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1 le journal Coopératif 100% local Un véhicule publicitaire efficace pour les annonceurs. Osez l Action de l Est! ContaCtez-nous: % régional Vol. 4 No. 7 coopérative coopérative de solidarité de solidarité Distribué dans les résidences de Saint-Fabien à Sayabec et Métis-sur-Mer exemplaires gratuits Juin e anniversaire du Pèlerinage-Jeunesse Rimouski! Inscrivez-vous aujourd hui et vivez l expérience unique de cette marche annuelle qui aura lieu du 18 au 23 août prochain. Ressourcement et meilleure forme garantis! Toutes les informations en pages 10, 11 et 12

2 L Onondaga se raconte 7 e roman pour l auteur bicois Gaétan Bérubé! I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin 2014 Explicative ou déterminative, telle est la question! La belle saison commence et je suis convaincue que vos pensées vagabonderont allègrement au cours des deux prochains mois de beau temps, mais voici de quoi les occuper dans les minutes qui viennent. Je vous propose d éclaircir une règle d emploi de la virgule dont l application s avère souvent difficile pour bon nombre de personnes. Il s agit de l emploi de la virgule pour introduire une proposition relative explicative. Une proposition relative est une proposition introduite par les pronoms relatifs qui ou que (ou par leur forme élidée qu ). Elle peut être explicative ou déterminative. Quelle est la différence? La proposition relative explicative fournit de l information complémentaire sur la personne ou sur la chose dont il est question. Elle commande obligatoirement une virgule, sans quoi le sens de la phrase change. Par exemple, on écrira Julie Gaudreault corrige les fautes de français, qu elle trouve inélégantes. Cette phrase signifie que cette réviseure trouve toutes les fautes de français inélégantes et qu elle les corrige toutes. Une proposition relative déterminative est également introduite par un pronom relatif comme qui ou que (ou par leur forme élidée qu ), mais elle apporte une information indispensable sur la personne ou sur la chose dont il est question. Cette proposition ne commande pas la virgule. Pour reprendre le même exemple, à une virgule près, on obtient Julie Gaudreault corrige les fautes de français qu elle trouve inélégantes. Cette phrase signifie que cette réviseure corrige certaines fautes de français, à savoir celles qu elle trouve inélégantes On conviendra que si j oubliais cette virgule, je pourrais me causer du tort! Votre journal devient bimestriel pour l été : la prochaine édition paraîtra en août, dans deux mois, et non en juillet. Je souhaitais attirer l attention sur le fait que bimestriel signifie aux deux mois, alors que bimensuel veut dire deux fois par mois. On ne doit pas confondre ce dernier terme avec bihebdomadaire, qui se dit par exemple d une publication qui paraît deux fois par semaine. Plus délicat est l emploi de bisannuel, qui signifie le plus souvent deux fois l an, mais qui est également accepté au sens de qui revient aux deux ans ou qui dure deux ans. Il est plus sage, dans le cas de bisannuel, d utiliser une périphrase comme deux fois par année ou tous les deux ans, afin d éviter la confusion. Enfin, biennal signifie expressément qui revient aux deux ans ou qui dure deux ans. En vous souhaitant un bel été, je vous retrouverai avec plaisir à la rentrée! L auteur jeunesse Gaétan Bérubé présente son septième roman, L intrus de l Onondaga. Depuis sa visite au sousmarin sur le site du Musée de la mer, Gaétan Bérubé songeait à faire du bâtiment naval le personnage principal de son prochain récit. Le projet s est finalement mis en branle suite à un entretien avec une autre auteure de la région. Suite à une rencontre au site maritime de Pointe-au-Père, l auteur a recueilli plusieurs informations auprès du directeur du Musée, monsieur Serge Guay, qu il tient à remercier pour sa collaboration. L histoire relate le déroulement du parcours entre la Nouvelle-Écosse et Rimouski ainsi que les difficultés rencontrées pour l installation du mastodonte sur ses bases. Différents personnages se greffent au récit, lorsque le sous-marin a atteint sa destination finale. L illustration a été confiée au bédéiste Vincent Rioux, Voro. L artiste a su donner vie à la page couverture avec brio tout en agrémentant quelques pages de ses jolis dessins. On rigole à souhait en apprenant comment le héros du roman a personnellement vécu son audacieux périple. Évidemment, certaines questions se posent: Qui est donc ce fameux intrus? Le nouveau venu dérangera-t-il la quiétude des lieux? Et si l on apprenait des secrets jusque là bien gardés? Les lecteurs de huit ans et plus apprécieront ce roman à la fois drôle et éducatif. Le livre sera en vente à la boutique du site histoire de Pointe-au- Père, à la librairie l Alphabet ainsi qu en différents points de ventes tels magasins, pharmacies. Au profit de la Société Parkinson du Bas-Saint-Laurent Édition 2014 du Tournoi de golf La Coop Purdel Le Tournoi de golf La Coop Purdel au profit de la Société Parkinson Bas-Saint-Laurent est de retour! C est sous la présidence d honneur de monsieur Bruno Leclerc, directeur général de Promutuel de L Estuaire, que se déroulera la 14 e édition de ce tournoi, le samedi 23 août prochain, au Club de golf Boule Rock de Métis-sur-Mer. Le comité organisateur vous propose une rencontre sportive sous la formule d un Mulligan à 5 joueurs, avec départs simultanés dès 11 heures. L inscription est prévue à compter de 10 heures. Le coût d inscription est de 100 $ par joueur, incluant le golf et le souper, et 35 $ par personne pour le souper seulement. En plus de son appui pour l organisation du tournoi, la Chocolaterie- Pâtisserie Aux Bienfaits assumera le service du repas. L objectif est d amasser $ et de rassembler 180 participants. Les personnes et les entreprises qui souhaitent participer au tournoi à titre de commanditaires, de participants ou de donateurs peuvent communiquer avec les personnes suivantes : Madame Suzie Charette à Rimouski (Bic) au poste 4348 ou Monsieur Bernard Côté à Mont-Joli au

3 Aider un proche atteint d une maladie mentale n est pas si simple Avant de craquer, un simple appel téléphonique peut tout changer! Ginette Larocque La maladie mentale ne se préoccupe pas du milieu familial ou social, de la scolarité. Elle n a pas de frontières et elle peut frapper n importe où. Les maladies mentales entraînent des changements dans l humeur, les pensées, les comportements et ces perturbations ont des conséquences sur le quotidien de la personne atteinte, mais aussi sur ses proches. La lueur de l espoir a comme mission de soutenir l entourage d une personne atteinte d un trouble majeur de santé mentale, incluant un volet TDA/H. Lina Leblanc et Diane Ayotte, deux intervenantes de cette association, sont des femmes passionnées par leur travail. Plus qu un emploi, leur engagement relève mieux d une véritable vocation d entraide. C est toujours un grand privilège de discuter avec Lina et Diane. Elles sont des femmes d exception qui font une différence concrète dans la vie des gens. Les chroniques mensuelles qu elles publient dans notre mensuel permettent de mieux faire comprendre la mission de La lueur de l espoir: apprendre à l entourage à accompagner un proche atteint d une maladie mentale. Mais pourquoi l entourage d une personne atteinte a-t -il besoin de support? Comme l expliquent Lina et Diane, il y a encore beaucoup de préjugés face à la maladie mentale. À l annonce d un diagnostic, les proches vivent plusieurs émotions intenses: culpabilité, colère, découragement. Ils sentent souvent que les gens sont mal à l aise d en parler avec eux. Ils ont besoin de raconter leur histoire, de rencontrer d autres personnes aux prises avec les mêmes difficultés, d avoir du soutien et des outils pour mieux y faire face. Et, surtout, savoir que l espoir existe et qu il y a des façons de vivre en meilleur équilibre avec la maladie d un proche. Lina: Les gens qui viennent nous rencontrer sont des personnes déterminées à trouver des solutions. Il faut du courage pour accepter de faire les démarches et chercher des façons de mieux accompagner un proche. Je les admire beaucoup. Est-ce que les préjugés sociaux s estompent? Le chemin est long, mais on sent quand même une évolution. Des personnalités publiques et artistiques s affichent maintenant pour parler ouvertement de leur maladie mentale. Les téléromans accordent une place à des personnages atteints de maladie mentale. Les gens craignent l inconnu et plus on parlera de la maladie mentale, plus on pourra comprendre Lina Leblanc et Diane Ayotte les personnes qui en sont atteintes et leur entourage. Diane: Dans le cas de la maladie mentale, on parle de rétablissement plutôt que de guérison. Il y a heureusement des outils permettant d aider autrement, en évitant l épuisement des proches qui peut à l extrême aller jusqu à la dépression. Les groupes d Info-Soutien sont précieux pour apprendre à mettre ses limites, lâcher prise là où il le faut, développer son réseau social et, surtout, garder l espoir. Les services offerts par La lueur de l espoir sont nombreux: ligne téléphonique, rencontres individuelles, programme Alliance ( pour permettre de développer des habiletés à faire face à la maladie) rencontres de groupe Info-Soutien activités de sensibilisation, ateliers de formation/ressourcement, rencontres Chez nous, C EST COOP! sociales, bulletin de liaison et centre de documentation. L entourage d une personne atteinte de maladie mentale vit un sentiment d impuissance et d inquiétude fort légitimes. L espoir existe. Vous le trouverez peutêtre au bout du fil ou lors d une rencontre avec les intervenantes. À noter Nouveau service à La lueur de l espoir: «volet TDAH». Bien que le TDAH (trouble du déficit d attention avec ou sans hyperactivité) ne soit pas une maladie mentale, mais un trouble neurologique, les intervenantes donnent 2 fois par année (dans toutes les MRC du Bas-St-Laurent) un atelier de formation destiné aux parents d un enfant atteint âgé entre 7 et 12 ans. La formation permet aux familles d en apprendre un peu plus sur le TDAH, mais permet surtout les échanges de trucs entre parents. Colloque sur la COOPÉRATION Dans le cadre du Congrès mondial acadien 2014 se tiendra un colloque sur la COOPÉRATION sous le thème «COOPÉRER C EST GAGNANT!» Au programme : salon d exposants sous le chapiteau, panels, réseautage, théâtre et conférence. C est un rendez-vous les 18 et 19 août 2014 à Dégelis! Pour information et inscription, consultez le site internet CMA2014.com/colloque-cooperation. Bureaux à louer Ils sont situés au centre-ville de Rimouski et peuvent inclure plusieurs services. Certains sont offerts à prix avantageux pour les coopératives et les OBNL. Contactez-nous au : COOP Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin

