Programme de formation en basketball

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Dimension: px
Commencer à balayer dès la page:

Download "Programme de formation en basketball"

Transcription

1 Formation individuelle Condition physique Souplesse Eercices gymniques Stretching Endurance De base Spécifique Vitesse De réaction D'action Faculté d'accélération Force Gainage musculaire Renforcement musculaire Force-vitesse (puissance) Ecole de saut Bondissements horizontau Travail avec haltères et machines Coordination Parcours de motricité générale Petits jeu Ecole de course Course en avant et en arrière Démarrage Skipping Talons-fesses Changement de direction et de rythme Arrêts Simultané (un temps) Alterné (deu temps) Pivotés , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 1

2 Technique Maniement du ballon Tenue du ballon Detérité Dribble Sur place En marchant En courant Changement de rythme Dribble de progression Dribble de protection Dribble d'hésitation Dribble de pénétration Dribble de contre-attaque Arrêts Simultané (un temps) Alterné (deu temps) Pivotés Changement de direction frontal (simple) Changement de direction dorsal (renversement) Changement de direction entre les jambes Changement de direction derrière le dos Tir Mécanique du tir Tir de près Tir en puissance (après dribble et après passe) Tir en course (après dribble et après passe) Tir en course avec un appui Tir à l'arrêt Lancer franc Tir à mi-distance Tir à 3 points Tir en suspension Après dribble et après passe Avec un pas de retrait Avec un pas de dégagement Tir avec contestation Avec défense Tir en état de fatigue Tous les tirs Tir en position d'intérieur Tir avec protection de l'épaule Bras roulé Claquette Dunk Avec mouvements spécifiques: Drop step, turn around, duck under, step away Feintes de tir A l'arrêt En mouvement , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 2

3 Technique (suite) Passe Passe latérale à deu mains Passe latérale à une main Passe au dessus de la tête Passe dans le dribble Passe de contre-attaque Passe avec rebond au sol Passe dans le dos Passe baseball Passe de main à main Feintes de passes Passe en suspension Réception Appel de balle Réception à deu mains A l'arrêt, en mouvement Réception à une main A l'arrêt, en mouvement Position et déplacement en défense Attitude de base Déplacement Pivot de recul (élargir le compas) Récupération (escrimeur) Mental Plaisir de jouer Courage, prise de risques Volonté Concentration Pensées positives Agressivité , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 3

4 Tactique Lecture (en attaque et en défense) Démarquages En V En L Vers le porteur et recevoir couper devant couper derrière enrouler 1 contre 1 en attaque Attitude offensive Départ croisé Départ ouvert Départ en renversement Feintes Enchaînements 1 contre 1 en attaque avec passeur Attitude offensive Placement dans l'espace Démarquage et réception Libérer l'espace (clear out) Passe et va Relation etérieur-intérieur Rebond offensif Travail mental Travail des appuis Lecture de la trajectoire Analyse du rebond Prise de balle 1 contre 1 en défense Défense contre le porteur Défense avant le dribble Défense pendant le dribble Défense après le dribble Défense après le tir ( position pour le rebond) Défense contre le jeu intérieur 1 contre 1 en défense avec passeur Défense contre le non porteur Défense de contestation (à 1 passe, côté fort) Défense d'aide (à 2 passes, côté faible) Défense sur coupe devant Défense sur coupe derrière Défense après le tir ( position pour le rebond) Défense contre le jeu intérieur Défense contre le porteur Défense après la passe (défense contre le passe et va) , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 4

5 Tactique (suite) Ecran de retard et rebond Travail mental Travail des appuis Ecran de retard (bo-out) Lecture de la trajectoire Analyse du rebond Prise de balle Coupes dans la raquette Travail par postes de jeu Arrière Ailier Intérieur , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 5

6 Formation collective Attaque Lecture de la défense Occupation de l'espace Petits jeu d'introduction au basketball Jeu libre avec notion de l'espace Passer et se mettre en mouvement Circulation du ballon Vision du jeu Prise de position préférentielle Attitude offensive Relations à 2 Démarquage et réception Libérer l'espace (clear out) Passe et va Passe et va à l'opposé Passe et écran direct Dribble vers l'écran direct Passe et suit Relation etérieur-intérieur Relation à 3 Equilibre offensif Ecran indirect Coupes à l'opposé Relation etérieur-intérieur Jeu 5 contre 5 Jeu libre Jeu avec concept (par e. passe et va) Jeu avec systèmes appliqués (par e. fle) Principes de jeu contre les zones paires Principes de jeu contre les zones impaires Principes de jeu contre le pressing individuel Principes de jeu contre les zones-press Principes de jeu contre les défenses mites Concept de couverture défensive , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 6

7 Attaque (suite) Contre attaque Transition défense-attaque Jeu rapide Occupation des couloirs Rebond et sortie de balle Première passe Avec dribble de dégagement Finition en surnombre 2 contre 1 3 contre 2 4 contre 3 Jeu de transition , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 7

8 Défense Lecture de l'attaque Relations à 2 Défense contre le porteur et le non porteur Défense contre le passe et va Aider et récupérer Défense contre l'écran direct Défense contre le passe et suit Défense contre le jeu intérieur Relations à 3 Défense contre l'écran indirect Défense contre le jeu intérieur En poste haut En poste bas Prise à 2 (trappe) Rotation défensives Défense individuelle 5 contre 5 Transition attaque-défense Repli défensif Pressing individuel demi terrain Pressing individuel tout terrain Contre attaque Transition défensive Travail mental Défense en infériorité numérique 1 contre 2 2 contre 3 3 contre 4 Défenses de zone Principes de base Zone paire Zone impaire Zone-press demi-terrain Zone-press tout terrain Défenses mites Bo and 1 Diamond and 1 Triangle et 2 Zone match-up , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 8

