Tableau récapitulatif des actions musculaires
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- Adam Moreau
- il y a 7 ans
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1 Tableau récapitulatif des actions musculaires Articulation - ADDUCTION Bascule omoplate : trapèze et rhomboïde Grand dorsal Grand pectoral Grand rond Trapèze : base de l occiput, puis des apophyses épineuses des vertèbres cervicales et dorsales (T10) Rhomboïde : muscle aplati, situé entre le rachis et l omoplate. Grand dorsal : de la crête iliaque, du sacrum, de D6 à L5 et des 4 dernières côtes vers la face antérieure de l humérus Grand pectoral : de la clavicule, du sternum et des 6 premières côtes vers la face antérieure de l humérus Grand rond : du bord externe de l omoplate vers la face antérieure de l humérus L EPAULE (scapulo Humérale) - ABDUCTION - ANTEPULSION Jusqu à 90 : Deltoïde et sus-épineux Jusqu à 180 : Trapèze et grand dentelé (bascule omoplate) Deltoïde en début de mouvement Grand pectoral Coraco-brachial Deltoïde (moyen) : de l acromion vers face externe de l humérus (galbe de l épaule) Sus épineux : de la fosse sus épineuse de l omoplate vers le trochiter de l humérus. Grand dentelé : large nappe musculaire qui s étale sur le côté de la cage thoracique (de la face profonde de l omoplate, le long du bord interne et s enroule autour des côtes) Deltoïde (antérieur) : de la clavicule vers la face externe de l humérus Coraco-brachiale : de l apophyse coracoïde vers la face interne de l humérus. - RETROPULSION Deltoïde (postérieure) Grand dorsal Grand rond Deltoïde (postérieure) : de l épine de l omoplate vers la face externe de l humérus - ROTATION EXTERNE Sous-épineux Petit rond Deltoïde postérieure Sous-épineux : de la fosse sous-épineuse vers le trochiter de l humérus (muscle profond) Petit rond : de la fosse sous-épineuse vers le trochiter de l humérus. (muscle profond) - ROTATION INTERNE Sous-scapulaire Grand dorsal Grand pectoral Grand rond, deltoïde antérieur Sous-scapulaire : de la face profonde de l omoplate vers la partie haute de l humérus sur le trochin. Anita DOTTIN 1
2 Brachial antérieur Biceps Long supinateur Brachial antérieur : de la face interne et externe de l humérus vers la face antérieure de l apophyse coronoïde du cubitus. Biceps : de l apophyse coracoïde, de l omoplate vers le haut du radius. Long supinateur : du tiers inférieur de l humérus vers l apophyse styloïde du radius. LE COUDE Triceps brachial Anconé Triceps brachial : de la face postérieure de l humérus vers la face supérieure de l olécrâne. Anconé : de l humérus (face postérieure épicondyle) vers la face postérieure du cubitus. - PRONATION Rond pronateur Carré pronateur Rond pronateur : de l humérus (épitrochlée) vers la face externe du radius. Carré pronateur : de la face antérieure du cubitus vers la face antérieure du radius. - SUPINATION Court supinateur Biceps Court supinateur : de la partie haute et externe du cubitus (épicondyle) puis enroule le radius (face externe). Grand palmaire Petit palmaire Cubital antérieur Grand palmaire : de l épitrochlée vers le 2 ème métacarpien. Petit palmaire : de l épitrochlée vers le ligament annulaire du carpe. Cubital antérieur : de l épitrochlée (bord postérieur du cubitus) vers le pisiforme. LE POIGNET 1 er radial 2 ème radial Extenseur doigts Cubital postérieur 1 er radial : de la partie inférieure de l humérus vers la face postérieure du second métacarpien. 2 ème radial : de l épicondyle vers la face postérieure du troisième métacarpien. Extenseur doigts : de l épicondyle vers les phalanges des doigts Cubital postérieur : de l épicondyle vers la base du cinquième métacarpien. - ADDUCTION Cubital postérieur Cubital antérieur - ABDUCTION Les radiaux Grand palmaire Anita DOTTIN 2