4 Dans quelques jours, j aurai quitté le Tadjikistan ainsi que sa chaleur étouffante; la spontanéité des Tadjiks toujours prêts à discuter autour d un thé ; mes collègues ; mes voisins ainsi que mes amis qui m ont accueillie comme l une des leurs durant la dernière année. Derniers jours au Tadjikistan Mon contrat de travail est terminé et j ai quitté Khorog le cœur gros, au même moment où une crise entre les trafiquants et drogue locaux et le gouvernement central dégénérait en conflit armé. Plusieurs personnes ont perdu la vie, quelques bâtiments administratifs ont été démolis et même si j avais souhaité rester plus longtemps à Khorog, tous les étrangers ont été évacués. Tel qu expliqué dans mes chroniques précédentes, la région du Pamir a toujours été différente du reste du pays et les tensions avec le gouvernement central se font sentir depuis la chûte de l Union soviétique. Les Pamiriens demandent leur indépendance et de son côté, le gouvernement tadjik voudrait prendre le contrôle de la région ainsi que de son trafic de la drogue, en provenance de l Afghanistan. Dû aux révoltes et à l instabilité de la région, je n ai pas eu la chance de dire au revoir à mes amis. Je repars donc du pays en ne sachant pas si je pourrai retourner un jour au Pamir pour remercier mes homologues et voir comment les projets de mon organisation ont évolués. Il est difficile d entrevoir le futur du Tadjikistan. La pauvreté est omniprésente au pays et la désorganisation trop importante pour faire des projections enthousiastes. Je ne veux pas quitter sur une note négative, mais j essaie de faire preuve de réalisme. Selon mon expérience, le développement du pays devra nécessairement passer par la création d initiatives locales. Les organisations internationales sont très actives au pays, mais les Tadjiks doivent mettre en place un système plus soutenable. À Khorog, les entreprises privées sont pratiquement inexistantes et bien que plusieurs projets soutiennent le système de santé et d éducation, il est temps que les Tadjiks prennent contrôlent de leur futur et envisagent des solutions à long terme. I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin J ai la ferme intention de revenir dans la région bientôt, peut-être dans une ville moins éloignée, mais je n ai pas terminé ma mission et je suis encore plus inspirée pour contribuer au développement social et économique du pays. Je ne suis pas encore montée dans l avion que mes amis pamiriens me manquent déjà, la musique locale et même l isolement de Khorog me manqueront bientôt. J espère aussi apporter avec moi le meilleur du pays, telles que les images des montagnes du Badakhshan, la cohésion sociale, la proximité avec mes voisins, les danses traditionnelles, ainsi que tous les moments inattendus qui font la beauté du Tadjikistan! En espérant que mes chroniques auront réussi à vous transmettre mon goût pour l aventure et la découverte. Je vous souhaite un été rempli de moments excitants et comme le dit mon proverbe russe préféré : «Pas de champagne pour qui ne risque rien». Pour plus d histoires et photos de Khorog et de mon travail sur place, rendez-vous sur mon blog : laurenceinkhorog.tumblr.com

5 Sous le thème: Consolidons nos structures Les membres du Club Optimiste de Pointe-au-Père honorent les jeunes élèves J ai assisté à un événement très touchant, qui a eu lieu au Centre multifonctionnel de Pointe-au-Père le vendredi 16 mai dernier: une remise de certificats et de bourses à 41 élèves de l école la Rose-des-Vents. Cette activité annuelle organisée par les membres du club Optismiste de Pointe-au-Père correspond à leur mission axée sur l appréciation de la jeunesse. Le personnel enseignant soumet la candidature d un élève qui se démarque soit par l amélioration soutenue, le comportement, l attitude ou le leadership positif. Les enseignants des jeunes de la maternelle à la 6 e année composent un texte sur l élève choisi, qui est lu par les membres du club Optimiste devant l assemblée composée des jeunes lauréats, parents, enseignant(e)s, dignitaires et membres du Club Optimiste. Plusieurs yeux humides, autant du côté des parents que des élèves et même des membres du Club. Beaucoup de fierté aussi, de sourires et d accolades affectueuses. Chaque élève reçoit une bourse en argent de 40$, un certificat honorifique ainsi qu une copie du texte composé par ses enseignant(e)s. À la grande joie des enfants, une table de desserts est offerte aux invités après le buffet froid servi pour le dîner. Le Club Optimiste de Pointe-au-Père compte actuellement 27 membres. Une activité majeure de financement, le souper de crabes, permet d amasser des fonds pour la tenue de deux événements majeurs: le dîner appréciation de la jeunesse et le don d une soixantaine de sacs scolaires bien remplis au mois d août. Beaucoup de travail pour les membres qui font les achats des fournitures scolaires complètes et des sacs d école, selon les listes fournies par l école la Rose-des-Vents. Ces fournitures La résidence Mme Colette Sheehy, Lieutenante gouverneure zone 5 et Mme Maryse Baillargeon, gouvernante de district. scolaires sont attribuées sous forme de tirage par la direction de l école, parmi les 390 jeunes inscrits en début d année. Une belle initiative pour contribuer à faire apprécier la rentrée scolaire! Je remercie les membres du Club de m avoir offert l opportunité de partager ces beaux moments avec leurs invités(e)s. Domaine la Marguerite À votre service depuis 1987 Aimer pour servir! La résidence au CŒUR DU CENTRE-VILLE DES SERVICES COMPLETS pour nos résidents: Soins infirmiers Voiture de courtoisie Excellente nourriture Activités variées Entretien ménager Services religieux Et plus encore Les membres du club Optimiste font la lecture des textes écrits par les enseignant(e)s sur leurs élèves. 3 MOIS GRATUITS à la signature du bail DES SERVICES ADAPTÉS À VOS BESOINS: Édifice d une construction supérieure à L ÉPREUVE DU FEU! Salon de coiffure Disponibilités pour convalescence Subvention garantie (70 ans et plus) Près de tous les services! VISITE SUR RENDEZ-VOUS! Cathy-Maude Croft est nommée secrétaire générale L Université du Québec à Rimouski annonce la nomination de Mme Cathy-Maude Croft à titre de secrétaire générale. Elle succède à M. Alain Caron, qui quitte ses fonctions pour la retraite. Avant de se joindre à l UQAR, Mme Croft occupait depuis 2001 le poste de directrice des Services du secrétariat général et des communications à la Commission scolaire des Phares. Auparavant, elle a pratiqué le droit au sein du cabinet Roy Boudreau Bélanger, de Rimouski, pendant près de dix ans. Elle est membre du Barreau du Québec depuis Originaire de Saint-Gabriel, Cathy-Maude Croft connaît bien l Université du Québec à Rimouski, ayant notamment siégé comme membre du conseil d administration. Relais pour la vie de Rimouski Une 12 e édition marquée par les records La 12 e édition du Relais pour la vie de Rimouski pour la Société canadienne du cancer a pu compter sur un nombre record d équipes, 100 au total, qui ont foulé la piste du parc Beauséjour. En plus d avoir la chance d assister au tour de piste des 201 porteurs d espoir, les personnes présentes ont profiter de l animation et marcher avec les 1037 participants Une qualité de vie à dimension humaine Personnel avec formation, pour votre confort et votre sécurité Prix compétitifs Services de qualité 214, St-Edmond, Rimouski G5L 3J9 entourés de plus de 6442 luminaires. Après 12 heures de marche, monsieur Jean-Maxime Mercier, président d honneur de l événement, a annoncé que des records ont été battus et qu un montant de ,51 $ sera remis à la Société canadienne du cancer. Un succès d équipe qui démontre bien la générosité de la population régionale Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin

