) : Ressource bioénergétique : Importante mais la distance imposée au niveau 2 ne sollicite que la filière anaérobie alactique. Ressource affective : Ressource très sollicitée dans cette discipline. L'appréhension de la haie, la peur de tomber peuvent rendre la pratique délicate. Ressource bio-informationnelle : Les élèves doivent prendre des repères, visuels surtout, pour leur permettre un bon franchissement ( distance d'attaque, reprise d'appui... ). Les repères doivent être sur soi et extérieurs. Ressource cognitive : Comprendre l'utilité des segments libres, de la distance d'attaque. Les élèves doivent visualiser leur franchissement. Ressource biomécanique : Maîtrise de leur coordination/dissociation ( tronc supérieur/tronc inférieur ; bras opposé ) Hypothèse de transformation : Augmenter leur distance du pied d'appel, ce qui permettra une utilisation plus importante du bras opposé Augmenter la distance entre le premier et le deuxième appui après la haie Situation Objectif : Utiliser de manière efficace les segments libres afin d'améliorer la performance. Consignes : Se mettre en binôme avec un témoin. Réaliser une course sur 30m avec 3 haies. L'observateur place une latte à l'endroit de la prise d'appel et à la pose du deuxième appui après la haie. Après ça on augmente la distance et le coureur doit respecter la latte pour ses poses d'appui. Il prend le témoin dans la main opposé à sa jambe d'attaque et doit aller chercher haut et en avant. On chronomètre le temps passé en l'air et on compare ensuite l'attitude sur la haie en fonction du chrono effectué. Il faut réaliser 4 appuis par intervalle. Il y aura 2 parcours différents : un avec les haies à 70cms et des intervalles de 8/7/7 et l'autre à 76cms avec 10/8/8. Organisation : Binôme : un observateur et un coureur. Deux passages pour prendre les marques.

8 Deux autres où les marques auront été augmentées. Et un dernier où on prend un chronomètre du temps passé sur la haie. Aménagement : Haies à 76cms Haies à 70cms Critère de réussite : Effectuer un temps en vol le plus court possible. Pas en lien avec le problème, rester avec un appuis de chaque coté de la ligne derrière la haie aurai été plus en lien. SITUATION HORS CONTEXTE : (sauf passage avec témoin malgré le fait que sans le témoin on aurai plus l'impression de travailler le franchissement au niveau de la répartition des appuis avant et après l'obstacle plutôt que spécifiquement l'utilisation des segments libres). Elle ne répond pas au problème, elle n'est pas spécifique. Il faudrait mettre la haie sur une une ligne pour leur donner un repère visuels. Bilan et direction après cette situation : Cette situation leur aura permis de franchir et non pas de sauter les haies, ce qui améliore leur performance.

9 DIDACTIQUE: COURSE DE HAIES, CLASSE DE TERMINALE, COMPETENCE ATTENDUE DE NIVEAU 3. PARTIE I : CONTEXTE COMPETENCE PROPRE A L EPS N 1 : «Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée». COMPETENCE ATTENDUE NIVEAU 4 : «Pour produire la meilleure performance, se préparer et réaliser une course longue de haies en limitant la perte de vitesse liée au franchissement des obstacles» PROBLEME : Vous constatez une baisse de performance entre 2 courses. LIENS ENTRE LE PROBLEME ET LA COMPETENCE : Au regard du problème par rapport à la compétence attendue, on remarque que c est dans «en limitant la perte de vitesse liée au franchissement des obstacles» que les élèves ont un problème. 1) AU NIVEAU DES CONNAISSANCES, L ELEVE DEVRA INTEGRER : Sur l APSA : Les principes d efficacité : la distance d attaque, solidité-gainage, tonicité, alignement du corps, équilibre, appuis dynamiques, amplitudes, souplesses articulaires. Sur sa propre activité : Ses points forts et points faibles Son propre record, sa zone de performance stabilisée. 2) AU NIVEAU DES CAPACITES, l élève devra intégrer : Sur les savoirs faire en action : Maintenir une vitesse élevée sur l ensemble du parcours pour réaliser la meilleure performance Régulariser le nombre de foulées 3) AU NIVEAU DES ATTITUDES, l élève devra intégrer : En direction de soi : Optimiser le travail (préparation physique, entrainement, récupération ) dans la préservation et le développement de son potentiel physique. LIEN ENTRE LE PROBLEME ET L ACTIVITE : On peut estimer qu au vue du comportement des élèves et de cette activité, les élèves ont probablement donné leurs maximums sur la première course, (car ils ont une mauvaise représentation de ce qu est la course de haies en Terminale. ) Le problème renvoi au fait que l élève ne réalise pas la même performance entre 2 courses : il y a donc une baisse de performance. NOUS ASSOCIONS A CE PROBLEME, 3 HYPOTHESES : L élève ne connaît pas son effort, il a donc mal géré son effort : L élève donne tout lors de la première course et n arrive pas à reproduire le même effort à la même intensité lors de la 2e course Le temps de récupération entre les 2 courses est mal géré par l élève, l élève ne récupère pas de son premier effort soutenu lors de la première course La course de haies demande un effort intense et long, l élève n est peut être plus assez lucide pour enchainer le même nombre de foulées entre les haies : s il arrive au niveau d une haie avec

10 la mauvaise jambe d attaque il risque d avoir un problème, et donc perdre de la vitesse, il est donc important de travailler les 2 jambes d attaque. L élève ne gère donc pas sa course, il faudra stabiliser le nombre de foulées entre chaque haies, il devra créer des repères pour arriver à se réguler entre les courses. Il faudra régler ce problème rapidement car pour l évaluation comptant pour le BAC, l épreuve se déroule de la façon suivante : Chaque élève doit faire un 200 m plat et une course de 200 m haies, il y a environ 30 minutes de récupération entre les 2 courses. Le 200 m haies comprend 8 haies espacées de 20 m. La distance entre le départ et la première haie est de 30 m, la distance entre la dernière haie et l arrivée est également de 30 m. Les haies sont à 76 cm pour les filles et à 84 cm pour les garçons. La performance lors de la course de haies est noté sur 10 suivant un barème défini. 4 points sont donnés à la performance cumulée des 2 courses (plat et haies) suivant un barème également, la régularité des foulées inter-haies est sur 2 points, enfin l efficacité du franchissement (différence entre le temps à plat et de la course de haies) est notée sur 4 points. L épreuve de bac pro est légèrement différente : l épreuve se déroule sur un parcours de 250 plat et un autre de 250m haies, il y a 10 haies à franchir espacées de 20 m, le point de départ et la première haie sont séparés de 30 m alors que la dernière haie est séparée de 40 m avec la ligne d arrivée. Les haies des filles sont à 70 cm et celles des garçons sont à 84 cm. Le cumul des temps réalisés sur les 2 parcours est noté sur 15, la différence entre le temps réalisé sur le 250m plat et le 250 m haies est noté sur 3, il y a ensuite 2 points sur l échauffement. Il est donc important de souligner que dans ces 2 épreuves les performances de chaque course sont très importantes, au même titre que l écart entre les 2 doit être le plus petit possible. Il faut donc courir à 2 vitesses les plus rapprochées possibles lors de ces 2 courses en perdant le moins de temps possible lors du franchissement de haies (d où l intérêt du nombre de foulées). PARTIE II : LES RESSOURCES SOLLICITEES PAR LES ELEVES EN COURSE DE HAIES SONT : Energétique : L élève a pour but de courir le plus vite possible sur l ensemble des 2 courses. Biomécanique : Le franchissement de haies ainsi que la reprise d appuis doivent être le plus propre possible pour perdre le moins de temps possible à chaque franchissement. Affectives : Avec la fatigue en fin de course, certains élèves perdent en lucidité et ont donc plus de craintes à franchir les haies. Cognitives et informationnelles : Les élèves doivent avoir des repères lors des courses pour essayer de gérer au mieux les 2 courses. > Cependant la ressource énergétique est la plus importante, elle prend le dessus sur les autres ressources sollicitées. Les élèves ont souvent des difficultés à construire des repères, le seul repère valable à leurs yeux est leur dépense énergétique. CONDUITES TYPIQUES : L élève ne gère pas son effort : la vitesse de l une des 2 courses est inférieur à celle de l autre : souvent les élèves courent plus vite lors de la première course. Problèmes de franchissement : on note un déséquilibre (notamment sur la fin de la course) entrainant un écrasement derrière la haie, la reprise d appui n est donc pas bonne, il y a une perte de vitesse et donc une perte de temps. Vers la fin de la course, l élève ne «franchit» plus la haie mais «saute» la haie, monte de plus en plus haut. Le nombre de foulées inter-obstacles n est pas fixe et changent souvent L élève ne maitrise pas les 2 jambes d attaques : le fait de changer le nombre de foulées inconsciemment provoque un franchissement inefficace due à cette mauvaise maitrise.