9 Situations spéciales Entre-deu Remises en jeu latérales Remises en jeu sur la ligne de fond Gestion fin de quart-temps Gestion fin de match , élaboré par le groupe d'eperts J+S / instructeurs FSBA lors du cours de cadres 2003 Page 9

Fondamentaux offensifs sans ballon. Appuis sur l'avant du pied, jambe fléchie

Fondamentaux offensifs sans ballon. Appuis sur l'avant du pied, jambe fléchie OFSPO 21.06.2012, mch BASKETBALL Dans la colonne de gauche sont indiqués les thèmes et dans la colonne de droite sont indiqués les éléments clé Fondamentaux offensifs sans ballon Changements de direction,

Plus en détail

Le démarquage dans le jeu extérieur

Le démarquage dans le jeu extérieur Le démarquage dans le jeu extérieur J. FOURNIER Entraîneur national Coach équipe de France féminine U19 Colloque Oise 2011, G.LELARGE CTF OISE Introduction Le démarquage dans le jeu extérieur intéresse

Plus en détail

Amélioration des qualités de vitesse

Amélioration des qualités de vitesse Amélioration des qualités de vitesse Exercice 1 : Vitesse de déplacement et coordination Consignes : 2 colonnes de joueurs, 1 ballon par colonne, 4 plots. w Les joueurs vont faire une course relais ; chaque

Plus en détail

FORMATION DES ENTRAINEURS

FORMATION DES ENTRAINEURS FORMATION DES ENTRAINEURS Animateur Moniteur Sportif Initiateur Option Adultes - Module B1 Technique individuelle Table des matières Introduction La passe Le dribble Les changements de direction Les arrêts

Plus en détail

Thème de séance : Mise en place de la défense 0.6 de zone

Thème de séance : Mise en place de la défense 0.6 de zone Public(s) ciblé(s) -8 Sen Thème DEFENSE Thème de séance : Mise en place de la défense 0.6 de zone Soirée technique du 23/0/2006 Club Saint Etienne Support 8 masculin Formateur : Hervé SAGOT Situation d

Plus en détail

Cours de base J+S Handball. Les fondamentaux d attaque

Cours de base J+S Handball. Les fondamentaux d attaque Cours de base J+S Handball Les fondamentaux d attaque Janvier 2014 Michaël Delric Introduction 2 3 Définition Pédagogie: Lier avec la fin MtB et repli. Déf des thèmes d attaque des séances à préparer?

Plus en détail

Cahier d'entraînement J+S Handball

Cahier d'entraînement J+S Handball Un produit de la Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM 30.301.310 f / Edition 2002 (02.04) Cahier d'entraînement J+S Handball OFSPO 2532 Macolin Une base: la confiance La confiance est l'élément

Plus en détail

Intervenants : Céline Coelho Laetitia FIORI Roger FLAMENT

Intervenants : Céline Coelho Laetitia FIORI Roger FLAMENT 26 Mars 2008 SOIREE TECHNIQUE 12 ANS Intervenants : Céline Coelho Laetitia FIORI Roger FLAMENT Avec la participation des 12 ans de l O.A.J.L.P I. Améliorer la progression de la balle vers la cible adverse

Plus en détail

SOIREE TECHNIQUE A VILLENEUVE SUR YONNE AVEC PATRICK CHICANE LA PASSE ET SON UTILISATION DANS LE JEU

SOIREE TECHNIQUE A VILLENEUVE SUR YONNE AVEC PATRICK CHICANE LA PASSE ET SON UTILISATION DANS LE JEU SOIREE TECHNIQUE A VILLENEUVE SUR YONNE AVEC PATRICK CHICANE LA PASSE ET SON UTILISATION DANS LE JEU Avec la participation des cadettes et des minimes des clubs de Villeneuve sur Yonne et de Monéteau.

Plus en détail

Attaquer un pressing tout terrain G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL

Attaquer un pressing tout terrain G LELARGE, CTF OISE BASKETBALL Attaquer un pressing tout terrain Préambule Avant de parler d organisation offensive, il est essentiel d analyser le système défensif proposé. Cette démarche doit permettre de : - Connaître les objectifs

Plus en détail

«Le pick and roll» Réponses offensives en fonction des choix défensifs Par Grégory HALIN

«Le pick and roll» Réponses offensives en fonction des choix défensifs Par Grégory HALIN «Le pick and roll» Réponses offensives en fonction des choix défensifs Par Grégory HALIN Ce document a pour objectif de préciser les réponses offensives concernant les situations d écran sur porteur de

Plus en détail

Jeu à 5 pour la formation des jeunes joueurs

Jeu à 5 pour la formation des jeunes joueurs Jeu à 5 pour la formation des jeunes joueurs Principe de base : L objectif est de faire comprendre aux jeunes la nécessité de garder un rythme durant toute l attaque. Dès que l on prend possession du ballon

Plus en détail

Référentiel Jeunes Joueurs Moins de 16 ans Sommaire

Référentiel Jeunes Joueurs Moins de 16 ans Sommaire Ligue Provence-Alpes de HandBall Référenti el Jeunes Joueurs Moins de 16 Référentiel Jeunes Joueurs Moins de 16 ans Sommaire Dossier n 1 : La Défense Page 3 Fiche synthèse La défense de Zone Séance type

Plus en détail

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL OBJECTIF SCHEM CONSIGNES MTERIEL Thème : N Séance : TC-001 THLETIQUE SPECIFIQUE VEC SUPPORT TECHNIQUE : Circuit techinque Enchaînement, passes et contrôles : - Technique au poste en circuit passe et va