6 Le Chœur Battant La Maison de la culture du Pic Champlain propose depuis neuf ans des activités favorisant l expression culturelle des enfants. Sa riche programmation offre aux jeunes la chance de faire partie d un ensemble vocal, le Chœur Battant. Ah, les vacances! Je suis certaine que je ne suis pas seule à penser avec une légère fébrilité à tous ces moments magiques qui nous attendent pendant la saison estivale. Je me projette déjà sur la plage à écouter le chant des vagues, sur une terrasse en bonne compagnie ou encore dans un parc afin de profiter du soleil. I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin De gauche à droite: Adelle Lamy Chénier, Arianne Tremblay, Marilou Forest, Florence St-Onge, Maya Bonneau Le Bouthillier, Héloïse Desjardins Dirigé, animé et guidé par la soprano Éthel Guéret, ce chœur de six jeunes filles âgées de 10 à 15 ans apprend le chant et la musique à une ou plusieurs voix, en français et dans d autres langues. Les choristes explorent aussi la poésie des chansons. Ensemble, elles cherchent à comprendre le deuxième sens des mots qu elles interprètent. Le noyau de ce chœur est là depuis trois ans. J ai demandé aux filles pourquoi elles continuaient? Parce qu elles aiment ça, parce qu elles sont des amies, parce qu elles sont comme une famille. «Si on se lâche, on aura l impression de s abandonner». L unité et la fraternité sont deux des grandes qualités qu elles développent. «Si on n est pas unies, notre chant en [plusieurs] voix ne sera pas beau». Photo : Yves Forest J ai eu le bonheur d entendre le Chœur Battant lors de la soirée Paroles et Poésie présentée dans le cadre du Festival de Pâques de Rimouski. Accompagnées à la guitare par Benoit Rochette, les jeunes artistes y ont interprété Cet été, je ferai un jardin de Clémence Desrochers, Bravo Monsieur le monde de Michel Fugain ainsi que Le grand cerf-volant de Gilles Vigneault. Du bonbon pour les oreilles, le cœur et l âme. Le Chœur Battant est ouvert à l ajout d autres membres, filles ou garçons. Comme prérequis : aimer chanter, avoir le désir de faire partie d une équipe et surtout avoir une bonne oreille. C est étrange de réaliser que lorsque j élabore des projets, je me fais une idée précise de ce qu ils seront, du temps que je leur accorderai et même de la température qu il devrait faire pour maximiser le tout. Je conçois que j aime bien être en contrôle de ce qui se passe autour de moi et que, du coup j élabore les tenants et les aboutissants de chaque activité afin de m assurer qu elle sera parfaite, selon mes propres critères. Cependant, la vie me réserve parfois de drôles de surprises qui me font prendre conscience que je dois m adapter à la réalité. En discutant avec Cindy C. Morin directrice de l ADIRR (l Association de la déficience Intellectuelle de la région de Rimouski je me suis rappelée que pour bon nombre de parents la venue au monde d un enfant revêt son lot de rêves et d espoir. Or, à quelques occasions, la vie ne ressemble pas à ce que nous avions imaginé. Dès lors, c est à nous à faire un choix. Quelle sera notre attitude devant les défis qui nous projettent peut-être à mille lieux de ce que nous avions envisagé. Pour nous aider à mieux comprendre Cindy nous propose un texte inspiré de l histoire de vie d un parent. Il se lit comme suit : «On me demande souvent de décrire mon expérience de parent d un enfant handicapé. Pour tenter de comprendre l effet que produit cette expérience unique, extraordinaire il faut imaginer qu attendre un enfant serait comme prévoir un fabuleux voyage en Italie. Me réjouissant à l avance j achète la série complète des guides touristiques, je fais des plans merveilleux tels: visiter le Colisée, admirer le David de Michel- Ange, voir les gondoles à Venise. Je m exerce même à apprendre quelques phrases d italien. Après des mois de préparation joyeuse, le grand jour arrive. On fait les valises et on part. Quelques heures plus tard, l avion atterrit. L hôtesse vous sourit et vous souhaite la bienvenue en Hollande. J ai acheté un voyage pour l Italie, alors pourquoi la Hollande? Toute ma vie, j ai rêvé d aller en Italie! 215, rue Tessier, Rimouski Tél.: Il y a eu un changement de plan de vol. L avion a atterri en Hollande et c est là que vous êtes et devez rester. On ne vous a pas fait descendre dans un endroit effrayant, dégoûtant, horrible tout simplement à une place non prévue. Et vous devez aller de l avant, acheter de nouveaux guides, apprendre une nouvelle langue, rencontrer des personnes que vous n imaginiez même pas. C est plus tranquille et moins cliquant que l Italie. Par contre après être restés quelque temps et avoir repris votre souffle vous vous apercevez qu il y a plein de choses à voir: des moulins, des tulipes, même des Rembrandt. Pourtant, tous ceux que vous connaissez sont occupés à voyager en Italie et à leur retour ils vous racontent avec détails combien leur voyage a été sensationnel. Vous vous dites que vous deviez également aller là-bas. Ce chagrin ne disparaîtra jamais et restera toujours un regret poignant parce que vous n avez pu réaliser ce rêve. Mais si vous passez votre vie à pleurer le voyage que vous n avez pas fait vous ne pourrez jamais profiter de toutes les choses merveilleuses et très particulières qu il vous est donné de voir en Hollande!» Nous comprenons que nous avons tous une décision à prendre devant les aléas de la vie. Dois-je rejeter d emblée ce qui se passe autour de moi, car ce n était pas ce qui devait se passer ou au contraire verrai-je le beau dans cette nouveauté? Je vous souhaite un été ou la beauté de l instant saura vous surprendre et où les inconvénients rencontrés se transformeront en de doux moments de pur ravissement. Si le cœur vous en dit venez nous rencontrer! Plusieurs de nos services vous sont offerts tout l été (halte-garderie, joujouthèque etc.).

7 Des informations récentes nous ont aussi appris qu il en avait été le premier officier en 1907, avant de devenir commandant du Montrose. À ce titre, il avait donc été souvent aux commandes du grand paquebot dans un sens comme dans l autre du trajet Québec Liverpool. À quarante ans, navigateur chevronné et rendu célèbre pour son rôle dans l arrestation du meurtrier Crippen, il était un des plus jeunes commandants de grand paquebot et une grande carrière s ouvrait devant lui. À propos d Henry Georges Kendall Henry Georges Kendall était le commandant de l Empress of Ireland lors de son naufrage au large de Sainte-Luce le 29 mai L histoire a beaucoup véhiculé le fait qu il en était à son premier voyage aux commandes du luxueux paquebot lors de la tragédie. Nous devons cependant à la vérité de dire que le capitaine Kendall était au contraire familier de l Empress of Ireland lors de la tragique traversée. Il en avait le commandement depuis quelques semaines déjà et avait fait la traversée de Saint-John N.B. à Liverpool puis de Liverpool à Québec et entreprenait donc son troisième voyage comme commandant. Le drame survenu au large de SainteLuce jettera cependant une ombre tenace sur cette carrière. Malgré le fait que la Commission d enquête l ait lavé de toute responsabilité dans la tragédie et qu il soit reconnu pour ses qualités de capitaine, la Canadian Pacific Steamship Line ne lui confiera plus de commandement. Son nom, attaché à la plus grande tragédie Boire beaucoup d eau à température ambiante (au moins 2 litres par jour), est également une recommandation à suivre pour demeurer bien hydraté. L importance de bien s hydrater pendant l été Notre corps perd de l eau quotidiennement, notamment par la respiration et la transpiration. En été, la chaleur augmente ainsi que la quantité d eau que nous évacuons. Lors de la transpiration, nous perdons aussi une quantité importante de sels minéraux. Crampes, étourdissements, nausées, maux de tête, perte d équilibre et insomnie sont des symptômes à surveiller. Les jeunes enfants et les personnes âgées sont les plus vulnérables. Voici quelques conseils importants en cas de grande chaleur : Fermer volets et rideaux S humidifier la peau régulièrement Limiter les sorties entre 11h et 15h Limiter l activité physique intense Porter des vêtements amples et clairs Porter un chapeau, se couvrir la tête lors des sorties Se nourrir d aliments frais, en misant sur les fruits et les légumes, qui abondent en eau et en minéraux..rpexfkd Véritable elixir énergisant, constitué de thé fermenté. Pour se désaltérer avec goût et style! 20% DE RABAIS L eau de coco : riche en minéraux, notamment en potassium, elle nous hydrate rapidement et étanche la soif. Les tisanes, chaudes ou froides : certains mélanges sont rafraîchissants Le kombucha : riche en probiotiques, enzymes et minéraux, il est très désaltérant. Un petit plus dans votre eau : un peu OHFWURO\WH +\GUDWRU GH 9HJD 6SRUW Formulé avec tous les électrolytes essentiels dont votre corps a besoin pour rester hydraté pendant l entraînement et par temps chaud. - Reconstitue les électrolytes et minéraux et améliore le métabolisme - L hydratation des sportifs! La dernière semaine de mai a vu défiler au Site historique maritime de Pointeau-Père de nombreux descendants de passagers et de membres d équipage des deux navires impliqués dans la collision. Discuter avec ces visiteurs nous fait comprendre qu il y a eu beaucoup plus de victimes que les décès survenus dans la nuit du 29 mai 1914 car on ne sort pas indemne d un pareil drame, même si on y survit. En vous invitant à venir nous visiter pour honorer avec nous la mémoire de ces victimes, je vous souhaite bonne mer et bon vent. de jus de fruits et une rondelle de citron, pour un breuvage plein de vitamine C. Vous pouvez mettre quelques morceaux de fruits frais (gingembre, pommes, fraises, framboises, melon, etc.) ou faire infuser à froid des herbes (menthe, lavande, etc.) ou du thé dans un grand pichet d eau au frigo. De l eau verte : de la chlorophylle, remplie de minéraux, qui alcalinise et désodorise Ajoutez-en un peu à votre eau pour faire différent! Certaines boissons sont bien bonnes sur la terrasse, mais ne favorisent pas une bonne hydratation : les boissons très sucrées et les boissons alcoolisées notamment.. en outre, les sportifs qui pratiquent leur activité en été doivent faire provision en électrolytes et minéraux que nous perdons par la sudation. Au besoin, une boisson naturelle spécialement conçue pour faire le plein de ces éléments leur assurera une bonne hydratation. Nous vous souhaitons un bel été en santé! (DX GH FRFR.LQJ,VODQG Pour une hydratation tropicale! 20% DE RABAIS 20% DE RABAIS COMMANDES POSTALES RAPIDES! 7 Pour un temps limité, produits sélectionnés, détails en magasin. Centre-ville Rimouski Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin ( $ 8 Essentielle à la vie, l eau compose 60% de notre corps, une proportion qui atteint les 70% pour notre cerveau et 90% pour nos poumons, des organes plus que vitaux. Toutefois, beaucoup de gens trouvent que boire seulement de l eau s avère ennuyant. Mais il est important de savoir que tous les liquides ne se valent pas Pour varier, voici quelques idées de boissons qui sont hydratantes et qui apportent de nombreux bienfaits : maritime canadienne, était un mauvais élément de marketing. Après avoir servi comme officier durant la première guerre mondiale et survécu au torpillage de son navire, il sera cantonné par le C.P. à un poste administratif jusqu à sa retraite.