11 HYPOTHESES DE TRANSFORMATIONS : Mettre en place une situation permettant de travailler les 2 jambes d attaques. PARTIE III : SITUATION : OBJECTIF : Travailler les 2 jambes d attaques (droite et gauche) CONSIGNES : La situation se décline en 3 phases, à difficulté croissante. La situation débute sur le couloir numéro 1 ; Il y a 4 haies de 65 cm de hauteur, espacées de 4 pieds chacune, la première haie est située à un mètre de la ligne de départ, il faut réaliser 2 appuis inter-haies : l exercice se fait en marchant. Chaque élève devra faire 3 passages jambe d attaque droite puis 3 passage jambe d attaque gauche. A la fin de chaque passage les élèves doivent revenir sur les couloirs libres extérieurs en trottinant. A la fin de tous les passages sur le couloir 1, les élèves se dirigent sur le couloir 2 : L organisation matérielle reste la même, l exercice est cependant réalisé de manière plus dynamique grâce à un 2 appuis inter-haies et 1 rebond actif (au moment du franchissement). Chaque élève devra faire également 3 passages jambe d attaque droite et 3 passages jambe d attaque gauche. Une fois les 3 passages effectués, les garçons se dirigent vers le couloir 3 et les filles se dirigent vers le couloir 4. Sur ces 2 couloirs, il y a 4 haies toutes espacées les unes des autres de 4 mètres. La première haie se situe à 1 mètre de la ligne de départ. Il faut faire des passages en trottinant entre les haies, 3 passages jambe d attaque droite, 3 passages jambe d attaque gauche. Dans le couloir 3, la hauteur des haies est de 84 cm pour les garc ons et de 76 cm pour les filles dans le couloir 4 (taille réglementaire pour l épreuve du BAC ). SCHEMA : CRITERES DE REALISATION : Actions de la jambe d attaque : Elle est lancée de manière fléchie, dans l axe de la course : ne pas couronner ni la lancer de manière tendue Le genou est «pénétrant» : alignement Pied/Bassin/Epaules à l impulsion Au dessus de la haie la jambe d attaque se déplie partiellement pour favoriser la reprise active derrière la haie, dès que notre bassin est au dessus de la hie on va chercher une reprise d appui. Pour perdre le moins de temps possible, reprendre l appui sur une jambe quasi tendue et chercher le déséquilibre avant. Actions de la jambe de retour (d appel) : La jambe d appel doit revenir de manière latérale, une fois que la jambe d attaque a franchi la haie, les 2 cuisses font un angle droit, jambe de retour parallèle au sol, pied de la jambe de retour au même niveau que le genou. Pour que le retour de cette jambe soit optimale, il faut avoir le bassin dans l axe. Le rôle des bras : Servent à compenser les déséquilibres liés au franchissement de la haie : pour le pied d appel droit : mobilisation jambe d attaque gauche, j avance le bras droit et recule le bras gauche et inversement une fois que le bassin est passé au dessus de la haie. Idée de «regarder l heure» Pour un pied d appel droit, il existe un soulevé de l épaule droite accentuant la poussée de la jambe d appel et le tirage du genou gauche vers l avant. CRITERES DE REUSSITE : Respecter le nombre d appuis inter-haies Etre dynamique sur les couloirs 2,3,4. Ne pas faire tomber les haies avec la jambe d attaque. CAUSES ET REMEDIATIONS :

12 Mettre 3 ou 4 haies par couloir en fonction du matériel disponible Si un élève est en difficulté dans un des couloirs, il faut continuer à le faire travailler dans ce couloir avant de le faire passer au couloir supérieur. Si la hauteur des haies est trop importante pour certains, diminuer la hauteur les haies des couloirs 3 et 4 en passant de 84 cm pour les garçons à 76cm et de 76cm à 64 cm pour les filles. BILAN : La situation mise en place est une situation évoluant en difficulté : les élèves passent d une vitesse lente sur le couloir 1 à une vitesse plus importante sur les 2 derniers couloirs, mais également d une hauteur de haies faibles (65cm) à un hauteur de haies réglementaire pour l épreuve du BAC. Le fait de commencer sur des haies basses, permet aux élèves de ne pas appréhender le franchissement de la haie et de travailler progressivement la qualité du franchissement avec la jambe droite d attaque puis la jambe gauche d attaque Compte rendu : En ce qui concerne l analyse du problème, les conduites typiques, l analyse de ces conduites, la prise en compte du texte organisant l épreuve du bac, c est une bonne intervention. En effet le problème est pris en compte et analysé. Il y a des hypothèses et des conduites typiques. En revanche il y a les ressources avant les conduites, or on doit partir des conduites et ce sont ces ressources qui permettent d analyser ces conduites. On nous dit qu il faut que les élèves soient capables de franchir sur les 2 jambes mais il faut expliquer pourquoi, dans le cadre de cette activité-là, en disant que l utilisation des 2 jambes permet d adapter sa foulé et avoir un franchissement efficace en fin de course. Situations proposée : La première : On a l impression de régresser et de revenir à une situation de 5 e. On pourrait éventuellement garder cette situation avec un décalage plus grand ou moins grand pour obliger l élève à avoir une jambe de retour qui devient une jambe d attaque. On va ainsi décomposer les actions du franchissement tantôt jambe droite, tantôt jambe gauche. Alors que là il faut franchir toutes les haies de la même jambe puis en suite que de l autre jambe. Le problème de l activité n est pas là, il est dans le fait qu on va franchir 3, 4, 5 ou 6 haie avec la jambe droite et à la 7 e changer pour la jambe gauche et à la 8 e franchir avec la jambe droite ou gauche. Le problème est donc gérer le changement. La deuxième : Cette situation n est pas adaptée car on a une volonté de mise en 3 appuis mais on se retrouve devant la haie. Certains ont cherché à avoir une distance d attaque et sont donc passé à 2 appuis. Et même en changeant les écarts pour passer à 3 appuis on va avoir des sauts, des franchissements très mauvais car on change sur des petits intervalles. Et c est à l inverse de la course de haie. Il faut donc prendre les intervalles de 20m et travailler en état de fatigue. On peut faire un 50m plat et arriver avec une première haie puis 20m après une 2 e haie et encore une 3 e 20m après, en adaptant les foulées pour changer de jambe d attaque à chaque haie. On décompose le travail dans la première situation et à côté on fait un parcours en respectant l activité Conclusion : c est une très bonne intervention en termes de contexte mais les situations ne sont pas en réponse.

13 Didactique Athlétisme : Course de haie Contextualisation du problème qui a été posé Problème : on observe dans une classe de 5ème en course de haie de compétence attendue de niveau 1 que les élèves sautent haut au-dessus de la haie. - Lien entre le problème et la compétence attendue Compétence attendue Niveau 1 : Réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 30 à 40 mètres, avec 3 à 4 haies basses, en enchaînant des courses inter obstacles avec un nombre identifié d appuis sur le parcours le plus adapté à ses possibilités. Respecter les règles de sécurité Assumer au sein d un groupe restreint les rôles d observateur et de chronométreur. Ce problème est en lien avec le niveau 1 de la compétence attendue car il est principal chez des débutants qui ne connaissent pas le sens de l'activité, ils font donc du «saut de haie» et non de la «course de haie» ce qui va à l'entrave de la notion de "meilleure performance" mentionnée dans la compétence attendue de niveau 1. Comme elle l'indique : la performance doit être maximale et un franchissement haut au-dessus des haies ne permet pas la rapidité de la course. - Lien du problème par rapport à la spécificité de l'activité Ce problème entrave la logique de l activité car le but est d aller le plus vite possible et non de sauter haut par-dessus les haies. Pour gagner ses adversaires il faut donc avoir un franchissement rasant. - Synthèse Pour conclure, il va donc falloir transformer la logique de franchissement des élèves, comprendre qu il faut aller «loin» et non «haut». Conduites typiques liées à ce problème et analyse Nous allons traiter et analyser ce problème par rapport à 3 temps : Les causes du problème : Dans un premier temps ils sautent haut car ils vont ralentir en arrivant à l'avant de la haie ce qui va leur faire perdre la vitesse qui leur permettrait d'avoir un franchissement rasant. Ceci peut être dû à la ressource affective : les élèves vont avoir peur du franchissement et de chuter à cause de la haie ; mais aussi à la ressource bio informationnelle car ils ne connaissent pas la distance entre leur appel et la haie, ils vont donc ralentir et se rapprocher trop près de la haie pour pouvoir sauter par-dessus. La ressource cognitive est aussi mise en jeu car s'ils ne connaissent pas le nombre d'appui avant le franchissement de la haie ils peuvent arriver de leur mauvaise jambe d'appel et faire donc un appui de trop en plus pour prendre appel de leur bonne jambe : ceci va trop les rapprocher de la haie pour pouvoir franchir de façon rasante et donc entrainer un saut vertical. Le moment du problème : Les élèves vont sauter haut car leur jambe d'esquive revient dans l'axe, il est donc ici question d'un souci biomécanique. De plus, au lieu de se pencher vers l'avant en fermeture de buste sur la jambe d'attaque pour conserver une vitesse horizontale, les élèves vont garder le buste droit ce qui va favoriser une détente verticale lors de l'impulsion. Les conséquences du problème : Les élèves peuvent sauter haut car en 5ème on peut observer une réception pied joint au lieu de faire une reprise d'appui sur la jambe d'attaque en conservant la vitesse