Plus en détail

Assiettes. Cônes A 1. Constri-foot. Ballons

Assiettes. Cônes A 1. Constri-foot. Ballons N : 043E Technique Coordination/dissociation Vivacité gestuelle entre la déviation et l appel Améliorer la précision technique B 5 4 A 3 A 4 5 B ballon pour 4 joueurs 6 à 8 joueurs par atelier (A) et (B)

Plus en détail

PLAISIR. Football. Compétence attendue (Niveau 2) :

PLAISIR. Football. Compétence attendue (Niveau 2) : Observables «ce que font les élèves» : d où l on part En tant que PB : - en conduite, le ballon est assez proche du pied. Le joueur est fléchi sur ses appuis. - soit il garde souvent le ballon, temporise

Plus en détail

: CENTRE DE FORMATION ESBVA LM 2009/2010

: CENTRE DE FORMATION ESBVA LM 2009/2010 : CENTRE DE FORMATION ESBVA LM 2009/2010 EVOLUTIONS SUR LE THEME DE L UTILISATION DES ECRANS NON PORTEUR EN CASCADE POUR JOUEUSES EXTERIEURES (thème réalisé après 10 j de reprise en Août 2009) PROFIL DE

Plus en détail

L entraînement J 1 (avril 2011) Claude Ryf Association Suisse de Football EN U19

L entraînement J 1 (avril 2011) Claude Ryf Association Suisse de Football EN U19 L entraînement J 1 (avril 2011) Claude Ryf Association Suisse de Football EN U19 Coeur Tête Accent individuel sur son jeu DEF ou OFF (exercices analytiques + forme jouée) Le rôle de chacun dans le Bloc-équipe.

Plus en détail

NOS PRINCIPES DEFENSIFS

NOS PRINCIPES DEFENSIFS NOS PRINCIPES DEFENSIFS Pression sur le Porteur de balle Défendre sur le ou les Non porteur(s) de ballon Défendre en bloc La ligne défensive Pression sur le Porteur de balle Dès la perte de balle, le joueur

Plus en détail

Thème : N Séance : OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL VIT-001

Thème : N Séance : OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL VIT-001 Thème : N Séance : VIT-001 Coordination Vitesse Vitesse puissance Relais : Eviter des obstacles avec duel entre équipe. TEMPS : 25 min 15 m Deux équipes qui s opposent en duel à la course Passer dans les

Plus en détail

Perfectionnement du tir en course

Perfectionnement du tir en course Par asketoach http://www.ba asketcoach.com spects techniques spécifiques Une fois que les approches de la cible, de face, en dribble à 45 ou en ligne de fond, se concrétisant par un tir en course globalement

Plus en détail

L APPRENTISSAGE ET LE PERFECTIONNEMENT DES TIRS EN COURSE INTERVENTION TECHNIQUE SAINT DIZIER 6 AVRIL 2009

L APPRENTISSAGE ET LE PERFECTIONNEMENT DES TIRS EN COURSE INTERVENTION TECHNIQUE SAINT DIZIER 6 AVRIL 2009 L APPRENTISSAGE ET LE PERFECTIONNEMENT DES TIRS EN COURSE INTERVENTION TECHNIQUE SAINT DIZIER 6 AVRIL 2009 INTRODUCTION Savoir tirer au Basket-Ball se traduit par la notion d adresse et la mise en place

Plus en détail

Le perfectionnement de la joueuse intérieure

Le perfectionnement de la joueuse intérieure FORMATION DES CADRES NORD / PAS DE CALAIS Frydryszak Fabien janvier 2002 Le perfectionnement de la joueuse intérieure Laurent Buffard, Sabine Juras Soirée technique à Valenciennes, le 19 novembre 2001

Plus en détail

LE JEU DANS L INTERVALLE

LE JEU DANS L INTERVALLE LE JEU DANS L INTERVALLE DEFINITIONS : - Intervalle : espace libre entre 2 défenseurs. En fonction de la position de l attaquant face à la défense on distingue un intervalle interne et un intervalle externe.

Plus en détail

Football. Compétence attendue (Niveau 2) :

Football. Compétence attendue (Niveau 2) : avec et sans ballon. Observables Obstacles «majeurs» Indicateurs de fin d étape «ce que font les élèves» : d où l on part En tant que PB : - en conduite, le ballon est assez proche du pied. Le joueur est

Plus en détail

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES STAGE ENTRAINEURS JEUNES & JUNIORS du 09 au 14 février 2004 à SAINT JEAN DE MONTS RESPONSABLE TECHNIQUE Fabien TEXIER ENCADREMENT Mickaël BORREL Alexandre MENARD INTERVENANTS

Plus en détail

ANIMATION DEFENSIVE. ORGANISATION en 4 4 2 PRINCIPES DE LA ZONE. Centre de Formation ANGERS SCO

ANIMATION DEFENSIVE. ORGANISATION en 4 4 2 PRINCIPES DE LA ZONE. Centre de Formation ANGERS SCO ANIMATION DEFENSIVE ORGANISATION en 4 4 2 PRINCIPES DE LA ZONE TECHNIQUES DEFENSIVES INDIVIDUELLES PROTEGER notre BUT RECUPERER le BALLON DEFENDRE en AVANCANT ANIMATION DEFENSIVE Principes Défensifs BLOC

Plus en détail

Cahier d'entraînement J+S Football

Cahier d'entraînement J+S Football Un produit de la Haute école fédérale de sport Macolin 30.261.310 f / Edition 2002 (02.04) Cahier d'entraînement J+S Football OFSPO 2532 Macolin Une base: la confiance La confiance est l'élément sur lequel