8 Recette du mois I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin Collaboration du Club La Popotte Par Gisèle Bourgoin Quiche bretonne ou quiche sans croûte 6 à 8 portions IngrédIents 125 ml de mayonnaise 25 ml de farine 2 œufs battus 125 ml de lait écrémé 25 ml de vin blanc 1 paquet de 170 g de tranches de fromage mozzarella partiellement écrémé en dés 1 boîte de crevettes égouttées 1 boite de 127 g de chair de crabe, égoutté et déchiqueté 50 ml de poivron rouge et vert (chacun) en dés fins 50 ml d oignons verts tranchés PréParatIon 1. Mélanger la mayonnaise, la farine, les œufs, le lait et le vin blanc. 2. Incorporer le fromage, les fruits de mer et les légumes. 3. Déposer dans un moule à quiche de 9 po. 4. Faire cuire au four a 375 F 30 à 40 minutes ou jusqu à ce que la quiche soit gonflée et dorée. 5. Laisser reposer de 5 à 10 minutes pour que la quiche prenne en refroidissant. Bonnes vacances! La Fondation Héritage 2000 tient à remercier ses partenaires pour leur soutien dans l organisation de la visite du Carrousel de la GRC les vendredi 23 mai et dimanche 25 mai dernier. Sans votre support, la Fondation Héritage 2000 ne pourrait poursuivre sa mission. qui est de léguer un héritage aux générations futures. 80 % des objectifs financiers qui ont été atteints. L assistance est très satisfaisante, compte tenu de la météo qui a précédé la présentation du vendredi. Merci à nos partenaires: Ville de Rimouski Chevaliers de Colomb Conseil National Mallette Électro 1984 inc. La COOP Purdel La Société d agriculture du comté de Rimouski Desjardins Caisse de Rimouski Corporation des loisirs de Saint-Pie-X Bertrand Potvin Financière Sun Life SADC Rimouski-Neigette Djanick Michaud Zomarick M. Claude-Robin Pelletier Opéra-Théâtre de Rimouski Le Navire Canadien de Sa Majesté D IBERVILLE Boutique Caval Arc Chevaliers de Colomb Conseil Rimouski Club Richelieu de Rimouski-Est Club Optimiste de Pointe-au-Père Discount Rimouski Fortier Solution sans fil Sécurité Médic Univesta Gisèle Rabouin, collaboratrice rédactionnelle et Richard Rancourt, président du conseil d administration de l Action de l Est: En costume d apparat pour souligner le 100 e anniversaire du naufrage de l Empress! Un petit clin d œil à l équipe du Musée de la mer de Pointe-au-Père, qui a offert de nombreuses activités dans la semaine du 26 mai dernier, pour souligner le 100 e anniversaire du naufrage de l Empress of Ireland. Parmi celles-ci, un banquet a été servi à l Hôtel Rimouski, Centre des congrès. Revêtus de leur costume d époque, Gisèle Rabouin et Richard Rancourt y ont assisté, à leur plus grand bonheur. Pour l information sur les activités estivales, consultez le site Avec l arrivée du beau temps, nous passons à l horaire d été. nos heures d ouverture sont du lundi au jeudi de 8 h 15 à 12 h et de 13 h à 16 h 30 et le vendredi de 8 h 15 à 12 h, fermé en après-midi. Prenez note que la période de congé est du 23 juin au 1 er août 2014 inclusivement. Toute l équipe du Carrefour 50 + du Québec vous souhaite un bel été. Soutien scolaire de l élève et des parents: Parlez-en à madame Carole Houdet! Coup de pouce scolaire célèbre son troisième anniversaire et pour l occasion, Carole Houdet, enseignante et fondatrice du service de soutien scolaire, organise des activités qui se dérouleront le samedi 23 août. Cette journée «portes ouvertes» s adresse aux parents d élèves, mais également à la population en général. Coup de pouce scolaire est un organisme de soutien scolaire qui vient en aide aux élèves en difficulté, du primaire jusqu à l université. Carole Houdet, diplômée en sciences de l éducation, propose de l aide aux devoirs pour les enfants du primaire, des cours individualisés et personnalisés dans toutes les matières pour les jeunes du secondaire et des remises à niveau en français pour les étudiants du Cégep et de l université. L activité aura lieu au Centre communautaire Sainte-Agnès-Nord, Pavillon Emmanuel-Coulombe 129 rue Talbot. Pour plus d informations sur cette journée «portes ouvertes» communiquez avec Carole Houdet: coupdepoucescolaire.ca

9 L avantage concurrentiel La plupart des organismes de financement et des institutions financières sont réticents à financer des projets dans les secteurs du commerce de détail, des services (coiffure, esthétique, entraînement ) et de la restauration. Une des principales raisons est qu il y a beaucoup de joueurs sur le terrain dans ces secteurs d activité et que l ajout d un nouveau joueur n augmente pas nécessairement le nombre de clients. Concrètement, si un nouveau salon de coiffure ouvre près de chez vous, il n y aura pas plus de personnes qui se feront couper les cheveux. Si des gens vont au nouveau salon, c est qu ils n iront plus à leur ancien salon un simple mouvement de clientèle. Ceci étant dit on ne choisit pas nos passions par rapport aux secteurs d activités pouvant être financés par les institutions financières. Alors si vos talents, vos connaissances et vos expériences sont liés à une sphère d activité où il y a plusieurs joueurs, et que vous voulez démarrer votre entreprise pour vivre de votre passion, comment est-il possible d augmenter vos chances de réussite? Une partie de la réponse est dans l avantage concurrentiel. Si vous voulez embarquer dans un domaine où le besoin est pratiquement déjà comblé, vous devez absolument trouver une différence fondamentale à votre entreprise. Cette différence peut être au niveau du produit, du service à la clientèle, de l emplacement, mais il doit y avoir une distinction marquée. Vous devez être en mesure de répondre à la question suivante : Qu est-ce que votre entreprise offre de plus que les autres? Pour trouver cet avantage concurrentiel, il est important de miser premièrement sur vos forces et d analyser les entreprises de votre secteur. Quels sont les forces et les faiblesses de vos concurrents? Est-ce qu il y a une tendance dans les faiblesses de vos concurrents? Est-ce que vous êtes en mesure, par vos forces, de combler les faiblesses de vos concurrents et d en faire un avantage concurrentiel? Ça me fait penser au petit nouveau qui veut se tailler une place dans une équipe sportive expérimentée. S il possède les mêmes forces que les autres, expériences en moins, il ne réussira probablement pas à se tailler une place dans l équipe, mais s il possède une qualité distinctive qui comble une lacune dans l équipe, le coach lui fera une place. Et le vétéran qui perdrait sa place serait probablement celui qui ne s est toujours fié qu à son expérience sans rechercher à se perfectionner. Mardi soir, 19h à 20h JMR Rock Classique Plus Revivez vos classiques du rock avec Jean Richard et ses invités! Mercredi soir, 19h à 20h Le coureur de grèves Pour découvrir les artistes et événements culturels locaux avec Jean-Claude Boudreault. Jeudi soir, 19h à 23h Les Jeudistortions Les deux premières heures c est Rock/ MN, avec Vincent Dufour et Guillaume Ménard, qui depuis près de 10 ans vous offrent le meilleur de la musique Rock et à 21h, les Malades Métals avec Alex Desrosiers et André Martel, une soirée qui vous fera bouger de la tête! CKMN 96,5 FM La radio de votre été! CKMN 96,5 FM et ses nouveautés Une programmation estivale pour égayer vos soirées! Tout ça et plus encore sur les ondes du 96,5 FM. CKMN, le son d une région! Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin

10 I journal l action de l est I Pèlerinage-jeunesse I juin Pèlerinage-jeunesse rimouski un chemin, des découvertes! Les familles et les ami-es soutiennent leur jeune et bénéficient de sa transformation. Le comité organisateur partage temps, énergie, talents et amour à la préparation du Pèlerinage. Les communautés religieuses et laïques prient pour les pèlerins et donnent des sous. Les entreprises et organisations caritatives donnent des dons en argent et en biens pour soutenir le projet. Les médias et autres réseaux collaborent à faire connaître le pèlerinage Par Julie-Hélène Roy, animatrice-jeunesse au Centre d éducation chrétienne des Sœurs du Saint-Rosaire Chaque année, entre dix et quinze jeunes vivent le Pèlerinage- Jeunesse Rimouski. Cependant, son rayonnement dépasse largement le groupe qui parcourt les 110 kilomètres. Des centaines de personnes participent de près ou de loin à la concrétisation de ce projet unique. au plus grand nombre de jeunes possibles. Depuis le tout premier Pèlerinage en 2004, les jeunes plantent un arbuste à leur arrivée à Pointe-au-Père. Il y a aussi toutes ces personnes qui conduisent les jeunes au point de départ, apportent de l eau aux pèlerins, ouvrent les portes de leur maison pour une pausesanté, encouragent les jeunes à persévérer ou célèbrent avec les marcheuses et marcheurs leur arrivée au bout de 110 kilomètres! Il y a finalement ces gens, ô combien précieux, qui accueillent année après année les pèlerins dans leur coin de pays. Certaines et certains sont là depuis le début. Ils offrent leurs sourires, leur chaleur humaine, des soupers réconfortants, des déjeuners ensoleillés, une rencontre intergénérationnelle pour partager le moment présent et les expériences de vie Ils enseignent l accueil et suscitent chez les pèlerins le goût de donner à leur tour! Clins d œil sur le pèlerinage Des jeunes de plusieurs régions du Québec ont participé au Pèlerinage : Bas-saint-laurent, saguenay, Québec, montréal, estrie, Beauce et montérégie. Des jeunes d autres pays ont également marché avec nous : nouvelle-calédonie, Vietnam, États-unis. en général, le plus grand défi que les pèlerins doivent relever est celui de n apporter que le strict minimum dans leur sac à dos. le poids maximum recommandé étant de 10% de sa masse corporelle, on doit laisser à la maison tout ce qui est trop gros, trop lourd ou superflu. en 2011, sur le pont du chemin de la Fonderie, des coquillages portant des qualités attendaient les pèlerins. Ce fut une des surprises de la route témoignant de la bienveillance des gens et du Chemin. À chaque jour, les pèlerins peuvent choisir de marcher pour une personne ou pour une cause. ils inscrivent le nom dans leur guide et sur la route, pensent à la personne, prient pour elle et persévèrent en son nom malgré les difficultés. Depuis 2011, l option Plus+ s est ajoutée au Pèlerinage. les plus de 35 ans peuvent également participer à condition d être invités par un pèlerin de ans qui a le goût de partager cette expérience avec eux. Vivre une randonnée d une journée et vivre un pèlerinage de 5 jours et demi, ce n est pas la même dynamique. C est pourquoi la population en général ne peut pas s inviter à venir marcher une journée avec les jeunes. Cependant, nous invitons les gens à nous rejoindre sur la route pour le premier tronçon de huit kilomètres.

11 Des pèlerins nous parlent de leur expérience et de ses bienfaits «Le pèlerinage, c est un défi physique mais surtout un chemin intérieur. Une grande aventure dans laquelle je me suis lancée en 2011 Véronique avec doutes et incertirobert tudes, mais je n ai jamais regretté! Cela m a permis d acquérir une nouvelle confiance, en moi et en la vie. Le plus merveilleux de cette expérience, c est que la fin du pèlerinage n est que le début d un cheminement, qui se poursuit au quotidien.» En 2006, Paral Oeil, en collaboration avec u Pèlerinage n documentaire sur -J par Mme M eunesse a été réaliséle arti visionner la ne Gignac. On peut cette œuvre version courte de sur le si du Pèlerina te Internet ge. «M a rch e r u n e longue distance, c est comme la vie, plus tu t attardes à ce qui ne va pas bien, à la douleur, aux p tits «bobos», Jessica plus le chemin sera Landry pénible et sans joie. Mais, plus tu regardes la beauté, les gens qui t entourent et les bons moments, plus le chemin sera merveilleux et magique!» «Un pèlerinage c est un moment où la vie avance au pas de marche, où tes pieds doivent s ajuster au terrain qui se présente devant Katy Roy toi, et tes yeux s ouvrir aux gens qui t entourent jusqu au plus profond du cœur. [ ] Un moment enivrant où j ai la sensation de porter avec moi tout ce dont j ai besoin. [ ] Je sens que ma maison est en moi, je ne l ai donc pas quittée, je n y retourne pas, j y suis demeurée durant tout le pèlerinage.» Juin 2014 I pèlerinage-jeunesse I Journal l action de l est I «Faire ce premier pèlerinage a été pour moi le début d une histoire d amour. Je suis maintenant en amour avec la vie, Christiane la nature et le calme. Plamondon Vivre à 200 à l heure était la seule chose que je connaissais avant d avoir la chance de faire cette route. Après avoir passé une semaine avec moi-même, je sais que je mérite autant mon attention et mon respect que les gens près de moi, je dois penser à moi.» En 2012, a parcouru un pèlerin moitié du plus de la nocycle. o trajet en m 11

12 La route se poursuit! Mars 2002 : Lors de la préparation pour la Journée Mondiale de la Jeunesse 2002, l idée d organiser un pèlerinage-marché pour les jeunes germe dans la tête de Mme Julie-Hélène Roy, animatrice-jeunesse au Centre d éducation chrétienne des Sœurs du Saint-Rosaire. Automne 2002 : Rencontre de Mme Roy et de M. Jacques Côté, nouveau recteur du sanctuaire de Sainte-Annede-la-Pointe-au-Père, pour établir les premiers jalons de ce nouveau projet. Hiver 2003 : Première rencontre du comité organisateur composé de neuf personnes. Août 2009 : Ajout d une journée de marche de plus de 27 kilomètres! Le départ se fait de L Isle-Verte. Les pèlerins partent de RivièreTrois-Pistoles, arrêtent pour le repos de la nuit à Trois-Pistoles, St-Simon, St-Fabien, Le Bic et Sacré-Coeur. Destination finale : Pointe-au-Père. I journal l action de l est I Pèlerinage-jeunesse I juin au 20 août 2004 : Premier Pèlerinage-Jeunesse Rimouski, de TroisPistoles à Pointe-au-Père. 100 kilomètres de marche. 18 jeunes de 17 à 35 ans y ont participé. 12 Août 2006 : Troisième Pèlerinage-Jeunesse et premier des trois Pèlerinages de la Vallée. Organisés par des membres du mouvement Cursillo, ceux-ci rassemblent des adultes de plus 35 ans qui marchent d Amqui à Pointe-au-Père. Les deux groupes se rencontrent à l arrivée. Août 2010 : Le PèlerinageJ e u n e s s e f a i t re l â c h e exceptionnellement. A o û t : R e t o u r d u Pèlerinage. Départ de RivièreTrois-Pistoles. Première journée de marche de huit kilomètres. 18 au 23 août 2014 : 10e PèlerinageJeunesse Rimouski. Pour s inscrire Le Pèlerinage-Jeunesse Rimouski s adresse aux jeunes de ans. Le prochain pèlerinage aura lieu du 18 au 23 août On peut s inscrire en téléphonant au ou en écrivant à Plus d informations : Centre d éducation chrétienne 302, allée du Rosaire, Rimouski I rins ur, les pèle Chaque jo isir de marcher o peuvent ch rsonne ou pour e p e n u r pou. se u ca e n u