14 après le franchissement. Ceci est un souci biomécanique : les élèves ne s'organisent pas de telle façon à se réceptionner sur un seul pied et continuer dans leur course. Ceci peut aussi être lié à une mauvaise compréhension de l'activité car leur objectif est de sauter par-dessus les haies et non de faire une course, la ressource cognitive entre donc en jeu. - Hypothèses de transformation et connaissances, capacités et attitudes retenues pour traiter ce problème On va donc partir de l'hypothèse principale que les élèves n'ont pas compris le sens de l'activité, ils font du saut de haie et non de la course de haie, il faut donc qu'ils connaissent leur nombre d'appui avant le franchissement pour arriver vite sur la haie tout comme leur pied d appel. De plus, leurs ressources affectives prennent le dessus sur les ressources motrices (ils ont peur de tomber ce qui les empêche de franchir la haie correctement) il va donc falloir gérer la capacité à ne pas ralentir devant la haie et la volonté de répéter la même situation pour pouvoir y arriver. Il va donc falloir aborder tout d abord l approche de la première haie. Bonne contextualisation sur le fond mais manque d explication sur ces conduites, on a les causes mais pas le reste. (à l oral) sur l écrit elles y sont. Attention au positionnement pour présenter sa situation, pas dans le sens du vent et une petite voix, parfois du mal à entendre. Situations d'apprentissage: Première situation : Objectif : Déterminer et reproduire le même nombre d'appuis avant d'arriver devant la haie avec toujours le même pied d'appel à vitesse maximale. Régler les soucis affectifs des élèves. But : Aller le plus vite possible en arrivant vers la haie sans avoir peur et prendre des repères sur sa course. Aménagement : Par 2 un chronométreur/observateur, l'autre court, ils échangent de rôle à chaque course On a 4 couloirs différents qui correspondent à une prise d élan plus ou moins grande avant de franchir la première haie. Distance avant la première haie : 7m / 7m50/8m/8m50 Entre la latte et la haie : 50cm Une petite latte avant la haie (20cm de haut) suivie d une haie basse (40cm) Consigne : Le coureur part rapidement et se fait chronométrer du départ jusqu'à la pose au sol de la jambe d'attaque. Le chronométreur compte le nombre d'appuis avant le franchissement.

15 Critères de réalisation : Partir toujours du même pied et prendre son appel avec le même pied, ne pas ralentir en arrivant devant la haie Choisir la bonne distance avant la première haie pour régulariser le profil de sa course (pied de départ, même nombre d'appuis avant le franchissement, même pied d'appel) Critères de réussite : Réaliser toujours un meilleur temps qu'à la course précédente Au fur et à mesure des essais avoir le même profil de course et avoir trouvé le bon couloir de course pour attaquer la première haie. Remédiations : L'élève change de distance avant la première haie. On augmente peu à peu la hauteur de la haie. On enlève la première latte. On met les élèves en situation d opposition : les élèves qui courent avec une même vitesse font la même situation en se confrontant dans une course. Deuxième situation : Objectif : Préciser sa posture lors du franchissement de la haie en ayant pas peur d approcher sa jambe d attaque au plus près de la haie. But : Amener sa jambe d'attaque au plus proche de la haie. Aménagement : Même parcours que dans la situation précédente mais avec des pailles de différentes tailles accrochées à la haie. Distance avant la première haie : 7m / 7m50/8m/8m50 Pailles de 4 tailles différentes Entre la latte et la haie : 50cm Une petite latte avant la haie (20cm) suivie d une haie basse (40cm) Consigne : On se remet sur le même couloir que la situation précédente avec une contrainte de plus : il faut toucher la paille lors du franchissement. Lorsqu'on l'a touché, on en met une plus petite. Critères de réalisation : L élève garde les mêmes repères que la situation précédente au niveau du pied de départ de la course, du nombre d appui avant de franchir la haie et du pied d appel. Critères de réussite : L élève touche la paille avec son pied d'attaque Remédiations : On régule la hauteur des haies. On enlève la première latte. On change les tailles de pailles.

16 Bilan Suite à cette situation les élèves ont normalement acquis plus de connaissances sur la logique de l activité et sur leurs appuis avant le franchissement de la première haie ce qui permet une diminution de la peur à l arrivée devant la haie, ça les amène aussi à franchir l'obstacle en utilisant des trajectoires de plus en plus basses. Pour les situations : - Elle aurait pu inclure le travail de la jambe d esquive pour bien rentrer dans l activité - Bien d utiliser les petites haies pour éviter le piétinement mais elles sont encore trop haute pour des 5 ème, utiliser des bandelettes pour les remplacer. - Il faut intervenir sur le couronnement, peut-être pas assez d attention sur les passages euxmêmes. - Elle privilégie le travail de la jambe d attaque mais par rapport au problème posé, il aurait peut-être mieux valu toucher la paille avec la jambe d esquive - Pour le chrono, mieux vaut prendre le temps à une ligne située plus loin, non une fois la haie franchie, Ce qui conditionne le franchissement c'est l'intention qui a derrière la haie. - Peut-être coupé les pailles au fur et à mesure de la complexification au lieu d en mettre autant avec une attache si petite en cas de vent (c était le cas) grosse perte de temps. - Aspect ludique et bonne situation pour l'objectif de raser la haie (situation des pailles) - La précision fait perdre de la vitesse car ils ne se concentrent plus que sur toucher les pailles

17 Problématique : En course de haies, pour une classe de 3ème niveau 2, on constate que les segments libres ne sont pas mobilisés efficacement. Dans la course de vitesse, le balancement des bras dans le plan antéropostérieur répond à un souci d'équilibre et de renforcement de l'appui. Au moment de l'appel sur les haies, l'action des bras favorisera l'équilibre général du coureur. En effet, la jambe d'attaque, portée haut et loin vers l'avant, entraîne une rotation importante du bassin, du côté de cette jambe d'attaque. C'est donc l'action des bras et des épaules qui cherchera l'équilibre en créant une rotation aussi ample mais dans le sens inverse de la précédente. I. Contextualisation Course de haie, compétence attendue de niveau 2 A partir d un départ commandé réaliser la meilleure performance possible sur une distance de 40 à 60 mètres, avec 4 ou 5 haies de 70 à 84 centimètres de haut, en élevant le moins possible son centre de gravité et en réalisant 4 appuis dans l intervalle le plus adapté à ses possibilités. Assurer le recueil de données fiables. Construire et apprécier l efficacité de ses actions à partir de repères sur soi et d observations extérieures. Nous nous intéresserons plus particulièrement à la capacité d'utiliser de façon dynamique l'action des bras et la coordonner avec celle des jambes pour rester équilibré et s alléger. Cette compétence attendue se décline en connaissances, capacités et attitudes. Nous en avons retenus quelques unes, spécifiques au problème rencontré : Connaissances Du pratiquant : - L attaque loin de la haie, l engagement vers l avant. - Le franchissement rapide et une reprise active après la haie. - La liaison course / franchissement / course pour conserver un rythme de course élevé. Liées aux autres rôles : -Les observables concernant le franchissement (élévation minimale du centre de gravité, retour de la 2ème jambe, distances d impulsion avant la haie ou de reprise après la haie) et la course inter obstacles. Capacités Du pratiquant : - Dissocier l action des deux jambes sur la haie pour favoriser une reprise active au sol de la jambe d attaque. - Utiliser de fac on dynamique l action des bras et la coordonner avec celle des jambes pour rester équilibré. Liées aux autres rôles : - Repérer et observer les actions réalisées à l impulsion, au franchissement et dans la course inter obstacles. - Communiquer et interpréter des informations fiables pour aider un camarade à améliorer sa performance. Attitudes Du pratiquant : - Se concentrer sur les actions à réaliser à l impulsion, dans le franchissement et dans la course inter obstacles. Liées aux autres rôles : - S investir dans l observation dans le but de faire progresser les autres II. Analyse du problème rencontré

18 Problème fondamental de la course de haies Courir le plus vite possible malgré les obstacles. L élève doit donc maintenir la vitesse qu il a créée au départ lors du franchissement et de la course inter obstacle. Ici, les élèves perdent cette vitesse à cause de la mobilisation de leurs segments libres qui s avère inefficace. Conduites typiques Avant le franchissement : - mauvaise coordination bras/jambes au départ, la position de départ de l élève se fait avec le bras et la jambe du même côté - course non rythmée - impulsion se fait près de l obstacle Pendant le franchissement : - l élève franchie la haie avec les bras à l horizontale sur le côté - lors du franchissement, la jambe d esquive suit le mouvement de la jambe avant sans être active - franchissement avec la jambe d attaque fléchie dans l axe - jambe d esquive sous le bassin - trajectoire verticale du centre de gravité - lors de l attaque de l obstacle, le tronc n est pas incliné vers l avant - refus du déséquilibre avant - phase de suspension longue Après le franchissement : - trajectoire non rectiligne due à la rotation du bassin - écrasement derrière la haie - réception en double appui décalé - la jambe d attaque ne fait pas un griffé actif - accélération de la course Hypothèses explicatives de ce problème Hypothèse générale : l élève cherche à franchir la haie sans tomber et non à courir le plus vite, malgré les obstacles. Ressources affectives : l élève cherche à éviter la chute lors du franchissement de l obstacle. Ressources biomécaniques : absence de dissociation, segments indifférenciés alors qu il devrait différencier ceintures et segments. Ressources bio-informationnelles : centration sur la haie à franchir, la zone d impulsion et non sur la course en ellemême. Ressources cognitive : représentation de la course de haie comme du saut de haies, l élève cherche donc à se rééquilibrer avec les bras sur le côté plutôt qu avec une contre rotation du bassin, grâce au bras opposé à la jambe d attaque. Ressources énergétiques : pas de reprise active après le franchissement du au coup énergétique. Transformations envisagées Utilisation des bras et des épaules pour contrer la rotation du bassin en restant dans l axe, les bras vont servir à s équilibrer et à se propulser vers l avant. Utilisation du genou libre sur l attaque de la haie, c est à dire attaque avec le genou fléchi suivi d une extension rapide de la jambe pour franchir l obstacle de fac on rasante et pour réattaquer de manière active lors de la course inter-obstacle. Retour de la jambe d esquive sur le côté pour franchir la haie de fac on rasante.

