École de Yoga d Évian

Transcription

1 Lucien Ferrer Srî Aurobindo École de Yoga d Évian Roger Clerc Yves Mangeart : directeur de l École de yoga d Évian de 1979 à 2010 Inspirée par le rayonnement de Sri Aurobindo Enseignants : Martine Texier, André Nicolin, Géraldine Bôle-Lenoir Philippe Liatard Danielle Chambre 1 EYE

2 L Énergie d hiver École de Yoga d Évian Décembre

3 La Saison d Hiver L hiver est l une des quatre saisons selon les météorologues et de 5 saisons pour les yogis Pour les climatologues il n y a que deux saisons : l une chaude, l autre froide L hiver est Yin en connexion avec l été Yang Ce sont des saisons de Stabilité par rapport aux deux saisons en mouvement, printemps et automne 3

4 Pôle lunaire, féminin Affinité avec l'eau (bhuta) Énergie de la gestation Affinité avec l'énergie de Vie (la Shakti) Qualité de vibration nerveuse (sensibilité) Qualité d'intériorité et d'expression 4

5 L'énergie d'hiver Le Mahabhuta Eau dans l Hiver Sa saison est l hiver Sa direction est le nord Son énergie climatique est le froid Sa couleur est le noir Son point culminant est à minuit 5

6 L'énergie d'hiver Le bhuta Eau et sa correspondance avec les humains Son organe est le Rein Yin et la Vessie est son viscère Yang Sa structure est l os Son organe des sens est le goût et sa saveur est le salé mais l ouïe est aussi en action Son émotion est la peur et sa réaction est le frisson 6

7 De la peur à l action La nuit : peur de l inconnu, peur de ce qui change Peur de la solitude, du vide de la mort Peur de la douleur, de la souffrance Nos peurs nous invitent à dépasser nos limites Passage de l énergie de peur à l énergie d action 7

8 Hiver et Énergie Vitale L'hiver qui évoque la mort c'est la vie en gestation Énergie du système génito-urinaire et gestion de l'eau Swadisthana, chakra relié aux Sources de Vie Énergie suscitée par le désir et liée au plaisir Multiplication des cellules dans un milieu liquide 8

9 Reins-sexe Psoas Iliaque

10 Trapèze Supérieur -sexe 10

11 ilio-costal Sacro- spinaux : Sacro spinau Transversaire du cou Transversaire du ctransversair Long dorsal ilio-costal ilio-costalilio-costals spinau Vessie Transversaire du cou 11

12 Vessie Jambier Jambier Jambier postérieur postérieur 12

13 Vessie Jambier antérieur Long Péronier latéral 13

14 Reins 14 Vessie

15 Ambiance d Accès à la Profondeur Ambiance d'hiver Tout se recentre vers l énergie vitale essentielle Repos extérieur de la nature et travail intense à l intérieur Hibernation ou Hivernage des animaux Les humains ont aussi une phase de ralentissement et détente aboutissant au guna tamas action du système parasympathique 15

16 Ambiance d Accès à la Profondeur Ambiance d'hiver en connexion Yin Yang La période des sports d hiver dans la blancheur et le silence de la neige L action du système orthosympathique L énergie perverse peut être Yang ou Yin Le fonctionnement couplé et dosé des deux systèmes nerveux L énergie inductrice créant le climat de printemps 16

17 Accès à la Profondeur Le yoga dans l Hiver L intériorité et la présence à soi-même Connaissance de soi dans la conscience Inconscient & supra-conscient : 2 pôles Silence & paix Relaxation profonde : yoga nidra Méditation ; Contemplation ; Mantra 17

18 Le Yoga Dans L Hiver Si l ambiance interne est en liaison avec l ambiance externe notre conscience fonctionnera différemment La respiration yin en suspension poumons vides favorise la respiration calme et le relâchement Les pratiques pourront être plus lentes, plus douces et la tenue d une posture sera plus longue et profonde dans une ambiance akashique Conscience-énergie, intention, lâcher prise Le résultat final sera un vécu dans l ambiance globale des koshas 18

19 Ambiance de Réunion Résultante de l Ambiance d'hiver La période de Noël resserre le lien entre les personnes d une même famille et leurs connaissances Ces liens se retrouvent lorsque beaucoup de personnes se rencontrent lors d une fête, des marchés de Noël, des flottins d Evian, etc. 19

20 Bonne Nuit 20