Plus en détail

LES CONTENUS ET LES OPTIONS MOINS DE 14 ANS MOINS DE 16 ANS

LES CONTENUS ET LES OPTIONS MOINS DE 14 ANS MOINS DE 16 ANS LES CONTENUS ET LES OPTIONS DU JOUEUR DE HANDBALL MOINS DE 12 ANS MOINS DE 14 ANS MOINS DE 16 ANS Les contenus Quels sont les contenus dans le cadre la formation du joueur? o EN ATTAQUE Mo oins de 12 a

Plus en détail

Apprentissage de la passe

Apprentissage de la passe Apprentissage de la passe Exercice 1 : Perfectionner la gestuelle de la passe Exercice 1a : 2 joueurs, 1 ballon pour 2. Les 2 joueurs se font des passes : directes à deux mains, à terre à deux mains, directe

Plus en détail

Document réalisé par l équipe technique départementale 91

Document réalisé par l équipe technique départementale 91 Attaquer : c est utiliser au mieux son crédit d action selon les paramètres adversaires/but Défendre : c est «repousser», faire reculer l attaquant en réduisant son crédit d action et ou en le piégeant

Plus en détail

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES STAGE ENTRAINEURS JEUNES & JUNIORS du 11 au 14 février 2002 à SAINT JEAN DE MONTS RESPONSABLE TECHNIQUE Fabien TEIER ENCADREMENT Antoine MICHON Mickaël BORREL INTERVENANTS

Plus en détail

PRINCIPES DE JEU OFFENSIF

PRINCIPES DE JEU OFFENSIF PRINCIPES DE JEU OFFENSIF PRINCIPES FONDAMENTAUX DU JEU Offensif - Equipe L équipe avec ballon Occuper, créer l espace - Circulation du ballon + occupation en largeur et profondeur Prendre un temps d avance

Plus en détail

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL Thème : N Séance : VIT-001 SPECIFIQUE Coordination Vitesse Vitesse puissance Relais : Eviter des obstacles avec duel entre équipe. TEMPS : 25 min 15 m Deux équipes qui s opposent en duel à la course Passer

Plus en détail

Les Principes Défensifs

Les Principes Défensifs Les Principes Défensifs On entend souvent que la défense n est qu une question d envie. N avez vous jamais entendu : «la défense, c est 80% d envie, c est dans la tête»? Je ne suis pas vraiment d accord

Plus en détail

LA POSSESSION, LA RELANCE DU 1/3 DÉFENSIF ET LA FINITION STAGE ANNUEL DU 5 MAI 2012

LA POSSESSION, LA RELANCE DU 1/3 DÉFENSIF ET LA FINITION STAGE ANNUEL DU 5 MAI 2012 LA POSSESSION, LA RELANCE DU 1/3 DÉFENSIF ET LA FINITION STAGE ANNUEL DU 5 MAI 2012 INTRODUCTION PHILOSOPHIE DE JEU; S INSPIRER DES MEILLEURS, DONNER PLUS DE PLAISIR AU JEUNES (LE JEU AVANT L ENJEU) L

Plus en détail

DEROULEMENT DES GESTES TE ET ELEMENTS DE COACHING

DEROULEMENT DES GESTES TE ET ELEMENTS DE COACHING DEROULEMENT DES GESTES TE ET ELEMENTS DE COACHING LES JONGLAGES Jambe TE (Pied de frappe) Pointe tendue présenter le coup du pied comme surface de contact Cheville ferme pied bloqué Frapper le ballon en

Plus en détail

PASSING GAME By WISSEL Hal

PASSING GAME By WISSEL Hal PASSING GAME By WISSEL Hal Hal WISSEL Coach NCAA championnat universitaire Américain Fondateur de l association Basketballworld INTRODUCTION Le passing game ou motion offense est l une des attaques les

Plus en détail

Technique Tactique Physique Mental

Technique Tactique Physique Mental 1 re 4 e année Kids Volley & M11 5-10 ans Début de la formation de base polysportive dans tous les domaines, avec en parallèle, familiarisation avec les bases du volleyball, comme les techniques (sous

Plus en détail

CONSTRUIRE UN COLLECTIF OFFENSIF

CONSTRUIRE UN COLLECTIF OFFENSIF CONSTRUIRE UN COLLECTIF OFFENSIF CONSTRUIRE UN COLLECTIF OFFENSIF A PARTIR DE REGLES Intervention d Olivier BADY à Strasbourg le 20/01/2007 Introduction L exposé que je vais faire est l état d une réflexion

Plus en détail

INTERCEPTION : Objectifs : interception de la balle par les joueurs de la zone centrale. Anticipation de la passe, déplacement explosif.

INTERCEPTION : Objectifs : interception de la balle par les joueurs de la zone centrale. Anticipation de la passe, déplacement explosif. Objet : exercices pour travailler l entraînement tactique INTERCEPTION : 2 groupes de 3 contre 2, 2x3min 2 min de récupération active les joueurs des zones externes se font des passes puis donnent la balle

Plus en détail

FORMATION DES ENTRAINEURS

FORMATION DES ENTRAINEURS FORMATION DES ENTRAINEURS Animateur Moniteur Sportif Initiateur Option Adultes - Module B3 Organisation du jeu défensif Table des matières Introduction Procédés pédagogiques La transition défensive Le

Plus en détail

Philosophie Identité Mentalité Développement Système de jeu Résultats sportifs Croyance de Club

Philosophie Identité Mentalité Développement Système de jeu Résultats sportifs Croyance de Club Philosophie Identité Mentalité Développement Système de jeu Résultats sportifs Croyance de Club Par : Alfredo Fracassi Directeur Technique Philosophie À partir de l été 2015, l Association de Soccer Bois-Des-Filion