3 Psoas Iliaque Droit antérieur Tenseur du fascia-lata Couturier Grand fessier Long biceps Demi-membraneux ischio-jambiers Demi-tendineux Moyen fessier (fibres postérieures) Grand adducteur (fibres postérieures) Psoas : de D12-L5 corps vertébraux, L1 à L5 apophyses transverses vers le fémur. Iliaque : de la fosse iliaque vers le fémur. Droit antérieur : de l épine iliaque antéro-inférieure (os iliaque) vers le tendon rotulien. Tenseur du fascia-lata : de l épine iliaque antéro-supérieur vers la tubérosité externe du tibia (fascia-lata). Couturier : de l épine iliaque vers la face interne du tibia. (croise les faces antérieure et intérieure de la cuisse). Grand fessier : de la face postérieure du sacrum et du coccyx, et sur la fosse iliaque externe vers la partie haute du fémur (partie haute) et sur le fascia-lata (sur le plan superficiel). Moyen fessier : de la fosse iliaque externe vers le grand trochanter. Petit fessier : de la fosse iliaque externe vers la face antérieur du grand trochanter. LA HANCHE - ADDUCTION Grand adducteur Moyen adducteur adducteurs Petit adducteur Pectiné Droit interne Psoas Iliaque Long biceps et plan profond du grand fessier Long biceps : de l ischion (arrière de l os iliaque) vers la tête du péroné. Demi-membraneux : de l ischion vers la face interne du tibia (patte d oie). Demi-tendineux : de l ischion vers la patte d oie face interne du tibia. Grand adducteur : de la branche ischio-pubienne vers le bord postérieur du fémur. Moyen adducteur : du pubis vers le bord postérieur du fémur. Petit adducteur : du pubis vers le bord postérieur du fémur. Pectiné : du pubis vers la partie haute du fémur (fait partie des adducteurs). Droit interne : du pubis vers le tibia (patte d oie) Deltoïde fessier : ensemble du plan superficiel du grand fessier en arrière et le tenseur du fascia-lata en avant. - ABDUCTION Moyen fessier Petit fessier Deltoïde fessier (grand fessier + tenseur du fascia-lata) Pyramidal Obturateurs interne et externe Jumeaux de la hanche Couturier Pyramidal : de la face antérieur du sacrum vers la face supérieure du grand trochanter. Obturateur interne : de la face interne de l iliaque vers le grand trochanter. Obturateur externe : de la face externe de l iliaque vers le grand trochanter. Jumeaux de la hanche : (muscle profond de la hanche) de la face interne de l iliaque vers le grand trochanter. Anita DOTTIN 3
4 -ROTATION INTERNE Moyen fessier Petit fessier Tenseur du fascia-lata LA HANCHE - ROTATION EXTERNE Grand fessier Pyramidal Obturateurs interne et externe Jumeaux Carré crural Long biceps Adducteurs. Carré crural : de la face externe de l ischion vers la face postérieure du grand trochanter. LE GENOU Long biceps Demi-membraneux ischio-jambiers Demi-tendineux Couturier Droit interne Jumeau interne Jumeau externe Droit antérieur Vaste externe Vaste interne Crural Deltoïde fessier Quadriceps Long biceps : de l ischion (arrière de l os iliaque) vers la tête du péroné. Demi-membraneux : de l ischion vers la face interne du tibia (patte d oie). Demi-tendineux : de l ischion vers la patte d oie face interne du tibia. Couturier : de l épine iliaque vers la face interne du tibia. (croise les faces antérieure et intérieure de la cuisse). Jumeaux de la jambe : de la partie inférieure du fémur vers le tendon d Achille. Vaste externe : de la ligne âpre du fémur (arrière fémur) vers la base de la rotule (tendon rotulien). Vaste interne : de la ligne âpre du fémur (arrière fémur) vers la base de la rotule (tendon rotulien). Droit antérieur : de l épine iliaque antéro-inférieure vers la base de la rotule (tendon rotulien) Crural : du corps du fémur vers la base de la rotule (tendon rotulien). Deltoïde fessier : ensemble du plan superficiel du grand fessier en arrière et le tenseur du fascia-lata en avant. Anita DOTTIN 4
