TRAVERSÉE DU PLATEAU DES GLIERES

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1 TRAVERSÉE DU PLATEAU DES GLIERES Grand plateau calcaire, les Glières sont situés dans le massif des Bornes entre La Roche-sur- Foron et Thorens-Glières. Au cœur de la Haute Savoie à 1440m d'altitude, entourés de nombreux sommets : la Roche Parnal, Sous-Dine, La Pointe de Puvat le site des Glières est un rendez-vous incontournable. Ce massif est également caractérisé par la diversité et la richesse de ses milieux naturels. Par exemple, de nombreuses orchidées sont présentes dans les tourbières et le loup a également choisi ce territoire pour s implanter. Ce plateau est également un site privilégié pour l'activité agro-pastorale. Aujourd'hui, l'estivage des troupeaux a succédé à une vie permanente d'agriculteurs. Avec près de 1000 hectares d'alpages, il représente un lieu emblématique des productions fromagères en reblochon et tomme. Lieu chargé d histoire et haut lieu de la Résistance pendant la Seconde Guerre mondiale, son territoire montagneux, et de ce fait stratégique, a permis de faire du Plateau des Glières un point de parachutage des armes pour la résistance locale. Ce plateau a vu l'émergence d'un maquis organisé et dirigé par le lieutenant Tom Morel. Nous avons souhaité offrir la possibilité aux personnes préférant porter un poids minimum de réaliser ce sympathique itinéraire en le rendant plus confortable et plus accessible. Un véhicule d'assistance transportera vos bagages de refuge en refuge, vous permettant d'effectuer les étapes en portant le strict minimum, un pique-nique et vos affaires pour la journée.

2 Programme Jour 1 : Entremont Refuge Chez Constance Cette première étape nous mènera depuis le village d Entremont par le sentier de l attaque au Plateau des Glières. Première partie en forêt pour retrouver un paysage ouvert et fleuri. Au refuge, pour le repas, les beignets de pommes de terre nous attendent. Repas du soir et nuit au refuge Chez Constance. Dénivellation : m Horaire : 4h00 Jour 2 : Etape Chez Constance Chez Constance C'est par le col de Spé que nous rejoignons «Champ laitier». Itinéraire sauvage encadré par de grandes falaises calcaires au milieu des petites fleurs telles que : gentianes, pulsatiles et orchidées. Un aller-retour à la Roche Parnal nous permettra d admirer un panorama à 360 degrés avec le massif du Mont-Blanc d un côté, le lac Léman et le Jura de l autre. Nous remonterons ensuite ce vallon et finirons par la montagne des Frêtes pour rejoindre notre refuge. Repas du soir et nuit au refuge chez Constance Dénivellation : m, - 750m.N Horaire : 6 h

3 Jour 3 : Etape Chez Constance - Notre Dame des Neiges La randonnée nous conduira au cœur du plateau des Glières. Passage obligé vers le monument, souvenir d un lieu chargé d histoire. L ascension reprendra jusqu au col des Auges puis la pointe de Puvat. Espérons pouvoir observer les chardons bleus des Alpes, les marmottes et les chamois. Puis descente au milieu des alpages et des forêts pour rejoindre notre refuge. Repas du soir et nuit au refuge de Notre Dame des Neiges (1460 m). Dénivellation : m, m Horaire : 6 h Jour 4 : Etape - Refuge Notre Dame des Neiges Pas du Roc Ce matin, nous partons en direction de la montagne des Frêtes pour rejoindre le Pas du Roc. Passage creusé dans la roche, équipé mais impressionnant. Construit à l origine pour descendre le bois de Champ Laitier pour alimenter les usines de verrerie dans la vallée d Usillon. Dénivellation : m, m. Horaire : 6h00 Référence carte : IGN top 25 ; 3430 ET et 3431 OT