Plus en détail

FORMATION DES ENTRAINEURS

FORMATION DES ENTRAINEURS FORMATION DES ENTRAINEURS Animateur Moniteur Sportif Initiateur Option Adultes - Module B2 Organisation du jeu offensif Table des matières Introduction Les bases offensives Les principes généraux Le rebond

Plus en détail

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL N : 002E OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL Taureau : Conservation du ballon en supériorité numérique avec attaquants mobiles N : 003E Conduite du ballon Dans une surface à 6 cotés de 7 m chacun, mettre

Plus en détail

e bloc équipe se définit par un espace dont les côtés passent par les positions des joueurs les plus excentrés. Il est donc en constante Lévolution.

e bloc équipe se définit par un espace dont les côtés passent par les positions des joueurs les plus excentrés. Il est donc en constante Lévolution. LE BLOC EQUIPE Animation Défensives >> Le Bloc Equipe 1- LE BLOC EQUIPE, C EST QUOI? e bloc équipe se définit par un espace dont les côtés passent par les positions des joueurs les plus excentrés. Il est

Plus en détail

LES SÉANCES D ENTRAÎNEMENT AVEC DES JOUEURS DE 13 À 14 ANS

LES SÉANCES D ENTRAÎNEMENT AVEC DES JOUEURS DE 13 À 14 ANS 7 LES SÉANCES D ENTRAÎNEMENT AVEC DES JOUEURS DE 13 À 14 ANS Aleksandar Avakumović Conseils méthodologiques 1 e séance : apprentissage de la technique de dribble 2 e séance : technique de passe et tactiques

Plus en détail

ENTRAÎNER DES JOUEURS DE 15 À 18 ANS

ENTRAÎNER DES JOUEURS DE 15 À 18 ANS 8 ENTRAÎNER DES JOUEURS DE À 8 ANS Jose María Buceta László Killik 8.. TENIR COMPTE DES BESOINS INDIVIDUELS 8.. AMÉLIORER LES FONDAMENTAUX INDIVIDUELS Se déplacer sans balle Le rebond offensif Les mouvements

Plus en détail

Exercices simples pour équipes jeunes

Exercices simples pour équipes jeunes Soirée itinérante du 13.11.2001 : (par Robert BIALÉ entraîneur de URCUIT-BAYONNE Nationale 1 et CTD des Pyrénées Atlantiques) Exercices simples pour équipes jeunes C est dans le cadre de la formation animateur

Plus en détail

Ecrans non porteurs. Terminologie. Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier. Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002

Ecrans non porteurs. Terminologie. Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier. Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002 FORMATION DES CADRES NORD / PAS DE CALAIS Frydryszak Fabien juillet 2002 Ecrans non porteurs Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002 Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier JLM : Notre intervention va

Plus en détail

Contenus d entraînement

Contenus d entraînement Contenus d entraînement Une réflexion a été menée par la Commission Technique depuis août 2010 sur la formation du jeune joueur dans le Morbihan, et les règles aménagées à mettre en place afin de faire

Plus en détail

- Evaluer la conduite de balle classique, le blocage - Situation de référence en 2 contre 2 sur terrain réduit

- Evaluer la conduite de balle classique, le blocage - Situation de référence en 2 contre 2 sur terrain réduit Leçon n 1 : HOCKEY en 6 ème Objectifs de séance - Evaluer la conduite de balle classique, le blocage - Situation de référence en 2 contre 2 sur terrain réduit Situation n 1 Passes - Blocages par 2 Les

Plus en détail

Programme Tactique Séance N.1 (Pour les équipes U8 a U10 réduire le temps des ateliers)

Programme Tactique Séance N.1 (Pour les équipes U8 a U10 réduire le temps des ateliers) Durée : 4 semaines (1 par semaine) Durée : 90 Échauffement : 5 course lente( jogging) 5 Étirement musculaire Programme Tactique Séance N.1 (Pour les équipes U8 a U10 réduire le temps des ateliers) Exercice

Plus en détail

Qu est-ce que la tactique?

Qu est-ce que la tactique? Qu est-ce que la tactique? «L entraîneur est un éternel chercheur.» Aimé Jacquet, Sélectionneur de l équipe de France Championne du Monde en 1998 La tactique en soccer est définie comme la collaboration

Plus en détail

Apprendre à s entraîner

Apprendre à s entraîner Apprendre à s entraîner Garçons 9-12 ans, Filles 8-11 ans Niveaux scolaires correspondant au stade S amuser grâce au sport du modèle DALT : garçons années 4-7, filles années 3-6 À noter : Étant la seule

Plus en détail

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES STAGE ENTRAINEURS JEUNES du 22 au 27 février 2010 à SAINT SEBASTIEN SUR LOIRE RESPONSABLE TECHNIQUE Mickaël BORREL ENCADREMENT Encadrement technique : Patrice LORENZI

Plus en détail

CHALLENGE BENJAMINS BENJAMINES

CHALLENGE BENJAMINS BENJAMINES COMMISSION MINI-BASKET CHALLENGE BENJAMINS BENJAMINES Comme l année précédente, les inscriptions des enfants se font auprès des clubs. Ce challenge est ouvert à tous les enfants qui le désirent, licenciés

Plus en détail

L épreuve d immunité

L épreuve d immunité La Motricité L épreuve d immunité L enfant effectue un parcours qui lui permet de se déplacer sans ballon. L utilisation des ballons peut se faire à l arrêt et correspond à de la manipulation de ballon.

Plus en détail

Comment formuler des intentions pédagogiques

Comment formuler des intentions pédagogiques Comment formuler des intentions pédagogiques 1. Intentions éducatives 2. Intentions pédagogiques pour une SAE 3. Intentions pédagogiques pour un cours ou une activité d apprentissage. 1. Intention éducative

Plus en détail

Perfectionnement du tir en course

Perfectionnement du tir en course Perfectionnement du tir en course Exercice 1 : Perfectionnement des différents lâchers de balle Consignes : 1 ballon par joueur, 3 plots. w Les joueurs sont placés en colonne derrière la ligne de fond.