13 Se motiver! Comment avez-vous réussi à vous motiver à sortir du lit ce matin? Pensez-y quelques instants. Qu est-ce qui se passe aux premiers moments de la journée? Ce n est pas une question sans importance. Certains n y réussissent pas et perdent leur emploi. Il y a toutes sortes de façons de se mettre en mouvement le matin. Il n y a pas une façon universelle de le faire. Nous sommes tous différents. Il peut être très utile d identifier son propre style de motivation. Bien que théoriquement il semble plus agréable de se motiver positivement en allant vers la satisfaction de nos besoins plutôt qu en évitant nos souffrances, mieux vaut s accepter tel que l on est. Certaines stratégies peuvent nous être utiles pour y arriver. Rappelez-vous que vous êtes seulement à la recherche d une façon efficace de vous mettre en marche. Vous pourrez retenir ce qui vous convient et l utiliser à votre façon, dans votre propre style, pour atteindre vos propres buts. Voici quelques stratégies gagnantes pour maintenir sa motivation en recherche d emploi. Je me fixe des buts personnels à long terme, clairs et précis Je choisis mon futur domaine d activité professionnelle en fonction de mes affinités profondes et de mes compétences. J ai une vision claire de ce que j attends de mon travail, pour mon développement personnel et professionnel. J ai un maximum d informations sur les compétences requises pour le type d emploi que je vise : savoir, savoirfaire et savoir-être. Je suis prêt à mettre des efforts substantiels pour atteindre mes buts. Je recherche des entreprises correspondant à mes intérêts et à mes valeurs. Je n hésite pas à consulter des services d employabilité. J ai une attitude positive face aux défis, aux problèmes et aux difficultés Je persévère face aux difficultés et je Travailler à être heureux, c est le plus beau des métiers! ne me décourage pas. Je prends un échec comme une source de réflexion sur mes attitudes et ma façon de mener mes recherches et mes entrevues. J ai toujours à cœur de donner le meilleur de moi-même, peu importe la démarche et l intérêt personnel que j ai pour celle-ci. Je fais preuve d autonomie et de discipline. Je n hésite pas à demander de l aide selon mes besoins. J ai de bonnes stratégies pour me motiver face aux tâches rebutantes Je cherche des façons positives de me représenter les tâches routinières ou rebutantes. Je me centre sur les bénéfices indirects des tâches que je n aime pas : en être débarrassé, cultiver ma patience, renforcer ma capacité d autodiscipline. Je donne une tournure humoristique à la situation plutôt que de me plaindre. Je soutiens mon moral en pensant au but lointain (projet personnel) que je veux atteindre. Je me permets de me payer un «petit plaisir» quand j ai fourni un effort valable, quel qu en soit le résultat. - Robert Lassus SourCeS : Susciter et convaincre. Bruno Fortin, psychologue, Guide de réflexion sur les stratégies de motivation. Site Web UQAT Une campagne publicitaire efficace! Contactez-moi au Faites le point sur votre conduite de véhicule! Comme conducteur, éprouvez-vous des difficultés ou des problèmes avec l un ou l autre des points suivants : Vous êtes limités dans vos mouvements lorsque vous êtes au volant; Vous êtes confus lorsque vous devez vous engager sur une route ou en sortir; Vous ne vous souvenez pas du parcours que vous empruntez régulièrement; Vous avez besoin d un passager pour vous aider dans votre conduite; Vous avez de la difficulté lorsque vous devez reculer votre véhicule; Vous n êtes pas capable de lire ou de comprendre des panneaux de signalisation ou des indications sur la route; Vous vous faites klaxonner ou interpeller régulièrement par les autres conducteurs que vous rencontrez sur la route Vous voyez certaines personnes hésiter ou refuser de monter en voiture avec vous; Vous avez de petits accrochages de temps en temps. Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs de ces questions, il serait temps de : rafraîchir vos connaissances, de consulter un professionnel de la santé ou même de choisir un autre moyen pour vous déplacer. Si vous avez 75 ans et plus Vous avez un permis de conduire de la classe 5,6A, 6B, 6C, 6D ou 8? La Société de l assurance automobile du Québec (SAAQ) exige que vous vous soumettiez à une évaluation médicale et visuelle effectuées par des professionnels de la santé lorsque vous atteignez l âge de 75 ans, 80 ans et tous les 2 ans par la suite. Il est bon de savoir que très peu de personnes voient leur permis de conduire suspendu à la suite de cette évaluation. Cependant, pour plusieurs, des conditions sont ajoutées à leur permis de conduire comme : Conduire de jour seulement Porter des verres correcteurs pour conduire Ne pas conduire sur l autoroute. Changez vos habitudes de conduite : Lorsque votre santé se détériore, il peut être possible selon la nature de votre problème de continuer de conduire de façon sécuritaire. Vous devrez toutefois changer vos habitudes de conduite. Voici quelques exemples : Circuler en dehors des heures de pointe Conduire dans des endroits familiers Éviter de conduire la nuit et par mauvais temps Éviter de conduire lorsque vous ne vous sentez pas bien ou que vous prenez des médicaments qui peuvent diminuer votre concentration ou occasionner de la somnolence Planifier les longs trajets et prévoir des heures de repos La conduite automobile est une activité complexe qui demande d avoir de bons réflexes, un bon jugement, une bonne mémoire et aussi d être capable de bouger les parties du corps comme les bras, jambes, le cou, les épaules, etc.. En cas d incapacité, le titulaire du permis de conduire peut se voir retirer le privilège de conduire un véhicule automobile. Pour en savoir plus sur le sujet, consulter le site de la SAAQ au qc.ca ou le poste de la Sûreté du Québec, au Permettez-moi de vous souhaiter une belle période estivale et je souhaite pouvoir vous compter parmi les lecteurs du journal L Action de l Est en août prochain! SourCeS : Société de l assurance automobile du Québec (SAAQ), C-4564 (09-10) Au volant de ma santé! Contactez-nous aujourd hui! 321, rue Rivard, Rimouski I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin

14 C e n est pas un hasard si les touristes se font si nombreux dans le Bas-Saint-Laurent durant la période estivale. Que demander de plus que la mer, les paysages à couper le souffle, les bons restaurants, les activités sportives pour tous les goûts, les grandes fêtes et les spectacles... Comme bien des gens, je suis épuisée après un hiver difficile. Quelques semaines de congé pour récupérer: comment en profiter au maximum? Je ne sais pas pour vous, mais les longs trajets en voiture ne sont pas ce que je préfère de mes vacances. I journal l action de l est I tourisme chez nous I juin 2014 par Ginette Larocque, directrice générale J habite Rimouski depuis maintenant 40 ans. J arrivais alors de ma ville natale, Chicoutimi. Nous avions planifié, mon copain et moi, passer un an ou deux dans le Bas-Saint-Laurent. Nous avons eu le coup de foudre pour cette ville qui longe le fleuve et l air salin et nous y avons finalement bâti notre vie. À mon arrivée à Rimouski en 1975, je travaillais à l Auberge des Gouverneurs. J ai découvert la ville avec les mêmes yeux que les touristes de passage. Je crois que je n ai jamais perdu ce regard au fil des années. L été, la ville semble s animer pour recevoir la visite. Les restos saisonniers et les comptoirs laitiers ouvrent leurs portes, le Marché public se réinstalle, les grands événements culturels sont nombreux et donnent un air de L été, la ville semble s animer pour recevoir la visite. vacances à une ville qui a survécu vaillamment à un hiver plutôt rude. L ambiance est festive, les rues invitantes, les gens accueillants. Mes parents étaient natifs de la Gaspésie et j y ai passé toutes mes vacances scolaires jusqu à l âge de 16 ans. Ici, je retrouve le même bonheur que j éprouvais enfant en me remplissant les poumons de l air du fleuve et en entendant les goélands me souhaiter la bienvenue! De l équipe du mensuel l Action de l Est, nos meilleurs souhaits pour que votre été soit à la hauteur de vos attentes. On se verra peut-être lors d une traversée sur l île St-Barnabé ou à une table de pique-nique dans le parc du Bic! Bonnes vacances! 14

15 Le restaurant Vents et Marées Le meilleur endroit pour commencer la journée! B ernard est cuisinier au restaurant Vents et Marées, montée Industrielle à Rimouski. Natif de Val-Brillant, il a fait ses études collégiales et universitaires à Rimouski. Comme emploi étudiant, il travaillait une quinzaine d heures par semaine au restaurant Au Petit Bedon. À la fin de son bac, les débouchés se faisant rares dans son domaine, il a décidé de continuer à travailler dans les cuisines du restaurant rimouskois. Il faut dire qu il a toujours aimé la restauration. Peut-être des gênes de son grandpère, qui était boulanger. C est une passion qu il a toujours aujourd hui et après différents emplois dans la région, il travaille depuis quelques mois au restaurant Vents et Marées pour Jocelyne Minville, avec qui il avait déjà travaillé il y a plusieurs années au Centre des congrès de Rimouski. Bernard est très fier de son nouveau travail. Comme il le dit: «C est le meilleur endroit pour bien commencer la journée! C est ensoleillé, chaleureux et les déjeuners sont variés et tous délicieux! Le buffet du midi et aussi fort populaire et les fruits de mer sont une des spécialités en soirée.» Vous pouvez suivre Bernard Bernie sur Facebook où il tient une page personnelle sur les menus journaliers du restaurant. Bernard Bernie D Amours. L 1914 à découvrir a nouvelle exposition du site historique maritime de la Pointe-au-Père est en cours au Hangar 14. J ai assisté à une présentation vidéo avec animation à la bibliothèque de Pointe-au-Père sur la vie quotidienne en 1914, présentée par le Musée de la mer, et j ai beaucoup aimé. On retrouvera, au Hangar 14, des maquettes et des objets datant du début de ce siècle. Quand les rues s animent e jeudi 10 juillet à 18h, dans le stationnement des Halles L Saint-Germain, Gazou Bazou présentera des sculptures de ballons. Le vendredi 11 juillet à 21h, rendez-vous au parc de la bibliothèque Pascal-Parent à Sainte-Blandine pour un spectacle de feu. Jeudi 17 juillet à 21h, au parc Saint-Germain (derrière l Aubainerie) et le vendredi 25 juillet à 21h au site historique maritime de la Pointe-au-Père, de la jonglerie lumineuse! Le 1 er août à 18h, la rue Saint-Germain recevra Fay des Bulles sur échasses! On clôture l animation de rue par un spectacle de feu, le vendredi 15 août à 20h45 à la Place des Anciens Combattants! Juin 2014 I tourisme chez nous I Journal l action de l est I 15