19 Un bon franchissement se caractérisera donc par : - Jambe d attaque éloignée de l obstacle (plus la vitesse est élevée, plus on attaque loin). On admet en général que l impulsion se prend 2/3 avant l obstacle avec une réception 1/3 derrière. - Poussée complète de la jambe d appel et montée du genou, buste légèrement incliné vers l avant, en essayant d avoir une trajectoire du centre de gravité tendu horizontal. - Retour tardif de la jambe de poussé, genou haut «esquive». - Reprise de la jambe d attaque active et très près derrière la haie. - Relancer tout de suite vers l avant (retour du genou libre, action des bras et buste)

20 III. Situations d apprentissage A l échauffement, travail sur la souplesse des jambes et fermeture du buste. Identification de la séquence Objectif + But Aménagements Consignes Critères de réalisation Remédiations et évolutions Critères de réussites Situation 1 : travail de la jambe d attaque et de la jambe d esquive lors du franchissement de l obstacle. Objectif : éloigner l appel devant la haie afin de passer d un saut d obstacle à un franchissement rasant. But : franchir l obstacle en prenant son impulsion au niveau du repère. Par 2, un coureur et un observateur. 4 haies de 70 à 84cm, sur une distance de 50m. Deux parcours, départ par 2. Un chronomètre. Repères pour prendre l impulsion avant le franchissement. Effectuer le parcours précédent en prenant son impulsion devant le repère au sol. Pousser loin avec la jambe d appel, poussée complète de la jambe d appel, monté du genou, et extension de la jambe, repousser le sol au maximum. Incliner légèrement le buste vers l avant. Simplification : éloigner les haies. L élève fait le parcours sans piétiner, sans ralentir. Il ne s affaisse pas derrière l obstacle et reste équilibré. Il rase la haie. Enseignant : Christophe PESCE

21 Situation 2: travail des bras lors du franchissement de l obstacle. Objectif : amener l élève à utiliser ses bras efficacement lors du franchissement. (Passer de je lance mes bras en l'air et sur les côtés à j'utilise mes bras pour m'équilibrer et me propulser vers l'avant). But : ne pas toucher les tuteurs avec ses bras, les coordonner avec ses jambes lors du franchissement. Les élèves s organiseront de la même fac on que lors de la situation précédente. Mais les haies seront encadrées par des tuteurs. Faire le parcours le plus vite possible, sans toucher les tuteurs, et en prenant l impulsion au niveau des repères. Lors du franchissement, regarder son poignet (bras devant) et la main arrière se situe près de la hanche. Complexification : rapprocher les haies. Simplification : donner des témoins de relais à l'élève pour qu'il puisse mieux repérer la position de ses mains. L élève fait le parcours sans piétiner, sans ralentir. Il passe entre les tuteurs sans les toucher. Il est équilibré au dessus de la haie et à la réception. Contextualisation : partie contextualisation bien là aussi (mieux définir les segments libres), le positionnement est bien, face à l audience, assez proche, pas de prise en compte du vent mais la proximité fait qu on a tout entendu. Peut-être un peu long à mettre en place, en comptant que les élèves sont dans le froid à attendre. Les situations : 1) Situation 1 : (jambe d'attaque tendue et dans l'axe) - Une seule hauteur de haie qui plus est trop dure pour certains - Bons feedback sur jambe d'attaque tendue ou fléchie - Idée pour améliorer la situation : surélever les haies sur leur bord extérieur pour obliger à faire sauter les élèves à l'intérieur et en ligne 2) Situation 2 : (placement des bras) - Bonne situation pour obliger à garder les bras dans l'axe - Jouer d'avantage sur les consignes et l'aménagement peut rendre plus efficace la perception de l'utilisation des bras chez les élèves (toucher le pied de la jambe d'attaque avec un témoin par exemple ) - L attaque avec la jambe doit être accompagnée du «regard sur la montre» du bras opposé. - Garder un seul témoin avec lequel on doit pointer le pied d attaque lors du franchissement, avec un mouvement du bras de l arrière vers l avant. - Parler d avantage des segments libres - Une situation plus adaptée au problème : Courir sur une ligne avec les haies positionnées en V pour obliger à être dans l axe avec le pied d envol au centre. Maintenir l utilisation des haies pour obliger à mobiliser et à se servir des bras. Enseignant : Christophe PESCE

22 Enseignant : Christophe PESCE

23 Cycle collège : Multi bond Compétence propre relative à l'athlétisme : «Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée.» Problème : Pour une classe de 6ieme, visant le niveau 1 ayant comme problème la difficulté à maîtriser la course d'élan, notamment une course d'élan peu accélérée. Niveau 1 : «A partir d'un élan étalonné de 6 à 8 appuis, réaliser la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds enchaînés et équilibrés. Assumer dans un groupe restreint les rôles d'observateur.» Lien du problème avec la compétence propre : Comment accélérer lors de la phase d'élan, pour pouvoir réaliser une performance motrice. Connaissances : - La marque (ne pas mordre la latte), pied d'appel (dernier pied à avoir un contact avec le sol avant le saut), le nombre d'appuis en fonction de se foulée, le pied d'appui devant au départ. - Le nombre de bonds à réaliser, sur une distance limitée - L'utilisation des segments libres. Capacités : - Augmenter sa vitesse au cours de la course d'élan et ne pas piétiner, gestion de sa foulée - Adopter une attitude de course «haute» sur ses appuis et relâchée sur les derniers appuis. - Placer son regard loin devant soi, je regarde loin devant et non mes pieds - Utiliser ses segments libres, bras équilibreur avec de l'amplitude. Attitudes : - Être en permanence attentif aux règles de sécurité. - Tenir un rôle d'observateur Contexte : C'est une classe de 6ième donc pour la majorité des élèves le vécu est inexistant dans l'activité athlétisme, la connaissance de son pied d'appui n'est pas acquis, si les connaissances proprioceptif sont limitée, elles le sont aussi au niveau du vocabulaire, qu'est-ce que la marque? pied d'appel? Constats et conduites typique observés liés au problème : (Ressources) Ressource Cognitive : - L'élève ne démarre jamais sa course d'élan du même pied. (Quel est mon pied d'appel et d'appuis?) Ressource bio informationnelles : - L'élève n'a pas de repère et d'information sur la distance à parcourir et parcourue, il ne connaît donc pas sa foulée. - L'élève ne fait jamais le même nombre de foulées. - L'élève piétine près de l'approche de la marque. Ressource biomécanique : Enseignant : Christophe PESCE

24 - Le début de course est trop en fréquence et pas eu en amplitude, l'élève se tasse au départ au lieu de se grandir. - Problème identique lors de la phase de course, l'élève regarde ses pieds et ne se grandit pas. Ressource Affective : - S adapter pour réussir à des exercices déstabilisants et inconnus - Accepter de passer devant le groupe - Prise de conscience de sa performance Hypothèse : - Au regard de ces ressources, effectivement, l'hypothèse est que : - L'élève ne connaît pas son pied d'appel et du coup son pied de départ (appui). - Il regarde ses pieds car il ne connaît pas son nombre de foulées et ne sait donc pas quand la planche d'appel arrive dans la course. - Ses foulées sont irrégulières, il ne maîtrise pas et ne connaît pas sa distance de foulée. Conséquences : - L'élève arrive sur la planche d'appel sur son mauvais pied. Il est donc par la suite déséquilibré lors des bondissements et entraîne donc une perte de vitesse acquise lors la course d'élan. - Pour arriver sur son bon pied, l'élève piétine avant d'arriver sur la planche d'appel afin de se mettre sur son bon pied. Il perd donc énormément de vitesse avant d'attaquer les bondissements. Le problème fondamental du multi bond et de conserver une vitesse maximale lors de la phase de bondissements. Une mauvaise course d'élan entraîne une perte de vitesse, un déséquilibre, peu voir pas de transfert de vitesse lors des bondissements, et donc une performance médiocre. Objectif de la séance : - Prise de conscience de sa foulée - Amplitude, fréquence, continuité et transfert de vitesse entre la phase d élan et de bondissements Situation 1 : Avoir une course d élan en accélération progressive sans rupture Dans un premier temps dans un couloir de 10 m de long, gradué par 7 zones de 1m35 (soit la foulée moyenne d un élève de 6 ième ), garder une foulée régulière et optimale. Dans un second temps (1 ère évolution), avec des intervalles irréguliers progressifs (travail en fréquence), sur 10 m de long toujours avec, 10 zones de 1m (soit l écart en fréquence moyen d un 6 ième ). Dans un dernier temps, (2 nd évolution), sur une distance de 10 m, effectuer une prise d élan, puis effectuer 3 à 5 bonds avant d effectuer un saut dans le sable. But Poser un seul appui dans chaque zone, à vitesse optimale. Enseignant : Christophe PESCE

