ANIMATIONS BIBLIOTHEQUE DE BENQUET HARMONIE. Esprit. Corps JANVIER 2014 À JUIN 2014

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1 JANVIER 2014 À JUIN 2014 ANIMATIONS BIBLIOTHEQUE DE BENQUET HARMONIE Esprit Corps

2 Depuis quelques années, nous avons pris conscience que la vie effrénée que nous menons pouvait avoir des conséquences néfastes à long terme. Plutôt que de se laisser gangréner par un quotidien frénétique, réagissons! A travers ce programme d animations, la bibliothèque Municipale de BENQUET vous proposera des moyens pour vous ressourcer, vous évader, et vous retrouver en groupe. A la fin de ce programme, Vous serez un «stressé heureux»!

3 CONFERENCES RENCONTRES ECHANGES Salle du QUILLE BENQUET Entrée libre et gratuite

4 Jeudi 23 JANVIER 2014 À 18h30 conférence sur le stress animée par Françoise DORN psychothérapeute, spécialiste du stress depuis plus de 25 ans, auteur de plusieurs ouvrages Venez découvrir au cours cette conférence des outils pour mobiliser vos ressources Une présentation PowerPoint, illustrée de nombreux exemples, sera suivie de quelques exercices pour vous permettre de mieux apprivoiser le stress. Un temps de «questions- réponses» et une séance de dédicace clôtureront cette rencontre. Entré gratuite

5 Lundi 3 FEVRIER 2014 à 18h30 Découverte de la médecine traditionnelle chinoise animée par Serge MARSAN Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et Professeur de Qi Gong Conférence expliquant les bases de la théorie fondamentale de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), son fonctionnement, ses principales techniques de traitements, à qui s adresse-t-elle? La MTC propose une autre manière d aborder la maladie et la santé. Serge MARSAN «le Palua» CONHEZ de BEARN Tél sergei.m@hotmail.fr

6 Mardi 5 MARS 2014 À 18h30 Présentation de la méthode florale du Docteur Bach Animée par notre conseillère Marie LLERES ROQUES Cette méthode douce et naturelle s'adresse à tous les êtres vivants quel que soit leur âge. Elle contribue à harmoniser l'équilibre psychique et énergétique (les états de découragement, peur, doutes, manque de confiance, tristesses et surtout le stress!) Marie Lleres-Roques :252 Chemin d'antoine Bonnegarde tel : mail : fdb40@hotmail.fr

7 Jeudi 3 AVRIL 2014 à 18h30 La musicothérapie Animée par base andina du chili La Musicothérapie est un bien grand mot mais il a le mérite de permettre d'intégrer beaucoup de vertus que l'on peut attribuer à la musique. D'ailleurs chacun en fait sans le savoir!!! Dans cette intervention il sera donc présenté comment la musique, mais également l'artiste participe activement à un certain bien-être. Il sera proposé un certain nombre d'outils pour ceux qui désirent approfondir cette voie. Enfin, c'est en compagnie des mélodieuses flûtes andines (flûte de pan, quena...) que la conférence s'achèvera, en espérant laisser à chacun un petit effet relaxant. N Tel : Mail : natacha.lepsa@sfr.fr Site :

8 Mardi 29 Avril 2014 à 18h30 La conférence sur les ateliers d'écriture «pourquoi l'écriture nous fait du bien et en quoi cette pratique a une telle importance pour nous» animée par Agnès GALLETIER écrivain et journaliste professionnelle Ecrire, c'est créer une passerelle entre son monde intérieur et le monde extérieur. C'est chercher en soi-même ce qui nous est intime, ce qui raconte qui nous sommes, d'où nous venons et comment nous percevons le monde pour le proposer à l'autre, au regard extérieur pour enrichir son imagination, sa créativité, sa réceptivité. C'est ce que proposent les ateliers d'écriture. Agnès Galletier Domaine de Brousteau Marpaps Tel : Mob :