5 LE GENOU - ROTATION INTERNE Couturier Demi-tendineux Demi-membraneux Droit interne Poplité Couturier : de l épine iliaque vers la face interne du tibia. (croise les faces antérieure et intérieure de la cuisse). Demi-membraneux : de l ischion vers la face interne du tibia (patte d oie). Demi-tendineux : de l ischion vers la patte d oie face interne du tibia. Droit interne : du pubis vers le tibia (patte d oie). Poplité : de la face externe du condyle externe du fémur vers la face postérieure du tibia. - ROTATION EXTERNE Tenseur du fascia-lata Fibres superficielles du Grand Fessier Long et court biceps Long biceps : de l ischion (arrière de l os iliaque) vers la tête du péroné. Court biceps : de la ligne âpre du fémur vers la tête du péroné. Grand fessier : de la face postérieure du sacrum et du coccyx, et sur la fosse iliaque externe vers la partie haute du fémur (partie haute) et sur le fascia-lata (sur le plan superficiel). LA CHEVILLE DORSALE (orteils vers soi) Jambier antérieur Extenseurs orteils Péronier antérieur Jambier antérieur : de la face externe du tibia vers le premier cunéiforme et premier métatarsien. Extenseurs orteils : de la face interne du péroné vers le gros orteil et 4 autres doigts du pied. Péronier antérieur : de la face interne du péroné vers le cinquième métatarsien. PLANTAIRE (pointe du pied) Long péronier latéral Court péronier latéral Triceps sural Fléchisseur du 1 er orteil Jambier antérieur Fléchisseur commun des orteils Long péronier latéral : du péroné vers la base du premier métatarsien et premier cunéiforme (sous le pied). Court péronier latéral : de la partie inférieure du péroné vers le cinquième métatarsien, sur le tubercule. Triceps sural : de la face postérieure tibia-péroné vers le tendon d Achille. Fléchisseurs des orteils : de la face postérieure du tibia vers les orteils. Long Fléchisseur propre du 1 er orteil : de la face postérieure du péroné vers la deuxième phalange du 1 er orteil. Anita DOTTIN 5
6 LA CHEVILLE - SUPINATION (+ adduction) Extenseur propre du 1 er orteil Jambier antérieur Jambier postérieur Fléchisseur commun des orteils Fléchisseur propre du 1 er orteil Extenseur propre du 1 er orteil : de la face interne du péroné vers la deuxième phalange du premier orteil. Jambier antérieur : de la face interne du péroné vers le premier cunéiforme et premier métatarsien. Jambier postérieur : des faces postérieures du tibia et du péroné vers le bord interne du scaphoïde et des autres os du tarse (sauf astragale). Fléchisseurs des orteils : de la face postérieure du tibia vers les orteils. Fléchisseur propre du 1 er orteil : du cuboïde et cunéiformes 2 et 3 vers la première phalange. - PRONATION (+ abduction) Court et long péronier latéral Péronier antérieur Extenseur commun des orteils, faisceaux externes Long péronier latéral : du péroné vers la base du premier métatarsien et premier cunéiforme (sous le pied). Court péronier latéral : de la partie inférieure du péroné vers le cinquième métatarsien, sur le tubercule. Péronier antérieur : de la face interne du péroné vers le cinquième métatarsien. Extenseur commun des orteils : de la face interne du péroné vers les orteils. Anita DOTTIN 6
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