25 Objectif Accélérer progressivement sans rupture et perte de vitesse. Consignes - Un seul appui dans chaque zone à vitesse optimale - Ne pas courir sur les lattes Critères de réalisation - Courir placé, haut sur ses appuis, les épaules relâchés en milieu de course. - Regard vers l avant Critères de réussites - L élève accélère du début à la fin - Augmentation de la vitesse le long du parcours. Evolution - Les intervalles deviennent progressifs (travaille en fréquence) - Assimilation de la course d élan, pour transmettre sa vitesse aux bonds. Situation 2 : Accélération progressive et vitesse continue et élevée dans l entrée dans une cible (liaison course/appel) L élève doit venir poser son pied d appel dans un petit cercle (environ 25/30cm), soit la longueur du pied d un élève de 6 ième. L élève doit adapter sa foulée, en conservant une vitesse optimale, augmenter sa vitesse sur les 10 derniers mètres précédés la cible, sans rupture. Dans un second temps, après avoir visé la cible avec son pied d appel il enchaîne avec un cloche pied, puis 3 bonds pour finir par un saut. But Objectif Poser son pied d appel sur la cible à vitesse optimale après une course d élan de 15 m. Accélérer progressivement et viser une cible à vitesse élevée. Utilisation de l appel unipodal Consignes - Ne pas piétiner lors de l arrivée de la cible - Utiliser son pied d appel pour venir dans la cible Critères de réalisation - Pousser complétement sur ses premiers appuis et se redresser progressivement. - Rythme rapide lors des 10 derniers mètres précédents la cible. Critères de réussites - L élève accélère du début à la fin - Le pied d appel se pose dans la cible - Reste grand lors du contact avec la cible (ne s écrase pas) Enseignant : Christophe PESCE

26 Evolution - Simplification : Réduction de la distance de course à parcourir, car elle sollicite moins l élève en terme énergétique et il peut ainsi plus répéter. - Saut dans le sable, (cloche pied, suivi de 3 bonds) mise en place d une marque et zone d appel Rapporteur : Lien avec la compétence : Difficulté de créer et maintenir la vitesse. Privilégier la prise d information extéroceptive. Partir de l analyse pour proposer l objectif de la situation. Placement face au vent, plutôt prendre le vent dans le dos. Les élèves ont-ils compris pourquoi une course est-elle étalonnée? Il faut jouer sur une prise de performance. Pas assez de retours faits pendant la situation (faire un recadrage à chaque passage quasiment). Pour des élèves de sixième il est difficile d introduire le cloche-pied. La zone d appel doit être plus large pour ne pas regarder vers le bas. Être plus précis sur le nombre de bonds à effectuer. Limiter les contraintes (ne pas en mettre trop). Enseignant : Christophe PESCE

27 Question : troisième, niveau 2, vous constatez une mauvaise répartition des bonds. Compétence attendue : A partir d un élan étalonné et accéléré de 8 à 12 appuis, rechercher la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds en conservant la vitesse et en maitrisant l amplitude et la hauteur des bonds. Assumer dans un groupe restreint les rôles d observateur et de juge. «Maîtriser la hauteur et la longueur de ses bonds (et surtout du premier) pour conserver au mieux sa vitesse» «Augmenter les temps de suspensions et réduire les temps d appuis.» «Améliorer l utilisation des segments libres pour rester équilibré, optimiser ses bonds et conserver sa vitesse» Un des plus gros problèmes du triple saut et de conserver un maximum de vitesse lors de la phase de bondissements Il faut donc entamer cette phase avec un maximum de vitesse mais aussi être relâché et une optimisation de ses segments libres pour rester équilibré. Comportements typiques des élèves en lien avec le problème : Foulées bondissantes en déséquilibre (tronc cassé) Pas de reprise active suite au premier bond (reprise en pointe de pied) Alignement pied bassin-épaule non conservé. Hypothèse de ces comportements : L'élève monte trop haut sur son premier saut (non rasant), problème technique (bio mécanique) L'élève n'utilise pas ses segments libres, par problème de coordination (cognitif) Appréhension de la chute, dût à la ressource affective Cela a pour conséquence : Quand l'élève s'écrase il perd toute l'énergie accumulée lors la phase d'élan et ne peut pas enchainer sur une foulée bondissante efficace. En plus de s écraser si le premier saut est haut, l'élève n'avance pas beaucoup alors que le but principal est d'aller le plus loin et non le plus haut. Alignement non conservé : foulée bondissante trop courte. L objectif de la séance sera donc d apprendre la technique des bonds dans le but de réussir à les enchainer. Séance 1 : Objectif : Maitriser l enchainement de bonds sans saut final, trouver son rythme de saut. But : Faire un enchainement de 10 bonds à peu près équidistant. Description : Départ par 2 sur la piste sans élan. Ecoute avis professeur et recommence. Critères de réussite : - Parvient à faire des sauts équidistants - Foulées bondissantes et non pas de course - Cherche la longueur et non la hauteur - Pied touche sol avec talon (griffe sol) Critère de réalisation : - Tendre la jambe de retour vers l avant durant la foulée bondissante pour allonger la foulée - Se servir des segments libres pour conserver une trajectoire horizontale - Impulser un saut long par un poids du corps plus en avant avec la jambe d appel Séance 2 : Objectif : Appliquer la technique normalement acquise en condition réel Enseignant : Christophe PESCE

28 But : Aller le plus loin possible en appliquant la technique acquise. Description : Passage par 2. Prise de performance sans saut final, si l élève fait des bonds trop différents, prise de perf non accepté. Arrêt avant la troisième impulsion (mesure la foulée bondissante) Critères de réussite : - Aller plus loin que d habitude - Effectue 2 bonds similaires Critères de réalisation : - Application de la technique précédente Rapporteurs : Expliquer la mauvaise répartition des bonds. Qu est ce qu on va faire pour une meilleure répartition des bonds? Ne pas attaquer avec le talon. Aménager pour travailler les foulées bondissantes équidistantes (mettre en place des petites lattes surélevées). Chronométrer les bondissements pour aller vite et vers l avant et non vers le haut. Ne pas s arrêter net après 3 bonds (dangereux). On ne peut faire ça que dans le sable. Enseignant : Christophe PESCE

29 Problématique : Terminale, Niveau 4, lors de l épreuve du bac, vous constatez un déséquilibre lors du cloche-pied. Compétence propre CP1 : réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée. Compétence attendue Pentabond, niveau 4 : Pour produire la meilleure performance en un nombre limité de tentatives, accroître la vitesse lors de la phase d appel en recherchant l équilibre des bonds et la coordination des actions propulsives. Fiche d évaluation BAC Niveau 4 non acquis : 0 pt Bonds irréguliers Appuis prolongés La vitesse décroît Niveau 4 acquis : 2 pts Enchainement de bonds Rythme régulier Appuis réactifs Rebonds effectifs 4 pts Ensemble de bons équilibrés Rythme régulier Appuis dynamiques Maintien d une vitesse optimale Attitudes liées au problème de l APSA : L équilibre au moment du cloche-pied est un des principes fondamental de l activité. Sachant que l objectif principal du pentabond est de sauter le plus loin possible. On peut se demander en quoi le fait d être équilibré va permettre à l élève de sauter plus loin? Nous avons remarqué que la trajectoire du centre de gravité ne peut pas être modifiée une fois que l élève est dans les airs, ce qui ne fait pas une liaison directe entre l équilibre et l objectif principal de l activité. Par contre, le fait d être équilibré va permettre de rendre les phases de réceptions plus efficaces et de conserver une vitesse optimale dans l enchaînement des bonds. Si l on prend l exemple d un élève déséquilibré lors du cloche-pied, on peut remarquer qu il sera dans l incapacité de replacer sa jambe d attaque (pour la réception) et il n utilisera pas correctement ses segments libres. Ce déséquilibre va donc entraîner un tassement de l élève lors de la réception voire, une impossibilité d enchaîner le saut suivant. Ressources liées aux attitudes, hypothèses de comportement : Lors de l observation des élèves dans l activité, nous pouvons faire plusieurs hypothèses qui vont être reliées à l utilisation (bonne ou mauvaise) des ressources : - La mauvaise utilisation des segments libres de l élève en l air peut s expliquer par la ressource cognitive si il ne comprend pas comment utiliser ses segments libres, ou par la ressource proprioceptive si il n arrive pas à sentir que ses segments libres peuvent l aider à s équilibrer. - Les erreurs liées à la ressource cognitive vont avoir directement un impact sur la ressource biomécanique. Si il ne sait pas que ses bras vont l aider à s équilibrer, alors il ne les utilisera pas. - On peut également remarquer que les élèves ont tendance à regarder leurs pieds au moment des sauts. On lie ce problème à la ressource bio-informationnelle car l élève ne fait pas de liens entre les informations visuelles et proprioceptives. Il regarde donc le sol pour se rassurer. - Le fait de regarder au sol a un impact sur la ressource biomécanique car cela entraîne une dissociation (tête, tronc, bassin). Choix des situations : Situation n 1 : Le cloche-pied. Enseignant : Christophe PESCE