9 Vendredi 20 JUIN 2014 À 18h30 Soirée bilan avec les intervenants De cette première programmation

10 LES MODULES D ACCOMPAGNEMENT Salle de la FORGE BENQUET

11 Fleurs de BACH : Atelier mené par Marie LLERES ROQUES De 2 à 7 personnes (maxi) Les mercredis de 18h30 à 19h30 Dates : 12/03 ; 19/03 ; 26/03 Tarif : 20 /pers/séance (inscription auprès de la bibliothèque de Benquet) Ecriture Atelier mené par Agnès Galletier De 5 à 8 personnes (maxi) Les Lundis de 18h30 à 19h30 Dates : 05/05 ; 12/05 ; 21/05 Tarif : 20 /pers/séance (inscription auprès de la bibliothèque de Benquet) Musicothérapie : Atelier mené par Natacha LEPSA De 2 à 7 personnes (maxi) Les mercredis de 18h30 à 19h30 Dates : 09/04 ; 16/04 Tarif : 20 /pers/séance (inscription auprès de la bibliothèque de Benquet)

12 Méditation Atelier mené par Frédérique KLOPP Nous sommes ici pour vous aider à comprendre que votre vie peut être aussi merveilleuse que vous le souhaitez. Tout dépend des pensées que vous entretenez! VOUS êtes le créateur de votre vie. Êtes-vous prêts à découvrir votre pouvoir personnel? Un atelier hebdomadaire pour découvrir comment prendre la vie du bon côté. Chaque semaine vous expérimenterez une nouvelle méditation et une technique permettant de maîtriser la loi d attraction vous sera présentée. En quelques semaines, les ateliers de l ékilibre changeront votre vie, vous aideront à vous sentir mieux, vous serez plus positif, retrouverez votre confiance en vous. Choisissez d'être bien en assistant aux ateliers «Clés vers l ékilibre» Familles et enfants sont les bienvenus. Renseignements et inscription Tel : De 4 à 15 personnes (maxi) Les mercredis de 15h30 à 17h Dates : 04/06 ; 11/06 ; 18/06 Tarif : 10 /pers/séance

13 BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque Ecriture Pourquoi le cheval nous fait tant de bien - Le Rocher Au pays des chevaux- Milan La force du lien Acte Sud Médecine traditionnelle Chinoise Le secret des automassages chinois SANDRA STELLER Pratiques de Massage Chinois Marabout Le guide pratique du Qi Gong Marabout Le Qi Gong - PHILIPPE GOUEDARD Entrez dans la pratique du Qi Gong (+ 1 DVD) KE WEN A la découverte du Qi Gong (+ 1 DVD) YVES REQUENA Musicothérapie Chanter : Art de mieux vivre ed. Le Club RELAXATION (+ 1CD audio) FRIEDRICH HAINBUCH

14 BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque Fleurs de BACH Les fleurs de Bach d'elisabeth BUSSER collection ABC chez Grancher La guerison par les fleurs du Dr Edward Bach edit. : le courrier du livre Apprivoisez l'esprit, guerir le corps, stress emotions, santé du Dr Nathalie RAPOPORT- HUBSCHMAN odile Jacob Psychologie Soyez un stressé heureux -Françoise DORN ESF Apprivoisez les conflits pour optimiser votre vie Françoise DORN- VUIBERT Les émotions Développer son intelligence émotionnelle Françoise DORN- ESF Cahier d exercices pour être heureux Françoise DORN -ESF Cahier d exercices pour bien dormir Françoise DORN -ESF Cahier d exercices pour apprivoiser le stress Françoise DORN -ESF

15 BIBLIOGRAPHIE disponible à la bibliothèque Divers Christophe André - LA PLEINE CONSCIENCE Eckhart Tolle - LE POUVOIR DU MOMENT PRESENT LISE BOURBEAU - Ton corps te dis : «AIME-TOI!» JACQUES MARTEL - Le grand dictionnaire des malaises et des Maladies SANDRA INGERMAN - Protégez-vous des Pensées Toxiques OLIVIER STETTLER - Respirez pour mieux vivre : Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

16 Bibliothèque de BENQUET 245 Avenue Alsace BENQUET Tél : mail : bibliotheque.benquet@orange.fr Le Marsan Agglomération 575 Av Maréchal Foch, BP Mont de Marsan Tel. : Imprimé par nos soins