BULLETIN D INSCRIPTION POUR LES STAGES

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1 ASSOCIATION YOGA MIDI-PYRENEES 18, rue Edouard BRANLY ALBI Tél : Courriel: contact@aymp.fr Site internet : Albi, le 2 novembre 2014 Bonjour, L Association Yoga Midi-Pyrénées vous présente le programme des stages que nous organisons pour la saison septembre 2014-juin 2015 : - Maurice DAUBARD le 29 et 30 novembre 2014 dans le Lot - Jacques VIGNE le 24 et 25 janvier 2015 à Toulouse - Patrick DAUBARD le 14 et 15 mars 2015 à Toulouse - Stage de Yoga de la Voix «Chant sacré de l Inde» le 30 et 31 mai 2015 à Toulouse La rentrée est aussi l occasion de renouveler votre adhésion à l association, vous trouverez le bulletin d adhésion en page 2 ou sur notre site internet A bientôt et au plaisir de vous voir lors des stages! BULLETIN D INSCRIPTION POUR LES STAGES Tarif de chaque stage dans les pages suivantes. 50 euros d arrhes à verser à l inscription, merci. Stage: Maurice DAUBARD 29 et 30 novembre 2014 dans le Lot Jacques VIGNE 24 et 25 janvier 2015 à Toulouse Patrick DAUBARD 14 et 15 mars 2015 à Toulouse Yoga de la Voix 30 et 31 mai 2015 à Toulouse Nom et prénom: Adresse:.. N téléphone:... Adresse .. ci-joint, un chèque de à l ordre de l A.Y.M.P. à renvoyer à : J. Bolzan 18, rue Edouard Branly, ALBI. Signature

2 BULLETIN D ADHESION à l A.Y.M.P. Adhésion valable de septembre 2014 à fin août Elève : 10 euros - Professeur : 25 euros Nom et prénom: Adresse:... N téléphone:... Adresse .. Ci-joint, un chèque de à l ordre de l A.Y.M.P. à renvoyer à : A.Y.M.P - 18, rue Edouard Branly, ALBI. Signature

3 29 et 30 novembre 2014, dans le LOT, MAURICE DAUBARD animera un stage de : YOGA, SANKALPA et TOUMO TIBETAIN (technique d adaptation au froid) Le stage sera précédé d une conférence gratuite le vendredi 28 novembre au soir à 20h. Ce stage s adresse à tous, que l on soit débutant ou professeur de yoga. 2 jours complets avec au programme : - pratique du yoga en intérieur (salle chauffée) - Sankalpa selon l interprétation de Maurice Daubard : «Ne pas s identifier à nos dépréciations morales et physiques, tout en se définissant à devenir l inverse, c est la voie du Sankalpa.» - et si le temps le permet, pratique du Toumo en extérieur le dimanche matin (technique d adaptation au froid pratique facultative). Maurice DAUBARD est un professeur de Yoga atypique. Il enseigne également le Toumo tibétain. Quand on lui parle spiritualité, il répond : sincérité, naturel, spontanéité, authenticité, valeur et richesse de coeur... LIEU du stage : le Jardin de Safran Les Bois de la Font, Varaire Site internet : TARIFS : 100 euros pour le stage de 2 jours euros pour l hébergement 2 nuits (nuitées du vendredi et samedi) en pension complète (cuisine végétarienne) aux jardins de Safran. L hébergement se fait dans des chambres de 4 personnes, la capacité du lieu est d environ 25 places. Possibilités également de s héberger ailleurs dans les environs (gîtes ). HORAIRES : le samedi de 9h à 17h et le dimanche de 9h à 16h. Conférence le vendredi à 20h. Penser à amener : un tapis de pratique, un coussin, une couverture + pour la pratique du Toumo un maillot de bain (2 pièces pour les femmes) et un carré de plastique. POUR S INSCRIRE : L A.Y.M.P. gère les inscriptions au stage. Formulaire d inscription joint à ce bulletin et accessible également sur notre site internet IMPORTANT : pour l hébergement, nous vous laissons le soin de réserver en direct auprès des Jardins de Safran (signaler stage AYMP), attention, places limitées!!! - par mail à : lejardindesafran@yahoo.fr - par téléphone au