16 Activités de plein-air dans les parcs de Rimouski L e Parc Lepage est comme un poumon de verdure en plein cœur de la ville. On y trouve des sentiers, aménagements paysagers et floraux, aires de pique-nique, aires de jeux. De plus, Madame Huguette Babin vous invite à des ateliers de Yoga en plein air qui auront lieu à l espace scène les mardis et jeudis à 9h30, du 15 au 31 juillet. Il suffit d apporter son matériel de yoga. L activité est offerte gratuitement! Le Parc Beauséjour est fort apprécié pour ses innombrables possibilités en terme de loisirs physiques et de sports en plein-air. Piste cyclable, structures de jeux, agora, plan d eau pour embarcations non motorisées, aires de pique-nique. Les personnes à mobilité réduite peuvent louer une luge récréative au coût de 5$ par demi-journée, incluant les bâtons de marche. Un parcours est également conçu pour les adultes de 65 ans et plus, permettant de s entraîner de façon sécuritaire. Le parcours est accessible en tout temps et l animation et l encadrement sont offerts les lundis et mercredis de 10h à 11h30 jusqu au 13 août. Les pique-niques musicaux auront lieu les dimanches à midi à l agora du Parc Beauséjour. Ces spectacles gratuits permettront d entendre différents artistes dont Paul Deslauriers Band, Maxime McGraw, Véronique Labbé, Caiman Fu, Antoine Corriveau, Kabakowo, Benjamin Deschamps Quartet. Un rendez-vous à ne pas manquer! Spectacles gratuits pour enfants les lundis à 19h, du 7 juillet au 11 août, toujours à l agora. Pour toutes informations sur les programmes offerts au Parc Beauséjour cet été, contactez le I journal l action de l est I tourisme chez nous I juin La Municipalité de Sainte-Flavie: Un village d une grande richesse touristique L a recette est infaillible: des artistes et des artisans qui unissent leurs talents, des bénévoles dévoués, un conseil municipal ouvert aux idées nouvelles, un agent de développement pour le suivi et le soutien, une professionnelle en patrimoine et vous avez une municipalité dynamique et accueillante, autant pour les citoyens que pour les milliers de visiteurs qui franchiront la porte d entrée de la Gaspésie! Viv(r)e la mer revient pour une 5 e année afin d animer le cœur du village. La programmation détaillée est disponible sur le site Internet de la Municipalité de Sainte-Flavie. Jusqu au 17 août, de 10h à 18h, la Grange à dîme permet de découvrir l histoire de la vie du village. Une nouvelle exposition et l entrée est gratuite. La Galerie d art du Vieux Presbytère est ouverte tous les jours de la semaine de 10h à 20h. Une grande diversité d activités y seront présentées. La bibliothèque Olivar- Asselin est de la fête et se fait accueillante en ouvrant ses portes aux visiteurs, touristes et public lors de toutes ses activités. Le marché public de la Mitis annonce une 7 e édition exceptionnelle, qui regroupera environ 250 espaces, au grand plaisir des visiteurs. Des nouveautés à surveiller et 10 semaines d animation sur le site. Artistes en Fête prépare sa 18 e édition qui se tiendra du 23 au 27 juillet L artiste d honneur est monsieur Yvan Lespérance, qui occupera la Galerie d art du Vieux Presbytère. La Route des Arts contribue depuis 14 ans à l attrait touristique de Sainte-Flavie. Cette année, on souligne le 30 e anniversaire du Centre d Art Marcel Gagnon, fondateur de ce projet rassembleur. Pour toute information sur la programmation 2014, consultez le site web de la Municipalité de Sainte- Flavie:

17 Le Marché public de Rimouski Une septième saison à ne pas manquer C est une semaine plus tôt que l an dernier que le Marché public de Rimouski a donné le coup d envoi à sa septième saison au Parc de la Gare, coin Évêché Est et Cathédrale. Une quarantaine de producteurs agricoles et transformateurs agroalimentaires du Bas-Saint-Laurent sont sur place afin de faire découvrir leurs produits à la clientèle. Cette année, le Marché public a pignon sur rue tous les samedis entre 10h et 14h jusqu au 25 octobre Les exposants du marché public offriront comme toujours diversité, fraîcheur, qualité et abondance. La clientèle pourra se procurer une multitude de produits tels ; fruits, légumes, fines herbes, confitures, pains, bagels, croissants et pâtisseries, fromages, marinades et relish, viandes et charcuteries, poissons et produits de la mer, boissons alcooliques, huiles, champignons sauvages, produits de l érable, miel et plus encore. La corporation du Marché public de Rimouski est heureuse d accueillir dans sa grande famille sept nouveaux exposants pour la saison 2014; L Herboristerie L Anse aux Herbes, la Pâtisserie D Amours, la Bleuetière Petit Lac-Saint-Jean, le Broutard des Appalaches, Les Herbes Salées du Bas du Fleuve, Les Trésors du Fleuve et La Cabottine. De plus, vous y retrouverez les fidèles exposants; Boulangerie artisanale Folles Farines, Charcuterie artisanale le Meilleur pour la Faim, Domaine Acer, Ferme C est la faute des Biquettes bergerie Etc., Ferme du Vert Mouton, Ferme la Fourche du Troll, Ferme Luron, Fraisière de Chez Nous, Fromagerie Le Mouton Blanc, Hydromellerie du Vieux Moulin, Jardin Nature, la Coopérative de solidarité du CAP, La Vallée de la Framboise, La Vallonneuse, Le Château Blanc Apiculture, le Maître Saucissier, Les Aliments Symbiose, Les Maraîchers du cœur, Les p tits fruits champêtres, Manon Théoret Production Horticole, Pâtisseries et Gourmandises d Olivier, Pommes de terre Bérubé, Saint-Simon Bagel, Vergers de la Soalaie, Vignoble Le Domaine du Lac, Viv-Herbes, Fromagerie La Tête sur le Bio, Ferme Nature Sauvage, Manger Saison, Croqu Érable et Douceur d Ici. E Les incontournables! n nouveauté cette année, le Canyon des Portes de l Enfer vous invite à parcourir le Labyrinthe de l Enfer. Activité ludique pour toute la famille! Tradition annuelle : la Neuvaine dédiée à Sainte-Anne, du 17 au 26 juillet. Multiples célébrations proposées ainsi que la Marche du pardon. Une pierre, deux coups! Du 23 au 27 juillet, participez aux Grandes Fêtes TELUS et du 25 au 27, visitez la Place des Métiers d Art à la Place des Anciens Combattants. Pour des idées à profusion pour occuper votre été, visitez le Bureau d information touristique de la Place des Anciens Combattants, ouvert 7/7 jours durant la période estivale. Cet été, CULTIVEZ L HABITUDE avec Trucs et astuces en saison estivale Placez votre bac à l ombre Petits animaux : Mouches à fruits : Vers : Profitez de la collecte Déposez des résidus de jardinage, du papier journal ou du carton au fond du bac brun pour empêcher les matières de coller. Évitez les désagréments grâce à deux techniques ayant prouvé leur efficacité : Technique de la papillote Technique de la lasagne Juin 2014 I tourisme chez nous I Journal l action de l est I 17

18 Avis de recherche Depuis le 23 avril dernier, je suis à la recherche du R, disparu du MAMROT, devenu le MAMOT, suite à l assermentation du ministre des Affaires municipales et de l Occupation du territoire, Pierre Moreau. Je me suis demandé où pouvait bien être passé ce fameux R, le Premier ministre nous ayant souvent dit au cours de la campagne électorale qu il se présentait en région et que les régions étaient importantes pour lui. J ai alors commencé à m informer à gauche et à droite. Un haut-fonctionnaire m a même montré une liste officielle des noms des différents Ministres et des appellations de leur réalité ministérielle. Je n ai pas trouvé un seul sigle comportant un R désignant Région. J ai fini par me convaincre que ledit R avait dû être confié précieusement à un ou une Ministre. Je suis alors allée au-delà des sigles. Je manque d occupation, me direz-vous, mais non, pourtant. J ai lu le Carrossier expert Jacques Lévesque inc. MC nom de tous les ministères. Leur description. Leur mission. Que de changements! Et pourquoi donc? Ne serait-il pas possible de donner aux différents Ministères un nom équivalent à une appellation contrôlée pour que les citoyennes puissent s y retrouver d un gouvernement à l autre? J ai même eu l idée de creuser cette question. Depuis la Révolution tranquille et l élection de Lesage en 60, jusqu à l assermentation du gouvernement Couillard le 23 avril 2014, avons-nous déjà eu au Québec un ministère des Régions? Voyons de plus près. En 54 ans, le Québec est passé de la 26 e à la 41 e législature. Pendant ce temps, 13 personnes ont occupé le poste de PM : 2 de l UN ; 6 du PQ et 5 du PLQ. Tous ces gouvernements ont eu un ministère des Affaires municipales. De 60 à 70, on perçoit le relent de l UN, les PM Lesage, Johnson et Bertrand maintenant le ministère de la Colonisation dont le PM Honoré Mercier en aura été le 1 er titulaire le 8 mai Ce Ministère disparaîtra sous le 1 er mandat de Bourassa, aux prises avec la révolte des ruraux à travers les Opération dignité I, II et III qui voulaient alors manifester leur rejet des propositions du BAEQ, qui ne visaient rien de moins que la fermeture de plus de 80 villages de l Est-du-Québec. L arrivée du gouvernement Lévesque en 76 marque un temps nouveau. Un premier pas est fait : un ministre se voit confier l Aménagement du territoire. Mais en septembre 82, à l occasion d un remaniement majeur, le titulaire de ce poste devient ministre délégué à l Aménagement du territoire et au Développement régional. C est la toute première fois qu on voit apparaître le Développement régional comme étant une priorité gouvernementale confiée à un Ministre. Mais peu après, suite à l épisode du beau risque, plusieurs ministres démissionnent, et en décembre 84, le PM doit procéder à un remaniement majeur. La valse des changements de noms commencent. À l exception de D. Johnson fils qui n affectera le dossier à aucun ministre, ladite valse se poursuivra sous tous les gouvernements, au point où une chatte n y retrouverait pas ses petits! Depuis le gouvernement Charest (2008) jusqu à l assermentation du dernier Ministre en titre, le MAMROT a changé de titulaire, mais a gardé tous ses attributs. Peut-on parler d un record olympique? Une lecture à la loupe des différents postes de ministres me permet de retrouver finalement un R. Il réapparaît, mais cette fois en minuscule et dans le dossier du ministre délégué aux Petites et moyennes entreprises, à l Allègement règlementaire, au Développement économique régional. On se rappellera la mission confiée à ce Ministre délégué par le PM : «La prospérité future du Québec est d abord entre les mains de nos entrepreneurs. Vous allez leur faciliter la vie, faciliter l investissement, l innovation, l exportation, de même que la création et le transfert d entreprises à la prochaine génération.» À quoi faut-il nous attendre? À un envahissement possible de notre Territoire pour une occupation rentable qui pourrait, à la rigueur, nous empêcher même de l habiter, de nous y sentir à l aise et heureux? Habiter un territoire occupé par d autres? Vigilance! À suivre et si jamais vous retrouviez le véritable R, je vous serais reconnaissante de m en informer. Vous avez des sujets d'entrevue à nous proposer? I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin Confiance absolue Nous redonnons l apparence d origine À NE PAS MANQUER! Lave-Auto au profit de la Maison Marie-Elisabeth Samedi 5 juillet dès 8h à votre voiture 260, avenue Léonidas Sud Tél.: Urgence: Propriété de coopérative de solidarité Président du conseil d'administration M. Richard Rancourt I Direction générale Ginette Larocque Ventes Ginette Larocque I Roger Lavallée I Conception graphique I Impression: Les Presses du Fleuve Membre de l' (Association des médias écrits communautaires du Québec) Collaboration rédactionnelle Chantale Joubert, Ginette Larocque, Albéric Gallant, Julie Gaudreault, Julie-Hélène Roy, Richard Rancourt, René Paquette, S. Pascal Robillard, Suzanne Tremblay, Laurence Couture Gagnon, Nathalie Dumais, Guillaume Cavanagh, Gisèle Bourgoin, Justine Larocque, Diane Ayotte, Lina Leblanc, Pierre Beaudoin, Gilles Laflamme et Diane Vézina. Distribution Camelots et distribution Média Transcontinental exemplaires de St-Fabien à Sayabec et Métis-sur-Mer. Tirage : exemplaires certifiées NOTE : Le mensuel l'action de l'est se dégage de toute responsabilité face aux propos rédactionnels de ses collaborateurs. Les opinions ou propos ne concernent que le signataire de la chronique. Toute reproduction est interdite.