Plus en détail

sur glace Comportement de jeu G. Boucher

sur glace Comportement de jeu G. Boucher Hockey sur glace Comportement de jeu G. Boucher ROLE DE CHACUN DES JOUEURS CENTRE Zone offensive : - Il prépare les jeux - Fournit les passes aux ailiers - Obstrue la vue du gardien - Fait dévier les lancers

Plus en détail

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL

OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL OBJECTIF SCHEMA CONSIGNES MATERIEL N : 00E Taureau : Conservation du ballon en supériorité numérique avec attaquants mobiles N : 00E Conduite du ballon Dans une surface à 6 cotés de 7 m chacun, mettre une assiette à chaque coin Les attaquants

Plus en détail

Le passeur B fait une passe à terre au tireur A, qui court, et enchaîne réception + tir.

Le passeur B fait une passe à terre au tireur A, qui court, et enchaîne réception + tir. Exercice 1 : Perfectionner la visée en présence d'opposition Consignes : 2 colonnes de joueurs dont une avec ballon. A part en dribble, trois dribbles maximum ; Le défenseur B démarre sur le premier dribble

Plus en détail

Comment me placer et me déplacer?

Comment me placer et me déplacer? Comment me placer et me déplacer? 1) le placement L arbitrage est assuré par 2 arbitres, un arbitre de tête et un arbitre de queue qui doivent «encadrer» les 10 joueurs dans leur champ visuel. L arbitre

Plus en détail

Bases cognitives du jeu défensif et du jeu offensif. - J ai le ballon / je n ai pas le ballon /je récupère le ballon / je perds le ballon

Bases cognitives du jeu défensif et du jeu offensif. - J ai le ballon / je n ai pas le ballon /je récupère le ballon / je perds le ballon Du 3 contre 3 au 1 contre 1 Bases cognitives du jeu défensif et du jeu offensif - J ai le ballon / je n ai pas le ballon /je récupère le ballon / je perds le ballon Développement par la création se supériorité

Plus en détail

AIDE-MÉMOIRE BASKET-BALL

AIDE-MÉMOIRE BASKET-BALL AIDE-MÉMOIRE BASKET-BALL Formation 26 octobre 2009 Alexandre Poulin Technique de la passe La passe est un fondamental important. Beaucoup de revirements sont créés, en raison d un mauvais contrôle. Le

Plus en détail

APPRENTISSAGE ET GESTION DU DUEL P. Vincent, Basket-ball n 637

APPRENTISSAGE ET GESTION DU DUEL P. Vincent, Basket-ball n 637 APPRENTISSAGE ET GESTION DU DUEL P. Vincent, Basket-ball n 637 I. INTRODUCTION Toute stratégie offensive, à pour but de mettre un joueur en situation de tir favorable, en vue de créer la meilleure réussite

Plus en détail

L Académie Genève Handball est en mesure de proposer aux meilleurs talents d intégrer le dispositif sport+ études Handball PO.

L Académie Genève Handball est en mesure de proposer aux meilleurs talents d intégrer le dispositif sport+ études Handball PO. L Académie Genève Handball est en mesure de proposer aux meilleurs talents d intégrer le dispositif sport+ études Handball PO. Avec la volonté de jouer les premiers rôles sur la scène nationale, les talents

Plus en détail

Football Entraînement du jeu de tête Apprendre par l image

Football Entraînement du jeu de tête Apprendre par l image Football Entraînement du jeu de tête Apprendre par l image Document de la direction du sport J+S Auteur/direction du sport: Bruno Truffer Octobre 2014 OFSPO 2532 Macolin Contenu 1. Importance de la technique

Plus en détail

Bienvenue au cours de la journée de formation qui vous permettra d enrichir vos connaissances quant aux procédures d entrainements des jeunes joueurs

Bienvenue au cours de la journée de formation qui vous permettra d enrichir vos connaissances quant aux procédures d entrainements des jeunes joueurs Bienvenue au cours de la journée de formation qui vous permettra d enrichir vos connaissances quant aux procédures d entrainements des jeunes joueurs de Basket-ball sous le thème : Introduction Nul ne

Plus en détail

Du coup de pied Au jeu au pied

Du coup de pied Au jeu au pied Du coup de pied Au jeu au pied 1 ère Assises du Rugby Catalan Millas - 8 JUIN 2013 Introduction EVOLUTION: Les coupes du Monde de 1999 à 2011. Arrivées de nouvelles techniques de frappe POUQUOI? Adaptation

Plus en détail

LES DONNEES GENERALES

LES DONNEES GENERALES MUSCULATION EN BASKET LES DONNEES GENERALES LA COURBE DE PRODUCTION DE FORCE (courbe force/temps) Dans le cas d une contraction maximale isométrique que l on peut enregistrer sur un ergomètre qui mesure

Plus en détail

1- Principes Généraux de «Conduire ou Passer».