4 24 et 25 janvier 2015, JACQUES VIGNE, à Toulouse, animera un stage de 2 jours «L OBSERVATION DU SOUFFLE ET LE REEQUILIBRAGE DU CORPS». Stage ouvert à tous, débutants ou professeur de yoga. Ce stage sera précédé d une conférence gratuite le vendredi 23 janvier à 20H sur le thème: "Dépression et spiritualité ". La conférence aura lieu au restaurant Saveurs Bio, 22 rue Maurice Fonvieille, Toulouse. THEME DE LA CONFERENCE «La fréquence de la dépression est comme l ombre de nos sociétés où tout est censé aller bien! Mieux vaut prévenir que guérir. La joie est une décision de tous les instants et c'est là qu'intervient le rôle thérapeutique de la spiritualité. Jacques Vigne a écrit en collaboration avec Michèle Cocchi le livre "Dépression et spiritualité" qui paraîtra en octobre 2014 aux Editions Le Relié». «En observant le souffle naturel comme le font les bouddhistes, on obtient un rééquibrage de l'ouverture des narines et un rééquilibrage du côté droit et du côté gauche du corps comme on le fait en raja yoga, cela induit peu à peu la méditation profonde.» "L Absolu est aussi proche de nous mêmes que notre propre souffle mais que nous sommes loin de notre propre souffle ". LIEU du stage : Dojo «Voie des hommes» situé au 8 rue Claude Gonin, Toulouse (quartier Montaudran). Accès : périphérique extérieur, sortie 18 ou périphérique intérieur, sortie 20. Bus n 10 ou 22, direction Gonin. Arrêt Armentières. TARIFS : 110 euros pour les adhérents A.Y.M.P., 130 euros pour les non adhérents pour les 2 jours. HORAIRES : le samedi de 9h à 17h, et le dimanche de 9h à 17h Prévoir un repas pour le samedi et dimanche midi que nous partagerons ensemble sur place. Penser à amener un tapis de pratique, un coussin et une couverture. POUR S INSCRIRE : Formulaire d inscription joint à ce bulletin et accessible également sur notre site internet

5 14 et 15 mars 2015, PATRICK DAUBARD, à Toulouse, animera le stage : «VERS UNE TRANSFORMATION SOUHAITABLE DE NOUS-MEMES AVEC COMME PRINCIPAL OUTIL LA PRATIQUE DU YOGA» Stage ouvert à tous, débutants ou professeur de yoga. Ce stage sera précédé d une conférence gratuite le vendredi 13 mars à 20H, au restaurant Saveurs Bio, 22 rue Maurice Fonvieille, Toulouse. THEME DE LA CONFERENCE ««Nous ne sommes pas les victimes impuissantes du destin, car chacun de nous a le pouvoir de modeler sa propre structure mentale.» (Swami Satyananda Saraswati). Pour de multiples raisons, nous sommes, en général, bien en deçà de nos réelles capacités, aussi bien au niveau physique qu intellectuel. Tout ce que nous sommes et faisons a des répercussions immédiates sur tous les niveaux de notre être : physique, mental, émotionnel et énergétique. Certains fondamentaux du Yoga permettent d améliorer l efficacité de toute démarche. Re)Découverte de soi-même Cheminement rempli de subtilité et de merveilleux / (Re)prise de contact avec soi-même / Percevoir sa propre présence / Apprentissage de son propre ressenti. Relaxation Intégrale et adaptations pour notre vie dans le quotidien. Respiration Étude de la corrélation qui existe entre le système respiratoire et l émotionnel / Pranayamas. Colonne Vertébrale Yoga égyptien / Adopter une attitude juste / Revenir sur ses axes / Enracinement / Entrer en accord avec les lois physiques de l univers / Postures d équilibre / Confirmation de l enracinement et appréhension de la relation avec l espace qui nous entoure. Mentalisation - Sankalpa / Transformation personnelle «Le sankalpa, c est l influence possible de la volonté d un individu sur lui-même, sur son esprit et sur son corps.» (Swami Satyananda Saraswati) Introduction pour une tentative de gestion de nos pensées dans le but d amoindrir leur côté néfaste et d activer leur action bienfaisante. Aller ainsi dans le sens du Sankalpa selon l interprétation de Maurice Daubard : «Ne pas s identifier à nos dépréciations morales et physiques, tout en se définissant à devenir l inverse, c est la voie du Sankalpa.» Prise de conscience et de décision sur multiples niveaux de conscience : intellect, mental, émotionnel, physiologique, psychologique, énergétique. Méditation et Nada Yoga Tibet / Découverte de notre espace intérieur, l espace clair et ouvert de notre être... «Le coeur du chemin spirituel est le désir de connaître et d être ce que nous sommes vraiment. Selon les enseignements les plus élevés de la tradition boeun du Tibet, la vraie nature à laquelle nous aspirons est primordialement pure.» (Tenzin Wangyal Rinpoché). LIEU du stage : Dojo «Voie des hommes» situé au 8 rue Claude Gonin, Toulouse (quartier Montaudran). Accès : périphérique extérieur, sortie 18 ou périphérique intérieur, sortie 20. Bus n 10 ou 22, direction Gonin. Arrêt Armentières. TARIFS : 100 euros pour les adhérents A.Y.M.P., 120 euros pour les non-adhérents. Formulaire d Inscription accessible sur le site ou en première page de ce bulletin. HORAIRES : le samedi de 14h à 17h30, et le dimanche de 9h à 17h (prévoir un repas pour le dimanche midi que nous partagerons ensemble sur place). Penser à amener un tapis de pratique, un coussin, et une couverture.

