Table des matières. Sommaire 5 Introduction à l'édition américaine de Préface à l'édition française (2009) 11

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1 Sommaire 5 Introduction à l'édition américaine de Préface à l'édition française (2009) 11 CHAPITRE 1 Du «bon sens» et au-delà 15 Le dilemme du patient 15 La conscience et le bon sens 18 Quand le bon sens est en échec 21 Au-delà du bon sens : la thérapie cognitive 24 CHAPITRE 2 Vers l'exploitation du langage intérieur 29 Le message caché 29 La découverte des pensées automatiques 33 Nature des pensées automatiques 37 L'écoute de soi et les auto-injonctions 39 Les anticipations 41 Les règles et les signaux internes

2 La thérapie cognitive et les troubles émotionnels CHAPITRE 3 Signification et émotions 47 Le sens de la signification 47 La voie vers les émotions 50 Le domaine personnel 54 La tristesse 55 Euphorie et excitation 58 L'anxiété 59 La colère 60 Les transgressions Intentionnelles et non intentionnelles 61 Les transgressions indirectes 62 Les transgressions hypothétiques 63 Facteurs distincts suscitant la tristesse, la colère et l'anxiété 67 Tristesse et colère 67 Tristesse et anxiété 68 Anxiété et colère 68 CHAPITRE 4 Le contenu cognitif des troubles émotionnels 69 La perturbation émotionnelle aiguë 70 Les troubles névrotiques 73 La dépression 75 L'état hypomaniaque 76 La névrose d'angoisse 76 La phobie 77 L'état paranoïaque 77 Les obsessions et les compulsions 78 Les réactions hystériques 78 Les psychoses 79 Nature des troubles de la pensée 79 La personnalisation 80 La pensée polarisée 81 «La loi des règles» 83 CHAPITRE 5 Les paradoxes de la dépression 89 Un élément d'orientation: le sentiment de perte 91 L'évolution de la dépression 93 La baisse de l'estime de soi et l'autocritique 96 Le pessimisme 99

3 L'effet «boule de neige» de la tristesse et de l'apathie 101 Les changements motivationnels 102 Le comportement suicidaire 104 Les études expérimentales sur la dépression 105 Les rêves et le matériel idéatoire 105 Synthèse sur la dépression 107 CHAPITRE 6 Quand l'alarme est pire que le feu: la névrose d'angoisse 111 L'anxiété 111 La fonction de l'anxiété 112 L'anxiété et la peur 114 La peur orientée vers le futur 117 La névrose d'angoisse 118 L'erreur de l' «anxiété flottante» 119 La spirale de la peur et de l'anxiété 123 Le trouble de la pensée dans la névrose d'angoisse 125 CHAPITRE 7 La peur incompréhensible : les phobies et les obsessions 129 Le problème du «danger objectif» 131 Le système de la double croyance 133 Le noyau idéationnel des phobies 136 La peur des espaces vides (agoraphobie) 138 La peur des endroits élevés (acrophobie) 139 La peur des ascenseurs 139 La peur des tunnels 140 La peur des voyages en avion 140 Les phobies sociales 141 Les significations multiples : la peur du coiffeur 142 L'élément central dans les phobies multiples 143 Comment différencier la névrose d'angoisse et les phobies 145 L'évolution des phobies 146 CHAPITRE 8 L'esprit plutôt que le corps : les troubles psychosomatiques et l'hystérie 151 Le problème du corps et de l'esprit 151 Les troubles psychosomatiques 154 Le stress psychologique et les anomalies physiques

4 La thérapie cognitive et les troubles émotionnels Le «stresseur interne» 159 Le cycle psychophysiologique 161 Les troubles physiques avec «débordement psychologique» 162 L'imagerie somatique 164 L'hystérie 165 CHAPITRE 9 Les principes de la thérapie cognitive 171 Les cibles de la thérapie cognitive 173 Les distorsions directes et tangibles de la réalité 175 La pensée illogique 175 La collaboration thérapeutique 176 Comment devenir crédible 177 La réduction de problèmes 180 Apprendre à apprendre 182 CHAPITRE 10 Les techniques de la thérapie cognitive 185 La méthode expérimentale 185 Reconnaître l'idéation inadaptée 186 Le remplissage des «blancs» 189 Distanciation et décentration 192 L'authentification des conclusions 193 Le changement des règles 194 La stratégie générale 202 CHAPITRE 1 1 La thérapie cognitive de la dépression 207 La logique de l'approche cognitive 207 Le symptôme, la technique et l'attitude inadaptée 210 La mécanique de la réorganisation cognitive 212 Les cibles de la modification cognitive 214 Cible : inertie, évitement, fatigabilité 214 Cible : désespoir et intentions suicidaires 222 Cible : autocritiques et auto-accusation 226 Cible : affect douloureux 227 L'exagération des exigences externes 231 Les résultats de la recherche en thérapie cognitive et comportementale

5 CHAPITRE 12 Le statut de la thérapie cognitive 235 L'évaluation des psychothérapies : quelques critères 235 Normes pour évaluer les théories psychopathologiques 236 Normes pour évaluer les systèmes psychothérapiques 237 Le système de la thérapie cognitive 238 Comparaison avec la psychanalyse 240 La thérapie comportementale, sous-ensemble de la thérapie cognitive 245 Comment agit la thérapie comportementale 249 En guise de conclusion 253 Postface à la traduction française (2009) 259 Annexe : De Beck à Young 263 Bibliographie 271 Index des noms cités 283 Index thématique 287