1- Principes Généraux de «Conduire ou Passer». Par Stéphane Meyer Fondamentaux Tactiques >> Conduire ou passer. L a base de tous les sports collectifs est d identifier et de maîtriser cette situation qui se retrouve continuellement dans un match. L

Plus en détail

Situation d échauffement : Enchaînement de tâches sous forme ludique (15 min)

Situation d échauffement : Enchaînement de tâches sous forme ludique (15 min) L organisation de la Montée de Balle Thème de séance : Améliorer le changement de statut DEF/ATT Améliorer les intentions des ATT sur la MB Public(s) ciblé(s) - 9-2 -4-6 -8 Sen Thème Soirée technique du

Plus en détail

CYCLE 3. Séances Football Scolaire

CYCLE 3. Séances Football Scolaire CYCLE 3 Séances Football Scolaire Football à l école Elémentaire Direction Technique Nationale Thèmes des séances Séance 1 : La Découverte de l activité Séance 2 : Conserver Progresser Séance 3 : Progresser

Plus en détail

Jouer avec les mains

Jouer avec les mains Benoît Gaud 2006/07 Ecole des Ranches, de Zürich et d Aïre leçons 5, 6 et 7 Jouer avec les mains Défendre le sol, vers une approche du mini volley Objectifs visés 1P-2P 3P-4P 5P-6P Jouer sans laisser tomber

Plus en détail

Document proposé par Véronique COCHET - CPC EPS Reims 2. Ressources en ATHLETISME OUVRAGES REVUES EPS

Document proposé par Véronique COCHET - CPC EPS Reims 2. Ressources en ATHLETISME OUVRAGES REVUES EPS Document proposé par Véronique COCHET - CPC EPS Reims 2 Ressources en ATHLETISME OUVRAGES - Athlétisme des 3/12 ans- Anne-Marie et Olivier Havage -1993 - Edition Revue EPS - Le guide de l enseignant -

Plus en détail

Ecrans non porteurs. Terminologie. Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier. Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002

Ecrans non porteurs. Terminologie. Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier. Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002 FORMATION DES CADRES NORD / PAS DE CALAIS Frydryszak Fabien juillet 2002 Ecrans non porteurs Soirée technique de Gravelines, le 11.02.2002 Jean-Luc Monschau, Fabrice Courcier JLM : Notre intervention va

Plus en détail

LA DEFENSE INDIVIDUELLE (homme à homme)

LA DEFENSE INDIVIDUELLE (homme à homme) LA DEFENSE INDIVIDUELLE (homme à homme) Prendre en compte les règles d'action suivantes : - chaque joueur défend en ayant la responsabilité permanente d'un adversaire - chaque joueur défend en se replaçant

Plus en détail

STAGE EQUIPE de FRANCE JUNIORS 87 COMPIEGNE (6 au 9 Juillet 05)

STAGE EQUIPE de FRANCE JUNIORS 87 COMPIEGNE (6 au 9 Juillet 05) STAGE EQUIPE de FRANCE JUNIORS 87 COMPIEGNE (6 au 9 Juillet 05) C est dans le cadre de leur préparation au championnat d Europe de la catégorie (16 au 24 juillet à Belgrade), que les Juniors garçons sont

Plus en détail

60 exercices pour travailler le physique

60 exercices pour travailler le physique Les guides Vestiaires 60 exercices pour travailler le physique avec ballon 5 QUALITÉS ATHLÉTIQUES Endurance capacité Coordination Vitesse Endurance puissance Force vitesse www.vestiaires-magazine.com Nicolas

Plus en détail

Les aspects technico tactiques du Basket-ball. Sommaire

Les aspects technico tactiques du Basket-ball. Sommaire Les aspects technico tactiques du Basket-ball. Sommaire Les aspects technico tactiques du Basket-ball.... 1 Les aspects technico tactiques du Basket-ball.... 2 1. Introduction :... 2 2. Les repères technico

Plus en détail

- CYCLE 3 - Savoirs à acquérir :

- CYCLE 3 - Savoirs à acquérir : UNITÉ D'APPRENTISSAGE LANCERS ATHLÉTIQUES - CYCLE 3 - OBJECTIFS Compétences des programmes : Réaliser une performance mesurée (en distance et en temps) dans des activités athlétiques : courir vite, courir

Plus en détail

INTRODUCTION construction d un jeu d attaque, construction d un jeu de défense.

INTRODUCTION construction d un jeu d attaque, construction d un jeu de défense. SOMMAIRE 1 - Introduction. 2 - Définition de l activité. 3 - Les règles d or. 4 -. 5 - La démarche. 6 - Le plan de la leçon. 7 - Les situations. 8 - L évaluation : * des comportements observables. * des

Plus en détail

BF1 THEME TACTIQUE Tactique Agrandir l espace de jeu en largeur

BF1 THEME TACTIQUE Tactique Agrandir l espace de jeu en largeur Tactique Agrandir l espace de jeu en largeur Jeu de conservation ne pas perdre, jouer en mouvement. Prélever les indicateurs : > possession ou non > rapports numériques favorables ou défavorables Terrain

Plus en détail

MODES DE JEU ET CONTENUS

MODES DE JEU ET CONTENUS MODES DE JEU ET CONTENUS Moins de 9 Ans Moins de 11-12 Ans Moins de 13-14 Ans Ligue Provence-Alpes de HandBall 111 rue Jean Mermoz 13008 Marseille MODES DE JEU ET CONTENUS DES MOINS DE 9 ANS AUX MOINS

Plus en détail

Pour apprendre et progresser (Evaluation formative) Séances 3 ; 4 ; 5 ; 6 ; 7 ; 8 ; 9 ; 10 tâches proposées, objectifs

Pour apprendre et progresser (Evaluation formative) Séances 3 ; 4 ; 5 ; 6 ; 7 ; 8 ; 9 ; 10 tâches proposées, objectifs MATERNELLE GS MS Compétences spécifiques 1 : Réaliser une action que l on peut mesurer 2 : Se déplacer dans différents types d environnements. 3 : Coopérer et s opposer individuellement ou collectivement.