30 Objectif : amener l élève à maitriser les éléments permettant de s équilibrer lors du cloche-pied. But : Sauter à cloche-pied entre chaque latte. Groupement : 1 par 1 Dispositif : lattes espacées de 1m, 2m, 2,50m et 3m (par couloir) sur une longueur de 15m. Consignes : - travailler le cloche-pied sur le «mauvais» pied d appel. - trouver les critères de réalisation pour avoir un parfait équilibre lors du cloche-pied. - si il y a perte d équilibre dans un des couloirs, retourner au couloir précédent pour que l équilibre soit bien acquis. Contenus d enseignement : - utiliser ses segments libres pour s équilibrer - gainage du bassin - aligner tête, tronc, bassin pour une meilleure mise en tension/renvoi - regarder loin devant (ne jamais regarder ses pieds) - chercher à avoir une trajectoire rasante en ayant une avancée du genou de la jambe libre (ne pas aller vers le haut mais vers l avant). Critères de réussite : réussir à passer le plus de couloirs possible. Régulations : - réduction ou augmentation des distances entre les lattes. - si perte d équilibre dans un couloir, redescendre au niveau en-dessous pour acquérir un bon équilibre. Consignes de sécurité : - revenir en marchant sur le côté. - ne pas traverser les pistes. Situation N 2 : Le triple-saut. Objectif : Conserver une vitesse optimale en restant équilibré jusqu à la réception. But : Sauter le plus loin possible. Groupement : 2 par 2 (observateur et coureur). Dispositif : 1 plot par personne pour déterminer le départ du cloche-pied. Consignes : - réaliser 3 à 4 passages avec élan en effectuant un cloche-pied suivi d un saut prenant appuis sur le pied d appel et un ramener pour atterrir dans le sable. - le dernier appui doit se faire sur la latte précédant le bac à sable. - les observateurs observent la position des coureurs lors du cloche-pied («mauvais» pied d appel pour le cloche-pied), l endroit où a été pris le dernier appel et mesurent ensuite la performance. Contenus d enseignement : - les critères de réalisation sont les même que dans la situation 1 mais on doit rajouter la vitesse. - pour le ramener, tirer le genou de la jambe libre vers l avant et le pied d appel doit rapidement être ramené sous le bassin. - le ramener est suivi d une extension des deux jambes vers l avant pour les placer le plus loin possible dans le sable. Critère de réussite : - atterrir le plus loin possible dans le sable - le dernier appui doit se faire sur la latte précédant le bac à sable. Régulations : - si perte d équilibre au moment du cloche-pied, effectuer la situation sans élan. - si réussite de la situation, les élèves peuvent passer en pentabond et réaliser les 5 sauts. Consignes de sécurité : - attendre que le coureur précédent ait évacué le bac à sable avant de s élancer. G G observateur D Pour un élève avec un pied d appel Droit : Course d élan Enseignant : Christophe PESCE

31 Pour un élève avec un pied d appel Gauche : observateur Course d élan D Rapporteur : Dans un premier temps, rappeler ce qu est l épreuve du BAC. Donner les trois types de déséquilibre pour mettre en place la situation ensuite (par rapport aux trois axes). Pourquoi faire partir le cloche-pied sur le mauvais pied d appel? C est beaucoup plus compliqué. Type de déséquilibre n est pas identifié donc les consignes pas toujours adaptées. Attitudes : Tenir un rôle d observateur Non fait. Râteau non utilisé Enseignant : Christophe PESCE

32 Niveau 1 6éme : La course d élan n est pas accélérée Contexte : il s agit d un niveau un, le niveau des élèves devraient être débutants il s agit d une activité peu pratiqués dans les écoles primaires, la plupart des élèves vont donc être confrontés pour la première fois à cette activité. On observe que les élèves n arrivent pas à avoir une course accéléré lors de la course d élan. Lien avec la compétence attendue qui est : Niveau 1 : «A partir d'un élan étalonné de 6 à 8 appuis, réaliser la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds enchaînés et équilibrés. Assumer dans un groupe restreint les rôles d'observateur.» Le problème des élèves s attardent sur le fait de «réaliser la meilleur performance possible» car s ils n arrivent pas à être accéléré et arriver à vitesse maximale sur la planche d appel, ils ne peuvent pas réaliser la meilleure performance possible et de plus le manque de vitesse va avoir une influence sur l enchainement des bonds qui va être plus difficile à réaliser. Connaissances : -connaitre son pied d appel -savoir le nombre d appuis que l on fait dans la prise d élan -L'utilisation des segments libres. - savoir arriver à pleine vitesse sur la planche d appel Capacités : -se mettre rapidement en mouvement -savoir prendre ses marques -ne pas piétiner -placer son regard loin devant soi Attitudes : -ne pas avoir peur de prendre de la vitesse avant d entrer en propulsion -Être en permanence attentif aux règles de sécurité. Synthèse : Le problème d une accélération non progressive des 6éme lors de la prise d élan peut avoir plusieurs origines et va avoir différentes conséquences. Ces origines elles peuvent être cognitive, ils pensent qu en partant directement à «fond», ils vont aller plus loin, mais aussi moteur avec un problème de répartition des appuis. Les conséquences vont se répercuter sur la performance et une course d élan non accéléré va avoir pour conséquence une vitesse non maximale au moment du premier bond et donc une performance amoindrie et des bonds plus écrasés. Logique interne de l activité : Prise d élan moteur cognitif Réception Planche d appel énergétiques LI multi LE bond Foulée bondissante cloche pied Elève affective Biomeca Perceptive- informationnelle L activité multi-bond de par sa logique interne sollicite en priorité dans la logique externe de l élève les ressources : cognitive, motrice, énergétiques et affective. L élève va donc devoir développer les ressources citées ci-dessus pour améliorer ses performances dans l activité. Toutes ces ressources vont avoir un influence sur la prise d élan, la ressource motrice va lui permettre de courir et d être équilibré pour avoir une vitesse maximale, la ressource énergétiques va lui permettre de répondre à l effort demandé, la ressource affective peut intervenir au moment de déclencher un déséquilibre pour le premier bond et pour finir la ressource cognitive va lui permettre de comprendre comment organiser sa course d élan pour qu elle soit la plus performante possible. Conduites typiques : -l élève ne repartie pas bien ses appuis : ressource motrice : l élève ne connait pas la distance ni le nombre d appuis qu il va avoir à faire du coup ne sait pas comment les répartir. -l élève ne regarde pas devant lui lors de la course d élan : ressource perceptive : concentrés sur ses pieds et sa course donc regarde ses pieds et affective : peur de mordre la planche. -non utilisation des segments libres pour s équilibrer et se propulser : ressource biomécanique, concentrés sur sa course et délaisse les segments libres -l élève part le plus vite possible : ressource cognitive, mauvaise connaissance de l activité -pas de prise de marque : ressource cognitive-motrice, mauvaise gestion de ses appuis et de la distance qu il a à parcourir. -piétinement dans les derniers appuies : ressource affective : l élève ne sachant pas sur quel pied il va arriver sur la planche d appel piétine et perd de la vitesse Enseignant : Christophe PESCE