19 Mallette à Rimouski Depuis 40 ans au service des gens d ici! C est en 1974 que M. Roger Desrosiers et M. Gilles Lepage, tous deux comptables agréés, fondaient à Rimouski le bureau de comptables-conseils Desrosiers, Lepage et Associés. Les deux fondateurs allaient mettre en place les assises d une entreprise comptant plus de 700 professionnels œuvrant dans 24 bureaux au Québec. Avec la récente intégration du bureau de Matane, la société Mallette est maintenant présente dans 11 municipalités de l Est-du-Québec. Cette connaissance du milieu est l un des facteurs ayant favorisé le développement et la stabilité des opérations de Mallette dans nos régions. Au fil des années, Mallette a développé une offre de services unique n ayant rien à envier aux grands cabinets nationaux. Après le bureau de Rimouski, les bureaux de Port-Cartier, Sept-Îles, Trois-Pistoles, Mont-Joli, Amqui, Baie-Comeau, Rivière-du-Loup, Saint-Pascal, La Pocatière et Matane se sont greffés au cabinet et l histoire se poursuit.mallette regroupe plus de 700 employés oeuvrant dans différents secteurs d activité et compte 24 bureaux solidement implantés dans leur milieu dont 11 dans l Est du-québec. Le siège social régional est situé à Rimouski. Apprendre à jouer d un instrument de musique Le club des 50 ans de Sacré-Cœur organise des cours d initiation aux instruments de musique en collaboration avec l École de musique du Bas-Saint-Laurent. Il n est pas nécessaire d acheter l instrument. Pour s inscrire, communiquez avec Richard Rancourt, Nouvelles activités pour septembre : Peinture, ateliers créatifs et exercices de relaxation. Un appareil sera disponible à cet effet. Recherche de bénévoles: La Ressource et les personnes handicapées ont besoin de vous Dans le cadre de sa nouvelle campagne de financement, qui débutera en septembre 2014, La Ressource a besoin d aide pour entrer des données informatiques. Pour ce faire, l organisme aurait besoin de bénévoles pour faire l entrée de données (nom, adresse et téléphone) à l ordinateur. Ces données vous seront fournies par la personne responsable. Le travail se ferait au bureau de La Ressource et pourrait commencer dès le 26 mai prochain et se ferait aux heures ouvrables selon vos disponibilités. Si vous avez quelques heures à offrir ou pour de plus amples renseignements, contactez-nous au Gala de l entreprise dans la Mitis C est sous le signe de la fierté d être entrepreneur que se déroulera la 6ième édition du Gala de l entreprise dans La Mitis le 22 novembre Cette année, la présidence d honneur sera assurée par Construction Gides April de Mont-Joli. Une entreprise présente à Mont-Joli depuis 44 ans et transmise de père en fils. Voyage annuel des 50 ans et plus Le club de Matane organise du 12 au 15 août une escapade pour le Festival des montgolfières à St-Jean-sur-le Richelieu. Cela inclut le spectacle Nuits magiques avec les montgolfières illuminées, une croisière sur la rivière Richelieu, une visite au Musée Grévin et au Zoo de Granby et finalement une soirée au Casino de Montréal. Départ de Matane, arrêt à Rimouski. Il reste encore quelques places. Info : Jean-Claude Gagné ou Sonia : Un voyage dans l Ouest canadien s organise pour la période du 5 au 17 septembre. Réservez tôt votre place. Départ de Calgary, transport en avion Montréal/Calgary. Le comité organisateur, toujours composé de: la SADC, le CLD, le CLE, le CJE, la Chambre de commerce et industrie Mont-Joli/Mitis ainsi que la CODEM, travaille déjà sur le contenu et le déroulement de la soirée. À un pas d`y arriver stoppons la sp! Une réussite pour la cinquième édition de la Marche de l espoir au Bas St-Laurent La Section Bas-Saint-Laurent de la Société canadienne de la sclérose en plaques a tenu le 25 mai dernier sa 5 e édition de la Marche de l espoir. L objectif sera atteint lorsque tous les montants déjà annoncés seront parvenus aux organisateurs. Le montant comptabilisé après l événement et de $. 50 marcheurs ont participé à la marche. Le comité organisateur et les membres du conseil d administration adressent leurs plus sincères remerciements aux participants à la marche, aux commanditaires et aux personnes bénévoles qui ont contribué à cette réussite. Un bilan positif pour le Réseau Accès Crédit! Lors de l assemblée générale annuelle de Réseau Accès Crédit. partenaires, promoteurs et membres du conseil d administration se sont rassemblés afin de faire le point sur le chemin parcouru pendant l année Monsieur Olivier Hébert, membre du conseil d administration, se dit fier du travail accompli par les membres du conseil d administration et de l équipe permanente, qui a subi beaucoup de changements au cours de cette période. Le nouveau conseil d administration de Réseau Accès Crédit est formé de : Martine Caron, Jean-Matthieu Fortin, Olivier Hébert, Pierre L Heureux, Maude Lavoie, Jinny Ross et Laurianne Roussel. 76 personnes ont bénéficié des services de Réseau Accès Crédit cette année, dont 10 pour de l accompagnement et un prêt. De ce nombre, 7 projets ont été financés par le fonds Réseau Accès Crédit et 3 par le fonds Futurpreneur Canada (anciennement FCJE) dont Réseau Accès Crédit est partenaire local. Accompagnement psychospirituel des proches aidants d aînés L organisme RESPIR, ressourcement spirituel de Rimouski, en partenariat avec l Appui pour proches aidants d aînés du Bas- Saint-Laurent, offre un nouveau service d accompagnement psychospirituel individuel et de groupe aux proches aidants d aînés du grand Rimouski. Quatre personnes accompagnatrices formées par le Centre Le Pèlerin de Montréal sont disponibles pour offrir le service d accompagnement psychospirituel individuel. La coordonnatrice-animatrice du projet Marie-Claire Parent, identifiera les besoins de la personne aidante et par la suite elle la réfèrera à une personne accompagnatrice spécialisée. Elle offrira, si nécessaire, une ressource à la maison ou sur place pendant que l aidant recevra son accompagnement individuel. Des groupes de partage et des activités sociales sont prévus au cours de l année. Une programmation sera diffusée ultérieurement. Pour toute information: Marie-Claire Parent au ou Les ensembles de guitares Relève et Impact du Mistral obtiennent des notes d or à Rivière-du-Loup L école du Mistral est très fière de faire connaître les excellents résultats des ensembles de guitares Relève et Impact lors du Festival- Concours de musique qui s est tenu à Rivière-du-Loup. L ensemble de guitares Relève, qui regroupe des élèves de première secondaire, a obtenu le superbe résultat de 90 %, ce qui lui a valu la note d or. L ensemble de guitares Impact, formé d élèves de deuxième secondaire, a décroché pour sa part un résultat non moins méritoire de 91 %. Il a également gagné la note d or dans sa catégorie. Par ailleurs, la prestation des élèves de l ensemble Impact a été particulièrement remarquée par les juges. On leur a demandé de se produire lors du concert de clôture, le dimanche après-midi. Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin

20 I Journal L Action de l Est I Vol. 4 No. 7 I Juin , boulevard Sainte-Anne, Rimouski QC G5M 1E8 I I

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