SOL. Présentation de l agrès

Transcription

1 Présentation de l agrès Matériel et organisation - Les surfaces d évolution se font en fonction des possibilités matérielles. - Les réceptions hautes sont au minimum à 40 cm, - Pour les saltos arrière, avec un mini-trampoline, l utilisation du cheval ou du plinth est facultative pour effectuer la prise d élan. Exigences liées à la réception - Seule la réception axée est prise en compte pour les réceptions hautes. - Le rebond pourra être autorisé pour certains éléments. Exigences liées à l amplitude - Pour tous les saltos, le point d amplitude est accordé si la rotation se réalise à la hauteur des épaules. - Pour les renversements, le point d amplitude est accordé si l alignement est complet. Exigences liées à la tenue du corps - On prend en compte l alignement du corps, excepté pour les saltos, où c est la qualité du groupé ou du carpé qui est prise en compte.

2 Sauter pour tourner 1 3. Chandelle 2 4 Genoux au moins à la hauteur du bassin élément n 1 3pts Chandelle groupé-dégroupé 3 4 Le ½ tour est terminé avant la réception élément n 1 3pts Chandelle ½ tour 4 5 Les sont au moins à la hauteur du bassin élément n 1 3pts Chandelle carpé écart ou serré 5 6 Tour complet terminé avant la réception élément n 3 4pts Chandelle tour complet

3 Sauter pour tourner 6 Barani (rondade sans les mains) 4 5 Arrivée debout Hauteur à franchir : 1m Roulade élevée par-dessus un obstacle Arrivée en position assise ¾ salto avant groupé 9 élément n 8 5pts Salto avant groupé mini-trampoline 8 élément n 8 6pts Salto avant groupé tremplin

4 Sauter pour tourner Salto avant groupé 8 Jambes tendues élément n 9 pts Salto avant carpé mini-trampoline 13 9 Arrivée sur les Jambes tendues élément n 8pts Salto avant carpé tremplin 14 Jambes tendues élément n pts Salto avant carpé 15 9 Le ½ tour se déclenche dans le dégroupé élément n 9 pts Salto avant groupé ou carpé ½ tour

5 Sauter pour tourner 16 Arrivée plat dos Alignement complet du corps élément n 8 5pts ¾ salto avant tendu 1 Alignement complet du corps élément n 8pts Salto avant tendu 18 Alignement complet du corps élément n 6 pts Salto avant tendu ½ tour (1/2 vrille) 19 Arrivée plat dos Tour complet terminé avant la réception élément n 16 pts ¾ salto avant tendu un tour (vrille) 20 Tour complet terminé avant la réception élément n 18 pts Salto avant tendu un tour (vrille)

6 Sauter pour tourner 21 Arrivée en position assise élément n 8 5pts Double salto avant groupé arrivée assis 22 élément n 8 5pts Double salto avant groupé arrivée debout 23 ½ tour dans la chandelle est déclenché après l impulsion Au maximum 3 rebonds sont autorisés. Twist (chandelle ½ tour salto avant) 24 8 Au maximum 3 rebonds sont autorisés. Salto arrière groupé mini-trampoline 25 9 Salto arrière groupé tremplin

7 Sauter pour tourner 26 Salto arrière groupé 2 Salto arrière carpé mini-trampoline 9 Jambes tendues Au maximum 3 rebonds sont autorisés élément n 24 8pts 28 Jambes tendues élément n 25 9pts Salto arrière carpé tremplin 29 Alignement complet du corps Au maximum 3 rebonds sont autorisés élément n 2 9pts Salto arrière tendu 30 ½ tour complet réalisé avant la réception Au maximum 3 rebonds sont autorisés élément n 29 pts Salto arrière tendu ½ tour (½ vrille)

8 Sauter pour tourner 31 Tour complet réalisé avant la réception Au maximum 3 rebonds sont autorisés élément n 30 pts Salto arrière tendu un tour (vrille)

9 Se renverser sans envol 32 3 Alignement bras-tronc-jambes Seuls les talons touchent le mur ATR mur 33 ATR marqué 4 Alignement bras-tronc-jambes au moins à l oblique (45 ) Retour en fente Pour obtenir le point d amplitude, l alignement doit être à la verticale Arrivée en pont Tenir le pont 2 élément n 33 4pts ATR pont 35 6 Se relever sur un pied Souplesse Avant 36 6 Retour en fente Souplesse Arrière Retour en fente 3 Ne poser qu un seul pied au sol lors du pont Tic-Tac

10 Se renverser 38 5 Le corps passe par la verticale renversée Rebond autorisé. Pause des simultanée Rondade mini-trampoline 39 Saut de main deux mini trampoline 6 Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte 40 Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte Elan et sursaut autorisés. Saut de main deux tremplin 41 8 Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte Elan et sursaut autorisés. Saut de main deux 42 Flip avant 6 Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte On utilise un minitrampoline pour les mains ou les.

11 Se renverser 43 Flip avant tremplin Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte On utilise un tremplin pour les mains ou les. 44 Flip avant 9 Le corps passe par la verticale renversée Pause des simultanée et côte à côte Elan autorisé. 45 Rebond sur le trampoline interdit La percussion après le flip est autorisée. Flip arrière mini-trampoline 46 8 Rebond sur le tremplin interdit La percussion après le flip est autorisée. Flip arrière tremplin 4 9 La percussion après le flip est autorisée. Flip arrière

12 Enchaîner des acrobaties On parle d enchainement d acrobaties lorsqu il n y a ni rebonds, ni reprises d élan, ni arrêt. 48 La percussion après le flip est autorisée. Rondade flip arrière 49 La percussion après le flip est autorisée. Rondade deux flips arrière 50 Rondade salto arrière groupé 51 élément n 50 pts Rondade salto arrière carpé 52 élément n 50 pts Rondade salto arrière tendu

13 Enchaîner des acrobaties On parle d enchainement d acrobaties lorsqu il n y a ni rebonds, ni reprises d élan, ni arrêt. 53 élément n 25 pts Rondade flip salto 54 Rondade twist Rondade flip tempo Réception du 1er saut de mains décalés Réception du 2nd saut de mains serrés élément n 41 8pts Deux sauts de mains enchaînés les 2 éléments 5 Réception des 2 éléments serrés les 2 éléments élément n 41 8pts OU élément n 44 9pts Saut de mains flip avant

14 Enchaîner des acrobaties On parle d enchainement d acrobaties lorsqu il n y a ni rebonds, ni reprises d élan, ni arrêt. 58 Flip avant saut de mains Réception du flip avant décalés Réception du saut de mains serrés élément n 44 9pts 59 Réception du saut de mains côte à côte Réception assise en contre-haut élément n 41 8pts Saut de mains salto avant assis 60 les 2 éléments élément n 41 8pts Saut de mains salto avant Salto avant saut de mains Salto avant rondade flip arrière Réception du salto décalés Réception du saut de mains serrés les 2 éléments Réception du salto décalés les 3 éléments L utilisation du tremplin (salto) est facultative. élément n pts L utilisation du tremplin (salto) est autorisée. élément n pts OU élément n 48 pts