ACTIVITÉS POUR LES ADULTES HIVER 2015

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Angèline Monique Archambault
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1 ACTIVITÉS POUR LES ADULTES HIVER 2015 CONDITIONNEMENT PHYSIQUE POUR LES 50 ANS ET PLUS Ce programme d entraînement adapté pour les 50 ans et plus comporte une partie de musculation, de cardio, d étirements dynamiques et une période de relaxation visant l amélioration de la forme physique générale. DE JOUR Coût : 160 $ + taxes Durée : 21 semaines Date : Du 5 janvier au 29 mai 2015 congé les 3 avril, 6 avril et 18 mai DE JOUR Coût : $ + taxes Durée : 11 semaines Date : Du 5 janvier au 20 mars 2015

2 DE JOUR Coût : 72.10$ + taxes Durée : 10 semaines Date : Du 27 mars au 29 mai (excluant les 3 avril, 6 avril, 18 mai) DE SOIR Jour : Mardi et jeudi Heure : 19 h à 20 h Coût : 160 $ + taxes Durée : 20 semaines Date : Du 13 janvier au 28 mai 2015 Tenue vestimentaire : Seuls les vêtements de sport, d entraînement ou d échauffement (t-shirts, shorts, pantalons en molleton, etc.) sont permis. Tous les participants doivent porter des chaussures de sport (espadrilles).

3 YOGA Ce cours, destiné aux débutants, comprend l apprentissage des postures de base et ses bienfaits, de la respiration et de la relaxation. Professeur : Julien Gervais Jour : Mercredi Heure : De 19h à 20h30 Coût : 135 $ + taxes Endroit : Centre communautaire Conrad Monette (salle au sous-sol) Durée : 12 semaines Date : Du 14 janvier au 1 er avril 2015 Minimum : 8 participants Matériel: Tapis de yoga, serviette, une bouteille d eau Tenue: Vêtements amples et un chandail pour vous couvrir pendant la relaxation. Le yoga se pratique les pieds nus. TAI-CHI / NIVEAU 1 Les mouvements de l enchaînement du Tai-chi sont exécutés en douceur tout en favorisant l étirement. Le Tai-chi contribue à stimuler la circulation, l enracinement et à augmenter la souplesse et l équilibre. C est un exercice à la fois relaxant et énergisant qui peut être pratiqué partout et à tout moment. Instructeur qualifié de l Académie Canadienne de Tai Chi Québec Jour : Mercredi Heure : De 19 h à 20 h30 Durée : 10 semaines Date : du 14 janvier au 18 mars 2015 Coût : 80 $ + taxes Endroit : Centre sportif de Delson (grande salle) Minimum : 8 participants Vestimentaire : Tenue décontractée et chaussures confortables

4 BADMINTON MIXTE Les participants doivent réserver leur terrain à la plage horaire de leur choix pour toute la session hiver et printemps. Le coût d inscription comprend une (1) heure de joute en simple ou en double par semaine durant 21 semaines. Vous devez apporter votre raquette et vos volants. Jour : Mardi Durée : 21 semaines Date : Du 6 janvier au 26 mai 2015 Plage horaire : #1 De 18 h 30 à 19 h 30 #2 De 19 h 35 à 20 h 35 #3 De 20 h 40 à 21 h 40 Coût: 252 $ + taxes Endroit : Gymnase école des Cheminots ATELIER SUR LES VINS ROUGES HORS DES SENTIERS BATTUS Lorsque l on parle de vins rouges, on pense rapidement à cabernet sauvignon, merlot, pinot noir. En effet, ces cépages sont parmi les plus plantés à travers le monde pour les vins rouges. Est-ce que les cépages mencia, néro d Avola, zinfandel ou carmenère vous interpellent? Cet atelier vous permettra de découvrir des vins élaborés avec d autres cépages produisant des vins rouges différents, mais tout aussi envoûtants! Un atelier de dégustation d une durée de 2h30 vous permettra d en connaître davantage sur les vins rouges. Conférencier : Serge Leduc Âge : 18 ans et plus Jour : Lundi Date : 23 mars 2015 Heure : 19 h à 21 h 30 Endroit : La Jonction (bâtiment multifonctionnel rue Boardman) Coût: 40 $ + taxes Minimum : 10 participants Maximum : 15 participants

5 MODALITÉS D INSCRIPTION POUR INFORMATION : , poste INSCRIPTION EN LIGNE Vous rendre sur le site et cliquer sur le lien «Services en ligne» - Activités loisirs. 2. PAIEMENT Inscription en ligne : carte de crédit Visa et MasterCard 3. POLITIQUE DE REMBOURSEMENT Lorsqu une activité est annulée par la Ville de Delson, le participant est remboursé intégralement ; Le participant qui annule son inscription quatorze (14) jours avant le début de l activité est remboursé intégralement ; Le participant qui annule son inscription moins de quatorze (14) jours avant le début de l activité se voit retenir 15 $ sur le coût de l activité (frais administratif) ; Aucun remboursement n est possible à compter du 3 e cours sans preuve médicale. 4. ANNULATION Le Service des loisirs se réserve le droit d annuler l une ou l autre des activités si le nombre d inscriptions est insuffisant ou par manque de professeur. Si tel était le cas, le Service des loisirs vous contacterait. 5. NOMBRE DE PLACES Un nombre minimal de participants est requis pour que l activité se réalise. De plus, le nombre d inscriptions est limité pour le bon déroulement des activités. 6. CHÈQUE SANS PROVISION La Ville de Delson exigera des frais de 15 $ pour tout chèque émis sans provision.

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