BIENVENUE. Vous allez vous sentir mieux, cela va se voir et vous allez bénéficier d une bonne nutrition.

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1 BIENVENUE Félicitations! En décidant de vous occuper de votre forme et de votre bien-être, vous avez franchi la première étape et allez découvrir un programme de bien-être rapide, simple, aux effets durables! Vous allez vous sentir mieux, cela va se voir et vous allez bénéficier d une bonne nutrition. Nous savons que pour obtenir les meilleurs résultats avec ces produits et atteindre vos objectifs le plus rapidement et harmonieusement possible, il est nécessaire de réunir quelques conditions simples. Premièrement, un engagement clair et sans faille à réaliser vos objectifs Deuxièmement, des entretiens de suivi réguliers avec votre conseiller bien-être Troisièmement, l acquisition des fondamentaux sur le fonctionnement de ces produits et sur les résultats que vous pouvez en attendre au fil du temps. Voici trois étapes simples pour vous faire partir du bon pied : 1. Consultez le manuel «les 20 étapes du succès» et feuilletez le catalogue. Cochez les produits que vous voudriez mieux connaître sur la liste «Personnaliser son programme». 2. Notez dès le démarrage de votre programme votre poids et vos mensurations sur le «Tableau des mensurations» fourni, si vous suivez un programme de remise en forme et que vous souhaitez également contrôler votre poids. Cela nous permettra de vous aider à vérifier votre progression au rythme que nous nous sommes fixés. Il est PRIMORDIAL pour votre succès que vous notiez vos mensurations et pas uniquement votre poids! 3. Appelez-nous dès que vous avez effectué les étapes 1 et 2 pour confirmer notre rendezvous de suivi et mettre votre programme en place. Nous allons travailler ensemble tout au long de ce parcours Bien-Etre, aussi souvent que vous le souhaiterez, afin d assurer votre succès! Vous allez aimer les produits. En revanche, nous pouvons vous assurer avec une certitude absolue que si vous ne les prenez pas quotidiennement et régulièrement ILS NE FONCTIONNERONT PAS!!! La régularité est la clé de n importe quel programme de Bien-Etre, régularité dans l utilisation des produits et régularité dans le suivi et le travail des résultats. Nous sommes là pour vous aider! A votre tour de faire partie des millions de personnes qui ont réussi à obtenir, grâce à Herbalife, des résultats optimaux!