4 RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES Encadrement : Par un accompagnateur en montagne diplômé Repas : Les pique-niques du midi, constitués par nos soins, comportent souvent de la charcuterie, du fromage et des fruits. Les repas du soir sont complets et servis dans les différents hébergements. Durant les randonnées, l accompagnateur propose des «en-cas» à base de fruits secs et de barres de céréales. Hébergement : 3 nuits, en refuges gardés. Les nuitées se passent en dortoirs équipés de couverture. Bien penser à prendre un drap de couchage et une taie d oreiller pour rendre vos nuits plus douces. Bagages : Un véhicule d assistance portera vos bagages de refuge en refuge. Nous pourrons ainsi effectuer la randonnée de la journée avec le strict minimum : affaires pour une journée et pique-nique. Equipement utile et ou indispensable : - une casquette ou un chapeau - une paire de lunettes de soleil - un crème de protection solaire - un bonnet et des gants chauds - une fourchette, couteau et Tupperware pour les pique-niques du midi - une gourde d environ 1 litre minimum - tee-shirt (type respirant) - une veste chaude (type polaire) - une veste coupe-vent et imperméable (et ou une cape de pluie) - un pantalon léger pour la marche - des chaussettes - des chaussures de marche, solides, avec une bonne tenue du pied et de la cheville (tige haute) et à semelles antidérapantes - des vêtements de rechange - une paire de sandalettes pour le refuge - une trousse de toilette, évitez les produits volumineux et préférez les petites doses. Savon, dentifrice, brosse à dents, serviette de toilette microfibre - pour les couchages, un drap léger (sac à viande) et une taie d oreiller - appareil photo, jumelles - papier toilette - bâtons de marche - gros sac plastique pour protéger vos affaires de la pluie Conseil pratique Nous avons essayé de penser à toutes les situations mais cette liste n est qu exhaustive, à vous de compléter si besoin. Attention à ne pas trop vous charger en affaires inutiles. Les kilos superflus se ressentent à la montée comme à la descente. Santé : L accompagnateur disposera d une trousse à pharmacie de première urgence. Toutefois, il est recommandé d emporter avec vous vos médicaments personnels («petits bobos»), et ceux que vous prenez régulièrement. Conseil : faites savoir si vous prenez un traitement régulier ainsi que les allergies potentielles.

5 Niveau : Le randonneur doit être capable de marcher pendant 5 à 6 heures (rythme lent) et de parcourir 500 à 800 m de dénivelée positive journalière, ayant la capacité de porter un petit sac à dos (affaires personnelles du jour + pique-nique). INFORMATIONS PRATIQUES Jour 1 Refuges adresses Téléphone Refuge Chez Constance Accès route depuis Le Petit Bornand ou Thorens Glières Jour 2 Refuge Chez Constance Accès route depuis Le Petit Bornand ou Thorens Glières Jour 3 Jour 4 Refuge Notre dame des Neiges ou les Lanfianne Accès route depuis Le Petit Bornand ou Thorens Glières Retour aux Contamines-Montjoie depuis Pas du Roc ND des Neiges Les Lanfiannes Secours : PGHM Annecy: Numéro national : 112 Transport : Taxi Besson : Autres : OT Thorens-Glières: Maison du Plateau des Glières :

6 TRAVERSÉE DU PLATEAU DES GLIERES BULLETIN D INSCRIPTION Le tarif comprend : l encadrement, la 1/2 pension dans les refuges, les pique-niques, les transferts. A votre charge : le pique-nique le jour du départ, les boissons dans les refuges. 1 er participant Nom :. Prénom :.. Age : 2è participant Nom :. Prénom :.. Age : N téléphone : Adresse mail : Je m inscris pour la traversée du PLATEAU DES GLIERES Du 15 AU 18 JUILLET (départ le mardi retour le vendredi) minimum 7 personnes (Date limite d inscription le 30 juin) Du 18 AU 21 AOUT (départ le lundi retour le jeudi) minimum 7 personnes (Date limite d inscription le 30 juin) Du 15 AU 18 SEPTEMBRE (départ le lundi, retour le jeudi) (Date limite d inscription le 15 août) Règlement par chèque à l ordre de l Asccm, par espèces ou par chèques vacances. N oubliez pas l adhésion à l Asccm : 20 ainsi que la caution : 10 S IL Y A MOINS DE 7 INSCRITS SUR LES TOURS DE JUILLET ET AOUT, NOUS NOUS RESERVONS LE DROIT DE SUPPRIMER UNE DES 2 SESSIONS ET DE REGROUPER TOUT LE MONDE SUR CELLE QUI COMPTERA LE PLUS D INSCRIPTIONS. TARIF ADULTE = 229 Moins de 18 ans = nuits en refuges gardés, portage des bagages de refuge en refuge. (Les refuges sont de qualité supérieure, ceci explique la légère augmentation de tarif) Le prix comprend : L encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé. Les demi-pensions dans les refuges. Les casse-croûte de midi. Le prix ne comprend pas : Les dépenses personnelles, les boissons dans les refuges.