30 Jeux et Activités pour les joueurs de soccer U8

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1 30 Jeux et Activités pour les joueurs de soccer U8 Caractéristiques du développement des U8 Ils ont une attention plus grande que les U6 Il reste concentrer plus longtemps Les habiletés multitâches sont limitées Utiliser des règles simples et toujours renforcer Période de minutes 2 fois semaines Les activités de groupes sont de mise Emphase sur les exercices avec partenaires et individuels Un haut degré d imagination Concept techniques/tactiques Emphase sur le dribble et la réception Introduire la passe, mais ne pas s attendre à des résultats immédiats Ils ne sont pas encore matures pour la tactique Les encourager à prendre leur propre décision Ils ont besoin de beaucoup d encouragement Ils sont facilement atteints psychologiquement Créer une atmosphère positive Leur coordination s améliore lentement Inclure des mouvements éducatifs et de coordination L organisation d une séance Échauffement : min. Jeux amusants : min. Page 1

2 Jeux réduits : min. Échauffement Ballonastique Emphase sur des mouvements éducatifs et de coordination Démontrer plusieurs façons de maîtriser le ballon ou de le passer. Utiliser les mains et les pieds Escalier sur ballon 10 secondes pour en faire le plus possible Passage de balle du pied gauche au pied droit Changer au signal de ballon, la dernière pompe sur le dos. Escalier en reculant et en avançant Passage de balle en reculant et en avançant Tourner sur place avec la semelle Roulade extérieur avec les 2 semelles Avec les mains échanges de balles sur les côtés et au signal déposer le ballon au sol et les 2 partenaires, apposer le nez sur le ballon. Avec les mains, à 2, dos à dos, ballon donner dans les airs et récupérer entre les jambes. Coucher sur le dos, les pieds touches les pieds de l autre partenaire, ballon au centre, au signal se lever et ramasser avec les mains le ballon le plus rapidement possible. Coucher sur le dos, tête à tête, à 2, un ballon entre les pieds d un partenaire et le remettre dans les airs avec les pieds au partenaire. À 2, se lancer le ballon simultanément, sans sauter, en sautant. Jeux d échauffement Multiples buts Cônes à 3 pieds l un de l autre dans un terrain de 20 m x 20 m. Page 2

3 Les joueurs traversent les cônes de différentes manières. Ex : conduite avec le pied droit, gauche ou passer à un partenaire, traverser le plus de cônes en 30 secondes. Demander le compte après le jeu. Avec un partenaire se passer le ballon à travers les cônes. Tag au coude Dans un cercle, à deux accrocher au coude de chacun Un joueur avec dossard (tag) et un autre qui doit fuir. Il peut se sauver en s accrochant à un coude d une paire de partenaire et celui qui était au bout de cette paire doit s enfuir et se trouver une autre paire. Cette activité encourage la vitesse de pensée et l anticipation. Elle enseigne le changement de direction. Page 3

4 Jeux amusants Écureuils Cercle de 15 x 20 m Ballons au milieu du cercle Les joueurs autour du cercle Au signal, l entraineur peut demander de sauter, culbuter, courir en reculant, faire le mort et aller ramasser les ballons au milieu du cercle Réduire le nombre de ballons dans le cercle. Page 4

5 Attaque de requins Terrain de 25 x 25 m Un carré dans chaque coin L entraineur donne un nom ou une couleur à chaque coin. Les joueurs conduisent le ballon dans le centre L entraineur nomme le nom d un des carrés ou 4 couleurs différentes. Au signal d un nom, les joueurs conduisent le ballon dans le carré désigné. Une conséquence pour le dernier. L entraineur peut également nommer un joueur/requin sans ballon qui tente de sortir un ballon d un joueur de la zone qui tente de conduire le ballon dans le carré désigné. Le joueur sorti peut aller récupérer le ballon et retourner dans la zone. Pac Man Terrain de 10 x 15 m. 1 à 2 joueurs sont désignés Pac Man. Les Pac man doivent conduire le ballon et tenter de frapper le dessous des genoux des autres joueurs avec le ballon. Lorsqu ils sont touchés, ils doivent à leur tour tenter de toucher les joueurs restant, jusqu au dernier gagnant. Page 5

6 Math dribble Terrain 20 x 20 m Dans une zone, les joueurs conduisent le ballon, l entraineur donne des instructions L entraineur donne un calcul à résoudre Les joueurs doivent solutionner le calcul et former le groupe approprié. Knockout Terrain de 20 x 20 m Les joueurs conduisent le ballon 1 à 2 joueurs tentent de sortir le ballon des autres Page 6

7 Pour revenir dans la zone, il faut faire une épreuve Écraser les grenouilles Moitié d un terrain Éparpiller autour de 25 plots Les joueurs tentent d écraser le plus de plots possibles Tourner les plots 2 séries de couleurs de plots, 2 équipes. Les joueurs conduisent et retournent les plots de l autre équipe. L équipe qui retourne tous les plots de l autre équipe gagne. Page 7

8 Allez oust Terrain de 30 x 20 2 équipes en 2 lignes, un but à gauche pour une équipe et un but à droite pour l autre équipe Placer une balle dans le jeu et un vs un les joueurs s affrontent, le joueur qui marque reste sur le jeu Si le ballon sort de la zone, 2 nouveaux joueurs s affrontent Vous pouvez aussi faire un 2 vs 2 Page 8

9 Visez la cible Zone appropriée 2 équipes Un but lorsque l on frappe le ballon sur la cible Changement de gardiens Terrain de 25 x 25 m 4 vs 4 2 gardiens par but assez large L entraineur fourni les ballons Au signal, on change les gardiens Faire tomber les cônes Page 9

10 Terrain de 30 x 20 m 4 vs 4 Placez des cônes sur la ligne ou des ballons sur des plots L équipe qui fait tomber le plus gagne la partie Les Buts Multiples Moitié de terrain 4 vs 4 4 petits buts de 3 pieds éparpillés sur le terrain Page 10

11 3 buts sur la ligne Terrain 30 x 35 m 3 paires de buts de 3 pieds de large Marquer dans l un des trois buts Page 11