2 LES BASES POUR OBTENIR LES MEILLEURS RESULTATS POSSIBLES 1. Pour avoir une estimation réelle des progrès réalisés avec votre programme, il est essentiel de vous peser et de prendre vos mensurations, vous même, une fois par semaine. Le mètre à ruban ne déforme jamais la vérité, ce qui est une terrible habitude de la balance! Bien sûr, vous voulez contrôler votre «poids» avec le programme. Mais, plus encore, vous voulez éliminer votre tissu graisseux et la cellulite, mais pas vos muscles. Le tissu musculaire étant beaucoup plus lourd que le tissu adipeux, poids et mensurations n évoluent pas forcément en parallèle. Ce programme Herbalife est basé sur le concept d une nutrition équilibrée et d un contrôle des calories, qui vont «affamer» vos graisses, mais continuer à nourrir vos muscles. Ne permettez pas à la balance de vous décevoir! 2. N oubliez jamais de prendre vos shakes! La «formule 1» est un substitut de repas de conception très avancée. C est la partie la plus importante du programme. Oublier de prendre les shakes ralentit l évolution vers votre objectif. Quand vous oubliez de prendre un shake, vous ne nourrissez pas vos muscles. Quand vous ne nourrissez pas vos muscles, vous ralentissez votre métabolisme. Quand vous ralentissez votre métabolisme, vous ralentissez votre contrôle de poids. Le manque de nutrition musculaire est la cause de l échec de la plupart des «régimes». Ne laissez pas les mauvaises habitudes des «régimes» inhiber et ralentir votre évolution. N oubliez pas non votre repas, cela aurait les mêmes effets que d oublier de prendre les shakes! 3. Buvez 1,5 à 2 litres d eau par jour! Plus vous buvez d eau, plus les résultats de votre programme seront rapides! 4. Attention à la triche! Un des bienfaits que vous pouvez attendre du programme est l effet Thermojetics. C est une sensation d énergie retrouvée et de satiété, pendant et après la prise des shakes et repas. L envie de grignoter et de tricher ne devrait pas se manifester. Si tel était le cas, contactez votre Coach afin qu il puisse ajuster votre programme. Avec deux repas Herbalife et un repas normal, votre corps reçoit les nutriments que vous auriez obtenus, dans une alimentation normale, avec calories. Votre organisme reçoit donc tout ce dont il a besoin. 5. Obtenez davantage de Formations sur les produits. Regardez les documents concernant les produits (BP-RUBRIQUE PRODUITS- NUTRITION INTERNE) plusieurs fois au cours de vos premières semaines. Inscrivez-vous à la prochaine formation au succès que nous appelons le S.T.S. 6. Conseils sur l utilisation des produits. Il est mieux d avoir quelque chose dans votre estomac avant de prendre les tablettes. Normalement, votre shake suffira.. Si vous n'êtes pas habitué à boire du lait quotidiennement, il est recommandé que vous utilisiez le lait de soja. Buvez 2 litres d eau par jour -minimum.. Vous pouvez mélanger votre préparation pour boisson instantanée à base d extraits de plantes (thermojetics) dans de l eau chaude ou froide et si nécessaire, vous pouvez ajouter un peu d'édulcorant au goût, ou vous pouvez également ajouter celle-ci à votre shake.. Pensez à vous peser et à vous mesurer le 1 er jour et les jours correspondants à votre feuille de suivi! C'est très, très important.

3 BIENVENUE LISTE DE CONTROLE POUR DEMARRER SON PROGRAMME Pesez-vous & mesurez-vous ensuite notez cela dans le tableau des mesures de ce dossier. Prenez des photos avant. Lisez la partie sur l importance de l eau de ce dossier. Soyez constant dans l utilisation du produit. Ayez & conservez vos rendez-vous de suivi avec votre conseiller bien-être Notes:

4 IMPORTANCE DE L EAU LISEZ S'IL VOUS PLAIT AVANT DE COMMENCER VOTRE PROGRAMME! 8 VERRES D EAU PAR JOUR Aussi incroyable que cela puisse sembler, l'eau est très probablement le catalyseur le plus important dans le fait de mincir. Bien que la plupart d'entre nous considèrent cela comme allant de soi, l'eau est peut être bien la seule vraie Boisson magique pour le contrôle de poids permanent. L'Eau supprime l'appétit naturellement, hydrate votre corps et aide le corps à métaboliser la graisse stockée. Les Reins ne peuvent pas fonctionner correctement sans avoir suffisamment d'eau. Quand les Reins ne peuvent pas fonctionner correctement, ils déposent tout dans le Foie. La fonction du Foie est de métaboliser la graisse stockée en énergie utilisable. S'il fait un peu de travail du Rein, il ne travaille donc pas à la capacité de 100 % et il reste plus de graisse stockée. L'eau réduit la conservation de liquide dans votre corps. Quand votre corps n'obtient pas assez d'eau, il le perçoit comme une menace à la survie et commence à s'accrocher à chaque goutte d'eau et à chaque goutte de graisse. Le plus souvent, quand vous avez faim, c'est parce que votre corps est déshydraté, non affamé d'alimentation. RÈGLE : Boisson = Votre poids / 40 et au moins un verre par heure jusqu'au début de soirée. (Exemple : Le poids est 80 hg/40=2 Litres. = 10 verres de 20 cals par jour) Donnez à votre corps ce dont il a besoin pour perdre la graisse stockée De L'EAU!!!