33 Pour ma part en ce qui concerne mon problème je fais le parti pris de m intéresser plus particulièrement à une de ces conduites typiques : l élève part le plus rapidement possible sans véritable accélération progressive. Et en lien avec les ressources sollicitées vu plus haut, je pense que la ressource qui est à la plus grande part de responsabilité dans l apparition du problème est la ressource cognitive. Pourquoi? parce que si l élève n a pas une course d élan accéléré c est parce qu il pense qu en partant le plus vite possible il ira plus loin ce qui est faux puisque pour arriver à vitesse maximale sur la planche d appel il faut une accélération progressive qui permette d arriver à vitesse optimale au moment de passer sur la planche d appel car de plus les élèves de 6éme d un point de vue énergétiques ne peuvent tenir leur vitesse maximale que très peu de temps. Hypothèse explicative : la ressource cognitive n est pas assez développé et l élève pense qu en partant vite il va aller plus loin (volonté de faire la meilleure performance possible cf. CP) il faut donc travailler sur cette ressource pour qu ils prennent conscience qu il faut une accélération progressive pour aller le plus loin possible. Hypothèse transformative : obliger les élèves à accélérer progressivement en leur expliquant l importance d arriver à vitesse maximale sur la planche d appel. Situation mise en place : Vu le problème j émets l hypothèse qu il s agit d un début de cycle parce que la course d élan accéléré va servir par la suite de base à tout ce qui est prise de marque etc Description : Les élèves sont sur le couloir de prise d élan, des lattes sont positionnées sur cette dernière avec des intervalles qui augmentent de façon régulière. Le fait de mettre des lattes rapprochées au début ne permet pas à l élève de s étalonner. Les élèves sont en binôme un observe l autre pratique (développer la CMS autonomie et responsabilisation des élèves). Les élèves passent quatre fois. Les lattes sont réparties selon le descriptif suivant : 1ére latte : 26 2éme latte : 52 CM 3éme latte : 78 CM 4éme latte : 1m04 5éme latte : 1m30 6éme latte : 1m30 7éme latte : 1m30 8éme latte : 1m30 But : apprendre aux élèves à accélérer progressivement en réduisant leurs foulées au départ et en les augmentant au fur et à mesure. Consignes : courir entre les lattes mettre une foulée entre chaque latte et accélérer progressivement. Les élèves sont en binôme un observe l autre pratique au bout de quatre passage les rôles s inverse. Critères de réussite : les foulées augmentent au fur et à mesure de la course d élan et l élève accélère. Les élèves font 8 appuies. Critères de réalisation : -marcher entre les lattes -pas de piétinement -augmenter l amplitude des foulées -ne pas vouloir aller trop vite dans les premières lattes - interdiction de sauter entre les lattes lors de la prise d élan -au bout du 5éme appuis maintenir l amplitude tout en continuant à augmenter la vitesse Il y a trop de critères de réalisation. Matériel : lattes, piste, plot Complexification : -mettre un repère visuel au bout du bac pour obliger les élèves à regarder devant eux tout en laissant les lattes (2 passages chacun). Evolution : les élèves finissent dans le bac à sable et font 5 bonds. Il faut tout de suite les faire sauter dans le sable pour donner du sens à la situation : par exemple, définir une zone dans laquelle l élève doit faire des foulées bondissantes puis saute, poser un plot pour marquer le résultat du saut -> notion de performance. J ai choisi de faire faire aux élèves 8 appuis en lien avec la compétence attendue, car cela me permet d avoir le temps de faire accélérer les élèves et d atteindre leur amplitude de croisière et ainsi de maintenir sur les 4 dernières foulées la même amplitude tout en continuant à accélérer comme cela est demandé dans l activité multi-bond. Ensuite j ai choisi cette distance entre les lattes car elle correspond à la grandeur du pied d un sixième, l écart augmentant d un pied à chaque fois, et j ai décidé de m arrêter à 1m 30 car cela correspond environ à la foulée d un sixième en course. Attention de ne pas employer de vocabulaire trop complexe : «binôme», «gainage», qui risque de ne pas parler à des élèves de 6 ème. Enseignant : Christophe PESCE

34 1 er problème : Dans une classe de 3éme, niveau 2, on remarque une mauvaise répartition des bonds 1) Contextualisation a) Lien entre le problème et la compétence attendu Compétence attendue niveau 2 : A partir d un élan étalonné et accéléré de 8 à 12 appuis, rechercher la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds en conservant la vitesse et en maîtrisant l amplitude et la hauteur des bonds. Assumer dans un groupe restreint les rôles d observateur et de juge. Connaissances : -Action du pied au sol (griffé et poussé) -Les repères spatiaux des différents bonds -Utilisation anticipée et coordonnée des segments libres -La planche adaptée à la longueur de son multi bond Capacités : - Rechercher la meilleure performance totale du multi bond par le meilleur équilibre - Augmenter les temps de suspension et réduire les temps d'appuis - Maîtriser la hauteur et longueur de ses bonds. - Améliorer l'utilisation des segments libres pour rester équilibré - Intérioriser le rythme des impulsions Attitudes : - Être réflexif sur sa pratique. - Rester concentré et disponible - Échanger avec son observateur pour améliorer les sauts suivants. - Être rigoureux et concentré en tant que juge, starter chronométreur - S investir dans l observation b) Lien du problème par rapport à la spécifié de l APS En générale, la mauvaise répartition des bonds a lieu lors du deuxième saut «la foulée bondissante». Le problème vient général du cloche pied : il est trop long, et donc le 2 ème bond est petit. Le problème de l activité est de maintenir la vitesse horizontale la plus importante possible au cours de l enchainement des 3 bonds. La mauvaise répartition des bonds entraine un déséquilibre, est donc un écrasement au sol. Ce déséquilibre est créer car leurs segments libres (bras et jambe) ne sont pas du tout ou mal utilisés. La trajectoire du saut suivant sera donc à dominante verticale car l écrasement au sol induit un abaissement de la trajectoire du centre de gravité qu il va falloir par la suite rééquilibrer. Il doit y avoir un alignement segmentaire qui n est pas respecté lors de l écrasement au sol. Cet alignement doit permettre un rebond au sol. c) Synthèse/Reformulation du problème Le problème de mauvaise répartition des bonds a lieu sur le deuxième saut qui est bien plus court que le cloche pied et le saut groupé. Ce problème regroupe plusieurs déficit en termes de motricité nécessaire voire fondamentales a la performance tels que : -Perte de la vitesse horizontale -pas de maintien de la trajectoire horizontale -Pas un alignement pieds bassin épaule donc pas de gainage lors de la réception -Mauvaise utilisation des segments libres. 2) Constats, conduites typiques, conséquences L élève s écrase après le cloche pied ce qui entraine donc un déséquilibre. Il favorise trop le cloche pied par rapport aux autres c est-à-dire qu il essaye d aller le plus loin possible en faisant le cloche pied ce qui va induire une grosse dépense d énergie. Cette énergie va manquer à l élève lors de la foulée bondissante. L écrasement est aussi dû à ce manque d énergie. Un déséquilibre va être créé lors de cette foulée car le tronc est cassé, il n y a donc pas de reprise active (reprise en pointe de pied) suite au cloche pied. L alignement pied bassin épaule n est pas conservé, la foulée bondissante est donc trop courte. 3) Hypothèses La trajectoire du centre de gravité de l élève est trop bas, la trajectoire est donc verticale au lieu d être horizontale. L élève saute donc trop haut, le cloche pied n est pas rasant. Enseignant : Christophe PESCE

35 L élève s écrase, perd son équilibre, il n utilise donc pas les segments libres pour arriver a rebondir et a s équilibrer Peur de la chute (ressources affectives) 4) Lien avec les ressources des élèves Ressources énergétique : D un point de vue scolaire et notamment en primaire nous ne viserons pas le développement des ressources énergétique, Pas de mise en jeu des différentes filières. Ressources Biomécaniques : L activité nécessite que les élèves aient une dissociation segmentaire, un alignement segmentaire et une utilisation des segments libres cependant les élèves n utilisent pas leurs segments libres pour s équilibrer. On pourrait aussi mentionner un des régimes musculaires de contraction : le régime pliometrique dans cette activité. L élève doit avoir le regard droit pour avoir le tronc droit et donc avoir un alignement segmentaire pour ensuite être gainer et rebondir lors des sauts cependant l élève a tendance a regarder ses pieds pour s assurer de ne pas tomber. Ressources cognitives : Les élèves ne connaissent pas du tout les caractéristique principales du multi-bond c est-à-dire la notion de trajectoire du centre de gravité, d appuis, de cloche-pied, vitesse horizontale etc. Pour eux le multi-bond c est uniquement le fait d aller le plus loin possible. Ils ne prennent pas de marque lors de la course d élan pour ensuite assurer de bonds appuis. Les élèves cherchent en priorité de la vitesse verticale lors des sauts car ils pensent qu ils vont sauter plus loin s ils sautent haut. Lors de la course d élan l élève doit prendre des marques pour effectuer la course d élan la plus efficace possible cependant il ne sait pas que la prise de marque individuelle est nécessaire pour produire la meilleure performance possible. Chez des élèves de 3 ème, ce n est pas la ressource cognitive qui pose le plus de problème mais la ressource motrice : le saut nécessite une contraction pliométrique difficilement exécutable pour des élèves dont le niveau de maturation n est pas le même. Ressources affectives : L activité nécessite une recherche permanente de vitesse horizontale alors que les élèves ont tendance à arriver sur la planche et a avoir peur donc lors du cloche pied et donc de ralentir ce qui les pénalise pour effectuer une bonne performance. Ressources Bio-informationnelles : Les élèves ont besoin de marque lors de la course d élan pour assurer une vitesse maximale lors de l appel sur la planche cependant cette prise d information n est pas assurée a cause d un problème cognitifs. Situations Objectifs : Les élèves doivent effectuer 5 bonds équidistants puis sauter dans le bac à sable. Les élèves doivent effectués les bonds Aménagement Matériel : 4 zones de 40 cm chacune a égale distance entre elles, symbolisée par 4 plots chacune. Les foulées bondissantes feront 1,8 mètre Description : Les élèves doivent se mettre par binôme (un observateur et un sauteur), L élève sauteur doit effectuer une course d élan de 10 appuis puis enchainer des foulées bondissantes dans les zones prédéfinies pour éviter la mauvaise répartition des bonds en respectant les critères de réalisation et les claquements de main qui auront pour but de donner un rythme. L observateur doit observer et juger les foulées bondissantes de son binôme pour ensuite lui faire un retour. Il y a trop de contrainte : il faut réduire les contraintes sur la première foulée (réduire la longueur) et la deuxième foulée (réduire la hauteur). Critères de réalisation : -Maintenir la vitesse maximale -Avoir le regard loin devant pour maintenir le tronc droit (Maintenir le regard droit devant) -Maintenir un alignement segmentaire pour être gainer -Bonne utilisation des segments libres pour la propulsion (bras) et l équilibration -Première foulée bondissante rasante pour maintenir une vitesse horizontale -Il faut griffé le sol avec les pieds. -Premières foulée rasante. Critères de réussite : Les élèves arrivent à faire les 5 foulées bondissantes dans les zones prédéfinies en maintenant le regard droit devant (un repère devra être fixé). Les élèves ne perdent pas de vitesse lors des différentes foulées bondissantes et arrivent à sauter les pieds groupées dans le sable. Les élèves utilisent bien bras pour se propulser et s équilibrer. Régulation possible : Les élèves arrivent tous a atteindre les différentes zones, dans ce cas-la je réduis la superficie des zones pour ajoutée de la difficulté a l exercice. Cependant si les élèves y arrivent trop facilement, alors la j intègre le cloche-pied c est-à-dire que l élève va devoir faire le premier saut en cloche-pied en respectant les consignes de sécurité. Si les élèves n arrivent pas a entrer dans les zones je les agrandi Mieux justifier la situation par rapport à l hypothèse. Enseignant : Christophe PESCE