6 30 et 31 mai 2015, à Toulouse : «Le chant et la musique comme une voie de Yoga. Découverte du chant sacré de l Inde.» Ce stage, animé par Adam S Callejon, musicien et Nathalie Nichanian, professeur de Yoga est ouvert et profitable à tous, débutants, amateurs, professionnels. Informations sur les intervenants sur leur site : THEME DU STAGE Adam S Callejon, musicien et Nathalie Nichanian, professeur de Yoga ont créé et partagent depuis 2004 l art délicat du Yoga de la Voix et du Chant en Conscience lors de stages et retraites spirituelles en Europe et en Inde. Depuis 2012, ils vivent une partie de l'année à l ashram d Aurovalley (Centre d Education et de Pratique du Yoga Intégral de Sri Aurobindo) où ils dirigent la pratique du «vocal yoga» et de la musique (concerts méditatifs et kirtans, chants dévotionnels). «Etes vous prêts à ouvrir votre cœur et votre esprit, à ouvrir votre voix aux chants spirituels de l Inde, à faire vibrer votre corps-instrument, à vivre l Unité de votre voix et de toutes nos voix, en douceur, dans la Joie et la légèreté d être? Venez chanter avec nous! Issu de la technique du chant classique hindoustani, de la science des ragas et des mantras, le Yoga de la voix met en relief la musique et son effet subtil d harmonisation. Un travail vocal en finesse et en nuances nous fait apprécier à sa juste valeur la force du silence et son aspect dynamique dans la musique et dans notre sphère mentale. Les pratiquants en tirent un bienfait immédiat : corps relaxé, mental détendu, visages et sourires lumineux. La musique comme un Yoga Le Yoga de la Voix se caractérise par un langage musical sonore simple, exprimé dans des exercices de chants et de rythmes variés, progressifs et ludiques. Ce travail vocal en finesse et en nuances est autant une méthode universelle de développement de la voix, de l oreille et du souffle, qu un jeu d observation et de concentration axé sur la Présence. Progressivement, le flux des pensées se réduit, nous permettant d apprécier à sa juste valeur la force du Silence et son aspect dynamique constant dans notre sphère mentale. C est une voix pour se relier à la paix et la joie profonde qui constituent notre essence, un retour aux sources du chant sacré de l Inde, une incursion dans le temple intérieur par le jeu de postures sonores.» Exercices spécifiques sur la gamme naturelle / Découverte de certains ragas principaux / Le souffle, la technique vocale / Observation, présence, écoute / Harmonisation / Jeux et cycles rythmiques / Chants sacrés vivants, mantras, kirtan, bhajans,etc / Lumière sur la philosophie du Védanta en lien avec les textes en Sanscrit proposés/ Méditation (découlant de la pratique) et relaxation musicale au son de l Esraj (instrument à archet). Les séances de chant, guidées par Adam et Nathalie, durent environ 1h et sont accompagnées par le son des Tanpura (bourdon indien), de l Esraj ou du Vishraj (vielle à archet) ou du Khol (percussion). En complément, les séances de Hatha-Yoga, simples et agréables, favorisent le bien-être complet et l intégration énergétique liée au travail vocal. LIEU du stage : Dojo «Voie des hommes» situé au 8 rue Claude Gonin, Toulouse (quartier Montaudran). Accès : périphérique extérieur, sortie 18 ou périphérique intérieur, sortie 20. Bus n 10 ou 22, direction Gonin. Arrêt Armentières. TARIFS : 100 euros pour les adhérents A.Y.M.P., 120 euros pour les non-adhérents. Formulaire d Inscription accessible sur le site ou en première page de ce bulletin. HORAIRES : le samedi de 14h30 à 18h30, et le dimanche de 9h30 à 17h (prévoir un repas pour le dimanche midi que nous partagerons ensemble sur place). Penser à amener un tapis de pratique, un coussin, et une couverture.