5 TABLEAU DES MENSURATIONS ET DATES D APPEL Votre distributeur Tél : Mob Site : JOUR DATE POIDS POITRINE TAILLE HANCHES CUISSES BRAS CUMUL CUMUL en cm en poids Il est inutile de vérifier votre poids tous les jours ou plusieurs fois par semaine sur votre balance. Il est recommandé de se peser une fois par quinzaine sur la même balance, à jeun. Il faut prendre vos mesures tous les 15 jours, car la perte de centimètres est beaucoup plus significative et intéressante, puisque c est de la graisse que vous perdez. La graisse est moins lourde (densité) que le muscle, donc elle se voit moins sur la balance, mais plus sur les centimètres et sur votre silhouette! Nous vous assurons un suivi personnalisé pour votre programme de 3 mois, 6 mois et plus et nous allons vous aider à réaliser vos objectifs en nous engageant mutuellement.

6 Comment consommer les produits avec succès Petitdéjeuner 10h Déjeuner 15h Dîner Formule 1 2 cuillères à soupe rase dans 250 ml de lait de soja ou de jus de fruits Formule cuillères à soupe rase en ajout à la Formule 1 Thermojetics boisson ½ à 1 cuillère à café dans de l eau chaude ou froide Boire 2 grands verres d eau Boire un grand verre d eau Formule 1 2 cuillères à soupe rase dans 250 ml de lait de soja ou de jus de fruits Formule 3 2 à 4 cuillères à soupe rase avec la Formule 1 Thermojetics boisson ½ à 1 cuillère à café dans de l eau chaude ou froide Aloès 1 bouchon dilué dans un verre d eau en fin de repas Boire 2 grands verres d eau Thermojetics boisson ½ à 1 cuillère à café dans de l eau chaude ou froide Boire un grand verre d eau Repas Protéine maigre, Salade, Légumes Aloès 1 bouchon dilué dans un verre d eau en fin de repas Boire 2 grands verres d eau Formule 2 1 Tablette Fibres 2 Tablettes Celluloss VegetACE Guarana Cell Activator Acides gras Herbalifeline 1 tablette ou capsule ThermoComplete 1 à 2 Tablettes Encas Barres si besoin Formule 2 1 Tablette Fibres 2 Tablettes Celluloss VegetACE Guarana Cell Activator Acides gras Herbalifeline = 1 tablette ThermoComplete 1 à 2 Tablettes Encas Barres si besoin Formule 2 1 Tablette Fibres 2 Tablettes Celluloss Cell Activator Acides gras Herbalifeline = 1 tablette Pour la remise en forme, utiliser le produit comme le maintien de poids Pour le gain de poids prendre les 3 à 5 Shakes par jour en plus de votre repas Shakes Compléments Repas Contrôle de poids Maintien de poids Gain de poids Quelques conseils utiles : 1. Utilisez 2 cuillerées à soupe de F1 avec 250 ml de lait demi écrémé, du lait de soja ou un jus de fruit et mixer cela dans un shaker, c est meilleur. Voir les délicieuses recettes 2. Boire suffisamment d eau est l un des facteurs les plus importants pour contrôler son poids 3. Prenez la Boisson aux Plantes (thé) et Aloès après vos repas ou vos Shakes. 4. Si vous n avez pas l habitude de consommer du lait quotidiennement, nous vous suggérons de ne pas en utiliser pour préparer votre Shake. 5. Vous devez simplement vous concentrer sur 2 Shakes par jour, des compléments alimentaires 3 fois par jour, un repas équilibré et coloré, éventuellement des encas et limiter les calories pour le contrôle de poids 6. Prendre des encas dans la journée est important. Vos encas doivent être choisis dans la gamme des produits Herbalife «1 shake supplémentaire, 1 barre protéinée, Graines de soja» 7. Ces conseils sont généraux et votre programme doit être adapté à vos besoins lors de votre appel de suivi avec votre coach. Soyez assidu avec les appels de suivi de votre coach