Plus en détail

CAHIER TECHNIQUE BABY ET MINI-POUSSINS

CAHIER TECHNIQUE BABY ET MINI-POUSSINS CAHIER TECHNIQUE BABY ET MINI-POUSSINS MARTINEZ MICKAEL CTF DE SAONE ET LOIRE SAISON 2010-2011 Préface : Ce cahier n a pas été conçu dans l idée d imposer mes idées aux entraîneurs en formation dans le

Plus en détail

Rassemblement National des Enseignants Samedi 26 novembre à l OCC. Direction Technique Nationale

Rassemblement National des Enseignants Samedi 26 novembre à l OCC. Direction Technique Nationale Rassemblement National des Enseignants Samedi 26 novembre à l OCC Direction Technique Nationale Présentation de l intervention Présenter nos priorités de travail pour la formation des 11-14 ans. Echanger

Plus en détail

Défense homme à homme Demi-terrain

Défense homme à homme Demi-terrain Défense homme à homme Demi-terrain Sébastien LEGROS, CTF 89 Défense Porteur de balle Les déplacements défensifs et attitudes La posture défensive : Jambes écartées et fléchies, talons relevés et attitudes

Plus en détail

CIBL NEWSLETTER N 3. Communiquer, partager, échanger se rassembler!

CIBL NEWSLETTER N 3. Communiquer, partager, échanger se rassembler! CIBL NEWSLETTER N 3 L A N E W S L E T T E R F E V R I E R 2 0 1 0 N 3 SOMMAIRE C.I.B.L Pierre VACHER C.I.B.L Pierre VACHER Président de la Commission technique de la Ligue du Lyonnais DANS CE NUMÉRO Le

Plus en détail

Sandrine LEONARD CONSTRUCTION DU JEU EN MILIEU SCOLAIRE : LE 2 CONTRE 2

Sandrine LEONARD CONSTRUCTION DU JEU EN MILIEU SCOLAIRE : LE 2 CONTRE 2 Sandrine LEONARD AESS en Education physique, diplômée de l UCL CONSTRUCTION DU JEU EN MILIEU SCOLAIRE : LE 2 CONTRE 2 Schémas issus de ROUSSEAUX, RUTTEN, SPAENJERS, «aangepaste spelvormen voor school en

Plus en détail

LEXIQUE DU HANDBALL AIDE ALIGNEE ALIGNEMENT APLATIE APPEL DE BALLE APPUI ATTAQUE ATTAQUE DE BALLE ATTAQUE PLACEE

LEXIQUE DU HANDBALL AIDE ALIGNEE ALIGNEMENT APLATIE APPEL DE BALLE APPUI ATTAQUE ATTAQUE DE BALLE ATTAQUE PLACEE LEXIQUE DU HANDBALL A AIDE n.f. Intention défensive qui vise à soutenir l'action défensive du partenaire en difficulté face au PB Rq : Intention défensive fondamentale. ALIGNEE adj. Dispositif de défense

Plus en détail

MODIFICATIONS AUX ÉTUDE DE CAS DU FOOTBALL AVEC CONTACTS 2014 POUR DIFFUSION ET APPLICATION IMMÉDIATE

MODIFICATIONS AUX ÉTUDE DE CAS DU FOOTBALL AVEC CONTACTS 2014 POUR DIFFUSION ET APPLICATION IMMÉDIATE MODIFICATIONS AUX ÉTUDE DE CAS DU FOOTBALL AVEC CONTACTS 2014 POUR DIFFUSION ET APPLICATION IMMÉDIATE Page EC31-8-1 Décision: Les drapeaux sont situés dans les limites donc l'équipe A serait marquer 1

Plus en détail

INTERNATIONAL RUGBY BOARD APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES

INTERNATIONAL RUGBY BOARD APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES INTERNATIONAL RUGBY BOARD APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES MODULE 2 - Analyse des facteurs clés des techniques 6. PLAQUAGE LATERAL ET CHUTE MODULE 2.6 PLAQUAGE LATERAL ET CHUTE Unité 1 Connaissance du jeu

Plus en détail

Règles de basket (simplifiées)

Règles de basket (simplifiées) Règles de basket (simplifiées) 1. principes de bases 2. nouvelles règles 3. un peu de vocabulaire principes de bases Une rencontre de basket-ball se dispute entre deux (2) équipes de cinq (5) joueurs chacune.

Plus en détail

Échauffement d'avant match

Échauffement d'avant match Échauffement d'avant match S'échauffer avant le match se fait dans un but cardio-vasculaire et aussi psychologique. Dans un soucis de préparer le joueurs à son match, il est donc important de mettre en

Plus en détail

EXEMPLES DE SYSTEMES DE JEU EN FUTSAL

EXEMPLES DE SYSTEMES DE JEU EN FUTSAL EXEMPLES DE SYSTEMES DE JEU EN FUTSAL - LE SYSTÈME DE BASE OU ++. Gardien de but.arrière gauche. Joueur centrale.joueur de pointe. Arrière droit - PRINCIPES GÉNÉRAUX EN DÉFENSE Placement défensif (++)

Plus en détail

ACTIVITES SPORTIVES PROMOSPORT 2014-2015

ACTIVITES SPORTIVES PROMOSPORT 2014-2015 ACTIVITES SPORTIVES PROMOSPORT 2014-2015 1 maternelle Psychomotricité A la découverte de son propre corps, cette activité va permettre l'éveil moteur de l'enfant ; par exemple : l'organisation spatio-temporelle,

Plus en détail

6 Concept de jeu. Contenu d entraînement

6 Concept de jeu. Contenu d entraînement 6 Concept de jeu 1. Les systèmes de jeu 3 2. Le jeu et les principes tactiques 4 3. Les principes tactiques 6 4. L entraînement du bloc-équipe 13 5. L entraînement tactique chez les jeunes footballeurs

Plus en détail