36 Terminale : Niveau 4 (Jean David Durey) Lors de l épreuve du bac (textes qui régissent les épreuves du bac pentabond) vous remarquez un déséquilibre lors du cloche-pied Définition du triple saut : Après une course d élan, effectuer un appel unipodal permettant d enchainer 3 bonds : cloche pied, foulée bondissante et saut groupé afin d aller le plus loin possible dans la zone de réception. Quel que soit le niveau de pratique la principale difficulté est de maintenir une vitesse horizontale au court de l enchainement des 3 bonds. Traitement du problème 1) Contextualisation : Les élèves sont en classe de Terminale, lors de l épreuve du bac au niveau 4 «Pour produire la meilleure performance en un nombre limité de tentatives, accroître la vitesse lors de la phase d appel en recherchant l équilibre des bonds et la coordination des actions propulsive». On remarque donc que les élèves ont un problème de déséquilibre lors du cloche-pied. Or, lors de l épreuve du bac, nous ne sommes pas sensé intervenir sur les problèmes des élèves. Si la majorité des élèves ont un problème, c est que le professeur n a pas réussi à enseigner aux élèves les compétences requises pour obtenir le niveau 4. En revanche, si je remarque ce problème en préparant l épreuve du baccalauréat, je serai capable d apporter une situation pour tenter d y remédier. Les connaissances : - L élève doit connaître certains principes biomécaniques, physiologiques pour pouvoir comprendre leur pratique - De plus, il doit pouvoir juger son activité et celle de l autre Les capacités : - Sauter le plus loin possible en optimisant la continuité des actions et la qualité des actions propulsives. - Utiliser les segments libres pour s équilibrer pendant les phases aériennes du saut. Les attitudes : - Adopter une démarche réflexive sur sa pratique en utilisant des indicateurs variés sur soi, sur les effets de ses actions. -Être disponible pour observer et conseiller un partenaire. -Être disponible pour travailler en équipe et partager les expériences pour progresser. 2) Analyse Le principe de l épreuve du bac de multibond est de réaliser un pentabond : réussir à aller le plus loin possible grâce à 5 bons successifs, le premier étant un cloche-pied. Les élèves ont 6 essais et seront notés sur : - Leur meilleur saut (10 pts) - La moyenne des 3 meilleurs sauts (4 pts) - L écart entre la prévision de la moyenne des 3 meilleurs sauts et la moyenne réalisée dans les 3 meilleurs sauts (2 pts) - Régularité des bonds et coordination (4 pts) Pour réaliser un multibond il faut intégrer quelques principes essentiels : - l alignement segmentaire. Il faut que le pied, le bassin et l épaule soit sur une même ligne pour créer une force sur le sol et que cette dernière nous propulse. De plus, cet alignement permettra de nous équilibrer lors du saut. - La mise en tension renvoi. A partir d un moment où on est dans une activité tonique, dès qu on va avoir un rapport avec le sol par une certaine position, un certain groupe musculaire va se contracter pour résister à cette force et suivant cette contraction, les muscles antagonistes au groupe précédent vont se contracter grâce à un réflexe (myotatique). Le but est donc d étirer le groupe musculaire qui va nous permettre de faire l effort pour que lors de ce dernier, le retour de la contraction soit beaucoup plus fort. Enseignant : Christophe PESCE

37 - L utilisation efficace des segments libres (bras, jambes) qui ont une double fonction d équilibration et d allègement/propulsion Dans notre situation, les élèves ont un problème d équilibre. Or l équilibre n est pas l élément essentiel qui permettra d aller loin lors d un saut. En revanche, il permettra de pouvoir enchainer les bonds en «rebondissant» sur le sol. Lors d un déséquilibre, l élève aura tendance à s écraser sur le sol et l enchainement sera quasiment impossible ou très peu efficace. Comme vu précédemment, un élève déséquilibré lors du cloche-pied ne parviendra pas à aligner ses segments et la mise en tension renvoi ne sera pas efficace. Quel type de déséquilibre? Latéral, longitudinal, transversale? Constats et analyse du comportement des élèves et conduites typiques attendues. On a donc pu constater un comportement caractéristique chez les élèves. On peut l interpréter de différentes manières. En effet, on peut penser que l élève n utilise pas (ou utilise mal) ses segments libres. En effet, lors du saut, l élève doit d abord avoir les bras qui aident à la propulsion en se levant lors de l envol et qui reviennent vite pour l équilibrer, les épaules doivent également s ouvrir. De la même manière, la jambe non utilisée doit monter et se placer à 90 avec le bassin pour aider à la propulsion et revenir pour s équilibrer et se placer pour la réception. C est donc un problème biomécanique Ensuite, on peut se demander si lors du cloche-pied, le corps est aligné. En effet, les élèves auront souvent tendance à regarder le sol et donc à casser l alignement bassin, tronc, tête. Sans ce dernier, impossible de s équilibrer en l air. C est peut être un problème affectif (peur de ne pas voir où on va). Le déséquilibre aura aussi un impact sur la répartition des bonds et une sortie du couloir. En étant attentif à ces indicateurs, on pourra aider l élève à progresser dans cet exercice. Surtout, la clé de la réussite sera de bien expliquer les critères de réalisations aux élèves. Si ces derniers ne se concentrent pas dessus, ils ne pourront jamais parvenir à un bon cloche-pied. 3) Situation Situation 1 : Objectif : Que l élève soit équilibré lors du cloche pieds But : Sauter à cloche pieds Aménagement spatial : Aménagement matériel : Sur la piste, dans les couloirs. Descriptif : Les élèves se mettent en binôme. Pendant que les premiers pratiquent, les autres se placent sur le côté pour observer. Les élèves sur la piste doivent faire un pas, un cloche-pied et une foulée bondissante après le cloche-pied. Critère de réalisation : - utilisation des segments (genoux haut pour jambe libre, épaule ouvertes, bras lancés pour propulser et qui reviennent vite pour s équilibrer) - regard loin devant. Critère de réussite : - Parvenir à équilibrer les cloches pieds. - Observer un rebond important entre le cloche-pied et la foulée bondissante. Situation 2 : Objectif : Reporter les progrès dans les rebonds à une situation de triple saut (pas pentabond car le cloche-pied nous importe plus donc pas besoin de pousser jusqu au bout : perte d energie) But : Réaliser la meilleure performance possible sur une épreuve de triple saut. Aménagement spatial Aménagement matériel : Sur la piste de saut. Description : Toujours en binôme, un observateur va réguler les actions de son camarade. Ce dernier va effectuer un triple saut en tentant de retranscrire ce qu il vient de faire précédemment. Critère de réalisation : Enseignant : Christophe PESCE

38 - utilisation des segments (genoux haut pour jambe libre, épaule ouvertes, bras lancés pour propulser et qui reviennent vite pour s équilibrer) - regard loin devant. Critère de réussite : - réussir la meilleure performance possible - que l observateur n ait pas vu de comportement nuisible à un bon équilibre lors du cloche-pied (critère de réalisation) Autre exemple de situation pour travailler l équilibre : alternance de cloche pied et de foulée : gauche-gauche-droitedroite («hop-2») sur mini-haies en insistant sur l action des bras. Il manque le lien entre la situation d apprentissage et la situation de saut de fin. Enseignant : Christophe PESCE

39 Enseignant : Christophe PESCE

40 Enseignant : Christophe PESCE

41 Enseignant : Christophe PESCE LICENCE STAPS

42 Enseignant : Christophe PESCE LICENCE STAPS